116032
انتشارات ما و شما تنها نمایندگی رسمی و انحصاری محصولات دکتر فرهنگ هلاکویی در ایران تلفن تماس: ۸۸۲۷۰۷۹۱-۰۲۱
🔆 دکتر_هلاکويي
من در زندگیم ،از هیچ کس، هیچ وقت، هیچ انتظاری ندارم.
امیدوار هستم، اما انتظار ندارم.
چون انتظار ندارم ،نه مضطرب میشوم و نه خشمگین.
✅
دلیلی ندارد که من صبح تا غروب
خود را درگیر این موضوع کنم که
مردمانِ جهان باید به میلِ من
و بر اساسِ انتظارِ من حرکت کنند.
و میدانم همه آدمها
هر روز دارند اشتباه میکنند.
همه آدمها هر روز به حریم خودشان و حریم و حقوق و حرمت دیگران تجاوز میکنند.
✅
همه کاری میکنند که من دوست ندارم. همه کاری میکنند که من درست نمیدانم. اما دنیا را اینگونه ساخته اند و من باید با این واقعیت زندگی کنم.
من صبح تا غروب
با چیزهایی روبرو هستم که
دوست ندارم و درست نمیدانم
و آرزو و امید من این بود که جورِ دیگری باشد،اما نیست.این واقعیتِ دنیاست و باید این موضوع را در زندگی بپذیریم.
@ma_vashoma
🔴 کسی که به همسرش خیانت می کند چه شخصیتی دارد؟
برای پیوستن به پیج اینستاگرام دکتر فرهنگ هلاکویی بر روی لینک زیر کلیک کنید👇👇👇👇
www.instagram.com/dr_holakuee
🔆دکتر هلاکویی: همه ی آدمهای منتظر، مضطرب و بعدن عصبانی میشن و از پا درمیان...👇👇
@ma_vashoma
https://www.instagram.com/tv/CDoCjA1JKtN/?igshid=h4nkqizvv6e5
🔴🔵 سمینار خوشبختی
https://www.instagram.com/tv/CDjMSciJ-N0/?igshid=1jhtkxr7qv752
Читать полностью…
💟 درود دوستان همراه و همیشگی🌹🙏❤️
چرا نمیتونم فرد خوشحالی باشم؟
یونگ تعریف جالبی داره که میگه:
خوشحالی یعنی به خودم ایمان داشته باشم که میتونم از پس مشکلات بربیام
خوشحالی یعنی من بپذیرم درد ، رنج و بیماری جزیی از زندگی هستن ولی اونا نمیتونن منو از پا در بیارن.
خوشحالی یعنی بعدازهرزمین خوردن بتونم بلندشم وبعداز هر گریه بتونم بخندم ولبخند روی لب بقیه بیارم.
ودرآخر یونگ میگه:
خوشحالی یعنی حضورکامل ما درهستی..
خوشحالی یعنی همچون رودجاری بودن و درحرکت بودن، عبورکردن و به عظمتی بی‌پایان چشم دوختن!
خوشحالی یعنی توانایی مابه گفتنِ یک آری بزرگ به زندگی
پس اگه تعریفمون روازخوشحال بودن عوض کنیم،میتونیم نتیجه بگیریم که سخت نیست که تبدیل به فردخوشحالی بشیم وخودمون رودوست داشته باشیم.
یادمون باشه یک فردخوشحال کسی نیست که به همه آرزوهاش رسیده ورضایت کامل داره بلکه کسی هس که یاد گرفته باوجودمشکلات
به خودش وزندگیش عشق بورزه!
@ma_vashoma 💟
معتاد به قرصهای مخدر هستم و در این ۱۵سال هیچکس متوجه نشده حتی زن و بچه‌هام!
🔴 ناخواسته معتاد شدم. 2 مدرک دکترا و یک پُست دکترا دارم. هیچکس از اعتیادم خبر نداره. چطور ترک کنم که کسی متوجه نشه؟
ریشه اعتیاد شرم از خود و وحشت از دیگران است.
بشنوید صحبت های دکتر هلاکویی در فایل صوتی زیر 👇👇
🔴 یک زوج در امور مالی چگونه باید با هم کنار بیایند
@ma_vashoma
دو_اصل_زندگی
دو چیز رو در زندگیتون اصل قرار بدین؛
و در هر حال، از اونا محافظت کنید؛
یکی سلامیتون؛ نه فقط اینکه بیمار نشین؛ بلکه سعی کنید تا اونجایی که در توان دارین پیری تونو به عقب بندازین؛ باور کنید که جوانتر از سن تون به نظر اومدن، یکی از فرمول های خوب بودن حال شماست.
و دیگر آنکه: مراقب عزت نفس و غرورتان باشید؛ به هیچ کس اجازه ندهید حتی به اون نزدیک بشه، چه برسه به اینکه بخواد خدشه ای به اون وارد سازه و خُردش کنه.
👉 @ma_vashoma 💟
همراهان گرامی، در اینستاگرام همراه ما باشید. لطفا هم اکنون ما را فالو کنید و مطالب آموزشی را رایگان دریافت کنید👇👇👇👇👇👇
http://instagram.com/dr_holakuee
ما را برای رقابت تربیت کرده‌اند.
برای ربودن موفقیت از دست همکلاسی.
برای شاگرد اول شدن، برای رتبه بالاتر در کنکور. برای کنار زدن همکاران به قصد مدیر شدن. برای سبقت گرفتن در رانندگی و جلوتر بودن به هر قیمت. تربیت ما بر مبنای قیاس شکل گرفته است، هرکی زودتر، هرکی بزرگتر، هرکی زیباتر، هرکی پولدارتر و اینگونه در نهاد ما همواره جنگی نهفته است برای «ترین» شدن.
ما محتاج یک انقلاب تربیتی هستیم. پس فرزندانمان را آنگونه که خودمان تربیت نشدیم؛ تربیت کنیم. برای صلح، برای باهم بودن، برای گفتگو کردن و برای همیاری و برای «باهم» زندگی کردن. شاید ناگزیر شدیم که در خودمان نیز نوسازی تربیتی کنیم.
@ma_vashoma
💟 درود دوستان. روزتون به نیکی و شادی🌹🙏❤️
زشت ترین قسمت بدن کجاست؟!
زشت ترین قسمت بدن
بینی بد فرم یا شکم بر آمده نیست،
زشت ترین قسمت بدن
ذهنی است که پر است از
افکار منفی ، خشم ، کینه
پر است از بد بینی و بی اعتمادی،
اگر ذهن آدمی زشت باشد ،
با هزار عمل جراحی که برای داشتن
اندامی زیبا انجام میدهد ،
ذهن او همچنان زشت خواهد بود
و او را زیبا جلوه نخواد داد.
ای کاش مانند عمل زیبایی اندام
کمی ذهن ها را جراحی و زیبا میکردیم
ذهن زیبا ، زندگی را برای خود
و اطرافیانش زیباتر جلوه میبخشد...
👉 @ma_vashoma 💟
می‌دونید جذابیت اصلی روان‌شناسی زرد تو چیه!؟، ساده‌سازی.
اونها هر پدیده‌ای رو به ساده‌ترین و به ظاهر راحت‌ترین حالت ممکن خودش در میارن و زحمت ریشه‌یابی و پاسخ به چراها! رو ازت میگیرن!
+به حرف‌هات گوش نمیده!، رها کن بره.
+خیلی فکر و خیال میکنی!، دو تا انگشتت رو بمال به هم…
+ عزت‌نفست پایینه!، به خودت احترام بذار.تو خاصی، برو واسه خودت گل بخر.
+واسه همینه مثل مسکن عمل میکنن، امروز حالت خوبه، پس‌فردا همون آش و همون کاسه.
یه جمله معروفی هست که میگه؛ "رم، یه شبه ساخته نشد".
+ روان‌درمانیش به این سادگی‌ها جواب نمیده، اینا چطور چنین ادعایی میکنن
@ma_vashoma
ﺧﻮﻧﻪ ﺍﻭﻧﺠﺎﻳﻰ ﻧﻴﺴﺖ ﻛﻪ ﻳﻪ ﭘﺬﻳﺮﺍﻳﻰ ﺻﺪ ﻣﺘﺮﻯ ﻭ ﭼﻬﺎﺭ ﺗﺎ ﺍﺗﺎﻕ ﺧﻮﺍﺏ ﻭ ﻛﻠﻰ ﺍﻣﻜﺎﻧﺎﺕ ﺩﻳﮕﻪ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﻪ...
ﺧﻮﻧﻪ ﻳﻌﻨﻰ «ﺍﺣﺘﺮﺍﻡ ﻭ ﺩﺭک ﻣﺘﻘﺎﺑﻞ»
ﺧﻮﻧﻪ ﻳﻌﻨﻰ «ﺟﺎﻳﻰ ﻛﻪ ﻭﻗﺘﻰ ﺑﻬﺶ ﻓﻜﺮ ﻣﻴﻜﻨﻰ ﻳﻪ ﻟﺒﺨﻨﺪ ﺑﻴﺎﺩ ﺭﻭ ﻟﺒﺎﺕ»
ﺧﻮﻧﻪ ﻳﻌﻨﻰ «ﺁﺭﺍﻣﺶ ﻭ ﺍﻣﻨﻴﺖ»
ﺧﻮﻧﻪ ﻳﻌﻨﻰ «ﻳﻪ ﺍﺳﺘﻜﺎﻥ ﭼﺎﻯ ﮔﺮﻡ ﺩﺭ ﻛﻨﺎﺭ ﻛﺴﺎﻧﯽ ﻛﻪ ﺩﻭﺳﺘﺸﻮﻥ ﺩﺍﺭﻯ»
ﺧﻮﻧﻪ ﻳﻌﻨﻰ «ﻓﻀﺎﻳﻰ ﺧﺎﻟﻰ ﺍﺯ ﺧﺸﻢ،
ﺧﺎﻟﻰ ﺍﺯ ﺩﻭﺩ و ﺧﺎﻟﻰ ﺍﺯ ﺍﺳﺘﺮﺱ»
ﺧﻮﻧﻪ ﻳﻌﻨﻰ «ﻭﻗﺘﻰ ﻭﺍﺭﺩﺵ ﻣﻴﺸﻰ ﻟﺒﺨﻨﺪ ﺑﺰﻧﻰ ﻭ ﻟﺒﺨﻨﺪ ﺑﺒﻴﻨﻰ»
ﻳﻪ ﺧﻮﻧﻪ ﺧﻮﺏ ﻣﺘﺮﺍﮊﺵ ﺑﺎﻻ ﻧﻴﺴﺖ؛ ﻭﺳﻌﺖ ﻗﻠﺐ ﺁﺩﻣﺎﺵ ﺯﻳﺎﺩﻩ.
ﻫﻤﭽﻴﻦ ﺧﻮﻧﻪ ﺍﯼ ﺭﻭ ﺑﺮﺍتون ﺁﺭﺯو می‌کنیم...
@ma_vashoma
🌹🍃سـمیــنارِ
"بایدهـاونبایدهـایِ زندڪَیِ زنـاشـویـی"
"دڪترفــرهـنڪَ هـولاڪویــــــی"
@ma_vashoma 👈 تلگرام دکترهلاکویی
🔵 پیج اینستاگرام دکتر هلاکویی را به دوستان و عزیزان خود معرفی کنید 👇
www.instagram.com/dr_holakuee
صحبت های دکتر هلاکویی در مورد اینکه چگونه با دنیا کنار بیاییم
@ma_vashoma
💕رفتارهای پیوند دهنده در روابط زوج
1."حمایت": ابراز علاقه و توجه خالص و واقعی به همسرتان.
2."تشویق": دلگرمی و امیدبخشی به همسرتان برای گام های موثری که برداشته است.
3."گوش فرا دادن": گوش دادن فعال بدون تفسیر یا نتیجه گیری شتابزده به آنچه همسرتان به شما می گوید.
4."پذیرش": پذیرفتن همسرتان با همه ی نواقص و نقاط قوتش همان گونه که هست.
5."اعتماد": باور و اطمینان داشتن نسبت به صداقت و شفافیت طرف مقابل و نشان دادن این احساس به او.
6."احترام": میزان منزلت و شانی که همسرتان در چشم شما دارد، برای خصایص و ویژگی های بیرونی و درونی او ارزش قایل شدن.
7."بحث، گفتگو و کنار آمدن با اختلافات": مذاکره و گفتگو بر سر موضوع اختلاف بدون تهدید و تنبیه برای رسیدن به یک توافق دوجانبه.
@ma_vashoma
چرا بچه ها در یک سن خاصی تمایل به گفتگو و حرف زدن با پدر و مادر ندارند؟
بچه ها از حدودِ 12 یا 13 سالگی
تازه از زیرِ خاک بیرون می آیند
و ما حالا میبینیم که اینها واقعا کی هستند.
یعنی بچه ها تا 11، 12 سالگی
موجوداتی هستند که
خودشان را با ما و شرایط تطبیق میدهند
و خودشان هم نظر و قضاوتی راجع به خودشان ندارند
درست مثلِ یک دانه ای که شما کاشته اید
و نمیدانید چه هست.
بنابراین بچه ها در این سن
چیزی میشوند که هستند
بویژه حتی فرض کنید
درباره گرایش هایشان به سمتِ جنسِ مخالف
و موضوع های جنسی
آن چیزی میشوند که واقعا هستند
مثلِ قدشان که همین است
و کاری هم نمیتوانیم برای آن بکنیم.
موردِ دوم
اینکه در این سِن
بچه ها بیش از هر زمانِ دیگری
گُم و گیج هستند
و اگر از آنها پرسشی هم بکنید
واقعا خودشان هم نمیدانند که چه میخواهند
یا چه چیزی را دوست دارند
یا چه چیزی را دوست ندارند
یعنی تا این اندازه گیر و گرفتار هستند.
مورد سوم
به دلیلِ اینکه میدانند بیان کردنِ
آنچه که از ذهنشان میگذرد
دیگران را خوشحال و راحت و راضی نمیکند
بسیار طبیعی است که نمیخواهند حرف بزنند.
از همه اینها گذشته
بچه ها در این سن
در یک دنیای مختلف و متفاوت از شما هستند
و چون میدانند که شما چه میخواهید
و چه چیزی را دوست دارید
و چه چیزی را درست میدانید
و از طرف دیگر میدانند که آنها در آنجا نیستند
دلیلی برای گفتگو ندارند.
دکتر فرهنگ هلاکویی
دوستان خود را به کانال دعوت کنید ❤️
@ma_vashoma 💟
همه ازدواج ها به نوعی ناسازگارند، چون بین دو شخصیت و دو جنسیت و دو تربیت ودو فرهنگ ،دونوع باور ،دو نگرش ارزشی متفاوت... شکل میگرند
پس برای داشتن یک ازدواج کامیاب بهتر است دیدگاه دو چشمی داشت؛ یعنی زندگی را علاوه بر چشم خود (از زوایه چشم دیگری ) یعنی همسر هم دید.
بدین ترتیب بخش اعظم مشکلات خود بخود حل میشود
@ma_vashoma
☎️ مشاوره تلفنی با مردم
برای پیوستن به پیج اینستاگرام دکتر فرهنگ هلاکویی بر روی لینک زیر کلیک کنید👇👇👇👇
www.instagram.com/dr_holakuee
💟 شما میدانید که
اساسِ صمیمیت در این است که
من اول حرف میزنم
و بعد متوجه میشوم که
اوه ، اوه ، چقدر خرابکاری کرده ام
که هیچ اشکالی هم ندارد
چون صمیمیت یعنی همین.
صمیمیت یعنی اینکه
من اول حرفم را میزنم
و بعد فکر میکنم.
روزی که من اول فکر میکنم
و بعد حرفم را میزنم
یعنی احساسِ خطر میکنم
و احساس میکنم که
ممکن است با زدنِ فلان حرف
مسائل و مشکلاتی برایم بوجود بیاید
که برای من خوشایند نیست.
دکتر فرهنگ هلاکویی
دوستان و عزیزان خود را به کانال رسمی دکتر هلاکویی معرفی کنید❤️👇👇👇👇👇👇👇
@ma_vashoma
پیج اینستاگرام دکترهلاکویی👇
www.instagram.com/dr_holakuee
والدین سمی چه بلایی بر سر کودکان خود می آورند؟
فرقی نمی کند که فرزندانِ والدین سمی در دوران کودکی کتک خورده اند، مورد آزار و اذیت جنسی قرار گرفته اند، مورد تحقیر و توهین واقع شده اند، به آنها احساس گناه داده شده است یا حتی بیش از حدِ لازم مورد حمایت والدین قرار گرفته اند، چرا که در هر حال بسیاری از آنها در دوران بزرگسالی آسیب های روانی و شخصیتی تقریبا مشابهی از خود نشان می دهند که بیشتر شامل عدم اعتماد به نفس و گمگشتگی است.
توجه داشته باشید که والدین سمی آنچنان حس بی کفایتی و بی لیاقتی را در کودکان خود به وجود می آورند که اغلب این بچه ها بی اختیار خود را سرزنش و محکوم می کنند و بابت تنبیهات والدین مقصر می دانند، که این فرآیند به تدریج در آنان به چرخه ای معیوب تبدیل می شود که در بزرگسالی عزت نفس آنها را تخریب می کند.
برای یک کودک بی دفاع در طی دوران رشد باور اینکه پدرش فردی نادان، سمی و گاه خطرناک است، سخت است و ترجیح می دهد تصور کند که پدرش خوب است و اشکال از اوست و او خود مقصر تنبیه شدنش است. بدین منوال زمانی که این کودکان به بزرگسالی می رسند از قبل شخصیتی منفی با نگرش خود کم بینی در وجودشان شکل گرفته است.
@ma_vashoma
🎭 خوشبین کسی است که واقع بین است اما توجه اش به جنبه ی مثبت واقعیت است .
🎭 کسی که تنها نیمه ی پر لیوان را می بیند و از نیمه ی خالی بی خبر است خوش خیال است نه خوش بین .
🎭 فرد خوشبین کسی است که از جنبه ی بد واقعیت خبر دارد و چرایی آن را می داند و به دنبال اینست که ان را درست کند .
🎭 فرد خوشبین نیمه ی پر لیوان را می بیند اما می داند که نیمه ی دیگر خالی است و می داند چرا خالی است و به دنبال اینست که آن را پر کند.
@ma_vashoma 💟
تفاوت مادر زيرك و مادر عادي
👩مادر زیرک نمیگه ندو سرت میخوره به میز، یه پتو میندازه رو میز خیالش راحت بشه
👩مادر زیرک نمیگه از پله بالا نرو میفتی، کنار فرزندش میشه میذاره انقدر بالا پایین بره تا انرژیش تخلیه بشه
👩مادر زیرک نمیگه دست نزن خراب میشه، بلکه همون لحظه با هیجان یه پیشنهاد عالی دیگه میده تا جایگزین این بشه
👩مادر زیرک نمیگه تا درساتو نخوندی از تلویزیون خبری نیست، میگه کی درساتو تموم میکنی برات یه فیلم جدید گرفتم
فقط کافیه کمی خلاق باشیم تا شبها سرمان از لجبازی بچه ها سوت نکشد و بخاطر داد زدن ها و تنبیه ها عذاب وجدان نداشته باشیم
@ma_vashoma
☎️ اعتمادبنفس و عزت نفس خیلی پایینی دارم
@ma_vashoma
☎️ چهره خیلی زیبایی دارم ولی نمی تونم فرد مورد علاقه خود را پیدا کنم
@ma_vashoma
بزرگی را گفتند تو برای تربیت فرزندانت چه میکنی؟
گفت: هیچ کار!
گفتند: مگر میشود؟
پس چرا فرزندان تو چنین خوبند؟
گفت: من در تربیت خود کوشیدم، تا الگوی خوبی برای آنان باشم.
فرزندان، راستی گفتار و درستی رفتارِ پدر و مادر را میبینند، نه امر و نهی های بیهوده ای که خود عمل نمیکنند.
تخم مرغ اگر با نیروی بیرونی بشکند پایان زندگیست ولی اگر با نیروی داخلی بشکند آغاز زندگیست.
همیشه بزرگترین تغییرات از درون شکل میگیرد.
درون خود را بشکن تا شخصیت جدیدت متولد شود،
آنگاه خودت را خواهی دید...
@ma_vashoma