122925
انتشارات ما و شما تنها نمایندگی رسمی و انحصاری محصولات دکتر فرهنگ هلاکویی در ایران تلفن تماس: ۸۸۲۷۰۷۹۱-۰۲۱
📌اهداف زندگی شبیه ماهی اند. اگه یک ماهی کوچیک بخوای می‌تونی تو قسمت‌های کم عمق بمونی، اما اگه ماهی بزرگ رو بخوای باید به جاهای عمیق تری بری‼️
@ma_vashoma
💟 درود بر دوستان همراه و صمیمی🌹❤️
✅در روند والد بودن توجه داشته باشیم که نیازهای کودک را به میزانی کافی برای داشتن شروعی خوب در زندگی تامین کنیم نه اینکه تمام نیازهای کودک را بطور کامل برآورده کنیم!
✅نقش ما بعنوان والد این است که کودک را در انجام کارهایش توانمند سازیم نه اینکه خود توانمند شویم!
✅مادر کافی مادریست که کودک خود را با کفایت میسازد
اما مادر کامل مادریست که بطور کامل کودک را به خود وابسته میسازد به طوری که کودک برای پایین‌ترین نیازهایش به مادر محتاج است و کودک تصور میکند بدون مادر زنده نخواهد ماند!
چون کفایت انجام کارها را ندارد.
✅کانال تلگرام :
@ma_vashoma
✅اینستاگرام :
www.instagram.com/dr_holakuee
🔻🔻🔻🔻🔻
❤️فرزند شاد و خوشبخت 👇
با تهیه مجموعه بی نظیر تعلیم و تربیت کودکان و نوجوانان دکتر هلاکویی، سی دی و کتاب 👇
✅ 1) اصول پدری و مادری
{پیش نیاز و پایه و اساس تمام گروههای سنی}
✅ 2) تولد تا ۳ سالگی
✅ 3) ۳ تا ۷ سالگی
✅ 4) ۷ تا ۱۳ سالگی
✅ 5) ۱۳ تا ۱۹ سالگی
✅ 6) اعتماد بنفس( بسیارمهم )
✅ 7 ) حرمت نفس( بسیار مهم )
🔴 تهیه و سفارش سمینارها و کلاسهای آموزشی بصورت دانلودی، سی دی ، فلش ، کتاب به آیدی زیر پیام دهید👇
@Dr_Holakuoee
📲 پیام به واتس اپ
09036242290
👉 @ma_vashoma تلگرام دکترهلاکویی
Instagram : dr_holakuee
📚 انتشارات ماوشما ، نماینده رسمی فروش فلش ، کتاب و دانلود سمینارهای دکترهلاکویی ، پیام به واتس اپ و تلگرام زیر👇
📲 09036242290
🔵🔴 جهت سفارش به آیدی زیر پیام دهید👇
@Dr_Holakuoee
💟 دوستان همراه ، با تهیه و سفارش مباحث ارزشمند دکترهلاکویی ، برای ادامه مسیر و دلگرمی ،حمایت مان کنید 🙏
🔴 دوره های خودشناسی و خودسازی دکترهلاکویی👇👇
🔹دریافت فایل تلگرامی ، فلش ، کتاب و سی دی
1) اصول پدری و مادری ۱۲ ساعت
2) تولد تا 3 سالگی ۱۰ساعت
3)3 تا 7 سالگی: ۱۰ساعت
4) 7تا 13 سالگی: ۹ ساعت
5) 13 تا 19 سالگی: ۶ ساعت
6) تـــرس،اضـطراب، وحـشـت: ۷ ساعت
7) خــــشـــم_و_عـصـبـانــیــت: ۷ساعت
8) افـسـردگـــــی: ۷ ساعت
9)مدیریت استرس: ۴ ساعت
10)اگر جوان بودم :۴ساعت
11) 50 باید و نباید در زندگی زناشویی: ۴ساعت
12) چــرا ازدواج، چــرا طـلاق: ۷ ساعت
13) خانواده تک سرپرست: ۳ ساعت
14) راز و رمز موفقیت: ۴ ساعت
15) ازدواج و خانواده: ۴ ساعت
16) انسان و عشق: ۳ ساعت
17) خوشبختی: ۴ ساعت
18) آزادی: ۳ ساعت
19) شخصیت ناسالم: ۱۰ ساعت
20) شخصیت سالم : ۱۰ ساعت
21) علم و شبه علم: ۳ ساعت
22) اعتماد بنفس: ۷ ساعت
23) حرمت نفس: ۱۰ ساعت
🔴 پیام به آیدی زیر جهت سفارش ومشاوره 👇
@Dr_Holakuoee
✅ واتس اپ 09036242290
📚 انتشارات ماوشما
📲 09125106156
🌐 سفارش اینترنتی فایل های دکترهلاکویی از وبسایت زیر👇
www.ma-shoma.com
داشتن سواد رابطه یعنی:
۱.وقتی اشتباه از سمت من هست، عذرخواهی کنم و طرف مقابل رو مقصر ندونم!
۲.احترام طرف مقابلمو نگه دارم و بهش توهین نکنم!
