🍁پنج خصلت آدم های سمج و با پشتکار و البته موفق
✳️یکی از نگرانی های متفکرین غربی، کمرنگ شدن اراده و سخت کوشی در نسل جوان است. برای همین موج جدیدی از تحقیقات در باره کلمه پر معنای Grit (سماجت) در دستور کار و تحقیق روانشناسان، فلاسفه و مدیران موسسات آموزشی قرار گرفته است.
☘برای اینکه بتوانیم به درک واضح تری از کلمه کلیدی Grit برسیم اجازه دهید همراه با خصوصیاتی که خانم Duckworth در نظر گرفته اند و به کارگیری تعاریف سایر محققین، ۵ خصلت اصلی Grit را شرح دهم.
1⃣ تفاوت بین بهترین یا بی نقص ترین
به طور عمومی افراد سخت کوش و سمج به دنبال بی نقص بودن نیستند اما همه تلاش شان را به خرج می دهند که بهترین باشند. بهترین بودن یک خصلت است نه یک هدف و امکان خطار را مد نظر قرار می دهد. اما افراد کمال گرا از قدرت انعطاف لازم برخوردار نمی شوند٬ خطا را غیرقابل گذشت می دانند و با دقتی متعصبانه درگیر جزئیات می گردند.
برای یک ورزشکار یا ژیمناست بی نقص بودن معنی دارد ولی در حالت عمومی، کمال مطلوب، برداشت و ایده ایی است که از طرف دیگران تعیین می شود و تلاش برای دست یافتن به کمال دیگران نوعی توهم است. به همین خاطر، اضطراب، عدم اعتماد به نفس، خودکم بینی، وسواس بیش از حد، اعتیاد و افسردگی از مشخصات اصلی کمال گرایان است.
2⃣ افزایش شهامت
اندازه گرفتن صفتِ شجاعت شاید امکان ناپذیر باشد ولی این خصوصیت فردی رابطه مستقیمی با مفهوم Grit دارد. افرادی که خطا را بخشی از مسیر دستیابی به هدف می دانند نه تنها واهمه ایی از شکست ندارند بلکه آن را با آغوش باز می پذیرند چون پذیرفتن احتمال شکست، اجازه ریسک کردن را به اینگونه افراد می دهد.
همه افراد قادر نیستند به این خصلت دست یابند چون شکست خوردن می تواند باعث اضطراب و محافظه کاری شود. ترس از شکست، اعتقاد به بهترین بودن و جسارتِ برای رسیدن به اهداف بزرگ را در وجودمان سرکوب می کند. برای همین باید مدام برای افزایش شهامت تلاش کنیم. شجاعت شبیه تمرین بدن سازی است که اگر هر روز تمرین و تکرار نشود بدن را از بهترین حالت بودن دور می سازد. Grit یا پشتکارِ مشتاقانه برای دستیابی به اهداف درازمدت٬ نیاز به جرات دارد.
3⃣ تشخیصِ انجام یک کار به شکل درست
داشتن یک شعور ذاتی برای انجام کارهای محول شده آن هم به بهترین شکل ممکن یکی دیگر از ۵ خصلت افراد بسیار موفق است٬ خصلتی که با دنباله روی از دیگران فرق دارد.
از دید محقق دانشگاه پنسیلوانیا خانم Angela Duckworth تشخیصِ انجام یک کار به شکل درست، شبیه شرکت در یک مسابقه است با نیت گرفتن مدال طلا… برای همین انسان هدفمند به طور خستگی ناپذیر کار می کند و واهمه ای از خطا ندارد در صورتی که آدم دنباله رو با چنگ و دندان سعی می کنند که فقط اشتباه نکند.
4⃣ پیگیری اهداف درازمدت
دستیابی به یک هدف بدون همت و استعداد میسر نیست. بی شک٬ شانس می تواند نقش کلیدی داشته باشد اما شانس به در خانه خیلی ها می زند. برای سرآمدِ دیگران بودن٬ تلاش و تمرین بدون وقفه و تمرکز بر اهداف درازمدت حرف اصلی را می زند.
تلاش و از خودگذشتگی در صورتی ابعاد وسیع پیدا می کند که افراد بتوانند ضمن داشتن اهداف مشخص، برای پشتکار خود معنا و مفهوم بیافرینند. درکِ رابطه بین تلاش و استعداد و درهم آمیزی آنها با یک هدف مشخص، ایجاد انگیزه، شوق و شجاعت خواهد کرد.
