122925
انتشارات ما و شما تنها نمایندگی رسمی و انحصاری محصولات دکتر فرهنگ هلاکویی در ایران تلفن تماس: ۸۸۲۷۰۷۹۱-۰۲۱
ریشه اهمال کاری
توی سه پست متوالی میخوام از اهمالکاری براتون بگم، بنظر من اگر بخواهیم مسیله ای رو خوب حل کنیم، اول باید ریشه اش رو بدونیم.
بیاین از همین اول در یک جمله بپذیریم که
«اهمال کاری درنتیجه اضطراب به وجود می‌آد.»
پذیرش بخشی از حل مسئله است، پس از این ببعد دیگه نمیگیم، اضطراب ندارم، و توجیح نمیکنیم که فقط کارهامو میذارم دقیقه نود، یا عادت کردم که کارها رو به فردا موکول میکنم. عزیز من ما قطعا بین 1 تا 100 روی یه عددی اضطراب داریم، صفر نیستش
خب
میدونیم که بخش بدوی مغز ما، به‌محض اینکه اضطراب رو تشخیص بده، برای دفاع آماده میشه. و درست فهمیدید اهمال_کاری یک روش دفاعیه!
اما از چی دفاع میکنه؟ دو دلیل داره از درد فرار میکنه یا از اضطراب بیشتر دوری میکنه و اینجاست که به لذتهای فوری چنگ میزنه و حواس خودشو پرت میکنه.
بله منطق میگه خب میدونیم کارها خوبن و باید انجام بشن، اما بخش مضطرب ما که منطق نمیفهمه، میگه خطره آقا، برای وجودت خطره این کار، ممکنه نتونی و ضایع شی، ممکن برای عالی شدن خسته بشی، ممکنه بهت فشار وارد شه و بمیری وسط کار و... باید این سری گفتگوهایی که در عمق ذهنمون شنیده میشن رو پیدا کنیم.
چرا؟
تا سطوح اهمال کاری رو متوجه بشیم، اهمال کاری دو سطح داره:
سطح رویین: رفتار
سطح زیرین: تفکر یا شناخت. فرد در سطح رفتاری، کاری رو که قصد انجامش داشته بدون هیچ دلیل خاصی و به‌طور کاملاً اختیاری در زمان تعیین‌شده انجام نمیده و در سطح شناختی در اتخاذ تصمیم‌های به‌موقع، تعلل میکنه. درنتیجه فرد کارو به‌موقع انجام نمیده یا اصلاً انجام نمیده! اولها بیشتر روی ویژگی‌های رفتاری و راه‌حل‌هایی برای درست کردن رفتار بحث بود.مثلا، مدیریت زمان یاد بگیر و...
ولی این باورهای غیرمنطقی اند که اساس رفتار اهمال کارانه میشن و در سطح شناختی باید اصلاح شه، اهمال‌کاران با عملکرد غیرمنطقی از اتمام تکلیف اجتناب میکنن تا دیگران قادر به ارزیابی توانایی واقعی اونها نشن.
اما این باورها و فکرها خیلی گسترده اند، اول توی پست بعدی ببینید شما کدوم نوع هستید؟ تا این گستردگی یا نامشخص بودن فکر زیر بنایی براتون حل شه، بعد بریم سراغ درمان.
پس اگه دوست داشتید دوپست بعدی رو بخونید.
🔻🔻🔻🔻
🔵 دریافت مشاوره های رایگان و سمینارهای دکترهلاکویی، پیام به واتس اپ زیر👇
09036242290
🔴 آیدی پاسخگو👇
@Dr_Holakuoee
🔴🔵 دوره های خودشناسی و خودسازی مباحث آموزشی دکترهلاکویی👇👇
🔶 بصورت دریافت فایل تلگرامی
🔶 به صورت فلش و یا سی دی و کتاب
1) اصول پدری و مادری ۱۲ ساعت
2) تعلیم و تربیت(تولد تا 3 سالگی) ۱۰ساعت
3)تعلیم و تربیت(3 تا 7 سالگی): ۱۰ساعت
4) تعلیم و تربیت(7تا 13 سالگی): ۹ ساعت
5)تعلیم و تربیت(13 تا 19 سالگی): ۶ ساعت
6) تـــرس،اضـطراب، وحـشـت: ۷ ساعت
7) خــــشـــم_و_عـصـبـانــیــت: ۷ساعت
8) افـسـردگـــــی: ۷ ساعت
9)مدیریت استرس: ۴ ساعت
10)اگر جوان بودم(مهارتهای زندگی):۴ساعت
11) 50 باید و نباید در زندگی زناشویی: ۴ساعت
12) چــرا ازدواج، چــرا طـلاق: ۷ ساعت
13) خانواده تک سرپرست: ۳ ساعت
14) راز و رمز موفقیت: ۴ ساعت
15) ازدواج و خانواده موفق: ۴ ساعت
16) انسان و عشق: ۳ ساعت
17) خوشبختی: ۴ ساعت
18) آزادی: ۳ ساعت