۳.خواسته هاشو بشنوم و اجازه صحبت کردن در مورد نیازهاش بهش بدم!
۴.طرف مقابل رو بازیچه خودم نکنم!
۵.ابتدای رابطه که هیجان بالاست از سر هیجان به اون حرف های امیدوار کننده نزنم که بعدش به هیچ کدوم عمل نکنم!
۶.تا اختلافی پیش میاد سریع بلاکش نکنم و اجازه توضیح دادن و صحبت در مورد اختلافات رو بهش بدم!
۷.حد و مرز خودمو مشخص کنم و طبق اون در رابطه رفتار کنم!
۸.مسئولیت ورود به رابطه رو بپذیرم و دائما به دنبال مقصر نباشم!
۹.زمان برای طرف مقابلم بذارم و بهونه ی نداشتن وقت نیارم!
۱۰.در رابطه فقط به دنبال منفعت خودم نباشم!
۱۱.تا خودشناسی خوبی از خودم پیدا نکردم وارد رابطه نشم!
۱۲. از سر احساس تنهایی وارد رابطه نشم!
۱۳. به تفاوت هایی که بینمون هست احترام بذارم و سعی نکنم طرف مقابل رو مثل خودم بکنم!
۱۴.روز اول آشنایی بدون هیچ شناختی درخواست رابطه جنسی از طرف مقابلم نکنم.
۱۵.اگر رابطه به هر دلیلی تموم شد، نفرین و توهین نمیکنم!
۱۶. این موضوع رو درک کنم که ما انسانیم و نمیتونم همیشه حالمون خوب باشه.
و در آخر مهمترین موضوع، سواد رابطه ی دو نفره هست نه یک نفره!
چون رابطه، دونفره ساخته میشه نه تک نفره!
👉 @ma_vashoma 💟
همسرداری
✔عذرخواهی کردن را یاد بگیریم
اشتباهاتی که از نظرعاطفی در روابط خود مرتکب می شویم اغلب اثرات ماندگارتر و زیان آوری بر روابط ما با دیگران می گذارد. این خطاها به تدریج بر روی هم انباشته می شود و بعد ازچندسال،رابطه ما را بادیگران سردمیکند و حتی می تواند موجب قطع رابطه با آنهاشود. پس قوانین یک معذرت خواهی را یاد بگیریم.ضمنا عذرخواهی شما را فهمیده تروقابل اعتمادتر نشان میدهد...
عذرخواهی با شیوه ای درست
1-متاسفم
2-مرا ببخش
3-جبران
👌هر بار همسرتان را رنجاندید باید 5 بار خوشحالش کنید😊
👉 @ma_vashoma 💟
💟 دوستان همراه ، با تهیه و سفارش مباحث ارزشمند دکترهلاکویی ، برای ادامه مسیر و دلگرمی ،حمایت مان کنید 🙏
🔴 دوره های خودشناسی و خودسازی دکترهلاکویی👇👇
🔹دریافت فایل تلگرامی ، فلش ، کتاب و سی دی
1) اصول پدری و مادری ۱۲ ساعت
2) تولد تا 3 سالگی ۱۰ساعت
3)3 تا 7 سالگی: ۱۰ساعت
4) 7تا 13 سالگی: ۹ ساعت
5) 13 تا 19 سالگی: ۶ ساعت
6) تـــرس،اضـطراب، وحـشـت: ۷ ساعت
7) خــــشـــم_و_عـصـبـانــیــت: ۷ساعت
8) افـسـردگـــــی: ۷ ساعت
9)مدیریت استرس: ۴ ساعت
10)اگر جوان بودم :۴ساعت
11) 50 باید و نباید در زندگی زناشویی: ۴ساعت
12) چــرا ازدواج، چــرا طـلاق: ۷ ساعت
13) خانواده تک سرپرست: ۳ ساعت
14) راز و رمز موفقیت: ۴ ساعت
15) ازدواج و خانواده: ۴ ساعت
16) انسان و عشق: ۳ ساعت
17) خوشبختی: ۴ ساعت
18) آزادی: ۳ ساعت
19) شخصیت ناسالم: ۱۰ ساعت
20) شخصیت سالم : ۱۰ ساعت
21) علم و شبه علم: ۳ ساعت
22) اعتماد بنفس: ۷ ساعت
23) حرمت نفس: ۱۰ ساعت
🔴 پیام به آیدی زیر جهت سفارش ومشاوره 👇
@Dr_Holakuoee
✅ واتس اپ 09036242290
📚 انتشارات ماوشما
📲 09125106156
🌐 سفارش اینترنتی فایل های دکترهلاکویی از وبسایت زیر👇
www.ma-shoma.com
شاید بتوان گفت تنها طلبی که از زندگی داریم، خود *زنده‌گی* است.
پس نصیبت باد
به‌سان رود که در نشیب درّه سر به سنگ می‌زند، رَونده باش
امید هیچ مُعجزی ز مُرده نیست، زنده باش
وجودتان سرزنده و شاد دوستان همراه🌹❤️
تکنیک R.A.I.N یکی از تکنیک های فوق العاده برای تبدیل احساسات منفی به احساسات مثبت هست.
