مجله پزشکی

30 Jul 2024 20:45

خواب زیاد نشانه چیست؟ 😴

◽️در بسیاری از تحقیقات نیز این موضوع ثابت شده است که خواب زیاد می‌تواند سر منشا بسیاری از مشکلات جدی سلامتی باشد؛ مشکلاتی از قبیل دیابت، بیماری‌ها و اختلالات قلبی و یا حتی در برخی موارد حادتر، افزایش ریسک مرگ.

◽️نتایج برخی مطالعات مشخص کرده‌اند که خواب زیاد می‌تواند با ابتلا به برخی بیماری‌ها کاملا مرتبط باشد. جدی‌ترین بیماری‌هایی که ممکن است در پی خواب زیاد به وجود بیایند، عبارت‌اند از:👇

◽️دیابت
◽️چاقی
◽️سر درد
◽️افسردگی
◽️مشکلات قلبی
◽️مرگ

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

30 Jul 2024 17:49

جمشید هاشم‌پور در بیمارستان بستری است!

◽️جمشید هاشم‌پور که مدتی است شرایط جسمانی خوبی ندارد، در بیمارستان بستری است.

◽️مدیرعامل صندوق اعتباری هنر ضمن آرزوی سلامتی برای این هنرمند گفت که امیدوارم با بهبودی هاشم پور شاهد حضور و ایفای نقش این استاد فرهیخته در سینما و تلویزیون باشیم و ما نیز هیچ کمک و مساعدتی در روند درمانی ایشان دریغ نخواهیم کرد.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

30 Jul 2024 15:49

اگر احساس تنهایی کنید، شانس بیشتری برای ابتلا به بیماری مغزی دارید!

▫️توانایی شما برای حل مشکلات یا به خاطر سپردن چیزها با افزایش سن، در صورت احساس تنهایی، احتمالاً تحت تأثیر قرار خواهد گرفت و ممکن است شانس بیشتری برای ابتلا به یک بیماری مغزی مانند آلزایمر داشته باشید.

▫️به خاطر داشته باشید که بسیاری از چیزها بر این خطرات تأثیر می گذارد و تحقیقات ثابت نمی کند که تنهایی باعث ایجاد این شرایط می شود. اما در هر سنی، یافتن راه هایی برای ارتباط با دیگران عاقلانه است.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

30 Jul 2024 13:45

چرا بدن به منیزیم نیاز دارد؟

◽️فشار خون را عادی می کند
◽️ از ایجاد اسپاسم جلوگیری می کند
◽️ این امر دفعات و شدت سردردهای مرتبط با اسپاسم عروق مغزی را کاهش می دهد.
◽️بر مسائل روانی و عاطفی تأثیر مثبت می گذارد
◽️ خلق و خو را بهبود می بخشد
◽️ اضطراب را سرکوب می کند.

غذاهای سرشار از منیزیم:👇
◽️ کاکائو، نان سبوس دار، سبوس گندم سیاه، آجیل، سویا، سبزیجات تازه، کشمش

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

30 Jul 2024 12:44

🟥ثبت نام طرح استعدادیابی دانش آموزان 7 الی 18 سال
(فقط تا پایان هفته)

🟥بزرگترین طرح استعدادیابی
دانش آموزان 7 الی 18 سال

🟥توسط سامانه رشد خوش نظر
با همکاری بیش از 150 متخصص و مشاورتحصیلی در حال برگزاریست .

برای اولین بار در سطح کشور به صورت آنلاین و تلفنی انجام می شود.

🟥مراحل رزرو نوبت

👇بر روی لینک ثبت نام که در پایین این پیام قرار داده شده کلیک کنید

👇و به صورت آنلاین مراحل استعدادیابی دانش آموز خود را انجام دهید

🟥لینک ثبت نام استعدادیابی آنلاین👇
(ظرفیت محدود)👇
https://jryn.me/gDZ1X

مجله پزشکی

30 Jul 2024 10:48

چه زمانی برای کاهش وزن میوه بخوریم؟ 🍎

◽️تحقیقات نشان می دهد که خوردن میوه قبل از غذا ممکن است برای افزایش سیری موثرتر از خوردن میوه بعد از غذا باشد. یک مطالعه کوچک روی ۱۷ مرد نشان داد که وقتی مردها قبل از غذا یک سیب می‌خورند، نسبت به زمانی که سیب را بعد از غذا می‌خورند، احساس سیری بسیار بیشتری دارند. خوردن سیب قبل از غذا باعث کاهش ۱۸.۵ درصدی دریافت کالری بعدی شرکت کنندگان در مقایسه با عدم مصرف میوه همراه با غذا شد.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

