117
محله صدرا واقع در منطقه۲۲ متشکل از:شهرک های صدرا، ساحل شمالی و جنوبی، آفتاب ۲۲، عقاب، آسمان، پردیس المپیک @sadrasara آ
*✅هفته ملی سلامت گرامی باد.
شروعی سالم،آینده ای امیدوار
🏃🏃
🔷پیاده روی خانوادگی باحضور ورزشکاران و قهرمانان در دریاچه شهدای خلیج فارس
زمان: روز جمعه ۵ اردیبهشت از ساعت ۸:۳۰ الی۱۰:۳۰
همراه با پیاده روی،استیج و برنامه های شاد و متنوع
🔷شهروندان عزیزجهت حضور در برنامه و ثبت نام به خانه سلامت سرای محه صدرا مراجعه نمایند.*
و یا باشماره ۴۴۱۵۹۵۹۸ تماس حاصل فرمایید و یا به شماره 09193222797 پیامک نمایید.
🔹 زمان حرکت اتوبوس از سرای محله ساعت ۷:۳۰می باشد.
🔹ضمنا پذیرایی شامل شیر، کیک و آب معدنی در نظر گرفته شده است.
#اداره_کل_سلامت_شهرداری_تهران
#معاونت_فرهنگی_اجتماعی_شهرداری_منطقه۲۲
#اداره_سلامت
#حال_خوب_ساختنی_ست
#هفته_ملی_سلامت
#سلامتی_را_قدم_بزن
#محلات_شهر_تهران
#شما_هم_دعوتید
#تهران_شهر_تلاش_و_سر_زندگی
سلام. روز همگی عزیزان بخیر.
شهروندان دارای معلولیت می توانند با نگارش نامه ای خطاب به شهر تهران، چالش ها، مسائل، دغدغه ها و مشکلاتی که در سطح شهر با آن مواجه هستند را با مدیریت شهری و سایر شهروندان در میان گذاشته و در صورت تمایل پیشنهادات و راهکارهای بهبود وضع موجود را از دیدگاه خود ارائه دهند و تا ۱۵ اسفند ماه سال جاری به سرای محله صدرا تحویل نموده و از جوایز نفیس آن بهره مند گردند.
شماره تماس: ۴۴۱۵۹۵۹۸
لطفا جهت شرکت در رای گیری من شهردارم و انتخاب پروژه های عمرانی محله خود بر روی لینک زیر کلیک نموده و سپس طبق راهنما مراحل را انجام دهید.
https://manshahrdaram.shahrzaad.city/
1: کلیک بر روی رای گیری من شهردارم 3
2: انتخاب منطقه 22
3: انتخاب محله مورد نظر ( صدرا ، هوانیروز ، کوهک )
4: انتخاب پروژه مد نظر
5: بر روی گزینه دریافت پیامک و ادامه کلیک کرده و شماره همراه خود را وارد و سپس کد پیامک شده به شماره خود را ارسال نمایید
6: کد واحد: ۲۲
7:کد شناسایی سفیر: ۰۰۵۷۷۶۵۶۶۹
8: گزینه های مورد نظر را پر کرده و سپس ثبت اطلاعات را بزنید ( پر کردن گزینه ها اجباری نمی باشد )
🌹🌿باشما حالمان خوب است🌿🌹
✅ سالمندی وسلامتی یک شعار نیست برای رسیدن به آن تلاش میکنیم.
🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
خانه سلامت سرای محله صدرا
در پنجمین دوره بازیهای شادونشاط آور
گنجینه های پویا🏆🏆🏆
ازهمه عزیزان بالای ۶۰سال خانم وآقا نورچشمان ما. گنجینه های شهر باافتخار دعوت میکند تا در مسابقات منطقه ای ثبت نام بفرمایید.
یک روز پر ازشورونشاط وشادی درکناردوستان خود
باتیم خود شرکت کنید❤️
🎊🎊🎊🎊🎊🎊🎊🎊
♦️لطفا جهت ثبت نام تا ۱۶شهریور به خانه سلامت مراجعه بفرمایید یا به ادمین کانال پیام دهید
☎️ شماره تماس ۴۴۱۵۹۵۹۸
خانه سلامت سرای محله صدرا
ثبت نام قهرمانشهر۲منطقه۲۲ آغاز شد
🔷️ثبت نام رقابتهای قهرمانشهر۲ برای تمامی شهروندان منطقه۲۲ از اول خردادماه جاری آغاز شد.