R.A.I.N
1.R. Recognize
متوجه شدن
2.A. Allow
اجازه دادن
3. I. Investigate
بررسی کردن
4. N. Nurture
پرورش دادن
1.Recognize
یعنی اینکه متوجه شو که ترس در وجود تو وجود داره
حضورش رو متوجه شو و احساس کن
ببین که وجود داره
بجای اینکه درگیری بشی بیا چند قدم عقب فقط ببینش!
تپش قلبتو ببین
متوجه حالت فیزیکی و ذهنی خودت شو
اگه متوجه نشی ذهن می‌ره رو حالت Auto pilot و کارایی که قبلا می ترسیدی رو انجام میدی مثلا گریه می کنی دستات می لرزه و...
2.Allow
اجازه بده که این حس وجود داشته باشه
اجازه بده که ترست وجود داشته باشه
می تونی اجازه بدی ترست باشه؟!
خشمت باشه؟!
اضطرابت باشه؟!
اگه بخوای نباشه به هزار دلیل و روش می خوای از بین ببریش که این روش کار نمی کنه
و تا حالا هم برات کار نکرده
اگه کار کرده بود که الان درست شده بود
ترس ؛ از اینکه ترس نباشه فقط بیشترش می کنه
خشم ؛ از اینکه حشمت نباشه بیشتر میشه و...
اجازه دادن یعنی اجازه بدی چیزی که هست باشه!
اجازه بده واقعیت زندگیت همان طوری که هست باشه
3.Investigate
بررسی کردن
مثل یه کارگاه و دانشمند ببین این از کجا میاد و این در صورتی ممکنه که دو تا مرحله قبلی رو خوب سپری کرده باشی!
اگه زیر آبشار باشی نمی تونی ببینی از کجا میاد!
اگه فاصله بگیری بدون اینکه خیس بشی می بینی این ترس و خشمت دلیلش چیه؟!
ذره بینتو بردار ببین این خشم و ترس و اضطراب از کجا میاد؟!
4. Nurture
پرورش دادن
چیزی که ازت دریغ شده رو به خودت هدیه بده!
اگه دوس داشتی کسی بهت محبت کنه به خودت محبت کن و خودتو دوست داشته باش
اگه دوست داشتی کسی بهت احترام کنه خودت به خودت احترام بذار
هر چیزی که دوست داشتی بقیه بهت بدن رو به خودت بده و این احساس رو بپذیر و بعدا با محبت و نوازش اون احساس اون رو پرورش بده!
همه احساسات مثل فرزندان مون هست
ما معمولا احساسات خوب رو زود می پذیریم چون لذت بخشن
ولی معمولا احساسات منفی مثل ترس و استرس و اضطراب رو سرکوب و سرزنش می کنیم و این باعث میشه که این فرزندان به قسمت تاریک وجودمون یا ضمیر ناخودآگاه بره!
با این تکنیک فرزندت رو به آغوش بگیر بغلش کن بهش محبت کن و بپذیرش تا اینکه آرام بگیری!
👉 @ma_vashoma 💟
زمانی که از تلاش برای تربیت فرزندمان دست برداریم و بر روی تربیت خود تمرکز کنیم داد نزنیم، زور نگویم، از روی عصبانیت تنبیه نکنیم، مقایسه نکنیم، توهین نکنیم، ناسزا نگوییم، برچسب نزنیم از اشتباهات بی‌خطر کودکان نترسیم، خستگی خود را روی آنها خالی نکنیم، آنها را مقصر ناکامی‌های خود ندانیم، همه چیز درست خواهد شد.
کودکانمان را پرورش دهیم و خود را تربیت کنیم.
🔻🔻🔻🔻🔻
🔵 سفارش پکیج بینظیر پرورش و تربیت کودکان از تولد تا ۱۹ سالگی، پیام به آیدی زیر👇
@Dr_Holakuoee
📚 انتشارات ماوشما ، تهیه سی دی ها و کتابهای دکترهلاکویی👇
۰۲۱-۸۸۲۷۰۷۹۱
به فردی که ناراحته چی بگیم؟
۱- تو برای من مهمی و من هرکاری از دستم برمیاد برات انجام میدم.
۲- چیزی که درگیرش هستی باید خیلی سخت باشه.
۳- اشکالی نداره اگه حالت خوب نیست.
۴- کاری هست که من بتونم برات انجام بدم؟
۵- دوستت دارم (بدون اینکه بعدش از کلمه “اما و اگر” استفاده کنید).
۶- میتونیم کنارهم تو سکوت بشینیم اگر دلت میخواد.
۷- ممکنه الان حرفم برات غیر قابل باور باشه ولی بهت قول میدم حس تو تغییر میکنه.
۸- شاید نتونم درکت کنم که دقیقاً چه حسی داری ولی من مراقبتم و میخوام کمکت کنم.