5⃣ تحمل سختی ها
تحمل و مدارا توانایی است که به بعضی از افراد اجازه می دهد از موانع بازدارندهِ هدف عبور کنند و سلامت منطقی شان را بعد از هر شوک و حملهِ پیش بینی نشده حفظ کنند. خوشبینی، خلاقیت و اعتماد به نفس بر تحمل دشواری ها خواهد افزود. تحملی که به فراد اجازه می دهند با دلبازی تمام به خودش بقبولاند که: «در پایان همه چیز درست خواهد شد و اگر هنوز درست نشده است پس هنوز به پایان مسیر نرسیده ام»
👉 @ma_vashoma 💟
💟 دوستان همراه ، با تهیه و سفارش مباحث ارزشمند دکترهلاکویی و برای ادامه مسیر حمایت مان کنید 🙏
🔴 دوره های خودشناسی و خودسازی دکترهلاکویی👇👇
🔹دریافت فایل تلگرامی ، فلش ، کتاب و سی دی
1) اصول پدری و مادری ۱۲ ساعت
2) تولد تا 3 سالگی ۱۰ساعت
3)3 تا 7 سالگی: ۱۰ساعت
4) 7تا 13 سالگی: ۹ ساعت
5) 13 تا 19 سالگی: ۶ ساعت
6) تـــرس،اضـطراب، وحـشـت: ۷ ساعت
7) خــــشـــم_و_عـصـبـانــیــت: ۷ساعت
8) افـسـردگـــــی: ۷ ساعت
9)مدیریت استرس: ۴ ساعت
10)اگر جوان بودم :۴ساعت
11) 50 باید و نباید در زندگی زناشویی: ۴ساعت
12) چــرا ازدواج، چــرا طـلاق: ۷ ساعت
13) خانواده تک سرپرست: ۳ ساعت
14) راز و رمز موفقیت: ۴ ساعت
15) ازدواج و خانواده: ۴ ساعت
16) انسان و عشق: ۳ ساعت
17) خوشبختی: ۴ ساعت
18) آزادی: ۳ ساعت
19) شخصیت ناسالم: ۱۰ ساعت
20) شخصیت سالم : ۱۰ ساعت
21) علم و شبه علم: ۳ ساعت
22) اعتماد بنفس: ۷ ساعت
23) حرمت نفس: ۱۰ ساعت
🔴 جهت سفارش ومشاوره 👇
@Dr_Holakuoee
✅ واتس اپ 09036242290
📚 انتشارات ماوشما
📲 09125106156
🌐 سفارش اینترنتی فایل های دکترهلاکویی از وبسایت زیر👇
www.ma-shoma.com
💟📝 نمره دهی پرسشنامه نقشه عشقی
📊 برای هر پاسخ صحیح یک امتیاز به خود بدهید .
❣نمره ۱۰ یا بیشتر :
این حیطه یک نقطه قوت در رابطه زناشویی شماست . شما نقشه نسبتاً دقیقی از زندگی روزمره امیدها ، ترس ها و رویاهای همسرتان دارید . شما میدانید چه چیزی همسرتان را شارژ می کند .
❣نمره زیر ۱۰ :
احتمالا رابطه زناشویی شما در این حیطه نیاز به قدری بهبود دارد . شاید شما هرگز این فرصت یا امکان را نداشته اید که یکدیگر را بشناسید یا شاید نقشه عشقی شما در حالی که زندگی های تان در طول سالها تغییر کرده است به روز رسانی نشده است . در هر صورت الان با وقت گذاشتن و یاد گرفتن چیزهای بیشتر درباره همسرتان می توانید کاری کنید که رابطه تان قویتر شود.
@ma_vashoma 💟
🔰🔰🔰🔰🔰🔰
🔵 واتس اپ پاسخگو 👇
09036242290
🔴 پیام به آیدی زیر جهت سفارش سمینارها👇
@Dr_Holakuoee
۵ تکنیک کاربردی برای اینکه بتونین عصبانیت، استرس و اضطرابتون رو کنترل کنین :
1- مطالعه وارونه هر متنی که دوست دارید انتخاب کنید و از آخر به اول بخونید.
2- ریتم اضطرابتون رو احساس کنید.این معمولا شبیه ضربان قلبه، بعد شروع کنید با پاهاتون با ریتم اون روی زمین ضرب بگیرید و به آهستگی سرعتش رو کم کنید تا باز هم آروم تر بشه.
3- تمرین گل و شمعیک نفس عمیق بکشید. انگار که دارید یک گل خوشگل رو بو می کنید، بعد وانمود کنید که دارید یک شمع رو فوت میکنید، یک بازدم طولانی داشته باشید و این کار رو ۱۵ بار تکرار کنید.
4- نقاشی کنید، یک تیکه کاغذ و یک مداد بردارید و به انگشت هاتون اجازه بدید، برای خودش حرکت کنه،لازم نیست که نقاشیتون حتما خوشگل و تمیز به نظر بیاد فقط سعی کنید اونقد نقاشی کنید تا ذهنتون به سمت آروم تر شدن حرکت کنه.
5- فک تون رو ریلکس کنید.به آرومی دهانتون رو تا میتونید باز کنید وچونه تون رو به سینه تون نزدیک کنید و با آهستگی دهانتون رو ببنديد.
