تیم علمی سایکولوژی

05 November 2025 14:15

یک مطالعه نشان داده که انجام بازی تتریس پس از تجربه یک رویداد آسیب‌زا و تروماتیک می تواند به کاهش خطر ابتلا به اختلال اضطراب پس از حادثه یا PTSD کمک کند.
این بازی ویدیویی محبوب به کاهش احتمال بروز فلاش‌بک و یادآوری های ناشی از اختلال اضطراب پس از حادثه بعد از تجربه یک رویداد آسیب‌زا کمک می کند. به گفته محققان، این بازی ممکن است به جلوگیری از یادآوری خاطراتی از مناظر و صداهایی که فرد در آن زمان شاهد آن ها بوده، کمک کند.

تحقیقات دیگری نشان داده که انجام این بازی تنها به مدت ۲۰ دقیقه می‌تواند منجر به ایجاد تغییرات در مادرانی شود که تا هفت سال مشکلات مربوط به زایمان داشته‌اند.

@sexologymanir

تیم علمی سایکولوژی

04 November 2025 20:33

یه شات از زندگی متاهلی


@sexologymanir

تیم علمی سایکولوژی

03 November 2025 17:25

جدید ترین چیزیکه بین نوجوون‌ها و دانش‌آموزا مد شده؛ این نوشیدنی‌های دودزاست که وقتی می‌خورن مثل دود سیگار و قلیون از دهنشون میاد بیرون.
این نوشیدنی ها نیکوتین نداره و جز دخانیات محسوب نمیشه ولی سازمان غذا و دارو اعلام کرد این نوشیدنی ها هیچ مجوزی ندارن.
خلاصه اگه دیدید یکی نوشیدنی می‌خوره و از دهنش دود میاد بیرون؛ از همیناست و برای سلامتی بسیار مضر هست و یجورایی نوجوانان رو تشویق به استفاده از دود میکنه

@sexologymanir

تیم علمی سایکولوژی

02 November 2025 17:31

در این ویدئو کوتاه ، اگر می بینید اسب به جلو حرکت میکند ، شما یک فرد مغز چپ هستید (تحلیلی ، منطقی) ، اما اگر می بینید اسب به عقب می رود ، شما یک فرد با مغز با تسلط سمت راست هستید (خلاق ، هنردوست ، بااحساس و با روحیه ای بسیار لطیف و مهربان ).


@sexologymanir

تیم علمی سایکولوژی

01 November 2025 23:53

‏ما صاحب هم‌دیگه نیستیم، درست.
اما وقتی توی رابطه‌ایم، هر دو نسبت به‌هم حقوق و مسئولیت‌هایی داریم. اگه بگی: «هیچ‌کس نباید تو کارم دخالت کنه، پولم رو هرجور دلم خواست خرج می‌کنم، هر تصمیمی بخوام می‌گیرم، هرجا عشقم بکشه میرم»، تو صلاحیت و قصد تشکیل هیچ پیوندی رو نداری.
به‌همین سادگی!⭐️



✍روانشناس


@sexologymanir ☑️

تیم علمی سایکولوژی

01 November 2025 23:08

زنه زنگ زده موسسه برای مشاوره ۲ جلسه مشاوره هم گرفته و مشکلش این بوده که بعد ۳ سال ازدواج هنوز با شوهرش رابطه جنسی نداشته

شوهرش فهمیده اومد شیشه موسسه رو شکوند که شما دارید کار یاد زنم میدید!
مکان ؛ ناف پایتخت!

@sexologymanir

تیم علمی سایکولوژی

01 November 2025 22:50

شما یکبار که با پسر “غیرسیگاری و غیر الکلی” دیت کنید تازه میفهمید عجب کلاه گشادی سرتون رفته ک سر قبلیا رو این مورد حساس نبودید و جز استانداردهاتون نبوده

@sexologymanir

تیم علمی سایکولوژی

01 November 2025 21:59

جدیدا توی عروسی ها یه نفر پای یه میز با دستگاه کارتخوان و یه لیست میشینه تا کادوها رو دریافت کنه. وقتی میخوای کادوت رو بدی؛ اسم و مبلغت رو توی لیست مینویسه و کارت میکشی و میری.
آدم حس میکنه داره پول شام و میوه ای که خورده رو حساب میکنه.
@sexologymanir

تیم علمی سایکولوژی

01 November 2025 21:11

طبق تحقیق، محققان فهمیدن که اکثر فانتزی های جنسی‌ای که داریم ارثین و از طرف پدر یا مادر میان .

@sexologymanir

تیم علمی سایکولوژی

01 November 2025 21:09

پژوهشگران پی‌برده‌اند بیشتر روابط جنسی زناشویی در وقت خواب رخ می‌دهد

بیش از نیمی از مواجهه‌های جنسی بین ساعات ۱۰ شب تا ۲ بامداد و با یک اوج کوچک‌تر در ۶ صبح رخ می‌دهد

@sexologymanir

تیم علمی سایکولوژی

01 November 2025 17:45

بر اساس تحقیقات انجام شده گیاهخوارها سکس بهتری دارند

فواید خوردن بیشتر میوه و سبزیجات به جای مصرف بیشتر گوشت، به ویژه گوشت قرمز برای افزایش سطح سلامتی انسان‌‌ها و بهبود شرایط محیط زیست موضوع بسیاری از تحقیقات پزشکی بوده ولی این روزها عده‌ای مدعی هستند که با گیاه‌خواری مطلق یا وگانیسم موفق شده‌اند سطح رضایت از رابطه جنسی را چه برای خود و چه برای شریک جنسی‌شان افزایش دهند.

نتایج یک نظرسنجی که در سال ۲۰۲۰ منتشر شد، نشان می‌داد که ۸۴ درصد از گیاه‌خواران از کیفیت رابطه جنسی خود رضایت داشتند، در حالی که تنها ۵۹ درصد از گوشت‌خواران رابطه جنسی خود را مطلوب دانسته بودند. اما نکته مهم‌تر در نتایج این نظرسنجی، این بود که ۹۵ درصد از شرکت‌کنندگان در آن که گیاه‌خوار مطلق یا وگان بودند، از کیفیت رابطه جنسی خود اعلام رضایت کرده بودند.

@sexologymanir

تیم علمی سایکولوژی

01 November 2025 17:07

وقتی مَردی با دلسوزی ازت انتقاد یا راهنماییت می‌کنه، یعنی واقعا دوست داره. مردها فقط توی زندگی زنی دخالت می‌کنن که براشون مهمه، نه کسی که فقط اونو به‌خاطر لذت می‌خوان.

@sexologymanir

تیم علمی سایکولوژی

01 November 2025 15:39

اول نوامبر #روز_جهانی_وگان است. وگان‌ها غیر از اینکه گوشت و تخم‌مرغ نمی‌خورند، از خوردن لبنیات و فرآورده‌های آن نیز خودداری می‌کنند

یک مطالعه جدید که بر روی ۷۴۰۰ نفر با رژیم غذایی وگان و گیاه‌خوار از سراسر جهان انجام شد، نشان داد که بیش از نیمی از وگان‌ها (۵۲٪) و چهار نفر از هر ۱۰ گیاه‌خوار (۳۹٪) حاضر نیستند با کسی که گوشت‌خوار است وارد رابطه احساسی، عشقی یا جنسی شوند. علاوه بر این، تقریبا یک نفر از هر هشت وگان (۱۲٪) حتی حاضر نیستند با کسی که گوشت‌خوار است سر قرار بروند.

@sexologymanir

تیم علمی سایکولوژی

01 November 2025 10:37

💬در جلسات مشاوره با زوجین فهمیدم؛
آدما فقط برای به هم رسیدن
برنامه دارن،
برای با هم بودن...
برنامه ندارن!

@sexologymanir

تیم علمی سایکولوژی

01 November 2025 08:35

تقویت رابطه جنسی با مصرف مواد غذایی

 غذاهایی برای داشتن رابطه جنسی بهتر

مقاله ای که پیش روی شماست براساس این نظریه است که
الف) مردها غذاهایی را دوست دارند.
ب) مردها روابط جنسی را نیز دوست دارند.
ج) پس،خوردن چیزهایی که رابطه جنسیتان را بهتر می کند برایتان مهم نیست؟
اگر موافقید چاقو و چنگالتان را تیز کنید.با کمک گرفتن از متخصصین تغذیه و مطالعات اخیر، 10 تا از بهترین غذاهایی که در داشتن روابط جنسی بهتر در هر سن و در هر مرحله از زندگی به شما کمک می کند را معرفی می کنیم.
الیزابت وارد یک متخصص تغذیه می گوید:اگر مشکلاتی در خونرسانی بدنتان دارید،اگر دچار مشکلی می شوید که مانع تولید اسپرم های بالایی می شود با چند تغییر ساده در رژیمتان می توانید این شرایط را تسکین دهید.


کرفس
کرفس خوراکی چسبناکی است که مزه ای شبیه آب دارد اما می تواند رابطه جنسی شما را بهبود بخشد.هر ساقه کرفس حاوی اندرواستنون و اندرواستنول می باشد،این دو،دو ماده شیمیایی هستند که به شما در جلب کردن نظر خانم ها کمک می کند.(نگران نباشید. این استروئید با استروئید اندرواستندیون متفاوت است) وقتی شما یک ساقه کرفس را می جوید شما اندرواستنون و بوی اندرواستنول را درون دهانتان آزاد می کنید.
 
سپس آنها از پشت حلق شما به سمت بینیتان به گردش در می آیند. فرمون(ماده شیمیایی بودار) تحریک های بدنتان را بالا می برد و باعث می شود تا سیگنالهای خوش بو کننده را به بدنتان بفرستد. دفعه بعد حتما کرفس را امتحان کنید.دکتر هیرش معتقد است که فرمون ها فورا تاثیر می گیرد پس باید به خانمهایی که پیرامونتان هستند توجه کنید که بی درنگ جذب شما می شوند.آیا تابه حال کرفس را از غذایتان حذف کرده اید؟ کرفس یک غذای کم کالری،با فیبر بالا است پس می توانید هرآنچه که می خواهید از آن بخورید. پشیمان نمی شوید.

بستنی وانیلی
بستنی دارای سطح بالایی از کلسیم و فسفر است،کلسیم و فسفر دو ماده ای هستند که انرژی ماهیچه هایتان را تامین می کند و تمایلات جنسی شما را بالا می برد.
سارا بروور مولف کتاب "محرکهای جنسی خود را افزایش دهید" معتقد است که کلسیم (200 میلی گرم در یک کاسه) لذت جنسیتان را تقویت می کند زیرا ماهیچه هایی که کنترل کننده انزال است برای گرفتگی و انقباض به کلسیم احتیاج دارد. فقط بستنی از نوع وانیلی آن را انتخاب کنید. یک مطالعه که بر روی درمانهای چشایی و بویایی در شیکاگو و موسسه تحقیقات علمی انجام شد نشان داد که زمانی که مردها بوی وانیل را استشمام می کنند،آنها را درحالت ریلکس قرار می دهد،و باعث کاهش اضطراب و بروز احساساتشان می شود.

@sexologymanir

تیم علمی سایکولوژی

05 November 2025 14:02

دمنوش مقوی برای درمان زود انزالی

دم کرده گل گاوزبـان و سنبل طیب: یک قاشق غذاخوری گل گاوزبـان و یک قاشق مربّاخوری سنبل طیب و یک عدد لیموعمـانی(یا دو عدد عنّاب) را بـا یک و نیم لیوان آب، ۲۰ دقیقه روی شعله کم جوشـانده صاف کرده بـا عسل شیرین و میل کنید.

 این کار را روزی ۱ بـار تـا رفع کامل علایم زود انزالی انجام دهید.
قبل از استفاده با پزشک طب سنتی مشورت نمایید.

@sexologymanir

تیم علمی سایکولوژی

03 November 2025 17:59

📊 طبق تحقیقات علمی:
فقط تعداد کمی از مردان در جهان می‌توانند بیش از ۲۰ دقیقه در رابطه‌ی جنسی دوام بیاورند.
اما اگر مردی بتواند رابطه‌ای را بیش از ۳۰ دقیقه ادامه دهد، او در واقع جزو ۱٪ برتر دنیا محسوب می‌شود — حتی از بسیاری از پورن‌استارهای حرفه‌ای هم جلوتر است!

🔹 بر اساس نظر متخصصان سکسولوژی:

رابطه‌ای که فقط ۱ تا ۲ دقیقه طول بکشد، کوتاه در نظر گرفته می‌شود.

بین ۳ تا ۷ دقیقه، طبیعی و قابل قبول است.

و اگر بین ۷ تا ۱۳ دقیقه ادامه پیدا کند، ایده‌آل و مطلوب محسوب می‌شود.

📊 According to scientific research:
Only a small percentage of men worldwide can last more than 20 minutes during sexual intercourse.
But if a man can continue for more than 30 minutes, he’s actually among the top 1% globally — even outperforming many professional porn stars!

According to sexology experts:

1–2 minutes: Considered short

3–7 minutes: Normal and acceptable

7–13 minutes: Ideal and satisfying

@sexologymanir

تیم علمی سایکولوژی

03 November 2025 15:42

اسپرمهای آقای ۳۳ ساله با ظاهر غیر طبیعی و تحرک بسیار کم، HPV ایشان مثبت بود و سابقه مصرف سیگار هم داشتند.
#اسپرم

@sexologymanir

تیم علمی سایکولوژی

02 November 2025 15:49

زنانی که بصورت مداوم ورزش میکنن همیشه دارای جذابیت و طراوت خاصی برای همسران خود هستند.

زنان ورزشکار تا 4 برابر بیشتر از سایر زنان در بارداری و زایمان موفق تر هستند

همچنین در مطالعات انجام شده نرخ باروری موفق در زنانی که بطور مداوم ورزش میکنن تا 46 سالگی نیز بدون خطر بوده و همچنین شروع زمان یائسگی نیز بطور چشمگیری افزایش می یابد.

@sexologymanir

تیم علمی سایکولوژی

01 November 2025 23:24

😱یه عده اومدن تو ایران، یه تور گذاشتن به اسم «هالووین🎃 تو جنگل» که میگن لوکیشنش محرمانه‌ست و فقط یه عده خاص می‌تونن بیان؛

تبلیغاشونم پر از حرفای عجیب‌غریبه؛ چادر VIP با تخت‌خواب، دی‌جی معروف، سینما تو دل جنگل، بارتندر، حتی ماساژ وسط طبیعت!

ولی پشتش هیچ مجوزی نیست، مقصدشم تا لحظه آخر نمیگن کجاست، اونجا هم مشروب و مواد می‌چرخه و هیچ تضمینی واسه امنیت و جون آدم نیست.

تیم علمی سایکولوژی

01 November 2025 22:52

‏زن ماه‌ ها بود میگفت: میخواهم طلاق بگیرم، هیچی نمیخوام، فقط طلاقم بده
شوهرش جواب میداد: دوستت دارم، طلاقت نمیدم.
تا یک روز زن را سراسیمه آوردند؛ بوی گازوئیل تو اتاق پیچید.
زن با چشمانی وحشت زده گفت:طلاقم بده، وگرنه خودم رو میسوزانم.
همه را فرستادم بیرون و پرسیدم: چرا این کارو کردی؟
اشکش ریخت و گفت: عاشق شدم... فقط می‌خواهم بروم.
پرسیدم: ولی اگه خودتو میسوزوندی، به عشقت نمی‌رسیدی.
لبخند تلخی زد و گفت: گازوئیل با آب قاطی کرده بودم، فندک رو هم سنگ چرخش رو برداشته بودم...
فقط خواستم بترسه طلاقم بده.
و در آخر طلاقش را گرفت.

@sexologymanir

تیم علمی سایکولوژی

01 November 2025 22:14

مدیر یک آزمایشگاه:

۳ ۴ سال پیش یه فوتبالیست معروف به ما زنگ میزد آدرس میداد میگفت برید خونه فلانی ازش آزمایش ایدز و هپاتیت بگیرید هر هفته یه آدرس میداد که همشون هم دختر بودن بعدا فهمیدیم اینا همشون دوست دختراش بودن که میخواسته آزمایش بگیره که بعد از رابطه مریض نشه
@sexologymanir

تیم علمی سایکولوژی

01 November 2025 21:56

واسه هزینه‌هاش هم نگران نباش. فوقش یه ملاقه آب بیشتر می‌ریزیم تو قابلمه آبگوشتمون میدیم اونم بخوره دیگه، تازه ماهی ۴۰۰تومن هم یارانه میاد تو حسابمون. هم تو سرگرم میشی تو خونه، هم من شبا که بیام خونه ببینمش خستگیم در میره.

@sexologymanir

تیم علمی سایکولوژی

01 November 2025 21:10

☑️خودارضایی در بین متاهلین دو نوع است

ازدواج در بعضی موارد همراه با رضایت جنسی نیست. برای همین زنان و مردان متاهل خودارضایی هم می کنند.

در آخرین تحقیق مفصلی که در باره متاهلین و از حدود ۱۶ هزار زن و مرد جمع آوری شده نشان می دهد زنانی که در رابطه زناشویی، آرزوهای جنسی شان به خوبی برآورده می شود خودارضایی بیشتری انجام می دهند. مردان متاهل ولی بر عکس زنان اگر نیاز جنسی شان به اندازه کافی برطرف نشود خودارضایی می کنند.

به عبارتی زنی که سکس خوب داشته است دست به خودارضایی تشویقی یا تکمیلی روی می آورد. اما مردانی که رضایتمندی جنسی شان با همسر کافی نباشد به خودارضایی جبرانی توسل می جویند.

در تحقیق مورد نظر آمده است که ۵۷ درصد زنان متاهل اعلام کرده اند از زندگی جنسی شان راضی هستند در صورتی که فقط ۴۲ درصد مردان از زناشویی شان خرسند هستند. شاید این مسئله بخشی از دلایلی است که نسبت خودارضایی در مردان بیشتر از زنان است.

افزایشاین نوع تحقیقات نشان می دهد بسیاری از باورهای مربوط به تربیت جنسی ما بر اساس واقعیت های وجودی انسان نیست و ما معمولا تکیه بر پیشفرض ها یا سنت ها یا تابوهای مقرر شده به مسائل جنسی می نگریم.

منبع

@sexologymanir ☑️

تیم علمی سایکولوژی

01 November 2025 18:49

الان تو ماه نوامبر (November) هستیم

یک چالش اینترنتی بنام (No Nut November)در ماه نوامبر است که نباید در طول ۳۰ روز خودارضایی کنید و یا فیلم های پورن ببینید

در طول ۳۰ روز شما نمی توانید حتی سکس کنید
شما نباید فیلم های تحریک کننده ببینید

این روش معمولا برای مقابله با اعتیاد به خودارضایی یا دیدن فیلم پورن استفاده میشود

این چالش نیاز به اراده قوی دارد
افرادی که زیاد خودارضایی میکنند یا فیلم های تحریک کننده زیاد میبینند میتونن در این چالش شرکت کنند

امروز شروع کنید
👈 ۳۰ روز خودارضایی نکنید

@sexologymanir

تیم علمی سایکولوژی

01 November 2025 17:45

دو زن همجنس باز کانادایی کودکی که به سرپرستی گرفته بودند را به قتل رساندند!

دو زن کانادایی همجنسگرا که با یکدیگر ازدواج کرده و سرپرستی دو پسر ۱۰ و ۱۲ ساله را بر عهده گرفتند، به دلیل آزار و اذیت آنها مجرم شناخته شدند. پسر ۱۲‌ ساله پس از مدت ها تحمل شکنجه و آزار، جان خود را از دست داد و پسر ۱۰‌ساله نیز به خانواده‌ی دیگری سپرده شد. بر اساس تحقیقات صورت‌ گرفته از سوی پلیس کانادا، کانی ۴۲ ساله و هامبر ۳۶ ساله به مدت سه سال، هر دو کودک را مورد آزار و شکنجه قرار داده‌اند.

🔹این رویداد بار دیگر نشان می‌دهد که بیماران جنسی با اختلالات روانی شدید مواجهه هستند و می‌توانند تهدیدی جدی برای امنیت کودکان باشند. این مورد، اولین نمونه از این دست وقایع نیست
@sexologymanir

تیم علمی سایکولوژی

01 November 2025 15:56

خانوم ها رابطه جنسیتان را بیشتر کنید!

آقایان از رابطه زناشویی سیر نمیشوند! اگر برای آن اصرار نمیکنند، شاید دلیلش این است که دوست ندارند شما را وادار به کاری که تمایل زیادی به آن ندارید کنند.

@sexologymanir

تیم علمی سایکولوژی

01 November 2025 15:35

دهم آبان ماه
روز جشن آبانگان فرخنده باد🌹

- در باور ایرانیان آب، مقدس است و هیچ‌گاه نباید آن را آلوده کرد. زرتشتیان برای این جشن به کنار رودها و جوی‌ها رفته، فرشته‌ی آب (آناهیتا) را نیایش می‌کنند و به شادی می‌پردازند.

- پلوتارک در کتاب زندگی مردان نامی، می‌نویسد: سربازان ایرانی، سربازان شکست خورده‌ی رومی را تعقیب کردند اما چون به رودخانه‌ای رسیدند، به رومیان شکست خورده اجازه دادند بگریزند چون ایرانیان نمی‌خواستند آب را آلوده کنند.

" آئین‌های ایرانی را پاس بداریم "


@sexologymanir

تیم علمی سایکولوژی

01 November 2025 09:36

از قشنگ ترین مفاهیمی که اخیرا در موردش خوندم مفهوم " Snail girl" بود، که می گفت دوران زن آلفا و دختران رئیس، تموم شده.....


مفاهیمی مثل دختران آلفا و رئیس در عین اینکه با شعار حمایت از دخترها وارد شدن اما کمالگرایی و اضطراب عجیبی رو به دخترها برای موفقیت تحمیل می کردن
نسل Z  یعنی  همین دهه هفتاد و هشتادی های خودمون و  (۱۹۹۶میلادی به بعد) اسیر این اصطلاحات نشدن و مفهوم جدیدی رو بوجود  آوردن
Snail Girl
یا همون دختران حلزون، که زنان و دخترها رو تشویق میکنه به زندگی پر از آرامش پر از رسیدگی به جسم و سلامت روان، دور از کمال‌گرایی و معیارهای افراطی موفقیت

+حلزون دقیقا نقطه مقابل سرعت و‌ فشار کمالگرایی وحشتناکی که عصر حاضر به ما تحمیل میکنه!
Snail girl
اونایی هستن که به دنبال یادگیری مهارتن، روتین زندگی خودشون رو دارن،  شاد بودن و  آرامش خودشون رو در مقایسه با بقیه نمی سنجن عجله‌ای برای فتح دنیا ندارن، حتی خودشون رو با مردها مقایسه نمی کنن چه برسه به اینکه باهاشون رقابت کنن

از ویژگی های اونا میشه به این اشاره کرد که اولویتشون برای وارد شدن به یه رابطه یا یه شغل سلامت روان و حس خوبی که میگیرنه نه فقط ثروت و قدرت

اونا همونقدر که کار و تلاش می کنن، زمان هایی رو هم برای تفریح و مطالعه و فیلم دیدن و استراحت میذارن، میدونن زندگی فقط و فقط کار نیست
برای اونها پیشرفت و موفقیت فقط محدود به کار نیست اونا توجه سلامت روان و جسم، تفریح و استراحت رو هم قسمتی از موفقیت میدونن


@sexologymanir

تیم علمی سایکولوژی

01 November 2025 07:20

مطالعات جدید شرکت داروسازی زیپ‌هلث نشون داده:
سکس صبگاهی باعث رضایت شغلی و افزایش حقوق کارمند میشه پس سعی کنید صبح ها قبل رفتن به سرکار یه دور سکس کنید....
طبق امارشون ۱۹ درصد کارکنان آمریکایی که صبح‌ها رابطه جنسی دارن ترفیع گرفتن و ۵۱ درصدشون هم افزایش حقوق داشتن.....



@sexologymanir