@ma_vashoma 💟
🔰🔰🔰🔰🔰🔰
🔵 ارتباط با ادمین @Dr_Holakuoee
🔴 واتس اپ پاسخگو 👇
09036242290
📚 انتشارات ماوشما
☎️ 021-88270791
☎️ با آقایی 37 ساله، یکسال هست ارتباط دارم ایشون دوتا بچه دارند به من پیشنهاد ازدواج دادند...
✅ جهت تهیه و سفارش سی دی های معرفی شده دکتر هلاکویی در این گفتگو به آیدی زیر پیام داده و یا با انتشارات ماوشما تماس بگیرید👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
@Dr_Holakuoee
انتشارات ما و شما 👇👇👇👇
www.ma-shoma.com
عنوان کلاسها و آموزشهای دکترهلاکویی
🔹ترس و اضطراب
🔹خشم و عصبانیت
🔹افسردگی
🔹مدیریت استرس
🔹شخصیت سالم
🔹چرا ازدواج چرا طلاق
🔹50 باید و نباید در زندگی زناشویی
🔹انسان و عشق
🔹اعتماد بنفس
🔹حرمت نفس
🔹خوشبختی
🔹اگر جوان بودم
🔹ازدواج و خانواده
🔹 تولد تا 19 سالگی
💟 دوستان همراه ، با تهیه و سفارش مباحث ارزشمند دکترهلاکویی ، برای ادامه مسیر و دلگرمی ،حمایت مان کنید 🙏
🔴 دوره های خودشناسی و خودسازی دکترهلاکویی👇👇
🔹دریافت فایل تلگرامی ، فلش ، کتاب و سی دی
1) اصول پدری و مادری ۱۲ ساعت
2) تولد تا 3 سالگی ۱۰ساعت
3)3 تا 7 سالگی: ۱۰ساعت
4) 7تا 13 سالگی: ۹ ساعت
5) 13 تا 19 سالگی: ۶ ساعت
6) تـــرس،اضـطراب، وحـشـت: ۷ ساعت
7) خــــشـــم_و_عـصـبـانــیــت: ۷ساعت
8) افـسـردگـــــی: ۷ ساعت
9)مدیریت استرس: ۴ ساعت
10)اگر جوان بودم :۴ساعت
11) 50 باید و نباید در زندگی زناشویی: ۴ساعت
12) چــرا ازدواج، چــرا طـلاق: ۷ ساعت
13) خانواده تک سرپرست: ۳ ساعت
14) راز و رمز موفقیت: ۴ ساعت
15) ازدواج و خانواده: ۴ ساعت
16) انسان و عشق: ۳ ساعت
17) خوشبختی: ۴ ساعت
18) آزادی: ۳ ساعت
19) شخصیت ناسالم: ۱۰ ساعت
20) شخصیت سالم : ۱۰ ساعت
21) علم و شبه علم: ۳ ساعت
22) اعتماد بنفس: ۷ ساعت
23) حرمت نفس: ۱۰ ساعت
🔴 پیام به آیدی زیر جهت سفارش ومشاوره 👇
@Dr_Holakuoee
✅ واتس اپ 09036242290
📚 انتشارات ماوشما
📲 09125106156
🌐 سفارش اینترنتی فایل های دکترهلاکویی از وبسایت زیر👇
www.ma-shoma.com
🔰 روانشناسی
0⃣2⃣علامت بلوغ عاطفی
1⃣. میفهمید بیشتر بدرفتاری آدم های اطرافتون ریشه در اضطراب و ترسشون داره: دنیا دیگه براتون پر از هیولا نیست
2⃣. یاد میگیرید آدما بطور خودکار از محتویات مغر شما اطلاع ندارند: پس حرف میزنید و دیگران رو سرزنش نمیکنید که نمیفهمنتون
3⃣. یادمیگیرید که شماهم اشتباه میکنید: پس معذرت خواهی میکنید
4⃣. اعتماد بنفس رو یاد میگیرید: نه که فوق العاده اید! نه. در واقع میفهمید هممون با آزمون و خطا زندگی میکنیم. عیبی هم نداره
5⃣. والدینتون رو میبخشید:اونا هم درگیر ترس و اضطراب های خودشونن
6⃣. میفهمید یه مسئله مهم رو پیش نکشید مگر خودتون و طرف مقابل استراحت کرده باشید مست نباشید غذا خورده باشید و استرس یا عجله نداشته باشید
7⃣. قهر نمیکنید: یادتون نمیره که یه روز میمیرید. حرف میزنید و میبخشید
8⃣. دست از کمالگرایی برمیدارید: هیچ چیزی بی نقص نیست. از به اندازه کافی خوب بودن قدردانی میکنید
9⃣. یاد میگیرید بد بین بودن در باره نتایج امور یه فضیلته
🔟. میفهمید نقاط ضعف آدما با نقاط قوتشون گره خورده: مثلا دیگه از کسی که شلخته ست ناراحت نمیشید چون میدونین به جاش شاید خلاقه
1⃣1⃣. به آسونی عاشق نمیشید: همه هرچقدم از دور برازنده و دلپذیر باشند از نزدیک مشکلات خودشون رو دارن. پس وفادار میمونید
