دکتر فرهنگ هلاکویی

10 Aug 2024 07:22

🔵 بهترین زمان برای شروع یک رابطه :

وقتی که دیگه فکر و احساست درگیر رابطه قبلیت نیست
وقتی که برای فرار و ترس از تنهایی بدنبال رابطه جدید نیستی
وقتی که انتخابت از روی لجبازی و هیجانات زودگذر نیست و آگاهانه انتخاب میکنی
وقتی که متوجه اشتباهات خودت در رابطه قبلی شدی و سهم خودتو در تموم شدن رابطه قبلی پذیرفتی
وقتی که نقاط ضعف و تله های خودتو شناسایی کردی و بدنبال خودشناسی و رفع اونها و رشد خودت هستی

➖➖➖➖➖➖➖➖

👈 آیدی پاسخگو   @Dr_Holakuoee

🍁 جهت گرفتن  مشاوره و تهیه سمینارهای دکترهلاکویی، فلش، کتاب ، دانلود فایل در تلگرام به واتس اپ زیر پیام دهید👇

📱0903-624-22-90
📚 انتشارات ماوشما

☎️ 021-88270791

دکتر فرهنگ هلاکویی

10 Aug 2024 07:21

💎 ﻣﺎ ﻫﻨﻮﺯ
ﺑﻪ ﺧﺎﻃﺮ ﭘﯿﭽﯿﺪﮔﯽ ﻭﺟﻮﺩ ﺍﻧﺴﺎﻥ
به این دانش نرسیده ایم که
ﮐﻪ ﯾﻪ ﺑﭽﻪ ﺍﯼ ﺭﻭ ﮐﻪ
ﻃﺒﯿﻌﺖ ﯾﺎ ﺧﺪﺍ
ﺳﺎﻟﻢ ﺑﻪ ﻣﺎ داده
بدون آسیب روانی
ﺑﻪ 8 سالگی ﻭ 18 سالگی ﺑﺮﺳﻮﻧﯿﻢ ‼

☔ ﺗﻤﺎﻡ ﺁﺩﻣﺎﯾﯽ ﮐﻪ
ﺑﻪ 8 ﺳﺎﻟﮕﯽ
ﻭ ﺑﻌﺪﺍً 18 ﺳﺎﻟﮕﯽ ﻣﯿﺮﺳﻦ
ﺑﺎ ﭼﻨﺪ ﯾﺎ ﭼﻨﺪﯾﻦ ﺗﺼﺎﺩﻑ
از نظر روانی
ﻟﻪ ﻭ ﻟﻮﺭﺩﻩ ﻭ ﻣﭽﺎﻟﻪ میشن
ﺑﺮﺧﯽ ﮐﻤﺘﺮ
ﻭ ﺑﺮﺧﯽ ﺑﯿﺸﺘﺮ ﺁﺳﯿﺐ میبینن .

🌟 ﻧﺘﯿﺠﻪ ﺍﯾﻨﮑﻪ
ﺁﺳﯿﺒﻬﺎﯼ ﮐﻮﺩﮐﯽ
ﺯﻧﺪﮔﯽ ﺑﺰﺭﮔﺴﺎﻟﯽ ﻣﻦ ﻭ ﺷﻤﺎ ﺭﻭ
ﺧﺮﺍﺏ ﻣﯿﮑﻨﻪ.

🏡 ﺑﻨﺎﺑﺮﺍﯾﻦ ﺩﻭﺗﺎ ﮐﺎﺭ ﺑﺎﯾﺪ ﺑﮑﻨﯿﻢ :

👈 یک :
ﺑﺎﯾﺪ ﮐﻮﺩﮐﯽ ﺭﻭ ﺑﻪ ﻣﺮﺣﻠﻪ ﺍﯼ ﺑﺮﺳﻮﻧﯿﻢ ﮐﻪ
روی ﺍﯾﻦ ﺯﺧﻤﻬﺎ مرهم ﺑﺬﺍﺭﯾﻢ
ﻭ ﺍﯾﻦ شکستگی ها ﺭﻭ درست کنیم
و ﺧﻮﻥ ﺭﯾﺰﯼ ﻫﺎﯼ ﺭﻭﺍﻧﯽ ﺭﻭ
ﻣﺘﻮﻗﻒ ﮐﻨﯿﻢ.

🎠 ﺍﻣﺮﻭﺯ میدونیم ﮐﻪ
ﻫﻤﻪ ﺍﯾﻨﻬﺎ ممکن و شدنی است
ﺑﺮﺍﯼ ﺍﯾﻨﮑﻪ
ﻫﺮ ﭼﻪ ﮐﻪ ﺩﺭ ﮔﺬﺷﺘﻪ ﺍﺗﻔﺎﻕ ﺍﻓﺘﺎﺩﻩ
هیچ ﺟﺎ ﻧﯿﺴﺖ
ﻣﮕﺮ ﺩﺭ ﻣﻐﺰ ﻣﻦ ﻭ ﺷﻤﺎ .

👈 ﺩﻭﻡ :
ﻋﻘﻞ ﻭ ﺧﺮﺩ ﮔﺮﺍﯾﯽ و واقعیت
ﺑﺎﯾﺪ ﻣﺒﻨﺎﯼ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﻣﻦ ﻭ ﺷﻤﺎ ﺑﺎﺷﻪ.

⛺ ﺑﻨﺎﺑﺮﺍﯾﻦ ﺷﻤﺎ ﻧﻤﯿﺘﻮﻧﯿﺪ
ﺩﺭﮔﯿﺮ ﯾﻪ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﺧﺎﻧﻮﺍﺩﮔﯽ ﺧﻮﺏ ﺑﺸﯿﺪ
ﺍﮔﺮ ﮐﻮﺩﮐﯽ ﻭ مسائل ﮐﻮﺩﮐﯽ ﺭﻭ
ﺣﻞ ﻧﮑﻨﯿﺪ
در غیر این صورت
ﻣﯿﺮﯾﻢ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﺧﻮﺩﻣﻮﻥ
ﻫﺴﺮﻣﻮﻥ و ﺑﭽﻪ ﻫﺎﻣﻮﻥ ﺭﻭ
ﺧﺮﺍﺏ ﻣﯿﮑﻨﯿﻢ .
ﻫﯿﭻ ﺍﺳﺘﺜﻨﺎﯾﯽ ﻫﻢ ﻧﺪﺍﺭﻩ
ﻫﯿﭻ ﺷﻮﺧﯽ ﺍﯼ ﻧﺪﺍﺭﻩ
ﻫﯿﭻ ﻣﯿﺎﻧﺒﺮﯼ ﻧﺪﺍﺭﻩ ، ﻫﯿﭻ
ﺷﻤﺎ هم ﺁﺩﻡ ﻣﺨﺘﻠﻒ ﻭ ﻣﺘﻔﺎﻭﺗﯽ ﻧﯿﺴﺘﯿﺪ
این ﻗﺎﻋﺪﻩ ای ﻗﻄﻌﯽ اﺳﺖ ﮐﻪ
ﻭﺟﻮﺩ ﺩﺍﺭﻩ !

