122925
انتشارات ما و شما تنها نمایندگی رسمی و انحصاری محصولات دکتر فرهنگ هلاکویی در ایران تلفن تماس: ۸۸۲۷۰۷۹۱-۰۲۱
بدون_تعصب_بخوانید
مارتین لوتر کینگ، مبارز بزرگ آمریکایی در کتاب خاطراتش ﻣﻰنویسد:
روزی در بدترين حالت روحی بودم، فشارها و سختىﻫﺎ جانم را به تنگ آورده بود. سر در گم و درمانده بودم. مستأصل و نگران، با حالتی غريب و روحى ﺑﻰجان و ﺑﻰتوان به زندگی خود ادامه ﻣﻰدادم.
همسرم مرا ديد به من نگاه کرد و از من دور شد، چند دقيقه بعد با لباس سر تا پا سياه روی سکوى خانه نشست. دعا خواند و سوگوارى کرد!
با تعجب پرسيدم: چرا سياه پوشيدهﺍی؟ چرا سوگواری ﻣﻰکنی؟
همسرم گفت: مگر ﻧﻤﻰدانی او مُرده است؟
پرسيدم: چه کسی؟
همسرم گفت: خدا... خدا مُرده است!
با تعجب پرسيدم: مگر خدا هم ﻣﻰمیرد؟ اين چه حرفی است که ﻣﻰزنی؟
همسرم گفت: رفتار امروزت به من گفت که خدا مُرده و من چقدر غصه دارم، حيف از آرزوهايم...
اگر خدا نمُرده پس تو چرا اينقدر غمگين و ناراحتی؟
او در ادامه ﻣﻰنويسد: در آن لحظه بود که به زانو در آمدم گريستم.
راست ﻣﻰگفت، گويا خدای درون دلم مُرده بود...
بلند شدم و براى ناامیدیﺍم از خدا طلب بخشش کردم.
✅هیچوقت نا امید نشوید، خداوند هرگز ﻧﻤﻰميرد...!
👉 @ma_vashoma 💟
روزتون به نیکی دوستان همراه🌹❤️
☎️یک پسر دارم که تک فرزند هست تمام وقت در اتاقش هست
✅ جهت تهیه و سفارش سی دی های معرفی شده دکتر هلاکویی در این گفتگو به آیدی زیر پیام داده و یا با انتشارات ماوشما تماس بگیرید👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
@Dr_Holakuoee
انتشارات ما و شما 👇👇👇👇
www.ma-shoma.com
عنوان کلاسها و آموزشهای دکترهلاکویی
🔹ترس و اضطراب
🔹خشم و عصبانیت
🔹افسردگی
🔹مدیریت استرس
🔹شخصیت سالم
🔹چرا ازدواج چرا طلاق
🔹50 باید و نباید در زندگی زناشویی
🔹انسان و عشق
🔹اعتماد بنفس
🔹حرمت نفس
🔹خوشبختی
🔹اگر جوان بودم
🔹ازدواج و خانواده
🔹 تولد تا 19 سالگی
🔵 در فرهنگ ما یکی از گرفتاری‌ها این است که می‌گویند مثلاً :
➖ درس بخوان
➖ بعد هم برو کار بکن،
➖ بعد هم برو پولدار بشو
➖ بعد هم بچه بیار
➖ بعد هم آنها را بزرگ بکن
➖ بعد هم چون خوب بزرگ نکردی مواظب نوه‌ها باش
➖ بعد نوه‌ها را هم بزرگ کن
➖ بعد وقتی رسیدی به 80، 90 سالگی ، دیگر کارهایت را الحمدلله کردی برو خوب و خوش باش ...
🔹مثلاً هر چی می‌‌خواهی از جهان لذت ببر و مثلاً دور دنیا را بچرخ. شما آن زمان حتی نمی‌توانید راحت دور خودتان بچرخید چه برسد که حالا بروید دور دنیا بچرخید و بعداً دور دنیا چیزی نمی‌بینید. یعنی چشم‌ها خراب، بقیه سیستم‌ها خراب شده است و دیگر هیچ !
@ma_vashoma 💟
✅ برای دانلود سمینارهای دکترهلاکویی ، به آیدی زیر پیام دهید👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
@Dr_Holakuoee
☎️ صحبتهای دکتر در مورد مشکلات مالی و اقتصادی و چگونگی مواجه شدن با آنها
✅ جهت تهیه و سفارش سی دی های معرفی شده دکتر هلاکویی در این گفتگو به آیدی زیر پیام داده و یا با انتشارات ماوشما تماس بگیرید👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
@Dr_Holakuoee
انتشارات ما و شما 👇👇👇👇
www.ma-shoma.com
عنوان کلاسها و آموزشهای دکترهلاکویی
🔹ترس و اضطراب
🔹خشم و عصبانیت
🔹افسردگی
🔹مدیریت استرس
🔹شخصیت سالم
🔹چرا ازدواج چرا طلاق
🔹50 باید و نباید در زندگی زناشویی
🔹انسان و عشق
🔹اعتماد بنفس
🔹حرمت نفس
🔹خوشبختی
🔹اگر جوان بودم
🔹ازدواج و خانواده
🔹 تولد تا 19 سالگی
☎️در ارتباط با دوست پسرم باردار شدم و از فامیل مخفی کردم نوزادم را به خانواده دیگری سپردم، دوست پسرم هیچ مسئولیتی قبول نکرده...