2⃣1⃣. میفهمید زندگی با شما آسون نیست
3⃣1⃣. یادمیگیرید خودتون رو بخاطر خطاها و حماقت هاتون ببخشید: بیشتر با خودتون رفاقت میکنید. همه ما به نوعی احمقیم
4⃣1⃣. یادمیگیرید با کله شقی های بچگانتون که هرگز هم از بین نمیرن به صلح برسید: تلاش نمیکنید که همیشه بزرگسال باشید. همه ما بچه ایم
5⃣1⃣. برای شادی درازمدت به پروژه های بلندمدت دل نمیبندی: اگه دمی بی دردسر سپری بشه هم خوشحالتون میکنه
6⃣1⃣. دیگه برات مهم نیست بقیه راجع بهت چی فکر میکن
7⃣1⃣.بازخورد دیگران رو راحتتر میپذیرید: در برابر انتقاد ها زره نمیپوشید
8⃣1⃣.میفهمی باید دیدتو نسبت به درد هات وسیع کنی. بیشتر به طبیعت و آسمون شب و کهکشان های دور توجه میکنی
9⃣1⃣میفهمید گذشته ای که داشتید در پاسخ دادن شما به واقع تاثیر داشته:میپذیرید بدلیل وقایع کودکی مستعد خطا و افراط هستید. با شک به اولین برداشت و احساستون نگاه میکنید
0⃣2⃣دوست بهتری میشید چون میدونید دوستی یعنی به اشتراک گذاشتن آسیب پذیری ها
🔻🔻🔻🔻🔻
👉 @ma_vashoma
Instagram : dr_holakuee
🔵🔴 جهت سفارش فلش، سی دی ، کتاب ، فایل صوتی به آیدی زیر پیام دهید👇
@Dr_Holakuoee
🔰 پیامگیر واتس اپ 09036242290
☎️ همسر اول من به من خیانت کردند و من هم جدا شدم و مجدد ازدواج کردم...
✅ جهت تهیه و سفارش سی دی های معرفی شده دکتر هلاکویی در این گفتگو به آیدی زیر پیام داده و یا با انتشارات ماوشما تماس بگیرید👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
@Dr_Holakuoee
انتشارات ما و شما 👇👇👇👇
www.ma-shoma.com
عنوان کلاسها و آموزشهای دکترهلاکویی
🔹ترس و اضطراب
🔹خشم و عصبانیت
🔹افسردگی
🔹مدیریت استرس
🔹شخصیت سالم
🔹چرا ازدواج چرا طلاق
🔹50 باید و نباید در زندگی زناشویی
🔹انسان و عشق
🔹اعتماد بنفس
🔹حرمت نفس
🔹خوشبختی
🔹اگر جوان بودم
🔹ازدواج و خانواده
🔹 تولد تا 19 سالگی
☎️ به علت تصمیم گیری های اشتباه از دست خودم خیلی عصبانی و خشمگین می شم...
✅ جهت تهیه و سفارش سی دی های معرفی شده دکتر هلاکویی در این گفتگو به آیدی زیر پیام داده و یا با انتشارات ماوشما تماس بگیرید👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
@Dr_Holakuoee
انتشارات ما و شما 👇👇👇👇
www.ma-shoma.com
عنوان کلاسها و آموزشهای دکترهلاکویی
🔹ترس و اضطراب
🔹خشم و عصبانیت
🔹افسردگی
🔹مدیریت استرس
🔹شخصیت سالم
🔹چرا ازدواج چرا طلاق
🔹50 باید و نباید در زندگی زناشویی
🔹انسان و عشق
🔹اعتماد بنفس
🔹حرمت نفس
🔹خوشبختی
🔹اگر جوان بودم
🔹ازدواج و خانواده
🔹 تولد تا 19 سالگی
اگر تجربه ما از پدیده ای با تجربه دیگران متفاوت است، "قضاوت" نکنیم. تجربه خودمان را به سایرین تحمیل نکنیم. بحث نکنیم. جدل نکنیم.
بپذیریم که ما انسانها در کنار تمام شباهت هایمان با هم متفاوتیم. قرار نیست همه مثل ما دنیا را درک و تجربه کنند. جهان پدیدار شناختی هریک از ما باهم متفاوت است. هریک از ما از زاویه دید خودش به دنیا و آدمهایش مینگرد.
به تجربه درونی خودمان اعتماد کنیم و به تجربه دیگران احترام بگذاریم و در مسیر زندگی جلو برویم. شاید روزی چرخ روزگار طوری چرخید که بتوانیم از زوایای دیگری هم نگاه کنیم، از زوایای دیگری هم درک و تجربه کنیم.
تنها کاری که لازم است انجام دهیم این است که "پذیرا" باشیم و "سکوت" کنیم و "قضاوت" نکنیم.