➖➖➖➖➖➖➖➖
🍁 جهت گرفتن  مشاوره و تهیه سمینارهای دکترهلاکویی، فلش، کتاب ، دانلود فایل در تلگرام به واتس اپ زیر پیام دهید👇

📱0903 624 22 90

               ارتباط با ادمین👇
                   @Dr_Holakuoee

📚 انتشارات ماوشما

☎️ 021- 88 27 07 91

دکتر فرهنگ هلاکویی

09 Aug 2024 15:33

🔴🔵☎️ فداکاری و گذشت در زندگی زناشویی

➖➖➖➖➖➖➖➖
🍁 جهت گرفتن  مشاوره و تهیه سمینارهای دکترهلاکویی، فلش، کتاب ، دانلود فایل در تلگرام به واتس اپ زیر پیام دهید👇

📱0903 624 22 90

               ارتباط با ادمین👇
                   @Dr_Holakuoee

📚 انتشارات ماوشما

☎️ 021- 88 27 07 91

دکتر فرهنگ هلاکویی

08 Aug 2024 07:24

☎️ خانم 26 ساله در دوران دوستی باردارم شدم...

✅ جهت تهیه و سفارش سی دی های معرفی شده دکتر هلاکویی در این گفتگو به آیدی زیر پیام داده و یا با انتشارات ماوشما تماس بگیرید👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇

@Dr_Holakuoee
انتشارات ما و شما 👇👇👇👇

www.ma-shoma.com

عنوان کلاسها و آموزشهای دکترهلاکویی


🔹ترس و اضطراب
🔹خشم و عصبانیت
🔹افسردگی
🔹مدیریت استرس
🔹شخصیت سالم
🔹چرا ازدواج چرا طلاق
🔹50 باید و نباید در زندگی زناشویی
🔹انسان و عشق
🔹اعتماد بنفس
🔹حرمت نفس
🔹خوشبختی
🔹اگر جوان بودم
🔹ازدواج و خانواده
🔹 تولد تا 19 سالگی

دکتر فرهنگ هلاکویی

07 Aug 2024 11:43

☎️ مشکل زناشویی...

✅ جهت تهیه و سفارش سی دی های معرفی شده دکتر هلاکویی در این گفتگو به آیدی زیر پیام داده و یا با انتشارات ماوشما تماس بگیرید👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇

@Dr_Holakuoee
انتشارات ما و شما 👇👇👇👇

www.ma-shoma.com

عنوان کلاسها و آموزشهای دکترهلاکویی


🔹ترس و اضطراب
🔹خشم و عصبانیت
🔹افسردگی
🔹مدیریت استرس
🔹شخصیت سالم
🔹چرا ازدواج چرا طلاق
🔹50 باید و نباید در زندگی زناشویی
🔹انسان و عشق
🔹اعتماد بنفس
🔹حرمت نفس
🔹خوشبختی
🔹اگر جوان بودم
🔹ازدواج و خانواده
🔹 تولد تا 19 سالگی

دکتر فرهنگ هلاکویی

06 Aug 2024 12:15

❌ ﻫﺮﮔﺰ ❌ ﻫﺮﮔﺰ ❌ﻫﺮﮔﺰ ❌ﻫﺮﮔﺰ
ﺗﻮ ﻓﮑﺮ ﺑﺮﺩ ﻭ ﺑﺎﺧﺖ
ﺩﺭ ﺍﺧﺘﻼﻑ ﺯﻧﺎﺷﻮﯾﯽ ﻧﺒﺎﺷﯿﺪ !
ﻫﺮﮐﺴﯽ ﮐﻪ ﺍﺧﺘﻼﻑ ﺯﻧﺎﺷﻮﯾﯽ ﺭﻭ ﺑﺒﺮﻩ
ﻫﻤﻪ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﺯﻧﺎﺷﻮﯾﯽ
ﻭ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﺭﻭ ﺑﺎﺧﺘﻪ.

🌊 ﺍﺧﺘﻼﻑ ﺯﻧﺎﺷﻮﯾﯽ ﺭﻭ ﺑﺎﯾﺪ
ﻃﺮﺡ ﮐﺮﺩ ﻭ ﺣﻞ ﮐﺮﺩ
ﻭ ﺑﻪ ﯾﮏ ﺗﻮﺍﻓﻘﯽ ﺭﺳﯿﺪ.
ﺍﮔﺮ ﯾﻪ ﺭﻭﺯﯼ ﻫﻤﺴﺮﺗﻮﻥ ﺭﻭ
ﻭﺍﺩﺍﺭ ﺑﻪ ﯾﮏ ﮐﺎﺭﯼ ﻣﯿﮑﻨﯿﺪ
ﻭ ﺍﻭ ﭼﺎﺭﻩ ﺍﯼ ﻧﺪﺍﺭﻩ
ﻭ ﺍﻭﻥ ﺭﻭ ﻣﯽ ﭘﺬﯾﺮﻩ
ﻣﻄﻤﺌﻦ ﺑﺎﺷﯿﺪ ﮐﻪ ﺍﺯ ﺯﯾﺮ
ﺁﻧﭽﻨﺎﻥ ﺿﺮﺑﻪ ﺍﯼ ﻣﯿﺨﻮﺭﯾﺪ ﮐﻪ
نتونید ﺍﺯ ﺟﺎﺗﻮﻥ ﺑﻠﻨﺪ ﺷﯿﺪ.

💢 ﻫﯿﭻ ﮐﺴﯽ
ﺍﺧﺘﻼﻑ ﺯﻧﺎﺷﻮﯾﯽ ﺭﻭ ﻧﺒﺮﺩﻩ
ﺗﻮ ﮐﺎﺭ ﺗﺮﺍﭘﯽ ﺑﺎ ﻫﺰﺍﺭﺍﻥ ﻧﻔﺮ ﮐﺎﺭ ﮐﺮﺩﻡ
بعضی وقتا
ﺣﯿﺮﻭﻥ ﻭ ﺳﺮﮔﺮﺩﻭﻥ ﻣﻮﻧﺪﻡ ﮐﻪ
ﺍﯾﻦ ﺧﺎﻧﻢ ﯾﺎ ﺍﯾﻦ ﺁﻗﺎ
ﭼﺮﺍ ﺩﺳﺖ ﺑﻪ
ﯾﻪ ﻫﻤﭽﯿﻦ ﺧﯿﺎﻧﺖ ﺑﯽ ﻣﻌﻨﯽ
و ﮐﺜﯿﻒ و ﭘﻮﭺ و ﺗﻮﺧﺎﻟﯽ ﺯﺩﻩ؟
ﺩﯾﺪﻡ ﻋﻠﺘﺶ ﺍﻧﺘﻘﺎﻣﯽ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ
ﺳﺮ ﯾﻪ ﻣﻮﺿﻮﻋﯽ
ﺑﻪ ﺧﺎﻃﺮ ﺗﺤﻤﯿﻠﯽ ﮐﻪ
ﯾﻪ ﺟﺎﯾﯽ
ﻫﻤﺴﺮﺵ ﺑﻬﺶ ﮐﺮﺩﻩ
ﺩﺍﺭﻩ ﺍﺯ ﺍﻭ ﻭ ﺧﻮﺩﺵ ﻣﯿﮕﯿﺮﻩ.

🍀 ﺑﻨﺎﺑﺮﺍﯾﻦ ﻫﯿﭻ ﻭﻗﺖ
ﺑﻪ این ﻓﮑﺮ ﻧﺒﺎﺷﯿﺪ که
ﮔﺮﺑﻪ ﺭﻭ ﺩم ﺣﺠﻠﻪ بکشید
این باور
ﯾﻪ ﺑﯿﻤﺎﺭﯼ ﻭ ﺑﺪﺑﺨﺘﯽ ﺍﺳﺖ.