✅ جهت تهیه و سفارش سی دی های معرفی شده دکتر هلاکویی در این گفتگو به آیدی زیر پیام داده و یا با انتشارات ماوشما تماس بگیرید👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
@Dr_Holakuoee
انتشارات ما و شما 👇👇👇👇
www.ma-shoma.com
عنوان کلاسها و آموزشهای دکترهلاکویی
🔹ترس و اضطراب
🔹خشم و عصبانیت
🔹افسردگی
🔹مدیریت استرس
🔹شخصیت سالم
🔹چرا ازدواج چرا طلاق
🔹50 باید و نباید در زندگی زناشویی
🔹انسان و عشق
🔹اعتماد بنفس
🔹حرمت نفس
🔹خوشبختی
🔹اگر جوان بودم
🔹ازدواج و خانواده
🔹 تولد تا 19 سالگی
📜 نشانه های اینکه در رابطه امنی هستید :
ترس از دست دادن ندارید ، به اندازه توجه و محبت میکنید
میتونید گاهی تنها باشید بدون اینکه احساس گناه رو تجربه کنید
حدو حدود میشناسید ، به مرز ها و خط قرمز های هم احترام میذارید
حامی همدیگه هستید ، تصمیمات همدیگه رو حمایت میکنید ، در سختی ها هم میتونید روی هم حساب باز کنید
👉 @ma_vashoma 💟
نامه اے به خودم :
قرار نیست جواب همه رو بدے . .
قرار نیست همه رو خوشحال ڪنے . .
قرار نیست همه ازت راضے باشن . .
قرار نیست همه دوست داشته باشن . .!
👉 @ma_vashoma 💟
روزتون به نیکی و تندرستی دوستان🌹❤️
با پکیج ازدواج و زناشویی یکبار برای همیشه ازدواج خود را اصولی و ریشه ای درست کنید 👌👌
عناوین سمینارها👇👇👇
💥چرا ازدواج، چرا طلاق
💥پنجاه باید و نباید در زندگی زناشویی
💥سمینار ازدواج و خانواده
💥سمینار انسان و عشق
💥حرمت نفس
💥سمینار خوشبختی
💥شناخت تیپهای سالم و ناسالم
💥کتاب معیارهای انتخاب همسر
💥کتاب شناخت اختلالات شخصیتی
💥کتاب مشکلات زناشویی و راهکارها
💥کتاب ازخودویرانگری تا حرمت نفس
برای سفارش لطفا با انتشارات تماس بگیرید و بصورت تلفنی سفارش دهید 👇👇👇
02188270791
✅ برای سفارش به آیدی زیر در تلگرام پیام دهید👇👇👇
@Dr_Holakuoee
💟زنی به مشاور خانواده گفت:
من و همسرم زندگی کم نظیری داریم؛
همه حسرت زندگی ما را میخورند.
سراسر محبت، شادی، توجه، گذشت و هماهنگی.
اما سوالی از شوهرم پرسیدم که جواب او مرا سخت نگران کرده است.
پرسیدم اگر من و مادرت در دریا همزمان در حال غرق شدن باشیم،
چه کسی را نجات خواهی داد؟
و او بیدرنگ جواب داد: معلوم است،
مادرم را، چون مرا زاییده و بزرگ کرده و زحمتهای زیادی برایم کشیده !
از آن روز تا حالا خیلی عصبی و ناراحتم به من بگویید چکار کنم؟
مشاور جواب داد:
شنا یاد بگیرید! همیشه در زندگی روی پای خود بایستید حتی با داشتن همسر خوب......
به جای بالا بردن انتظار خود از دیگران
توانایی خود را افزایش دهید.....