🔻🔻🔻🔻🔻
👉 @ma_vashoma
Instagram : dr_holakuee
🔵🔴 جهت سفارش فلش، سی دی ، کتاب ، فایل صوتی به آیدی زیر پیام دهید👇
@Dr_Holakuoee
🔰 پیامگیر واتس اپ 09036242290
💟 دوستان همراه ، با تهیه و سفارش مباحث ارزشمند دکترهلاکویی ، برای ادامه مسیر و دلگرمی ،حمایت مان کنید 🙏
🔴 دوره های خودشناسی و خودسازی دکترهلاکویی👇👇
🔹دریافت فایل تلگرامی ، فلش ، کتاب و سی دی
1) اصول پدری و مادری ۱۲ ساعت
2) تولد تا 3 سالگی ۱۰ساعت
3)3 تا 7 سالگی: ۱۰ساعت
4) 7تا 13 سالگی: ۹ ساعت
5) 13 تا 19 سالگی: ۶ ساعت
6) تـــرس،اضـطراب، وحـشـت: ۷ ساعت
7) خــــشـــم_و_عـصـبـانــیــت: ۷ساعت
8) افـسـردگـــــی: ۷ ساعت
9)مدیریت استرس: ۴ ساعت
10)اگر جوان بودم :۴ساعت
11) 50 باید و نباید در زندگی زناشویی: ۴ساعت
12) چــرا ازدواج، چــرا طـلاق: ۷ ساعت
13) خانواده تک سرپرست: ۳ ساعت
14) راز و رمز موفقیت: ۴ ساعت
15) ازدواج و خانواده: ۴ ساعت
16) انسان و عشق: ۳ ساعت
17) خوشبختی: ۴ ساعت
18) آزادی: ۳ ساعت
19) شخصیت ناسالم: ۱۰ ساعت
20) شخصیت سالم : ۱۰ ساعت
21) علم و شبه علم: ۳ ساعت
22) اعتماد بنفس: ۷ ساعت
23) حرمت نفس: ۱۰ ساعت
🔴 پیام به آیدی زیر جهت سفارش ومشاوره 👇
@Dr_Holakuoee
✅ واتس اپ 09036242290
📚 انتشارات ماوشما
📲 09125106156
🌐 سفارش اینترنتی فایل های دکترهلاکویی از وبسایت زیر👇
www.ma-shoma.com
☎️ با همسرم مشکل دارم و 5 ساله ازدواج کردیم...
✅ جهت تهیه و سفارش سی دی های معرفی شده دکتر هلاکویی در این گفتگو به آیدی زیر پیام داده و یا با انتشارات ماوشما تماس بگیرید👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
@Dr_Holakuoee
انتشارات ما و شما 👇👇👇👇
www.ma-shoma.com
عنوان کلاسها و آموزشهای دکترهلاکویی
🔹ترس و اضطراب
🔹خشم و عصبانیت
🔹افسردگی
🔹مدیریت استرس
🔹شخصیت سالم
🔹چرا ازدواج چرا طلاق
🔹50 باید و نباید در زندگی زناشویی
🔹انسان و عشق
🔹اعتماد بنفس
🔹حرمت نفس
🔹خوشبختی
🔹اگر جوان بودم
🔹ازدواج و خانواده
🔹 تولد تا 19 سالگی
پذیرش دیگران همان‌طور که هستن، کار
آسونی نیست. ما باید یاد بگیریم که چطور
خودمون رو به جای دیگران بگذاریم، به جای
آنها فکر کنیم، احساس کنیم و قدم برداریم،
این کار منافع بسیاری داره.☺️
پذیرش دیگران به ما کمک میکنه که
ظرفیت درونی خودمون رو بالا ببریم 😎
و به علاوه، کیفیت روابط خود
با دیگران را بهبود ببخشیم .👌
وقتی بفهمیم تنها کسی که واقعا میتونیم
تغییر بدیم،خودمون هستیم،اون موقع
پذیرفتن دیگران همان‌طور که هستن بسیار آسان‌تر خواهد
@ma_vashoma
🔰🔰🔰🔰🔰🔰
🔵 ارتباط با ادمین @Dr_Holakuoee
🔴 واتس اپ پاسخگو 👇
09036242290
📚 انتشارات ماوشما
☎️ 021-88270791
☎️ من مشکلات روانی دارم با توجه به شرایط زندگی، مادرم همسر چهارم بودند...
✅ جهت تهیه و سفارش سی دی های معرفی شده دکتر هلاکویی در این گفتگو به آیدی زیر پیام داده و یا با انتشارات ماوشما تماس بگیرید👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
@Dr_Holakuoee
انتشارات ما و شما 👇👇👇👇
www.ma-shoma.com
عنوان کلاسها و آموزشهای دکترهلاکویی
🔹ترس و اضطراب
🔹خشم و عصبانیت
🔹افسردگی
🔹مدیریت استرس
🔹شخصیت سالم
🔹چرا ازدواج چرا طلاق
🔹50 باید و نباید در زندگی زناشویی
🔹انسان و عشق
🔹اعتماد بنفس
🔹حرمت نفس
🔹خوشبختی
🔹اگر جوان بودم
🔹ازدواج و خانواده
🔹 تولد تا 19 سالگی
☎️ بعد از 12 سال ازدواج همسرم به من میگه دوستت ندارم ...