🌈 ﻣﺴﺌﻠﻪ ﺍﯾﻦ ﺍست ﮐﻪ ﺑﺎﯾﺪ
ﺍﺧﺘﻼﻓﺎﺕ ﺭﻭ ﻃﺮﺡ ﮐﻨﯿﺪ
ﻭ ﺣﻞ ﮐﻨﯿﺪ
ﻭ ﻫﺮ ﺩﻭ ﺑﻪ ﺍﺻﻄﻼﺡ
ﺑﺮﻧﺪﻩ ﺍﺯ ﺍﯾﻨﺠﺎ ﺑﯿﺎﯾﯿﺪ ﺑﯿﺮﻭﻥ.
ﺣﺘﯽ ﻣﯿﺘﻮﻧﯿﺪ ﺷﻤﺎ
ﺑﻪ ﺍﯾﻦ ﺗﻮﺍﻓﻖ ﺑﺮﺳﯿﺪ ﮐﻪ
ﻣﺎ ﺑﺎ ﻫﻢ ﺗﻮﺍﻓﻖ ﻧﺪﺍﺭﯾﻢ...

⭕ ﻭﻟﯽ ﻣﺒﺎﺩﺍ ﺗﻮ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﺯﻧﺎﺷﻮﯾﯽ
ﺩﻧﺒﺎﻝ ﮐﺴﯽ ﺑﮕﺮﺩﯾﺪ ﮐﻪ
ﺍﺯ ﺍﻭﻝ
ﺳﻮﺍﺭ ﻭ ﻣﺴﻠﻂ ﺑﺮ ﺍﻭ ﻫﺴﺘﯿﺪ
ﻭ به حساب خودتون 
ﺍﻭ ﮐﺎﺭ ﺧﻮﺩﺵ ﺭﻭ ﻣﯿﮑﻨﻪ
ﻭ ﺷﻤﺎ ﮐﺎﺭ ﺧﻮﺩﺗﻮﻥ ﺭﻭ
و ﻧﻪ ﮔﺮﻓﺘﺎﺭ ﮐﺴﯽ ﺑﺸﯿﺪ ﮐﻪ
ﺩﺍﯾﻤﺎً ﻣﯿﺨﻮﺍﯾﺪ ﺑﺎﻫﺎﺵ ﺑﺠﻨﮕﯿﺪ
ﻭ ﺍﻭ ﺭﻭ ﺩﺭﺳﺘﺶ ﮐﻨﯿﺪ .

❌ ﻫﺮﮔﺰ ❌ ﻫﺮﮔﺰ ❌ ﻫﺮﮔﺰ
ﻫﯿﭻ ﻣﺮﺩﯼ
ﻫﯿﭻ ﺯﻧﯽ ﺭﻭ
ﻭ ﻫﯿﭻ ﺯﻧﯽ
ﻫﯿﭻ ﻣﺮﺩﯼ ﺭﻭ
ﻧﻪ ﻋﻮﺽ ﮐﺮﺩﻩ
ﻭ ﻧﻪ ﺩﺭﺳﺖ ﮐﺮﺩﻩ .
ﺍﯾﻦ ﺗﺤﻔﻪ ﺍﯼ ﮐﻪ ﺷﻤﺎ ﻣﯿﺒﯿﻨﯿﺪ
ﺩﻩ ، ﺑﯿﺴﺖ ﺩﺭﺻﺪ
ﺑﺪﺗﺮ ﻣﯿﺸﻪ ﮐﻪ ﺑﻬﺘﺮ ﻧﻤﯿﺸﻪ.

🔷 ﺑﻨﺎﺑﺮﺍﯾﻦ ﺍﮔﺮ ﺑﺎ ﺩﻩ ، ﺑﯿﺴﺖ ﺩﺭﺻﺪ
ﺧﺮﺍﺑﺘﺮ ﺷﺪﻥ
ﻣﯿﺘﻮﻧﯿﺪ ﺑﭙﺬﯾﺮﯾﺪﺵ
ﻣﺒﺎﺭﮐﺘﻮﻥ ﺑﺎﺷﻪ
ﺍﮔﻪ ﻧﻪ ﺑﺮﯾﺪ ﺩﻧﺒﺎﻝ ﮐﺎﺭﺗﻮﻥ
ﺍﯾﻦ ﻫﻢ ﮐﻪ ﻓﮑﺮ ﺑﮑﻨﯿﺪ
ﺑﺎﻻﺧﺮﻩ ﺩﺭﺳﺘﺶ ﻣﯿﮑﻨﻢ
ﺍﯾﻨﭽﻨﯿﻦ ﻧﺨﻮﺍﻫﺪ شد !

👉 @ma_vashoma 💟

دکتر فرهنگ هلاکویی

06 Aug 2024 07:02

☎️سه سال هست ازدواج کردم و در مورد بچه دار شدن با توجه به مسائل ژنتیکی که خانواده همسرم دارند...

✅ جهت تهیه و سفارش سی دی های معرفی شده دکتر هلاکویی در این گفتگو به آیدی زیر پیام داده و یا با انتشارات ماوشما تماس بگیرید👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇

@Dr_Holakuoee
انتشارات ما و شما 👇👇👇👇

www.ma-shoma.com

عنوان کلاسها و آموزشهای دکترهلاکویی


🔹ترس و اضطراب
🔹خشم و عصبانیت
🔹افسردگی
🔹مدیریت استرس
🔹شخصیت سالم
🔹چرا ازدواج چرا طلاق
🔹50 باید و نباید در زندگی زناشویی
🔹انسان و عشق
🔹اعتماد بنفس
🔹حرمت نفس
🔹خوشبختی
🔹اگر جوان بودم
🔹ازدواج و خانواده
🔹 تولد تا 19 سالگی

دکتر فرهنگ هلاکویی

06 Aug 2024 07:01

📜 بهترین زمان برای شروع یک رابطه :

وقتی که دیگه فکر و احساست درگیر رابطه قبلیت نیست
وقتی که برای فرار و ترس از تنهایی بدنبال رابطه جدید نیستی
وقتی که انتخابت از روی لجبازی و هیجانات زودگذر نیست و آگاهانه انتخاب میکنی
وقتی که متوجه اشتباهات خودت در رابطه قبلی شدی و سهم خودتو در تموم شدن رابطه قبلی پذیرفتی
وقتی که نقاط ضعف و تله های خودتو شناسایی کردی و بدنبال خودشناسی و رفع اونها و رشد خودت هستی

🔰کانتل رسمی تلگرام دکترهلاکویی👇

@ma_vashoma 💟

🔵 واتس اپ پاسخگو 👇

09036242290

🔴 پیام به آیدی زیر جهت سفارش سمینارها👇

@Dr_Holakuoee

دکتر فرهنگ هلاکویی

05 Aug 2024 17:09

☎️ 13 سال هست ازدواج کردم همسرم میگه مشکلات روانی دارم و بهش خیانت کردم...

