1126
https://telegram.me/mahdishabrang
قوی بمون، بذار متعجب باشن از اینکه چطور هنوزم لبخند رو لباته.
Читать полностью…
با میل کردن مواد زیر قند خونتان را پایین بیاورید
🔸مغز گردو
🔹لوبیا سبز
🔸آب زرشک
🔹سبزی شاهی
🔸گوجه فرنگی
🔹اسفناج پخته
🔸جوشانده گزنه
🔹خیار سبز سالاد شده
پنج راه برای کاهش بی حوصلگی
• مصرف سیب
• مصرف برگه آلو
• مصرف چای سبز
• مصرف آب لیمو و عسل
• مصرف آب هویج و سیب
کاهش درد مفاصل
✨👈پرکاربردترین داروی سنتی برای درمان مفصلی ، زنجبیل است !
✨👈زنجبیل خشک کرده را با کمی روغن دنبه یا زیتون مخلوط کرده به اطراف مفاصل میمالند
✨👈شستن مفاصل با جوشانده آن برای کاهش ورم مفید است
✅ درمان کم‌خونی کودکان با پادشاه میوه ها
✍️ انبه شاه میوه هاست و از چاق کننده ترین میوه ها برای کودکان به شمار می‌رود.
برای وزن گیری کودک انبه را دریابید. بهترین شربت اشتها آور و هوش افزا برای کودکان آب انبه است.
انبه برای تب، آب روی آتش است و به طور عجیبی به سرعت تب را پایین می آورد.
مخلوط انبه با عسل و مقدار کمی نمک برای سرماخوردگی حکم کیمیا را دارد. این میوه به کنترل قند خون افراد دیابتی کمک میکند.
ضد سنگ کلیه است. انبه به شدت اشتهاآوره است. ویتامین A ، و C و E بدن کودک را تامین میکند و کم خونی را از بین میبرد
نخود دارای مواد معدنی متعدد از جمله کلسیم، فسفر، آهن و پتاسیم و ویتامین‌های B1، B2 و A است!
نخود برای سلامت قلب و استخوان مفید بوده و به جلوگیری از سرطان روده بزرگ کمک میکند
🍊آب نارنج بخورید
•✨استفاده از آب نارنج و عرق بهار نارنج تپش قلب و دلشوره را از بین میبرد
•✨خوردن آب نارنج سکسکه را قطع میکند
•✨نارنج ضد سرفه ، اشتها آور و قرقره آب نارنج گلودرد را از بین میبرد
بهترین قسمت زندگی اونجاست که هر روز صبح به خودت یه فرصت جدید بدی تا به شادترین ورژنت تبدیل بشی.
صبح شما بخیر
هزاران شمع را می‌توان با یک شمع روشن کرد، و زندگی این شمع کوتاه‌تر نمی‌شود. سهیم کردن شادی هرگز از آن نمی‌کاهد.
📘 عشق_با_حروف_کوچک
✍🏻 فرانسیس_میرالس
لوبیا قرمز
✨برای زنان باردار و افرادی که بدنبال لاغری هستند مفید بوده و باعث درمان کم خونی و پوکی استخوان و آسم میشود
خوراکی های مفید براي بانوان
🔰 میوه های سرخ و نارنجی
🔰 سبزیجات سبز برگ
🔰 نوشیدنی های طبیعی بدون شکر
میوه ها و خواص آن
میـوه سبز:
← افزایش گردش خون
میـوه قرمز
← برطرف کردن کم خونی
میـوه نارنجی
← استحکام استخوان
میـوه های سفید
← کاهش سکته قلبی
میـوه زرد
← افزایش اشتها
میـوه بنفش
← جوانی و شادابی
چاقی 'بیشتر از سیگار' باعث ابتلا به انواع بیماری‌ها و سرطان میشود.
تحقیقات انجام شده در بریتانیا حاکی از آن است که چاقی بیشتر از استعمال دخانیات باعث ابتلای به انواع بیماری‌های لاعلاج به خصوص سرطان در این کشور میشود. ارتباط بین چاقی و سرطان اثبات شده اما سازوکار بیولوژیکی این ارتباط هنوز کاملا شناخته نیست.
اگر از زردچوبه زیاد استفاده کنید، این ۱۰ اتفاق برایتان می‌افتد
سرعت‌بخشی به کاهش وزن
آرتریت یا التهاب مفاصل بهبود می‌بخشد
ضد افسردگی
کمک به کاهش قند خون
ضد آلزیمر
ضد سرطان
جلوگیری از کیست تخمدان
ضد کلسترول خون
کاهش بیماری‌های قلبی
مبارزه با مولکول‌های رادیکالی
قرار نیست همه کارها رو بدون کم و کاست و درست انجام بدیم، کافی است از یک جایی آغاز کنیم و پیش بریم، اشتباه کنیم و از اشتباهمون درس بگیریم و تکرارش نکنیم و همزمان به رفتنمان ادامه بدیم.
Читать полностью…
نکاتی برای بالا بردن سوخت و ساز بدن هنگام کاهش وزن:
🔸مصرف پروتئین
🔸نوشیدن چای سبز
🔸حفظ قند خون روی سطح ثابت
🔸دریافت خواب کافی
🔸↫نوشیدن آب زیاد
🔴 آثار خواب مناسب بر بدن
🔺کمک به هضم غذا
🔺تولیدخون وانتشار آن در بدن
🔺ایجاد رطوبت مناسب دربدن
🔺قوت بخشیدن به روح طبی
🔺افزایش نیرو وانرژی در بدن
🔺کمک به دفع موادزائد
🔺تقویت قوای مغز
🍅آب گوجه فرنگی سبب
✨👈تقویت سیستم ایمنی بدن و حفظ سلامت میشود .
✨👈آب گوجه فرنگی علاوه بر تقویت و درخشندگی مو برای استخوان و پوست و دندان نیز مفید است
💫
در این روز زیبااز خدا می‌خواهمخوشی و شادی رانصیبتان کند عافیت و تندرستی رابه شما بـپوشـانـدو موفقیت و کامیابی رادر مسیرتان قرار دهد
امروزتون پراز موفقیت
همراه «میوه» آب ننوشید
ميوه ها رطوبتی دارند که اگر همراه یا بعد از خوردن میوه، آب میل شود، هضم میوه مختل میشود.
مثلا اگر انگور را همراه آب بخورید، اسهالهای شدید ایجاد میکند.
🍀نعنا خنک کننده بدن:
⚡️نعنا به عنوان یک درمان خانگی تاثیر خنک کننده بر روی بدن دارد. آب برگ نعنا بهترین دارو ، برای کاهش و پایین آوردن دمای بدن است.
◻فواید کشمش!!!
◽منبع خوب فیبر
◽جلوگیری از سرطان
◽کاهش استرس
◽تقویت قوای جنسی
◽تقویت اعصاب
◽کاهش عصبانیت
◽دهان را خوشبو می کند
◽رفع گرفتگی عضلات
◽درمان یبوست
همیشه یه دلیلی برای خندیدن پیدا کنید.
ممکنه خندیدن باعث نشه تو زندگی بیشتر عمر کنید، اما حتما باعث میشه تو عمرتون بیشتر زندگی کنید ...!
ارده و شیره انگور بخورید
✨👈از بین برنده زخم های چرکی
✨👈تسکین دهنده درد
✨👈درمانگر اختلالات کبد و کلیه ای
✨👈از بین برنده استخوان درد و درد مفاصل و گرم کننده بدن در فصل سرما
✔️دشمن دیابت
👈خوردن بادام باعث میشود کمتر هوس خوردن نان و برنج داشته باشید
👈بادام میگرن را از بین میبرد
👈برای خانم ها مانع کم خونی و پوکی استخوان میشود
👈بادام دشمن فشارخون بالا و دیابت است
🍏 بهترین زمان مصرف سیب صبح ناشتا است
🍎 خواص سیب عبارتنداز:
1- درمان تب و حرارت بالا
2- درمان خون بینی
3- درمان بلغم معده
4- خوشبو کننده معده و دهان
5- درمان سم
6- نافع و سودمند برای قلب
ستون فقرات شما 6 دشمن دارد
1) شکم بزرگ
2) بد خوابیدن
3) بغل کردن بچه‌ها
4) نشستن چهار زانو یا دو زانو
5) ایستادن طولانی
6) بلند کردن جسم سنگین
👌۴ نوشیدنی مفید برای بانوان و آقایان عصبی:
👈دمنوش دارچین
👈دمنوش چای سبز
👈آب کرفس
👈آب لیمو و عسل