📚 انتشارات ماوشما ، نماینده رسمی دکترهلاکویی 👇
021-88270791
🔰🔰🔰🔰
@ma_vashoma 💟
💟 دوستان همراه ، با تهیه و سفارش مباحث ارزشمند دکترهلاکویی ، برای ادامه مسیر و دلگرمی ،حمایت مان کنید 🙏
🔴 دوره های خودشناسی و خودسازی دکترهلاکویی👇👇
🔹دریافت فایل تلگرامی ، فلش ، کتاب و سی دی
1) اصول پدری و مادری ۱۲ ساعت
2) تولد تا 3 سالگی ۱۰ساعت
3)3 تا 7 سالگی: ۱۰ساعت
4) 7تا 13 سالگی: ۹ ساعت
5) 13 تا 19 سالگی: ۶ ساعت
6) تـــرس،اضـطراب، وحـشـت: ۷ ساعت
7) خــــشـــم_و_عـصـبـانــیــت: ۷ساعت
8) افـسـردگـــــی: ۷ ساعت
9)مدیریت استرس: ۴ ساعت
10)اگر جوان بودم :۴ساعت
11) 50 باید و نباید در زندگی زناشویی: ۴ساعت
12) چــرا ازدواج، چــرا طـلاق: ۷ ساعت
13) خانواده تک سرپرست: ۳ ساعت
14) راز و رمز موفقیت: ۴ ساعت
15) ازدواج و خانواده: ۴ ساعت
16) انسان و عشق: ۳ ساعت
17) خوشبختی: ۴ ساعت
18) آزادی: ۳ ساعت
19) شخصیت ناسالم: ۱۰ ساعت
20) شخصیت سالم : ۱۰ ساعت
21) علم و شبه علم: ۳ ساعت
22) اعتماد بنفس: ۷ ساعت
23) حرمت نفس: ۱۰ ساعت
🔴 پیام به آیدی زیر جهت سفارش ومشاوره 👇
@Dr_Holakuoee
✅ واتس اپ 09036242290
📚 انتشارات ماوشما
📲 09125106156
🌐 سفارش اینترنتی فایل های دکترهلاکویی از وبسایت زیر👇
www.ma-shoma.com
دکترفرهنگ هلاکویی، فرزند پروری👇
🔴 نوزادی که در یک سال اول
توجه و محبت کامل را دریافت کند
و به یک امنیت و آرامشی برسد
سیستم مغزی اش
وحشت و اضطراب را
از او دور خواهد کرد
از اینکه در آغوش مادرش نیست
یا از اینکه مادرش در کنارش نیست
وحشتی نخواهد داشت !
🔹مثالی که همیشه می زنم
این است که من و شما
مثل یک چشمه ای به دنیا می آییم که
روی آن مقداری سنگ و گل و لای است
اگر پدر و مادر بتوانند
این سنگ و گل و لای را کنار بزنند
این چشمه راه می افتد
و کودک در تمام عمرش
مانند چشمه ای خواهد بود که
از آن آب می جوشد
بنابراین
تشنه محبت و توجه دیگران
نخواهد بود
و اگر این چشمه راه نیفتد
همیشه کاسه گدایی به دست خواهد گرفت
و محبت و عشق را گدایی می کند...
🔹به همین خاطر است که
70 درصد مردم ایران
مهرطلب هستند
چون در یک سال اول
این توجه و محبت را
به خاطر برداشت های غلط پدر و مادر
دریافت نکرده اند !
🔹من و شما به عنوان پدر و مادر
باید خودمان را
برای آمدن فرزندمان آماده کنیم
من و شما نمی توانیم
بنشینیم و ببینیم
بزرگان ما
درباره پرورش ، تعلیم و تربیت کودک
چه فرموده اند که
در این باره بسیار مزخرف گفته اند...
🔹چیزهایی که به ما گفته اند
در جهت کار پرورش ، تعلیم و تربیت نبوده
بلکه در جهت ترس و تنبیه
و کنترل بوده است !
🔹یکی از فرض هایی که داشته اند
این بوده است که
تا نباشد چوب تر
فرمان نبرد گاو و خر
یعنی : فرضشان بر این بوده است که
اصلاً بچه های ما انسان نیستند
گاو و خر هستند...
🔹و من اصلاً باور نمی کنم
یک پدر یا مادری بخواهد
روی بچه اش دست بلند کند !
@ma_vashoma
🔰🔰🔰🔰🔰🔰
🔵 ارتباط با ادمین @Dr_Holakuoee
🔴 واتس اپ پاسخگو 👇
09036242290
📚 انتشارات ماوشما
☎️ 021-88270791
☎️ پسر جوانی، در برقرار کردن ارتباط با دیگران دچار استرس و کمرویی و خجالت می شوم
✅ جهت تهیه و سفارش سی دی های معرفی شده دکتر هلاکویی در این گفتگو به آیدی زیر پیام داده و یا با انتشارات ماوشما تماس بگیرید👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
@Dr_Holakuoee
انتشارات ما و شما 👇👇👇👇
www.ma-shoma.com
عنوان کلاسها و آموزشهای دکترهلاکویی
🔹ترس و اضطراب
🔹خشم و عصبانیت
🔹افسردگی
🔹مدیریت استرس
🔹شخصیت سالم
🔹چرا ازدواج چرا طلاق
🔹50 باید و نباید در زندگی زناشویی
🔹انسان و عشق
🔹اعتماد بنفس
🔹حرمت نفس
🔹خوشبختی
🔹اگر جوان بودم
🔹ازدواج و خانواده
🔹 تولد تا 19 سالگی
سمینارهای پیشنهادی دکترهلاکویی عزیز که بسیار کاربردی و مفید می باشد👇
مجموعه ی خودسازیِ شخصیت و تحول در زندگی:
🌸شخصیت سالم
🌸شخصیت ناسالم
🌸حرمت نفس
🌸اعتماد به نفس
🌸خوشبختی
🌸اگرجوان بودم
🌸رمز و راز موفقیت
🌸مدیریت استرس و فشارهای روانی
🌸افسردگی
🌸خشم و عصبانیت
🌸ترس و اضطراب
🔵 پیام به آیدی زیر جهت تهیه فلش ، سی دی ، کتاب و دانلود فایل صوتی در تلگرام👇👇👇👇👇
@Dr_Holakuoee
🔰🔰🔰🔰🔰🔰
ادامه مطلب بالا👇👇
سمینارهای پیشنهادی دکترهلاکویی عزیز که بسیار کاربردی و مفید می باشد👇
مجموعه ی خودسازیِ شخصیت و تحول در زندگی:
🌸شخصیت سالم
🌸شخصیت ناسالم
🌸حرمت نفس
🌸اعتماد به نفس
🌸خوشبختی
🌸اگرجوان بودم
🌸رمز و راز موفقیت
🌸مدیریت استرس و فشارهای روانی
🌸افسردگی
🌸خشم و عصبانیت
🌸ترس و اضطراب
🔵 پیام به آیدی زیر جهت تهیه فلش ، سی دی ، کتاب و دانلود فایل صوتی در تلگرام👇👇👇👇👇
@Dr_Holakuoee
🔰🔰🔰🔰🔰🔰
ادامه مطلب بالا👇👇
تو مختاری رنج تغییر را پذیرا باشی
یا
تن دهی به اندوه، در موقعیتی که داری.