✅ جهت تهیه و سفارش سی دی های معرفی شده دکتر هلاکویی در این گفتگو به آیدی زیر پیام داده و یا با انتشارات ماوشما تماس بگیرید👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇

@Dr_Holakuoee
انتشارات ما و شما 👇👇👇👇

www.ma-shoma.com

عنوان کلاسها و آموزشهای دکترهلاکویی


🔹ترس و اضطراب
🔹خشم و عصبانیت
🔹افسردگی
🔹مدیریت استرس
🔹شخصیت سالم
🔹چرا ازدواج چرا طلاق
🔹50 باید و نباید در زندگی زناشویی
🔹انسان و عشق
🔹اعتماد بنفس
🔹حرمت نفس
🔹خوشبختی
🔹اگر جوان بودم
🔹ازدواج و خانواده
🔹 تولد تا 19 سالگی

دکتر فرهنگ هلاکویی

05 Aug 2024 08:54

💟 دوستان همراه ، با تهیه و سفارش مباحث ارزشمند دکترهلاکویی ،  برای ادامه مسیر و دلگرمی ،حمایت مان کنید 🙏

🔴 دوره های خودشناسی و خودسازی دکترهلاکویی👇👇

🔹دریافت فایل تلگرامی ،  فلش ، کتاب و  سی دی

1) اصول پدری و مادری ۱۲ ساعت
2) تولد تا 3 سالگی ۱۰ساعت
3)3 تا 7 سالگی: ۱۰ساعت
4) 7تا 13 سالگی: ۹ ساعت
5)  13 تا 19 سالگی: ۶ ساعت
6) تـــرس،اضـطراب، وحـشـت:  ۷ ساعت
7) خــــشـــم_و_عـصـبـانــیــت:  ۷ساعت
8) افـسـردگـــــی:  ۷ ساعت
9)مدیریت استرس:  ۴ ساعت
10)اگر جوان بودم :۴ساعت
11) 50 باید و نباید در زندگی زناشویی: ۴ساعت
12) چــرا ازدواج، چــرا طـلاق:  ۷ ساعت
13) خانواده تک سرپرست:  ۳ ساعت
14)  راز و رمز موفقیت:  ۴ ساعت
15) ازدواج و خانواده:  ۴ ساعت
16) انسان و عشق:  ۳ ساعت
17) خوشبختی:  ۴ ساعت
18) آزادی:  ۳ ساعت
19)  شخصیت ناسالم:  ۱۰ ساعت
20) شخصیت سالم :  ۱۰ ساعت
21)  علم و شبه علم:  ۳ ساعت
22)  اعتماد بنفس:  ۷ ساعت
23)  حرمت  نفس:  ۱۰ ساعت

🔴 جهت سفارش ومشاوره 👇
@Dr_Holakuoee

✅ واتس اپ   09036242290

📚 انتشارات ماوشما
📲 09125106156

🌐 سفارش اینترنتی فایل های دکترهلاکویی از وبسایت زیر👇

www.ma-shoma.com

دکتر فرهنگ هلاکویی

05 Aug 2024 07:34

📜 اگر در روزهای اول آشنایی هستید :

اول رابطه مشخص کنید که از رابطه چی میخواید ، فان ، سرگرمی اجتماعی ، دوستی ، رابطه جدی و ازدواج ...... باید حرف و عمل  در طول زمان همسو باشه
قبل از اینکه دل بدی مطمئن‌ شو که طرف مقابل رابطه قبلیش کاملا تمام شده ، رابطه عاطفی زمانی موفق هست که قدم به قدم پیش بره و سرمایه گذاری عاطفی تدریجی باشه
باید همون اوایل رابطه خط قرمز ها ، ارزش ها و استاندارد هات رو مشخص کنی ، خواسته و نیازهات رو بگی
@ma_vashoma

🔰🔰🔰🔰🔰🔰

🔵 واتس اپ پاسخگو 👇

09036242290

🔴 پیام به آیدی زیر جهت سفارش سمینارها👇

@Dr_Holakuoee

دکتر فرهنگ هلاکویی

04 Aug 2024 17:06

☎️ نسبت به همه چیز احساس گناه دارم

✅ جهت تهیه و سفارش سی دی های معرفی شده دکتر هلاکویی در این گفتگو به آیدی زیر پیام داده و یا با انتشارات ماوشما تماس بگیرید👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇

@Dr_Holakuoee
انتشارات ما و شما 👇👇👇👇

www.ma-shoma.com

عنوان کلاسها و آموزشهای دکترهلاکویی


🔹ترس و اضطراب
🔹خشم و عصبانیت
🔹افسردگی
🔹مدیریت استرس
🔹شخصیت سالم
🔹چرا ازدواج چرا طلاق
🔹50 باید و نباید در زندگی زناشویی
🔹انسان و عشق
🔹اعتماد بنفس
🔹حرمت نفس
🔹خوشبختی
🔹اگر جوان بودم
🔹ازدواج و خانواده
🔹 تولد تا 19 سالگی

دکتر فرهنگ هلاکویی

04 Aug 2024 07:31

☎️ ازدواجم درست سر مراسم عقد به هم خورد تاثیر بدی روی من گذاشت...

✅ جهت تهیه و سفارش سی دی های معرفی شده دکتر هلاکویی در این گفتگو به آیدی زیر پیام داده و یا با انتشارات ماوشما تماس بگیرید👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇

@Dr_Holakuoee
انتشارات ما و شما 👇👇👇👇

www.ma-shoma.com

عنوان کلاسها و آموزشهای دکترهلاکویی


🔹ترس و اضطراب
🔹خشم و عصبانیت
🔹افسردگی
🔹مدیریت استرس
🔹شخصیت سالم
🔹چرا ازدواج چرا طلاق
🔹50 باید و نباید در زندگی زناشویی
🔹انسان و عشق
🔹اعتماد بنفس
🔹حرمت نفس
🔹خوشبختی
🔹اگر جوان بودم
🔹ازدواج و خانواده
🔹 تولد تا 19 سالگی

دکتر فرهنگ هلاکویی

04 Aug 2024 07:17

💟📝 پرسشنامه نقشه عشقی

❣با دادن پاسخ های صادقانه به پرسش های زیر می توانید درک درستی از کیفیت نقشه های عشقی تان در حال حاضر به دست بیاورید . برای به دست آوردن تصویری دقیق‌تر از کیفیت زندگی زناشویی تان ، در رابطه با اولین اصل رابطه زناشویی موفق ، هر دوی شما باید این پرسشنامه را تکمیل کنید .

🖌هر جمله را بخوانید و اگر صحیح است دور کلمه صحیح و اگر غلط است دور کلمه غلط خط بکشید .

1. من اسم بهترین دوستان همسرم را می دانم
2. می‌توانم بگویم مهمترین فشارهای روحی روانی که همسرم در حال حاضر با آنها روبرو هستند چه هستند
3. اسم بعضی از افرادی که اخیراً همسرم را ناراحت کردند را می دانم
4. می توانم بعضی از رویاهای زندگی همسرم را به شما بگویم
5. با باورها و نظرات مذهبی همسرم کاملا آشنایی دارم
6. می توانم درباره اساسی‌ترین فلسفه همسرم درباره زندگی حرف بزنم
7. می توانم خویشاوندانی که همسرم آنها را کمتر از همه دوست دارد  فهرست کنم
8. موسیقی مورد علاقه همسرم را میدانم
9. می توانم سه فیلم مورد علاقه همسرم را فهرست کنم
10. همسرم با دغدغه خاطر های فعلی من آشناست
11. من سه اتفاق خاص و مهم زندگی همسرم را میدانم
12. میدانم استرس زا ترین چیزی که در کودکی برای همسرم اتفاق افتاده است چه بوده است
13. می توانم امیدها و آرزوهای اصلی همسرم در زندگی را فهرست کنم
14. نگرانی های عمده همسرم در حال حاضر را می دانم
15. همسرم می داند که دوستان صمیمی من چه کسانی هستند
16. میدانم اگر همسرم در قرعه کشی پول هنگفتی برنده شود با آن چه کار خواهد کرد
17. می توانم دقیقا بگویم اولین تصوراتم در مورد همسرم چه بود
18. گاهی اوقات من از همسرم درباره دنیای فعلی او سوالاتی می پرسم
19. احساس می کنم همسرم شناخت نسبتا خوبی درباره من دارد
20. همسرم با امیدها و آرزوهای من آشناست