19) شخصیت ناسالم: ۱۰ ساعت
20) شخصیت سالم : ۱۰ ساعت
21) علم و شبه علم: ۳ ساعت
22) اعتماد بنفس: ۷ ساعت
23) حرمت نفس: ۱۰ ساعت
🔴 جهت سفارش ومشاوره رایگان ،پیام به آیدی زیر👇👇
@Dr_Holakuoee
✅ واتس اپ 09036242290
📚 انتشارات ماوشما
📲 09125106156
☎️ با آقایی 33 ساله در ارتباط هستم که دست بزن داره و بعد از دعوا میاد معذرت خواهی چیکار باید بکنم؟
✅ جهت تهیه و سفارش سی دی های معرفی شده دکتر هلاکویی در این گفتگو به آیدی زیر پیام داده و یا با انتشارات ماوشما تماس بگیرید👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
@Dr_Holakuoee
انتشارات ما و شما 👇👇👇👇
www.ma-shoma.com
عنوان کلاسها و آموزشهای دکترهلاکویی
🔹ترس و اضطراب
🔹خشم و عصبانیت
🔹افسردگی
🔹مدیریت استرس
🔹شخصیت سالم
🔹چرا ازدواج چرا طلاق
🔹50 باید و نباید در زندگی زناشویی
🔹انسان و عشق
🔹اعتماد بنفس
🔹حرمت نفس
🔹خوشبختی
🔹اگر جوان بودم
🔹ازدواج و خانواده
🔹 تولد تا 19 سالگی
☎️ 5 ساله نامزد کردیم و قرار عقد کنیم ولی متوجه شدم ایشان با آقایی دیگر در ارتباط هستند...
✅ جهت تهیه و سفارش سی دی های معرفی شده دکتر هلاکویی در این گفتگو به آیدی زیر پیام داده و یا با انتشارات ماوشما تماس بگیرید👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
@Dr_Holakuoee
انتشارات ما و شما 👇👇👇👇
www.ma-shoma.com
عنوان کلاسها و آموزشهای دکترهلاکویی
🔹ترس و اضطراب
🔹خشم و عصبانیت
🔹افسردگی
🔹مدیریت استرس
🔹شخصیت سالم
🔹چرا ازدواج چرا طلاق
🔹50 باید و نباید در زندگی زناشویی
🔹انسان و عشق
🔹اعتماد بنفس
🔹حرمت نفس
🔹خوشبختی
🔹اگر جوان بودم
🔹ازدواج و خانواده
🔹 تولد تا 19 سالگی
سخنان_دکترهلاکویی
❤️ پیج رسمی اینستاگرام دکترهلاکویی به آیدی dr_holakuee را به دوستان تان معرفی کنید🙏
🔵 اضطراب در افراد مي تواند دلايل فراواني داشته باشد :
👈 1- زمينه ارثی : عامل ژنتيكي كه ممكن است از والديني مضطرب به فرد منتقل شده باشد.
👈 2- حوادث كودكی : مهمترين عوامل ، جدايي پدر و مادر ، مرگ والد و يا والدين ، خشونت هاي خانوادگي ، خشونت های كلامي و جسمي و ... عوامل ديگر توليد اضطراب مي باشد !
👈 3- مادر و پدر مضطرب : در ٠-٦ ماهگي كودك دوره دوختگي با مادر دارد و در اين دوره احساس خود را از مادر مي گيرد. پس مادر مضطرب اين احساس را به كودك منتقل مي كند. همچنين پدر مضطرب با رفتار اضطرابی مادر را مضطرب كرده و در نتيجه كودك مضطرب خواهد شد و اضطراب در كودك ، تثبيت مغزي خواهد شد !
👈 4- اضطراب هستی : اين نوع از اضطراب در افراد باهوش بيشتر است چون به دنبال معنايي براي هستي ، زندگي ، مرگ و ... مي باشند !
👈 5- اضطراب اخلاقي : در اين حالت شخص فانتزي هايي در خصوص مسائل دارد كه به لحاظ اخلاقي درست نمي باشد. مثلا كارهاي غير اخلاقي ، فانتزي های جنسي و ...
👈 6- اضطراب ناداني : در اين حالت فرد همواره تحت اين پيام مغزي است كه اشاره مي كند فكر، تصورات و تخيلات من درست نيستند !
👈 7- اضطراب عصبي : اين نوع از اضطراب باعث حمله هاي عصبي مي گردد . در اين حالت شخص ناخوداگاه عاشق آن چيزي است كه خشم و نفرت دارد. ترس شخص از خشم باعث اضطراب خواهد شد !
🔹با توجه به موارد ذكر شده روش هاي موثري براي كاهش و از بين بردن اضطراب وجود دارد . شخص مي تواند با استفاده از كمك هاي حرفه اي ( روان درمان گر ) اضطراب خود را درمان نمايد !