🔹️به گزارش روابط عمومی شهرداری منطقه۲۲، حامد خداوردی معاون امور اجتماعی و فرهنگی منطقه با اعلام این خبر گفت: با شروع ثبت نام مسابقات قهرمانشهر۲ در دو بخش بانوان و آقایان، از اول خردادماه، زمینه حضور صدهاهزار شهروند منطقه۲۲ در ۱۰ رشته مختلف ورزشی پدید آمد.
🔹️او در ادامه افزود: علاقمندان حضور در این مسابقات، میتوانند با مراجعه به نشانی اینترنتی *varzesh.tehran.ir* ثبت نام خود را انجام دهند.
🔹️همچنین گفت: بر این اساس، بانوان میتوانند در رشتههای والیبال، بسکتبال، بدمینتون، تنیس روی میز، داژبال، ژیمناستیک، شنا، دارت، بومی و محلی (هفتسنگ) و آمادگی جسمانی و آقایان در رشتههای والیبال، بسکتبال، شنا، دارت، دوومیدانی، کشتی، فوتبالدستی، فوتبال گل کوچک، تنیس روی میز و بدمینتون، نسبت به ثبت نام خود اقدام کنند.
🔹️گفتنی است: سال گذشته، مسابقات قهرمان شهر در دو بخش بانوان و آقایان در ۸ رشته مختلف و مشارکت بیش از نیممیلیون شهروند تهرانی به انجام رسید و با حضور گروههای استعدادیابی فدراسیونهای ورزشی در مرحله پایانی(فرامنطقهای)، چهرههای برتر به جامعه قهرمانی معرفی و به اردوهای انتخابی تیمهای ملی دعوت شدند.
#قطب_گردشگری_پایتخت
#روابط_عمومی_شهرداری_منطقه_۲۲
#دروازه_تهران_جدید
خبرهای مهم منطقه ۲۲ در 👇
Http://t.me/Shahrdari22
https://eitaa.com/shahrdari22
https://ble.ir/shahrdari22
✅ *من شهردارم*
✅ *برای پیشرفت شهرم انتخاب می کنم*
برای مشارکت در امور شهر شهروندان می توانند با مراجعه به لینک زیر 👇در پیشرفت شهر سهیم شوند.
https://manshahrdaram.tehran.ir/forms-manshahrdaram/region22
#قطب_گردشگری_پایتخت
#روابط_عمومی_شهرداری_منطقه_۲۲
#درواز_تهران_ جدید
خبرهای مهم منطقه ۲۲ در 👇
Http://t.me/Shahrdari22
https://ble.ir/shahrdari22
نذر خون
اربعین حسینی(ع)
سرای محله شهید باقری
بیست و هفتم شهریورماه ۱۴۰۱
اداره سلامت منطقه ۲۲
https://www.instagram.com/p/CiiiqbZMSnO/?igshid=MDJmNzVkMjY=
✅ برگزاری ویژه برنامه دوشنبه های سالمندی
🔸️ این برنامه بامشارکت اداره اجتماعی و فرهنگی ناحیه ۲، اداره سلامت منطقه ۲۲ و سرای محلات سه گانه در بوستان باغ نو به شرح ذیل برگزار میگردد.
🔹میز خدمت سلامت شامل ویزیت پزشکی رایگان، تست قند و فشار خون
🔹️ میز کارآفرینی سالمندان
🔹️ بازی های نشاط سالمندی
🔹️ اجرای تئاتر
🔹️ یوگای خنده
🔹️ کارگاه آموزشی
🔹️ گفتگو در شهر
🔹️ خاطره گویی
🔹️ خوشنویسی
🔹️محیط زیست و پسماند
🔹️شاهنامه خوانی
🔹️ عضوگیری
🔹️ پذیرایی
🔹️و....
