-
کانال محرمان پادشه به منظور ارائه مفاهیم الهی و مسائل سلوکی و بررسی آنها و سوالات بنیادی از دیدگاه های مختلف به وجود آمده است. ارتباط با ما: @mahramanepadeshahbot کانال های دیگر ما: @solookearefane @Manzare_Mowlana
#شکرگزاری (13)
🍃1_تمرین روز اول را تکرار کنید.
🍃2_ده خواسته مهم خود را به صورت فهرست تهیه کنید پیش از این که هر کدام این خواسته ها را در ذهن خود به تصویر بکشید تصور کنید که قبلا به آن دست یافته اید.
به عنوان مثال میتوانید از این ساختار استفاده کنید: «خدایا شکرت، خدایا شکرت، خدایا شکرت، زیرا ..............
بعد جای خالی را به وسیله خواسته
مهم خود کامل کنید.
از تصور خود استفاده کنید و راجع به هر کدام از خواسته های مهم خود به شکل ذهنی جوابگوی این سؤالها باشید به شکلی که انگار به هر ده خواسته خود دست یافته اید .
زمانی که به خواسته خود دست یافتید، احساستان چگونه بود؟
زمانی که به خواسته خود دست یافتید اولش این قضیه را با چه کسی مطرح کردید و چطور به او گفتید؟
زمانی که به خواسته خود دست یافتید اولش کدام کار مهم را کردید؟
سعی کنید تا جایی که توان دارید جزئیات بیشتری که مربوط به این کار است را در ذهن خود به تصویر بکشید.
در آخر، خواسته مهم خود را دوباره بخوانید و این جمله را از صمیم قلب با تأکید بر زبان جاری کنید: خدایا شکرت
🍃3_ تمرین سنگ جادویی
📜کتاب معجزه سپاسگزاری نوشته راندا برن
@mahramanepadeshah
#مهارت
🌼در کتاب لب اللباب حضرت علامه طهرانی، در آنجا آمده بود که هر چیزی در این دنیا، هر رقیقتی در این دنیا، یک حقیقتی در عالم بالا دارد،
هر فرزندی یک مادری دارد، این کتاب شریف یک روح متعالی در عالم بالا دارد، قران کریم یک روحی دارد،
روایات هم به این تاکید دارند. هر مسجدی یک روحی دارد، خانه ی خدا یک روح و یک حقیقتی دارد.
در عالم عقل، در عالم علم، در عالم ماهیات به قول فلاسفه، در اعیان ثابته به قول حضرات عرفا، در علم حق تعالی در آن عالم بالا، یک حقیقتی دارد.
اگر من با صورت ظاهری این کتاب که فرزند آن هست، بد برخورد کنم و خوب برخورد نکنم آن مادر و آن حقیقت با روح من خوب برخورد نخواهد کرد.
اگر من کتاب خدا را اگر من نماز شب را اگر من این روزه ی ماه رمضان را قدر ندانستم روزه ی روز نهم ماه رمضان را قدر ندانستم با لطافت و خوبی با آن برخورد نکردم، این روزه را در آغوش نکشیدم با مهر با او برخورد نکردم و قدر ندانستم. حقیقت این روزه هم با جان من, خوب برخورد نخواهد کرد و بلکه اگر من از آن اعراض کردم آن هم از من اعراض خواهد کرد، که در نتیجه کدورتی در نفس من پیدا می شود که حاصل آن کدورت، دوری از حق خواهد بود.
بدانیم که باید با ظواهر موجودات در این هستی، همه ی موجودات, به لطافت برخورد کنیم هر کدام در درجه ای و اندازه ای. 🌱☘🌱
@mahramanepadeshah
#مهارت
🌼چگونه دقت به پیرامون را تقویت کنیم؟
تمرین مشاهده‌ی دقیق:
به اشیاء اطراف با دقت نگاه کنید و سعی کنید جزئیات آنها را به خاطر بسپارید.
به طبیعت بروید و به صداها، بوها و مناظر اطراف توجه کنید.
هنگام مطالعه یا گوش دادن به سخنرانی، سعی کنید نکات کلیدی و جزئیات مهم را شناسایی کنید.
بازی‌های تقویت دقت:
پازل حل کنید.
جدول کلمات متقاطع حل کنید.
به دنبال الگوها در تصاویر و اشیاء بگردید.