👉 @ma_vashoma 💟
روزتون سرشار از عشق و شادی دوستان همراه و همیشگی🌹❤️🙏
💟 دوستان همراه ، با تهیه و سفارش مباحث ارزشمند دکترهلاکویی ، برای ادامه مسیر و دلگرمی ،حمایت مان کنید 🙏
🔴 دوره های خودشناسی و خودسازی دکترهلاکویی👇👇
🔹دریافت فایل تلگرامی ، فلش ، کتاب و سی دی
1) اصول پدری و مادری ۱۲ ساعت
2) تولد تا 3 سالگی ۱۰ساعت
3)3 تا 7 سالگی: ۱۰ساعت
4) 7تا 13 سالگی: ۹ ساعت
5) 13 تا 19 سالگی: ۶ ساعت
6) تـــرس،اضـطراب، وحـشـت: ۷ ساعت
7) خــــشـــم_و_عـصـبـانــیــت: ۷ساعت
8) افـسـردگـــــی: ۷ ساعت
9)مدیریت استرس: ۴ ساعت
10)اگر جوان بودم :۴ساعت
11) 50 باید و نباید در زندگی زناشویی: ۴ساعت
12) چــرا ازدواج، چــرا طـلاق: ۷ ساعت
13) خانواده تک سرپرست: ۳ ساعت
14) راز و رمز موفقیت: ۴ ساعت
15) ازدواج و خانواده: ۴ ساعت
16) انسان و عشق: ۳ ساعت
17) خوشبختی: ۴ ساعت
18) آزادی: ۳ ساعت
19) شخصیت ناسالم: ۱۰ ساعت
20) شخصیت سالم : ۱۰ ساعت
21) علم و شبه علم: ۳ ساعت
22) اعتماد بنفس: ۷ ساعت
23) حرمت نفس: ۱۰ ساعت
🔴 پیام به آیدی زیر جهت سفارش ومشاوره 👇
@Dr_Holakuoee
✅ واتس اپ و تلگرام 09036242290
📚 انتشارات ماوشما
📲 09125106156
🌐 سفارش اینترنتی از وبسایت
www.ma-shoma.com
☎️ مکالمه تلفنی دکترهلاکویی با شنونده رادیو👇
در رابطه های قبلیم وفا کردم ولی جفا دیدم..