➖➖➖➖➖➖➖➖
🍁 جهت گرفتن  مشاوره و تهیه سمینارهای دکترهلاکویی، فلش، کتاب ، دانلود فایل در تلگرام به واتس اپ زیر پیام دهید👇

📱0903 624 22 90

               ارتباط با ادمین👇
                   @Dr_Holakuoee

📚 انتشارات ماوشما

☎️ 09125106156

🔰 تفسیر تست در مطلب پایین👇

دکتر فرهنگ هلاکویی

03 Aug 2024 09:26

☎️ چون به اهدافم نرسیده ام نسبت به خودم و همسرم خشم دارم

✅ جهت تهیه و سفارش سی دی های معرفی شده دکتر هلاکویی در این گفتگو به آیدی زیر پیام داده و یا با انتشارات ماوشما تماس بگیرید👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇

@Dr_Holakuoee
انتشارات ما و شما 👇👇👇👇

www.ma-shoma.com

عنوان کلاسها و آموزشهای دکترهلاکویی


🔹ترس و اضطراب
🔹خشم و عصبانیت
🔹افسردگی
🔹مدیریت استرس
🔹شخصیت سالم
🔹چرا ازدواج چرا طلاق
🔹50 باید و نباید در زندگی زناشویی
🔹انسان و عشق
🔹اعتماد بنفس
🔹حرمت نفس
🔹خوشبختی
🔹اگر جوان بودم
🔹ازدواج و خانواده
🔹 تولد تا 19 سالگی

دکتر فرهنگ هلاکویی

10 Aug 2024 07:22

‍ 🔴 در آسیب های اجتماعی
این رو میدونیم که
شاهدِ جنایت ، قربانی جنایت نیز است

🚫 لذا شما پدر و مادر عزیز
وقتی یکی از فرزندانتون رو تنبیه میکنید
فرزندان دیگر شما که
فقط شاهد این تنبیه هستند رو هم
تنبیه کرده اید.

🔴 شما باید بدونید
سرزنش و تحقیر فرزندان
چه در تنهایی و چه در جلوی جمع
پیامدهای وحشتناکی خواهد داشت.

✅ از این رو تنبیه باید
فقط در مسیر محروم کردن
و متناسب با کار بد باشه
حالا محروم کردن از تلویزیون یا اسباب بازی
یا اگر فرزندتون بزرگسال است
محروم کردن از ماشینش و...
ضمنا تنبیه باید
قابل قبول و قابل تحمل باشه
به نوعی که
فرزند ما رو از پا درنیاره.

🔻🔻🔻🔻🔻💟

❤️فرزند شاد و خوشبخت 👇

با تهیه مجموعه بی نظیر تعلیم و تربیت کودکان و نوجوانان دکتر هلاکویی، سی دی و کتاب 👇

✅ 1)  اصول پدری و مادری
{پیش نیاز و پایه و اساس تمام گروههای سنی}
✅ 2)  تولد تا ۳ سالگی   
✅ 3)  ۳  تا  ۷ سالگی     
✅ 4)  ۷ تا  ۱۳ سالگی      
✅ 5)  ۱۳ تا ۱۹ سالگی
✅ 6) اعتماد بنفس( بسیارمهم )
✅ 7 ) حرمت نفس( بسیار مهم )

🔴  تهیه و سفارش سمینارها و کلاسهای آموزشی  بصورت دانلودی، سی دی ، فلش ، کتاب به آیدی  زیر پیام دهید👇
@Dr_Holakuoee

📲 پیام به واتس اپ
09036242290

دکتر فرهنگ هلاکویی

09 Aug 2024 20:17

‍ افسردگی_نوجوانتان_را_درمان_کنید


🍂 افسردگی در نوجوانان یک مشکل جدی ذهنی است که می‌تواند احساس ناراحتی و بی انگیزگی دائمی را در پی داشته باشد. این نوع افسردگی در نحوه تفکر، احساسات و رفتار های نوجوان شما اثر می‌گذارد و می‌تواند مسبب مشکلات احساسی، عملکردی و فیزیکی او شود. اگرچه افسردگی در هر موقعیتی در زندگی می‌تواند رخ دهد اما ممکن است علائم افسردگی در نوجوانی و بزرگسالی متفاوت باشد.

🍃 تغییرات احساسی:احساس ناراحتی که شامل گریه نیز می‌شود و هیچ دلیل مشخصی ندارد. احساس ناامیدی و پوچی، عصبانیت و پرخاشگری، بی انگیزگی حتی در امور عادی روزانه، بی توجهی و یا ایجاد نزاع با خانواده و دوستان، کاهش عزت نفس، احساس گناه و بی ارزشی، تمرکز بیش از حد بر روی شکست‌های گذشته و بزرگنمایی اشکالات خودشان، ساسیت بسیار زیاد نسبت به شکست، مشکلات فراوان در فکر کردن، تمرکز کردن، تصمیم‌گیری و به خاطر سپردن، داشتن حس این که آینده ترسناک و دلگیر خواهد بود.

🍂 تغییرات رفتاری: خستگی و عدم انرژی کافی، بی‌خوابی و یا خواب بیش از حد، تغییرات غذایی که شامل بی اشتهایی و کاهش وزن و یا بالعکس اشتهای زیاد و افزایش ناگهانی وزن است. اعتیاد به مواد مخدر و یا مصرف الکل، سردردها و بدن دردهای بی دلیل،انزوای اجتماعی، عملکرد ضعیف در مدرسه و غیبت‌های زیاد

🍃 به نوجوانتان انگیزه دهید. نحوه حمایت شما از نوجوانتان سرمایه‌گذاری بسیار مهمی در سلامت بلند مدت اوست. همچنین در زمان افسردگی باید نوجوانتان را تشویق کنید تا با دوستان و کسانی که دوست دارد در تعامل بیشری باشد.

🍂 فرزندتان را تشویق کنید تا به دنبال کارهای مورد علاقه‌اش برود. در عین حال واکنش‌های مثبت شما در زمانی که او کار مهمی را به خوبی انجام می‌دهد، می‌تواند بسیار کارساز باشد.

🍃 حواستان به عملکرد آن‌ها باشد. کمک کنید تا فرزندتان به توانایی‌هایش ایمان بیاورد و به فرزندتان غلبه بر استرس را یاد دهید.