30 Jul 2024 09:44

✈️ آفرهای ویژه
🌎 برگزاری تور از تمام شهرهای ایران
🛫 فروش نقد و اقساط
⚡️کلیه نرخ ها #تور_هوایی

☎️ 02191001066
💢کیش3* (3روزه)👈3.890.000
💢کیش3* (5روزه)👈4.690.000
💢مشهد (3روزه)👈4.690.000
💢قشم (3روزه)👈5.590.000
💢استانبول(4روزه)👈14.990.000
💢استانبول (6روزه)👈16.990.000
💢آنکارا (4روزه)👈16.990.000
💢تفلیس(4روزه)👈13.690.000
💢باتومی(4روزه)👈20.490.000
💢دبی (4روزه)👈12.480.000
💢دبی (6روزه)👈13.380.000
💢آنتالیا3*(7روزه)👈14.240.000
💢آنتالیا5*(7روزه)👈31.640.000
💢کوش آداسی(7روزه)👈17.990.000
💢مارماریس(7روزه)👈22.090.000
💢ارمنستان (4روزه)👈12.990.000
💢عمان(4روزه)👈19.790.000
💢روسیه(7روزه)👈51.900.000
💢تایلند(8روزه)👈 35.790.000
💢مالزی(8روزه)👈43.190.000
💢هند(8روزه)👈 37.995.000
💢بالی(7روزه)👈 72.490.000

📱اینستاگرام نگارستان🔻
https://www.instagram.com/negarestanparvaz
⭕️کانال تورهای لحظه آخری 🔻

🆔 @negarestanparvaz
☎️ 021910010660

مجله پزشکی

30 Jul 2024 06:45

اگر شبها خوب نمی‌خوابید و صبح خسته‌اید، عدسی را صبحانه بخورید!

▫️صبحانه عدسی سرشار از آهن، فسفر و فولات است که عملکرد مغز را بهبود بخشیده، به رفع خستگی کمک میکند و عوارض بی خوابی را کاهش می‌دهد.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

29 Jul 2024 20:46

بی‌خوابی شما را خنگ میکند! 

▫️نتایج تحقیقات جدید محققان مکزیکی هشدار می‌‌دهد که بی‌خوابی شبانه ضریب خظا را افزایش می‌دهد و حتی ممکن است شما را کُند و خنگ کند

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

29 Jul 2024 16:45

در ایام گرم سال این غذاها را نخورید ❌

◽️گل‌‌سرخی متخصص طب ایرانی: در روزهای گرم تابستان افراد با مزاج گرم از مصرف غذاها و مواد غذایی خوراکی با مزاج گرم شامل فلفل، زنجبیل، دارچین، زعفران، سس‌های تند و خردل، سبزیجات تند مثل سیر، پیاز، ترخون، تره، نعنا، شاهی و شوید هستند که مصرف زیاد آن در روزهای گرم سال مناسب نیست.

◽️مصرف شیرینی‌ها، شکلات، عسل، کشمش، مویز و میوه‌های شیرین مثل انجیر، نارگیل، موز، خربزه و آناناس ترجیحا محدود و یا کمتر مصرف شوند.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

29 Jul 2024 14:45

تمریناتی ساده برای درمان واریس پا ! 👌

▫️این تمرین های ساده رو جدی بگیر،هرروز براش زمان بذار تا واریس پات کلا از بین بره

+اگر زانودرد هم داری حتما اینارو انجام بده

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

29 Jul 2024 09:46

کشنده ترین شکل سرطان پوست چیست؟

◽️اشعه ماوراء بنفش خورشید می تواند در کمتر از ۱۵ دقیقه به پوست آسیب برساند. قرار گرفتن در معرض طولانی مدت و آسیب می تواند منجر به انواع مختلفی از سرطان پوست شود که خوشبختانه بسیاری از آنها قابل پیشگیری هستند.

◽️ملانوما کشنده ترین شکل سرطان پوست است. ممکن است روی پوست یا در خال موجود ایجاد شود. خال هایی که در اندازه، رنگ یا شکل تغییر می کنند یا علائمی مانند درد، خارش یا خونریزی ایجاد می کنند، می توانند نشانه ملانوم باشند. ملانوما می تواند در هر نقطه از پوست، از جمله دست و پا، زیر ناخن های دست یا پا، و در دهان و ناحیه تناسلی ایجاد شود.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

29 Jul 2024 08:47

کاهش ورودی‌های مبتلا به تب‌دنگی به کشور!🦟

◽️معاون بهداشت وزیر بهداشت: میزان ورودی‌های مبتلا به تب دنگی به کشور کاهش قابل توجهی به نسبت ماه‌های قبل داشته است. موارد افزایشی‌ که در ۱۰ روز آخر اردیبهشت بود، دیگر تکرار نشد.

◽️اکنون آلوده‌ترین شهر ایران در موضوع بیماری تب دنگی بندر لنگه در هرمزگان است.تنها یک خطر باقی می‌ماند و آن کاهش دمای همراه با بارندگی‌های فصل پائیز است که می‌تواند شروعی برای افزایش مجدد تراکم پشه آئدس باشد.

#تب_دنگی #سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

28 Jul 2024 22:51

بهترین زمان برای بارداری چه زمانی است؟

در هر زمانی از ماه امکان حاملگی وجود دارد فقط این امکان کم و یا زیاد میشود که داخل ویدیو گفته میشود که چه زمانی احتمال بارداری بیشتر است!

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

28 Jul 2024 21:45

🟠راهکارهایی ساده برای کمک به پایداری شبکه برق و پیشگیری از خاموشی

🔹این روزها دمای هوا پی‌درپی رکورد می‌زند؛ آنچنان که در بسیاری از نقاط کشور، دمای هوا در ساعاتی از روز به بالای ۴۰ درجه نیز می‌رسد.

🔹افزایش بی‌سابقه دمای هوا، سبب‌شده تا تقاضای برق در بخش خانگی از ابتدای تابستان تاکنون بارها رکوردشکنی کند و فشار بزرگی بر شبکه برق کشور وارد آورد.

🔹بسیاری از کارشناسان می‌گویند، برای پیشگیری از خاموشی و قطع برق، در چنین شرایطی، تنها راه را مدیریت مصرف بخش خانگی و همکاری مردم می‌دانند تا با کمک آنان بتوان موج گرما را پشت سر گذاشت.

مجله پزشکی

30 Jul 2024 18:45

کودکان خردسال و افراد بالای ۷۰ سال از گرما بیشتر آسیب می‌بینند!

◽️دو گروه سنی به ویژه در برابر اثرات گرمای شدید آسیب پذیر هستند: کودکان خردسال و افراد بالای ۷۰ سال به ویژه آنهایی که بیماری‌های زمینه ای داشته باشند.اثرات گرمای شدید بر جوانان سالم و سالمندان با و بدون بیماری قلبی مقایسه شده است.

◽️نتایج این مقایسه شگفت‌انگیز بود. در بیش از یک سوم از سالمندان مبتلا به بیماری قلبی، بدن دچار بی‌نظمی شد و قلب در تلاش برای دریافت اکسیژن کافی برای حمایت از واکنش‌های ضروری بدن در برابر گرما بود.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

30 Jul 2024 16:45

مالک تلگرام در ۱۲ کشور بیش از ۱۰۰ فرزند بیولوژیک دارد!

پاول دوروف، مدیرعامل تلگرام، با انتشار پستی در کانال خود می‌گوید که بیش از ۱۰۰ فرزند بیولوژیکی دارد.دوروف می‌گوید:

◽️«۱۵ سال پیش یکی از دوستانم به من مراجعه کرد و با درخواستی عجیب گفت که او و همسرش به‌دلیل مشکل ناباروری نمی‌توانند بچه‌دار شوند و از من خواست در یک کلینیک اسپرم اهدا کنم تا بچه‌دار شوند. رئیس کلینیک به من گفت که اسپرم‌های اهدایی باکیفیت کم است و وظیفه‌ی مدنی من ایجاب می‌کند که اسپرم بیشتری برای کمک به زوج‌های نابارور به‌صورت ناشناس اهدا کنم.»