بشنوید در لینک زیر👇👇
https://www.instagram.com/tv/ChjfAFngtIp/?igshid=YmMyMTA2M2Y=
💟 دوستان همراه ، با تهیه و سفارش مباحث ارزشمند دکترهلاکویی ، برای ادامه مسیر و دلگرمی ،حمایت مان کنید 🙏
🔴 دوره های خودشناسی و خودسازی دکترهلاکویی👇👇
🔹دریافت فایل تلگرامی ، فلش ، کتاب و سی دی
1) اصول پدری و مادری ۱۲ ساعت
2) تولد تا 3 سالگی ۱۰ساعت
3)3 تا 7 سالگی: ۱۰ساعت
4) 7تا 13 سالگی: ۹ ساعت
5) 13 تا 19 سالگی: ۶ ساعت
6) تـــرس،اضـطراب، وحـشـت: ۷ ساعت
7) خــــشـــم_و_عـصـبـانــیــت: ۷ساعت
8) افـسـردگـــــی: ۷ ساعت
9)مدیریت استرس: ۴ ساعت
10)اگر جوان بودم :۴ساعت
11) 50 باید و نباید در زندگی زناشویی: ۴ساعت
12) چــرا ازدواج، چــرا طـلاق: ۷ ساعت
13) خانواده تک سرپرست: ۳ ساعت
14) راز و رمز موفقیت: ۴ ساعت
15) ازدواج و خانواده: ۴ ساعت
16) انسان و عشق: ۳ ساعت
17) خوشبختی: ۴ ساعت
18) آزادی: ۳ ساعت
19) شخصیت ناسالم: ۱۰ ساعت
20) شخصیت سالم : ۱۰ ساعت
21) علم و شبه علم: ۳ ساعت
22) اعتماد بنفس: ۷ ساعت
23) حرمت نفس: ۱۰ ساعت
🔴 پیام به آیدی زیر جهت سفارش ومشاوره 👇
@Dr_Holakuoee
✅ واتس اپ و تلگرام 09036242290
📚 انتشارات ماوشما
📲 09125106156
🌐 سفارش اینترنتی از وبسایت
www.ma-shoma.com
💟 دوستان همراه ، با تهیه و سفارش مباحث ارزشمند دکترهلاکویی ، برای ادامه مسیر و دلگرمی ،حمایت مان کنید 🙏
🔴 دوره های خودشناسی و خودسازی دکترهلاکویی👇👇
🔹دریافت فایل تلگرامی ، فلش ، کتاب و سی دی
1) اصول پدری و مادری ۱۲ ساعت
2) تولد تا 3 سالگی ۱۰ساعت
3)3 تا 7 سالگی: ۱۰ساعت
4) 7تا 13 سالگی: ۹ ساعت
5) 13 تا 19 سالگی: ۶ ساعت
6) تـــرس،اضـطراب، وحـشـت: ۷ ساعت
7) خــــشـــم_و_عـصـبـانــیــت: ۷ساعت
8) افـسـردگـــــی: ۷ ساعت
9)مدیریت استرس: ۴ ساعت
10)اگر جوان بودم :۴ساعت
11) 50 باید و نباید در زندگی زناشویی: ۴ساعت
12) چــرا ازدواج، چــرا طـلاق: ۷ ساعت
13) خانواده تک سرپرست: ۳ ساعت
14) راز و رمز موفقیت: ۴ ساعت
15) ازدواج و خانواده: ۴ ساعت
16) انسان و عشق: ۳ ساعت
17) خوشبختی: ۴ ساعت
18) آزادی: ۳ ساعت
19) شخصیت ناسالم: ۱۰ ساعت
20) شخصیت سالم : ۱۰ ساعت
21) علم و شبه علم: ۳ ساعت
22) اعتماد بنفس: ۷ ساعت
23) حرمت نفس: ۱۰ ساعت
🔴 پیام به آیدی زیر جهت سفارش ومشاوره 👇
@Dr_Holakuoee
✅ واتس اپ و تلگرام 09036242290
📚 انتشارات ماوشما
📲 09125106156
🌐 سفارش اینترنتی از وبسایت
www.ma-shoma.com
⛔️ آشنایی در فضای مجازی :
وقتی طرف رو ندیدی و نمیشناسی روزی ۱۰۰۰تاپیام بهش نده این کار باعث میشه پیام دادن جای ارتباط واقعی رو بگیره
در اولین فرصت باهاش قرار بزار بهتره که صحبت ها و دادن اطلاعات در مورد خودتون در فضای واقعی صورت بگیره نه فضای مجازی
ندیده و نشناخته اطلاعات زیادی از خودت در اختیارش نزار چون هنوز باهاش معاشرت نکردی و محکش نزدی ، نمیدونه آیا طرف فرد مناسبی برای توهست یا نه
@ma_vashoma 💟
🔵 ارتباط با ادمین @Dr_Holakuoee
🔴 واتس اپ پاسخگو 👇
09036242290
📚 انتشارات ماوشما
☎️ 021-88270791
📜 فردی برای رابطه مناسبه که این ویژگی ها رو داشته باشه :
هیچوقت طوری رفتار نمیکنه که انگار تو مقصری و وقتی کار اشتباهی میکنه عذر خواهی میکنه
هیچوقت از طرز فکر و رفتارت ایراد نمیگیره و تورو به چالش نمیکشونه
به عادت ها و سلیقه های تو احترام میذاره و طوری وانمود نمیکنه که حس کنی احمق و عجیبی
وقتی توی ظاهرت تغییر ایجاد میکنی متوجه میشه
👉 @ma_vashoma 💟
💟 دوستان همراه ، با تهیه و سفارش مباحث ارزشمند دکترهلاکویی ، برای ادامه مسیر و دلگرمی ،حمایت مان کنید 🙏
🔴 دوره های خودشناسی و خودسازی دکترهلاکویی👇👇
🔹دریافت فایل تلگرامی ، فلش ، کتاب و سی دی
1) اصول پدری و مادری ۱۲ ساعت
2) تولد تا 3 سالگی ۱۰ساعت
3)3 تا 7 سالگی: ۱۰ساعت
4) 7تا 13 سالگی: ۹ ساعت
5) 13 تا 19 سالگی: ۶ ساعت
6) تـــرس،اضـطراب، وحـشـت: ۷ ساعت
7) خــــشـــم_و_عـصـبـانــیــت: ۷ساعت
8) افـسـردگـــــی: ۷ ساعت
9)مدیریت استرس: ۴ ساعت
10)اگر جوان بودم :۴ساعت
11) 50 باید و نباید در زندگی زناشویی: ۴ساعت
12) چــرا ازدواج، چــرا طـلاق: ۷ ساعت
13) خانواده تک سرپرست: ۳ ساعت
14) راز و رمز موفقیت: ۴ ساعت
15) ازدواج و خانواده: ۴ ساعت
16) انسان و عشق: ۳ ساعت
17) خوشبختی: ۴ ساعت
18) آزادی: ۳ ساعت
19) شخصیت ناسالم: ۱۰ ساعت
20) شخصیت سالم : ۱۰ ساعت
21) علم و شبه علم: ۳ ساعت
22) اعتماد بنفس: ۷ ساعت
23) حرمت نفس: ۱۰ ساعت
🔴 پیام به آیدی زیر جهت سفارش ومشاوره 👇
@Dr_Holakuoee
✅ واتس اپ 09036242290
📚 انتشارات ماوشما
📲 09125106156
🌐 سفارش اینترنتی فایل های دکترهلاکویی از وبسایت زیر👇
www.ma-shoma.com
☎️ از 18 سالگی به هراس اجتماعی مبتلا هستم در مهمانی ها خیلی مضطرب می شوم...
✅ جهت تهیه و سفارش سی دی های معرفی شده دکتر هلاکویی در این گفتگو به آیدی زیر پیام داده و یا با انتشارات ماوشما تماس بگیرید👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
@Dr_Holakuoee
انتشارات ما و شما 👇👇👇👇
www.ma-shoma.com
عنوان کلاسها و آموزشهای دکترهلاکویی
🔹ترس و اضطراب
🔹خشم و عصبانیت
🔹افسردگی
🔹مدیریت استرس
🔹شخصیت سالم
🔹چرا ازدواج چرا طلاق
🔹50 باید و نباید در زندگی زناشویی
🔹انسان و عشق
🔹اعتماد بنفس
🔹حرمت نفس
🔹خوشبختی
🔹اگر جوان بودم
🔹ازدواج و خانواده
🔹 تولد تا 19 سالگی
💟 در میانسالی، اینارو میفهمی:
🤔 اون همه حرصی که خوردم ارزش یک لحظه معده درد الانم نداشت
😃 چقدر خنده دار بود اشکایی که برای معدل و کنکورم می ریختم
🌓 چقدر نادون بودم که حرف یه احمق منو شب تا صبح بیدار نگه می داشت
😎 کاشکی یه کم بیشتر به دندون و پوستم اهمیت میدادم
کاشکی بیشتر ورزش میکردم تا علایم پیری رو کمتر تو خودم حس میکردم
کاشکی بیشتر از زندگی لذت میبردم، به حرف مردم کمتر اهمیت میدادم
مهم نیست چند سالته مهم اینه بفهمی که داره میگذره و چه حیف که بدون آموزش دیدن و بدون بهره مند شدن از روزها و ماه های ارزشمند، گذران عمر کنی.
🔰🔰🔰🔰🔰
👉 @ma_vashoma 💟
📌 خشم
🔆از ديدگاه تئوري انتخاب خشم يك بيماري نيست، يك اختلال در ساختار شخصيت نيز به شمار نمي رود، يك مشكل هورموني يا چيزي كه فراسوي كنترل فرد پرخاشگر باشد هم تلقي نمي شود،
🔆بلكه رفتاري است كه فرد به هنگام مواجهه با مانع و ناكامي از خود بروز مي دهد؛ اين رفتار معطوف به "هدفي" است و آن هدف "رفع ناكامي" است.
چون اين رفتار هدفمند است، پس فرد به طور كاملاً آگاهانه آن را انتخاب مي كند.
🔆 ممكن است بپرسيد چرا افراد "خشم" را انتخاب مي كنند؟
🔆 براساس تئوري انتخاب "خشم" و "ابراز پرخاشگري" براي فردي كه آن را انتخاب مي كند، كنش هاي مؤثري دارد.
خشم يعني "كنترل خودت را از دست بده تا كنترل ديگران را به دست بگيري".
👌وقتي خشمگين مي شويم و پرخاشگري مي كنيم، در واقع شيوه اي را انتخاب مي كنيم تا ديگران را وادار كنيم، كاري را كه از آنها مي خواهيم انجام بدهند.
👌 اين شيوه اي است كه ما در دنياي مبتني بر كنترل بيروني آموخته ايم.
🔻🔻🔻🔻🔻
سمینارهای پیشنهادی دکترهلاکویی عزیز که بسیار کاربردی و مفید می باشد👇
مجموعه ی خودسازیِ شخصیت و تحول در زندگی:
🌸شخصیت سالم
🌸شخصیت ناسالم
🌸حرمت نفس
🌸اعتماد به نفس
🌸خوشبختی
🌸اگرجوان بودم
🌸رمز و راز موفقیت
🌸مدیریت استرس و فشارهای روانی
🌸افسردگی
🌸خشم و عصبانیت
🌸ترس و اضطراب
🔵 پیام به آیدی زیر جهت تهیه فلش ، سی دی ، کتاب و دانلود فایل صوتی در تلگرام👇👇👇👇👇
@Dr_Holakuoee
🔴 واتس اپ و تلگرام پاسخگو👇
0903 624 22 90
☎️ تعریف دقیقی از واقعیت
تفاوت میان سازش و سازگاری
تعریف دقیقی از تخصص
✅ جهت تهیه و سفارش سی دی های معرفی شده دکتر هلاکویی در این گفتگو به آیدی زیر پیام داده و یا با انتشارات ماوشما تماس بگیرید👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
@Dr_Holakuoee
انتشارات ما و شما 👇👇👇👇
www.ma-shoma.com
عنوان کلاسها و آموزشهای دکترهلاکویی
🔹ترس و اضطراب
🔹خشم و عصبانیت
🔹افسردگی
🔹مدیریت استرس
🔹شخصیت سالم
🔹چرا ازدواج چرا طلاق
🔹50 باید و نباید در زندگی زناشویی
🔹انسان و عشق
🔹اعتماد بنفس
🔹حرمت نفس
🔹خوشبختی
🔹اگر جوان بودم
🔹ازدواج و خانواده
🔹 تولد تا 19 سالگی
چرایی_انتخاب_افسردگی_توسط_مراجعان
🔸گلاسر می‌گوید انسانها به چهار دلیل افسرده بودن، اضطراب و دیگر ناراحتی های روانشناختی را انتخاب می‌کنند.
نخست آن که با انتخاب افسردگی یا اضطراب می توانند عصبانیت خویش را کنترل کنند. آنها با افسردگی بیش از عصبانیت میتواند روی دیگران کنترل داشته باشند و اعمال قدرت کنند. عصبانیت، خشونت و زندان به دنبال دارد ولی افسردگی چنین عواقبی ندارد.
دوم آنکه مردم با افسردگی و اضطراب از دیگران کمک می‌گیرند. نیاز خود به تعلق خاطر و گاهی قدرت را برطرف میکند. همانطور که گلاسر می گوید: "افسرده بودن گرچه دردناک است اما موثرترین حربه انسان برای کمک خواهی از دیگران بدون التماس کردن می باشد."
سوم آنکه انسان ها با انتخاب رنج و بدبختی بی میلی خویش برای انجام کارهای موثرتر را توجیه می کنند. غالبا انتخاب تصویر هایی که به رفتار موثر منتهی می‌شوند سخت است. برای کسی که به دلیل اخراج شدن افسردگی را انتخاب کرده است دنبال کار نگشتن و انتخاب احساس ترس آسانتر است تا پیدا کردن کار جدید.
چهارم اینکه انتخاب افسردگی و اضطراب به انسان ها امکان می دهد روی دیگران تسلط پیدا کنند. وقتی شخصی افسردگی را انتخاب می کند، دیگران باید برایش کارهایی انجام دهند، به وی آرامش خاطر بدهند، او را تشویق کنند، از او مراقبت کنند. و گاهی به او غذا و مسکن بدهند. به همین چهار دلیل است که درمانگر نمی تواند به آسانی بیمار را وادار کند به جای افسردگی یا اضطراب به رفتارهای موثر روی آورد.
منبع: نظریه های روان درمانی و مشاوره شارف
👉 @ma_vashoma 💟
☎️ خانمی 53 ساله، هنوز ازدواج نکردم طوفانهای زندگیم به پایان رسیده و به ساحل نجات رسیده ام، دیگر مورد توجه نیستم...
✅ جهت تهیه و سفارش سی دی های معرفی شده دکتر هلاکویی در این گفتگو به آیدی زیر پیام داده و یا با انتشارات ماوشما تماس بگیرید👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
@Dr_Holakuoee
انتشارات ما و شما 👇👇👇👇
www.ma-shoma.com
عنوان کلاسها و آموزشهای دکترهلاکویی
🔹ترس و اضطراب
🔹خشم و عصبانیت
🔹افسردگی
🔹مدیریت استرس
🔹شخصیت سالم
🔹چرا ازدواج چرا طلاق
🔹50 باید و نباید در زندگی زناشویی
🔹انسان و عشق
🔹اعتماد بنفس
🔹حرمت نفس
🔹خوشبختی
🔹اگر جوان بودم
🔹ازدواج و خانواده
🔹 تولد تا 19 سالگی
آموزشی
روان‌درمانی اگزیستانسیال در پنج مورد خلاصه می‌شود:
۱ - درک اینکه گاهی زندگی بی‌انصاف و ستمگر است.
۲ - درک اینکه در نهایت از بعضی از رنجهای زندگی و از مرگ نمی‌توان گریخت.
۳ - درک اینکه هر قدر هم به دیگران نزدیک شوم، باز باید به‌تنهایی با زندگی مواجه شوم.
۴ - مواجهه با مسائل اساسی زندگی و مرگ تا بتوانم صادقانه‌تر زندگی کنم و کمتر خود را درگیر جزئیات کنم.
۵ - درک اینکه هر چقدر هم از دیگران راهنمایی و حمایت گرفته باشم، در نهایت مسئولیت شیوه‌ی زندگی‌ام برعهده خودم است.
✍🏽 اروین د یالوم
📕 روان درمانی اگزیستانسیال
🆔 @ma_vashoma
💢سندروم پرفکشنیسم (کمال گرایی نامطلوب) و پیامدهای خطرناک آن
آیا در زندگی‌تان نیازمند موفقیت‌های خیلی بزرگ هستید تا احساس خوبی نسبت به خود داشته باشید؟
هنگامی‌که هدفی دارید و موفق به انجام آن نمی‌شوید احساس می کنید به درد نمی خورید؟
آیا همیشه به بهترین بودن فکر میکنید؟
اشتباهات خود را نمی توانید فراموش کنید و برای تان تبدیل به یک عقده/خاطره همیشگی می شود؟
وقتی اشتباهی می کنید، بسیار خجالت می کشید؟
👈اگر جواب شما به هر پنج سوال بالا مثبت است، شما هم ممکن است مانند خیلی از آدم ها دچار یک مساله روان شناختی هستید:
پرفکشنیسم یا کمال گرایی افراطی. این گونه افراد با چهار مشکل اساسی در کار و زندگی خود روبرو هستند:
الگوی رفتار اجتنابی دارند: مخرب ترین پیامد کامل گرایی افراطی این است که از مسوولیت ها و موقعیتهایی که ما را در معرض ارزیابی قرار می دهد فرار می کنیم.
ترس همیشگی: ما همیشه وحشت بیش از اندازه از شکست و خراب شدن کارها داریم به همین خاطر همیشه در عذابیم و در ضمن برای انجام کارها خیلی با وسواس و با تاخیر شروع می کنیم. در ضمن همیشه ترس از انتقاد دیگران در جان ما ریشه دارد.
سرزنش درونی همیشگی: همیشه خود را به خاطر از دست رفتن فرصت ها و اشتباهات سرزنش می کنیم.
تک بعدی شدن: اگر کمال گرا باشیم چون میخواهیم کارمان را با درستی و دقت کامل و بدون هیچ عیب و نقصی انجام دهیم آنقدر خود را مشغول یک جنبه از زندگی مان میکنیم که از دیگر جنبه ها باز می مانیم. دکترایی را در نظر بگیرید که به بالاترین مدارج عملی رسیده است اما ناتوان است از اینکه با همسر خود یک رابطه عمیق عاطفی برقرار کند.
☑️پیشنهادهای کاربردی:
همه ما کمابیش در معرض کمال گرایی هستیم. لذا باید به راه های رهایی از این ناهنجاری مسلط باشیم. برای مهار و درمان کمال گرایی افراطی این 5 رویکرد قابل توصیه است:
1- ارزشمند بودن خود را در گرو تحقق کامل اهداف تان ندانید. به خودتان یادآوری کنید که ارزشمندی یک فرد به شخصیت و منفعتی است که برای دیگران دارد و نه تحقق کامل اهداف.
2- خود را به پیشرفت گرایی (در برابر کمال گرایی) عادت دهید.
فرد کمال گرا به خاطر داشتن ذهنیتی ایده آل، اقدامات و گام های کوچک برای رسیدن به اهدافش را نادیده می گیرد و تصورش براین است که حتما باید یک اقدام بزرگ انجام دهد تا خود را موفق بداند. بنابراین تا مدتی هر شب به کارهای خوب و مثبتی که درطول روز انجام داده اید فکر کنید و با خود تکرار کنید که هیچ فرد موفقی یک شبه یک اقدام بزرگ انجام نداده است.
3- تبدیل کردن منتقد درونی به یک مربی دلسوز
کمال گرایان دارای یک منتقد درونی قدرتمند هستند که همه گفتگوهای درونی آن ها را کنترل می کند. دائما اشتباهات و خطاهای آنها را گوشزد و سرزنش میکند.
هر بار که منتقد درونی خودتان شروع به صحبت کرد بگویید باشد!
راه حل مدنظر شما چیست برای اینکه بهتر شوم، با همین سوال نقطه کانونی گفتگوها از انتقاد به مربی گری تغییر پیدا می کند. اگر این سوال را نکنید او (منتقد درونی) تا فردا صبح به شما سرکوفت خواهد زد برای اینکه چرا نوزده شدید و بیست نشدید.
4- گاهی اوقات عمدا کارهایتان را ناقص انجام دهید. تا متوجه شوید که اگر کاری ناقص باشد آسمان به زمین نخواهد آمد. اولش سخت است اما برای رهایی از کمال گرایی افراطی خیلی تمرین خوبی است.
5- قوانین سنگی را به قواعد ژله ای تبدیل کنید.
مثلا با خود شرط کرده اید که دیگر شیرینی نخورید اگر خوردید به جای اینکه سه ساعت خود را سرزنش کنید نیم ساعت پیاده روی کنید.
👉 @ma_vashoma 💟