7299
کپی مطالب کانال بدون لینک ممنوع🚫 تبلیغات رد یا تایید نمی شوند حتما خودتون تحقیق کنید آیدی ادمین #تبلیغات در کانال @hamsafar333
توی ۴۰ روز چقدر وزن کم میکنم؟ 🤔
❌ متد ایرانی: تا ۴ کیلو
✅ متد ژاپنی: تا ۱۰ کیلو
🔴 ژاپنیها لاغرترین مردم دنیا هستن؛
🟡 با متد ژاپنی ۱۰ کیلو کم میکنی:
👈🏿 با ۸ وعده غذا روزانه
👈🏿 با تثبیت وزن
👈🏿 بدون هزینه مازاد
🎁 این متد برای ۷۰ نفر امروز رایگانه؛
عدد ۴۰ بفرست، بگیرش 👇
👤 @Andamebartarp
👤 @Andamebartarp
برای دیدن نتایج عضو کانال شو:
/channel/+NYDQ-CwpoPZlNGNk
وقت تلف کردن یا سختگیری زیاد درپذیرفتن عذرخواهی ازجانب همسر،میتواند موجب شود که اوکمتر برای عذرخواهی پا پیش بگذارد. عذر او رابپذیرید وسعی کنید واقعاً او را ببخشید
Читать полностью…
میخوای چند تا راه یاد بگیری که قشنگ تر صحبت کنی ؟ بیا بهت یاد بدم :
۱. واژههای زیباتر استفاده کن
مثلاً بهجای "خوب" بگو "دلنشین".
۲. لحن صداتو تغییر بده
یکنواخت نباش. هیجان، آرامش، تعجب رو با صدا نشون بده.
۳. از تشبیه و تصویر استفاده کن
مثلاً "مثل آفتاب لبخند زد".
۴. آهسته و شمرده حرف بزن
نه خیلی تند، نه خیلی کند.
۵. احساس بذار توی حرفات
واقعی حرف بزن، نه خشک و رسمی.
۶. شوخی ملایم داشته باش
لبخند میاره، ولی حواست باشه توهینآمیز نباشه.
۷. مثال یا داستان بگو
حرفت جذابتر میشه.
۸. مکثهای بیمورد رو حذف کن
کمتر بگو "اِمم"، "آاا".
۹. لبخند بزن موقع حرف زدن
حتی توی تلفن، لحن مهربونتر میشه.
۱۰. مطالعه کن
کتاب و شعر باعث میشه قشنگتر حرف بزنی.
#کاربردی #فن_بیان #روانشناسی 🌱
میخوای تو رابطه کاریزماتیک باشی؟ از این جملهها استفاده کن:
۱. «میخوام بفهمم الان دقیقاً چی حس میکنی، نه فقط چی میگی»
→ طرف حس میکنه واقعاً دیده میشه، نه فقط شنیده.
۲. «حق داری اینجوری فکر کنی»
→ دفاع رو از بین میبره، فضا رو امن میکنه.
۳. «بیا دعوا نکنیم، بفهمیم چی شد»
→ تمرکز رو از جنگ میبره روی حل مسئله.
۴. «منم تو این ماجرا یه سهمی دارم»
→ مسئولیتپذیری، نه فرار از بحث.
۵. «نمیخوام برنده باشم، میخوام درستش کنیم»
→ رابطه رو از رقابت خارج میکنه.
۶. «اگه چیزی اذیتت کرده، بگو، برام مهمه بدونم»
→ طرف رو تشویق به حرف زدن بدون ترس میکنه.
۷. «الان فقط میخوام آرومتر بشیم، بعد حرف میزنیم»
→ کنترل احساسات قبل از ادامه بحث.
۸. «من دارم سعی میکنم تو رو بهتر بفهمم»
→ حس ارزشمند بودن و امنیت میده.
۹. «باشه، اینو میپذیرم»
→ قدرت کنترل شده؛ نه لجبازی بیدلیل.
۱۰. «تو برام مهمی، حتی وقتی ناراحتیم»
→ رابطه رو از سرد شدن نجات میده
#روانشناسی 🌱
بازی پرسشوپاسخ آخر شبیِ :
ـ اگه من یه هفته عمداً سرد بشم، اولین واکنشت چیه؟ غرور یا تلاش؟
ـ بین «آرامش» و «هیجان خطرناک»، اگه من هر دوشو داشته باشم، کدومش بیشتر میترسونت؟
ـ اگه یه روز ببینی یکی دیگه شدیداً هوامو داره، غیرتت فعال میشه یا میگی هرکی خواست؟
ـ بزرگترین ترست تو رابطه چیه که هیچوقت بلند نگفتی؟
ـ اگه بفهمی من میتونم راحتتر از چیزی که فکر میکنی برم، بیشتر نگهم میداری یا ولم میکنی؟
ـ تا حالا شده از این بترسی که من یه روز ازت جلو بزنم؟
ـ اگه مجبور شی بین غرورت و من یکیو انتخاب کنی، واقعاً کدومو برمیداری؟
ـ بدترین اشتباهی که ممکنه تو رابطه بکنی چیه؟ صادق باش.
ـ فکر میکنی من نقطهضعفت باشم یا نقطهقوتت؟ چرا؟
ـ اگه بدونی یه چیز تو رفتارت هست که ممکنه منو ازت دور کنه، حاضری عوضش کنی یا میگی «همینم که هست»؟
#چالش_سوال #روانشناسی 🌱
♥️ با این 3 روش،
#عشقتو_بخودت_وابسته_کن!
1⃣ انرژی مثبت ساطع کن
همهمون جذب آدمهای مثبتنگر میشیم و از آدمهای منفیدور میشیم.اگه فکر میکنین که انرژی مثبت ساطع نمیکنین،ودر حال غرق شدن در افکار منفی هستین، باید تغییر کنین وطرز فکرتونو بسمت مثبتاندیشی تغییر بدین.برای موفق شدن در این کار، لازمه که تمرین کنین. درنتیجه بزودی مثبتنگر میشین و اونو بسمت خودتون جذب میکنین.
2⃣ کمیاب باشین!
زمانی چیزی کمیاب میشه که ارزش اون بیشتر باشه.
کمتردر دسترس باشین. نه برای بازی درآوردن و وانمود کردن، بلکه برای اینکه بیشتر به زندگی خودتون اهمیت بدین.یعنی در حالت انتظار نشینین ومنتظر پیامش نباشین. اگرکمی دیرتر جوابشو بدین یاوقتی میخواد قرارملاقات بذاره،همیشه در دسترس نباشین،اون بیشتر وابستهتون میشه!
3⃣از احساساتش حمایت کن
یکی از روشهای تضمینی برای اینکه بیشتر مجذوبتون بشه، اینه که وقتی بهتون نیاز داره، در کنارش باشین وازش حمایت کنین.اگر روز بد و سختی داشته، بهش گوش بدین یا اگر عزیزی رو ازدست داده، در کنارش باشین وحمایتش کنین.هرچقدربیشتر در رابطهتون حضورداشته باشید
همونقدر بیشتر بهتون وابسته میشه
➕خانومها بخوانند
➖یکی از بدترین رفتارهایی که یه زن نسبت به یه مرد داره اینه که نشون میده من به رابطه جنسی نیازی ندارم...
و عقیده داره که فقط مرد باید پیشقدم بشه...
اینجا دیگه مرد تامین کننده نیست،
بلکه: تامین شونده ست...
و دیگه اون رضایت و آرامش و اعتبارش ازش گرفته میشه...
وای از وقتی که خانم به آقا میگه: من احتیاجی به رابطه ندارم و فقط به خاطر توئه...
و هیچ وقت شروع کننده نیست...
یا میگه:
به من دست نزن
حوصله ت رو ندارم
یادت نیست رفتار فلان موقع ات رو؟(تلافی)
👈این خیلی برای یه مرد سنگینه...
و دیگه مرد نه تنها احساس تامین کنندگی پیدا نمیکنه،
بلکه یه احساس مصرف کنندگی پیدا میکنه...