👉 @ma_vashoma 💟

دکتر فرهنگ هلاکویی

08 Aug 2024 13:03

☎️5 ساله هست ازدواج کردیم هر دو استاد دانشگاه هستیم، همسرم تمایل به بچه دار شدن ندارد

✅ جهت تهیه و سفارش سی دی های معرفی شده دکتر هلاکویی در این گفتگو به آیدی زیر پیام داده و یا با انتشارات ماوشما تماس بگیرید👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇

@Dr_Holakuoee
انتشارات ما و شما 👇👇👇👇

www.ma-shoma.com

عنوان کلاسها و آموزشهای دکترهلاکویی


🔹ترس و اضطراب
🔹خشم و عصبانیت
🔹افسردگی
🔹مدیریت استرس
🔹شخصیت سالم
🔹چرا ازدواج چرا طلاق
🔹50 باید و نباید در زندگی زناشویی
🔹انسان و عشق
🔹اعتماد بنفس
🔹حرمت نفس
🔹خوشبختی
🔹اگر جوان بودم
🔹ازدواج و خانواده
🔹 تولد تا 19 سالگی

دکتر فرهنگ هلاکویی

08 Aug 2024 07:24

➖➖➖➖➖➖➖➖
🍁 جهت گرفتن  مشاوره و تهیه سمینارهای دکترهلاکویی، فلش، کتاب ، دانلود فایل در تلگرام به واتس اپ زیر پیام دهید👇

📱0903 624 22 90

               ارتباط با ادمین👇
                   @Dr_Holakuoee

📚 انتشارات ماوشما

☎️ 021- 88 27 07 91

دکتر فرهنگ هلاکویی

06 Aug 2024 12:15

☎️ همسرم میگه من از تو خوشم نمیاد و بهانه های مختلف به کشورهای همسایه میره ...

✅ جهت تهیه و سفارش سی دی های معرفی شده دکتر هلاکویی در این گفتگو به آیدی زیر پیام داده و یا با انتشارات ماوشما تماس بگیرید👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇

@Dr_Holakuoee
انتشارات ما و شما 👇👇👇👇

www.ma-shoma.com

عنوان کلاسها و آموزشهای دکترهلاکویی


🔹ترس و اضطراب
🔹خشم و عصبانیت
🔹افسردگی
🔹مدیریت استرس
🔹شخصیت سالم
🔹چرا ازدواج چرا طلاق
🔹50 باید و نباید در زندگی زناشویی
🔹انسان و عشق
🔹اعتماد بنفس
🔹حرمت نفس
🔹خوشبختی
🔹اگر جوان بودم
🔹ازدواج و خانواده
🔹 تولد تا 19 سالگی

دکتر فرهنگ هلاکویی

06 Aug 2024 07:47

💟 دوستان همراه ، با تهیه و سفارش مباحث ارزشمند دکترهلاکویی ،  برای ادامه مسیر و دلگرمی ،حمایت مان کنید 🙏

🔴 دوره های خودشناسی و خودسازی دکترهلاکویی👇👇

🔹دریافت فایل تلگرامی ،  فلش ، کتاب و  سی دی

1) اصول پدری و مادری ۱۲ ساعت
2) تولد تا 3 سالگی ۱۰ساعت
3)3 تا 7 سالگی: ۱۰ساعت
4) 7تا 13 سالگی: ۹ ساعت
5)  13 تا 19 سالگی: ۶ ساعت
6) تـــرس،اضـطراب، وحـشـت:  ۷ ساعت
7) خــــشـــم_و_عـصـبـانــیــت:  ۷ساعت
8) افـسـردگـــــی:  ۷ ساعت
9)مدیریت استرس:  ۴ ساعت
10)اگر جوان بودم :۴ساعت
11) 50 باید و نباید در زندگی زناشویی: ۴ساعت
12) چــرا ازدواج، چــرا طـلاق:  ۷ ساعت
13) خانواده تک سرپرست:  ۳ ساعت
14)  راز و رمز موفقیت:  ۴ ساعت
15) ازدواج و خانواده:  ۴ ساعت
16) انسان و عشق:  ۳ ساعت
17) خوشبختی:  ۴ ساعت
18) آزادی:  ۳ ساعت
19)  شخصیت ناسالم:  ۱۰ ساعت
20) شخصیت سالم :  ۱۰ ساعت
21)  علم و شبه علم:  ۳ ساعت
22)  اعتماد بنفس:  ۷ ساعت
23)  حرمت  نفس:  ۱۰ ساعت

🔴 جهت سفارش ومشاوره 👇
@Dr_Holakuoee

✅ واتس اپ   09036242290

📚 انتشارات ماوشما
📲 09125106156

🌐 سفارش اینترنتی فایل های دکترهلاکویی از وبسایت زیر👇

www.ma-shoma.com

دکتر فرهنگ هلاکویی

06 Aug 2024 07:01

🔴 آشنایی بااختلالات شخصیتی

8 نوع سو استفاده های رفتاری افراد خودشیفته:


1_برچسب زدن:
به دیگران القاب منفی میدهند و برچسب (بی عرضه،خنگ و ..)به آنها میزنند.



2_آزرده کردن:
زمانی که ناراحت هستند،راهی پیدا میکنند که حس بدشان را انتقال بدهند تا خودشان از آنها خلاص شوند...انگار که تقصیر دیگری بوده!



3_اغراق کردن:
موفقیت های خودشان  و همینطور شکست های دیگران را با اغراق توصیف میکنند.



4_سرکوب کردن:
هرگز اشتباه خودشان را نمیپذیرند و همیشه طرف مقابل و اعتراضاتش را سرکوب میکنند.




5_طرد کردن:
با طرد کردن،سکوت و بی محلی کردن سعی میکنند طرف مقابلشان را ضعیف تر کنند.



6_ترساندن:
با زورگویی،قلدر بازی و ترساندن طرف مقابل،سعی میکنند کنترل اوضاع را در دست بگیرند.



7_سرزنش کردن:
آنقدر طرف مقابل را به خاطر اشتباهش سرزنش میکنند،تا طرف مقابل از درون فرو بریزد!



8_تحقیر کردن:
با کلام و رفتارشان به طرف مقابل حس بی لیاقتی،بی کفایتی و بی ارزشی میدهند!

➖➖➖➖➖➖➖➖
🍁 جهت گرفتن  مشاوره و تهیه سمینارهای دکترهلاکویی، فلش، کتاب ، دانلود فایل در تلگرام به واتس اپ زیر پیام دهید👇

📱0903 624 22 90

               ارتباط با ادمین👇
                   @Dr_Holakuoee

📚 انتشارات ماوشما

☎️ 021- 88 27 07 91

دکتر فرهنگ هلاکویی

06 Aug 2024 07:00

🌸You can completely recreate yourself, nothing is permanent, you are not stuck. you have choices, you can think new thoughts, you can create new habits, all that matters is that you decide now and never look back.

تو میتونی خودتو دوباره بسازی، هیچ چیز دائمی نیست، تو گرفتار نیستی، انتخاب داری، میتونی افکار جدید داشته باشی، میتونی عادات جدید بسازی. تمام چیزی که مهمه، اینه که الان تصمیم بگیری و هرگز به عقب نگاه نکنی.

👉 @ma_vashoma 💟

دکتر فرهنگ هلاکویی

05 Aug 2024 17:09

❤️ پیج رسمی اینستاگرام دکترهلاکویی به آیدی dr_holakuee   را به دوستان تان معرفی کنید🙏

🔵 يک تا سه سالگی حرمت نفس كودک ساخته يا ويران مي شود !

🔹به همين دليل تا جای ممكن كودک بايد آزادی داشته باشد و از داد زدن و تحقير و تنبيه كردن حذر كنيد !

🔹تربيت فرزند يک كار راهبردي است كه نتيجه اش 20 سال بعد مشخص ميشود !

🔹اگر درست عمل كنيد يا اگر اشتباه عمل كنيد در هر حال 20 سال بعد نتيجه اش را خواهيد ديد . پس آگاهانه تربيت کنید !

