5039
YouTube каналимиз: youtube.com/@madinastudiotv Instagram саҳифамиз: instagram.com/madina_studio_uz Алоқа учун: @madinastudiobot
Bozorda yurishdan bezormisiz😞
Sizga qulay bo'lishi uchun ONLAYN MAGAZINNI taklif qilamiz 🤗🤗
👇TANLANG VA BOSING
👗👗👗👗👗
👗👗👗👗👗 OQSHOM LIBOZLAR
👗👗👗👗👗
👠👠👠👠👠
👠👠👠👠👠TUFLILAR
👠👠👠👠👠
👚👚👚👚👚
👚👚👚👚👚 KUNDALIK UCHUN
👚👚👚👚👚 LIBOSLAR
👡👡👡👡👡
👡👡👡👡👡YOZGI OYOQ KIYIMLAR
👡👡👡👡👡
👜👜👜👜👜
👜👜👜👜👜 SUMKALAR
👜👜👜👜👜
👛👛👛👛👛
👛👛👛👛👛 KLATCHLAR
👛👛👛👛👛
😍 ONLAYN MAGAZIN 😍
Eng sifatli va hamyonbop narxlarda 😱😱😱😱
🍀Балоғат даври босқичлари🍀
Қиз болалар расида даври тахминан 9 ёшлардан бошланади. Шартли тарзда бу жараённинг қуйидаги босқичларини тафовут этиш мумкин:
9-11 ёшли қизларда (айримларда 8,5 ёшдан 11,5 ёшгача) тос, думғаза суякларининг сезиларли ўсаётганлиги кузатилади;10-11 ёшларда (айримларда 9,5 ёшдан 12 ёшгача) қорин пасти, қов ҳудудларида аёлларга хос яккам-дуккам, майин туклар пайдо бўлиши ва кўкрак безларининг сезиларли ўсиши кузатилади;11-13 ёшларда (айримларда 10-15 ёшларда) ташқи ва ички жинсий аъзоларнинг кескин ривожи кузатилади. Қов туклари кўпайиб, кўкрак безлари кескин катталашиб, унинг учида рангдорлик пайдо бўлади;13,5-14 ёшларда (баъзиларда 9-16,5 ёшларда) кескин ривожланиш рўй бериши натижасида қўлтиқ ости мўйлари пайдо бўлади ҳамда илк ҳайз кўриш жараёни кузатилади. Орадан кўп ўтмай бу қизлар организмида ҳомиладор бўлишлик имконияти рўй беради;15,5-17,5 ёшларга тўлгач, қизларда суяк, яъни бўй ўсиши тўхтайди. Овозлари истиғноли, майинлик билан чулғаниши, ҳуснбузарлар тошиши ҳам шу ёшларга хосдир. Ҳар ойнинг маълум кунларида ҳайз жараёни рўй бериши одатий маромга тушиб олади.
@medicine_uz
🍀Балоғат давридаги ўзгаришлар🍀
Балоғат ёшидаги қизларда тананинг нотекис ўсиш жараёни бошланади. Соннинг ёғ тўплаши, сийналарнинг катталашиши, чаноқ суяклари кенгайиши, думба ҳудудининг эт олиши ва сезиларли тўлишишлар шулар жумласидандир.
@medicine_uz
Кескин ўсиш жараёни билан биргаликда ўспирин қиз руҳиятида ҳам ўзига хос ўзгаришлар рўй бериб, сиқилувчанлик, қимтиниш каби ҳолларга мойиллик кузатилади. Айрим қизлар кўкракларининг диркиллашидан андиша қилиб, кўксиларини ичга тортиб юрадилар. Бу эса гавданинг меъёрий ўсишига салбий таъсир этиши туфайли, нафас олиш аъзолари ва юрак хасталикларининг вужудга келтириши мумкин.
Айрим қизлар эса узоқ вақтгача кўкракларини бирор материал билан сиқиб ўраб юрадилар. Натижада, сийналар ялпайиб, хунуклашиб кетиши билан бир қаторда, келажакда кўкрак бези касалликлари вужудга келишига маълум даражада сабаб бўлади. Бу ёшдаги қизлар ҳар жиҳатдан қулай, иқлимга мос, табиий, одми матодан қилинган сийнабанд тақсалар бас, ҳушқомат ва соғлом бўлишлари шаксиздир.
Балоғат ёшидаги қизларнинг оғир юк кўтаришлари қин ва бачадоннинг пастга тушиш дардига олиб келиши билан хатарлидир. Кўпгина, оналар гинеколог шифокор маслаҳатига фақат қизлари турмушга чиққандан сўнггина зарурат бор, дея хато ўйлашади. Натижада, балоғат ёшидаги қизларнинг жинсий аъзо касалликлари назардан четда қолиб, ўз вақтида даволанмаслиги боис, ҳар хил хатарли асоратларга, жумладан бачадон ёки тухум йўлларининг қайрилиб қолишига олиб келади.
Умуман олганда, ҳар қандай қизалоқни ҳам болалар гинекологи кўригидан ўтказиб турилиши бугунги кун талабидир.
Avitsenna.uz
@medicine_uz
Қиз боланинг жинсий ривожланиши (Ота-оналар билиши шарт)
Avitsenna.uz
@medicine_uz
Ayollarda bosh aylanishiga sabab nima?