یادداشت‌برداری:
هنگام مطالعه یا شرکت در جلسات، نکات مهم را یادداشت کنید.
یک دفترچه یادداشت همراه داشته باشید و ایده‌ها و مشاهدات خود را در آن ثبت کنید.🌱☘🌱
@mahramanepadeshah
#شکرگزاری
🍃زمانی که به خاطر برخورداری از آب و غذا، شکرگزار خداوند هستید این شکرگزاری شما افزون بر اینکه در زندگی خود شما اثر مثبت میگذارد، روی منبع غذایی جهان هم اثرگذاری مثبت دارد.
📜معجزه سپاسگزاری
@mahramanepadeshah
#شکرگزاری (12)
🍃1_تمرین روز اول را تکرار کنید.
🍃2_سعی کنید امروز را به یک روز فوق العاده تبدیل کنید. برای این کار یک روش متمرکز شکرگزاری انجام دهید و آن را به برنامه صبحگاهی خود اضافه کنید. به این صورت که از زمانی که بیدار می شوید تا هنگامی که آماده کار می شوید سعی کنید هر نعمتی که در اختیارتان هست و از آن استفاده می کنید را مد نظر قرار دهید و به خاطر آن شکر خدا به جای آورید.
مثلا هنگام برخاستن از خواب، هنگام صبحانه خوردن، هنگام مسواک زدن، هنگام لباس پوشیدن و... بگویید خدایا شکرت
3_ قبل از خواب سنگ جادویی را در مشت خود بگیرید و بابت تمام آن چیزی که در آن روز برای شما اتفاق افتاده است با صدای بلند بگویید: سپاسگزارم
📜کتاب معجزه سپاسگزاری نوشته راندا برن
@mahramanepadeshah
#مهارت
🌼تغییر در سبک زندگی:
کاهش مصرف محرک‌ها: مصرف بیش از حد کافئین و شکر میتواند باعث تحریک‌پذیری و کاهش صبر شود.
تغذیه سالم: تغذیه سالم به بهبود عملکرد مغز و کاهش استرس کمک میکند.
ورزش منظم: ورزش به کاهش استرس و افزایش سطح انرژی کمک میکند.
خواب کافی: خواب کافی برای حفظ سلامت روان و جسمی ضروری است.
🌼نگرش مثبت:
شکرگزاری: تمرکز بر نعمت‌های زندگی به شما کمک میکند تا مثبت‌اندیش‌تر باشید و صبورتر شوید.
پذیرش واقعیت: پذیرش این واقعیت که نمی‌توانیم همه چیز را کنترل کنیم، به شما کمک میکند تا آرام‌تر باشید.
تغییر باورهای منفی: باورهایی که باعث می‌شوند احساس عجله یا نگرانی کنید را شناسایی و تغییر دهید.
🌸نکته مهم: افزایش صبر یک فرآیند تدریجی است.
انتظار نداشته باشید که یک‌شبه به فردی بسیار صبور تبدیل شوید.
با تمرین مداوم و پیگیرانه، میتوانید به طور قابل توجهی صبر و تحمل خود را افزایش دهید.🌱☘🌱
@mahramanepadeshah
#مهارت
🌼چگونه صبورتر شویم؟
آگاهی از افکار و احساسات: اولین قدم برای افزایش صبر، آگاهی از افکار و احساسات خود در هنگام مواجهه با شرایط دشوار است.
تعیین اهداف واقع‌بینانه: اهداف غیر واقعی می‌توانند باعث ناامیدی و کاهش صبر شوند.
تمرین شکرگزاری: تمرکز بر نعمت‌های زندگی به ما کمک میکند تا صبورتر باشیم.
یادگیری از تجربیات گذشته: تجربیات گذشته می‌توانند به ما بیاموزند که صبر کردن ارزشش را دارد.
تقویت روابط اجتماعی: ارتباط با افراد مثبت و حمایتگر میتواند به ما کمک کند تا صبورتر باشیم.🌱☘🌱
@mahramanepadeshah
#شکرگزاری
🍃شکایت مکرر، چیزهایی را برای تو می‌آورد که از آنها شکایت کنی.
سپاسگزاری و شکرگزاری مکرر، چیزهایی را برای تو می‌آورد👈 که از آنها سپاسگزار باشی.
@mahramanepadeshah
#شکرگزاری
🍃بعضی مواقع یک انسان میتواند از طریق حمایت یا راهنمایی یا تنها به وسیله حضور خودش در کنارمان موجب شود که مسیر زندگی ما عوض شود.بعد زندگی هم چنان پیش میرود در حالی که ما به کلی یادمان رفته که یک فرد دیگر توانسته در ما اثری مثبت بگذارد و موجب شود زندگی ما به طور کامل عوض شود.وقتی گذشته را مرور میکنید متوجه میشوید که یک انسان خاص توانسته به شکلی جادویی نقشی مهم را در عوض کردن مسیر زندگی تان ایفا نماید.مثل معلم ،دایی،عمو،خاله،برادر، خواهر،پدربزرگ،مادربزرگ باشد.
امروز لازم است فکر کنید کی در زندگی شما اثری سازنده باقی گذاشته امروز، یک جای آرام را پیدا کنید و در طول روز برای مدتی در آنجا تنها باشید. آنجا بنشینید و راجع به سه انسان ویژه فکر کنید که در زندگی شما تفاوتی سازنده ایجاد کرده اند.بعد با صدای بلند با او حرف بزنید گویی که او در آنجا حاضر است به او توضیح دهید که برای چه دارید از او تشکر میکنید و او چطور توانسته در زندگی شما اثر مثبت بگذارد.
مثلا مادربزرگم مرا عادت داد که شاکر خداوند باشم و همیشه از انسان ها تشکر کنم.
مادر بزرگ،از شما متشکرم
📜معجزه سپاسگزاریـ-راندا برن
@mahramanepadeshah
#اصل_عرفانی(23)
#شرح
آنچه را که برای دیگران در دنیا به عنوان باطن است، همین باطن در قیامت صورت پیدا میکند که از آن به یوم تبلى السرائر تعبیر می شود.
همین باطن، اندیشه و عقیده، در قیامت شکل پیدا میکند یا بهشت می شود و یا جهنم.
یا ملائکه رحمت میشود و یا ملائکه عذاب
پس بهشت را اندیشه و عقیده بهشتی می سازد
جهنّم هم صورت اندیشه جهنمی است.
📜ارمغان آسمان
سید یوسف ابراهیمیان آملی
@mahramanepadeshah
#مهارت
کتمان سرّ به چه دلیل است؟
1⃣ این که اگر افشا بکنی سرّ را , کسی که قدر آن را نمیداند جانش از نور بزرگتر محروم میشود در نتیجه در سختی و تعب و رنج و عذاب بزرگتری می افتد , یعنی اگر شما نوری را بر کافری عرضه بکنید او را کافر بزرگتری کرده اید , بنابراین نباید هر جایی نور را عرضه کنید , باید در جایش عرضه کنید که سبب رحمت شوید... بر مردم رحم داشته باشید! یکی از وجود رحمت خدا این است که به هر کس هر چیزی ندهید که آمادگیش را ندارد .حتی اگر حرف خیلی شیرینی هم به او می زنید ولی اگر ایشان آمادگی نداشت ناخواسته چون آمادگی و استعداد ندارد این را می گذارد کنار و کافر بزرگتری می شود , در نتیجه او را دچار دردسر می کنید,به هر کودکی انسان هر سخنی را نمی گوید خلق اطفالند جز مست خدا
2⃣ وقتی شما سرّ را افشا می کنید دیگران شما را بزرگ می بیننند در نتیجه در چشم آنها حق بزرگ نمی شود شما بزرگ می شوید و دچار بت پرستی می شوند و شما را می پرستند.
3⃣ وقتی افشای سر میکنید خودتان در چشم خودتان بزرگ می شوید, خودتان با خود می گویید که من عجب حرفی , عجب خوابی , عجب چیز خوبی دیده بودم
4⃣ دار, دار نظم و علم است هر چیزی در جای خودش قرار دارد , بر فرض که شما بتوانی در نظام تکوین اثر بگذاری و بر هم بزنی اما دار, دار نظم است.
✅ اما...