👈 آگاهی و دانایی
👈 مهربانی
👈 و داشتن حداعقل امکانات
اساس پدری و مادری است نه تولید مثل !!

➖➖➖➖➖➖➖➖
🍁 جهت گرفتن  مشاوره و تهیه سمینارهای دکترهلاکویی، فلش، کتاب ، دانلود فایل در تلگرام به واتس اپ زیر پیام دهید👇

📱0903 624 22 90

               ارتباط با ادمین👇
                   @Dr_Holakuoee

📚 انتشارات ماوشما

☎️ 021-88270791

دکتر فرهنگ هلاکویی

05 Aug 2024 07:36

💟 دوستان همراه ، با تهیه و سفارش مباحث ارزشمند دکترهلاکویی ، برای ادامه مسیر و دلگرمی ،حمایت مان کنید 🙏

🔴 دوره های خودشناسی و خودسازی دکترهلاکویی👇👇

🔹دریافت فایل تلگرامی ،  فلش ، کتاب و  سی دی

1) اصول پدری و مادری ۱۲ ساعت
2) تولد تا 3 سالگی ۱۰ساعت
3)3 تا 7 سالگی: ۱۰ساعت
4) 7تا 13 سالگی: ۹ ساعت
5)  13 تا 19 سالگی: ۶ ساعت
6) تـــرس،اضـطراب، وحـشـت:  ۷ ساعت
7) خــــشـــم_و_عـصـبـانــیــت:  ۷ساعت
8) افـسـردگـــــی:  ۷ ساعت
9)مدیریت استرس:  ۴ ساعت
10)اگر جوان بودم :۴ساعت
11) 50 باید و نباید در زندگی زناشویی: ۴ساعت
12) چــرا ازدواج، چــرا طـلاق:  ۷ ساعت
13) خانواده تک سرپرست:  ۳ ساعت
14)  راز و رمز موفقیت:  ۴ ساعت
15) ازدواج و خانواده:  ۴ ساعت
16) انسان و عشق:  ۳ ساعت
17) خوشبختی:  ۴ ساعت
18) آزادی:  ۳ ساعت
19)  شخصیت ناسالم:  ۱۰ ساعت
20) شخصیت سالم :  ۱۰ ساعت
21)  علم و شبه علم:  ۳ ساعت
22)  اعتماد بنفس:  ۷ ساعت
23)  حرمت  نفس:  ۱۰ ساعت

🔴 جهت سفارش ومشاوره 👇
@Dr_Holakuoee

✅ واتس اپ   09036242290

📚 انتشارات ماوشما
📲 09125106156

🌐 سفارش اینترنتی فایل های دکترهلاکویی از وبسایت زیر👇

www.ma-shoma.com

دکتر فرهنگ هلاکویی

05 Aug 2024 07:34

🍁پنج خصلت آدم های سمج و با پشتکار  و البته موفق

✳️یکی از نگرانی های متفکرین غربی، کمرنگ شدن اراده و سخت کوشی در نسل جوان است. برای همین موج جدیدی از تحقیقات در باره کلمه پر معنای Grit (سماجت) در دستور کار و تحقیق روانشناسان، فلاسفه و مدیران موسسات آموزشی قرار گرفته است.

☘برای اینکه بتوانیم به درک واضح تری از کلمه کلیدی Grit برسیم اجازه دهید همراه با خصوصیاتی که خانم Duckworth در نظر گرفته اند و به کارگیری تعاریف سایر محققین، ۵ خصلت اصلی Grit را شرح دهم.

1⃣ تفاوت بین بهترین یا بی نقص ترین

به طور عمومی افراد سخت کوش و سمج به دنبال بی نقص بودن نیستند اما همه تلاش شان را به خرج می دهند که بهترین باشند. بهترین بودن یک خصلت است نه یک هدف و امکان خطار را مد نظر قرار می دهد. اما افراد کمال گرا از قدرت انعطاف لازم برخوردار نمی شوند٬ خطا را غیرقابل گذشت می دانند و با دقتی متعصبانه درگیر جزئیات می گردند.

برای یک ورزشکار یا ژیمناست بی نقص بودن معنی دارد ولی در حالت عمومی، کمال مطلوب، برداشت و ایده ایی است که از طرف دیگران تعیین می شود و تلاش برای دست یافتن به کمال دیگران نوعی توهم است. به همین خاطر، اضطراب، عدم اعتماد به نفس، خودکم بینی، وسواس بیش از حد، اعتیاد و افسردگی از مشخصات اصلی کمال گرایان است.

2⃣ افزایش شهامت

اندازه گرفتن صفتِ شجاعت شاید امکان ناپذیر باشد ولی این خصوصیت فردی رابطه مستقیمی با مفهوم Grit دارد. افرادی که خطا را بخشی از مسیر دستیابی به هدف می دانند نه تنها واهمه ایی از شکست ندارند بلکه آن را با آغوش باز می پذیرند چون پذیرفتن احتمال شکست، اجازه ریسک کردن را به اینگونه افراد می دهد.

همه افراد قادر نیستند به این خصلت دست یابند چون شکست خوردن می تواند باعث اضطراب و محافظه کاری شود. ترس از شکست، اعتقاد به بهترین بودن و جسارتِ برای رسیدن به اهداف بزرگ را در وجودمان سرکوب می کند. برای همین باید مدام برای افزایش شهامت تلاش کنیم. شجاعت شبیه تمرین بدن سازی است که اگر هر روز تمرین و تکرار نشود بدن را از بهترین حالت بودن دور می سازد. Grit یا پشتکارِ مشتاقانه برای دستیابی به اهداف درازمدت٬ نیاز به جرات دارد.

3⃣ تشخیصِ انجام یک کار به شکل درست

داشتن یک شعور ذاتی برای انجام کارهای محول شده آن هم به بهترین شکل ممکن یکی دیگر از ۵ خصلت افراد بسیار موفق است٬ خصلتی که با دنباله روی از دیگران فرق دارد.

از دید محقق دانشگاه پنسیلوانیا خانم  Angela Duckworth تشخیصِ انجام یک کار به شکل درست، شبیه شرکت در یک مسابقه است با نیت گرفتن مدال طلا… برای همین انسان هدفمند به طور خستگی ناپذیر کار می کند و واهمه ای از خطا ندارد در صورتی که آدم دنباله رو با چنگ و دندان سعی می کنند که فقط اشتباه نکند.

4⃣ پیگیری اهداف درازمدت

دستیابی به یک هدف بدون همت و استعداد میسر نیست. بی شک٬ شانس می تواند نقش کلیدی داشته باشد اما شانس به در خانه خیلی ها می زند. برای سرآمدِ دیگران بودن٬ تلاش و تمرین بدون وقفه و تمرکز بر اهداف درازمدت حرف اصلی را می زند.

تلاش و از خودگذشتگی در صورتی ابعاد وسیع پیدا می کند که افراد بتوانند ضمن داشتن اهداف مشخص، برای پشتکار خود معنا و مفهوم بیافرینند. درکِ رابطه بین تلاش و استعداد و درهم آمیزی آنها با یک هدف مشخص، ایجاد انگیزه، شوق و شجاعت خواهد کرد.