@medicine_uz
Assalomu Aleykum aziz telegram azolari! Sizlarni Telegramdegi eng zör SEVGI Romantika kanaliga taklif etamiz! Siz bu kanalda:
💖_SEVGI_💖
💖_SOGINCH_💖
❤️_AZOB_❤️
💞_SHERLAR_💞
💝_AFORIZMLAR_💝
💗_AUDIOLAR_💗
❣_QÖWIQLAR_❣
💓_ROMANTIKA_💓
💘_RASMLAR_💘
Hammasi bizning kanalda! Albatta Bexayo narsalardan yiroqda!☺️😊
🍀Asabiylashmang🍀
Stressga uchraganda organizm kortizol ishlab chiqaradi, bu modda testosteronni to‘sadi. Organizmimiz shunday ishlaydi, unga qarshi nima ham qila olardik? Afsuski, zamondoshlarimiz ruhiy siqilish, asabiylashish, sterssga ko‘p duchor bo‘lmoqdalar. Bu bilan o‘zlari istamagan holda testosteron darajasini kamaytirishyapti. Taomlaringiz orasidan shakarni chiqarib tashlang
Qonda shakar miqdor oshishi bilan testosteron darhol pasaya boshlaydi. Insulin testosteronni kamaytiradi, degan taxminlar ham yo‘q emas. Har nima bo‘lganda ham, shirinlik semizlikni keltirib chiqaradi va birinchi maslahatimizni qayta o‘qib chiqishingizga to‘g‘ri keladi. AQSHlik o‘rtacha fuqaro kuniga 12 choy qoshiq shakar iste’mol qiladi. Ya’ni umri davomida 2 tonna shakarni yeb bitiradi.
@medicine_uz
🍀Foydali yog‘larni iste’mol qiling🍀
Organizmimizga o‘simlik va hayvonlarning to‘yingan yog‘lari kerakdir.
Avitsenna.uz
@medicine_uz
Testosteronni oshirishning oddiy usuli
@medicine_uz
Appenditsit – ko‘richak chuvalchangsimon o‘simtasining yallig‘lanishi
@medicine_uz
🍀Туғруқдан кейин оёқ-қўллар шишиши буйрак фаолияти бузилишиданми?🍀
Иккинчи фарзандимни туққанимдан кейин оёқ-қўлларим шишиб кетиб, ҳаракатланишга қийналиб қолдим. Бир танишим сийдик ҳайдовчи дори воситаларини тавсия қилди. Аммо синаб кўришга иккиланаяпман…
@medicine_uz
🍀Муяссар НАЗИРОВА, акушер-гинеколог:🍀
Туғруқдан сўнг баъзи аёлларда қўл ва оёқ шиши кузатилади. Аммо бундай шишлар ҳар доим ҳам буйрак билан боғлиқ бўлавермайди. Масалан, юрак фаолияти билан боғлиқ ўзгаришлар содир бўлса ҳам кечга бориб оёқлар шиша бошлайди. Буйрак билан боғлиқ муаммоларда эса эрталаб кўз атрофида шиш кузатилади. Сийдик ҳайдовчи дори ёки дамламаларни қабул қилишдан аввал танангиздаги шишлар нимадан эканлигини аниқлаш зарур. Бунинг учун шифокор кўригидан ўтиш зарар қилмайди.
Тавсия: сийдик ҳайдовчи дамламаларни мунтазам ва тартибсиз ичиш организмдаги минерал тузларнинг ювилиб кетишига олиб келиши мумкин. Қолаверса, лоҳаслик ва юрак зўриқиши ҳам кузатилади. Яхшиси, шифокор билан маслаҳатлашиб, сўнг пешоб ҳайдовчи препарат ёки дамламаларни ичинг.
Avitsenna.uz
@medicine_uz
🍀Sakkiz soat uxlashning hech iloji bo‘lmasa-chi?🍀
“Sakkiz
” degan raqam atrofida o‘ralashib qolish shart emas. Yuqorida qayd etganimizdek, olti soatlik uyqudan so‘ng tiniqib uyg‘onadigan odamlar ham bor. Eng asosiysi, tiniqib va yaxshi kayfiyatda uyg‘onishga yetgulik darajada uxlash kerak. Afsuski, bunday uyqu deyarli hech qachon bo‘lmaydi.
Avitsenna.uz
@medicine_uz
Kunlik normal uyqu vaqti qancha?
@medicine_uz
⭕Salom, Azizlar✋😍
Hozirda Telegram ijtimoiy tarmog'ida be'mani kanallar ko'paydi😐 ❤Biz esa sizlarga O'zbekistondagi eng yaxshi kanallarga taklif etmoqchimiz😍 👇👇👇
ZIYO MEGA GROUPDAN TOP KANALLAR KATALOGI
⭐️Shoxruz (Abadiya) Kanali
👗Дахшат миллий фасонлар
🎶Зарубежные музыки ЗДЕСЬ!
