مجله پزشکی

28 Jul 2024 18:45

نوشابه زیرو بخوریم یا نه؟ 🥤

◽️نوشیدن نوشابه رژیمی یا زیرو نیز مانند نوشابه‌های معمولی با افزایش خطر پوسیدگی و فرسایش دندان همراه است. یکی از مواد اصلی موجود در این نوشیدنی‌ها اسید فسفریک است. یک مطالعه روی دندان‌های انسان نشان داد اسید فسفریک باعث فرسایش خفیف مینا و دندان می‌شود.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

28 Jul 2024 15:51

شیوع سکته گرمایی در روزهای داغ تابستان!

◽️سکته گرمایی یکی از شایع‌ترین عارضه های گرمازدگی است که با افزایش شدید دما، بیش از پیش، سلامت افراد را تهدید می‌کند. بر اثر گرم شدن بیش از حد بدن به دلیل قرار گرفتن طولانی مدت یا فعالیت فیزیکی زیاد در دمای بالا سکته گرمایی رخ می‌دهد. این حالت، جدی ترین شکل آسیب گرمایی و گرمازدگی است و زمانی علائم سکته گرمایی بروز می‌کند که دمای بدن به ۴۰ درجه سانتی گراد یا بالاتر برسد.

◽️سکته گرمایی نیاز به درمان فوری دارد، چون می‌تواند به سرعت به مغز، قلب، کلیه‌ها و عضلات آسیب وارد کند. هرچه درمان به تأخیر بیافتد آسیب‌های وارده بیشتر می‌شود و احتمال عوارض جدی تر یا مرگ افزایش خواهد یافت.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

28 Jul 2024 14:45

🔵 چه ساعت هایی احتمال قطعی برق افزایش پیدا می کند؟

🔹️ پیشی گرفتن مصرف برق از تولید آن را ناترازی شبکه برق می‌گویند. این ناترازی معمولاً در ماه‌های تیر و مرداد اوج می‌گیرد. از آن‌جا که به‌خاطر ماهیت برق، امکان ذخیره‌سازی آن وجود ندارد، نمی‌توان در هنگام کمبود برق این انرژی را از خارج از شبکه به آن وارد کرد؛ درنتیجه، بروز ناترازی خاموشی برق را در پی دارد.

🔹️ساعات اوج بار، زمان‌هایی هستند که فشار بر شبکه توزیع برق به اوج خود میرسد. در تابستان، اوج مصرف برق در بازه‌های زمانی ۱۳ تا ۱۸ و ۲۰ تا ۲۳ اتفاق می‌افتد که به‌ترتیب زمان روشن شدن سیستم‌های سرمایشی و سیستم‌های روشنایی است. استفاده از وسایل برقی پرمصرف مانند اتو ماشین لباس‌شویی در این ساعات علاوه بر شبکه برق، به سیم‌کشی ساختمان نیز فشار وارد می‌کند و خطر آتش‌سوزی را نیز در پی دارد. علاوه بر این، در این ساعات هزینه برق نیز به شکل متفاوتی محاسبه می‌شود.

https://www.mojnews.com/n/2qrF

🌐خبرگزاری موج

مجله پزشکی

28 Jul 2024 10:53

با این شربت از گرمازدگی خود جلو‎گیری کنید

◽️کارشناس گیاهان دارویی شربت خاکشیر را بهترین دارو برای جلوگیری از گرمازدگی دانست و گفت: نوشیدنی های گیاهی خاکشیر، تخم ریحان، سکتجبین، تخم‌شربتی و شربت های طبع سرد همچون آلبالو برای جلوگیری از گرمازدگی و کم‌آبی بدن بسیار مفید و تاثیرگذار است.

◽️دوش آب ولرم برای ریکاوری بدن و شربت آبلیمو برای درمان گرمازدگی بهترین راهکار است و همچنین مصرف میوه های تابستانی و هندوانه برای تامین آب بدن توصیه می‌شود.

