122925
انتشارات ما و شما تنها نمایندگی رسمی و انحصاری محصولات دکتر فرهنگ هلاکویی در ایران تلفن تماس: ۸۸۲۷۰۷۹۱-۰۲۱
عشق آمدنی است یا آموختنی؟
عشق قاعده و فرمول نداره، اما میشه گفت یه مختصاتی داره. و اون مختصات: توجه و محبت، احترام، تعهد و مسئولیت پذیری هست.
اینکه بتونیم طرف مقابلمون رو همونطوری که هست بپذیریم، بدون اینکه بخوایم تغییرش بدیم، یا کنترلش کنیم. اگر اینا رو یاد نگرفته باشیم، رابطه آسیب میبینه.
برای داشتن یک رابطه ی خوب باید در وهله ی اول خودمون رو بلد باشیم، یعنی به بخشهای ناهشیار خودمون آگاه باشیم و در جهت رشد و خودشناسی و خودآگاهی خودمون تلاش کنیم.
بعد از اون باید تلاش کنیم و طرف مقابلمون رو هم یاد بگیریم و بلد باشیم. این وسط رابطه هم یک موجودِ جدید هست که دو طرف باید بلد باشن ازش مراقبت و نگهداری کنن و مسئولش باشن تا رشد کنه. میشه گفت رشد دادنش میشه در نظر گرفتن اون مختصات.
از نظر من هیجانهای شدید و تپش قلب و سیر کردن تو آسمونها در اوایل رابطه عشق نیست.
تله اس...
عشق، افسار گسیخته نیست
با طمانیه اس
و آروم جریان داره
بالا و پایین شدید نداره
ثبات داره
عشق، جریان داره
و در بستر این جریان داشتن هست
که رابطه رشد میکنه...
🔻🔻🔻🔻🔻
👉 @ma_vashoma
Instagram : dr_holakuee
📚 انتشارات ماوشما ، نماینده رسمی فروش سی دی های دکترهلاکویی ، پیام به واتس اپ زیر👇
0903 624 22 90
🔵🔴 جهت سفارش به آیدی زیر پیام دهید👇
@Dr_Holakuoee
✅ همراهان عزیز و صمیمی ، چنانچه بیزنس و کسب کاری دارید که می توان با سرمایه گذاری ما ،مشارکت وهمکاری نمود، لطفا با شماره 09125106156 تماس برقرار نمایید و یا به آیدی زیر پیام دهیدسپاس
@Jeff55ss
❌ ﺍﺳﺘﻘﻼﻝ ﺭا ﺑﺎ ﺟﺪﺍﯾﯽ اشتباه نگیرید .
🔘 ﺑﺴﯿﺎﺭﯼ از شما رفته اید ﺗﻮ ﺍﺗﺎﻕ
ﺩﺭ ﺭا بسته اید
و ﺑﺎ ﻫﯿﭻ ﮐﺲ ﮐﺎﺭﯼ ﻧﺪﺍﺭﯾﺪ
حرفتان هم این است که
من مستقلم و استقلال دارم.
ﻧﻪ
استقلال ﺩﺭ ﺍﺭﺗﺒﺎﻁ ﺑﺎ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ
ﻣﻌﻨﺎ ﭘﯿﺪﺍ میکند.
ﺍﯾﻦ ﮐﻪ ﺷﻤﺎ ﺩﺭ ﺭا به ﺭﻭی ﺧﻮﺩتان ببندید
مستقل نیستید
ﺷﻤﺎ ﺟﺪﺍ و تنها هستید .
🔘 وقتی من ﺑﺎ ﻫﯿﭻ ﮐﺲ
ﮐﺎﺭﯼ ﻧﺪﺍﺭﻡ
ﮐﺎﺭ ﺧﻮﺩﻡ ﺭا ﻣﯿﮑﻨﻢ
ﺻﺒﺢ از خواب بیدار میشوم
ﺩﺭﺳﻢ ﺭا ﻣﯿﺨﻮاﻧﻢ
ﮐﺎﺭﻡ ﺭا ﻣﯿﮑﻨﻢ
ﺗﻠﻮﯾﺰیونم ﺭا ﺗﻤﺎﺷﺎ ﻣﯿﮑﻨﻢ و....
ﺑﺒﺨﺸﯿﺪ در این صورت
من ﺯﻧﺪﮔﯽ ﺭا ﺑﺎخته ام
من ﺟﺪﺍ و ﺗﻨﻬﺎ و بی کَس هستم
اسم این مستقل بودن نیست.
👉 @ma_vashoma کانال رسمی تلگرام
👉dr_holakuee پیج رسمی اینستاگرام
🔻🔻🔻🔻
📚 پیام به واتس اپ زیر جهت پاسخگویی و مشاوره👇
0903 624 22 90
🔵🔴 جهت سفارش فلش سمینارهای دکترهلاکویی به آیدی زیر پیام دهید👇
@Dr_Holakuoee
📚 انتشارات ماوشما
021- 88 27 07 91
☎️ مهندسی پزشکی خوندم علاقه ای به این رشته ندارم بخاطر پدر و مادرم خوندم دوست دارم تشکیل خانواده بدم با آقایی 34 ساله آشنا شدم...
✅ جهت تهیه و سفارش سی دی های معرفی شده دکتر هلاکویی در این گفتگو به آیدی زیر پیام داده و یا با انتشارات ماوشما تماس بگیرید👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
@Dr_Holakuoee
انتشارات ما و شما 👇👇👇👇
www.ma-shoma.com
عنوان کلاسها و آموزشهای دکترهلاکویی
🔹ترس و اضطراب
🔹خشم و عصبانیت
🔹افسردگی
🔹مدیریت استرس
🔹شخصیت سالم
🔹چرا ازدواج چرا طلاق
🔹50 باید و نباید در زندگی زناشویی
🔹انسان و عشق
🔹اعتماد بنفس
🔹حرمت نفس
🔹خوشبختی
🔹اگر جوان بودم
🔹ازدواج و خانواده
🔹 تولد تا 19 سالگی
✳️ انسان‌های ضعیف ، سه گزینه پیش روی خود دارند :
🔰 گزینه اول «تسلیم شدن» است .
اینکه خود را به دست شرایط بسپاریم و بگوییم : به هر حال اینها اتفاق افتاده و این وضعیت زندگی من است و اوضاع نامناسب را نمی‌توان تغییر داد و بهتر است آن را بپذیرم.
واقعیت این است که تسلیم شرایط شدن، درد و رنج وضعیت موجود را تا حدی کاهش می‌دهد و شاید به همین دلیل است که انسانها، این گزینه را انتخاب میکنند. به هر حال اگر شما از وضعیت شغلی خود ناراضی باشید و بگویید که «همین است که هست و خیلی‌های دیگر هم مانند من هستند که از شرایط خود ناراضی هستند…». همین نوع تفکر، می‌تواند کمی به شما آرامش دهد. اگر چه منجر به بهبود وضعیت نمی‌شود.
🔰گزینه دوم ، افسردگی است.
این رفتار (دقت کنید که در ادبیات گلاسر، افسردگی یک وضعیت روحی نیست بلکه یک رفتار است) می‌تواند موجب جلب محبت دیگران، توجیه رفتارهای نادرست شما و همینطور تنش‌های ذهنی کمتر برای شما باشد.
🔰 گزینه سوم ، اعتیاد منفی است .
اعتیاد منفی (مواد مخدر، الکل و مراجعه دائمی به سایت‌های پ.و.ر.ن) روشی بسیار قدرتمند و اثربخش برای فرار از مشکلات و تحمل بهتر درد و رنج است. تنها مشکل انتخاب این روش از آنجا ناشی میشود که پس از اینکه درد و رنج و منشاء مشکل از بین رفت ، شما همچنان باید با اعتیادی دست و پنجه نرم کنید که سالها همراه شما باقی خواهد ماند…
🔆 در مقابل گزینه قدرتمند سوم، می توان راهکار دیگری را مطرح کرد که آن را «اعتیاد مثبت» می نامیم .
او معتقد است عادتهای منفی به خودی خود حذف نمی‌شوند و تلاش برای حذف آنها نیز چندان اثربخش نخواهد بود مگر آنکه، عادتهای رفتاری مثبت (اعتیاد مثبت) جایگزین آن شود.
─═इई 🍃🌸🍃ईइ═─
🔻🔻🔻🔻🔻
👉 @ma_vashoma
Instagram : dr_holakuee
📚 انتشارات ماوشما ، نماینده رسمی فروش سی دی های دکترهلاکویی ، پیام به واتس اپ زیر👇
0903 624 22 90
🔵🔴 جهت سفارش به آیدی زیر پیام دهید👇
@Dr_Holakuoee
☎️سه سال پیش عقد کردم ولی زیر سقف زندگی نکردیم، ایشان خیلی عصبانی تا جایی که کتک کاری و فحاشی میکشه
✅ جهت تهیه و سفارش سی دی های معرفی شده دکتر هلاکویی در این گفتگو به آیدی زیر پیام داده و یا با انتشارات ماوشما تماس بگیرید👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
@Dr_Holakuoee
انتشارات ما و شما 👇👇👇👇
www.ma-shoma.com
عنوان کلاسها و آموزشهای دکترهلاکویی
🔹ترس و اضطراب
🔹خشم و عصبانیت
🔹افسردگی
🔹مدیریت استرس
🔹شخصیت سالم
🔹چرا ازدواج چرا طلاق
🔹50 باید و نباید در زندگی زناشویی
🔹انسان و عشق
🔹اعتماد بنفس
🔹حرمت نفس
🔹خوشبختی
🔹اگر جوان بودم
🔹ازدواج و خانواده
🔹 تولد تا 19 سالگی
🔔 پدران و مادران عزیز
بهتره بدونید
به صِرف اینکه
شما فرزندتون رو دوست دارید
یا بهترین امکانات
مثل مدرسه و لباس رو
برای او فراهم کردین
یا خیلی نگران سلامت
و بهداشتش بودین
یا خیلی برای بزرگ کردنش
رنج کشیدین
تضمین نمیکنه که شما
کارِ پدری و مادریتون رو
درست انجام داده باشید
و یا تضمین نمیکنه که شما
پدر و مادر خوبی بودین.
🌱 بلکه باید بدونید
شما با وجود داشتنِ
همه صفات گفته شده
هنوز ممکنه به فرزندتون
آسیبهای شدیدی زده باشید
و به هیچ عنوان
محبت خالص و صادقانه رو
به اونها ندادین
اتفاقاً باید بدونید که
هر پدر و مادری که میگن
ما برای بزرگ کردن بچمون
" رنج زیادی کشیدیم "
به همون میزان
به فرزندشون بیشتر آسیب زدند.
🚩 پدری و مادری سه تا چیز لازم داره :
1_آگاهی
2_امکانات
3_مهربونی
🔕 یادتون باشه
فقط پدر و مادرِ
سالم و آگاه و شاد
و خوشبخت و خوشحال میتونن
فرزند سالم و شاد
و خوشبخت و خوشحال
تربیت کنند
و معمولاً پدر و مادر بدبخت و غمگین
فرزندان غمگین و بدبخت
تربیت میکنند!
🔰🔰🔰🔰🔰🔰
👉 @ma_vashoma کانال رسمی تلگرام
👉dr_holakuee پیج رسمی اینستاگرام
🔻🔻🔻🔻
📚 پیام به واتس اپ زیر جهت پاسخگویی و مشاوره👇
0903 624 22 90
🔵🔴 جهت سفارش فلش سمینارهای دکترهلاکویی به آیدی زیر پیام دهید👇
@Dr_Holakuoee
📚 انتشارات ماوشما
021- 88 27 07 91
برای داشتن رابطه عاطفی سالم، بهتر است سعی کنیم تنهایی خوب و سازنده را تمرین کنیم و یاد بگیریم و از آن لذت ببریم. بتوانیم در تنهایی مان شادی و لذت را تجربه کنیم.
اگر این مهارت را آموختیم و سپس وارد رابطه ای شدیم که از تنهایی مان بهتر و خوشایندتر بود، همواره برای رشد و ارتقایش تلاش کنیم.
به راستی که رابطه ای سالم از تنهایی بهتر است
و تنهایی از رابطه ای بد و ناسالم بهتر...
به هر بهایی وارد رابطه ها نشویم
و به هر قیمتی تلاش برای نگاه داشتنش نکنیم.
👉 @ma_vashoma کانال رسمی تلگرام
👉dr_holakuee پیج رسمی اینستاگرام
🔻🔻🔻🔻
📚 پیام به واتس اپ زیر جهت پاسخگویی و مشاوره👇
0903 624 22 90
🔵🔴 جهت سفارش فلش سمینارهای دکترهلاکویی به آیدی زیر پیام دهید👇
@Dr_Holakuoee
📚 انتشارات ماوشما
021- 88 27 07 91
🌈 من و شما باید بدانیم که
ما باید از درونِ خودمان پُر بشویم
وگرنه پول من
شوهر خوب من
زن خوب من
و یا بچه های خوب من
من را پُر نمیکنند
آنها بیرون از من هستند .
🚩 یعنی وقتی
من به خانه شما می آیم
هم اکنون باید به من خوش بگذرد
نه اینکه بگویم
من را مهمان کردند
به من احترام گذاشتند و...
اینها اصلاً مهم نیست
این مهم است که
آیا من هم اکنون
در آنجا حال خوبی دارم یا نه؟!
یا آن لذت درونی را دارم یا نه؟!
✖ به همین جهت است که
بسیاری از ما
به یک مهمانی مجلل میرویم که
همه چیزش خوب است
اما وقتی به خانه برمیگردیم
میگوییم
آخیش راحت شدم !
◀ یا فرض بفرمایید
در خانه مهمان داریم
همینجوری ادا و اطوار است که
از خودمان در می آوریم
تا به همه خوش بگذرد
اما وقتی مهمانها میروند
کفشهایمان را درمی آوریم
و روی مبل می افتیم و میگوییم
آخیش رفتند
خلاص شدیم
در حالیکه در مهمانی نشان میدادیم
پر از شور و شوق و هیجان هستیم
و دلمان میخواهد
به خودمان و بقیه خوش بگذرد !
🔘 به قول یک دوست شیرازی
که به من میگفت
آقای دکتر
ما با یک فلاکتی خوش هستیم !
و این چیزی است که
باید ذره ذره به جنگش برویم
و بیخودی فکر نکنیم که
چیزی در خارج از ما
ما را خوشحال و خوشبخت میکند !
❌ در من چه میگذرد
آن زمان که جهان در گذر است.
👉 @ma_vashoma کانال رسمی تلگرام
👉dr_holakuee پیج رسمی اینستاگرام
🔻🔻🔻🔻
📚 پیام به واتس اپ زیر جهت پاسخگویی و مشاوره👇
0903 624 22 90
🔵🔴 جهت سفارش به آیدی زیر پیام دهید👇
@Dr_Holakuoee
📚 انتشارات ماوشما
021- 88 27 07 91
☎️دارم خاطرات زندگیمو می نویسم تا فرزندانم بدونند من چه جانوری بودم ...
✅ جهت تهیه و سفارش سی دی های معرفی شده دکتر هلاکویی در این گفتگو به آیدی زیر پیام داده و یا با انتشارات ماوشما تماس بگیرید👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
@Dr_Holakuoee
انتشارات ما و شما 👇👇👇👇
www.ma-shoma.com
عنوان کلاسها و آموزشهای دکترهلاکویی
🔹ترس و اضطراب
🔹خشم و عصبانیت
🔹افسردگی
🔹مدیریت استرس
🔹شخصیت سالم
🔹چرا ازدواج چرا طلاق
🔹50 باید و نباید در زندگی زناشویی
🔹انسان و عشق
🔹اعتماد بنفس
🔹حرمت نفس
🔹خوشبختی
🔹اگر جوان بودم
🔹ازدواج و خانواده
🔹 تولد تا 19 سالگی
🔻اینقدر تجربه های غلط
و حتی درست خودمون رو
به دیگران تعمیم ندیم :
❌ اصلاً ازدواج نکن...
❌ من جای تو بودم
تا آخر عمر ازدواج نمی کردم...
❌ بچه چیه
همش دردسره
❌ یه دونه بچه کااافیه
توی این دوره زمونه...
❌ من اگه میدونستم
اینقدر ازدواج خوبه
زودتر ازدواج میکردم و...
🔻اولاً تجربیات ما
دلیل بر درست بودن اون موضوع
و یا غلط بودنش نیست
که بخوایم ازش نتیجه گیری کنیم.
🔻در بسیاری از موارد
ما انتخاب های غلط
و تجربیات بدی داشتیم
و دیگر آنکه هر کسی
شرایط خاص خودش را دارد.
🔻ممکنه سنی که شما ازدواج کردید
برای فرد دیگر
با توجه به شرایطی که دارد
نامناسب باشد و برعکس !!!
🔻ما قرار نیست
نگاه سیاه و سفید داشته باشیم
به موضوعات
بلکه باید نگاهمون
خاکستری باشه .
🔻🔻🔻🔻
🔵 پیام به واتس اپ زیر جهت سفارش فلش ، سی دی ، کتاب ، فایل های صوتی سمینارهای دکترهلاکویی گرانقدر👇
📲 09036242290
🔴 آیدی پاسخگو جهت ثبت سفارشات👇
@Dr_Holakuoee
☎️ برخی اوقات نسبت به برخی افراد حساسیتهایی دارم نمی تونم خشم خودم را کنترل کنم
✅ جهت تهیه و سفارش سی دی های معرفی شده دکتر هلاکویی در این گفتگو به آیدی زیر پیام داده و یا با انتشارات ماوشما تماس بگیرید👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
@Dr_Holakuoee
انتشارات ما و شما 👇👇👇👇
www.ma-shoma.com
عنوان کلاسها و آموزشهای دکترهلاکویی
🔹ترس و اضطراب
🔹خشم و عصبانیت
🔹افسردگی
🔹مدیریت استرس
🔹شخصیت سالم
🔹چرا ازدواج چرا طلاق
🔹50 باید و نباید در زندگی زناشویی
🔹انسان و عشق
🔹اعتماد بنفس
🔹حرمت نفس
🔹خوشبختی
🔹اگر جوان بودم
🔹ازدواج و خانواده
🔹 تولد تا 19 سالگی
☎️ سه سال هست ازدواج کردم و پناهنده شدم، شرایط خیلی سخت بود، روابط جنسیمون هم بد بود، می خواهم جدا بشم...
✅ جهت تهیه و سفارش سی دی های معرفی شده دکتر هلاکویی در این گفتگو به آیدی زیر پیام داده و یا با انتشارات ماوشما تماس بگیرید👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
@Dr_Holakuoee
انتشارات ما و شما 👇👇👇👇
www.ma-shoma.com
عنوان کلاسها و آموزشهای دکترهلاکویی
🔹ترس و اضطراب
🔹خشم و عصبانیت
🔹افسردگی
🔹مدیریت استرس
🔹شخصیت سالم
🔹چرا ازدواج چرا طلاق
🔹50 باید و نباید در زندگی زناشویی
🔹انسان و عشق
🔹اعتماد بنفس
🔹حرمت نفس
🔹خوشبختی
🔹اگر جوان بودم
🔹ازدواج و خانواده
🔹 تولد تا 19 سالگی
🔴🔵 قسمتی از سمینار ۵۰ باید و نباید در زندگی زناشویی👇
☀ ﺍﮔﺮ ﯾﮏ ﭼﯿﺰﯼ ﺭﻭ
ﺧﺪﺍ ﯾﺎ ﻃﺒﯿﻌﺖ
ﯾﺎ ﺑﻪ ﻫﺮ ﺣﺎﻝ ﭘﺪﺭ ﻣﺎﺩﺭ ﺑﻪ ﺷﻤﺎ دادن
ﻭ ﺍﻣﺮﻭﺯ ﺍﺯ ﻧﻈﺮ ﭘﺰﺷﮑﯽ
ﻣﯿﺸﻪ ﺩﺭﺳﺘﺶ ﮐﺮﺩ
ﻟﻄﻔﺎً ﺑﺒﺮﯾﺪ ﻫﻤﻮﻥ ﺍﻭﻝ ﺩﺭﺳﺘﺶ ﮐﻨﯿﺪ !
🔰 ﺍﯾﻦ ﺩﻣﺎﻍ ﮔﻨﺪﻩ ﺭﻭ
ﺍﯾﻦ ﻭﺭ ﻭ ﺍﻭﻧﻮﺭ ﻧﺒﺮﯾﺪ
ﺍﯾﻦ ﭘﺸﻢ های ﺍﺿﺎﻓﻪ ﺭﻭ
ﮐﻪ ﻧﻤﯿﺪﻭﻧﯿﺪ ﭼﻪ ﮐﺎﺭﺵ ﺑﮑﻨﯿﺪ
ﺍﯾﻦ ﻭﺭ ﻭ ﺍﻭﻥ ﻭﺭ ﻧﺒﺮﯾﺪ
بدین ﺑﺰﻧﻦ
ﺭﺩﺵ کنین بره .
💢 ﺍﺻﻼً ﮐﻮﺗﺎﻩ ﻧﯿﺎﯾﯿﺪ
ﺑﺎﺯﯼ ﻫﻢ ﺩﺭﻧﯿﺎﺭﯾﺪ
نگین " ﺣﺘﻤﺎً ﺣﮑﻤﺘﯽ ﺩﺭﺵ ﺑﻮﺩﻩ "
ﻧﺒﻮﺩﻩ ﻗﺮﺑﻮﻧﺘﻮﻥ ﺑﺮﻡ
ﻣﺎﺩﺭ ﺷﻤﺎ
ﻣﺮﺩ ﻋﻮﺿﯽ ﺍﯼ رو ﺑﺮﺍﯼ ﺷﻮﻫﺮی
ﺍﻧﺘﺨﺎﺏ ﮐﺮﺩﻩ
ﺍﺯ ﺍﻭﻥ ﻓﺎﻣﯿﻞ محترم
این ﺍﺭﺛﻬﺎ به شما رسیده
بیخودﯼ ﺍﺩﺍ ﺩﺭ ﻧﯿﺎﺭﯾﺪ
ﯾﺎ ﺑﺤﺚ ﻋﺠﯿﺐ ﻭ ﻏﺮﯾﺐ ﻭ ﺧﻨﺪﻩ ﺩﺍﺭ
ﮐﻪ ﻣﯿﺨﻮﺍﻡ ﻃﺒﯿﻌﯽ ﺑﺎﺷﻢ
راه نندازید
ﺍﮔﻪ ﻃﺒﯿﻌﯽ ﻣﯿﺨﻮﺍﯾﻦ ﺑﺎﺷﯿﻦ
ﻧﺎﺧﻨﻬﺎتون رو هم نگیرین
موهاتون ﺭﻭ ﻫﻢ کوتاه نکنید
ﺑﺬﺍﺭﯾﺪ ﻫﻤﯿﻨﺠﻮﺭﯼ بلند شن
ﺩﻣﺎﻏﺘﻮﻥ ﻫﻢ اومد پایین
پاک نکنین
بزارین همه چی ﻃﺒﯿﻌﯽ باشه...
❌ بنابراین ﺑﺎﺯﯼ ﺩﺭ ﻧﯿﺎﺭﯾﺪ
ﻟﻄﻔﺎً ﺑﺪﯾﺪ
ﻫﻤﻪ ﭼﯿﺰﻭ ﺩﺭﺳﺖ ﮐﻨﻦ
ﺗﻌﻤﯿﺮ ﮐﻨﯿﻦ
ﺗﺼﺤﯿﺢ کنن
ﻫﺮ ﭼﻪ ﺯﻭﺩﺗﺮ ﻫﻢ ﺑﻬﺘﺮ
ﺑﯿﺨﻮﺩﯼ ﺻﺒﺮ ﻧﮑﻨﯿﺪ
ﺑﮕﯿﺪ ﺣﺎﻻ ﺑﺮﻡ ﭘﻮﻝ ﺩﺍﺭ ﺑﺸﻢ
ﺑﻌﺪ ﻣﯿﺮﻡ درستش میکنم
ﻧﻪ ، ﭘﻮﻝ ﻗﺮﺽ ﮐﻨﯿﺪ
ﺑﺪﯾﺪ ﻓﻌﻼً ﺩﺭﺳﺘﺶ ﮐﻨﻦ .
📣 ﺍﺻﻼً ﺑﺎ ﺍﯾﻨﻬﺎﺳﺖ ﮐﻪ
ﺁﺩﻡ ﻣﻨﺎﺳﺐ ﭘﯿﺪﺍ میکنید
ﭘﻮﻟﺪﺍﺭﺗﻮﻥ ﻣﯿﮑﻨﻪ
ﺩﺭﺳﺘﺶ ﮐﻨﯿﺪ
ﺻﺒﺮ نکنید
ﭼﻮﻥ ﯾﮑﯽ ﺍﺯ ﮔﺮﻓﺘﺎﺭﯼ ﻫﺎﯼ ﻣﺎ
ﺍﯾﻦ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﻓﮑﺮ ﻣﯿﮑﻨﯿﻢ
ﻫﻤﯿﻨﺠﻮﺭﯼ ﺑﺎﯾﺪ ﺑﻤﻮﻧﯿﻢ
ﻧﻪ ، ﺧﻮﺷﺒﺨﺘﺎﻧﻪ ﺍﻣﺮﻭﺯ
ﺗﻮﺍﻧﺎﯾﯽ ﭘﺰﺷﮑﯽ ﻃﻮﺭﯼ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ
خیلی از چیزها رو
ﻣﯿﺘﻮﻧﻦ ﺩﺭﺳﺖ ﮐﻨﻦ !
🌀 بنابراین به موضوع ظاهر و زیبایتون
اهمیت بدین .
دکتر فرهنگ هلاکویی
👉 @ma_vashoma 💟
🔷 ﯾﮏ ﺁﺩﻡ ﺳﺎﻟﻢ
ﺑﺎ ﺍﺷﺘﺒﺎﻫﺶ ﺭﺍﺣﺖ ﺍﺳﺖ
ﺑﺎ ﺷﮑﺴﺘﺶ ﻫﻢ ﺭﺍﺣﺖ ﺍﺳﺖ .
ﻋﻠﺘﺶ ﻫﻢ ﺭﻭﺷﻦ ﺍﺳﺖ
ﻣﺎ ﺭﺍﻫﯽ ﻏﯿﺮ ﺍﺯ ﺍﯾﻦ ﻧﺪﺍﺭﯾﻢ
ﻣﻦ ﻭ ﺷﻤﺎ
ﻓﻘﻂ ﺍﺯ ﻃﺮﯾﻖ ﺍﺷﺘﺒﺎﻩ
ﻭ ﺍﺯ ﻃﺮﯾﻖ ﺷﮑﺴﺖ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ
ﻣﯿﺘﻮﻧﯿﻢ ﺭﺷﺪ ﺑﮑﻨﯿﻢ
ﻭ ﭘﯿﺶ ﺑﺮﯾﻢ
ﻭ ﺑﻪ ﯾﮏ ﺟﺎﯾﯽ ﺑﺮﺳﯿﻢ.
💢 ﺍﮔﺮ ﺑﺨﻮﺍﻫﯿﺪ ﺑﺴﮑﺘﺒﺎﻟﯿﺴﺖ ﺑﺸﯿﺪ
ﭘﯿﺎﻧﯿﺴﺖ ﺑﺸﯿﺪ
ﻭ ﺑﮕﯿﺪ ﻧﻤﯿﺨﻮﺍﻡ ﺍﺷﺘﺒﺎﻩ ﺑﮑﻨﻢ
ﻫﺮﮔﺰ ﻭ ﻫﯿﭻ ﻭﻗﺖ
ﻧﻪ ﺑﺎﺯﯾﮑﻦ بسکتبال ﻣﯿﺸﯿﺪ
ﻧﻪ ﺣﺘﯽ ﯾﮏ ﺁﻫﻨﮓ ﻣﯿﺘﻮﻧﯿﺪ ﺑﺰﻧﯿﺪ.
🎁 ﻻﺯﻣﻪ ﺭﺷﺪ ﻭ ﺗﮑﺎﻣﻞ
ﺩﺭ ﺑﯿﺸﺘﺮ ﻣﻮﺍﺭﺩ
ﺍﺷﺘﺒﺎﻩ ﺍﺳﺖ .
💣 ﺑﻨﺎﺑﺮﺍﯾﻦ ﺍﮔﺮ ﺩﺭ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﮐﺴﯽ ﻫﺴﺘﯿﺪ ﮐﻪ
ﺑﺎ ﺍﺷﺘﺒﺎﻩ کردن
مسئله ﻭ ﻣﺸﮑﻞ ﺩﺍﺭﯾﺪ
دﺭ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﺍﺯ ﭘﺎ ﺩﺭ می آﯾﯿﺪ.
⛔ بسیاری از آدم ها ﮐﻪ
ﺩﺭ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﺑﻪ ﻫﯿﭻ ﺟﺎ نرسیده اند
ﯾﺎ ﻭﺍﻣﻮﻧﺪﻩ ﻭ ﺑﻪ ﺯﻣﯿﻦ ﺧﻮﺭﺩﻩ ﺍﻧﺪ
ﺑﺮﺍﯼ ﺍﯾﻨﮑﻪ ﺣﺎﺿﺮ ﻧﺒﻮﺩﻥ ﺍﺷﺘﺒﺎﻩ ﮐﻨﻦ.
🔻🔻🔻🔻🔻
👉 @ma_vashoma
Instagram : dr_holakuee
📚 انتشارات ماوشما ، نماینده رسمی فروش دوره های دکترهلاکویی ، پیام به واتس اپ زیر👇
0903 624 22 90
🔵🔴 جهت سفارش به آیدی زیر پیام دهید👇
@Dr_Holakuoee
🔰افکار مخربی که قاتل خاموش روابط عاشقانه هستند💔
1️⃣ تلۀ «همه یا هیچ»
به نظر شما، همسرتان همیشه اشتباه می کند یا هیچ کاری را درست انجام نمی دهد.
مثال: همیشه فکر می کنه حق با اونه!
2️⃣ نتیجه گیری مصیبت بار
یکی از زوجین درباره پیامد منفی کارهای طرف مقابل اغراق می کند.
مثال: نباید این پول رو خرج می کرد، حالا وضعیت مالی مون خراب می شه!
3️⃣ تلۀ «باید»
یکی از زوجین تصور می کند که طرف مقابل خواسته اش را برآورده خواهد کرد؛ چون به گمانش او باید از این خواسته باخبر باشد.
مثال: تو باید بدونی که من چقدر از فلانی بدم می آد، حتی اگه با خودش بگم و بخندم!
4️⃣ برچسب گذاری
شما به شکلی ناعادلانه و با نادیده گرفتن ویژگی های مثبت همسرتان، به او برچسب می زنید.
مثال: تو چقدر تنبلی!
5️⃣ سرزنش کردن
به شکلی ناعادلانه و غیرمنطقی، همسرتان را به خاطر مشکلات رابطه تان یا مشکلات بزرگ تر سرزنش می کنید.
مثال: تو من رو بدبخت کردی!
6️⃣ اتصالی احساسی
در این وضعیت، یکی از زوجین باور دارد که احساسات و افکار طرف مقابل را نمی توان مدیریت کرد.
مثال: اصلا نمی شه با تو حرف زد!
7️⃣ تخیل بیش از اندازه
در این وضعیت، شما درباره رفتار همسرتان نتیجه ای منفی می گیرید که پایه و اساس منطقی ندارد.
مثال: این روزها خیلی سرش شلوغه، حتما سروگوشش جایی می جنبه!
8️⃣ زرنگ بازی
شما سعی می کنید با شناسایی انگیزه پنهانی همسرتان، از او زرنگ تر باشید!
مثال: خیلی مهربون شده. حتما می خواد آخر هفته با دوستاش بره بیرون!
9️⃣ عذاب سرخوردگی
شما بر انتظارات ایدئالی تمرکز می کنید که ریشه در گذشته دارند.
مثال: همیشه به فکر پدر و مادرشه. اصلا من براش مهم نیستم!
☑️ ممکن است برخی از این افکار سمی تا اندازه ای ریشه در حقیقت داشته باشند؛ اما میزان تحریف، اغراق و تمرکز بیش از اندازه ما بر آنها، لذت های رابطه عاشقانه را از بین می برند. توانایی جست وجو و کشف رفتارها و ویژگی های مثبت در شریک عاطفی مان، به غلبه بر افکار مسموم کمک می کند.
👉 @ma_vashoma 💟
🔰 زندگی در لحظه و امروز و اینجا
است که اصل و اساسه
نه دیروز و نه فردا
نه غمگین و خشمگین بودن از گذشته
و نه نگران بودن برای آینده .
◀ من باید حرفم این باشد که
"من امروز و فقط امروز
کارم را به درستی انجام میدهم
همین و بس "
🔻بهترین روشی که
بیشتر معتادان جهان را
کمک کرده است
" برنامه دوازده گام " است.
آنها یک اصولی دارند
و یکی از این اصول این است که میگویند :
"من امروز و فقط امروز
تصمیم قطعی و حتمی گرفته ام که
مثلاً مشروب نخورم
یا سیگار نکشم
و یا مواد مخدر مصرف نکنم"
و اگر از او بپرسید
تصمیمت برای فردا
یا هفته دیگر
یا ماه آینده چیست؟
جوابش این است که
من فقط برای امروز تصمیم میگیرم
و فردا
و هفته دیگر
و ماه آینده و...
به من مربوط نیست.
و فردا صبح که از خواب بلند میشود
دوباره حرفش این است که
" من ، امروز و فقط امروز
تصمیم گرفته ام که مشروب نخورم
یا سیگار نکشم
و یا مواد مخدر مصرف نکنم "
✳ چون فقط امروز در اختیار من است
و فقط میتوانم
برای امروز تصمیم بگیرم
و برنامه ریزی کنم.
❌ بنابراین خودتان را
از غم و خشم گذشته
و نگرانی درباره آینده
رها کنید
و اجازه بدهید
آینده کار خودش را بکند .
🚩 ما میتوانیم
پیش بینی
و پیشگیری
و برنامه ریزی کنیم
اما نباید نگران باشیم.
👉 @ma_vashoma 💟
☎️ دوتا بچه دارم 20 سال هست ازدواج کردیم می خواستم بلاگر بشم اول مشکلی نبود الان مخالفت می کنند
✅ جهت تهیه و سفارش سی دی های معرفی شده دکتر هلاکویی در این گفتگو به آیدی زیر پیام داده و یا با انتشارات ماوشما تماس بگیرید👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
@Dr_Holakuoee
انتشارات ما و شما 👇👇👇👇
www.ma-shoma.com
عنوان کلاسها و آموزشهای دکترهلاکویی
🔹ترس و اضطراب
🔹خشم و عصبانیت
🔹افسردگی
🔹مدیریت استرس
🔹شخصیت سالم
🔹چرا ازدواج چرا طلاق
🔹50 باید و نباید در زندگی زناشویی
🔹انسان و عشق
🔹اعتماد بنفس
🔹حرمت نفس
🔹خوشبختی
🔹اگر جوان بودم
🔹ازدواج و خانواده
🔹 تولد تا 19 سالگی
☎️دختر 7 ساله دارم که دوست دخترش همش بهش دست درازی می کنه و دخترم حس بدی داره...
✅ جهت تهیه و سفارش سی دی های معرفی شده دکتر هلاکویی در این گفتگو به آیدی زیر پیام داده و یا با انتشارات ماوشما تماس بگیرید👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
@Dr_Holakuoee
انتشارات ما و شما 👇👇👇👇
www.ma-shoma.com
عنوان کلاسها و آموزشهای دکترهلاکویی
🔹ترس و اضطراب
🔹خشم و عصبانیت
🔹افسردگی
🔹مدیریت استرس
🔹شخصیت سالم
🔹چرا ازدواج چرا طلاق
🔹50 باید و نباید در زندگی زناشویی
🔹انسان و عشق
🔹اعتماد بنفس
🔹حرمت نفس
🔹خوشبختی
🔹اگر جوان بودم
🔹ازدواج و خانواده
🔹 تولد تا 19 سالگی
✅ ذهن آگاهي به معناي آگاهي از افكار،رفتار،هيجانات و انگيزه ها است به طوري كه بهتر بتوانيم آن ها را مديريت و تنظيم كنيم.
✅ ذهن آگاهي راهكاري موثر براي دستيابي به حداكثر توانمندي ذهن و مديريت بر آن است.
✅ ذهن آگاهي به معناي توجه كردن به شيوه اي خاص است.يعني توجه و تمركزي كه سه عنصر در آن دخالت دارد:١_بودن در حال حاضر ٢_هدفمند بودن ٣_بدون قضاوت
✅ ذهن آگاهي كيفيتي از بيداري است كه در آن ما از آگاه بودن خود،آگاه مي شويم.
🔻🔹🔸🔻🔹🔸🔻🔹🔸
👉 @ma_vashoma کانال رسمی تلگرام
👉dr_holakuee پیج رسمی اینستاگرام
🔻🔻🔻🔻
📚 پیام به واتس اپ زیر جهت پاسخگویی و مشاوره👇
0903 624 22 90
🔵🔴 جهت سفارش فلش سمینارهای دکترهلاکویی ، کتاب ، سی دی به آیدی زیر پیام دهید👇
@Dr_Holakuoee
☎️دندانپزشک هستم و سالها پیش جدا شدم بعد از سالها جدایی از همسر سابقم راهنمایی می خواستم
✅ جهت تهیه و سفارش سی دی های معرفی شده دکتر هلاکویی در این گفتگو به آیدی زیر پیام داده و یا با انتشارات ماوشما تماس بگیرید👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
@Dr_Holakuoee
انتشارات ما و شما 👇👇👇👇
www.ma-shoma.com
عنوان کلاسها و آموزشهای دکترهلاکویی
🔹ترس و اضطراب
🔹خشم و عصبانیت
🔹افسردگی
🔹مدیریت استرس
🔹شخصیت سالم
🔹چرا ازدواج چرا طلاق
🔹50 باید و نباید در زندگی زناشویی
🔹انسان و عشق
🔹اعتماد بنفس
🔹حرمت نفس
🔹خوشبختی
🔹اگر جوان بودم
🔹ازدواج و خانواده
🔹 تولد تا 19 سالگی
در روابط، رفتارهای کنترل گرایانه ریشه در "وابستگی" یا "بی اعتمادی" دارد و هردوی اینها ریشه در "ناامنی" دارند.
کنترل گریِ ناشی از وابستگی منجر به بروز رفتارهایی چون چسبندگی، عدم تحمل تنهایی، نیاز شدید به در رابطه بودن، ناتوانی از تنها بودن، ترس از تنهایی، ترس از طرد شدن و رها شدن می شود.
و کنترل گریِ ناشی از بی اعتمادی منجر به بروز رفتارهایی مثل چک کردن، اطمینان طلبی، بدبینی و شکاک بودن، تمایل شدید به دانستن جزییاتِ حال و گذشته ی زندگی طرف مقابل و عدم تحمل ابهام می شود.
اگر چنین رفتارهایی در خودتان یا شریک عاطفی تان میبینید، مساله اصلا دوست داشتن نیست.
مساله "ناامنی درونی" شماست. وقتی تا حدی نسبی امنیت درونی را تجربه کنید، التهاب و بی قراری بیرونی تان، تا حدی زیادی کاهش پیدا میکند و تجربه ی آرامش برقرار...🔰🔰🔰🔰
👉 @ma_vashoma کانال رسمی تلگرام
👉dr_holakuee پیج رسمی اینستاگرام
🔻🔻🔻🔻
📚 پیام به واتس اپ زیر جهت پاسخگویی و مشاوره👇
0903 624 22 90
🔵🔴 جهت سفارش فلش سمینارهای دکترهلاکویی به آیدی زیر پیام دهید👇
@Dr_Holakuoee
📚 انتشارات ماوشما
021- 88 27 07 91
☎️ همسرم 45 سالش هست و یک پسر 5 ساله داریم، الان با این شرایط فعلی که داریم فرزند دوم درست هست یا نه؟
✅ جهت تهیه و سفارش سی دی های معرفی شده دکتر هلاکویی در این گفتگو به آیدی زیر پیام داده و یا با انتشارات ماوشما تماس بگیرید👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
@Dr_Holakuoee
انتشارات ما و شما 👇👇👇👇
www.ma-shoma.com
عنوان کلاسها و آموزشهای دکترهلاکویی
🔹ترس و اضطراب
🔹خشم و عصبانیت
🔹افسردگی
🔹مدیریت استرس
🔹شخصیت سالم
🔹چرا ازدواج چرا طلاق
🔹50 باید و نباید در زندگی زناشویی
🔹انسان و عشق
🔹اعتماد بنفس
🔹حرمت نفس
🔹خوشبختی
🔹اگر جوان بودم
🔹ازدواج و خانواده
🔹 تولد تا 19 سالگی
☎️4 ماه قبل با خانمی که 38 سالشون هست وارد رابطه شدم به قصد ازدواج، ما دوتامون تو دو کشور مختلف هستیم...
✅ جهت تهیه و سفارش سی دی های معرفی شده دکتر هلاکویی در این گفتگو به آیدی زیر پیام داده و یا با انتشارات ماوشما تماس بگیرید👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
@Dr_Holakuoee
انتشارات ما و شما 👇👇👇👇
www.ma-shoma.com
عنوان کلاسها و آموزشهای دکترهلاکویی
🔹ترس و اضطراب
🔹خشم و عصبانیت
🔹افسردگی
🔹مدیریت استرس
🔹شخصیت سالم
🔹چرا ازدواج چرا طلاق
🔹50 باید و نباید در زندگی زناشویی
🔹انسان و عشق
🔹اعتماد بنفس
🔹حرمت نفس
🔹خوشبختی
🔹اگر جوان بودم
🔹ازدواج و خانواده
🔹 تولد تا 19 سالگی
🔴 دکترهلاکویی در سمینارهای عشق ، ازدواج ، زناشویی👇
⁉ آیا همه مردان
قبل از ازدواج رابطه دارند ؟
🔻ممکنه داشته باشن
ممکنه نداشته باشن !
اما یادتون باشه
مردان با زنان رابطه دارن
مردها که در هوا و فضا رابطه ندارن
پس اگر امشب در یک شهری
هزار تا مرد رابطه جنسی داره
اونور هم هزار تا زنه
🔻فقط اشکال اینجاست که
مردان تخیلات ، تصورات
و دروغ هایی سر هم میکنن که
با این و اون رابطه داشتیم
اما خانم ها پنهان می کنن
به همین دلیل است که
عددها با هم نمیخونه .
👉 @ma_vashoma کانال رسمی تلگرام
👉dr_holakuee پیج رسمی اینستاگرام
🔻🔻🔻🔻
📚 پیام به واتس اپ زیر جهت پاسخگویی👇
0903 624 22 90
🔵🔴 جهت سفارش به آیدی زیر پیام دهید👇
@Dr_Holakuoee
📚 انتشارات ماوشما
021- 88 27 07 91
☎️ همسرم ده سال از من بزرگتر هستند و یک پسر 16 ساله دارم، همسرم خیلی خشمگین و عصبانی هستند و من رو خیلی تحقیر می کنند
✅ جهت تهیه و سفارش سی دی های معرفی شده دکتر هلاکویی در این گفتگو به آیدی زیر پیام داده و یا با انتشارات ماوشما تماس بگیرید👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
@Dr_Holakuoee
انتشارات ما و شما 👇👇👇👇
www.ma-shoma.com
عنوان کلاسها و آموزشهای دکترهلاکویی
🔹ترس و اضطراب
🔹خشم و عصبانیت
🔹افسردگی
🔹مدیریت استرس
🔹شخصیت سالم
🔹چرا ازدواج چرا طلاق
🔹50 باید و نباید در زندگی زناشویی
🔹انسان و عشق
🔹اعتماد بنفس
🔹حرمت نفس
🔹خوشبختی
🔹اگر جوان بودم
🔹ازدواج و خانواده
🔹 تولد تا 19 سالگی
☎️ دوتا فرزند 2 و 4 ساله داریم در مورد تعلیم و تربیت هیچی نمی دونیم
✅ جهت تهیه و سفارش سی دی های معرفی شده دکتر هلاکویی در این گفتگو به آیدی زیر پیام داده و یا با انتشارات ماوشما تماس بگیرید👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
@Dr_Holakuoee
انتشارات ما و شما 👇👇👇👇
www.ma-shoma.com
عنوان کلاسها و آموزشهای دکترهلاکویی
🔹ترس و اضطراب
🔹خشم و عصبانیت
🔹افسردگی
🔹مدیریت استرس
🔹شخصیت سالم
🔹چرا ازدواج چرا طلاق
🔹50 باید و نباید در زندگی زناشویی
🔹انسان و عشق
🔹اعتماد بنفس
🔹حرمت نفس
🔹خوشبختی
🔹اگر جوان بودم
🔹ازدواج و خانواده
🔹 تولد تا 19 سالگی
Track 40
🔴🔵 دوره های خودشناسی و خودسازی مباحث آموزشی دکترهلاکویی👇👇
🔶 بصورت دریافت فایل تلگرامی
🔶 به صورت فلش و یا سی دی و کتاب
1) اصول پدری و مادری ۱۲ ساعت
2) تعلیم و تربیت(تولد تا 3 سالگی) ۱۰ساعت
3)تعلیم و تربیت(3 تا 7 سالگی): ۱۰ساعت
4) تعلیم و تربیت(7تا 13 سالگی): ۹ ساعت
5)تعلیم و تربیت(13 تا 19 سالگی): ۶ ساعت
6) تـــرس،اضـطراب، وحـشـت: ۷ ساعت
7) خــــشـــم_و_عـصـبـانــیــت: ۷ساعت
8) افـسـردگـــــی: ۷ ساعت
9)مدیریت استرس: ۴ ساعت
10)اگر جوان بودم(مهارتهای زندگی):۴ساعت
11) 50 باید و نباید در زندگی زناشویی: ۴ساعت
12) چــرا ازدواج، چــرا طـلاق: ۷ ساعت
13) خانواده تک سرپرست: ۳ ساعت
14) راز و رمز موفقیت: ۴ ساعت
15) ازدواج و خانواده موفق: ۴ ساعت
16) انسان و عشق: ۳ ساعت
17) خوشبختی: ۴ ساعت
18) آزادی: ۳ ساعت
19) شخصیت ناسالم: ۱۰ ساعت
20) شخصیت سالم : ۱۰ ساعت
21) علم و شبه علم: ۳ ساعت
22) اعتماد بنفس: ۷ ساعت
23) حرمت نفس: ۱۰ ساعت
🔴 جهت سفارش ومشاوره رایگان ،پیام به آیدی زیر👇👇
@Dr_Holakuoee
✅ واتس اپ 09036242290
📚 انتشارات ماوشما
📲 09125106156
☎️پسر من دچار عشق بیمارگونه شده و با یه خانم که متاهل و یه بچه داره فرار کردند...
✅ جهت تهیه و سفارش سی دی های معرفی شده دکتر هلاکویی در این گفتگو به آیدی زیر پیام داده و یا با انتشارات ماوشما تماس بگیرید👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
@Dr_Holakuoee
انتشارات ما و شما 👇👇👇👇
www.ma-shoma.com
عنوان کلاسها و آموزشهای دکترهلاکویی
🔹ترس و اضطراب
🔹خشم و عصبانیت
🔹افسردگی
🔹مدیریت استرس
🔹شخصیت سالم
🔹چرا ازدواج چرا طلاق
🔹50 باید و نباید در زندگی زناشویی
🔹انسان و عشق
🔹اعتماد بنفس
🔹حرمت نفس
🔹خوشبختی
🔹اگر جوان بودم
🔹ازدواج و خانواده
🔹 تولد تا 19 سالگی
☎️سوال من این است که دختر 15 ساله ام به حرفهام توجه نمی کنه و کارهایی که میگم انجام نمی ده...
✅ جهت تهیه و سفارش سی دی های معرفی شده دکتر هلاکویی در این گفتگو به آیدی زیر پیام داده و یا با انتشارات ماوشما تماس بگیرید👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
@Dr_Holakuoee
انتشارات ما و شما 👇👇👇👇
www.ma-shoma.com
عنوان کلاسها و آموزشهای دکترهلاکویی
🔹ترس و اضطراب
🔹خشم و عصبانیت
🔹افسردگی
🔹مدیریت استرس
🔹شخصیت سالم
🔹چرا ازدواج چرا طلاق
🔹50 باید و نباید در زندگی زناشویی
🔹انسان و عشق
🔹اعتماد بنفس
🔹حرمت نفس
🔹خوشبختی
🔹اگر جوان بودم
🔹ازدواج و خانواده
🔹 تولد تا 19 سالگی