122925
انتشارات ما و شما تنها نمایندگی رسمی و انحصاری محصولات دکتر فرهنگ هلاکویی در ایران تلفن تماس: ۸۸۲۷۰۷۹۱-۰۲۱
☎️بعد از 17 سال زندگی دوتا فرزند داریم، همسرم تصمیم گرفتند من رو ترک کنند
✅ جهت تهیه و سفارش سی دی های معرفی شده دکتر هلاکویی در این گفتگو به آیدی زیر پیام داده و یا با انتشارات ماوشما تماس بگیرید👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
@Dr_Holakuoee
انتشارات ما و شما 👇👇👇👇
www.ma-shoma.com
عنوان کلاسها و آموزشهای دکترهلاکویی
🔹ترس و اضطراب
🔹خشم و عصبانیت
🔹افسردگی
🔹مدیریت استرس
🔹شخصیت سالم
🔹چرا ازدواج چرا طلاق
🔹50 باید و نباید در زندگی زناشویی
🔹انسان و عشق
🔹اعتماد بنفس
🔹حرمت نفس
🔹خوشبختی
🔹اگر جوان بودم
🔹ازدواج و خانواده
🔹 تولد تا 19 سالگی
Track 27
🔴🔵 دوره های خودشناسی و خودسازی مباحث آموزشی دکترهلاکویی👇👇
🔶 بصورت دریافت فایل تلگرامی
🔶 به صورت فلش و یا سی دی و کتاب
1) اصول پدری و مادری ۱۲ ساعت
2) تعلیم و تربیت(تولد تا 3 سالگی) ۱۰ساعت
3)تعلیم و تربیت(3 تا 7 سالگی): ۱۰ساعت
4) تعلیم و تربیت(7تا 13 سالگی): ۹ ساعت
5)تعلیم و تربیت(13 تا 19 سالگی): ۶ ساعت
6) تـــرس،اضـطراب، وحـشـت: ۷ ساعت
7) خــــشـــم_و_عـصـبـانــیــت: ۷ساعت
8) افـسـردگـــــی: ۷ ساعت
9)مدیریت استرس: ۴ ساعت
10)اگر جوان بودم(مهارتهای زندگی):۴ساعت
11) 50 باید و نباید در زندگی زناشویی: ۴ساعت
12) چــرا ازدواج، چــرا طـلاق: ۷ ساعت
13) خانواده تک سرپرست: ۳ ساعت
14) راز و رمز موفقیت: ۴ ساعت
15) ازدواج و خانواده موفق: ۴ ساعت
16) انسان و عشق: ۳ ساعت
17) خوشبختی: ۴ ساعت
18) آزادی: ۳ ساعت
19) شخصیت ناسالم: ۱۰ ساعت
20) شخصیت سالم : ۱۰ ساعت
21) علم و شبه علم: ۳ ساعت
22) اعتماد بنفس: ۷ ساعت
23) حرمت نفس: ۱۰ ساعت
🔴 جهت سفارش ومشاوره رایگان ،پیام به آیدی زیر👇👇
@Dr_Holakuoee
✅ واتس اپ 09036242290
📚 انتشارات ماوشما
📲 09125106156
☎️ 17 سال هست ازدواج کردیم و یک پسر 8 ساله داریم از لحاظ روابط زناشویی خیلی مشکل داریم...
✅ جهت تهیه و سفارش سی دی های معرفی شده دکتر هلاکویی در این گفتگو به آیدی زیر پیام داده و یا با انتشارات ماوشما تماس بگیرید👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
@Dr_Holakuoee
انتشارات ما و شما 👇👇👇👇
www.ma-shoma.com
عنوان کلاسها و آموزشهای دکترهلاکویی
🔹ترس و اضطراب
🔹خشم و عصبانیت
🔹افسردگی
🔹مدیریت استرس
🔹شخصیت سالم
🔹چرا ازدواج چرا طلاق
🔹50 باید و نباید در زندگی زناشویی
🔹انسان و عشق
🔹اعتماد بنفس
🔹حرمت نفس
🔹خوشبختی
🔹اگر جوان بودم
🔹ازدواج و خانواده
🔹 تولد تا 19 سالگی
☎️ دوتا پسر 11 و 5 ساله داریم خیلی تلویزیون نگاه می کنند، مشکلاتی پیش آمده
✅ جهت تهیه و سفارش سی دی های معرفی شده دکتر هلاکویی در این گفتگو به آیدی زیر پیام داده و یا با انتشارات ماوشما تماس بگیرید👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
@Dr_Holakuoee
انتشارات ما و شما 👇👇👇👇
www.ma-shoma.com
عنوان کلاسها و آموزشهای دکترهلاکویی
🔹ترس و اضطراب
🔹خشم و عصبانیت
🔹افسردگی
🔹مدیریت استرس
🔹شخصیت سالم
🔹چرا ازدواج چرا طلاق
🔹50 باید و نباید در زندگی زناشویی
🔹انسان و عشق
🔹اعتماد بنفس
🔹حرمت نفس
🔹خوشبختی
🔹اگر جوان بودم
🔹ازدواج و خانواده
🔹 تولد تا 19 سالگی
☎️ هر دو ازدواج دوممون هست و می خواهیم بچه دار بشیم ولی نگران سنمون هستیم
✅ جهت تهیه و سفارش سی دی های معرفی شده دکتر هلاکویی در این گفتگو به آیدی زیر پیام داده و یا با انتشارات ماوشما تماس بگیرید👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
@Dr_Holakuoee
انتشارات ما و شما 👇👇👇👇
www.ma-shoma.com
عنوان کلاسها و آموزشهای دکترهلاکویی
🔹ترس و اضطراب
🔹خشم و عصبانیت
🔹افسردگی
🔹مدیریت استرس
🔹شخصیت سالم
🔹چرا ازدواج چرا طلاق
🔹50 باید و نباید در زندگی زناشویی
🔹انسان و عشق
🔹اعتماد بنفس
🔹حرمت نفس
🔹خوشبختی
🔹اگر جوان بودم
🔹ازدواج و خانواده
🔹 تولد تا 19 سالگی
🎭 بعضی ها فکر می‌کنند که
ملاک خلقت هستند
و از دیگران انتظار دارند که
طبق خواسته آنها عمل کنند
🌈 به عنوان مثال
چون من از این شخص خوشم نمی‌آید
دیگران هم نباید از او خوششان بیایند
و نباید او را دعوت کنند
و یا وقتی می‌رقصد
نباید نگاهش کنند
یا چون فلان چیز را من خریدم
دیگران نباید آن را بخرند
و آن چیز باید در انحصار من باشد !
📺 این افراد
جهان برایشان سیاه و سفید است
یا جهان
فقط یا دوست است
و یا فقط دشمن !
❌ این همه خودمدار و خودمحور بودن
حالت‌های عمیق و سنگین
خودبزرگ بینی و خودشیفتگی است.
چنین افرادی
همه آدم های دور و بر خودشان را
فراری می دهند
برای اینکه رفتارهایشان
نشان از بیماری دارد.
🔻🔻🔻🔻🔻
👉 @ma_vashoma
Instagram : dr_holakuee
☎️ تفاوت در تمایل جنسی
✅ جهت تهیه و سفارش سی دی های معرفی شده دکتر هلاکویی در این گفتگو به آیدی زیر پیام داده و یا با انتشارات ماوشما تماس بگیرید👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
@Dr_Holakuoee
انتشارات ما و شما 👇👇👇👇
www.ma-shoma.com
عنوان کلاسها و آموزشهای دکترهلاکویی
🔹ترس و اضطراب
🔹خشم و عصبانیت
🔹افسردگی
🔹مدیریت استرس
🔹شخصیت سالم
🔹چرا ازدواج چرا طلاق
🔹50 باید و نباید در زندگی زناشویی
🔹انسان و عشق
🔹اعتماد بنفس
🔹حرمت نفس
🔹خوشبختی
🔹اگر جوان بودم
🔹ازدواج و خانواده
🔹 تولد تا 19 سالگی
☎️ اجبارش کردی که باهات ازدواج کنه...
بشنوید در لینک زیر👇👇👇👇
https://www.instagram.com/tv/CfECz4IA-aC/?igshid=YmMyMTA2M2Y=
☀ خوشبختی
کنترل داشتن بر هشیاری است
کنترل بر هشیاری
اینگونه حاصل می شود که
شخص ، هدفی لذت بخش
و منطبق بر اصول اخلاقی
در زندگی داشته باشد
و انرژی روانی وی
معطوف به آن هدف گردد
و به این طریق
از هجوم افکار غیر مفید و تخیلات
در امان بماند .
🔻🔻🔻🔻🔻
👉 @ma_vashoma
Instagram : dr_holakuee
☎️ با هر خانمی آشنا می شوم دنبال پول و مادیات است
بشنوید در لینک زیر👇👇👇👇
https://www.instagram.com/tv/Ce04UH8A-Qo/?igshid=YmMyMTA2M2Y=
🔶 مقایسه کردن افراد با یکدیگر
تولیدِ رقابت می کند.
هیچ کس نه جلوتر از دیگری است
و نه عقب تر
و هیچ کسی نه بالاتر است
و نه پایین تر .
👈 هر کسی همان است که هست.
🚫 به کودکان آموزش داده می شود که
مانند ديگری باشند
آیا کسی می تواند مانند دیگری باشد
و آیا تاکنون
کسی قادر بوده همچون دیگری باشد؟!
💎 زمانی که نظام آموزش و پرورش
بپذیرد که هر انسانی
موجودی منحصر به فرد است
و با هیچ کس دیگر شبیه و مانند نیست
این آغاز انقلابی بزرگ خواهد بود
آن گاه ما هیچ ساختاری را
بر هیچ کس
تحمیل نخواهیم کرد
بلکه به هر کس کمک خواهیم کرد
تا آن چه را که
همچون بذری در وجود خود دارد
به فعل در آورد.
🔻🔻🔻🔻🔻🔻
🔴 آیدی پاسخگو جهت تهیه فلش سمینارها👇
@Dr_Holakuoee
📲 پیام به واتس اپ 90 22 624 0903
✅کانال تلگرام :
@ma_vashoma
✅اینستاگرام :
www.instagram.com/dr_holakuee
☎️ 7 سال هست تنها هستم و از پارسال تصمیم گرفتم با آقایی 50 ساله وارد رابطه بشم
✅ جهت تهیه و سفارش سی دی های معرفی شده دکتر هلاکویی در این گفتگو به آیدی زیر پیام داده و یا با انتشارات ماوشما تماس بگیرید👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
@Dr_Holakuoee
انتشارات ما و شما 👇👇👇👇
www.ma-shoma.com
عنوان کلاسها و آموزشهای دکترهلاکویی
🔹ترس و اضطراب
🔹خشم و عصبانیت
🔹افسردگی
🔹مدیریت استرس
🔹شخصیت سالم
🔹چرا ازدواج چرا طلاق
🔹50 باید و نباید در زندگی زناشویی
🔹انسان و عشق
🔹اعتماد بنفس
🔹حرمت نفس
🔹خوشبختی
🔹اگر جوان بودم
🔹ازدواج و خانواده
🔹 تولد تا 19 سالگی
☎️ سعی کردم در دوران دبیرستان رابطه سطحی داشته باشم آیا این درسته یا خیر
✅ جهت تهیه و سفارش سی دی های معرفی شده دکتر هلاکویی در این گفتگو به آیدی زیر پیام داده و یا با انتشارات ماوشما تماس بگیرید👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
@Dr_Holakuoee
انتشارات ما و شما 👇👇👇👇
www.ma-shoma.com
عنوان کلاسها و آموزشهای دکترهلاکویی
🔹ترس و اضطراب
🔹خشم و عصبانیت
🔹افسردگی
🔹مدیریت استرس
🔹شخصیت سالم
🔹چرا ازدواج چرا طلاق
🔹50 باید و نباید در زندگی زناشویی
🔹انسان و عشق
🔹اعتماد بنفس
🔹حرمت نفس
🔹خوشبختی
🔹اگر جوان بودم
🔹ازدواج و خانواده
🔹 تولد تا 19 سالگی
☎️خیلی دوست دارم ازدواج کنم و تشکیل خانواده بدم یک عقد ناموفق داشتم
✅ جهت تهیه و سفارش سی دی های معرفی شده دکتر هلاکویی در این گفتگو به آیدی زیر پیام داده و یا با انتشارات ماوشما تماس بگیرید👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
@Dr_Holakuoee
انتشارات ما و شما 👇👇👇👇
www.ma-shoma.com
عنوان کلاسها و آموزشهای دکترهلاکویی
🔹ترس و اضطراب
🔹خشم و عصبانیت
🔹افسردگی
🔹مدیریت استرس
🔹شخصیت سالم
🔹چرا ازدواج چرا طلاق
🔹50 باید و نباید در زندگی زناشویی
🔹انسان و عشق
🔹اعتماد بنفس
🔹حرمت نفس
🔹خوشبختی
🔹اگر جوان بودم
🔹ازدواج و خانواده
🔹 تولد تا 19 سالگی
Track 4
🔴🔵 دوره های خودشناسی و خودسازی مباحث آموزشی دکترهلاکویی👇👇
🔶 بصورت دریافت فایل تلگرامی
🔶 به صورت فلش و یا سی دی و کتاب
1) اصول پدری و مادری ۱۲ ساعت
2) تعلیم و تربیت(تولد تا 3 سالگی) ۱۰ساعت
3)تعلیم و تربیت(3 تا 7 سالگی): ۱۰ساعت
4) تعلیم و تربیت(7تا 13 سالگی): ۹ ساعت
5)تعلیم و تربیت(13 تا 19 سالگی): ۶ ساعت
6) تـــرس،اضـطراب، وحـشـت: ۷ ساعت
7) خــــشـــم_و_عـصـبـانــیــت: ۷ساعت
8) افـسـردگـــــی: ۷ ساعت
9)مدیریت استرس: ۴ ساعت
10)اگر جوان بودم(مهارتهای زندگی):۴ساعت
11) 50 باید و نباید در زندگی زناشویی: ۴ساعت
12) چــرا ازدواج، چــرا طـلاق: ۷ ساعت
13) خانواده تک سرپرست: ۳ ساعت
14) راز و رمز موفقیت: ۴ ساعت
15) ازدواج و خانواده موفق: ۴ ساعت
16) انسان و عشق: ۳ ساعت
17) خوشبختی: ۴ ساعت
18) آزادی: ۳ ساعت
19) شخصیت ناسالم: ۱۰ ساعت
20) شخصیت سالم : ۱۰ ساعت
21) علم و شبه علم: ۳ ساعت
22) اعتماد بنفس: ۷ ساعت
23) حرمت نفس: ۱۰ ساعت
🔴 جهت سفارش ومشاوره رایگان ،پیام به آیدی زیر👇👇
@Dr_Holakuoee
✅ واتس اپ 09036242290
📚 انتشارات ماوشما
📲 09125106156
برای آنکه بتوانيم به ديگران عشق بورزيم
ابتدا بايد اين موضع گيری را کنار بگذاريم که: "راه درست، راه من است"
بايد بتوانيم منطق حاکم بر ذهن مخاطب خود را درک کنيم، در قالب او جای بگيريم و احساسات او را تجربه کنيم...
🔻🔻🔻🔻🔻
🔵 آیدی پاسخگو جهت تهیه سی دی ، فلش و کتاب سمینارهای دکترهلاکویی 👈 @Dr_Holakuoee
📲 پیامگیر واتساپ 09036242290
📚 انتشارات ماوشما ، نماینده رسمی فروش سی دی های دکترهلاکویی👇
09125106156
سمینارهای پیشنهادی دکترهلاکویی عزیز که بسیار کاربردی و مفید می باشد👇
مجموعه ی خودسازیِ شخصیت و تحول در زندگی:
🌸شخصیت سالم
🌸شخصیت ناسالم
🌸حرمت نفس
🌸اعتماد به نفس
🌸خوشبختی
🌸اگرجوان بودم
🌸رمز و راز موفقیت
🌸مدیریت استرس و فشارهای روانی
🌸افسردگی
🌸خشم و عصبانیت
🌸ترس و اضطراب
💥 پکیج عشق ، ازدواج ، زناشویی، طلاق
💥 پکیج تربیت از تولد تا ۱۹ سالگی
🔵 پیام به آیدی زیر جهت تهیه فلش ، سی دی ، کتاب و دانلود فایل صوتی در تلگرام👇👇👇👇👇
@Dr_Holakuoee
🔴 واتس اپ پاسخگو👇
0903 624 22 90
📚 انتشارات ماوشما
📲 09125106156
💢 اشتباه لازمه‌ی رشدِ انسانِ ناقص است
و بنابراین من آماده‌ام
خودم رو به خاطر اشتباهم
و تو رو به خاطر اشتباهت
ببخشم
ولی مشروط بر اینکه
در یک شرایطی قرار بگیریم که
آنچه اتفاق افتاده
یک اشتباهی است که
با بخشش پاک میشه
و میره کنار
یعنی کسی است که به من چاقو زده
من خودم رو به دکتر می‌رسونم
چاقو رو در میارم که آزاد بشم.
◀ اگر من کسی هستم که
کسی رو نمی بخشم یعنی :
چاقویی که به من خورده رو
نگه می‌دارم
و الان بیست سی ساله که
این چاقو رو دارم
و اگر بتونم
این اجازه رو میدم که
چاقوهای بعدی رو هم
به من بزنه..!!!
🎦 فقط نگاه کنید که
چرا این کار رو می‌کنید
و فایده اش برای شما چه هست؟؟
کارکردش چه هست؟؟!
موضوع
موضوعِ بسیار پیچیده‌ایست
ولی همینقدر خدمتتون عرض کنم که
اگر در زندگیتون
اهل درآوردن این چاقوها نیستید که
دیر یا زود
از پا در می آیید!
🔻🔻🔻🔻🔻
🔵 آیدی پاسخگو 👈 @Dr_Holakuoee
Instagram : dr_holakuee
📚 انتشارات ماوشما ، نماینده رسمی فروش فلش ، کتاب دوره های دکترهلاکویی👇
09125106156
اجازه ندید ذهنتون گولتون بزنه. "بیش از حد فکر کردن" و "نگران بودن"، دلیل دردهای غیر ضروری هستند. خودتونو رها کنید و فقط روی چیزی تمرکز کنید که توانایی تغییرش رو دارید.
🔻🔻🔻🔻🔻
👉 @ma_vashoma
Instagram : dr_holakuee
📚 انتشارات ماوشما ، نماینده فروش فلش، کناب ، فایل دانلودی دکترهلاکویی👇
09036242290📲 پیام به واتس اپ
☎️همسرم 50 سالشون هست و احساس خصلت کمال پرست هستند و این مرا رنج میده...
✅ جهت تهیه و سفارش سی دی های معرفی شده دکتر هلاکویی در این گفتگو به آیدی زیر پیام داده و یا با انتشارات ماوشما تماس بگیرید👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
@Dr_Holakuoee
انتشارات ما و شما 👇👇👇👇
www.ma-shoma.com
عنوان کلاسها و آموزشهای دکترهلاکویی
🔹ترس و اضطراب
🔹خشم و عصبانیت
🔹افسردگی
🔹مدیریت استرس
🔹شخصیت سالم
🔹چرا ازدواج چرا طلاق
🔹50 باید و نباید در زندگی زناشویی
🔹انسان و عشق
🔹اعتماد بنفس
🔹حرمت نفس
🔹خوشبختی
🔹اگر جوان بودم
🔹ازدواج و خانواده
🔹 تولد تا 19 سالگی
سئوالات مفید روز خواستگاری
💭 اینکه تو جلسه اول و واسه باز کردن سر حرف از "غذا و رنگ و فیلم مورد علاقه‌ش" بپرسی بد نیست!، اما اگه در کنار باز کردن سر حرف، می‌خوای شناخت اولیه خوبی هم پیدا کنی و با چشم و گوش باز یه رابطه رو شروع کنی!...
📌 بهتره ازش بپرسی...
1) راستی رابطه برات چه معنایی داره!؟
2) اصلا چه لزومی واسه این رابطه هست!؟
3) و با بودن تو این رابطه چه نیازهایی از تو قراره برطرف شه!؟
4) استعداد پنهان تو کدومه!؟
5) کدوم فیلم بهتر داستان زندگی تو رو نشون میده!؟
6) فکر میکنی زندگی‌ت بیشتر شبیه کدوم شخصیت فیلم و کتابه!؟
7) الگوت تو زندگی کیه الان!؟
8) جالب‌ترین کاری که اخیرا انجام دادی چی بود!؟
9) و قدیمی‌تری خاطره‌ای که از بچگی یادت میاد کدومه!؟
10) تو خونه بیشتر با کی رفیقی!؟
11) بزرگ ترین چالشی که الان درگیرشی کدومه!؟
12) اولین چیزی که دوست داری آدم‌ها در موردت بدونن چیه!؟
13) این روزها رو چه بخشی از خودت کار میکنی!؟
14) اگه بتونی یه چیزی رو تو خودت تغییر بدی، اون چیه!؟
15) کلی می‌پرسم، نظرت در مورد آینده چیه!؟ و آینده رو چطور میبینی!؟
17) بهترین عادت خودت رو چی میدونی!؟
18) به نظرت بدترین عادتی که الان داری کدومه!؟
19) تغییر برای تو چه معنایی داره و تا الان مهمترین چیزی که در خودت تغییر دادی چی بوده!؟
20) راستی بهترین توصیه‌ای که تا الان شنیدی چی بوده!؟
21) بزرگترین دستاورد خودت تو زندگی رو چی میدونی!؟
22) و سخت ترین چیزی که تا حالا از سر گذروندی چی بوده!؟
23) وقتهایی که ناراحتی، مضطربی یا استرس داری معمولا چیکار میکنی!؟
24) تو زندگی بیشتر واسه چی قدردان و سپاسگزاری!؟
25) کی تو زندگی بیشترین تاثیر رو روی تو داشته و فکر میکنی چرا!؟
📌 و در نهایت اینکه فرصت شد بپرس؛
26) تو زندگی از چی بیشتر می‌ترسی!؟
27) چطوری می‌تونم دوست بهتری برای تو باشم!؟ و....
@ma_vashoma 💟
🕊💚🌱
پیام به آیدی زیر جهت تهیه دوره های ازدواج دکارهلاکویی👇
@Dr_Holakuoee
📲 09036242290 واتس اپ پاسخگو
📌 عشقی که مبتنی بر
مفهوم وابستگی است
واقعاً عشق نیست
بلکه فقط وابستگی است
زیرا می گوید
من به تو محتاجم
پس عاشقِ تو هستم
و به میزانی که
محتاج تر و بدبخت تر
و خالی تر و تنهاتر
و گرفتارتر و نگران ترم
ظرفیت عشق بیشتری دارم.
دکتر فرهنگ هلاکویی
🔻🔻🔻🔻🔻🔻
🔴 آیدی پاسخگو جهت تهیه فلش سمینارها👇
@Dr_Holakuoee
📲 پیام به واتس اپ 90 22 624 0903
✅کانال تلگرام :
@ma_vashoma
✅اینستاگرام :
www.instagram.com/dr_holakuee
📚 انتشارات ماوشما
021- 88 27 07 91
⭕ من و شما هر روز
اشتباه می کنیم
اما آنچه که اهمیت دارد
این است که
ما از اشتباهاتمان بیاموزیم
نه اینکه به آن ها بیاویزیم.
دکتر فرهنگ هلاکویی
🔻🔻🔻🔻🔻
👉 @ma_vashoma
Instagram : dr_holakuee
⭕ من هزار بار
روی خط رادیو و تلویزیون گفته ام
هنوز دیده نشده که
یک زن یا شوهر توانسته باشد
همسرش را عوض کند
اصلاً چنین چیزی از نظر علمی
غیرممکن است
مثل اینکه شما به من بگویید
من ازدواج کردم
و فردایِ ازدواج
10 سانتی متر به قدِ من یا همسرم
اضافه شد.
دکتر فرهنگ هلاکویی
🔻🔻🔻🔻🔻
👉 @ma_vashoma
Instagram : dr_holakuee
Track 27
🔴🔵 دوره های خودشناسی و خودسازی مباحث آموزشی دکترهلاکویی👇👇
🔶 بصورت دریافت فایل تلگرامی
🔶 به صورت فلش و یا سی دی و کتاب
1) اصول پدری و مادری ۱۲ ساعت
2) تعلیم و تربیت(تولد تا 3 سالگی) ۱۰ساعت
3)تعلیم و تربیت(3 تا 7 سالگی): ۱۰ساعت
4) تعلیم و تربیت(7تا 13 سالگی): ۹ ساعت
5)تعلیم و تربیت(13 تا 19 سالگی): ۶ ساعت
6) تـــرس،اضـطراب، وحـشـت: ۷ ساعت
7) خــــشـــم_و_عـصـبـانــیــت: ۷ساعت
8) افـسـردگـــــی: ۷ ساعت
9)مدیریت استرس: ۴ ساعت
10)اگر جوان بودم(مهارتهای زندگی):۴ساعت
11) 50 باید و نباید در زندگی زناشویی: ۴ساعت
12) چــرا ازدواج، چــرا طـلاق: ۷ ساعت
13) خانواده تک سرپرست: ۳ ساعت
14) راز و رمز موفقیت: ۴ ساعت
15) ازدواج و خانواده موفق: ۴ ساعت
16) انسان و عشق: ۳ ساعت
17) خوشبختی: ۴ ساعت
18) آزادی: ۳ ساعت
19) شخصیت ناسالم: ۱۰ ساعت
20) شخصیت سالم : ۱۰ ساعت
21) علم و شبه علم: ۳ ساعت
22) اعتماد بنفس: ۷ ساعت
23) حرمت نفس: ۱۰ ساعت
🔴 جهت سفارش ومشاوره رایگان ،پیام به آیدی زیر👇👇
@Dr_Holakuoee
✅ واتس اپ 09036242290
📚 انتشارات ماوشما
📲 09125106156
🎈چهار واقعیت که
اگر انسان آنها را بپذیرد
میتواند خشم و عصبانیت خود را
مدیریت کند :
◀ یک :
پذیرفتن اینکه زندگی سخت است
و نباید انتظار داشته باشیم
کارها به کمال و درستی انجام شوند .
◀ دو :
پذیرفتن اینکه
تار و پود زندگی
رنج است .
◀ سه :
پذیرفتن اینکه
دنیا ، دنیای تفاوت است
نه درست و غلط
و نه خوب و بد .
◀ چهار :
پذیرش اینکه
انسان با خود نیز
اختلافاتی درونی دارد
پس بالطبع با دیگران هم
اختلافاتی خواهد داشت .
🔻🔻🔻🔻🔻🔻
🔴 آیدی پاسخگو جهت تهیه فلش سمینارها👇
@Dr_Holakuoee
📲 پیام به واتس اپ 90 22 624 0903
✅کانال تلگرام :
@ma_vashoma
✅اینستاگرام :
www.instagram.com/dr_holakuee
⁉️چه کنم که همسرم به حرف هایم گوش کند؟
🎯یکی از تفاوت های ملموس بین زن و مرد، تفاوت در احساس نیاز به شنیدن و شنیده شدن است. زنان ارتباط کلامی را دلیلی بر صمیمیت بین فردی می دانند، در صورتیکه مردان صحبت کردن را برای تبادل اطلاعات می خواهند و میانه خوبی با حاشیه پردازی ندارند. زنان دوست دارند با درد و دل کردن علائق خود را با شوهرشان در میان بگذارند، در صورتیکه مردان به مسائل دیگری فکر می کنند اصولا حوصله شنیدن ندارند.
حال با وجود این تفاوت ها زنان چگونه می توانند همسرانشان را ترغیب کنند که به صحبت های آن ها گوش دهند؟
1⃣⬅️برای صحبت کردن با همسر خود زمان مناسبی را انتخاب کنید؛ مردان وقتی خسته اند حوصله شنیدن ندارند.
2⃣⬅️صحبت های خود را با گله و شکایت و غر زدن آغاز نکنید؛ این کار باعث خستگی بیشتر مردان می شود.
3⃣⬅️با لحنی آرام و رویی گشاده با او صحبت کنید؛ گرفتن ژست طلبکارانه باعث می شود بیشتر در لاک دفاعی فرو رود.
4⃣⬅️برای خواسته های خود دلیل منطقی بیاورید؛ مردان از صحبت های منطقی بیشتر خوششان می آید تا از مباحث عاطفی و احساسی.
5⃣⬅️شنونده خوبی باشید؛ اجازه دهید همسرتان نیز صحبت کند و میان حرف های او نپرید.
6⃣⬅️از این شاخه به آن شاخه نپرید؛ پرداختن به موضوعات حاشیه ای تمرکز همسرتان را از بین میبرد.
7⃣⬅️از او قدردانی کنید؛ اگر به حرف هایتان گوش داد از او تشکر کنید
❗️مثلا بگویید« مرسی که با وجود خستگی وقت گذاشتی»
8⃣⬅️به او بگویید؛ از اینکه به حرف هایتان گوش می کند احساس آرامش می کنید؛ این کار باعث ایجاد انگیزه در او می شود.
9⃣⬅️او را مورد تحسین قرار دهید؛ زبان عشق بیشتر مردان تحسین است.بنابراین به جای سرزنش کردن، ویژگی های مثبت او را پررنگ کنید.
🔟⬅️خواسته های خود را واضح و شفاف و در چند جمله کوتاه مطرح کنید و از حاشیه پردازی بپرهیزید؛ مردان پیچیدگی ذهنی کمتری نسبت به شما دارند و فقط به چند جمله اولتان گوش می کنند.
👉 @ma_vashoma 💟
📚📚📚
به جای شکایت درخواستت را بگو:
✔️این یکی از مهمترین تکنیک های زوج درمانی است. اگر به یک زن بگویم اگر از شوهرت چیزی در دلت هست؛ بگو: چند ساعت حرف خواهد زد و انواع شکایات و انتقادات را خواهد گفت. اما اگر مجدداً به او بگوییم: شکایت نکن، فقط درخواستت رو بگو، خواهیم دید که فقط چند درخواست روشن و ساده بیشتر نخواهد داشت.
❓ما از زوجین می خواهیم که در یک محیط مناسب بنشینند و ابتدا یکی از زوجین تمام درخواست های خود را بگویید و سپس بگوید حرفم تمام شد ، حالا نظر خودت را درباره درخواست های من بگو.
✅💕خیلی تکنیک ساده ای است. اما معجزه می کند. اگر زوجین بجای شکایت، انتقاد، سرزنش و تهدید که فقط باعث دوری از یکدیگر و کاهش عشق و علاقه می شود، فقط درخواست های روشن و کوتاه خود را بدون سرزنش و شکایت و زیر سئوال بردن شخصیت طرف مقاابل ارائه دهند، بهتر خواهد بود.
✔️مثال ارتباط نامناسب که فقط شکایت میکند
زن در آشپزخانه مشغول شستن ظرف هاست که مرد شروع میکند: خانم؛گوش کن؛ تو اصلا برای من ارزش قائل نیستی، دائماً به من توهین میکنی، من میفهمم. دائما سر و صدا و غر میزنی، این یعنی اینکه من رو حساب نمیکنی، خسته شدم از دستت. اگه بچه نداشتم ولت میکردم و خودمو نجات میدادم. اینم شد زندگی، صبح تا شب اعصاب خوردی، بسه دیگه، خستم کردی، خدا لعنت من کنه با این زن گرفتنم.
✔️دوستان عزیز دقت فرمایید اولاً درخواست مرد روشن نیست، و دوما مدام با سرزنش و شکایت و تهدید، باعث می شود که زن نیز مقابله به مثل کند و شکایت و سرزنش و تهدید متقابل نماید و همچنین باعث کاهش علاقه زن به مرد می شود. یعنی مرد برای این سرو صدا راه انداخت که بگوید در خانه برای من ارزش قائل نیستی، اما نحوه شکایت و تهدید و سرزنش مرد باعث کاهش بیشتر ارزش او در نزد زن گردید)
💕مثال ارتباط مناسب: ارائه درخواست بجای شکایت و سرزنش
مرد در یک زمان و مکان مناسب می گوید: من یک سری خواسته از تو دارم، آنها را مطرح میکنم. وقتی که درخواست هایم تمام شد به تو میگویم حرفم تمام شد، آن وقت تو شروع به صحبت کن و نظرت را بگو: من دوست دارم وقتی به خانه می آیم به استقبالم بیایی و خوشحال ببینمت و وقتی من مطالعه میکنم یا اون سریال رو می بینم باهام شروع به حرف زدن نکنی و من را به حال خودم بگذاری.
💕همچنین دوست دارم وقتی که تو از من کاری میخواهی با خواهش بگویی" مثلاً بگویی امکان دارد آشغالها را دم در بگذار. یا خواهش میکنم بیا کمک بده و حالت دستوری و عتاب کردن نباشد. همچنین درخواست دارم که وقتی با من حرف میزنی صدایت را آرام بگیری و تند تند و بلند و تهدید آمیز حرف نزنی و انگشت اشاره ات را به نشانه تهدید دائماً تکان ندهی. من در این مواقع احساس بدی میکنم. حرفم تمام شد، حالا نظرت را بگو.
🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹
👉 @ma_vashoma 💟
Track 4
🔴🔵 دوره های خودشناسی و خودسازی مباحث آموزشی دکترهلاکویی👇👇
🔶 بصورت دریافت فایل تلگرامی
🔶 به صورت فلش و یا سی دی و کتاب
1) اصول پدری و مادری ۱۲ ساعت
2) تعلیم و تربیت(تولد تا 3 سالگی) ۱۰ساعت
3)تعلیم و تربیت(3 تا 7 سالگی): ۱۰ساعت
4) تعلیم و تربیت(7تا 13 سالگی): ۹ ساعت
5)تعلیم و تربیت(13 تا 19 سالگی): ۶ ساعت
6) تـــرس،اضـطراب، وحـشـت: ۷ ساعت
7) خــــشـــم_و_عـصـبـانــیــت: ۷ساعت
8) افـسـردگـــــی: ۷ ساعت
9)مدیریت استرس: ۴ ساعت
10)اگر جوان بودم(مهارتهای زندگی):۴ساعت
11) 50 باید و نباید در زندگی زناشویی: ۴ساعت
12) چــرا ازدواج، چــرا طـلاق: ۷ ساعت
13) خانواده تک سرپرست: ۳ ساعت
14) راز و رمز موفقیت: ۴ ساعت
15) ازدواج و خانواده موفق: ۴ ساعت
16) انسان و عشق: ۳ ساعت
17) خوشبختی: ۴ ساعت
18) آزادی: ۳ ساعت
19) شخصیت ناسالم: ۱۰ ساعت
20) شخصیت سالم : ۱۰ ساعت
21) علم و شبه علم: ۳ ساعت
22) اعتماد بنفس: ۷ ساعت
23) حرمت نفس: ۱۰ ساعت
🔴 جهت سفارش ومشاوره رایگان ،پیام به آیدی زیر👇👇
@Dr_Holakuoee
✅ واتس اپ 09036242290
📚 انتشارات ماوشما
📲 09125106156
❇️ اضطراب،خشم و یا هر فکر و هیجان آزاردهندهٔ دیگری که دارید را به صورت یک هیولا در نظر بگیرید، که در حال مسابقهٔ طناب کشی با او هستید (در واقع در عمل، در حال اجتناب از آن، انکار آن، سرکوب کردن آن و موارد دیگر هستید).
✳️ بازنده داخل چاه میفتد و برای همیشه از بین می رود. تنها راه خلاص شدن از هیولا این است که تا جایی که توان دارید طناب را محکم بکشید.
❇️ شما تمام انرژی خود را صرف این می کنید که با تمام قوا طناب را بکشید تا پیروز شوید. اما شما با یک آدم دیگر در حال نبرد نیستید، شما در حال نبرد با هیولایی هستید که از تلاش مدام شما برای کنترل، قدرت می گیرد. هرچقدر شما محکم تر بکشید، هیولا هم طناب را محکم تر می کشد.
✳️ شما سه گزینه پیش روی خود دارید:
۱. در تمام طول زندگی خود ناامیدانه تلاش کنید تا بالاخره شاید پیروز شوید (دقت کنید: شما هیچگاه برنده نخواهید شد. هیولا هیچگاه تسلیم نمی شود چرا که تلاش های شما او را قوی تر می کند)
۲. تسلیم شوید و اجازه دهید شما را در چاه بیاندازد (لطفاً هرگز این گزینه را انتخاب نکنید)
۳. طناب را رها کنید و بی خیال خلاص شدن از شر هیولا شوید. در اینصورت شما بازی را از طریق انداختن هیولا در چاه نمی برید، چراکه هیولا هنوز آنجاست، هنوز وحشی به نظر می رسد و سروصدا ایجاد می کند. اما انرژی شما را نخواهد گرفت، و ممکن است خسته بشود و کمی ساکت شود و گاهی استراحت کند. شما به حضور هیولا آنجا عادت می کنید و کمتر و کمتر به او فکر می کنید. یک روز ممکن است به او با ملاطفت نگاه کنید و ببینید بازی قدیمی تان با او چه قدرتی به شما داده است و از او تشکر کنید.
🔻🔻🔻🔻🔻
👉 @ma_vashoma
Instagram : dr_holakuee