#سلامت #پزشکی #گرمازدگی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

28 Jul 2024 06:45

هپاتیت، مرگبار همچون ایدز !

▫️هپاتیت بیماری است که در اثر التهاب کبد بروز مینماید این التهاب باعث درد و تورم خواهد شد عامل ایجاد کننده هپاتیت باعث التهاب کبد خواهد شد و کارکرد آن را دچار اختلال می‌کند!

عوامل بروز هپاتیت 👇🏻

▫️اثر برخی داروها
▫️بروز اختلالات کبدی
▫️مصرف افراطی الکل
▫️ادرار تیره

+ 28 جولای، ‌روز جهانی هپاتیت⁩

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

27 Jul 2024 20:53

زیاد بخوابید آلزایمر میگیرید!😴

▫️محققان تأکید می‌کنند، افرادی که ۹ ساعت در شبانه روز می‌خوابند به میزان قابل توجهی در خطر هستند. به نظر می‌رسد بی‌خوابی و خواب طولانی مدت باعث کاهش عملکرد عصبی شناختی می‌شود که می‌تواند زمینه‌ساز بیماری آلزایمر یا دمانس باشد.

▫️به گفته دانشمندان، بهترین میزان خواب ۷ تا ۸ ساعت است که هم به سلامتی افراد کمک می‌کند، هم مانع آسیب به سلامتی می‌شود. پس بهتره است به اندازه بخوابید.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

27 Jul 2024 16:45

تهران زیر اشعه فرابنفش!🌞

◽️براساس نتایج یک تحقیق بلندمدت بخش ازن و آلودگی هوای موسسه ژئوفیزیک دانشگاه تهران، در حدود ۲۱ درصد از روزهای سال، شهر تهران در رده پرتوگیری فوق‌­العاده زیاد قرار دارد که شاخص استاندارد UV بزرگتر و مساوی ۱۱ است و احتیاج به محافظت اضافی بدن در برابر تابش خورشیدی است.

◽️ در شهر تهران بیشترین میزان اشعه UV در ماه‌های ژوئن و ژوئیه(از۱۰ خرداد تا ۱۱ مردادماه) گزارش شده است.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

27 Jul 2024 12:45

چگونه هندوانه پخته سنگ کلیه را پودر می‌کند؟ 🍉

◽️یکی از خواص هندوانه که کمتر شناخته شده، خاصیت سنگ شکن آن است. هندوانه پخته شده می تواند به دفع سنگ و شن کلیه کمک کند. هندوانه پخته شده حاوی مقادیر زیادی آب و پتاسیم است. آب به افزایش جریان ادرار کمک می کند که می تواند به دفع سنگ کلیه کمک کند. پتاسیم نیز می تواند به کاهش اندازه سنگ کلیه کمک کند.

◽️علاوه بر این، هندوانه پخته شده حاوی مواد مغذی دیگری است که می تواند به سلامت کلیه ها کمک کند.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

27 Jul 2024 08:48

اثرات مواجهه طولانی با پرتوهای فرابنفش

◽️وقتی شاخص یووی بین ۶ تا ۷ باشد، خطر افزایش می‌یابد و باید بین ساعات ۱۰ تا ۱۶ مواجهه با نور خورشید به حداقل برسد.اصلی‌ترین توصیه ما به مردم در این روزها که شاخص یو وی بین ۸ تا ۱۰ و در وضعیت خطرناک است.

◽️به حداقل رساندن مواجهه با نور خورشید به ویژه در ساعات ۱۰ تا ۱۶ است.بیشترین آسیب‌های پرتوهای فرابنفش متوجه شاغلین در فضای باز و مردان به ویژه افراد بالاتر از ۵۵ سال است.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

26 Jul 2024 22:45

روش عجیب برای درمان دیسک کمر و سیاتیک!

▫️ شاید باور نکنید ولی یه عده واقعا میرن پول میدن که با این روشها دیسک کمر و سیاتیکشون درمان بشه!

+ دکتر هم قبلا مکانیک بوده گفته بذار تو حوزه سلامت هم یه ورود بکنیم 😂

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

26 Jul 2024 18:45

سرگیجه و احساس ضعف هنگام بلند شدن رو جدی بگیرید!

◽️این اتفاق ناشی از افت ناگهانی فشارخونه و افرادی که این حالت رو تجربه میکنن 54% بیشتر از دیگران به زوال عقل مبتلا میشوند !

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

26 Jul 2024 14:45

عملکرد بهتر دوچرخه سواران با این میوه های گرمسیری!

◽️در یک مطالعه کوچک، دوچرخه‌سوارانی که قبل از دوچرخه‌سواری یک موز می‌خوردند، عملکرد خوبی داشتند و آن‌هایی که قبل از بلند شدن یک نوشیدنی ورزشی می‌نوشیدند، عملکرد خوبی داشتند.

◽️پس از سواری، آزمایش خون نشان داد که علائم التهاب، آسیب سلولی و عملکرد سیستم ایمنی در افرادی که میوه‌های گرمسیری مصرف می‌کردند با کسانی که نوشیدنی جایگزین الکترولیت مصرف می‌کردند، یکسان بود.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

26 Jul 2024 11:44

آیا درمان خانگی تب دنگی امکان‌پذیر است؟

◽️ این بیماری ویروسی درمان اختصاصی ندارد و اقدامات لازم برای مدیریت آن شامل حفظ وضعیت هیدراتاسیون، کنترل تب، استفاده از ضد دردها و ضد التهابات، و در صورت لزوم، سایر مراقبت‌های پزشکی است.

◽️تب دنگی در گروه‌های خاص مانند کودکان، زنان باردار، و افراد با بیماری‌های مزمن، ممکن است به صورت شدیدتری ظاهر شود.

#سلامت #پزشکی #تب_دنگی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

26 Jul 2024 10:45

اکنون می‌دوم در پاریس به حرمت تلاش، به امید پیروزی و به نام ایران که مادر است ما را
من فرزانه فصیحی هستم، دختر ایران 🏃‍♀️

به امید موفقیت دختر بادِ ایران ✌🏼💚

مجله پزشکی

26 Jul 2024 06:45

پیشگیری از کاهش بینایی با چای زعفران !☕️

◽️اگر بیش از ۱/۵ ساعت در روز با موبایل مشغولید برای پیشگیری از کاهش بینایی چای زعفران بنوشید. گیاه زعفران اثرات قابل ملاحظه ای بر روی ژن هایی دارد که عملکرد سلول بینایی را تنظیم میکند

+ برای عزیزانتون بفرستید❤️

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

28 Jul 2024 16:45

اولین قلب تیتانیومی جهان با موفقیت در بدن انسان کاشته شد🫀

◽️هدف تقویت فناوری کاشت قلب، مبتکران در حوزه مراقبت‌های بهداشتی دستگاهی بر پایه فلز ابداع کردند که شبیه قلب است و مانند آن عمل می‌کند و قلب مصنوعی کامل(TAH) نامیده می‌شود.

◽️این قلب مصنوعی توسط شرکت فناوری «BiVACOR» ساخته شده است. بیمارانی که از نارسایی شدید دو بطنی قلب یا نارسایی تک بطنی رنج می‌برند، پیوند می‌تواند کمک کننده باشد.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

28 Jul 2024 14:46

اجرای صحیح حرکت پلانک برای آب کردن شکم🔥

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

28 Jul 2024 12:45

دندان عقل را بکشیم یا نکشیم؟🦷

▫️حسن‌پور، دنداپزشک: اگر دندان عقل سر جا دربیاورد و در قوس فکی باشد و مشکلی ایجاد نکند نیاز به کشیدن ندارد.

▫️اما اگر نهفته باشد و بخواهد به دندان‌های دیگر فشار وارد کند و نابه‌جا دربیاید باید خارج شود. با توجه به اینکه رژیم غذایی نرم‌تری داریم احتمال اینکه دندان عقل نهفته باشد بیشتر است.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

28 Jul 2024 08:50

به‌جای نوشیدن آب یخ در گرمای تابستان چای داغ بنوشید!

◽️ برخی از محققان می‌گویند در روزهای گرم تابستان برای پایین آوردن دمای بدن، به جای نوشیدن یک لیوان آب خنک بهترین راه نوشیدن یک فنجان چای داغ است. چای داغ تعریق را بالا می‌برد و دمای بدن را زودتر پایین می‌آورد.

◽️ پیتر مک‌ناگتون عصب‌شناس دانشگاه کمبریج،به دویچه‌وله گفت که نوشیدن یک فنجان چای داغ دمای مرکزی بدن را بالا می‌برد و این کمک می‌کند که بدن با سرعت بیشتری عرق کند و پوست زودتر خنک شود. بنا به گفته‌ این پژوهشگر اعصاب، دهان و قسمت فوقانی سیستم گوارشی انسان به میزان دمای نوشیدنی‌ها واکنش نشان می‌دهند و به مغز پیام می‌رسانند که چه میزان عرق تولید کند.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

27 Jul 2024 22:49

خطرناک‌ترین بیماری چشم!

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

27 Jul 2024 18:45

چرا داروهای افسردگی سبب افزایش وزن می‌ شوند؟

◽️افزایش سروتونین می تواند اشتها و میل به غذاهای غنی از کربوهیدرات را افزایش دهد. برخی تحقیقات نشان می دهد که داروهای ضد افسردگی همچنین می توانند متابولیسم را با کاهش سرعت متابولیسم تغییر دهند. علاوه بر این، آنها ممکن است بر هورمون‌هایی مانند انسولین تأثیر بگذارند، ذخیره‌سازی چربی را افزایش دهند و افراد را تنبل کنند و بدنشان را کمتر حرکت دهند.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

27 Jul 2024 14:55

این میوه برای استخوان هایتان، بهترین انتخاب است!

◽️اگر به دنبال میوه های تقویت کننده استخوان هستید، انجیر باید در صدر لیست خرید شما باشد. پنج عدد انجیر تازه متوسط حدود ۹۰ میلی گرم کلسیم و سایر مواد مغذی محافظ اسکلت مانند پتاسیم و منیزیم دارند. انجیر خشک نیز به همان اندازه خوب است: نصف فنجان انجیر خشک ۱۲۱ میلی گرم کلسیم دارد.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

27 Jul 2024 10:45

چه کسانی نباید رژیم گوشتخواران را امتحان کنند؟ 🥩

◽️این رژیم غذایی در دوران بارداری یا در دوران شیردهی خطرناک است، زیرا مواد مغذی مورد نیاز شما و کودک در حال رشدتان را کم می‌کند. همچنین اگر به بیماری کلیوی مبتلا هستید، محتوای پروتئین بالا ممکن است برای کلیه‌های شما بسیار زیاد باشد. همچنین اگر دیابت، بیماری قلبی یا فشار خون بالا دارید، به دلیل محتوای چربی اشباع شده و سدیم بالا، از این رژیم اجتناب کنید. 

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

27 Jul 2024 06:44

بهترین زمان نوشیدن چای چه موقعی است؟ ☕️

◽️محققین بهترین دمای چای واسه نوشیدن رو 60 درجه می‌دونن که حدودا 6 دقیقه بعد از ریختن به این دما می‌رسه

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

26 Jul 2024 20:48

‍ آیا کابوس‌های شبانه در میانسالی نشانه‌ای از بروز زوال عقل است؟😐

◽️یک پژوهش تازه نشان داده که وجود کابوس‌های شبانه در میانسالی پیش‌بینی کننده‌ی بروز زوال عقل(دمانس) طی سال‌های آینده است و افرادی که هفته‌ای حداقل یک بار دچار کابوس شبانه می‌شوند، با احتمال ۴ برابر دیگران به دمانس مبتلا خواهند شد.

◽️البته پژوهشگران هنوز نمی‌دانند که رابطه‌ی میان کابوس شبانه و زوال عقل چیست: آیا استرس‌های روزانه سبب کابوس می‌شوند که خودش در نهایت سبب افزایش بروز دمانس می‌شود. یا اینکه خود کابوس‌ها به خاطر مراحل ابتدایی ایجاد دمانس به‌وجود می‌آیند.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

26 Jul 2024 16:48

تصاویر شگفت انگیز و دقیق از قلب 🫀

◽️محققان با استفاده از تکنیک جدید اشعه ایکس موسوم به توموگرافی فاز-کنتراست سلسله مراتبی، دو قلب انسان های بزرگسال درگذشته را مورد بررسی قرار دادند. تصاویر به دست آمده تفاوت‌های قابل توجهی را بین قلب سالم و بیمار نشان می‌دهد. در حالی که قلب سالم شکلی مشخص و تعریف شده دارد، قلب بیمار گردتر بوده و رگ‌ها و فیبرهای عضلانی آن پژمرده به نظر می‌رسند.

◽️این تکنیک جدید قادر است تصویری سه بعدی از قلب ارائه دهد که ۲۵ برابر دقیق‌تر از اسکنرهای معمولی است و حتی می‌تواند در برخی نقاط تا سطح سلولی بزرگنمایی کند. این پژوهش نویدبخش آینده‌ای است که در آن پزشکان می‌توانند با دقتی بی‌سابقه به بررسی و درمان بیماری‌های قلبی بپردازند.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

26 Jul 2024 12:48

چرا همه به خصوص زنان باید ماست بخورند؟

◽️وقتی بالای ۵۰ سال دارید به کلسیم بیشتری نیاز دارید. ماست مقدار زیادی از آن را دارد. فقط ۸ اونس بیش از یک سوم کلسیم روزانه را به شما می دهد. به دنبال نوع غنی شده با ویتامین D باشید تا به بدن شما در استفاده بهتر از این ماده معدنی کمک کند.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

26 Jul 2024 10:45

شیوع بیماری مسری «گال» درشهرستان سراوان!

◽️رئیس مرکز بهداشت سراوان در سیستان و یلوچستان با تایید اخبار منعکس شده درباره افزایش شیوع بیماری گال در سراوان، گفت: مردم با مشاهده نشانه‌های آن باید فورا به مراکز درمانی مراجعه کنند

◽️گال یکی از شایعترین بیماریهای پوستی است که خارش زیادی ایجاد میکند و برخی آن را با نامهای ،جرب خارشک و خارشتک میشناسند. بیماری گال که توسط کنهای به همین نام ایجاد میشود به شدت مسری است و از نشانههای اصلی آن میتوان به بثورات پوستی اشاره کرد.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

26 Jul 2024 08:44

ساعات اوج تابش‌های فرابنفش چه زمانی است؟

◽️مدیر برنامه بهداشت پرتوهای وزارت بهداشت:اختلاف میان شدت تابش پرتوهای بنفش خورشیدی از ساعت ۱۰ صبح تا ۱۶ به عدد ۱۰ و حتی گاهی‌اوقات به بیش از ۱۰ عدد می‌رسد. سازمان بهداشت جهانی توصیه می‌کند نباید در معرض تابش نور خورشید قرار گرفت.

◽️سرطان پوست جزو ۵ سرطان شایع در ایران به حساب می‌آیدبیش از ۹۰ درصد دلایل ابتلا به سرطان پوست در پرتوگیری ریشه داردطی روزهای پیش‌رو افزایش شدت تابش پرتوهای فرابنفش خورشید را شاهد خواهیم بود.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

25 Jul 2024 22:44

روش صحیح مسواک زدن!🪥

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki