1126
https://telegram.me/mahdishabrang
عزیزان، اینجا و آنجا دیده میشود که در شبکه‌های اجتماعی از قبیل اینستاگرام، فیسبوک، تلگرام و... کانال‌هایی با نام زرین آذر راه‌اندازی گردیده و حتی در آنها گاه تقاضای کمک‌های مالی برای نیازمندان و بیماران نیز میشود.
هیچکدام از اینها به سرکار خانم دکتر زرین آذر، تعلق نداشته و فاقد اعتبار می‌باشند.
تنها از طریق وب سایت رسمی‌به آدرس:
www.zarinazar.com
و همچنین کانال تلگرامی dr_zarinazar@ با مخاطبین و عزیزان در تماس هستند.
با آنکه استفاده از مطالب سایت ایشان برای ترویج تغذیه و سبک زندگی سالم در راستای طبیعت، بلامانع است اما باز کردن صفحات اینستاگرام، تلگرام، فیسبوک و... بدون اطلاع و با نام شخصی ایشان کاری غیر دوستانه بوده و نادرست قلمداد میشود.
در ضمن ایشان کارشناس تغذیه نیستند.پزشکی هستندکه بیماران را از طریق تغذیه و روش زندگی سالم و هم راستا با طبیعت بعنوان اولین و بهترین راه درمان، آگاه و راهنمایی میکنند.
کانال رسمی دکتر زرین آذر در تلگرام :
👇🏻
t.me/dr_zarinazar
www.zarinazar.com
📩 info@zarinazar.com
✍ ۶ دلیل برای خوردن انار را بدانید
① پیشگیری از بیماری های قلبی
② کاهش دهنده فشار خون،غلظت خون و...
③ پیشگیری از سرطان
④ کمك به بهبود هضم غذا
⑤ افزایش سیستم ایمنی بدن
⑥ کاهش استرس
انگور را با هسته بخورید👌
خون را تصفیه و با عفونت های بدن مقابله میکند
بدن را در برابر آلودگیها حفظ کرده، تأثیر منفی دخانیات را تا حد زیادی کاهش داده و خستگی چشم رارفع میکند
🍇هر رنگ انگور چه فوایدی دارد؟
🔹سبز و زرد :تقویت بینایی، مبارزه با پوکی استخوان
🔹قرمز: کاهش کلسترول، ضد سکته و سرطان
🔹سیاه: تنظیم کلسترول، کاهش ابتلا به آلزایمر، افزایش طول عمر
👈 قهوه با بدن ما چه میکند؟
🔹جلوگیری از دیابت
🔹بهبود حافظه
🔹مبارزه با سرطان
🔹ضدافسردگی
🔹مبارزه با سرطان پوست
🔹کبد سالم
🔹افزایش چربی سوزی
🔹بازیابی عضلات
بهترین مواد غذایی برای جلوگیری از ریزش موها
✨ انواع مختلف آجیل مانند بادام زمینی، گردو، بادام
✨اسفناج
✨جو دوسر برای وعده‌ی صبحانه
✨هویج خام و پخته
✨سیب زمینی
🌱بـهترین گـیاهان جـهت پـیشگیری از دیـابت:
🔸سـماق
🔹دارچـین
🔸بـرگ زیـتون
🔹زنـجبیل
🔸شـنبلیله
🌸صبح یعنی
🍃یک سلام که بوی زندگی بده
🌸صبح یعنی
🍃امید برای شروع روزی زیبـا
🌸صبح پنجشنبه تون پرازعشق و امید
سیب
یکی از بهترین میوه‌ها برای سلامت زنان، سیب است. «سندرم متابولیک»، سندرمی که به شاخه‌ای از اختلالات مثل مقاومت به انسولین، فشار خون بالا و افزایش سطح کلسترول منجر میشود، علت اصلی بروز بیماری قلبی است.
خانم‌هایی که در رژیم غذایی‌شان کربوهیدرات تصفیه شده‌ی زیادی مصرف میکنند یا اضافه وزن دارند و همچنین خانم‌هایی که در دوران پس از یائسگی قرار دارند، به شدت مستعد ابتلا به این سندرم هستند. بر اساس مطالعات، سیب یکی از موثرترین خوراکی‌ها در کاهش خطر مرگ ناشی از بیماری عروق کرونر است.
دنیا متعلق به آدماییه که
صبح ها با یه عالمه آرزوهای قشنگ
بیـدار میشن...
صبح بخیر
✨ ورزش کردن، تغذیه سالم و مطالعه تجمل نیست، الزام است... 🌱
Читать полностью…
خواص ضدویروسی میوه به👇
▫️تحقیقات نشان می دهد که میوه به، غنی از خواص ضد ویروسی است .
▫️فنول های موجود در این میوه با فعالیتهای ضد ویروسی قوی و خواص آنتی اکسیدانی که دارند، در برابر سرماخوردگی و سایر بیماریهای ویروسی از بدن محافظت می کنند.
سرطان معده را دور کنید
خرما به جهت داشتن منیزیم، فسفر، کلسیم و آهن از جمله ارزشمندترین میوه‌ها محسوب میشود. این میوه به دلیل داشتن مقدار قابل توجهی منیزیم مانع از بروز انواع سرطان‌ها میشود. این میوه به ویژه در پیشگیری از سرطان معده به جهت خنثی کردن اسید اضافی معده بسیار موثر و مفید است. علاوه بر این، مصرف به اندازه خرما موجب تقویت شنوایی و بینایی شده و دردهای کمر، مفاصل و سیاتیک را تسکین می‌بخشد.
انگور، میوه جوانی ست 👌
متخصصان طب‌سنتی توصیه‌میکنند برای اثرگذاری بیشتر، ساعت 10صبح و 5 عصر میل کنید
انگور، خون را از سموم تصفیه کرده و ازخشک وتیره شدن پوست جلوگیری میکند.
قلبتون جایگاه عشق
ومهربانی
دستتون روزی دار
وسخاوتمند
وبخشنده
سفره تون همیشه بازوپربرکت
جمالتان شاد
وهدیه دهنده لبخند
سلام، روزتون پربرکت
👈اگر یبوست دارید، انجیر بخورید
👈اگر میخواهید کلیه تان سنگ نسازد زردآلو بخورید
👈اگر احساس خستگی میکنید فلفل دلمه ای قرمز بخورید !
👈اگر بیش از حد سرفه میکنیدعسل بخورید
👌بادام دشمن قسم خورده فشارخون بالا و دیابت است، اگر کسی که چاق است بادام بخورد هوس خوردن نان و برنج نخواهد کرد
▫️بادام میگرن را از بین برده و در خانومها مانع کمخونی و پوکی استخوان میشود
با افسردگی بجنگید
نتایج تحقیقات دانشمندان نشان می‌دهد، مصرف روزانه یک عدد موز تاثیر بسیار زیادی بر حفظ آرامش، کاهس افسردگی، اضطراب و استرس دارد. این میوه به دلیل داشتن منابع تریپتوفان موجب افزایش سروتونین در بدن میشود. افزایش سروتونین در بدن نیز با افزایش آرامش و از بین رفتن افسردگی همراه است. از این رو متخصصان تغذیه توصیه میکنند، موز را در سبد غذایی خود قرار دهید. به عنوان مثال می‌توانید این میوه را به همراه عسل در وعده صبحانه میل کنید.
5⃣قانون برای داشتن یه زندگی شادتر
1 خودتونو دوست داشته باشید
2 کارای نیک انجام بدید
3 همیشه مردم رو ببخشید
4 به هیچ کس آسیب نرسونید
5 مثبت باشید.
میدانید خوردن آب نارگیل چه فوایدی دارد؟
👈 آب نارگیل حاوی مقادیر زیادی کلسیم، منیزیم، منگنز، پتاسیم و سدیم و همچنین ویتامین C است.
👈 مصرف منظم آن، از پیری زودرس و کهولت سن و بی انرژی شدن بدن شما و همچنین بیماریهای مزمن جلوگیری میکند.
هر کدوم از ما فقط می‌تونیم یه بار زندگی کنیم و تو این مدت فرصت داریم چیزهای محدودی رو امتحان کنیم.
شاید برای همینه که شنیدن و خوندن قصه‌ی آدم‌های مختلف انقدر برامون جذابه. این طوری می‌تونیم جنبه‌هایی از زندگی رو ببینیم که شاید خودمون هیچ وقت نتونیم تجربه کنیم اما شنیدنش باعث میشه دنیامون بزرگ‌تر بشه...
📕 نارتسیس_و_گلدموند
✍🏻 هرمان_هسه