122925
انتشارات ما و شما تنها نمایندگی رسمی و انحصاری محصولات دکتر فرهنگ هلاکویی در ایران تلفن تماس: ۸۸۲۷۰۷۹۱-۰۲۱
🔴 چطور میشه بچه ها رو از سر شوق به مطالعه علاقه مند کرد؟
✅ جهت دانلود فایل های صوتی دکتر هلاکویی در تلگرام ، سی دی ، فلش به آیدی زیر پیام داده و یا با انتشارات ماوشما تماس بگیرید👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
@Dr_Holakuoee
021 88 27 07 91
برای پیوستن به پیج اینستاگرام دکتر فرهنگ هلاکویی بر روی لینک زیر کلیک کنید👇👇👇👇
www.instagram.com/dr_holakuee
سفارش اینترنتی 👇👇
www.ma-shoma.com
تعلیم و تربیت کودکان و نوجوانان را بیاموزیم
سفارش پکیج کامل تربیت دکترهلاکویی از تولد تا ۱۹ سالگی. به آیدی زیر پیام دهید👇👇👇👇👇
@Dr_Holakuoee
https://www.instagram.com/tv/CDHGO3fAja3/?igshid=1dp4vpuslmg2k
Читать полностью…
سوالات خواستگاری ادامه مطالب بالاتر👆👆👆👆👆👆👆
9⃣«آیا چیزی هست که هرگز نتوانی آن را تحمل کنی؟»
🔸پاسخ این سوال نیز اطلاعات زیادی در مورد ارزش‌ها و عقاید همسر آینده‌تان به شما می‌دهد. جواب او چه «بی‌اعتمادی و بی‌وفایی» باشد و چه «بی‌احترامی» و یا هر چیز دیگر، می‌توانید خط قرمز‌های آینده را بشناسید و از بروز خیلی از مشکلات جلوگیری کنید.
@ma_vashoma 💟
✅ تهیه پکیج ازدواج و زناشویی دکترهلاکویی👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
@Dr_Holakuoee
تکنیک آرام سازی ذهن
روزانه به مدت چند دقيقه تمام حرف‌هاى درون ذهن خود را بنويسيد و آنها را بخوانيد.
تمام گفتگوهای ذهنی خود، تمام شکایت‌ها، همه نگرانی‌ها و اضطراب‌ها را بنویسید و سپس بعد از چند روز آنها را بخوانید.
متوجه خواهید شد بسیاری از آنها فقط مسائل سطحی اند و اصلا مشکل بزرگی نیستند.
حتما امتحان کنید!
با این کار کم کم دست از نشخوار ذهنی برداشته و آرامش بیشتری خواهید داشت.
👉 @ma_vashoma 💟
✅ سوالات خواستگاری .. ادامه مطالب بالاتر👆👆👆👆👆👆👆👆👆
7⃣«دوست داری بچه‌دار شوی؟»
🔸حالا که حرف‌های‌تان جدی شده، صحبت در مورد بچه نه تنها ایرادی ندارد بلکه کاملا لازم است. اگر شما دوست داشته باشید در آینده بچه دار شوید، اما همسر آینده‌تان تمایلی به بچه دار شدن نداشته باشد، اختلاف‌های اساسی به وجود خواهد آمد.
8⃣«روتین روزانه‌ات معمولا چه شکلی است؟»
🔸روتین روزانه‌ی مردی که قرار است با او ازدواج کنید چیز‌های زیادی در مورد ساعات کاری، ساعات خواب و بیداری، ساعات غذا خوردن و ... به شما می‌گوید. دانستن همین چیز‌های معمولی کمک‌تان می‌کند ببینید برنامه‌های روزانه‌تان تا چه اندازه با هم جور هستند.
@ma_vashoma 💟
✅ سفارش پکیج عشق، ازدواج ، زناشویی و طلاق👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
@Dr_Holakuoee
انتشارات ماوشما
۰۲۱- ۸۸ ۲۷ ۰۷ ۹۱
https://www.instagram.com/tv/CC_HV-CATew/?igshid=9ycbkr6ws6bi
✅ برای مشاوره سمینارها به آیدی زیر پیام دهید👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
@Dr_Holakuoee
🔴 موضوع: آیا پس از خیانت، می توان به زندگی مشترک ادامه داد؟
✅ جهت دانلود فایل های صوتی دکتر هلاکویی در تلگرام ، سی دی ، فلش به آیدی زیر پیام داده و یا با انتشارات ماوشما تماس بگیرید👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
@Dr_Holakuoee
021 88 27 07 91
برای پیوستن به پیج اینستاگرام دکتر فرهنگ هلاکویی بر روی لینک زیر کلیک کنید👇👇👇👇
www.instagram.com/dr_holakuee
سفارش اینترنتی 👇👇
www.ma-shoma.com
خانمی پشت خط هستند و سوال خود را اینگونه مطرح می کنند:
یک دختر دو سال و ده ماه دارم و سر مدفوع کردنش مشکل داریم ،مدام نگه می داره و عصبانی و خشمگین می شه و ...