💉Медицина
🎵Zo'r (2017) Qo'shiqlar
❇️Ginnes Rekordlari
💃Faqat Qizlar Bossin tez
💪Fitnes Mashqlar &Diet
👗Koreya va Turkiya liboslari
💋Moda va Stil olami
❤️Sevgi She'rlari
✍🏻Eng Sara Statusli Rasim
🎧Uzmusic
❤️Eng zo‘r Sherlar kanali
😱ШоК Расмлар
📚 Зиёлилар учун махсус
👩🍳Pazanda Bekalar
🌹Гузаллик ва озиш сири
👗Turkiya Liboslari
🔴 Tekinga Ozish
🎓 Psixologik testlar
🌯Turk Milliy Taomlari
👗Fasonlar 2018
❤️Faqat Sevishganlar Uchun
😘 Jinnivooooyim
🇺🇿Kara Sevda Uzbek Tilida
🍎 GiF Retseptlar
🔊Bass | Trap | Dubstep
🌸Оналар канали
🎧Yangi MP3lar - 2017
🔴 Kosmetologiya
📸°Profil Uchun Rasmlar°
🍕Mazzali Taomlar
🤦♀️Аёл кунглидаги дард
💃 Shaxzoda Dizayner Liboslari
👗Parizoda Dizayn Liboslari
🎧Yangi Taronalar 2017+
❤️ Севишганлар Макони
👵🏻Jannatim Onam
👨👩👧👦Yulduzlar Oilasi!
😭Киринг Йиғламанг
👗Dizaynerlardan Fasonlar
🌌 Rasmlar Olami
🍟Hindcha Kino-Klip-Mp3
OʻZBEKISTONDAGI BIRINCHI MEGA GRUPPA @ZIYOMEGA KANALLARI BEMANI VA BEHAYO REKLAMALARDAN YIROQ!
Kattalar va bolalar uchun imunitet kotaruvchi gijja tushuruvchi priparatlarimiz bor tabbiy bezarar giyohlardan qilingan
Inagamova:
@Organice_Vision
https://telegram.me/joinchat/AAAAAEJinxa7ocObrDKGRA
💝 Сэвги Бу Дунёда Алдамчи Экан Лэкин Барибир Дунёда Устун Сиз Сэвишга Хамда Сэвилишга Лойиқ Инсонсиз Мархамат Бизга Қўшилинг💞
💜 【 A 】 💜 【 B 】 💜 【 D 】 💜
💜 【 E 】 💜 【 F 】 💜 【 G 】 💜
💜 【 H 】 💜 【 I 】 💜 【 J 】 💜
💜 【 K 】 💜 【 L 】 💜 【 M 】 💜
💜 【 N 】 💜 【 O 】 💜 【 P 】 💜
💜 【 Q 】 💜 【 R 】 💜 【 S 】 💜
💜 【 T 】 💜 【 U 】 💜 【 V 】 💜
💜 【 X 】 💜 【 Y 】 💜 【 Z 】 💜
💜 【 O' 】 💜 【 G' 】 💜 【 SH 】 💜
💖 Сэвгига Муштоқ Қалблар Учун Махсус Исмингизни Бош Харфи Устига Босинг Шунда Зерикишни Унутасиз Сэвги Дунёсига Кириб Қоласиз 💘
🍀🍀Қиз боланинг жинсий ривожланиши (Ота-оналар билиши шарт)🍀🍀
Албатта қиз боланинг жинсий тарбиясида кўплаб ўзига хос жиҳатлар мавжуд. Аксари ота-оналар гўдак қизалоқларидаги айрим меъёрий ҳолатларни дард аломатлари деб ўйлашади.
Хусусан, гўдак сийналари, яъни сут безларининг вақтинчалик бироз қаттиқлашиши ёки гоҳида қизалоқ жинсий йўлларидан бирозгина қизғиш суюқлик чиқиши ўткинчи меъёрий ҳоллардир. Қиз бола, тетапоя бўла бошлаган даврданоқ ташқи таъсиротларга ўта сезувчан бўлади.

Қизалоқ бир ёшга тўлгунга қадар унинг суяк тузилиши тўғри ривожланишига аҳамият бериш зарур. Жумладан, рахит касаллигида скелет мускулатураси тонусининг ошиши қиз бола чаноғининг тор ва яссироқ бўлиб қолишига олиб келади. Бу ҳол ўз навбатида жинсий аъзолар ривожига ҳам акс таъсир кўрсатади.
Гоҳо улғайиб турмуш қурилганда одатий туғруқ йўлларининг торлиги боис, туғиш асоратли кечишига ҳам болалик давридаги бефарқ муносабат сабаб бўлиши мумкин. Гўдак беқиёс она сути ва табиат неъматларидан қанча узоқ муддат баҳраманд бўлса, унинг зуваласи шунча пишиқ бўлади. Рахитни имкон қадар тезроқ, шифокор назоратида D-гуруҳидаги дармондориларни тайинлаш, қуёш нуридан баҳраманд этиш билан даволаш лозим.
@medicine_uz
🍀Қизалоқни йўргак касалликларидан асранг🍀
Гўдак қизалоқни иложи борича, йўргак касаллигидан асраш лозим. Чақалоқ узоқ вақт таги ҳўл ҳолатда ётиши натижасида, тери бичилиши, жинсий аъзолар ҳудуди таъсирланиб, шишиши ва қизариши каби асоратларга олиб келиши билан хатарлидир. Таглик синтетик бўлмаган оддий материалдан бўлиб, яхшилаб ювилиши ва зарарсизлантирилиши, қулай бўлиши мақсадга мувофиқ.
Чўмилтиришда ҳар хил шампунларнинг ишлатилиши ҳам қизларда ташқи жинсий аъзоларнинг жумладан, вулванинг аллергик яллиғланишига олиб келиши билан хатарли. Болакайларни тўғри кийинтириш, иштончаларни тез-тез алмаштириб туриш ҳам зарур. Қиз болалар иштончаларининг почаси ёпиқ бўлиши, жинсий аъзоларни совуқ қотишдан ҳамда турли хатарли нопокликлар билан булғанишдан сақлаши билан қулайдир.
🍀Мактаб ёшидаги қизлар парвариши🍀
Мактаб ёшидаги қизалоқларда анча тортинчоқлик, уятчанлик устувор бўлишини ота-оналар ва муаллимлар кўзда тутишлари жоиз. Зеро, қизалоқларда пешоб қопи ва тўғри ичакнинг тўлиб кетиши, яъни ҳожатга эҳтиёжманд бўлса-да, қимтиниб ўз пайтида чиқмасликлари бачадоннинг жойидан сурилиб, аста-секинлик билан эгилиб қолиши каби хатарли асоратга олиб келади. Бундай ҳолатлар кейинчалик бепуштликка ҳам сабаб бўлишини унутмаслигимиз жоиз.
Шу сабабли ҳам дарс ўтилаётган пайтда қизлар учун ҳатто рухсатсиз бирровга чиқиб келишларига қаршилик қилинмаса, назаримда айрим кўнгилсиз ҳолатларнинг олди олинган бўларди.
Қиз бола жинсий тарбиясида расида бўлиш даврига қадар қуйидаги ҳолларга аҳамият беришлик жоиз:
қиз бола бир ёшдан бошлаб фақат онаси ёрдамида чўмилтирилиши, ака-укачалари билан бир ваннада чўмилмаслиги лозим;ўғил болалар хуш кўрувчи тойчоқ, велосипед каби тос аъзоларини таъсирлантирувчи ўйинчоқлар, қизалоқларда клитор сезувчанлигини ошириб, иффат пардасига дарз етказиш эҳтимоли мавжудлигини унутмаслик керак;қизалоқлар ота-она жинсий муносабатидан имкон қадар бехабарроқ бўлиши жоизлиги сабаб, ётоқхоналар алоҳидалиги, ички кийимларнинг эса кўздан йироқ бўлганлиги маъқулроқдир;жинсий аъзолар озода тутилиши зарур; ўғил болаларнинг тор, баданни таъсирлантирадиган кийимларини, хусусан, шимларини кийиш ҳам қизалоқларга салбий таъсир кўрсатиши аниқланган.
Юқорида асосан балоғат сари одимлаётган қизалоқлар жинсий тарбиясидаги ўзига хосликлар ҳақида фикр юритилди. Умуман балоғатгача ва балоғат давридаги ўзгаришлар нималарда намоён бўлади?
@medicine_uz
🍀🍀Ayollarda bosh aylanishiga sabab nima?🍀🍀
Ayollar va erkaklardagi bosh aylanishni ilmiy tilda «vertigo» deb ataladi. Bosh aylanishini his qilmagan odam, ayniqsa ayollar bo‘lmasa kerak. Kimlardadir u jiddiy patologiya oqibati hisoblansa, kimlardadir oddiy charchoq hisobiga kelib chiqadi. Har qanday holatda ham bosh aylanishi bir soatdan ortiq davom etsa va tez-tez qaytalanib tursa nevropatolog maslahatiga borish kerak.
@medicine_uz
🍀Bosh aylanishi sabablari🍀
Ayollar emotsional jihatidan labil (xissiyotli) bo‘lgani uchun turli stresslar va psixik zo‘riqishlar natijasida rivojlanadi;Ozish maqsadida diyeta qilish natijasida qonda temir miqdorining kamayishi va kamqonlik hisobiga;Hayz siklini cho‘zilishi va arterial qon bosimini pasayishi;Vegetativ qon tomir distoniyasi natijasida qon harakati buzilishi;Homiladorlik hisobiga organizmni gormonal qayta qurilishi (toksikoz, gormonal disbalans, bachadon kattalashuvi va bosh miya gipoksiyasi);
@medicine_uz
🍀Qanday holatda vrachga murojaat qilish kerak?🍀
Bosh aylanishi hushsizlik yoki muvozanatni buzilishiga olib kelsa;Bosh aylanishi qandli diabet va arterial qon bosimi ortadigan bemorlarda kuzatilsa;Umumiy holsizlik va bosh og‘rishibilan kechsa;Tana haroratini ortishi va qusish bilan kechsa;Quloqlarda shovqin va ko‘ruv hissini xiralashuvi kuzatilsa.
@medicine_uz
🍀Bosh aylanishi diagnostikasi va davolash🍀
Ayollarda bosh aylanishini nevrolog davolaydi;Bosh aylanishi sababini aniqlash uchun magnit rezonansli tomografiya (MRT), ultratovushli tekshiruv (UTT), rentgen diagnostikasi va qonning biokimyoviy laborator tahlillari o‘tkaziladi.Bosh aylanishini davolash maqsadida mustaqil ravishda o‘zboshimchalik bilan dorilar ichish ma’n qilinadi.Homiladorlarda bosh aylanishi dorilar bilan davolanmaydi, balki tabobat usullari yordamida ayolning umumiy holati yaxshilanadi.
Agar Sizda birdaniga kuchli bosh aylanishi kuzatilsa boshga qon aylanishini ko‘paytirish uchun yostiqsiz karovotga yoting. Agar bosh aylanishi uydan tashqarida kuzatilsa – tayangani joy topib, keskin harakatlar qilmasdan ko‘zlaringizni biroz yumib turing. Va shifokorga murojaat qiling.
Avitsenna.uz
@medicine_uz
🤗ASSALOMU ALEYKUM Telegram shaydolarisevishganlar va kanalimizdagi qadri baland uchastnikla 😍Hayotni yorqin tarafida bo‘lilu marhamat pastdagi knopkalar siz uchun @QALBIDAYO
👇👇👇👇 👇 👇 👇 👇 👇 👇
УРСУЛ - эркаклардаги сурункали яллигланиш дараенида жуда яхши тасир килади. Таркибида 3 та метал кумуш, мис, тилла элементлари булиб антисептик холатда тасир килади. Организмдаги 650 га хар хил микробларга карши тасир килади. Простатит, аднексит, импотенция, жинсий заифликда ижобий тасир килади.
@Organice_Vision
https://telegram.me/joinchat/AAAAAEJinxa7ocObrDKGRA
🍀🍀Testosteronni oshirishning oddiy usuli🍀🍀
Testosteron asosiy erkaklik gormonidir. Erkaklik alomatlarining namoyon bo‘lishida ushbu gormonning roli katta. Ko‘pchigan mushaklar, o‘z xatti-harakatlariga ishonch hissi, kutilmagan vaziyatlarda ham o‘zini yo‘qotmay qat’iyat bilan bir qarorga kelish xususiyati erkaklardagi testosteronga bog‘liqdir.
O‘tkazilgan tadqiqotlarga ko‘ra, 30 yoshdan oshgan erkaklarda asta-sekin testosteron miqdori kamaya boradi. Buning uchun vahima ko‘tarish kerak emas, ammo ko‘ngilli deb ham bo‘lmaydi. Gap nima haqda ketayotganligini tushundingiz. Testosteron kamayishining oldini olish yo‘llari bormi? Dorixonalarda ming xil vositani taklif etishadi, ammo biz ularga to‘xtalmaymiz, chunki barcha dori mutaxassis nazorati ostida tayinlangandagina shifo bo‘ladi. Shu bilan birga tabiiy, bezarar, asoratlarsiz usullari ham bor. Biz quyida erkaklar uchun testosteronni oshirishning 8ta oddiy usulini bayon etamiz.
@medicine_uz
🍀Semizlik – koni zarar🍀
Kuzatishlarga ko‘ra semiz erkaklarda testosteron darajasi kam bo‘ladi. Bu, albatta, ortiqcha vazn asoratidir. Ozishni boshlashingiz bilanoq testosteron ko‘payadi. Ozish uchun maslahat zarur bo‘lsa mana bu havolani bosing.
@medicine_uz
🍀Muntazam tarzda mashqlar qiling. Och yuring, ro‘za tuting🍀
Qisqa va intensiv mashq va tez-tez och yurish foydalidir. Intensiv mashqlarning talay turlari bor. 30 soniyali chigilyozdi mashqlaridan tortib 1,5-3 daqiqali tez-tez davomli mashqlargacha bajarish mumkin. Buning samarasi zo‘r. Mashqni birdaniga kuchli tartibda boshlash yaramaydi. Badan bo‘sh holda bo‘lishi kerak. Qolaversa, trenajerlar, gantellar, shtanga vositasida shug‘ullanish, yugurish va suzishning katta foydasi bor. Bu jarayonda ochlikning ham foydasi ko‘p. Inson sahardan kun botgunga qadar ro‘za tutsa, ortiqcha yog‘lardan qutuladi va testosteronini oshirishga muvaffaq bo‘ladi. Ammo meyorni bilish muhim, uzoq muddatli ochlik kishini toliqtiradi va aks natija beradi. Shuning uchun ratsionga oqsilli kokteyl qo‘shish kerak. Mashqlarni kompleks tarzda ado etgan erkaklarda ko‘rkam qad-qomat, tarang teri, pishiq mushaklar paydo bo‘ladi.
@medicine_uz
🍀Rux me’yorini saqlang🍀
Testosteron darajasini oshirish uchun rux moddasi o‘ta zarur. Ratsioniga rux moddasini qo‘shib ko‘plab erkaklar testosteronini oshirgan. Rux meyorini saqlashning eng maqbul yo‘li to‘g‘ri ovqatlanishdir. Taomda oqsil ko‘p bo‘lishi lozim. Go‘sht, baliq, sut, pishloq, dukkakli o‘simliklar, tabiiy yogurt, kefir iste’mol qilish kerak. Tarkibida rux bo‘lgan polivitaminlar va boshqa sun’iy qo‘shimchalar iste’mol qilishda chegaraviy normasiga e’tibor bering.
@medicine_uz
🍀Kuchli mashqlar bajaring
Intensiv mashqlardan tashqari kuchli mashqlar bajarishning ham nafi katta. Kuchli mashqning intensiv mashqdan farqi – kam takrorlash va muntazam og‘irlikning orttirib borilishidadir. Kuchli mashqda 3 kgli gantelni ko‘tarishlar sonini oshirib bormaysiz, uning vaznini 5 kg, 7 kg va shu tartibda orttirib boraverasiz. Albatta, darhol 100 kgli shtanga ostiga yotish yaramaydi. Kam vaznli toshni ko‘tarib natijaga erishishning yana bir yo‘li – mashqni sekinlashtirib bajarish.
@medicine_uz
🍀Testosteron uchun D vitamini zarur🍀
D vitamini ham testosteronni oshiradi. Demak siz quyosh nurida toblanib haqiqiy erkakka aylana olasiz. Odatda, qoramag‘iz, semiz va keksa odamlar quyoshda toblanib kasallikka chalinishlari mumkin. Qoidasiga ko‘ra soat 10dan 15gacha muddat ichida toblanish kerak. Haftasiga ikki marta toblanish tavsiya etiladi. Terisi yupqa, oppoq odamlarga 5 daqiqa toblanish yetarli.
@medicine_uz
🍀🍀Appenditsit – ko‘richak chuvalchangsimon o‘simtasining yallig‘lanishi🍀🍀
Appenditsit – ko‘richak chuvalchangsimon o‘simtasining yallig‘lanishi. O‘tkir va surunkali kechishi mumkin.
@medicine_uz
🍀Appenditsit sabablari🍀
Chuvalchangsimon o‘simta bo‘shlig‘ining yopilishi;Infeksion kasalliklar (qorin tifi, tuberkulyoz);Qabziyat;Sistemali vaskulit;Go‘shtli ovqat iste’mol qilish;Pista (semechka) chaqish.
@medicine_uz
🍀Appenditsit belgilari🍀
Kindik, qorin yuqorisida o‘tkir og‘riq, 2- 6 soatdan so‘ng o‘ng tomonga siljiydi;Ko‘ngil aynish, qayt qilish;Oshqozon faoliyati buzilishi;Tez-tez siydik chiqarish;Til oq karash bilan qoplanishi;Tana harorati 38C gacha oshishi;Taxikardiya.
@medicine_uz
🍀Appenditsit diagnostikasi🍀
Qon umumiy tahlili;Siydik tahlili;Qorin palpatsiyasi;Qorin bo‘shlig‘i a’zolari UTTsi;Qorin bo‘shlig‘i a’zolari, o‘pka rentgenologik tekshiruvi;Diagnostik laparoskopiya. Ayollarda ginekologik kasalliklarni istisno qilish uchun ginekolog ko‘rigidan o‘tish lozim.
@medicine_uz
🍀Appenditsitni davolash🍀
O‘tkir turida – operativ usulda operatsiya qilinadi.
Surunkali appenditsitda: Antibiotiklar, spazmolitiklar, fizioterapiyadan foydalaniladi.
@medicine_uz
🍀Appenditsitda parhez🍀
Quyidagilar man etiladi:
Yog‘li go‘sht va baliq turlari;Qovurilgan ovqatlar;Dudlanganlar;Achchiq ovqatlar, ziravorlar;Hamirli ovqatlar;Tuzlanganlar;Yog‘li pishloq va sut navlari;Spirtli va gazlangan ichimliklar.
@medicine_uz
🍀Appenditsit o‘z vaqtida davolanilmasa, quyidagi asoratlar berishi mumkin?🍀
Qorin bo‘shlig‘i absesi;O‘pka arteriyasi tromboemboliyasi;Tos venalari tromboflebiti;Peritonit;Jigar absesi;Darvoza venasi yiringli yallig‘lanishi;O‘lim holatlari.
@medicine_uz
🍀Kimlar bu kasallikka ko‘proq moyil bo‘lishadi?🍀
Homiladorlar;10-12 yoshdagi bolalar;Qabziyat kuzatilayotgan bemorlar;Ko‘p miqdorda oqsilli ovqat qabul qiluvchilar.
@medicine_uz
🍀Profilaktikasi🍀
Qabziyat va oshqozon-ichak kasalliklarini vaqtida davolash;Pista va danakli mevalar iste’molini cheklash;O‘simlik kletchatkasini saqlovchi mahsulotlarni iste’mol qilish;Ko‘p ovqatlanmaslik.
Avitsenna.uz
@medicine_uz
УРСУЛ - эркаклардаги сурункали яллигланиш дараенида жуда яхши тасир килади. Таркибида 3 та метал кумуш, мис, тилла элементлари булиб антисептик холатда тасир килади. Организмдаги 650 га хар хил микробларга карши тасир килади. Простатит, аднексит, импотенция, жинсий заифликда ижобий тасир килади.
@Organice_Vision
https://telegram.me/joinchat/AAAAAEJinxa7ocObrDKGRA
Туғруқдан кейин оёқ-қўллар шишиши буйрак фаолияти бузилишиданми?
Avitsenna.uz
@medicine_uz
🍀🍀Kunlik normal uyqu vaqti qancha?🍀🍀
Bilaman — sakkiz soat. Shuncha uxlashim shartmi?
Yo‘q, shart emas. Kim uchundir olti soatlik uyqu ham yetarli, kimdir esa to‘qqiz soat uxlab ham uyquga to‘ymaydi. Biroq aksariyat mutaxassislar haqiqatan ham shunday deb hisoblaydi — voyaga yetgan shaxsning optimal uyqu vaqti yetti—sakkiz soatnitashkil etishi kerak.
@medicine_uz
🍀Qancha vaqt davom etadigan uyquni tabiiy deb hisoblash mumkin?🍀
Bir narsa deyish qiyin. Bu masalada olimlarning fikri turlicha va “tabiiy uyqu” deganda nimani nazarda tutish kerakligi ham hali to‘la aniq emas — uyqu normalari bosqichma-bosqich o‘zgarib borishi mumkin. Ba’zi fikrlarga ko‘ra, muntazam ravishda sakkiz soat uxlash kerak degan g‘oya — nisbatan yangi hodisa. Tarixchi Rojer Ekirx ko‘p yillar davomida turli arxiv hujjatlarini o‘rganib, XIX asrga qadar odamlar o‘z uyqusini ikki qismga bo‘lgan, degan xulosaga keldi — ular avvaliga to‘rt soat uxlab turib, bardam holida bir soat biror ish bilan band bo‘lgan va so‘ng yana uyquga ketgan. Olimning fikricha, bu amaliyot XVII asrdan boshlab, ko‘p jihatdan, ko‘cha va uylarning sun’iy ravishda yoritila boshlangani sabab o‘zgara boshlagan.
@medicine_uz
🍀Quyosh botayotganida uxlashga yotib, tongda uyqudan turish — eng yaxshi uyqu mana shu, to‘g‘rimi?🍀
Yo‘q. Ba’zi odamlar haqiqatan ham shuni to‘g‘ri deb o‘ylaydi — emishki, tabiat o‘zi shunday yaratilgan, biroq inson sun’iy yoritishni o‘ylab topib, hammasini rasvo qilgan. Bunday emas. Ba’zi mamlakatlarda faqat ovchilik va termachilik bilan shug‘ullanuvchi qabilalar bor, ya’ni, ular ibtidoiy turmush tarzini olib boradi. Ular qorong‘i tushishi bilan uxlashga yotib, quyosh chiqquniga qadar kamida yetti—sakkiz soat uxlaydi, deb taxmin qilish mumkin edi. Olimlar Namibiya, Boliviya va Tanzaniyadagi shunday qabilalar hayotini kuzatib, ular quyosh botishi bilan darhol uyquga yotmasligi va tong yorishishidan avval uyg‘onishini aniqladi. Ya’ni, ular “sivilizatsiyalashgan” dunyoda ishlayotgan odamlar kabi olti soatga yaqin uxlaydi.
@medicine_uz
🍀To‘yib uxlamaslik oqibati yomonmi?🍀
Bu endi chala uyqu qancha davom etganiga bog‘liq. Uyqingiz bir-ikki soatga chala qolsa, kayfiyatingiz yomon bo‘lishi va nuqul uxlagaingiz kelishi mumkin. Muntazam ravishda to‘yib uxlamaslik oqibatida esa, odatda, insonning fikrlashi yomonlashadi, eslab qolish qobiliyati pasayadi, voqea-hodisalarga munosabat bildirishi sekinlashadi. Oqibatda turli falokatlar yuz beradi — masalan, AQShda yil davomida qayd etiladigan yo‘l-transport hodisalarining 100 mingtasi haydovchilarning to‘yib uxlamasligi oqibatida yuz beradi. Tadqiqotlarga ko‘ra, uyquga to‘ymagan odamlar suhbatdoshining hissiyotlarini to‘la anglab ololmaydi, bu esa muloqotdagi turli muamolarga sabab bo‘ladi. Yomon uyqu insonning jinsiy faolligiga ham salbiy ta’sir qiladi. Shifokorlarning so‘zlariga ko‘ra, belgilanganidan kamroq uxlaydigan odamlarda “uyqu qarzi” shakllanadi — masalan, ish haftasi davomida har kuni ikki soatdan kam uxlasangiz, dam olish kunlari o‘n soatlik uyquga qarz bo‘lasiz.
@medicine_uz
🍀Dam olish kunlari to‘yib uxlab olsam, hammasi yaxshi bo‘lib ketadimi?🍀
Unchalik emas. Bunda vaziyat ko‘p jihatdan qarz oldi-berdisiga o‘xshaydi: siz 100 ming so‘m qarzsiz, qarzning 20 ming so‘mini uzganingizdan so‘ng vaziyat birmuncha yaxshilanadi, biroq qarzdan to‘la qutilmaysiz. Ba’zi qarzlar esa ustiga foiz ham “tug‘adi”.
@medicine_uz
🍀Kunduzgi uyqu-chi, yordam beradimi?🍀
Yordam beradi, lekin tungi uyqusizlikning barcha oqibatlaridan xalos etmaydi. Keyin, hamma ham o‘ziga kunduzgi uyqudek hashamni lozim ko‘ra olmaydi. Agar ish tugashi bilan uxlashga yotib olsangiz, kechqurun ko‘zga uyqu kelishi masalasida muammolar boshlanishi ehtimoli mavjud. Yo‘q, kunduzgi uyqu tungi uyqu bilan bog‘liq muammolarni to‘la hal qila olmaydi.
@medicine_uz
🍀Juda ko‘p uxlab yuborsam nima bo‘ladi?🍀
Yaxshi bo‘lmaydi. Olimlarning fikricha, keragidan ortiq uxlash turli muammolarga — semirish, tushkunlik, yurak xastaliklari va boshqa noxushliklarga sabab bo‘lishi mumkin.
@medicine_uz
ZIYO MEGA GROUPDAN TOP KANALLAR KATALOGI
🎵Shoxruz (Abadiya) Kanali
🎶Зарубежные музыки ЗДЕСЬ!
👗Дахшат миллий фасонлар
🍽Oshpazlar
💉Медицина
🎵Zo'r (2017) Qo'shiqlar
❇️Hayratlanarli Faktlar
🎬Uzvideo Uzkino
💃Faqat Qizlar Bossin tez
👗Koreya va Turkiya liboslari
💪Fitnes Mashqlar &Diet
🇷🇺Rus-Tilini Bilasizmi?
💋Moda va Stil olami
✍🏻Eng Sara Statusli Rasim
❤️Sevgi She'rlari
🎧Uzmusic
😱ШоК Расмлар
🍱Dunyo Taomlari
🇷🇺Рус-Тилини Ӯргатамиз
🌹Guzallik siri va ozish
👗Turkiya Liboslari
🔴 Tekinga Ozish
🔯 Psixologik testlar
🌯Turk Milliy Taomlari
🗄Telegram Kutubxonasi
👗Fasonlar 2017 2018
❤️Sevgiga Tashna Qalblar
👊Ufc ko'cha janglari
😘 Jinnivooooyim
🇺🇿Kara Sevda Uzbek Tilida
🍎 GiF Retseptlar
🔊Bass | Trap | Dubstep
🌸Оналар канали
💋Shahzoda Mp3 va Kliplari
🎼Mp3 Remix Music 2017
🔴 Kosmetologiya
📸°Profil Uchun Rasmlar°
🍕Mazzali Taomlar
🌺Ayolni dardi va sirlari
💃 Shaxzoda Dizayner Liboslari
👗Parizoda Dizayn Liboslari
🎵Yangi Taronalar 2017+
❤️ Севишганлар Макони
👨👩👧👦Yulduzlar Oilasi!
👵🏻Jannatim Onam
😭Киринг Йиғламанг
👗Dizaynerlardan Fasonlar
🌌 Photo • Gallery
🍟Hindcha Kino-Klip-Mp3
OʻZBEKISTONDAGI BIRINCHI MEGA GRUPPA @ZIYOMEGA KANALLARI BEMANI VA BEHAYO REKLAMALARDAN YIROQ!
AVON💋 ORIFLAME ❤️MERY KEY👄 FABERLIKDAN💅💋💄 hohlagan parfumeryangizni skidka narhlarda topishingiz mumkun 👇👇👇👇👇
Читать полностью…
😳😳😳😳😳😳😳😳😳😳
MANA Silarga ösha KANAL shöv shuvga SABAB BOLGAN kanalimiz
Voobshem Daxshat kanal
👇👇👇👇👇👇👇👇
@SaraRetseplar
https://telegram.me/joinchat/AAAAAEI4uANzlhYvKhdjiA
🍀Jismoniy tarbiyaning iymonga foydalari:🍀
sport mashg‘ulotlarini bajarish natijasida asab tizimi mustahkamlanib, noo‘rin g‘azablanish oldi olinadi, odamning irodasi mustahkamlanadi. Imom Buxoriy naql qilgan rivoyatda aytilishicha, nasihat so‘rab kelgan kishiga Payg‘ambarimiz sollallohu alayhi va sallam: “G‘azablanma!” deganlar. sport bilan shug‘ullangan odam jismonan va ruhan kuchli bo‘ladi. Abu Hurayra roziyallohu anhu Rasulullohsollallohu alayhi va sallamdan rivoyat qiladi: “Allohga har bir yaxshilikda kuchli mo‘min kuchsiz mo‘mindan afzal va sevimliroqdir” (Imom Muslim rivoyati). Demak, ham imon, ham badan jihatidan kuchli bo‘lgan mo‘min ustun ekan. Chunki badan quvvatli bo‘lsa, har bir ishda shijoatli va sabrli, ibodatda ixlosli va odamlarga yaxshilik qilishda davomli bo‘ladi. bolalarni yoshligidan chiniqtirib borish, ularga zamon talab qiladigan ba’zi muhim ishlarni, sport turlarini, jumladan, suzish, ot minish, o‘zini himoya qilish usullarini o‘rgatib borish lozim. Shariatimizda bu ishlarga alohida urg‘u berilgan. sport bilan muntazam shug‘ullanganda nafs yomonliklaridan tiyilish osonroq kechadi. Jumladan, shahvoniy nafsdan. Sport va foydali ilm bilan shug‘ullanilsa, xayolga har xil yomon fikrlar kelmaydi. Shahvatlar uchun sarflanishi mumkin bo‘lgan jismoniy kuch sport mashg‘ulotlariga ketadi.
Avitsenna.uz
@medicine_uz