✅ جهت تهیه و سفارش سی دی های معرفی شده دکتر هلاکویی در این گفتگو به آیدی زیر پیام داده و یا با انتشارات ماوشما تماس بگیرید👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
@Dr_Holakuoee
انتشارات ما و شما 👇👇👇👇
www.ma-shoma.com
عنوان کلاسها و آموزشهای دکترهلاکویی
🔹ترس و اضطراب
🔹خشم و عصبانیت
🔹افسردگی
🔹مدیریت استرس
🔹شخصیت سالم
🔹چرا ازدواج چرا طلاق
🔹50 باید و نباید در زندگی زناشویی
🔹انسان و عشق
🔹اعتماد بنفس
🔹حرمت نفس
🔹خوشبختی
🔹اگر جوان بودم
🔹ازدواج و خانواده
🔹 تولد تا 19 سالگی
💟 دوستان همراه ، با تهیه و سفارش مباحث ارزشمند دکترهلاکویی ، برای ادامه مسیر و دلگرمی ،حمایت مان کنید 🙏
🔴 دوره های خودشناسی و خودسازی دکترهلاکویی👇👇
🔹دریافت فایل تلگرامی ، فلش ، کتاب و سی دی
1) اصول پدری و مادری ۱۲ ساعت
2) تولد تا 3 سالگی ۱۰ساعت
3)3 تا 7 سالگی: ۱۰ساعت
4) 7تا 13 سالگی: ۹ ساعت
5) 13 تا 19 سالگی: ۶ ساعت
6) تـــرس،اضـطراب، وحـشـت: ۷ ساعت
7) خــــشـــم_و_عـصـبـانــیــت: ۷ساعت
8) افـسـردگـــــی: ۷ ساعت
9)مدیریت استرس: ۴ ساعت
10)اگر جوان بودم :۴ساعت
11) 50 باید و نباید در زندگی زناشویی: ۴ساعت
12) چــرا ازدواج، چــرا طـلاق: ۷ ساعت
13) خانواده تک سرپرست: ۳ ساعت
14) راز و رمز موفقیت: ۴ ساعت
15) ازدواج و خانواده: ۴ ساعت
16) انسان و عشق: ۳ ساعت
17) خوشبختی: ۴ ساعت
18) آزادی: ۳ ساعت
19) شخصیت ناسالم: ۱۰ ساعت
20) شخصیت سالم : ۱۰ ساعت
21) علم و شبه علم: ۳ ساعت
22) اعتماد بنفس: ۷ ساعت
23) حرمت نفس: ۱۰ ساعت
🔴 پیام به آیدی زیر جهت سفارش ومشاوره 👇
@Dr_Holakuoee
✅ واتس اپ 09036242290
📚 انتشارات ماوشما
📲 09125106156
🌐 سفارش اینترنتی فایل های دکترهلاکویی از وبسایت زیر👇
www.ma-shoma.com
☎️بعد از دوسال و نیم رابطه از هم جدا شدیم، الان هم ایشون و هم من مایل به ادامه رابطه هستیم...
✅ جهت تهیه و سفارش سی دی های معرفی شده دکتر هلاکویی در این گفتگو به آیدی زیر پیام داده و یا با انتشارات ماوشما تماس بگیرید👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
@Dr_Holakuoee
انتشارات ما و شما 👇👇👇👇
www.ma-shoma.com
عنوان کلاسها و آموزشهای دکترهلاکویی
🔹ترس و اضطراب
🔹خشم و عصبانیت
🔹افسردگی
🔹مدیریت استرس
🔹شخصیت سالم
🔹چرا ازدواج چرا طلاق
🔹50 باید و نباید در زندگی زناشویی
🔹انسان و عشق
🔹اعتماد بنفس
🔹حرمت نفس
🔹خوشبختی
🔹اگر جوان بودم
🔹ازدواج و خانواده
🔹 تولد تا 19 سالگی
💟 پنج راز زندگی زناشویی که نباید به کسی بگویید
💕زندگی زناشویی حریمی دارد که هیچکس را نباید به آن راه داد
۱-عکس های شخصی
۲_مشکلات مالی
۳-جزییات دعوای زن و شوهری
۴-رابطه زناشویی ؛ اگر در رابطه زناشویی مشکل دارید سعی کنید که در آرامش آن را با همسرتان مطرح کنید یا به دکتر مراجعه کنید
۵-همسر شما واقعا چه فکری راجع به خانواده و دوستانتان می کند
💕راز همیشه چیز بدی نیست، آنها را بین خودوهمسرتان حفظ کنید، نگذارید استرس خارجی بر آن وارد شود وبه این ترتیب رابطه بین شما و همسرتان عمیق تر می شود .
💕دوستان و خانواده شما لازم نیست همه چیز راجع به شما و همسرتان بدانند
@ma_vashoma
🔰🔰🔰🔰🔰🔰
🔵 ارتباط با ادمین @Dr_Holakuoee
🔴 واتس اپ پاسخگو 👇
09036242290
📚 انتشارات ماوشما
☎️ 021-88270791
این سوال را از خودت بپرس که حاضری زندگی ات را دوباره زندگی کنی؟
پاسخ اگر منفی باشد، احتمالاً آن را هدر داده ای..
👉 @ma_vashoma 💟
روزتون پر از عشق و شادی دوستان 🌹❤️
⛔️اگر روی صندلی قربانی نشسته اید و علل بدبختی تان را شوهر نادان ،رئیس بداخلاق ، عوامل بد ژنتیکی و وسواسی شدید می دانید و مسئولیت های خود را به گردن دیگران می اندازید ، شما در وضعیتی هستید که از آن رهایی نخواهید داشت و به بن بست رسیده اید.مگر اینکه صندلی خود را عوض کرده روی صندلی مسئول بنشینید.
💕شما و فقط شما مسئول اوضاع تعیین کننده ی زندگی تان هستید و تنها شما توان تغییر آن را دارید. حتی اگر تحت فشار دیگران و موانع خارج از خود هستید باز هم حق استفاده از انتخاب های مختلف را دارید و می‌توانید فرصت پیدا کردن راههای متفاوت برای مواجهه با آن موانع را به خود بدهید.
👈تا زمانی که برای خوب زندگی نکردن تان به دنبال دلیل خارجی می گردید هیچ تغییر مثبتی در زندگیتان رخ نخواهد داد.
🔻🔻🔻🔻🔻🔻
🔴🔵 آیدی پاسخگو جهت دریافت مشاوره رایگان سمینارها👇
@Dr_Holakuoee
☎️ من یکسری معیار برای ازدواج دارم می خواستم بدونم درسته یا نه
✅ جهت تهیه و سفارش سی دی های معرفی شده دکتر هلاکویی در این گفتگو به آیدی زیر پیام داده و یا با انتشارات ماوشما تماس بگیرید👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
@Dr_Holakuoee
انتشارات ما و شما 👇👇👇👇
www.ma-shoma.com
عنوان کلاسها و آموزشهای دکترهلاکویی
🔹ترس و اضطراب
🔹خشم و عصبانیت
🔹افسردگی
🔹مدیریت استرس
🔹شخصیت سالم
🔹چرا ازدواج چرا طلاق
🔹50 باید و نباید در زندگی زناشویی
🔹انسان و عشق
🔹اعتماد بنفس
🔹حرمت نفس
🔹خوشبختی
🔹اگر جوان بودم
🔹ازدواج و خانواده
🔹 تولد تا 19 سالگی
💟 دوستان همراه ، با تهیه و سفارش مباحث ارزشمند دکترهلاکویی ، برای ادامه مسیر و دلگرمی ،حمایت مان کنید 🙏
🔴 دوره های خودشناسی و خودسازی دکترهلاکویی👇👇
🔹دریافت فایل تلگرامی ، فلش ، کتاب و سی دی
1) اصول پدری و مادری ۱۲ ساعت
2) تولد تا 3 سالگی ۱۰ساعت
3)3 تا 7 سالگی: ۱۰ساعت
4) 7تا 13 سالگی: ۹ ساعت
5) 13 تا 19 سالگی: ۶ ساعت
6) تـــرس،اضـطراب، وحـشـت: ۷ ساعت
7) خــــشـــم_و_عـصـبـانــیــت: ۷ساعت
8) افـسـردگـــــی: ۷ ساعت
9)مدیریت استرس: ۴ ساعت
10)اگر جوان بودم :۴ساعت
11) 50 باید و نباید در زندگی زناشویی: ۴ساعت
12) چــرا ازدواج، چــرا طـلاق: ۷ ساعت
13) خانواده تک سرپرست: ۳ ساعت
14) راز و رمز موفقیت: ۴ ساعت
15) ازدواج و خانواده: ۴ ساعت
16) انسان و عشق: ۳ ساعت
17) خوشبختی: ۴ ساعت
18) آزادی: ۳ ساعت
19) شخصیت ناسالم: ۱۰ ساعت
20) شخصیت سالم : ۱۰ ساعت
21) علم و شبه علم: ۳ ساعت
22) اعتماد بنفس: ۷ ساعت
23) حرمت نفس: ۱۰ ساعت
🔴 پیام به آیدی زیر جهت سفارش ومشاوره 👇
@Dr_Holakuoee
✅ واتس اپ 09036242290
📚 انتشارات ماوشما
📲 09125106156
🌐 سفارش اینترنتی فایل های دکترهلاکویی از وبسایت زیر👇
www.ma-shoma.com
به اعتقاد آلبرت آلیس چهار باور ناسالم، هسته مرکزی تمام مشکلات روانشناختی هر فرد را تشکیل میدهد:
1- پرتوقعی(انتظار غیرمنطقی)
2- فاجعه پنداری(وحشتناک دیدن وقایع)
3- سطح پایین تحمل ناکامی(بی تحملی)
4- کم ارزش شمردن خود(ناارزنده سازی خویشتن)
@ma_vashoma 💟
🔰🔰🔰🔰🔰🔰
🔵 ارتباط با ادمین @Dr_Holakuoee
🔴 واتس اپ پاسخگو 👇
09036242290
📚 انتشارات ماوشما
☎️ 021-88270791