بشنوید صحبت های دکتر هلاکویی را با این خانم در فایل صوتی زیر 👇👇
✅ مباحث مربوط به ازدواج ( ادامه مطالب بالاتر)👆👆👆👆👆👆
5⃣«درمورد دوستان صمیمی‌ات برایم حرف بزن»
🔸کمی اطلاعات داشتن در مورد دوستان صمیمی مرد مقابل‌تان به شما کمک می‌کند متوجه شوید او دوست دارد چه آدم‌هایی دوروبرش باشند و با چه کسانی مراوده داشته باشد.
6⃣«با کدامیک از اعضای خانواده‌ات صمیمی‌تر هستی؟»
🔸صمیمی‌ترین عضو خانواده همسر آینده‌تان با او، ممکن است مادرش، خواهرش یا پدربزرگش باشد، به هر حال با پرسیدن این سوال متوجه خواهید شد چه کسی بیشترین نفوذ را روی او دارد و چه کسی همراز و گوش شنوای اوست.
@ma_vashoma 💟
🔹 سفارش پکیج کامل عشق، ازدواج ، زناشویی و طلاق دکترهلاکویی👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
@Dr_Holakuoee
انتشارات ماوشما
021- 88 27 07 91
💟 دوستان همراه ، با تهیه و سفارش مباحث ارزشمند دکترهلاکویی ، برای ادامه مسیر و دلگرمی ،حمایت مان کنید 🙏
🔴 عناوین دوره ها👇
🔹دریافت فایل تلگرامی ، فلش ، کتاب و سی دی
1) اصول پدری و مادری ۱۲ ساعت
2) تولد تا 3 سالگی ۱۰ساعت
3)3 تا 7 سالگی: ۱۰ساعت
4) 7تا 13 سالگی: ۹ ساعت
5) 13 تا 19 سالگی: ۶ ساعت
6) تـــرس،اضـطراب، وحـشـت: ۷ ساعت
7) خــــشـــم_و_عـصـبـانــیــت: ۷ساعت
8) افـسـردگـــــی: ۷ ساعت
9)مدیریت استرس: ۴ ساعت
10)اگر جوان بودم :۴ساعت
11) 50 باید و نباید در زندگی زناشویی: ۴ساعت
12) چــرا ازدواج، چــرا طـلاق: ۷ ساعت
13) خانواده تک سرپرست: ۳ ساعت
14) راز و رمز موفقیت: ۴ ساعت
15) ازدواج و خانواده: ۴ ساعت
16) انسان و عشق: ۳ ساعت
17) خوشبختی: ۴ ساعت
18) آزادی: ۳ ساعت
19) شخصیت ناسالم: ۱۰ ساعت
20) شخصیت سالم : ۱۰ ساعت
21) علم و شبه علم: ۳ ساعت
22) اعتماد بنفس: ۷ ساعت
23) حرمت نفس: ۱۰ ساعت
🔴 پیام به آیدی زیر جهت سفارش ومشاوره 👇
@Dr_Holakuoee
✅ واتس اپ و تلگرام 09036242290
📚 انتشارات ماوشما
📲 09125106156
🔴 موضوع: نگرانی از پیدا نشدن شوهر حالم را بد می کند.
✅ جهت دانلود فایل های صوتی دکتر هلاکویی در تلگرام ، سی دی ، فلش به آیدی زیر پیام داده و یا با انتشارات ماوشما تماس بگیرید👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
@Dr_Holakuoee
021 88 27 07 91
برای پیوستن به پیج اینستاگرام دکتر فرهنگ هلاکویی بر روی لینک زیر کلیک کنید👇👇👇👇
www.instagram.com/dr_holakuee
سفارش اینترنتی 👇👇
www.ma-shoma.com
💟 دوستان همراه ، با تهیه و سفارش مباحث ارزشمند دکترهلاکویی ، برای ادامه مسیر و دلگرمی ،حمایت مان کنید 🙏
🔴 عناوین دوره ها👇
🔹دریافت فایل تلگرامی ، فلش ، کتاب و سی دی
1) اصول پدری و مادری ۱۲ ساعت
2) تولد تا 3 سالگی ۱۰ساعت
3)3 تا 7 سالگی: ۱۰ساعت
4) 7تا 13 سالگی: ۹ ساعت
5) 13 تا 19 سالگی: ۶ ساعت
6) تـــرس،اضـطراب، وحـشـت: ۷ ساعت
7) خــــشـــم_و_عـصـبـانــیــت: ۷ساعت
8) افـسـردگـــــی: ۷ ساعت
9)مدیریت استرس: ۴ ساعت
10)اگر جوان بودم :۴ساعت
11) 50 باید و نباید در زندگی زناشویی: ۴ساعت
12) چــرا ازدواج، چــرا طـلاق: ۷ ساعت
13) خانواده تک سرپرست: ۳ ساعت
14) راز و رمز موفقیت: ۴ ساعت
15) ازدواج و خانواده: ۴ ساعت
16) انسان و عشق: ۳ ساعت
17) خوشبختی: ۴ ساعت
18) آزادی: ۳ ساعت
19) شخصیت ناسالم: ۱۰ ساعت
20) شخصیت سالم : ۱۰ ساعت
21) علم و شبه علم: ۳ ساعت
22) اعتماد بنفس: ۷ ساعت
23) حرمت نفس: ۱۰ ساعت
🔴 پیام به آیدی زیر جهت سفارش ومشاوره 👇
@Dr_Holakuoee
✅ واتس اپ و تلگرام 09036242290
📚 انتشارات ماوشما
📲 09125106156
همه‌ی اطرافیان شما یک معلم هستند!
آنها می‌توانند برای شما یک الگو و یا یک هشدار باشند.
اما کلید اصلی این است که بتوانید آنها را درست در این دسته‌بندی ها جای دهید.
👉 @ma_vashoma 💟
💟 دوستان همراه ، با تهیه و سفارش مباحث ارزشمند دکترهلاکویی ، برای ادامه مسیر و دلگرمی ،حمایت مان کنید 🙏
🔴 عناوین دوره ها👇
🔹دریافت فایل تلگرامی ، فلش ، کتاب و سی دی
1) اصول پدری و مادری ۱۲ ساعت
2) تولد تا 3 سالگی ۱۰ساعت
3)3 تا 7 سالگی: ۱۰ساعت
4) 7تا 13 سالگی: ۹ ساعت
5) 13 تا 19 سالگی: ۶ ساعت
6) تـــرس،اضـطراب، وحـشـت: ۷ ساعت
7) خــــشـــم_و_عـصـبـانــیــت: ۷ساعت
8) افـسـردگـــــی: ۷ ساعت
9)مدیریت استرس: ۴ ساعت
10)اگر جوان بودم :۴ساعت
11) 50 باید و نباید در زندگی زناشویی: ۴ساعت
12) چــرا ازدواج، چــرا طـلاق: ۷ ساعت
13) خانواده تک سرپرست: ۳ ساعت
14) راز و رمز موفقیت: ۴ ساعت
15) ازدواج و خانواده: ۴ ساعت
16) انسان و عشق: ۳ ساعت
17) خوشبختی: ۴ ساعت
18) آزادی: ۳ ساعت
19) شخصیت ناسالم: ۱۰ ساعت
20) شخصیت سالم : ۱۰ ساعت
21) علم و شبه علم: ۳ ساعت
22) اعتماد بنفس: ۷ ساعت
23) حرمت نفس: ۱۰ ساعت
🔴 پیام به آیدی زیر جهت سفارش ومشاوره 👇
@Dr_Holakuoee
✅ واتس اپ و تلگرام 09036242290
📚 انتشارات ماوشما
📲 09125106156
https://www.instagram.com/tv/CDOcj3DpfiI/?igshid=r5972yhtflz4
Читать полностью…
اگر امروز تنها کاری که کردی
جمع و جور کردن تکه های شکسته خودت بوده،
من بهت افتخار می کنم!
@ma_vashoma 💟
💥 دوستان عزیز درود بر شما🌹❤️
سفارش پکیج خودسازی و تحول در زندگی دکترهلاکویی ، به آیدی زیر پیام دهید👇👇👇👇👇👇👇👇
@Dr_Holakuoee
https://www.instagram.com/tv/CDEpkehAkpy/?igshid=jbxxhsrdsm0y
Читать полностью…
🔴 موضوع: وسواس و تردید در تصمیم گیری برای ازدواج
✅ جهت دانلود فایل های صوتی دکتر هلاکویی در تلگرام ، سی دی ، فلش به آیدی زیر پیام داده و یا با انتشارات ماوشما تماس بگیرید👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
@Dr_Holakuoee
021 88 27 07 91
برای پیوستن به پیج اینستاگرام دکتر فرهنگ هلاکویی بر روی لینک زیر کلیک کنید👇👇👇👇
www.instagram.com/dr_holakuee
سفارش اینترنتی 👇👇
www.ma-shoma.com
فرزندمان را به خاطر هوش بالاش تحسین نکنیم در عوض از تلاش او تعریف کنیم
اگر از هوش او گفتیم، دیر یا زود با هر شکست یا اشتباه، اعتماد خود را به هوش بالا و به حرف‌های ما از دست خواهد داد. چون شکست و اشتباه در زندگی اجتناب‌ناپذیر است، پس وقتی شکست خورد یا اشتباه کرد، باورش را به خودش از دست نمی‌دهد بلکه تصمیم
می‌گیرد که بهتر و بیشتر تلاش کند. ضمن اینکه یاد می‌گیرد که چیزی باعث افتخار است که برای آن زحمت کشیده نه چیزی که با آن، به دنیا آمده است.
@ma_vashoma 💟
✅ سفارش پکیج کامل تعلیم و تربیت دکترهلاکویی👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
@Dr_Holakuoee
"دست از جنگ با خودت بردار! به اندازه کافی ظلم تو این دنیا هست؛ اوضاع را با قربانی کردن خودت از این که هست، بدتر نکن... با عشق زندگی کن و نفس بکش..."
👉 @ma_vashoma 💟
روزتون به نیکی دوستان همیشه همراه🌹❤️
💟 دوستان همراه ، با تهیه و سفارش مباحث ارزشمند دکترهلاکویی ، برای ادامه مسیر و دلگرمی ،حمایت مان کنید 🙏
🔴 عناوین دوره ها👇
🔹دریافت فایل تلگرامی ، فلش ، کتاب و سی دی
1) اصول پدری و مادری ۱۲ ساعت
2) تولد تا 3 سالگی ۱۰ساعت
3)3 تا 7 سالگی: ۱۰ساعت
4) 7تا 13 سالگی: ۹ ساعت
5) 13 تا 19 سالگی: ۶ ساعت
6) تـــرس،اضـطراب، وحـشـت: ۷ ساعت
7) خــــشـــم_و_عـصـبـانــیــت: ۷ساعت
8) افـسـردگـــــی: ۷ ساعت
9)مدیریت استرس: ۴ ساعت
10)اگر جوان بودم :۴ساعت
11) 50 باید و نباید در زندگی زناشویی: ۴ساعت
12) چــرا ازدواج، چــرا طـلاق: ۷ ساعت
13) خانواده تک سرپرست: ۳ ساعت
14) راز و رمز موفقیت: ۴ ساعت
15) ازدواج و خانواده: ۴ ساعت
16) انسان و عشق: ۳ ساعت
17) خوشبختی: ۴ ساعت
18) آزادی: ۳ ساعت
19) شخصیت ناسالم: ۱۰ ساعت
20) شخصیت سالم : ۱۰ ساعت
21) علم و شبه علم: ۳ ساعت
22) اعتماد بنفس: ۷ ساعت
23) حرمت نفس: ۱۰ ساعت
🔴 پیام به آیدی زیر جهت سفارش ومشاوره 👇
@Dr_Holakuoee
✅ واتس اپ و تلگرام 09036242290
📚 انتشارات ماوشما
📲 09125106156
✅ جهت دانلود فایل های صوتی دکتر هلاکویی در تلگرام ، سی دی ، فلش به آیدی زیر پیام داده و یا با انتشارات ماوشما تماس بگیرید👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
@Dr_Holakuoee
021 88 27 07 91
برای پیوستن به پیج اینستاگرام دکتر فرهنگ هلاکویی بر روی لینک زیر کلیک کنید👇👇👇👇
www.instagram.com/dr_holakuee
سفارش اینترنتی 👇👇
www.ma-shoma.com
💠 اهمیت جذابیت جسمی-جنسی در انتخاب همسر آینده
✳️یکی از تهدید های زندگی زناشویی، انتخاب فقط بر اساس آرمان ها و ارزش های اخلاقی است، چنین پدیده ای معمولا در اوایل جوانی و اواخر نوجوانی رخ می دهد. بدین صورت که شخص صداقت، عفت و پاکدامنی را تنها عامل انتخاب همسر می داند و بر اساس ایده آل های دینی، اخلاقی و یا شغلی مالی مورد نظر خویش، در پی شناسایی و انتخاب همسر آینده است، امری که خانواده هم، گاه آن را تشدید می کند.
✳️نخستین عامل غیر قابل تغییر در پیش از ازدواج که بایستی مورد توجه هر دختر و پسری قرار گیرد، "جذابیت" طرف مقابل است. در این مورد جذابیت جسمانی مورد نظر است. زندگی زناشویی ابتدا یک رابطه جسمانی- جنسی بین دو نفر است که گسترش پیدا می کند و ابعاد اجتماعی خانوادگی و .... را شامل می شود.
🔴فراموش نکنید که جذابیت اولین عامل مهم است، لازم است ولی کافی نیست.
👉 @ma_vashoma 💟
🎭ما اصولا با مقیاس زندگی می کنیم .یعنی ما همیشه متری در دست داریم و خود و دیگران را اندازه گیری می کنیم.
🎭وقتی چنین شدیم ما تبدیل به شی و کالا و نه شخص می شویم و در نتیجه هدف نخواهیم بود بلکه به عنوان وسیله به نظر می آییم.
🎭بنابراین از دست یافتن به موفقیت دور می شویم و فقط به فکر مقایسه هستیم.
@ma_vashoma 💟
✅ سفارش پکیج خودشناسی و تغییرشخصیت دکترهلاکویی: به آیدی زیر پیام دهید👇👇👇👇👇👇👇
@Dr_Holakuoee
انتشارات ماوشما
۰۲۱- ۸۸ ۲۷ ۰۷ ۹۱
🔴 موضوع: در کنار همسرم هستم اما احساس تنهایی می کنم؟
✅ جهت دانلود فایل های صوتی دکتر هلاکویی در تلگرام ، سی دی ، فلش به آیدی زیر پیام داده و یا با انتشارات ماوشما تماس بگیرید👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
@Dr_Holakuoee
021 88 27 07 91
برای پیوستن به پیج اینستاگرام دکتر فرهنگ هلاکویی بر روی لینک زیر کلیک کنید👇👇👇👇
www.instagram.com/dr_holakuee
سفارش اینترنتی 👇👇
www.ma-shoma.com
⁉️چرا برخی افراد دائما تاييد ديگران را مي‌خواهند؟
يك ويژگي افراد مبتلا به وسواس اين است كه آنها براي كم كردن اضطراب خود سعي مي‌كنند دائما نظر ديگران را در مورد مسئله مرتبط با اضطراب خود بپرسند، براي مثال دائما از دوستان خود مي‌پرسند: «خانه‌ام تميز است… به نظر تو اين ميوه‌ها تميز هستند… يا شنيدي يك بيماري خطرناك از موادغذايي نشسته انتقال پيدا مي‌كند.
👉 @ma_vashoma 💟
✅ سمینارهای مرتبط با مطلب بالا شامل : اعتمادبنفس، حرمت نفس، ترس و اضطراب ، خشم وعصبانیت، شخصیت سالم.....
برای مشاوره به آیدی زیر پیام دهید👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
@Dr_Holakuoee
انتشارات ماوشما👇👇👇
۰۲۱- ۸۸ ۲۷ ۰۷ ۹۱
🔴 موضوع: همسر- رابطه جنسی
✅ جهت دانلود فایل های صوتی دکتر هلاکویی در تلگرام ، سی دی ، فلش به آیدی زیر پیام داده و یا با انتشارات ماوشما تماس بگیرید👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
@Dr_Holakuoee
021 88 27 07 91
برای پیوستن به پیج اینستاگرام دکتر فرهنگ هلاکویی بر روی لینک زیر کلیک کنید👇👇👇👇
www.instagram.com/dr_holakuee
سفارش اینترنتی 👇👇
www.ma-shoma.com
💠بخشایش (۲). ادامه مطلب بالاتر👆👆👆👆👆👆👆
🌹افرادی که تو را رنجانده اند. چه کار می کنند؟ به احتمال قوی اصلا به تو فکر نمی کنند. حتی ممکن است به یاد نیاورند چه اتفاقی افتاده است یا حتی نمی دانند تو رنجیده ای.. حتی ممکن است برایشان مهم نباشد که رنجیده ای یا نه، احساس خوبی هم دارند. این در حالی است که تو هنوز در این فکری که «چقدر کارشان زشت و بد بود.»
🌼نبخشیدن تنها به خودت آسیب می زند، بیا و به این احساس ناراحتی پایان بده. چه می شود اگر ببخشی؟ چه کسی حالش بهتر می شود؟ باز هم جواب این است: «خودت.» به یاد داشته باش که «بخشش همیشه به خاطر خودت است.» تو به خاطر کس دیگری نمی بخشی بلکه با بخشیدن می توانی احساس بهتری پیدا کنی، بخشش رها شدن است؛ خلاصی از «خودت» است.
🌹اگر این موضوع واقعیت دارد، پس چرا بخشیدن سخت است؟
🌼بخشش سخت است چون می تواند نوعی شکست یا ضعف محسوب شود. ما نمی خواهیم ضعیف باشیم، بنابراین نمی بخشیم. گاهی اوقات بخشیدن دیگران می تواند به عنوان تأييد آنچه اتفاق افتاده است در نظر گرفته شود. ممکن است نگران باشیم که بخشیدن به بی حرمتی مجدد منجر شود. همچنین حفظ كينه می تواند احساس قدرت و کنترل ایجاد کند.
🌹نبخشیدن و نگهداری خشم مثل زخمی است که آن را هر روز بررسی می کنی تا ببینی خوب شده است؟ یعنی هر روز بازش می کنی تا نگاه کنی و مطمئن شوی که بهتر نشده است. برای بهبود زخم باید وارسی روزانه آن را کنار بگذاری، برای التیام آسیب وارده باید در ذهنت مرور_روزانه آن را متوقف کنی.
🌼به خاطر داشته باش که «بخشیدن» آزادت می کند. با بخشیدن انرژی و نیرویی را که در غم، خشم و انتقام از دست داده بودی باز می یابی. بخشایش به تو توان و قدرت می بخشد؛ فرمان و اختیار زندگی را به دستت می دهد.
🌹انتخاب بخشش یعنی: «می خواهی اخمو و دمغ باشی یا این که احساس خوشی داشته باشی؟» اگر بخواهی درد و رنج را در خود نگه داری همیشه دمغ و اخمو خواهی بود. دست به انتخاب بهتری بزن. بیاموز که گذشته را رها کنی، بگذار که بگذرد، یاد بگیر فرد بخشنده ای باشی.
✅ سفارش پکیج مثلث زحمت ترس، خشم، افسردگی و مدیریت استرس👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
@Dr_Holakuoee
انتشارات ماوشما
۰۲۱- ۸۸ ۲۷ ۰۷ ۹۱
💠بخشایش (۱)
🌹تا به حال شده بخواهی کسی را ببخشی؟
برای همه ما پیش آمده که در مقطعی از روابطمان ضربه خورده ایم. بعضی ضربه ها خفيفند مثل بی اعتنایی های افراد یا لحظات شرمندگی. لطمه های دیگر عميق ترند مثل آزارهای جسمی یا احساسی.
🌹در چنین موقعیتی گاهی اوقات افراد در واکنش به آسیب وارده می گویند: «هرگز نمی بخشم.» شاید زمانی شما هم این جمله را گفته باشید. بنابراین به این سؤال توجه کنید: «وقتی نمی توانید ببخشید چه کسی رنج می برد؟»
🌹وقتی نمی بخشی چه اتفاقی می افتد؟ اغلب به لطمه وارد شده فکر خواهی کرد. حوادث روز در خاطرت می ماند. ممکن است اشخاصی را در خیابان ببینی و رفتارشان را به خاطر بیاوری. کسی اسمشان را بگوید و دردتان تازه شود. موسیقی پخش شده از رادیو داغ دلتان را تازه می کند. در برخی مواقع با افرادی که تو را رنجانده اند در یک مکان کار! یا حتی زندگی می کنی، ممکن است هر روز آنچه اتفاق افتاده برایت یادآوری شود.
🌹به محض یادآوری، به شدت و میزان بدی آن فکر می کنی. و این که چقدر غیر منصفانه با تو رفتار شده است و این که واقعا مستحق آن نوع رفتار نبودی، و آنگاه لبریز از خشم و غضب یا رنجش و غم می شوی و دوباره می گویی: «هیچ وقت نمی بخشم.»
🌹در این لحظه، چه کسی احساس بدی دارد؟ چه کسی رنج می برد؟ جواب این است: «خودت»
👈ادامه👇
@ma_vashoma 💟