🔻🔻🔻🔻
🔵 دریافت مشاوره های رایگان و سمینارهای دکترهلاکویی، پیام به واتس اپ زیر👇
09036242290
🔴 آیدی پاسخگو👇
@Dr_Holakuoee
☎️یه بار گوشی همسرم رو دیدم و متوجه شدم ایشون با خانمی دیگر چت می کنه و این حالم را بد می کنه
✅ جهت تهیه و سفارش سی دی های معرفی شده دکتر هلاکویی در این گفتگو به آیدی زیر پیام داده و یا با انتشارات ماوشما تماس بگیرید👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
@Dr_Holakuoee
انتشارات ما و شما 👇👇👇👇
www.ma-shoma.com
عنوان کلاسها و آموزشهای دکترهلاکویی
🔹ترس و اضطراب
🔹خشم و عصبانیت
🔹افسردگی
🔹مدیریت استرس
🔹شخصیت سالم
🔹چرا ازدواج چرا طلاق
🔹50 باید و نباید در زندگی زناشویی
🔹انسان و عشق
🔹اعتماد بنفس
🔹حرمت نفس
🔹خوشبختی
🔹اگر جوان بودم
🔹ازدواج و خانواده
🔹 تولد تا 19 سالگی
❤️ همراهان صمیمی، پیج رسمی اینستاگرام دکترهلاکویی به آیدی dr_holakuee را به دوستان تان معرفی کنید🙏
❌برخی از ما فکر می کنیم
تمام بد و خوب
و درست و غلط زندگی را می دانیم
و دائماً در حال
قضاوت و حکم صادر کردن
برای همه هستیم
❌ اگر شما اینگونه فردی باشید
دائماً دیگران را مقصر می دانید
و برخی جملاتتان اینگونه است :
❌ تقصیر تو بود...
تو منو بدبخت کردی...
داداشم تو زندگی نذاشت پیشرفت کنم
و منو بدبخت کرد...
گوش به حرف من نمیدی
آخرش اینجوری میشه...
نگفتم این کار و نکن
دیدی چیکار کردی حالا...
همش تقصیر تو بود
با این بچه تربیت کردنت...
و...
❌ ما باید بدانیم که
اگر روزی کاری را شروع کردیم
تمام عواقب
و بدی و خوبی نتیجه آن
بر عهده خودمان خواهد بود .
🔻🔻🔻🔻🔻
👉 @ma_vashoma
Instagram : dr_holakuee
📚 انتشارات ماوشما ، نماینده رسمی فروش سی دی های دکترهلاکویی ، پیام به واتس اپ زیر👇
0903 624 22 90
🔵🔴 جهت سفارش به آیدی زیر پیام دهید👇
@Dr_Holakuoee
☎️ مکالمه تلفنی دکترهلاکویی با مردم : صحبت های دکترهلاکویی با دختر خانمی که با مرد متاهلی در ارتباط بوده..
بشنوید در لینک زیر👇👇👇👇👇
https://www.instagram.com/tv/CfV_Pbfg5uN/?igshid=YmMyMTA2M2Y=
تمرين_رهايي_از_افکار_منفی
ما هر روز با افكار منفي بسياري مواجه مي شویم،
افكاري كه ما را از هرگونه اقدام وحركتي که باز ميدارند می ترسانند.
اين خرده افكار منفي روزانه بسيار خطرناك هستند ونه تنها مانع پيشرفت وموفقيت مان مي شوند، بلكه مي توانند حتي مارا بيمار كنند. با چند تكنيك ساده مي توان از شر افكار منفي خلاص شد:
1- افكار منفي را روي يك كاغذ نوشته و آنها را پاره كنيد.
2- هرگاه فكر منفي به سراغتان آمد، بگوييد: ايست، نه
3- اگر فكر منفي به ذهنتان رسيد ، فورا با خود بگوييد: بعدي
4- تصور كنيد افكار منفي را درون يك بادكنك فوت مي كنيد و سپس آن بادكنك را به هوا پرتاب كنيد
5- به مچ دستتان يك كش كوچك ببنديد، هرگاه فكر منفي آمد يكبار كش را كشيده و رها كنيد، درد موجب فرار فكر منفي از ذهنتان مي شود.