◽️تا سال ۲۰۲۴، فعالیت‌های اهدایی‌ام به بیش‌ از ۱۰۰ زوج در ۱۲ کشور کمک کرد تا صاحب فرزند شوند.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

30 Jul 2024 14:46

موثرترین حرکت تخت کردن شکم!🔥

▫️این تمرین نه تنها حرکت عالی برای شکم است بلکه برای گودی کمر، شانه گرد، زانو درد و کمر درد و افزایش قدرت پاها بسیار مفید است. بنابراین انجام درست حرکت اهمیت زیادی دارد.

+ حتما ذخیره کنید و برای عزیزانتون بفرستید 👌

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

30 Jul 2024 12:44

به این دلایل دیگر نوروبیون تزریق نکنید!💉❌

▫️در کشور ما رایج شده که افراد جوان تا احساس خستگی و کسالت می‌کنند، یک آمپول نوروبیون می‌زنند. در حالی که هیچ فایده‌ای هم ندارد و فقط بدن خود را از بین می‌برند.

▫️ چون مصرف این داروی به ظاهر ساده می‌تواند به عوارضی ازجمله مسمومیت فرد منجر شود، می‌تواند به کبد سالم آسیب بزند، می‌تواند منجر به بروز سرطان بشود.

▫️اصلا مصرف یا تزریق نوروبیون برای جوانان لزومی ندارد و فقط افراد مسن و سالمند باید آن را مصرف کنند. آن هم ماهانه یا هر چند ماه، یکی دو بار

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

30 Jul 2024 12:13

اغلب افرادی که زوال عقل دارند باید تست سیروز کبدی دهند!

◽️بیماری قابل درمان که در بسیاری از موارد به اشتباه به عنوان زوال عقل تشخیص داده می شود. تحقیقات جدید نشان می دهد که بیماران مبتلا به زوال عقل ممکن است یک اختلال مغزی خاص داشته باشند و باید برای سیروز، آزمایش شوند.

◽️مطالعه بر روی بیش از ۶۸۰۰۰ نفر که بین سال‌های ۲۰۰۹ تا ۲۰۱۹ مبتلا به زوال عقل تشخیص داده شد، نشان داد که تقریباً ۱۳ درصد نمرات تست‌های سیروز و احتمالاً اختلال مغزی به نام انسفالوپاتی کبدی را داشتند.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

30 Jul 2024 09:44

افراد داری بیماری‌های زمینه‌ای در ساعات اوج گرما در منزل بمانند!

◽️رئیس بیمارستان خاتم‌الانبیا (ص): افراد حساس به‌ویژه افراد دارای بیماری زمینه‌ای در ساعات اوج گرما در منزل بمانند.

◽️آمار افراد مراجعه کننده به مراکز درمانی ‌به‌صورت روزانه نبوده و معمولا به‌صورت فصلی اعلام می‌شود اما هرساله در این زمان، بیماری‌های مرتبط با افزایش دما و آلودگی هوا اتفاق می‌افتد.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

30 Jul 2024 08:45

سالی چندبار میتوانیم خون اهدا کنیم؟🩸

◽️حداکثر تعداد مجاز اهدای خون در سال بسته به نظر پزشک اهدای خون و تمایل اهداکننده برای مردان چهار بار در سال و برای زنان سه بار در سال است.

+ ۹ مرداد روز اهدای خون

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

29 Jul 2024 22:44

سرماخوردگی تابستان را چطوری درمان کنیم؟

▫️زیر دوسال:
اسپری سدیم کلراید هر ۸ ساعت یک پاف
نئوتادین ۳ سی سی صبح و شب(فقط بالای ۶ ماه)
.
▫️بالای دو سال:
اسپری سدیم کلراید هر ۸ ساعت یک پاف
شربت پلارژین ۵ سی سی صبح و شب

▫️بزرگسالان :
شربت برون کلد ۷ سی سی صبح و شب
قرص یک عدد صبح یکی شب

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

29 Jul 2024 18:45

هر گروه خونی چه چیزی نباید بخورد؟

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

29 Jul 2024 15:45

چالش لاغری یک ماهه! 👌

▫️این حرکات رو در کنار یک رژیم اصولی انجام بدید تا نتیجه خوبی بگیرید.