@ma_vashoma
🕊💚🌱 روزتون به شادی دوستان همراه 🌹
Track 4
💟 دوستان همراه ، با تهیه و سفارش مباحث ارزشمند دکترهلاکویی و برای ادامه مسیر حمایت مان کنید 🙏
🔴 دوره های خودشناسی و خودسازی دکترهلاکویی👇👇
🔹دریافت فایل تلگرامی ، فلش ، کتاب و سی دی
1) اصول پدری و مادری ۱۲ ساعت
2) تولد تا 3 سالگی ۱۰ساعت
3)3 تا 7 سالگی: ۱۰ساعت
4) 7تا 13 سالگی: ۹ ساعت
5) 13 تا 19 سالگی: ۶ ساعت
6) تـــرس،اضـطراب، وحـشـت: ۷ ساعت
7) خــــشـــم_و_عـصـبـانــیــت: ۷ساعت
8) افـسـردگـــــی: ۷ ساعت
9)مدیریت استرس: ۴ ساعت
10)اگر جوان بودم :۴ساعت
11) 50 باید و نباید در زندگی زناشویی: ۴ساعت
12) چــرا ازدواج، چــرا طـلاق: ۷ ساعت
13) خانواده تک سرپرست: ۳ ساعت
14) راز و رمز موفقیت: ۴ ساعت
15) ازدواج و خانواده: ۴ ساعت
16) انسان و عشق: ۳ ساعت
17) خوشبختی: ۴ ساعت
18) آزادی: ۳ ساعت
19) شخصیت ناسالم: ۱۰ ساعت
20) شخصیت سالم : ۱۰ ساعت
21) علم و شبه علم: ۳ ساعت
22) اعتماد بنفس: ۷ ساعت
23) حرمت نفس: ۱۰ ساعت
🔴 جهت سفارش ومشاوره 👇
@Dr_Holakuoee
✅ واتس اپ 09036242290
📚 انتشارات ماوشما
📲 09125106156
🌐 سفارش اینترنتی فایل های دکترهلاکویی از وبسایت زیر👇
www.ma-shoma.com
📝 پرسشنامه علاقه و تحسین
❣برای ارزیابی وضعیت فعلی علاقه و تحسین در رابطه زناشویی تان به سوالات زیر پاسخ دهید :
🖌هر جمله را بخوانیم و دور صحیح یا غلط خط بکشید :::
1. من به راحتی میتوانم سه مورد از مواردی که در همسرم قابل تحسین است را فهرست کنم .
2. وقتی از هم دور هستیم ، اغلب با علاقه به همسرم فکر می کنم .
3. اغلب بهانهای پیدا می کنم که به همسرم بگویم دوستش دارم .
4. اغلب همسرم را عاشقانه لمس می کنم یا میبوسم .
5. همسرم واقعا به من احترام می گذارد .
6. احساس می کنم همسرم عاشق من است و من برایش مهم هستم .
7. احساس می کنم همسرم مرا پذیرفته است و دوست دارد .
8. از لحاظ جنسی به همسرم علاقه مند هستم .
9. من برای همسرم از لحاظ جنسی جذاب هستم .
10. شور و شوق و آتش عشق در رابطه ما وجود دارد .
11. مطمئنا رابطه عشقی هنوز بخشی از رابطه زناشویی ماست .
12. من واقعاً به همسرم افتخار می کنم .
13. همسرم از موفقیتهای من و کارهایی که انجام داده ام لذت میبرد .
14. می توانم به راحتی توضیح دهم چرا با همسرم ازدواج کردم .
15. اگر فرصتی به من داده میشد که دوباره ازدواج کنم باز هم با همسرم ازدواج میکردم .
16. اغلب قبل از اینکه به خواب رویم به نحوی عشق و علاقه مان را به یکدیگر ابراز می کنیم .
17. وقتی وارد اتاق می شوم همسرم از حضور من خوشحال می شود .
18. همسرم قدردان کارهایی که من در زندگی زناشویی مان انجام میدهم هست .
19. همسرم در کل شخصیت من را دوست دارد .
20. رابطه زناشویی ما در کل رضایت بخش است .
👉 @ma_vashoma 💟
🔴 نتیجه تست در پیام پایین👇
☎️ آقایی 34 ساله فرزند آخر از 9 فرزند هستم و آسیبهای کودکی زیادی داشتم
✅ جهت تهیه و سفارش سی دی های معرفی شده دکتر هلاکویی در این گفتگو به آیدی زیر پیام داده و یا با انتشارات ماوشما تماس بگیرید👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
@Dr_Holakuoee
انتشارات ما و شما 👇👇👇👇
www.ma-shoma.com
عنوان کلاسها و آموزشهای دکترهلاکویی
🔹ترس و اضطراب
🔹خشم و عصبانیت
🔹افسردگی
🔹مدیریت استرس
🔹شخصیت سالم
🔹چرا ازدواج چرا طلاق
🔹50 باید و نباید در زندگی زناشویی
🔹انسان و عشق
🔹اعتماد بنفس
🔹حرمت نفس
🔹خوشبختی
🔹اگر جوان بودم
🔹ازدواج و خانواده
🔹 تولد تا 19 سالگی
📜 نکات طلایی مشاوره رابطه عاطفی :
هیچ رابطه ایده آل و بدون نقصی وجود نداره پس دست از تغییر و کنترل گری شریک عاطفیت بردار
قرار نیست رابطه عاطفی و عاشقانه شما بدون چالش ، بحث و ناراحتی باشه ، مهم اینه که دو طرف توانایی حل مشکلات و به آرامش رسیدن در کنار هم رو داشته باشن
یادت باشه اگه توی رابطه عاطفی دنبال برد و باخت باشید هیچ وقت حال خوبی رو نمیتونین کنار هم تجربه کنید
رابطه عاطفی نیاز به شناخت کامل خودت و نیازهات و بررسی اصولی ویژگی های رفتاری دوطرف داره ، پس حواست باشه هرکسی با کوچیکترین نکات مشترک نیمه گمشده تو نیست
🔻🔻🔻🔻🔻
👉 @ma_vashoma
Instagram : dr_holakuee
📚 انتشارات ماوشما ، نماینده رسمی فروش سی دی های دکترهلاکویی ، پیام به واتس اپ زیر👇
0903 624 22 90
🔵🔴 جهت سفارش به آیدی زیر پیام دهید👇
@Dr_Holakuoee
☎️ چرا از داشته هامون راضی نیستیم و ناراحتیم...
بشتوید در لینک زیر👇👇👇👇👇
https://www.instagram.com/tv/CfhP0TCAlDG/?igshid=YmMyMTA2M2Y=
☎️ افسردگی دارم و بی انگیزه هستم و تمایل برای انجام کار و داشتن شغل ندارم...
✅ جهت تهیه و سفارش سی دی های معرفی شده دکتر هلاکویی در این گفتگو به آیدی زیر پیام داده و یا با انتشارات ماوشما تماس بگیرید👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
@Dr_Holakuoee
انتشارات ما و شما 👇👇👇👇
www.ma-shoma.com
عنوان کلاسها و آموزشهای دکترهلاکویی
🔹ترس و اضطراب
🔹خشم و عصبانیت
🔹افسردگی
🔹مدیریت استرس
🔹شخصیت سالم
🔹چرا ازدواج چرا طلاق
🔹50 باید و نباید در زندگی زناشویی
🔹انسان و عشق
🔹اعتماد بنفس
🔹حرمت نفس
🔹خوشبختی
🔹اگر جوان بودم
🔹ازدواج و خانواده
🔹 تولد تا 19 سالگی
📜 یک دقیقه مشاوره :
یه رابطه ایده آل هرگز وجود نداره! دست از تغییر دیگری و کنترل گری برداریم
رابطه واقعی همیشه عشق نیست بحث و تعارض بخشی از رابطهس
رابطه بدون تلاش متقابل از بین میره ، دنبال برنده بودن باشی ، رابطه رو باختی !
ازدواج و هیچ رابطه ای مارو کامل نمیکنه ، نیمه گمشده ای وجود ندارد
🔻🔻🔻🔻🔻
🔴🔵پیام به آیدی زیر جهت تهیه فلش ، سی دی ، کتاب و فایل صوتی سمینارهای دکترهلاکویی👇
@Dr_Holakuoee
🔰 واتس اپ پاسخگو
0903 624 22 90
💟 دوستان همراه ، با تهیه و سفارش مباحث ارزشمند دکترهلاکویی و برای ادامه مسیر حمایت مان کنید 🙏
🔴 دوره های خودشناسی و خودسازی دکترهلاکویی👇👇
🔹دریافت فایل تلگرامی ، فلش ، کتاب و سی دی
1) اصول پدری و مادری ۱۲ ساعت
2) تولد تا 3 سالگی ۱۰ساعت
3)3 تا 7 سالگی: ۱۰ساعت
4) 7تا 13 سالگی: ۹ ساعت
5) 13 تا 19 سالگی: ۶ ساعت
6) تـــرس،اضـطراب، وحـشـت: ۷ ساعت
7) خــــشـــم_و_عـصـبـانــیــت: ۷ساعت
8) افـسـردگـــــی: ۷ ساعت
9)مدیریت استرس: ۴ ساعت
10)اگر جوان بودم :۴ساعت
11) 50 باید و نباید در زندگی زناشویی: ۴ساعت
12) چــرا ازدواج، چــرا طـلاق: ۷ ساعت
13) خانواده تک سرپرست: ۳ ساعت
14) راز و رمز موفقیت: ۴ ساعت
15) ازدواج و خانواده: ۴ ساعت
16) انسان و عشق: ۳ ساعت
17) خوشبختی: ۴ ساعت
18) آزادی: ۳ ساعت
19) شخصیت ناسالم: ۱۰ ساعت
20) شخصیت سالم : ۱۰ ساعت
21) علم و شبه علم: ۳ ساعت
22) اعتماد بنفس: ۷ ساعت
23) حرمت نفس: ۱۰ ساعت
🔴 جهت سفارش ومشاوره 👇
@Dr_Holakuoee
✅ واتس اپ 09036242290
📚 انتشارات ماوشما
📲 09125106156
🌐 سفارش اینترنتی فایل های سمینارهای دکترهلاکویی از وبسایت زیر👇
www.ma-shoma.com
◀ يكي از خطرناكترين چيزها تو زندگی
خطر اميد واهيه...
🌿 اميد واهی
بيش از نااميدی
به ما آسيب می زنه...
🌼 من ترجيح میدم نااميد باشم
تا اینکه توی توهم زندگی كنم .
چرا ؟
براي اينكه در يك جامعه ای كه
آدما در 14 ماه اول آسيب می بينند
و بين 3 تا 6 سالگی
ضمناً يه سيستمی وجود داره كه
از نيروهای پنهان
موجودات پنهان
قوانين ناشناخته
صحبت می كنه كه
همينجوری در كار جهان تأثیر دارند
مردم به اين نتيجه می رسند كه
از يه جاي ديگه هم می تونند
مسائل و مشكلاتشون رو حل كنند
در حالی كه مطلقاً راهی نيست
اينو به همين شدت عرض می كنم.
🌏 يعنی ما جهانی داريم كه
اگر من بخوام
با هواپیما از لس انجلس
به لندن یا پاریس بروم
بايد ميليونها قانون
و قاعده غير قابل تغيير جهان رو
رعايت كنم
كه اين هواپيما به لندن یا پاریس برسه.
🔻🔻🔻🔻🔻
👉 @ma_vashoma
Instagram : dr_holakuee
📚 انتشارات ماوشما ، نماینده رسمی فروش سی دی های دکترهلاکویی ، پیام به واتس اپ زیر👇
0903 624 22 90
🔵🔴 جهت سفارش به آیدی زیر پیام دهید👇
@Dr_Holakuoee
💟 دوستان همراه ، با تهیه و سفارش مباحث ارزشمند دکترهلاکویی و برای ادامه مسیر حمایت مان کنید 🙏
🔴🔵 دوره های خودشناسی و خودسازی مباحث آموزشی دکترهلاکویی👇👇
🔶 بصورت دریافت فایل تلگرامی
🔶 به صورت فلش و یا سی دی و کتاب
1) اصول پدری و مادری ۱۲ ساعت
2) تعلیم و تربیت(تولد تا 3 سالگی) ۱۰ساعت
3)تعلیم و تربیت(3 تا 7 سالگی): ۱۰ساعت
4) تعلیم و تربیت(7تا 13 سالگی): ۹ ساعت
5)تعلیم و تربیت(13 تا 19 سالگی): ۶ ساعت
6) تـــرس،اضـطراب، وحـشـت: ۷ ساعت
7) خــــشـــم_و_عـصـبـانــیــت: ۷ساعت
8) افـسـردگـــــی: ۷ ساعت
9)مدیریت استرس: ۴ ساعت
10)اگر جوان بودم(مهارتهای زندگی):۴ساعت
11) 50 باید و نباید در زندگی زناشویی: ۴ساعت
12) چــرا ازدواج، چــرا طـلاق: ۷ ساعت
13) خانواده تک سرپرست: ۳ ساعت
14) راز و رمز موفقیت: ۴ ساعت
15) ازدواج و خانواده موفق: ۴ ساعت
16) انسان و عشق: ۳ ساعت
17) خوشبختی: ۴ ساعت
18) آزادی: ۳ ساعت
19) شخصیت ناسالم: ۱۰ ساعت
20) شخصیت سالم : ۱۰ ساعت
21) علم و شبه علم: ۳ ساعت
22) اعتماد بنفس: ۷ ساعت
23) حرمت نفس: ۱۰ ساعت
🔴 جهت سفارش ومشاوره رایگان ،پیام به آیدی زیر👇👇
@Dr_Holakuoee
✅ واتس اپ 09036242290
📚 انتشارات ماوشما
📲 09125106156
🌐 سفارش اینترنتی فایل های سمینارهای دکترهلاکویی از وبسایت زیر👇
www.ma-shoma.com
موفق باش، رشد کن، بهتر شو، یاد بگیر و بالاتر برو ولی قبل از هرچیزی فاصله بگیر از انسانهای پوچ و آزارگری که تمام تلاششان را میکنند تا تو را به این باور اشتباه برسانند که تمام دستاوردهای دستنیافتنی و منحصر بفردی که با تلاش و رنج بسیار و با گذار عمر عزیزت به دست آوردهای، آنقدرها که فکر میکنی ارزشمند نیست!!! آدمهایی که با لحن تمسخر و تحقیر، شمشیرشان را زیر گلوی خودباوری و عزت نفس تو میگیرند و مهلکترین ضربههای ممکن را به تو میزنند!
به خودت بابت تلاشهات افتخار کن و فراموش نکن که آدمها گاهی اندوهِ نشدنها و نتوانستنهای خودشان را با رد و انکار تو و دستاوردهای تو تسکین میدهند.
@ma_vashoma 💟
روزتون به شادی دوستان همراه 🌹❤️
☎️ نسبت به همه چیز احساس گناه دارم
✅ جهت تهیه و سفارش سی دی های معرفی شده دکتر هلاکویی در این گفتگو به آیدی زیر پیام داده و یا با انتشارات ماوشما تماس بگیرید👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
@Dr_Holakuoee
انتشارات ما و شما 👇👇👇👇
www.ma-shoma.com
عنوان کلاسها و آموزشهای دکترهلاکویی
🔹ترس و اضطراب
🔹خشم و عصبانیت
🔹افسردگی
🔹مدیریت استرس
🔹شخصیت سالم
🔹چرا ازدواج چرا طلاق
🔹50 باید و نباید در زندگی زناشویی
🔹انسان و عشق
🔹اعتماد بنفس
🔹حرمت نفس
🔹خوشبختی
🔹اگر جوان بودم
🔹ازدواج و خانواده
🔹 تولد تا 19 سالگی
☎️ ازدواجم درست سر مراسم عقد به هم خورد تاثیر بدی روی من گذاشت...
✅ جهت تهیه و سفارش سی دی های معرفی شده دکتر هلاکویی در این گفتگو به آیدی زیر پیام داده و یا با انتشارات ماوشما تماس بگیرید👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
@Dr_Holakuoee
انتشارات ما و شما 👇👇👇👇
www.ma-shoma.com
عنوان کلاسها و آموزشهای دکترهلاکویی
🔹ترس و اضطراب
🔹خشم و عصبانیت
🔹افسردگی
🔹مدیریت استرس
🔹شخصیت سالم
🔹چرا ازدواج چرا طلاق
🔹50 باید و نباید در زندگی زناشویی
🔹انسان و عشق
🔹اعتماد بنفس
🔹حرمت نفس
🔹خوشبختی
🔹اگر جوان بودم
🔹ازدواج و خانواده
🔹 تولد تا 19 سالگی
💟📝 پرسشنامه نقشه عشقی
❣با دادن پاسخ های صادقانه به پرسش های زیر می توانید درک درستی از کیفیت نقشه های عشقی تان در حال حاضر به دست بیاورید . برای به دست آوردن تصویری دقیقتر از کیفیت زندگی زناشویی تان ، در رابطه با اولین اصل رابطه زناشویی موفق ، هر دوی شما باید این پرسشنامه را تکمیل کنید .
🖌هر جمله را بخوانید و اگر صحیح است دور کلمه صحیح و اگر غلط است دور کلمه غلط خط بکشید .
1. من اسم بهترین دوستان همسرم را می دانم
2. میتوانم بگویم مهمترین فشارهای روحی روانی که همسرم در حال حاضر با آنها روبرو هستند چه هستند
3. اسم بعضی از افرادی که اخیراً همسرم را ناراحت کردند را می دانم
4. می توانم بعضی از رویاهای زندگی همسرم را به شما بگویم
5. با باورها و نظرات مذهبی همسرم کاملا آشنایی دارم
6. می توانم درباره اساسیترین فلسفه همسرم درباره زندگی حرف بزنم
7. می توانم خویشاوندانی که همسرم آنها را کمتر از همه دوست دارد فهرست کنم
8. موسیقی مورد علاقه همسرم را میدانم
9. می توانم سه فیلم مورد علاقه همسرم را فهرست کنم
10. همسرم با دغدغه خاطر های فعلی من آشناست
11. من سه اتفاق خاص و مهم زندگی همسرم را میدانم
12. میدانم استرس زا ترین چیزی که در کودکی برای همسرم اتفاق افتاده است چه بوده است
13. می توانم امیدها و آرزوهای اصلی همسرم در زندگی را فهرست کنم
14. نگرانی های عمده همسرم در حال حاضر را می دانم
15. همسرم می داند که دوستان صمیمی من چه کسانی هستند
16. میدانم اگر همسرم در قرعه کشی پول هنگفتی برنده شود با آن چه کار خواهد کرد
17. می توانم دقیقا بگویم اولین تصوراتم در مورد همسرم چه بود
18. گاهی اوقات من از همسرم درباره دنیای فعلی او سوالاتی می پرسم
19. احساس می کنم همسرم شناخت نسبتا خوبی درباره من دارد
20. همسرم با امیدها و آرزوهای من آشناست
➖➖➖➖➖➖➖➖
🍁 جهت گرفتن مشاوره و تهیه سمینارهای دکترهلاکویی، فلش، کتاب ، دانلود فایل در تلگرام به واتس اپ زیر پیام دهید👇
📱0903 624 22 90
ارتباط با ادمین👇
@Dr_Holakuoee
📚 انتشارات ماوشما
☎️ 09125106156
🔰 تفسیر تست در مطلب پایین👇
☎️ چون به اهدافم نرسیده ام نسبت به خودم و همسرم خشم دارم
✅ جهت تهیه و سفارش سی دی های معرفی شده دکتر هلاکویی در این گفتگو به آیدی زیر پیام داده و یا با انتشارات ماوشما تماس بگیرید👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
@Dr_Holakuoee
انتشارات ما و شما 👇👇👇👇
www.ma-shoma.com
عنوان کلاسها و آموزشهای دکترهلاکویی
🔹ترس و اضطراب
🔹خشم و عصبانیت
🔹افسردگی
🔹مدیریت استرس
🔹شخصیت سالم
🔹چرا ازدواج چرا طلاق
🔹50 باید و نباید در زندگی زناشویی
🔹انسان و عشق
🔹اعتماد بنفس
🔹حرمت نفس
🔹خوشبختی
🔹اگر جوان بودم
🔹ازدواج و خانواده
🔹 تولد تا 19 سالگی
📊 نمره دهی پرسشنامه علاقه و تحسین : برای هر پاسخ صحیح یک امتیاز به خود بدهید .
📉 نمره ۱۰ یا بیشتر : این حیطه نقطه قوت رابطه زناشویی شماست . از آنجایی که ارزش و احترام بالایی برای یکدیگر قائل هستید ، سپر محافظی دارید که رابطه شما را حفظ میکند و اجازه نمیدهد تحت تاثیر جو منفی باشید که گاهی اوقات بین شما حاکم می شود . با این که این مسئله ممکن است بدیهی به نظر برسد که زوج هایی که عاشق یکدیگرند احترام زیادی برای یکدیگر قایل هستند ، زیاد پیش می آید که زن و مرد در طول زمان از علاقه و تحسین که برای دیگر داسته اند غافل می شوند . به خاطر داشته باشید که این علاقه و تحسین یک هدیه است که خوب است به آن توجه کرد و از فکر آن لذت برد .
📈 نمره زیر ۱۰ : رابطه زناشویی شما در این حیطه قدری نیازمند بهبود است . به خاطر نمره کمی که دریافت کرده اید دلسرد نشوید . زوج های زیادی هستند که علاقه و تحسین در انها از بین نرفته است بلکه زیر لایههایی از جو منفی ، احساساتی که جریحه دار شده است و خیانت پنهان شده است . با احیا کردن احساسات مثبتی که هنوز در لایههای زیرین قرار دارد می توانید تا حد زیادی رابطه زناشویی تان را بهبود ببخشید .
💥💥 توجه: برای حفظ حقوق مادی و معنوی آثار دکتر هلاکویی و جلوگیری از ضایع شدن حق ایشان، لطفا به آیدی های مشابه و پیج های اینستاگرام و کانال های متقلب اعتماد نکنید و فقط از نماینده اصلی ایشان (انتشارات ماوشما) در ایران محصولات را تهیه کنید .
🔰🔰🔰🔰🔰🔰
🔵 واتس اپ پاسخگو 👇
09036242290
🔴 پیام به آیدی زیر جهت سفارش سمینارها👇
@Dr_Holakuoee
No matter how good or bad you think life is, wake up each day and be thankful for life. Someone somewhere else is fighting to survive.
مهم نيست که به نظرت زندگي ، چقدر خوب يا بد است ، هر روز که از خواب برخاستي شکر گذار آن باش ، چرا که در جايي ديگر ، شخصي براي زنده ماندن ، در حال تلاش است .
@ma_vashoma 💟
💟 دوستان همراه ، با تهیه و سفارش مباحث ارزشمند دکترهلاکویی و برای ادامه مسیر حمایت مان کنید 🙏
🔴 دوره های خودشناسی و خودسازی دکترهلاکویی👇👇
🔹دریافت فایل تلگرامی ، فلش ، کتاب و سی دی
1) اصول پدری و مادری ۱۲ ساعت
2) تولد تا 3 سالگی ۱۰ساعت
3)3 تا 7 سالگی: ۱۰ساعت
4) 7تا 13 سالگی: ۹ ساعت
5) 13 تا 19 سالگی: ۶ ساعت
6) تـــرس،اضـطراب، وحـشـت: ۷ ساعت
7) خــــشـــم_و_عـصـبـانــیــت: ۷ساعت
8) افـسـردگـــــی: ۷ ساعت
9)مدیریت استرس: ۴ ساعت
10)اگر جوان بودم :۴ساعت
11) 50 باید و نباید در زندگی زناشویی: ۴ساعت
12) چــرا ازدواج، چــرا طـلاق: ۷ ساعت
13) خانواده تک سرپرست: ۳ ساعت
14) راز و رمز موفقیت: ۴ ساعت
15) ازدواج و خانواده: ۴ ساعت
16) انسان و عشق: ۳ ساعت
17) خوشبختی: ۴ ساعت
18) آزادی: ۳ ساعت
19) شخصیت ناسالم: ۱۰ ساعت
20) شخصیت سالم : ۱۰ ساعت
21) علم و شبه علم: ۳ ساعت
22) اعتماد بنفس: ۷ ساعت
23) حرمت نفس: ۱۰ ساعت
🔴 جهت سفارش ومشاوره 👇
@Dr_Holakuoee
✅ واتس اپ 09036242290
📚 انتشارات ماوشما
📲 09125106156
🌐 سفارش اینترنتی فایل های سمینارهای دکترهلاکویی از وبسایت زیر👇
www.ma-shoma.com
📜 انتظارات اشتباه در رابطه :
انتظار داشته باشی هر زمان ناراحت میشی یا عصبی میشی طرف مقابل بتونه آرومت کنه
انتظار اینکه طرف مقابل خیلی سریع بتونه مطابق خواسته شما تغییر کنه و تمام اخلاق های بد رو کنار بذاره
این رو بدون یه رابطه قرار نیست تورو به طورکامل خوشبخت کنه و نکته مهم تر این که همیشه همه تفسیر ها و برداشت های شما نسبت به طرف مقابل صحیح نیست
👉 @ma_vashoma 💟
جا نزن ! شروع هر كارى سخت ترين قسمتشه !
Don't give up!
The beginning is always the hardest.
❤️ روز خوش دوستان همیشه همراه🌹
⭕ کارِ پرورش ، تعلیم و تربیت
واقعا کارِ ساده و راحتی است
اگر پدر و مادر
آن را آموخته باشند
و اگر پدر و مادر
آن را بلد نباشند و نیاموخته باشند
کارِ غیر ممکنی خواهد بود.
به همین جهت است که
از 100 تا پدر و مادری که
درباره پرورش ، تعلیم و تربیت
چیزی نمی دانند
هر 100 تا بچه را از پا در می آورند.
و اگر در این باره بدانند
و شرایط و موقعیت نیز مناسب باشد
می توانند فرزندانِ سالمی داشته باشند.
در حقیقت
کارِ پرورش ، تعلیم و تربیت
یعنی آموختنِ رانندگی
و پشتِ فرمانِ اتوموبیل نشستن
و با سرعت 100 کیلومتر در ساعت
رفتن است.
و وقتی که پدر و مادر
درباره آن نمی دانند
مثلِ این است که
رانندگی بلد نیستند
و حالا باید ماشین را هل بدهند
و ای بسا بعد از یک روز
یک کیلومتر هم جلو نمی روند.
دکتر فرهنگ هلاکویی
🔻🔻🔻🔻🔻
👉 @ma_vashoma
🔵 تهیه پکیح های تربیت فرزند از تولد تا ۱۹ سالگی👇
📚 انتشارات ماوشما ، نماینده رسمی فروش سی دی های دکترهلاکویی ، پیام به واتس اپ زیر👇
0903 624 22 90
🔵🔴 جهت سفارش به آیدی زیر پیام دهید👇
@Dr_Holakuoee
☎️ مشاوره تلفنی دکترهلاکویی با شنونده رادیو:
همسرم مشکل جنسی دارد و مشکلات دیگر..
بشنوید در لینک زیر👇👇
https://www.instagram.com/tv/Cfds7OlgqLu/?igshid=YmMyMTA2M2Y=
☎️ در سن 17 سالگی ازدواج کردم و الان در پروسه جدایی هستم، مشکل من حضانت دختر 14 ماهه ام هست
✅ جهت تهیه و سفارش سی دی های معرفی شده دکتر هلاکویی در این گفتگو به آیدی زیر پیام داده و یا با انتشارات ماوشما تماس بگیرید👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
@Dr_Holakuoee
انتشارات ما و شما 👇👇👇👇
www.ma-shoma.com
عنوان کلاسها و آموزشهای دکترهلاکویی
🔹ترس و اضطراب
🔹خشم و عصبانیت
🔹افسردگی
🔹مدیریت استرس
🔹شخصیت سالم
🔹چرا ازدواج چرا طلاق
🔹50 باید و نباید در زندگی زناشویی
🔹انسان و عشق
🔹اعتماد بنفس
🔹حرمت نفس
🔹خوشبختی
🔹اگر جوان بودم
🔹ازدواج و خانواده
🔹 تولد تا 19 سالگی
📜 مهارت های ارتباطی یعنی :
وقتی بحثی داره بالا میگیره،بگی: ''میشه یه زمان دیگه ای بحث کنیم؟ چون ممکنه توی عصبانیت حرفی بزنم که اصلا منظورم نیست''
حس بدی بهم دست میده وقتی بهم میگی ''تو حساسی" یا " تو زیادی بدبینی "
میدونی که خیلی دوستت دارم ولی الان برام مقدور نیست این کار رو برات انجام بدم،چون خیلی کار دارم
اگه بخوای تحقیر یا توهین کنی دیگه بحث رو ادامه نمیدم !
میترسم این عصبانیت تو باعث بشه رفتار خشونت آمیزی ازت سر بزنه ، بزار یکم آروم شی بعد حرف بزنیم
الان اصلا حوصله شنیدن نصیحت ندارم : ببین، من خوب میدونم که تو اون رفتار رو مرتکب شدی ، حالا اگه نمیخوای زیر بار بری میل خودته! لطفا سعی کن اشتباه خودت رو توجیه کنی
🔻🔻🔻🔻🔻
👉 @ma_vashoma
Instagram : dr_holakuee
📚 انتشارات ماوشما ، نماینده رسمی فروش سی دی های دکترهلاکویی ، پیام به واتس اپ زیر👇
0903 624 22 90
🔵🔴 جهت سفارش به آیدی زیر پیام دهید👇
@Dr_Holakuoee
📜 ۵ اخلاق سمی که شما را از دیگران دور میکند !
داشتن حساسیت بیش از حد و اندازه ! بیش از اندازه زودرنج بودن به معنای نداشتن اعتماد به نفسه
خود مظلوم پنداری ، ضعف درون شما رانمایش میده
به خودت گرفتن هرچیزی ، همیشه منظور دیگران تو نیستی
بدبینی و بدگمانی ، بدترین نوع دوری کردن دیگران از شماست
نیاز به تایید دائم از سمت دیگران ، نشانه ی بارز نداشتن عزت نفس و ضعف در روحیه ی شماست !
👉 @ma_vashoma 💟
Track 3
🔴🔵 دوره های خودشناسی و خودسازی مباحث آموزشی دکترهلاکویی👇👇
🔶 بصورت دریافت فایل تلگرامی
🔶 به صورت فلش و یا سی دی و کتاب
1) اصول پدری و مادری ۱۲ ساعت
2) تعلیم و تربیت(تولد تا 3 سالگی) ۱۰ساعت
3)تعلیم و تربیت(3 تا 7 سالگی): ۱۰ساعت
4) تعلیم و تربیت(7تا 13 سالگی): ۹ ساعت
5)تعلیم و تربیت(13 تا 19 سالگی): ۶ ساعت
6) تـــرس،اضـطراب، وحـشـت: ۷ ساعت
7) خــــشـــم_و_عـصـبـانــیــت: ۷ساعت
8) افـسـردگـــــی: ۷ ساعت
9)مدیریت استرس: ۴ ساعت
10)اگر جوان بودم(مهارتهای زندگی):۴ساعت
11) 50 باید و نباید در زندگی زناشویی: ۴ساعت
12) چــرا ازدواج، چــرا طـلاق: ۷ ساعت
13) خانواده تک سرپرست: ۳ ساعت
14) راز و رمز موفقیت: ۴ ساعت
15) ازدواج و خانواده موفق: ۴ ساعت
16) انسان و عشق: ۳ ساعت
17) خوشبختی: ۴ ساعت
18) آزادی: ۳ ساعت
19) شخصیت ناسالم: ۱۰ ساعت
20) شخصیت سالم : ۱۰ ساعت
21) علم و شبه علم: ۳ ساعت
22) اعتماد بنفس: ۷ ساعت
23) حرمت نفس: ۱۰ ساعت
🔴 جهت سفارش ومشاوره رایگان ،پیام به آیدی زیر👇👇
@Dr_Holakuoee
✅ واتس اپ 09036242290
📚 انتشارات ماوشما
📲 09125106156