, مطابق امر می شود سرّ گفت
پشمینه پوش تندخو از عشق نشنیده‌است بو
از مستیش رمزی بگو تا ترک هشیاری کند
حالا یک استاد کامل می گوید که از مستیش به او رمزی بگو تا ترک هشیاری کند و می گویی چشم، 🌱☘🌱
@mahramanepadeshah
#مهارت
🌼چگونه یک فرد رازدار باشیم؟
اهمیت راز را درک کنید: به رازهایی که به شما گفته میشود، به عنوان یک امانت نگاه کنید.
محدود کردن افراد مورد اعتماد: از افشای اسرار به افراد غیرقابل اعتماد خودداری کنید.
تمرین خودکنترلی: در برابر وسوسه افشای اسرار مقاومت کنید.
توجه به زبان بدن: زبان بدن شما میتواند نشانه‌هایی از دانستن یک راز را نشان دهد.
تغییر موضوع گفتگو: اگر سوالی در مورد یک راز به شما پرسیده شد، سعی کنید موضوع را تغییر دهید.
توجه به پیامدهای افشای راز: قبل از افشای هر رازی، به پیامدهای آن فکر کنید.🌱☘🌱
@mahramanepadeshah
#شکرگزاری
🍃برای سه روز از همه چیز
سپاسگزاری و شکر کن
و ببین چه اتفاقی می‌افتد.
🖌آبراهام هیکس
@mahramanepadeshah
#شکرگزاری
🍃سپاسگزاری و شکرِ پیشاپیش،
قوی‌ترین نیروی آفریننده در این جهان است.
خیلی از مردم این را نمی‌دانند. اما این یک حقیقت است.
👈بیان سپاسگزاری و شکرِ پیشاپیش
روش تمام اساتید است.
🖌نیل_دونالد_والش
@mahramanepadeshah
🤖 #مغالطه(11)
مرد حصاری: ساختن یک دشمن خیالی
مغالطه مرد حصاری یا مغالطه پهلوان پنبه (Straw Man Fallacy) یکی از رایج‌ترین مغالطات منطقی است که در آن، فردی به جای پاسخ دادن به استدلال اصلی طرف مقابل، یک نسخه تحریف شده، اغراق‌آمیز یا ساده‌سازی شده از آن استدلال را مطرح کرده و سپس به آن حمله میکند. به عبارت دیگر، او یک "مرد حصاری" یا "پهلوان پنبه‌ای" می‌سازد که شکست دادنش آسان‌تر است و به جای مقابله با استدلال اصلی، به این نسخه ساختگی حمله میکند.
مثال‌هایی از مغالطه مرد حصاری در حوزه‌های مختلف:
1️⃣حوزه اقتصادی
مثال: "کسانی که مخالف افزایش مالیات بر ثروتمندان هستند، می‌خواهند فقرا همیشه فقیر بمانند و ثروتمندان هرچه می‌خواهند به جیب بزنند."
تحریف: این مثال، مخالفان افزایش مالیات را به افرادی تبدیل میکند که به طور عمدی می‌خواهند نابرابری را افزایش دهند، در حالی که ممکن است دلایل دیگری برای مخالفت آنها وجود داشته باشد.
2️⃣حوزه فرهنگی
مثال: "کسانی که به موسیقی راک گوش می‌دهند، حتما شیطان‌پرست هستند."
تحریف: این مثال، همه افرادی که به موسیقی راک گوش می‌دهند را به یک گروه خاص و منفی تعمیم می‌دهد.
3️⃣حوزه سیاسی
مثال: "کسانی که به حزب مخالف رای می‌دهند، به دنبال نابودی کشور هستند."
تحریف: این مثال، همه اعضای حزب مخالف را به افرادی خائن و وطن‌فروش تبدیل میکند.
4️⃣حوزه اجتماعی
مثال: "کسانی که گیاه‌خوار هستند، حتما به سلامتی خود اهمیت نمی‌دهند، چون به پروتئین حیوانی نیاز دارند."
تحریف: این مثال، گیاه‌خواری را با عدم توجه به سلامتی برابر می‌داند، در حالی که ممکن است دلایل دیگری برای انتخاب گیاه‌خواری وجود داشته باشد.
@mahramanepadeshah
#مهارت
🌼مزایای دقت به پیرامون در حوزه‌های مختلف
آموزش: دانش‌آموزانی که به محیط اطراف خود دقت می‌کنند، درک بهتری از مفاهیم درسی دارند و نمرات بهتری کسب می‌کنند.
کار: کارمندانی که دقت بالایی دارند، کمتر دچار اشتباه می‌شوند و بهره‌وری بیشتری دارند.
هنر: هنرمندان با دقت به جزئیات، آثار هنری زیباتر و واقع‌گرایانه‌تری خلق می‌کنند.
زندگی روزمره: افرادی که به محیط اطراف خود دقت می‌کنند، از زندگی لذت بیشتری می‌برند و کمتر دچار استرس می‌شوند.
دقت به پیرامون یک مهارت قابل یادگیری است. با تمرین مداوم و ایجاد عادت‌های خوب، میتوانید دقت خود را بهبود بخشیده و از مزایای آن در تمام جنبه‌های زندگی بهره‌مند شوید.🌱☘🌱
@mahramanepadeshah
#مهارت
🌼مهارت دقت به پیرامون
مهارت دقت به پیرامون: کلیدی برای درک بهتر جهان
دقت به پیرامون یعنی توجه کردن به جزئیات محیط اطراف، مشاهده‌ی تغییرات کوچک و درک ارتباط بین اشیا و رویدادها.
این مهارت نه تنها برای یادگیری و رشد شخصی مهم است، بلکه در بسیاری از جنبه‌های زندگی، از جمله کار، ارتباطات و حل مسئله، نقش اساسی دارد.
چرا دقت به پیرامون مهم است؟
افزایش خلاقیت: با دقت به محیط اطراف، الهامات جدیدی برای حل مشکلات و ایجاد ایده‌های خلاقانه به دست می‌آورید.
بهبود یادگیری: با مشاهده‌ی دقیق، اطلاعات بیشتری را جذب کرده و درک عمیق‌تری از مفاهیم پیدا میکنید.
تقویت حافظه: دقت به جزئیات باعث میشود تا اطلاعات بهتر در ذهن ثبت شده و به راحتی به یاد آورده شوند.
ارتباطات مؤثرتر: با توجه به زبان بدن، لحن صدا و سایر نشانه‌های غیرکلامی دیگران، میتوانید ارتباطات موثرتری برقرار کنید.
کاهش خطا: دقت به جزئیات در کار و زندگی روزمره، احتمال بروز اشتباهات را کاهش می‌دهد.🌱☘🌱
@mahramanepadeshah
#شکرگزاری
🍃بر کافر شکر واجب است،
که باری؛ منافق نیست.
🖌مقالات شمس
@mahramanepadeshah
#شکرگزاری
🍃فی كُلِّ نَفَسٍ مِن اَنفاسِكَ شُكرٌ لازمٌ لَك بَل اَلفٌ أَو اَكثَر.
برای هر یك از نَفَس‌های تو یك شكرانه بلكه هزار و بیش از هزار شكرانه بر تو لازم است.
امام صادق ع
🖌جامع‌السعادات، ج ٣، ص ٢٣٦
@mahramanepadeshah
#مهارت
انسان توبه کند به ربوبیت الهی
یعنی باور کند که اگر من قدمی برای پروردگار خودم بر می دارم, این در مقابل رب من قرار دارد و پاسخ این صبر من و پاسخ این زندگی من و تقدیم من به پروردگار , رب من هست و همه عوامل ربوبی او هست.
وَلِرَبِّكَ فَاصْبِرْ
و براى پروردگارت شكيبايى كن
وَلِرَبِّكَ : اول نام رب و ربوبیت او می آید تا صبر بر انسان آسان شود و خودت را به پروردگار تسلیم می کنی , حتی صبر تو به دست او هست
وَمَا صَبْرُكَ إِلَّا بِاللَّهِ
وصبر تو جز به [توفيق] خدا نيست
صبر انسان در مقابل چیزی است . مثلا یک نفر می رود نانوایی , صبر می کند برای دریافت نان
هر کسی برای چیزی صبر می کند
🕊اما وقتی برای پروردگار صبر می کنی و صبر به دست اوست , آن وقت در مقابلش تمام عوامل ربوبی پروردگار را به تو هدیه می دهند.
صبر تو در برابر رب تو قرار گرفته , وَلِرَبِّكَ فَاصْبِرْ
صبر کردن برای پادشاهی است که سلیمان وقت است و همه چیز به دست او هست و اگر برایش صبر کردی آن وقت این پادشاه که به تو متمایل شد تو را وزیر خودش می کند و همه آن خوبی ها را به تو هدیه می دهد.
و این فعل انسان را برای پروردگار عظمت می دهد و او پاسخ را عظمت می دهد و دل انسان آرام می شود.
🖋دکتر سید مهدی هومان بهشتی
@mahramanepadeshah
#مهارت
🌼تمرین‌های عملی:
تاخیر در ارضای خواسته‌ها: سعی کنید در ارضای برخی از خواسته‌های کوچک خود کمی تأخیر ایجاد کنید. مثلاً به جای اینکه بلافاصله به پیام‌ها پاسخ دهید، چند دقیقه صبر کنید.
انجام کارهای تکراری: انجام کارهای تکراری و یکنواخت، مانند مرتب کردن کشو یا شستن ظرف‌ها، به شما کمک میکند تا صبر و تحمل خود را افزایش دهید.
یادگیری یک مهارت جدید: یادگیری یک مهارت جدید، مانند نواختن یک ساز یا یادگیری یک زبان جدید، نیازمند صبر و پشتکار است.
گذراندن وقت در طبیعت: بودن در طبیعت به شما کمک میکند تا آرامش خود را بازیابید و از سرعت زندگی بکاهید.
@mahramanepadeshah
#مهارت
🌼مهارت صبور بودن
مهارت صبور بودن: کلیدی برای موفقیت و آرامش
صبور بودن یکی از ارزشمندترین مهارت‌هایی است که انسان میتواند در خود پرورش دهد.
این مهارت نه تنها به ما کمک میکند تا در شرایط دشوار آرامش خود را حفظ کنیم، بلکه به ما امکان می‌دهد تا به اهدافمان دست یابیم و روابطمان را بهبود بخشیم.
چرا صبور بودن مهم است؟
کاهش استرس و اضطراب: صبور بودن به ما کمک میکند تا از نگرانی در مورد آینده دست برداریم و در لحظه زندگی کنیم.
بهبود روابط: صبر و تحمل، پایه و اساس روابط سالم و پایدار است.
افزایش خلاقیت: وقتی صبور هستیم، زمان بیشتری برای تفکر و یافتن راه حل‌های نوآورانه داریم.
دستیابی به موفقیت‌های بلندمدت: بسیاری از موفقیت‌ها نیازمند صبر و پشتکار هستند.
افزایش رضایت از زندگی: افرادی که صبور هستند، معمولاً از زندگی خود رضایت بیشتری دارند.🌱☘🌱
@mahramanepadeshah
#شکرگزاری
فرازی‌از دعای کمیل
🍃وَ اَسْأَلُكَ بِجُودِكَ ... أَنْ تُوزِعَنِي شُكْرَكَ و از تو خواستارم به جودت ... سپاس خود را نصيب من كني
از تومیخواهم مرا سپاسگزار خودت قرارم دهی،که قرار من در سپاسگزاری توست!
سپاس محبتت رانصیبم فرما!
سپاس جودت، بخششت، سپاس نزدیک بودنت، سپاس عشقت را نصیبم فرما!
بگذار تا تو را آرزو کنم،قدر تو را بدانم،قدردان حضور تو باشم...
ای شاه شمشاد قدان،ای خسرو شیرین دهنان!
اجازه فرما تا بنده تو باشم ! از مهربانی تو برخورم،بر سر سفره تو بنشینم...شکر سفره ضیافت بی منتهای تو گویم !
🖌سایه
شاه شمشادقدان خسرو شيرين دهنان
که به مژگان شکند قلب همه صف شکنان
مست بگذشت و نظر بر من درويش انداخت
گفت اي چشم و چراغ همه شيرين سخنان
تا کي از سيم و زرت کيسه تهي خواهد بود
بنده من شو و برخور ز همه سيم تنان
کمتر از ذره نه اي پست مشو مهر بورز
تا به خلوتگه خورشيد رسي چرخ زنان
بر جهان تکيه مکن ور قدحي مي داري
شادي زهره جبينان خور و نازک بدنان
پير پيمانه کش من که روانش خوش باد
گفت پرهيز کن از صحبت پيمان شکنان
دامن دوست به دست آر و ز دشمن بگسل
مرد يزدان شو و فارغ گذر از اهرمنان
@mahramanepadeshah
#شکرگزاری (11)
🍃1_تمرین روز اول را تکرار کنید.
2_امروز یک لیست از سه انسان ویژه تهیه کنید که در زندگی شما تفاوتی سازنده ایجاد کرده اند.
هر دفعه یکی از آنان را مد نظر قرار دهید و در حالیکه با صدای بلند با آنها صحبت می کنید برای او توضیح دهید که برای چه از او تشکر می کنید و او چه طور توانسته است روی زندگی شما اثر مثبت داشته باشد.
3_ قبل از خواب سنگ جادویی را در مشت خود بگیرید و بابت تمام آن چیزی که در آن روز برای شما اتفاق افتاده است با صدای بلند بگویید: سپاسگزارم
📜کتاب معجزه سپاسگزاری نوشته راندا برن
@mahramanepadeshah
#اصل_عرفانی(23)
باطن، اندیشه و عقیده ، در قیامت شکل پیدا میکند که همان یا بهشت می شود یا جهنم .
📜کتاب ارمغان آسمان
@mahramanepadeshah
#مهارت
🌼چالش‌های رازداری
فشار اجتماعی: گاهی اوقات فشار اجتماعی ممکن است شما را به افشای یک راز ترغیب کند.
کنجکاوی طبیعی: انسان‌ها ذاتاً کنجکاو هستند و ممکن است وسوسه شوند که رازهای دیگران را بدانند.
احساس گناه: اگر رازی به شما آسیب رسانده باشد، ممکن است بخواهید آن را با دیگران در میان بگذارید تا احساس بهتری پیدا کنید.
رازداری در فرهنگ‌ها و ادیان
در بسیاری از فرهنگ‌ها و ادیان، رازداری به عنوان یک ارزش اخلاقی مهم تلقی میشود. ادیان مختلف بر اهمیت حفظ اسرار و اعتماد تأکید دارند.
در نهایت، رازداری یک مهارت قابل یادگیری است که با تمرین و توجه به آن می‌توان به فردی رازدار تبدیل شد.🌱☘🌱
@mahramanepadeshah
#مهارت
🌼مهارت راز داری
رازداری: هنر حفظ اعتماد و محرمانگی
رازداری یکی از مهم‌ترین مهارت‌های ارتباطی و اجتماعی است که نشان‌دهنده اعتماد، وفاداری و احترام به دیگران است.
فردی که رازدار است، قادر است اطلاعات محرمانه را به صورت امن نگه دارد و از افشای آن خودداری کند.
این مهارت نه تنها در روابط شخصی، بلکه در محیط کار و سایر جنبه‌های زندگی نیز از اهمیت بالایی برخوردار است.
چرا رازداری مهم است؟
تقویت اعتماد: رازداری باعث میشود دیگران به شما اعتماد کنند و اسرار خود را با شما در میان بگذارند.
حفظ روابط: افشای اسرار میتواند به روابط آسیب جدی وارد کند و اعتماد را از بین ببرد.
حفظ حریم خصوصی: هر فردی حق دارد برخی اطلاعات شخصی خود را خصوصی نگه دارد.
پیشرفت حرفه‌ای: در محیط کار، رازداری به شما کمک میکند تا به عنوان فردی قابل اعتماد شناخته شوید و به موقعیت‌های مهم‌تری دست پیدا کنید.🌱☘🌱
@mahramanepadeshah
#شکرگزاری
🍃«امام زین‌العابدین(علیه‌السلام)»:
إنَّ اللهَ یُحبُّ كُلَّ عَبدٍ شَكور.
خداوند بندگان شكور و سپاسگزار خود را دوست می‌دارد.
🖌(وسائل، ج ١١، ص ٥٣٩)
@mahramanepadeshah
#شکرگزاری
🍃هیچ‌گاه نومید مشو. اگر همه ی درها هم به رویت بسته شوند، سرانجام او کوره راهی مخفی را که از چشم همه پنهان مانده، به رویت باز میکند.
حتی اگر هم‌اکنون قادر به دیدنش نباشی، بدان که در پس گذرگاه‌های دشوار، باغ‌های بهشتی قرار دارد.
"شکر کن!"
پس از رسیدن به خواسته‌ات شکر کردن آسان است. صوفی آن است که حتی وقتی خواسته‌اش محقق نشده، شکر گوید.
🖌قواعد_چهل_گانه_شمس
@mahramanepadeshah