#سلامت #پزشکی #ورزش

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

29 Jul 2024 10:48

کاهش حرارت بدن هنگام تب!

◽️این درمان معجزه می‌کند. تنها چیزی که نیاز دارید این است که یک پارچه را در آب سرد حاوی نمک دریا خیسانده و به بدن بمالید. در این صورت، حرارت از بدن به پارچه منتقل می‌شود و الکترولیت‌های موجود در نمک دمای بدن را پایین می‌آورند.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

29 Jul 2024 09:44

🟠 برای ساکنان این خاک تفتیده و صورت‌های اصیل رنجدیده در سه‌تیغ آفتاب

🔹این روزها نام شهرهای مختلف ایران به‌تناوب در لیست گرم‌ترین نقاط دنیا دیده می‌شود؛ مثل امروز که نام «زابل» و «طبس» در صدر این لیست قرار گرفته است.

🔹از سویی ظرفیت شبکه برق کشور به دلایلی که از حوصله خارج است، در این روزهای گرم، پاسخگوی تقاضای رو به‌فزونی بخش‌های مختلف و به‌ویژه بخش خانگی نیست. شبکه‌‌ای که سراسری است و هر وات افزایش یا کاهش آن می‌تواند چراغی را برافروزد یا خاموش نماید.

🔹پیداست تنها خودمانیم که باید با صرفه‌جویی از قطعی‌‌ها و خاموشی‌ها پیشگیری کنیم. نقدها به عدم سرمایه‌گذاری دولت‌ها در زیرساخت‌های کشور البته پابرجا است.

🔹می‌گویند نصب یک سایه‌بان، استفاده از دور کند کولرهای آبی، قرار دادن دمای کولر گازی در بازه ۲۴ تا ۲۶ درجه و استفاده نکردن از وسایل پرمصرف در ساعات اوج راهگشا است. راهکارهای ساده‌ و بی‌هزینه‌ای است که می‌توان به کار بست؛ به فکر ساکنان بخش‌هایی از کشور باشیم که قطع برق سلامتشان را به خطر میاندازد. به فکر ساکنان زابل و طبس و آبادان و هر کجای دیگر این خاک تفتیده زیر سه‌تیغ آفتاب به چله نشسته.

مجله پزشکی

29 Jul 2024 06:43

چرا نخوردن صبحانه می تواند برای قلب شما مضر باشد؟

▫️از دست دادن اولین وعده غذایی در روز برای قلب شما خوب نیست. مطالعات متعددی وجود دارد که نشان می‌دهد افرادی که صبحانه نمی‌خورند، خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی و بسیاری از بیماری‌های دیگر را افزایش می‌دهند.

▫️شواهدی نیز وجود دارد که نشان می دهد حملات قلبی بیشتر در صبح اتفاق می افتد. بخشی از آن حالت آدرنالین بالا است که در اوایل صبح اتفاق می‌افتد.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

28 Jul 2024 21:46

چگونه از خطر پشه دنگی در امان بمانیم؟

▫️اسپری حشرات، روغن اکالیپتوس برای جلوگیری از نیش پشه استفاده کنید.

▫️هر گونه آب راکد را که پشه ها می توانند در آن تخم بگذارند را حذف کنید.

▫️اقلامی که آب را در خود نگه می دارند، مانند گلدان ها و نعلبکی های گلدانی را حذف کنید.

▫️از صفحه های دست نخورده پنجره ها و درهای بسته اطمینان حاصل کنید تا پشه ها را بیرون نگه دارید.

▫️لباس های محافظ مانند آستین بلند و شلوار بپوشید.

#سلامت #پزشکی #تب_دنگی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

28 Jul 2024 20:45

نور موبایل در شب سبب دیابت خواهد شد!📱

قرار گرفتن بیشتر در معرض نور در شب، بین ساعت ۱۲:۳۰ نیمه شب تا ۶ صبح، با افزایش خطر ابتلاء به دیابت نوع ۲ مرتبط است.ظبه گفته محققان، این علت احتمالاً به این دلیل است که نور بر الگوهای خواب تأثیر می‌گذارد، که برای حفظ حساسیت به انسولین سالم و سطح قند خون پایدار مهم هستند.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki