مگه این ذهنِ من نیست ؟
پس چرا همش پُر از فکرِ توعه ؟!
𝙈𝙚𝙩𝙖𝙣𝙤𝙞𝙖
براي بدست آوردن چيزي كه تا حالا نداشتي، بايد كسي بشي كه تاحالا نبودي…
𝙈𝙚𝙩𝙖𝙣𝙤𝙞𝙖
کسی که خیلی چیزا جلو دستشه و از داشتنش صرف نظر کرده، دنبال چیزی میگرده که کسی تو خوابم دستش بهش نرسه.
𝙈𝙚𝙩𝙖𝙣𝙤𝙞𝙖
Slm🙋♂
Az hame dustani ke music mifrestan , media share mikonan , va enerzhi mosbat midan ba payamashun tashakor mikonm🙏 va ishala ke in enerzhi mosbat chand barabaresh bargarde be vujudo zendegishun 🤲❤️🔥💫
- روش فعال کردن هورمون های شادی آور توی بدن و داشتن احساس آسودگی :
اوکسی توسین (هورمون عشق) :
1- تعریف و تمجید از دیگران
2- ابراز محبت فیزیکی و عاطفی به دیگران
سروتونین (هورمون رضایت) :
1- وقت گذراندن در طبیعت
2- مدیتیشن
3- ورزش کردن
4- آفتاب گرفتن
دوپامین (هورمون پاداش ذهنی) :
1- مصرف غذای سالم
2- تمام کردن یک کار
3- انجام خود مراقبتی
4- جشن گرفتن موفقیت های کوچک
اندورفین (هورمون ضد درد) :
1- بلند خندیدن
2- تماشای یک فیلم خوب
3- ورزش کردن
4- داوطلب شدن برای کارهای خیرو نیک
👁🗨#𝗠𝗲𝗱𝗶𝘁𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻
𝙈𝙚𝙩𝙖𝙣𝙤𝙞𝙖
دختری که همیشه پیگیره ورزش و باشگاهه >>>>>>>
𝙈𝙚𝙩𝙖𝙣𝙤𝙞𝙖
چقدر وقتایی که همش نوتیفت میاد روی گوشیم
آدمِ خوشحال‌تریم .
𝙈𝙚𝙩𝙖𝙣𝙤𝙞𝙖
یادت باشه اون رویایی که تو قلبت ریشه داره حتماً دلیلی داره
𝙈𝙚𝙩𝙖𝙣𝙤𝙞𝙖
پس کِی قراره صبح چشمامو باز کنم ببینم تو بغلتم ؟
𝙈𝙚𝙩𝙖𝙣𝙤𝙞𝙖