🔸️ مکان: بوستان باغ نو. جنب فرهنگسرای تهران
زمان: دوشنبه ۲۴ مرداد از ساعت ۱۰ الی ۱۲
#اداره_کل_سلامت_شهرداری_تهران
#با_ما_سلامت_بمانید
#حال_خوب
#اداره_سلامت_منطقه_۲۲
#معاونت_اجتماعی_و _فرهنگی_ ۲۲
#قطب_گردشگری_پایتخت_منطقه_ ۲۲
#شهرداري_ناحيه2
#خانه_سلامت_ صدرا
# خانه_سلامت_هوانیروز
#خانه_سلامت_کوهک
#کانون_ سالمندان
#پلاک_ ۲۲
تهران ۱۴۰۱
#تابستان_ اول
🔵 جشن ازدواج ۱۱۴،زوج دارای معلولیت در #شبکه۵سیما
▫️این برنامه به همت اداره کل سلامت شهرداری تهران برگزار شد.
#اداره_کل_سلامت_شهرداری_تهران
#با_ما_سلامت_بمانید
#حال_خوب
/channel/labkhande_salamat1
@labkhande_salamat1
🌿🌺اردوی تفریحی بوستان جمشیدیه
🌻مکان: بوستان جمشیدیه
🥀زمان :چهارشنبه ۲۱ اردیبهشت از ساعت ۸:۳۰ الی۱۳
👈ظرفیت محدود👉
🌸 پوشیدن کفش مناسب الزامی است.
🌺 آوردن وسایل خوراکی و ناهار وچای آزاد می باشد😊
✅ لطفا مشخصات خود را(نام و نام خانوادگی-کد ملی-نام پدر-وشماره تماس را به این شماره👈۰۹۱۹۳۲۲۲۷۹۷👉واتساپ کنید. با تشکر
🔸️🔸️🔸️اطلاعیه🔸️🔸️🔸️
🔸️ سرای محله صدرا برگزار میکند.
🔸️ تور گردشی گذرسلامت با برنامه ای شاد و مفرح و سلامت محور
🔸️ این برنامه در محله دهکده المپیک برگزار می گردد.
🔸️ لطفا جهت ثبت نام با شماره 09193222797 تماس حاصل فرمایید.
🔸️ وسایل ایاب و ذهاب درب مسجد امام محمد باقر(ع)
🔸️ زمان ساعت ۹:۳۰ یکشنبه ۱۸ اردیبهشت ماه
#سرای محله صدرا
با سلام و احترام
خدمات بهداشتی رایگان قابل ارائه در مرکز بهداشت چشمه:
🔸پایش رشد کودک زیر نظر مراقبین سلامت/پزشک/کارشناس تغذیه
🔹انجام مراقبتهای پیش بارداری/بارداری/پس از زایمان/ارائه مکملها و معرفی جهت کلاسهای آمادگی برای زایمان
🔸انجام امور واکسیناسیون و واکسن کرونا (سینوفارم)
🔹ویزیت پزشک/روانشناس/کارشناس تغذیه به صورت رایگان
🔹ارائه معرفی نامه جهت آزمایش قند و کلسترول رایگان
🔸وارنیش تراپی کودکان 3تا6 سالهجهت جلوگیری از پوسیدگی دندان
🔹ارائه مکمل جهت گروه سنی کودک جوان میانسال سالمند
🔸تست رایگان پاپ اسمیر
🔸مراقبت ماهیانه افراد فشارخونی
◀️آدرس:میدان المپیک پایینتر از داروخانه شبانه روزی کوچه 39 «شهید حسن نیایی» مرکز بهداشت چشمه
◀️تلفن : 44146533
✅ توصیه های بهداشتی در شرایط آلودگی هوا
Читать полностью…
🌻 *موضوع* : هنر گفتگو در روابط *زن* و *شوهر*
🌅 *مهارت گفتگو* :
🌷گفتگو این توانایی را دارد که زوجین را به هم نزدیک یا دور کند .
🌷 اشتیاق و توانایی ایجاد گفتگو ، سهم عمده ای در شادابی ، و سلامت رابطه دارد .
🌷دو مهارت گفتگوی خوب *صحبت* کردن و *گوش* دادن است که می توانند آموخته شوند و بهبود یابند .
🌸 *پیشنهاد* : این فایل آموزشی را زن و شوهر با هم بخوانند .
💠 صالحی هستم کارشناس ارشد مشاوره و مشاور خانواده .
🌹 اسلایدهای این فایل توسط اینجانب تهیه شده است .
🔴کودکان و نوجوانان را نسبت به حوادث چهارشنبهسوری آگاه کنیم
این روزها بیشتر توان و امکانات بهداشتی و درمانی به مقابله با شیوع کرونا معطوف شده و قرار است با ماندن در خانه و خودداری از حضور در تجمعات در آخرین سه شنبه سال، از گسترش بیشتر ویروس کرونا جلوگیری کنیم. با وجود این، ممکن است عدهای باز هم به آتش بازی و استفاده از وسایل انفجاری مخصوص چهارشنبهسوری بپردازند.
✅ این روزها بیشتر مراقب نوجوانان و کودکان باشیم و به آنها یاد دهیم:
▪️در مکان های باریک آتش بازی نکنند
▪️وسایل انفجاری را داخل جیب و کیف خود نگذارند
▪️وسایل انفجاری را داخل آتش نیندازند
▪️و دیگران را هدف آتش بازی خود قرار ندهند
🔥چهارشنبه سوری یا چهارشنبه سوزی ؟! انتخاب با شماست!
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
#مسئولیت_اجتماعی ما سفیران سلامت، آگاه سازی دیگران است.
#حوادث
#چهارشنبه_سوری
سلام . لطفا عزیزانی که تمایل دارند از خدمات مشاوره ای و آموزشی رایگان ویژه خانواده های طلاق دارای فرزند ۴ تا ۱۴ سال استفاده نمایند جهت ثبت نام به سرای محله صدرا مراجعه و یا با شماره زیر تماس حاصل فرمایید. با تشکر
۴۴۱۵۹۵۹۸
سلام و عرض ادب خدمت همه عزیزان.
در صورت صلاحدید، خود و خانواده محترم در این نظرسنجی شرکت کنید چون اگر هر پروژه رای قابل توجهی داشته باشد به آن بودجه اختصاص یافته و اجرایی می شود.. از توجه شما ممنونم
📣📣📣📣📣📣📣📣📣
🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
✅ هفته سالمند گرامی باد.
📍سرای محله صدرا به مناسبت هفته سالمند به صورت رایگان برگزار می کند:
🔸سنجش چربی خون
🔸سنجش فشار خون
🔸سنجش قند خون
🔸مشاوره پزشکی
✅لطفا ناشتا تشریف بیاورید
🕗 برنامه راس ساعت ۸ صبح روز شنبه ۱۴ مهر ماه در سرای محله صدرا واقع در کوچه ۲۷(اداره برق) برگزار می شود.
رسیدگی تلفنی به درخواست های شهروندان
️طبق برنامه ریزی صورت گرفته در مدیریت شهری پایتخت 8 خرداد ماه از ساعت ۹ صبح تا ۱۱ معاون هماهنگی و امور مناطق شهرداری تهران از طریق سامانه ۱۳۷ جوابگوی شهروندان هستند.
#روابط_عمومی_شهرداری_منطقه_۲۲
#درواز_تهران_جدید
#قطب_گردشگری_پایتخت
خبرهای مهم منطقه ۲۲ در 👇
Http://t.me/Shahrdari22
https://ble.ir/shahrdari22
با آغاز روزهای خانهتکانی / مصرف لحظهای آب در تهران رکورد زد
🔹میزان مصرف آب #تهران در شبانهروز گذشته، بار دیگر از مرز سه میلیارد لیتر گذشت.
🔹با نزدیکشدن به روزهای پایانی سال و آغاز سنت #خانه_تکانی، مصرف #آب در تهران از روز پنجشنبه به طور چشمگیری افزایش یافته است. در روز پنجشنبه، #مصرف لحظهای آب در تهران از ۴۶هزار لیتر گذر کرد که این رقم معادل مصرف لحظهای تابستان است.
🔹در شرایطی که منابع آبی سدهای تهران در پایینترین میزان خود قرار دارند، این حجم مصرف میتواند پایداری تامین آب تهران را با چالشهای جدی مواجه کند.
🔹شرکت آب و فاضلاب استان تهران از همه شهروندان درخواست کرده است که در انجام سنت پسندیده خانهتکانی با بهکارگیری شیوههای #مدیریت مصرف آب و توجه به وضعیت منابع آبی استان تهران این شرکت را در تامین #پایدار آب شرب مشترکان یاری دهند.
📌@wikifab
📣شهروند گرامی آیا تمایل دارید مشکلات و معضلات محله خود را به گوش مسئولین برسانید؟؟
✅ شهرداری تهران در قالب راه اندازی سامانه "من شهردارم" به دنبال این پرسش از مردم است که شما اجرای کدام پروژههای عمرانی را در شهر تهران در اولویت قرار میدهید تا به عنوان پروژههای پیشنهادی شهرداری تهران در سال ۱۴۰۲ به شورای شهر تهران پیشنهاد دهد.
.
✅از اینکه در نظر سنجی شرکت می کنید متشکریم..
☑️ لطفا با کلیک بر روی لینک زیر وارد سامانه شده و نظرات خود را ثبت نمایید.
https://manshahrdaram.tehran.ir/forms-manshahrdaram/region22
✅ مواردی که در سامانه نظر سنجی شده به شرح ذیل می باشد.
🔸از نظر شما کدام یک از موارد زیر در اولویت قرار دارد؟ (حداکثر 3 گزینه)
🔸مخازن زباله (تعویض، بهسازی و رنگآمیزی مخازن)
🔸بهسازی و تجهیز بوستانها (روشنایی بوستانها، احداث زمین بازی کودکان، نگهداری المانها وسرویسهای بهداشتی)
🔸نصب تجهیزات ترافیکی و شناسایی معابر (نصب و تکمیل علائم و تجهیزات ترافیکی و شناسایی معابر، خط کشی عابر پیاده)
🔸بهسازی و مناسبسازی پیادهروها (مناسبسازی معابر، ایستگاهها و پایانهها)
🔸جمعآوری جانوران موذی
زیباسازی (زیباسازی و رنگآمیزی جدارهها و میادین، جمعآوری زوائد شهری، ساماندهی تابلوهای شهری)
🔸ایجاد پارکینگهای محلهای و عمومی
آسفالت (روکش آسفالت در معابر اصلی و فرعی، لکهگیری آسفالت معابر)
🔸لایروبی و ایمنسازی انهار و کانالها (تبدیل نهر به کانیو، رفع مشکل فاضلاب شهری و شبکه فرعی، ایمنسازی کانالهای اصلی و بازسازی آنها، بهسازی و کفکشی انهار و نصب دریچه و پل فلزی در معابر)
🔸توسعه فضای ورزشی ( احداث زمین ورزشی و چمن، سالنهای ورزشی)
کاهش آسیبهای اجتماعی ( ساماندهی کودکان کار، متکدیان، کارتن خوابها، جمعآوری معتادین)
🔸آیا پیشنهاد پروژه جدید دارید؟
🏡خانه سلامت صدرا جهت توسعه کانونهای سلامت محور دبیر کانون و عضو می پذیرد.
🔸️از علاقه مندان دعوت می شود با توجه به تخصص و علاقه مندی خود جهت عضویت و یا به عنوان دبیر در کانون های سلامت محور به شرح ذیل با ما تماس بگیرید.
۱. کانون افراد دارای معلولیت
۲. کانون سالمندان
۳. کانون مادرانه
۴. کانون جوانان
۵. کانون پیشگیری از بیماری های غیر واگیر
۶. کانون پزشکان و گروه های جهادی
۷. کانون پیشگیری از دخانیات
تلفن تماس جهت کسب اطلاعات بیشتر
☎️09191688994
#با_ما_سلامت_بمانید
#اداره_سلامت_منطقه_۲۲
#معاونت_امور_اجتماعی_و_فرهنگی_۲۲
#شهرداری_ناحیه_دو
#خانه_سلامت_صدرا
#حال_خوب
#پلاک_۲۲
#تهران_۱۴۰۱
#تابستان_ اول
🎉مرکز فرآموز سیاربرگزار می نماید
✅اجرای تئاتر و نمایش عروسکی
برگزاری مسابقه و بازی های متنوع
آموزش مهارتهای رفتاری به کودکان و نوجوانان
🔸️ضلع غربی دریاچه شهدای خلیج فارس. آمفی تئاتر رو باز. چهارشنبه ۲۶ مرداد ساعت ۱۹:۳۰
🔹️خواهشمند است جهت ثبت نام و حضور در برنامه با سرای محله صدرا تماس بگیرید
0919 322 2797
#اداره_کل_سلامت_شهرداری_تهران
#با_ما_سلامت_بمانید
#حال_خوب
#اداره_سلامت_منطقه_۲۲
#معاونت_اجتماعی_و _فرهنگی_ ۲۲
#قطب_گردشگری_پایتخت_منطقه_ ۲۲
#شهرداري_ناحيه2
#خانه_سلامت_ صدرا
#کانون_ مادرانه
#پلاک_ ۲۲
#تهران ۱۴۰۱
#تابستان_ اول
✅مجموعه کمدی نشسته ایران از میان افراد دارای معلولیت علاقمند هنرجو می پذیرد.
Читать полностью…
✅ سلامت ما، حال خوب ما ✅
📣 ادارهی سلامت منطقه 22 به مناسبت هفتهی سلامت برگزار میکند:
🟣 برنامهی دوچرخهسواری در بوستان چیتگر، همراه با جشنوارهی غذای سالم
🗓 زمان: روز سهشنبه 20 اردیبهشت
🕓 ساعت 16
📌 مکان: ضلع شرقی بوستان چیتگر، انتهای نسیم یک، مرکز توانمندسازی و کارآفرینی
🚌 زمان حرکت: ساعت 15 از جلوی درب سرای محله صدرا
🔴 ظرفیت محدود
🚲 عزیزانی که علاقمند به شرکت در مسابقهی دوچرخهسواری هستند میتوانند با دوچرخهی خود در مکان مورد نظر حضور داشته باشند
🍱 دوستانی که تمایل دارند در مسابقهی غذای سالم شرکت کنند، میتوانند به سلیقهی خود یک غذا آماده کنند و بیاورند.
🎁 به افراد برگزیده در هر دو مسابقه جوایزی به عنوان یادبود اهدا میگردد.
✅روز شمار هفته ملی سلامت سال ۱۴۰۱ #اداره_کل_سلامت_شهرداری_تهران #معاونت_فرهنگی_اجتماعی_شهرداری_تهران #شهرداری_تهران #هفته_سلامت #نشست_هفته_سلامت #حال_خوب_شهرسالم #افتتاحیه_هفته_سلامت /channel/labkhande_salamat1 @labkhande_salamat1
Читать полностью…
✅ دیابتی ها در ماه رمضان چگونه روزه بگیرند.
Читать полностью…
🌺خانه موزه بازار یا عمارت سلطان بیگمِ شهر تهران🌺
🟢این خانه قاجاری ۱۵۰ تا ۲۰۰ سال قدمت دارد. خانم سلطان بیگم شجاعی که یکی از نزدیکان ناصرالدین شاه قاجار بوده، در سال ۱۳۱۲ این عمارت را به یکی از فرزندان خود با نام تقی شجاعی واگذار می کند. ایشان خانه را در سال ۱۳۲۶ به فردی دیگر از خانواده نیرنما میفروشند و پس از آن، عمارت سلطان بیگم تحت اختیار خانواده نیرنما قرار می گیرد.
🟢یکی از جالب ترین نکاتی که در خصوص عمارت سلطان بیگم گفته می شود، این است که خانواده شهرام ناظری در زمانی که ایشان در سنین ۱۸ تا ۲۰ سالگی قرار داشتند به مدت دو سال در این عمارت مستاجر بوده اند. استاد شهرام ناظری یکی از برترین سازهای خود را نیز از صاحب این عمارت یعنی آقای نیرنما دریافت کرده اند.
⬅️📍آدرس: تهران – میدان امام خمینی – ابتدای خیابان امیرکبیر- خیابان ناظم الاطباء جنوبی – کوچه دشتی – کوچه کمالی – خانه موزه سلطان بیگم
🔴بایدها و نبایدهای تغذیه ای در پیشگیری از بیماری پروستات #سرای_محله_صدرا #پایگاه_سلامت_چشمه #خانه_سلامت_صدرا #خانم راضیه رجبی کارشناسی ارشد تغذیه
Читать полностью…
💠هفت توصیه برای کاهش خطر ابتلا به سرطان پروستات
#کلانشهر_تهران_الگوی_جهان_اسلام
#اداره_کل_سلامت_شهرداری_تهران
#اداره_سلامت_منطقه_۲۲
#خانه_سلامت_صدرا
#سرای_محله_صدرا
#هفته_سلامت_مردان