👉 @ma_vashoma 💟
Track 4
🔴🔵 دوره های خودشناسی و خودسازی مباحث آموزشی دکترهلاکویی👇👇
🔶 بصورت دریافت فایل تلگرامی
🔶 به صورت فلش و یا سی دی و کتاب
1) اصول پدری و مادری ۱۲ ساعت
2) تعلیم و تربیت(تولد تا 3 سالگی) ۱۰ساعت
3)تعلیم و تربیت(3 تا 7 سالگی): ۱۰ساعت
4) تعلیم و تربیت(7تا 13 سالگی): ۹ ساعت
5)تعلیم و تربیت(13 تا 19 سالگی): ۶ ساعت
6) تـــرس،اضـطراب، وحـشـت: ۷ ساعت
7) خــــشـــم_و_عـصـبـانــیــت: ۷ساعت
8) افـسـردگـــــی: ۷ ساعت
9)مدیریت استرس: ۴ ساعت
10)اگر جوان بودم(مهارتهای زندگی):۴ساعت
11) 50 باید و نباید در زندگی زناشویی: ۴ساعت
12) چــرا ازدواج، چــرا طـلاق: ۷ ساعت
13) خانواده تک سرپرست: ۳ ساعت
14) راز و رمز موفقیت: ۴ ساعت
15) ازدواج و خانواده موفق: ۴ ساعت
16) انسان و عشق: ۳ ساعت
17) خوشبختی: ۴ ساعت
18) آزادی: ۳ ساعت
19) شخصیت ناسالم: ۱۰ ساعت
20) شخصیت سالم : ۱۰ ساعت
21) علم و شبه علم: ۳ ساعت
22) اعتماد بنفس: ۷ ساعت
23) حرمت نفس: ۱۰ ساعت
🔴 جهت سفارش ومشاوره رایگان ،پیام به آیدی زیر👇👇
@Dr_Holakuoee
✅ واتس اپ 09036242290
📚 انتشارات ماوشما
📲 09125106156
☎️ اضطراب فراگیر در مورد گذر زمان و کم آوردن وقت برای انجام کارهایم دارم
✅ جهت تهیه و سفارش سی دی های معرفی شده دکتر هلاکویی در این گفتگو به آیدی زیر پیام داده و یا با انتشارات ماوشما تماس بگیرید👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
@Dr_Holakuoee
انتشارات ما و شما 👇👇👇👇
www.ma-shoma.com
عنوان کلاسها و آموزشهای دکترهلاکویی
🔹ترس و اضطراب
🔹خشم و عصبانیت
🔹افسردگی
🔹مدیریت استرس
🔹شخصیت سالم
🔹چرا ازدواج چرا طلاق
🔹50 باید و نباید در زندگی زناشویی
🔹انسان و عشق
🔹اعتماد بنفس
🔹حرمت نفس
🔹خوشبختی
🔹اگر جوان بودم
🔹ازدواج و خانواده
🔹 تولد تا 19 سالگی
اگر به دنبال رابطه ی عاطفیِ سالم هستین، خیلی به این نکات توجه کنین:
۱. هیچ مسئله ای خود به خود حل نمیشه؛ پس صادقانه و با خونسردی، درمورد مشکلتون صحبت کنین. چون شفافیته که رابطه رو نجات میده!
۲. تو رابطه به دنبال برنده شدن نباشین.
بجای اینکه تلاش بکنین که نشون بدین کی راست میگه و حق با کیه و مقصر کیه، به دنبال راه حل و پذیرش باشین!
۳. احساسات طرف مقابل رو نادیده نگیرین!
۴. به دنبال این که طرف مقابل هم مثل شما فکر کنه نباشین!
۵. این ذهنیت که اون آدم باید ذهن شما رو بخونه یا نیاز های شما رو حدس بزنه رو کنار بذارین!
۶. این انتظار که طرف مقابل همه نیازهای شما رو باید برآورده کنه رو فراموش کنین!
🔻🔻🔻🔻🔻
👉 @ma_vashoma
Instagram : dr_holakuee
📚 انتشارات ماوشما ، نماینده نشر آثار دکترهلاکویی بصورت فلش ، کتاب ، فایل دانلودی👇 پیام به آیدی زیر
@Dr_Holakuoee
📲 شماره تماس ناشر 09125106156
دوستان همراه و صمیمی، لطفا در نظر سنجی ما شرکت کنید، بازخورد شما برای ما ارزشمند است. این نظرسنجی به منظور نقاط ضعف و قوت انتشارات ماوشما و تجربیات شما بزرگواران می باشد،
لینک نظرسنجی👇👇👇👇👇👇👇👇
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdw5e2Z4HiM746bB7177Beg0HR4rw8VuaTnig5HXohp5a7wAg/viewform?usp=sf_link
سخنان_دکترهلاکویی
🔵 همیشه عرض کردم ، ما یه ذهنیت داریم ، که فامیل خوب است و دوست ، غریبه بد است و دشمن !
🔹این رو اینقد تو سر ما کوبیدن ، که دیگه واقعا در مغز ما هک شده ...
🔹در حالی که امروز میدونیم و متاسفانه میدونم خیلیا هم اذیت میشن ، اصلا آسیبی که ما خوردیم از فامیل و دوست بوده ، بخاطر نادانی و نامهربانی ، گرفتاری اونجاست ، حالا یه کارایی حتما کردن ...
🔹ولی بیماری و گرفتاری ما از کودکیست ، بویژه 8 سال یا 12 سال اول میاد که 80 درصد شخصیت ما شکل میگیره ...
🔹که در اونجا کسی غیر از خانواده و فامیل نبوده ، که بخاطر نادانی و نامهربانی ، نداشتن امکانات ، به ما آسیب زدن !
🔹و امروز غریبه ها میتونن بسیار مفید باشن ، خوب باشن !
🔹ما بعضی از اوقات یه باید ، نبایدهایی درست میکنیم تو زندگیمون ، که اصلا جایی نداره ...
🔹بنابراین اون استدلال که خانواده خوب است و دوست ، غریبه بد است و دشمن ، واقعا کاملا بهم ریخته ...
🔹بنابراین ملاک اینه : کی دوسته ، کی دشمنه ، حالا میخواد خانواده باشه میخواد نباشه !
👉 @ma_vashoma کانال رسمی تلگرام
👉dr_holakuee پیج رسمی اینستاگرام
🔻🔻🔻🔻
📚 پیام به واتس اپ زیر جهت پاسخگویی و مشاوره👇
0903 624 22 90
🔵🔴 جهت سفارش فلش سمینارهای دکترهلاکویی به آیدی زیر پیام دهید👇
@Dr_Holakuoee
📚 انتشارات ماوشما
021- 88 27 07 91
☎️ با آقایی 33 ساله در ارتباط هستم که دست بزن داره و بعد از دعوا میاد معذرت خواهی چیکار باید بکنم؟
✅ جهت تهیه و سفارش سی دی های معرفی شده دکتر هلاکویی در این گفتگو به آیدی زیر پیام داده و یا با انتشارات ماوشما تماس بگیرید👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
@Dr_Holakuoee
انتشارات ما و شما 👇👇👇👇
www.ma-shoma.com
عنوان کلاسها و آموزشهای دکترهلاکویی
🔹ترس و اضطراب
🔹خشم و عصبانیت
🔹افسردگی
🔹مدیریت استرس
🔹شخصیت سالم
🔹چرا ازدواج چرا طلاق
🔹50 باید و نباید در زندگی زناشویی
🔹انسان و عشق
🔹اعتماد بنفس
🔹حرمت نفس
🔹خوشبختی
🔹اگر جوان بودم
🔹ازدواج و خانواده
🔹 تولد تا 19 سالگی
انسان ذاتا غیرکامل است. من و شما ناکامل هستیم. ما ناکامل هستیم و هیچ اشکالی هم ندارد.
هرچیزی را از خودتان انتظار داشته باشید غیر از کامل بودن! ما ناقصیم.
داشتنِ انتظارهایِ کمال‌طلبانه از خود و دیگران باعث تجربه‌ی دائمي ناامیدی و ناکامی و دلسردی می‌شود.
درکنار پذیرش ناقص بودنمان(یا همان ناکامل بودن) باید بدانیم که؛ مسئولیت خودمان و رسیدن به آرزوهای طبیعی‌مان را فراموش نمیکنیم. هم پذیرشِ عدم کمال را داشته باشیم، و به همان میزان اجازه حرکت و تجربه در مسیرهای جدید را به خود بدهیم و برای شفا یافتن روحمان قدم برمی‌داریم، نه برای کامل‌تر شدن!
و البته مجوز اشتباه و خطا را هم در این مسير به خود بدهیم
و یادمان هست که انسانهای موفق افراد بی‌خطا نیستند، بلکه کسانی هستند که بارها و بارها خطا داشته‌اند و از خطاها عبور کردند و در کنار تجربه زیادشان اما به راحتی احتمال خطای مجدد راهم به خود می‌دهند،
ایشان فقط و فقط "تعداد ایستادنهایشان، یکبار از تعداد تمام افتادنهایشان بیشتر است"
👉 @ma_vashoma 💟
فرزند_پروری
روشهای تقویت استقلال در کودکان:
۱ – بگذارید کودک مالک بدن خود باشد . ( خودداری از کنار زدن مداوم موهای کودک ، تکاندن خاک لباسش ، مرتب کردن یقه اش و .. )
۲ – خودتان را از جزئیات زندگی کودک دور نگاهدارید ( وقتی تکالیف مدرسه تو انجام می دی راست بشین ،موهاتو از جلوی چشمت بزن کنار ،دگمه های آستینت را ببند و … )
۳ – هر قدر کودک کم سن و سال باشد ،درباره اش جلوی روی او صحبت نکنید .
۴ – بگذارید کودک خود پاسخ بدهد (نشانه واقعی احترام به استقلال کودک این است که به سئوال کننده بگویید « خودش به شما می گه ، اون خودش می دونه » ) .
۵ – به آمادگی « نهایی » کودک احترام بگذارید ( گاهی اوقات کودک می خواهد به طور حتم کاری انجام دهد ولی از نظر جسمی و عاطفی هنوز برای آن کار آمادگی ندارد ،به جای مجبور کردن کودک می توان به او قوت قلب داد که آمادگی نهایی را به دست خواهد آورد ) .
۶ – مواظب « نه » های زیادی باشید ، بعضی از کودکان یک « نه » صریح را جمله ای مستقیم علیه استقلالشان تلقی می کنند ، تعدادی جانشین های مفید هست که می توانند بدون مواجهه و برخورد ، قاطع باشند.
۷ – اگر امکان دارد « بله » را جانشین « نه » کنید . ( می تونیم بریم بازی ؟ به جای « نه ، تو هنوز ناهار نخوردی » بگویید « بله، البته کمی بعد از اینکه نهار خوردی » )
۸ – برای فکر کردن کمی به خود وقت دهید . ( می تونم خونه دوستم بخوابم ؟ به جای « نه ، تو هفته پیش اونجا بودی » بگویید « بذار در موردش فکر کنم » )
با اینکه کلمه نه کوتاه است و بعضی از جانشین های آن طولانی به نظر می رسد ، اگر مشاجره معمول را که ناشی از گفتن « نه » است در نظر بگیریم ، اغلب طولانی ترین راه ، کوتاهترین می شود .
@ma_vashoma 💟
🔴🔵 دوره های خودشناسی و خودسازی مباحث آموزشی دکترهلاکویی👇👇
🔶 بصورت دریافت فایل تلگرامی
🔶 به صورت فلش و یا سی دی و کتاب
1) اصول پدری و مادری ۱۲ ساعت
2) تعلیم و تربیت(تولد تا 3 سالگی) ۱۰ساعت
3)تعلیم و تربیت(3 تا 7 سالگی): ۱۰ساعت
4) تعلیم و تربیت(7تا 13 سالگی): ۹ ساعت
5)تعلیم و تربیت(13 تا 19 سالگی): ۶ ساعت
6) تـــرس،اضـطراب، وحـشـت: ۷ ساعت
7) خــــشـــم_و_عـصـبـانــیــت: ۷ساعت
8) افـسـردگـــــی: ۷ ساعت
9)مدیریت استرس: ۴ ساعت
10)اگر جوان بودم(مهارتهای زندگی):۴ساعت
11) 50 باید و نباید در زندگی زناشویی: ۴ساعت
12) چــرا ازدواج، چــرا طـلاق: ۷ ساعت
13) خانواده تک سرپرست: ۳ ساعت
14) راز و رمز موفقیت: ۴ ساعت
15) ازدواج و خانواده موفق: ۴ ساعت
16) انسان و عشق: ۳ ساعت
17) خوشبختی: ۴ ساعت
18) آزادی: ۳ ساعت
19) شخصیت ناسالم: ۱۰ ساعت
20) شخصیت سالم : ۱۰ ساعت
21) علم و شبه علم: ۳ ساعت
22) اعتماد بنفس: ۷ ساعت
23) حرمت نفس: ۱۰ ساعت
🔴 جهت سفارش ومشاوره رایگان ،پیام به آیدی زیر👇👇
@Dr_Holakuoee
✅ واتس اپ 09036242290
📚 انتشارات ماوشما
📲 09125106156
☎️همسرم خیلی عصبانی میشه و زیاد دعوامون میشه و میگه مادرهامون باید نظر بدند...
✅ جهت تهیه و سفارش سی دی های معرفی شده دکتر هلاکویی در این گفتگو به آیدی زیر پیام داده و یا با انتشارات ماوشما تماس بگیرید👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
@Dr_Holakuoee
انتشارات ما و شما 👇👇👇👇
www.ma-shoma.com
عنوان کلاسها و آموزشهای دکترهلاکویی
🔹ترس و اضطراب
🔹خشم و عصبانیت
🔹افسردگی
🔹مدیریت استرس
🔹شخصیت سالم
🔹چرا ازدواج چرا طلاق
🔹50 باید و نباید در زندگی زناشویی
🔹انسان و عشق
🔹اعتماد بنفس
🔹حرمت نفس
🔹خوشبختی
🔹اگر جوان بودم
🔹ازدواج و خانواده
🔹 تولد تا 19 سالگی
✅ هدف یا آرزو
🍂 همان‌طور که می‌دانید
انسان به آرزوهایش نمی رسد
آرزوها مهم هستند
و باید باشند
اما هیچ کس تا به امروز
به آرزوهایش نرسیده
بلکه انسان به هدف‌هایش می رسد.
آرزوها آرزو هستند
و ای بسا
آرزوها هدف را مشخص می کنند
و انسان را برای تعیین هدف
کمک می کنند.
هدف وقتی که دقیق
و بر اساس نوعش تعریف می شود
همگی دقیقا می فهمند که
هدف چیست.
بنابراین انسان فقط
به هدف هایش می‌رسد.
🔹معنی هدف این نیست که
کی ، کجا می خواهیم چه بکنیم
و چگونه؟
مهم این است که
هم اکنون کجا هستیم
و مهمتر اینکه
از چه راهی می خواهیم برویم.
دکترفرهنگ هلاکویی
@ma_vashoma 💟
☎️ دختر 27 ساله ام حدود 4 ماه هست با آقایی 35 ساله که یک فرزند 10 ساله دارند آشنا شده و رابطه داره و این من رو ناراحت می کنه
✅ جهت تهیه و سفارش سی دی های معرفی شده دکتر هلاکویی در این گفتگو به آیدی زیر پیام داده و یا با انتشارات ماوشما تماس بگیرید👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
@Dr_Holakuoee
انتشارات ما و شما 👇👇👇👇
www.ma-shoma.com
عنوان کلاسها و آموزشهای دکترهلاکویی
🔹ترس و اضطراب
🔹خشم و عصبانیت
🔹افسردگی
🔹مدیریت استرس
🔹شخصیت سالم
🔹چرا ازدواج چرا طلاق
🔹50 باید و نباید در زندگی زناشویی
🔹انسان و عشق
🔹اعتماد بنفس
🔹حرمت نفس
🔹خوشبختی
🔹اگر جوان بودم
🔹ازدواج و خانواده
🔹 تولد تا 19 سالگی
Track 3
🔴🔵 دوره های خودشناسی و خودسازی مباحث آموزشی دکترهلاکویی👇👇
🔶 بصورت دریافت فایل تلگرامی
🔶 به صورت فلش و یا سی دی و کتاب
1) اصول پدری و مادری ۱۲ ساعت
2) تعلیم و تربیت(تولد تا 3 سالگی) ۱۰ساعت
3)تعلیم و تربیت(3 تا 7 سالگی): ۱۰ساعت
4) تعلیم و تربیت(7تا 13 سالگی): ۹ ساعت
5)تعلیم و تربیت(13 تا 19 سالگی): ۶ ساعت
6) تـــرس،اضـطراب، وحـشـت: ۷ ساعت
7) خــــشـــم_و_عـصـبـانــیــت: ۷ساعت
8) افـسـردگـــــی: ۷ ساعت
9)مدیریت استرس: ۴ ساعت
10)اگر جوان بودم(مهارتهای زندگی):۴ساعت
11) 50 باید و نباید در زندگی زناشویی: ۴ساعت
12) چــرا ازدواج، چــرا طـلاق: ۷ ساعت
13) خانواده تک سرپرست: ۳ ساعت
14) راز و رمز موفقیت: ۴ ساعت
15) ازدواج و خانواده موفق: ۴ ساعت
16) انسان و عشق: ۳ ساعت
17) خوشبختی: ۴ ساعت
18) آزادی: ۳ ساعت
19) شخصیت ناسالم: ۱۰ ساعت
20) شخصیت سالم : ۱۰ ساعت
21) علم و شبه علم: ۳ ساعت
22) اعتماد بنفس: ۷ ساعت
23) حرمت نفس: ۱۰ ساعت
🔴 جهت سفارش ومشاوره رایگان ،پیام به آیدی زیر👇👇
@Dr_Holakuoee
✅ واتس اپ 09036242290
📚 انتشارات ماوشما
📲 09125106156
🔴سخنان_دکترهلاکویی در سمینارهای شخصیت سالم و شخصیت ناسالم
🔵 پیام به آیدی زیر جهت تهیه سمینارها بصورت فلش، سی دی ، کتاب ، ارسال فایل صوتی در تلگرام 👇👇👇👇
@Dr_Holakuoee
✅ نشانه‌های عزت نفس سالم:
۱. از خطا و اشتباه نمی‌ترسند
و ریسک‌پذیر هستند.
۲. باور دارند که
همه‌ی انسان‌ها با هم برابر هستند
و دارای حقوق یکسانی هستند.
۳. آنها باور دارند که
انسان‌ها دارای هوش
استعداد و مهارتهای متفاوتی هستند.
۴. آنها باور دارند
هیچ کس را نمی‌توان
و نباید مورد قضاوت قرار دارد.
۵. فردی که دارای عزت نفس سالم است
باور دارد که
من از شما نه بهترم و نه بدتر.
۶. انسان دارای عزت نفس سالم
باور دارد که
من و شما به‌عنوان انسان
ارزشمند هستیم.
۷. فرد دارای عزت نفس سالم
با احتمال بیشتری
در برابر مشکلات می‌ایستد.
۸. با دیگران با احترام بیشتری
برخورد می‌کند
زیرا خود را با دیگران
مقایسه نمی‌کند.
۹. روابط خوب و گرمی با دیگران دارد
زیرا از آنجایی که
خود را دوست داشتنی می‌داند
دائم نگران نظر
و تآیید دیگران نمی‌باشد.
۱۰. به‌راحتی نظر و عقیده خود را
به دیگران ابراز می‌کند
و از بیان آن
احساس شرم و خجالت نمی‌کند.
۱۱. او به نقاط ضعف و قدرت خود
شناخت و اشراف دارد.
👉 @ma_vashoma 💟
🖍 با خودت تکرار کن
🌸 خداوند درونم اکنون مرا از وابستگی به افراد و مکان و اشیا و موضوعات گذشته تاکنون می رهاند خدای درونم اکنون قدرت رهایی بخش من است.
🔺"خدایا سپاسگزارم"🔺
روزتون به شادی دوستان همراه🌹
☎️ من مشکلات زیادی در کودکی داشتم و دوسال هست ازدواج کردم، خیلی ناامید و عصبانی ام ...
✅ جهت تهیه و سفارش سی دی های معرفی شده دکتر هلاکویی در این گفتگو به آیدی زیر پیام داده و یا با انتشارات ماوشما تماس بگیرید👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
@Dr_Holakuoee
انتشارات ما و شما 👇👇👇👇
www.ma-shoma.com
عنوان کلاسها و آموزشهای دکترهلاکویی
🔹ترس و اضطراب
🔹خشم و عصبانیت
🔹افسردگی
🔹مدیریت استرس
🔹شخصیت سالم
🔹چرا ازدواج چرا طلاق
🔹50 باید و نباید در زندگی زناشویی
🔹انسان و عشق
🔹اعتماد بنفس
🔹حرمت نفس
🔹خوشبختی
🔹اگر جوان بودم
🔹ازدواج و خانواده
🔹 تولد تا 19 سالگی
Track 1
🔴🔵 دوره های خودشناسی و خودسازی مباحث آموزشی دکترهلاکویی👇👇
🔶 بصورت دریافت فایل تلگرامی
🔶 به صورت فلش و یا سی دی و کتاب
1) اصول پدری و مادری ۱۲ ساعت
2) تعلیم و تربیت(تولد تا 3 سالگی) ۱۰ساعت
3)تعلیم و تربیت(3 تا 7 سالگی): ۱۰ساعت
4) تعلیم و تربیت(7تا 13 سالگی): ۹ ساعت
5)تعلیم و تربیت(13 تا 19 سالگی): ۶ ساعت
6) تـــرس،اضـطراب، وحـشـت: ۷ ساعت
7) خــــشـــم_و_عـصـبـانــیــت: ۷ساعت
8) افـسـردگـــــی: ۷ ساعت
9)مدیریت استرس: ۴ ساعت
10)اگر جوان بودم(مهارتهای زندگی):۴ساعت
11) 50 باید و نباید در زندگی زناشویی: ۴ساعت
12) چــرا ازدواج، چــرا طـلاق: ۷ ساعت
13) خانواده تک سرپرست: ۳ ساعت
14) راز و رمز موفقیت: ۴ ساعت
15) ازدواج و خانواده موفق: ۴ ساعت
16) انسان و عشق: ۳ ساعت
17) خوشبختی: ۴ ساعت
18) آزادی: ۳ ساعت
19) شخصیت ناسالم: ۱۰ ساعت
20) شخصیت سالم : ۱۰ ساعت
21) علم و شبه علم: ۳ ساعت
22) اعتماد بنفس: ۷ ساعت
23) حرمت نفس: ۱۰ ساعت
🔴 جهت سفارش ومشاوره رایگان ،پیام به آیدی زیر👇👇
@Dr_Holakuoee
✅ واتس اپ 09036242290
📚 انتشارات ماوشما
📲 09125106156
"قدردانی کردن و قدردانی شدن دوپامین و سروتونین رو تو مغز ما آزاد میکنه.
یعنی همون کاری که داروهای ضد افسردگی میکنن".
پس تشکر کنیم؛ از حضور آدم‌ها، از محبت‌هاشون، زحمات‌شون، لطف‌هاشون و عشقی که به ما میدن. حال خوب مسریه، درست مثل حال بد.....
🕊💚🌱
روزتون به شادی دوستان همراه💟🙏🌹
☎️من تو رابطه با آقایی هستم که هنوز رسمی ازدواج نکردیم و ایشون دوست ندارد بچه دار بشیم
✅ جهت تهیه و سفارش سی دی های معرفی شده دکتر هلاکویی در این گفتگو به آیدی زیر پیام داده و یا با انتشارات ماوشما تماس بگیرید👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
@Dr_Holakuoee
انتشارات ما و شما 👇👇👇👇
www.ma-shoma.com
عنوان کلاسها و آموزشهای دکترهلاکویی
🔹ترس و اضطراب
🔹خشم و عصبانیت
🔹افسردگی
🔹مدیریت استرس
🔹شخصیت سالم
🔹چرا ازدواج چرا طلاق
🔹50 باید و نباید در زندگی زناشویی
🔹انسان و عشق
🔹اعتماد بنفس
🔹حرمت نفس
🔹خوشبختی
🔹اگر جوان بودم
🔹ازدواج و خانواده
🔹 تولد تا 19 سالگی
فرزند_پروری
انحرافات_جنسی_کودکان
شاید حتی کلمه ی بلوغ زودرس برای برخی والدین ناملموس باشد!
مگر بلوغ زودرس مگر چه آسیبهایی دارد!؟!
در اینجا باید گفته شود که بلوغ زودرس در فرزندان پسر و دختر باعث کنجکاوی بیش از حد نسبت به جنس مخالف و اسیب های روحی و جسمی احتمالی میگردد.
▫️همچنین باعث بروز رفتار های غلط جنسی مثل
خودارضائی
تماشای فیلم های پورن
فتیشیسم
کنجکاوی نسبت به روابط پدر و مادر و آسیب های دیگر میگردد.
" لطفاً پس از مطالعه ی این مقاله ی کوتاه، خود را با فرزندانتان قیاس نکنید، عبارتی که به کرات از پدر و مادر ها شنیده میشه این هست که من در زمان خودم بدن مادر را دیده بودم و درکی نداشتم!
یا تحریکی صورت نگرفت یا بلوغ زودس نشد یا....
اما به یاد داشته باشید سطح هورمون های محرک جنسی در هر کسی متفاوت است
همچنین هوش و قدرت تحلیل و درک فرزندان این دهه با چند دهه ی قبل نیس تفاوت شایانی دارد پس بشدت از این استدلال ها پرهیز کنید!"
مادران مهربان،در مقابل فرزندانتان چه پسر و چه دختر، حدود لباس رو رعایت کنین
(فرزندان خصوصا پسر ها نباید سینه و باسن، لباس های زیر،ران ها از زانو به بالا را ببینند این موضوعات 100% خاستگاه روانشناسی دارند و بدون کمترین جهت دهی دینی عنوان شده اند)
به یاد داشته باشید، خطر بلوغ زودرس در کمین فرزندان شما هم خواهد بود
احتیاط کنید.
👉 @ma_vashoma 💟