➕اصلا یکی از دلایل عمده ی گرایش آقایون متاهل به سمت زنان دیگه اینه که:
آقا میخواد خانومشو تامین کنه،خانوم پسش میزنه(مثلا تو س.ک.س،تو مسائل مالی،تو مسائل عاطفی...)
بعد یه خانوم دیگه پیدا میشه و بهش اون حس تامین کنندگی را میده...
پس خانومای عزیزم؛ شما هم گاهی برای رابطه ج.ن.سی باهمسرتون پیشقدم بشید و رابطه جنسی را کلید بزنید
"سکس یه رابطه و لذت دوطرفه ست"
👈نشون بدید که شما هم به رابطه جنسی نیاز دارید؛
این ابدا باعث نمیشه که شما سبک یا ذلیل بشید؛
بلکه اینجوری خیلی بهش حس تامین میدید...
✖️ ترفندهای تحریک کردن همسر
⇠هر روز یک دوش 5 دقیقه ای بگیرید
⇠بوسیدن هر روز همسرفراموش نشود
⇠عکس های عاشقانه خودتان را در اتاق خواب قرار دهید
⇠پوشیدن لباسهای باز وتحریک کننده
⇠حتما یک عطر مخصوص برای رابطه جنسی خودتون داشته باشید
☑️ وقتی مهمونی میرید پنهونی از عطر جنسیتون روی لباس همسرتون بزنید تا دائم به فکرتون باشه
چالش دو نفره:
اگه امروز آخرین روزمون بود، چی بهم میگفتی؟
بزرگترین چیزی که ازم پنهون کردی چیه؟
از چی میترسی که نمیتونی بگی؟
اگه یه کارو تکرار نکنی تو رابطهمون، اون چیه؟
چی توی منو داری که جایی دیگه ندیدی؟
فکر میکنی الان کجای رابطهایم؟
تا حالا دلت خواسته بری ولی نموندی چرا؟
چی باعث میشه باهام بمونی حتی وقتهایی که سخته؟
اگه فقط یه جمله میتونستی بهم بگی، چی میگفتی؟
#چالش_سوال #روانشناس 🌱
۹ سوالی که اگه تونستید راحت از هم بپرسید، یعنی بینتون امنیت عاطفی هست :
1. وقتی ناراحتی، ترجیح میدی تنها باشی یا کسی کنارت باشه؟
2. از چی بیشتر از همه تو رابطهمون میترسی؟
3. فکر میکنی نقطهضعف من تو رابطه چیه؟
4. تا حالا شده به تمومشدنمون فکر کنی؟
5. چی باعث میشه حس کنی "دوستداشتنی" هستی؟
6. اگه یه چیزی تو من اذیتت کنه، میتونی راحت بگی؟
7. وقتی حسادت میکنی، معمولا چی پشتشه؟ ترس؟ ناامنی؟ تجربه قبلی؟
8. تصور میکنی تو رابطه ما "کی بیشتر میده"؟
9. اگه یه روز من حالم خوب نباشه و نتونم برات شریک خوبی باشم، کنارم میمونی؟
رابطهی امن، جای قایمکردن نیست، جای آشکار شدنه.
#چالش_سوال #روانشناسی 🌱
💥💥مهم و فوووووری 💥💥
‼️ حتما این نسخه تلگرام رو نصب کنید و لاگین کنید 🛡
🌐 درصورت شدت گرفتن جنگ و قطع شدن اینترنت ، سرور های اختصاصی DNSTT و NETFORCE این تلگرام فعال و میتونید حتی تو شرایطی مثل ۳ ماه قطعی گذشته ، از تلگرام استفاده کنید
🔽حتما به دوستان و آشنا هاتونم بفرستید تا داشته باشن🔽
وقتایی که باهات قهره اینو براش بفرست :
تو مثل خانواده ی منی
هرچقدرم بینمون دلخوری و ناراحتی باشه
یا که قهرمون طولانی بشه از حسی که
بهت دارم چیزی کم نمیشم
و اینم میدونم هرچقدر بگذره
دنیا بالا و پایین شه هیچ کس نمیاد
که بتونه اون حسی که تو توی وجودم
زنده کردی رو به جوش بیاره
من تا انتها درگیر توام و تمام سختیاشو
با رضایت به جون میخرم
تو فقط دلگیر نباش
که بی تو من ، من نیستم♥️
❓فکر کن دیگه لازم نباشه برای هر نوسان طلا دنبال تحلیل بگردی...
🤖با کمک هوش مصنوعی خودت نوسانات طلا رو زودتر پیدا کن.
تو کانالم روش تحلیل کم ریسک نوسانات با هوش مصنوعی رو بهت آموزش میدم؛
که دیگه ضرر و زیان مالی ندی⚙️
🙎♀جذاب برای خانم های خونه دار
💰و شغل دوم پردرآمد
👇👇👇
/channel/+mYQyLut_T2RmN2Zk
/channel/+mYQyLut_T2RmN2Zk
وارد کانال فرشید فرخی شو و از همینجا شروع کن
اگه عاشق تاریخ و سفر تو دل بافت تاریخی هستی، این تورها مناسب توئه 😍
💳 امکان رزرو بهصورت ۴ قسطه
یک روز وقت بذار؛ شاید شهری که فکر میکردی میشناسی، کاملاً غافلگیرت کنه. 👀
۳۰۰ هزار تومان کد تخفیف به مدت محدود : MDA5VFRF
https://jabama.tours/?utm_source=telegram&utm_medium=paid_social&utm_campaign=firstordercode
🏨رزرو قسطی خوشقیمتترین هتلهای مشهد!
فرقی نمیکنه از کدوم شهر به مشهد سفر میکنی، میتونی هتلهای خوشقیمت این شهر رو قسطی، بدون نیاز به چک و ضامن و سفته از اسنپتریپ رزرو کنی.
💳پرداخت در ۴ قسط
✅بدون نیاز به چک، ضامن و سفته
برای مشاهده و رزرو هتلهای مشهد، روی لینک زیر بزن:
https://snp.tips/qhfry
@snapptrip
روتین صبحگاهی میلیاردها (که ما عادیها هم میتونیم اجرا کنیم) :
۱. ساعت ۵ یا ۶ صبح بیدار میشن — قبل از اینکه دنیا شلوغ شه، اونا نصف روزشونو ساختن.
۲. ۵ تا ۱۰ دقیقه مدیتیشن یا سکوت — ذهنشونو مثل خونه میتکونن که روزو تمیز شروع کنن.
۳. ورزش یا حرکت بدنی — حتی اگه فقط ۱۰ دقیقه پیادهروی باشه، خون رو تو بدن میندازه.
4. صبحانه پروتئینی و سبک — املت، اسموتی، یا حتی فقط آجیل… قهوه هست ولی بدون شیرینی اضافه.
۵. نوشتن هدفهای روز — دقیق میدونن امروز قراره چی رو بزنن زمین.
۶. مطالعه یا یادگیری ۱۵ دقیقهای — کتاب، مقاله یا پادکست؛ مغزشونو شارژ میکنن.
۷. دور از گوشی — حداقل تا یک ساعت اول، هیچ خبری، هیچ شبکه اجتماعیای.
۸. مرور برنامه مالی — حتی دو دقیقه چک حساب یا سرمایهگذاری، پول تو خونشونه.
۹. لباس مرتب حتی تو خونه — حس حرفهای بودن رو از همون صبح میگیرن.
#روتین #توسعه_فردی #روانشناسی 🌱
🔸سیاست های خانومی
🔷جواب «نه» را داخل ساندویچ بپیچید
🔹با یک عذرخواهی کوچک و بیان دلیل به طرفتان «نه» بگویید. مثلا به یک مهمانی دعوت شده اید ولی به هر دلیلی نمی توانید در آن شرکت کنید. سعی کنید از تکنیک ساندویچ استفاده کنید. یعنی شما یک ساندویچ درست می کنید و کلمه «نه» را در آن قرار می دهید. خیلی مختصر، به صورت رودررو یا تلفنی به کسی که دعوتتان کرده می گویید که: «می خواستم درباره دعوتت صحبت کنم. من از تو خیلی ممنونم اما این بار واقعا نمی توانم به مهمانی بیایم.از اینکه فکر من بودی بسیار متشکرم. امیدوارم همیشه من را در نظر بگیری.»
🔹این می شود یک عذرخواهی کوتاه و خلاصه که هیچ اشکالی ندارد اما اگر بیش از اندازه توضیح بدهید، ممکن است به دردسر بیفتدید. البته حواستان جمع باشد که در همین لحظات هم لحنتان صمیمانه و در عین حال جدی باشد.
#همسرداری #تربیت_فرزند
🔸شبت بخیر بانوی زیبا🌙
🔹اگر امروز نتونستی همه کارهات رو انجام بدی، اشکالی نداره.❣️
🔹فردا یک فرصت تازهست؛
🔹زندگی مسابقه نیست
یه دختر با سیاست این سوالات رو از پارتنرش میپرسه :
۱- وقتی اسممو میشنوی اولین چیزی که از من به ذهنت میاد چیه ؟
۲- کدوم رفتارم باعث شده از ته دلت بهم افتخار کنی ؟
۳- تا حالا شده چیزیو بخوای بهم بگی ولی نگفتی؟
۴- چه چیزی رو در ظاهرم خیلی دوست داری؟
۵- کدوم از ویژگی های رفتاری یا ظاهری من برات خیلی جذاب بوده؟
۶- اگر قرار باشه یه روزی باهم به سفر بریم دوس داری کجا بریم ؟
۷- اگر قرار باشه باهم یه روز فیلم ببینیم دوس داری چه فیلمی رو ببینیم ؟
۸- بهترین خاطره ای که کنارهمدیگه داشتیم مربوط به چه زمانی بوده؟
۹- احساستو با یه رنگ بهم ابراز کن و دلیل رو بهم بگو
۱۰- کدوم اهنگ با شنیدنش باعث میشه دلتنگم بشی ؟
۱۱- برای اینکه هیجان رابطمون بیشتر بشه دوس داری چه کارایی رو انجام بدیم؟
۱۲- یه لیست از اعداد آماده کنید از ۱ تا ۱۰ به ترتیب جلوی هر عدد یه چالشی که باهم انجامش بدید بنویسید و از پارتنرتون بخواید یکی از اعداد رو انتخاب کنه و برای هیجان بیشتر یک جایزه برای برنده در نظر بگیرید .
#چالش_سوال #روانشناسی 🌱
【بہ کُرهای سیوش کن🇰🇷】
내 다크 초콜릿 ⬊
شکلاټ تلخ من
잠자는 숲속의 미녀 ⬊
زیباے خفتہ
내 막대사탕 ⬊
آبنباټ چوبی من
여왕 님 ⬊
ملکہ من!
나의 왕 ⬊
پادشاه من
خانم های خوش لباس همیشه جذاب هستند
👈حتی اگر چندسال از زندگی مشترکتون گذشته باشه، بازم #شیک و به روز باشید به خودتون برسید تا به چشم شوهرتون بیاید این خودش یه نوع دلبریه زنانست
اینجوری واسه پارتنرت دلبری کن :
نمونه های دلبری که در رابطه عاطفی معجزه میکنه:
1. تعريف خاص و متفاوت :
بهش بگو میدونی وقتی میخندی یه برق خاصی تو چشمات می افته؟ همون برق زندگی منه"
يا مثلاً: "صدات حتی وقتی عصبی میشی برام جذابه"
2. یادآوری لحظات خاص :
یهویی بگو میدونی از کی بیشتر عاشقت شدم؟ همون روزی که اون کار خاص رو کردی. ( یه خاطره قشنگ که برات مهم بوده رو یادآوری کن. )
3. لمس غير منتظره :
وقتی در حال صحبت کردنه، یه لحظه آروم دستش رو بگیر و بگو: " همینطوری میخواستم فقط حس کنم اینجا پیش منی "
4. پیامهای خاص :
بدون دلیل خاص براش یه پیام بفرست ، "تو مهمترین قسمت روزم هستی." یا "الان داشتم بهت فکر میکردم و یادم افتاد چقدر خوشبختم که تو رو دارم. "
5. نگاه های عمیق :
گاهی بدون اینکه چیزی بگی، فقط بهش نگاه کن. وقتی پرسید چرا اینجوری نگاه می کنی بگو: "چون دوست دارم این لحظه رو ثبت کنم."
#سیاست_زنانه 🌱
حوصلتون سر رفت با هم اینو جواب بدین
کدومتون خاله زنک تره؟
کدومتون بیشتر مریض میشه؟
کدومتون رو رسیدن به خودش حساستره؟
کدومتون بیشتر فیلم میبینه؟
کدومتون بیشتر آهنگ گوش میده؟
کدومتون عاشقِ خوابِ و خوابالوئه؟
کدومتون چاپلوسی رو بهتر بلده؟
کدومتون زبون بازتر و بهتر بلده لاس بزنه؟
کدومتون بهتر تو یه جمع با بقیه رفتار میکنه؟
کدومتون خوش اشتهاتره و همش گرسنهش میشه؟
کدومتون نویسندگیش بهتره؟
کدومتون ممکنه یه خلافکار بشه؟
کدومتون میتونه یه معلمِ خوب بشه؟
کدومتون باهوشتره؟
کدومتون کارا رو بهتر مدیریت میکنه؟
کدومتون خودشو از بقیه بهتر میبینه؟
کدومتون به کوچیکترین چیزاهم اهمیت میده؟
کدومتون کمتر از خودش مراقبت میکنه؟
#چالش_سوال #روانشناسی 🌱
🔥 تا ۹۰٪ تخفیف در حراج آخر فصل شاپینو
فرصت خرید از صدها فروشگاه و برند مد و پوشاک، با تخفیفهای ویژه و کدهای تخفیف اختصاصی شاپینو برای خرید بهصرفهتر
👗 پوشاک، کیف و کفش، اکسسوری و هزاران محصول دیگر
🎁 تخفیفهای ویژه روی محصولات منتخب
⏳ فرصت محدود تا پایان حراج
🎁 کد تخفیف خرید اول:
welcome1
🛍️ مشاهده و خرید از شاپینو 👇
https://zaya.io/3jbux
چگونه خوب صحبت کنیم ؟!
توی رابطه اینجوری حرف بزن تا با حرفات تاثیرگذار باشی :
_ اگر تو قرار با کسی دیر کردی...
وقتی رسیدی پیشش ساعتتو نگاه کن و با حالتی که متوجه هستی دیر کردی بگو:
"ممنون که تا الان منتظر موندی."
اگر بگی "ببخشید دیر شد"، شاید یکم ناراحت بمونه، ولی تشکر کردن خود به خود گارد طرف رو پایین میاره و حس مثبتی منتقل میکنه.
_وقتی فراموش کردی کاری انجام بدی:
به جای "ببخشید یادم رفت"، بگو:
"مرسی که یادم آوردی، خیلی لطف کردی.
_ وقتی چیزی رو قرض گرفتی و دیر پس دادی:
به جای "ببخشید دیر شد پس دادم"، بگو:
"مرسی که این مدت بهم اعتماد کردی، امیدوارم اذیت نشده باشی."
_ وقتی سر قراری چیزی یادت رفته بیاری:
به جای "ببخشید یادم رفت بیارمش"، بگو:
"مرسی که بهم فرصت میدی دفعه بعد برات بیارم."
اینطوری هم صمیمیت حفظ میشه، هم حس مثبتی منتقل میکنی. کوچکترین تغییر در کلمات میتونه تأثیر بزرگی روی احساسات طرف مقابل داشته باشه.
#فن_بیان #روانشناسی 🌱
🔸چرا قاعدگی اخلاق زنان را تند می کند؟!
اغلب زنان و دختران جوان روزهای نزدیک به این دوران مهم باتغییر خلق و خو روبرو می شوند.
10 روز قبل از شروع قاعدگی، سطح هورمون هایی مثل پروژسترون و استروژن به سرعت تغییر می کند و این تغییر سبب بروز علایمی مثل نفخ، تغییرات خلق و خو، سردرد، حساسیت پستان ها و خستگی می شود. نزدیک 90 درصد از زنان قبل از قاعدگی شان این نشانه ها را تجربه می کنند.
👩 #سیاست_های_زنانه
#خانواده_شوهر
🔵در هر جمعی بخصوص جمع خانواده همسر، #سکوت کردن رو فراموش نکنین
قرار نیست هر کسی هر چیزی میگه شما هم اظهار نظر کنین.
🔵گاهی یه لبخند ساده،
گاهی فقط سرتکون دادن و تایید کردن به شرط قابل تایید بودن حرفشون
گاهی با یه سری الفاظ تعارفی مثلا : نظر لطف شماست، زنده باشین،ایشالله، ماشالله و ....
💞اینجوری اولا #عاقل تر به نظر میایین و
دوما اینکه احتمال خطا و سوتی و سوءتفاهم پایین تر میاد.
🔸صورتتان را هر روز تمیز کنید
🔹 اگر پوست بسیار چربی دارید، با صابون های ملایم، صبح ها و شب ها، صورتتان را بشویید. اما اگر پوستتان معمولی و یا خشک است، آن را فقط شب ها بشویید. از پاک کننده های مناسب نوع پوستتان استفاده کنید. هنگام استفاده از پاک کننده، دست هایتان را کاملا بشویید و پاک کننده را به صورت دورانی به روی پوست به مدت ۱۵- ۱۰ دقیقه بمالید و سپس با آب گرم بشویید و با حوله ای تمیز، خشک کنید.
7 دلبری زنانه که بدون تلاش اثر میذاره :
1. دلبری با کنترلِ توجه:
وقتی حرف میزنه، دقیق گوش بده، بعد یه جملهی کوتاه بگو که نشون بده دقیق فهمیدی.
مثال: «اونجاش که گفتی پشیمون شدی، برام جالب بود...»
2. دلبری با نوسان انرژی:
یه روز شوخ و پرحرف، یه روز آرام و کمکلام.
این نوسان، ذهنش رو همیشه دنبال حالت بعدیت نگه میداره.
3. دلبری با سکوت:
بعضی وقتا فقط نگاه کن، هیچچیز نگو.
یه لبخند نصفه از تو، هزار تا پیام از اون درمیاره.
4. دلبری با انتخاب کلمهها:
به جای گفتن «دلم برات تنگ شده»، بگو
«یه چیزی تو خلوتِ امروزم کم بود...»
5. دلبری با تماس غیرمنتظره:
وسط شلوغی روزش، یه ویس کوتاه بده با صدای آروم:
«یه لحظه یادم افتاد بهت.»
نه طولانی، نه توضیحی — فقط حضور.
6. دلبری با بیتفاوتیِ نرم:
وقتی دیر جواب داد، به جای گله بگو:
«گفتم شاید خوابت برده باشه :)»
لبخندت مرزشو نرم میکنه، ولی جایگاهتو بالا نگه میداره.
7. دلبری با یادآوری خاص:
هر بار یه چیز کوچیک از خودش تو حرفات بیار،
مثلاً: «اون آهنگی که یه بار گفتی گوش میدی، هنوز تو پلیلیستم هست.»
احساس “اهمیت داشتن” قویترین چسب عاطفیه.
#سیاست_زنانه #دلبری 💄
این سوالا رو امشب از پارتنرت بپرس (و باهم جواب بدین) :
1. اگه قرار بود فقط یه لحظه از رابطمون رو دوباره زندگی کنیم، کدومو انتخاب میکردی؟
2. تو رابطهمون، از چی بیشتر از همه مطمئنی؟
3. چه حرفی هست که همیشه خواستی بزنی ولی نگفتی؟
4. کِی حس کردی واقعاً عاشقم شدی؟
5. اگه یه روز من خیلی بیحوصله و ساکت باشم، چیکار میکنی؟
6. تو فکر میکنی بدترین ترس من چیه؟
7. چه کاری از من دیدی که گفتی: «آره، این همونه که میخوام.»
8. اگه میتونستی یه چیزو تو گذشتهمون تغییر بدی، چی بود؟
9. برای آیندهمون چه تصویری تو ذهنت ساختی؟
10. اگه فقط سه تا کلمه داشتی برای توصیف عشقمون، چی میگفتی؟
#چالش_سوال #روانشناسی 🌱