5⃣ تحمل سختی ها

تحمل و مدارا توانایی است که به بعضی از افراد اجازه می دهد از موانع بازدارندهِ هدف عبور کنند و سلامت منطقی شان را بعد از هر شوک و حملهِ پیش بینی نشده حفظ کنند. خوشبینی، خلاقیت و اعتماد به نفس بر تحمل دشواری ها خواهد افزود. تحملی که به فراد اجازه می دهند با دلبازی تمام به خودش بقبولاند که: «در پایان همه چیز درست خواهد شد و اگر هنوز درست نشده است پس هنوز به پایان مسیر نرسیده ام»


👉 @ma_vashoma 💟

دکتر فرهنگ هلاکویی

04 Aug 2024 10:27

💟 دوستان همراه ، با تهیه و سفارش مباحث ارزشمند دکترهلاکویی و برای ادامه مسیر  حمایت مان کنید 🙏

🔴 دوره های خودشناسی و خودسازی دکترهلاکویی👇👇

🔹دریافت فایل تلگرامی ،  فلش ، کتاب و  سی دی

1) اصول پدری و مادری ۱۲ ساعت
2) تولد تا 3 سالگی ۱۰ساعت
3)3 تا 7 سالگی: ۱۰ساعت
4) 7تا 13 سالگی: ۹ ساعت
5)  13 تا 19 سالگی: ۶ ساعت
6) تـــرس،اضـطراب، وحـشـت:  ۷ ساعت
7) خــــشـــم_و_عـصـبـانــیــت:  ۷ساعت
8) افـسـردگـــــی:  ۷ ساعت
9)مدیریت استرس:  ۴ ساعت
10)اگر جوان بودم :۴ساعت
11) 50 باید و نباید در زندگی زناشویی: ۴ساعت
12) چــرا ازدواج، چــرا طـلاق:  ۷ ساعت
13) خانواده تک سرپرست:  ۳ ساعت
14)  راز و رمز موفقیت:  ۴ ساعت
15) ازدواج و خانواده:  ۴ ساعت
16) انسان و عشق:  ۳ ساعت
17) خوشبختی:  ۴ ساعت
18) آزادی:  ۳ ساعت
19)  شخصیت ناسالم:  ۱۰ ساعت
20) شخصیت سالم :  ۱۰ ساعت
21)  علم و شبه علم:  ۳ ساعت
22)  اعتماد بنفس:  ۷ ساعت
23)  حرمت  نفس:  ۱۰ ساعت

🔴 جهت سفارش ومشاوره 👇
@Dr_Holakuoee

✅ واتس اپ   09036242290

📚 انتشارات ماوشما
📲 09125106156

🌐 سفارش اینترنتی فایل های دکترهلاکویی از وبسایت زیر👇

www.ma-shoma.com

دکتر فرهنگ هلاکویی

04 Aug 2024 07:18

💟📝 نمره دهی پرسشنامه نقشه عشقی

📊 برای هر پاسخ صحیح یک امتیاز به خود بدهید .

❣نمره ۱۰ یا بیشتر :
این حیطه یک نقطه قوت در رابطه زناشویی شماست . شما نقشه نسبتاً دقیقی از زندگی روزمره امیدها ، ترس ها و رویاهای همسرتان دارید . شما می‌دانید چه چیزی همسرتان را شارژ می کند .

❣نمره زیر ۱۰ :
احتمالا رابطه زناشویی شما در این حیطه نیاز به قدری بهبود دارد . شاید شما هرگز این فرصت یا امکان را نداشته اید که یکدیگر را بشناسید یا شاید نقشه عشقی شما در حالی که زندگی های تان در طول سال‌ها تغییر کرده است به روز رسانی نشده است . در هر صورت الان با وقت گذاشتن و یاد گرفتن چیزهای بیشتر درباره همسرتان می توانید کاری کنید که رابطه تان قوی‌تر شود.

@ma_vashoma 💟

🔰🔰🔰🔰🔰🔰

🔵 واتس اپ پاسخگو 👇

09036242290

🔴 پیام به آیدی زیر جهت سفارش سمینارها👇

@Dr_Holakuoee

دکتر فرهنگ هلاکویی

04 Aug 2024 07:16

۵ تکنیک کاربردی برای اینکه بتونین عصبانیت، استرس و اضطرابتون رو کنترل کنین :

1- مطالعه وارونه هر متنی که دوست دارید انتخاب کنید و از آخر به اول بخونید.
2- ریتم اضطرابتون رو احساس کنید.این معمولا شبیه ضربان قلبه، بعد شروع کنید با پاهاتون با ریتم اون روی زمین ضرب بگیرید و به آهستگی سرعتش رو کم کنید تا باز هم آروم تر بشه.
3- تمرین گل و شمعیک نفس عمیق بکشید. انگار که دارید یک گل خوشگل رو بو می کنید، بعد وانمود کنید که دارید یک شمع رو فوت میکنید، یک بازدم طولانی داشته باشید و این کار رو ۱۵ بار تکرار کنید.
4- نقاشی کنید، یک تیکه کاغذ و یک مداد بردارید و به انگشت هاتون اجازه بدید، برای خودش حرکت کنه،لازم نیست که نقاشیتون حتما خوشگل و تمیز به نظر بیاد فقط سعی کنید اونقد نقاشی کنید تا ذهنتون به سمت آروم تر شدن حرکت کنه.
5- فک تون رو ریلکس کنید.به آرومی دهانتون رو تا میتونید باز کنید وچونه تون رو به سینه تون نزدیک کنید و با آهستگی دهانتون رو ببنديد.

@ma_vashoma

🕊💚🌱 روزتون به شادی دوستان همراه 🌹

دکتر فرهنگ هلاکویی

03 Aug 2024 07:39

Track 4

💟 دوستان همراه ، با تهیه و سفارش مباحث ارزشمند دکترهلاکویی و برای ادامه مسیر  حمایت مان کنید 🙏

🔴 دوره های خودشناسی و خودسازی دکترهلاکویی👇👇

🔹دریافت فایل تلگرامی ،  فلش ، کتاب و  سی دی

1) اصول پدری و مادری ۱۲ ساعت
2) تولد تا 3 سالگی ۱۰ساعت
3)3 تا 7 سالگی: ۱۰ساعت
4) 7تا 13 سالگی: ۹ ساعت
5)  13 تا 19 سالگی: ۶ ساعت
6) تـــرس،اضـطراب، وحـشـت:  ۷ ساعت
7) خــــشـــم_و_عـصـبـانــیــت:  ۷ساعت
8) افـسـردگـــــی:  ۷ ساعت
9)مدیریت استرس:  ۴ ساعت
10)اگر جوان بودم :۴ساعت
11) 50 باید و نباید در زندگی زناشویی: ۴ساعت
12) چــرا ازدواج، چــرا طـلاق:  ۷ ساعت
13) خانواده تک سرپرست:  ۳ ساعت
14)  راز و رمز موفقیت:  ۴ ساعت
15) ازدواج و خانواده:  ۴ ساعت
16) انسان و عشق:  ۳ ساعت
17) خوشبختی:  ۴ ساعت
18) آزادی:  ۳ ساعت
19)  شخصیت ناسالم:  ۱۰ ساعت
20) شخصیت سالم :  ۱۰ ساعت
21)  علم و شبه علم:  ۳ ساعت
22)  اعتماد بنفس:  ۷ ساعت
23)  حرمت  نفس:  ۱۰ ساعت

🔴 جهت سفارش ومشاوره 👇
@Dr_Holakuoee

✅ واتس اپ   09036242290

📚 انتشارات ماوشما
📲 09125106156

🌐 سفارش اینترنتی فایل های دکترهلاکویی از وبسایت زیر👇

www.ma-shoma.com