مجله پزشکی

10 Aug 2024 22:46

رفع میکروب، رفلاکس و ورم معده!

▫️دوقاشق مربا خوری زیره کرمان آسیاب شده
▫️دوقاشق مربا خوری اورگانو آسیاب شده
▫️نیم کیلو عسط اسطوخودوس یا عسل یاسمن یا عسل کنار

▫️همه رو با هم مخلوط میکنی ، هر روز یک قاشق مرباخوری صبح( مهم نیست ناشتا باشی یا نه)و یه قاشق مربا خوری عصر میل میکنی تا تموم شه.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

10 Aug 2024 19:48

تفاوت بیماری میگرن در زنان و مردان

◽️میگرن یک سردرد معمولی نیست. میگرن سردرد ضربانی است که معمولاً با علائم دیگری مانند تهوع و حساسیت به نور همراه است. این بیماری به‌طور کلی در زنان شایع‌تر است، اما مردان معمولاً میگرن را زودتر (قبل از بلوغ) تجربه کنند.

◽️از سوی دیگر، زنان در سنین نوجوانی شروع به تجربه میگرن‌ می‌کنند. خوشبختانه، حملات میگرن‌ معمولاً با رسیدن زنان به سن یائسگی کاهش یابند.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

10 Aug 2024 18:50

💳 جایگزین جدید کارت‌های بانکی

✅«نکسو» کارت جدید(عضو شتاب) با امکاناتی بیشتر از کارت‌های بانکی معمول است. این کارت با اتصال به صندوق هدیه فارابی، امکان دریافت سود روزشمار ۲۳ تا ۲۶.۱ درصدی به ازای هر ریال از دارایی شما را فراهم می‌کند.

❓چرا از نکسو استفاده کنیم؟

🔵امکان دریافت سود روزشمار تا ۲۶.۱ درصد
🔵 امکان انجام تمام عملیات بانکی
(خرید آنلاین، POS، کارت‌به‌کارت، پایا و ساتنا)

👈 صدور و ارسال کارت نکسو بدون هزینه انجام می‌شود:
🔗https://fxo.is/nexo1

__

📞۱۵۶۱
🆔 @farabinvest

مجله پزشکی

10 Aug 2024 16:45

حرکتی بسیار ساده برای کاهش قند خون و چربی خون

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

10 Aug 2024 16:21

قسمت اول سریال «غربت» به صورت اختصاصی در نماوا منتشر شد.💙

با هنرنمایی مهدی حسینی‌نیا، آناهیتا درگاهی، بهاره کیان افشار، ترلان پروانه، حسین مهری، سوسن پرور و ...

🔗لینک تماشای قسمت اول سریال غربت

نویسنده و کارگردان: امیر پورکیان
تهیه کننده: صادق یاری
تهیه‌کننده اجرایی و مجری طرح: مهدی یاری
مشاور پروژه: محسن رضایی

🔵 کد تخفیف ۴۰٪ اشتراک یک‌ماهه نماوا:  NMSUMMER
(فرصت محدود)

@namava_ir
#غربت

مجله پزشکی

10 Aug 2024 12:45

ناامیدی با مغز ما چه کار می‌کند

◽️مسئله اینجاست که ناامیدی طولانی مدت می‌تواند منجر به یک حالت استرس مزمن شود که با باعث پیامدهای منفی روانی و جسمانی مختلفی می‌شود.

◽️از نظر فیزیولوژیکی، استرس مزمن می‌تواند سیستم ایمنی را تضعیف کند، خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی را افزایش دهد، و موجب سردرد، مشکلات گوارشی و اختلالات خوب شود. و از نظر روانشناختی استرس مزمن ناشی ناامیدی، منجر به اضطراب، افسردگی، تحریک‌پذیری و کاهش عزت‌نفس می‌شود.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

10 Aug 2024 08:45

یکی از علائم غیر معمول دیابت

◽️سطوح بالای قند خون ممکن است محیطی را برای رشد میکروب ها ایجاد کند و پاسخ ایمنی شما را ضعیف کند. در نتیجه ممکن است دچار عفونت های باکتریایی یا قارچی مکرر شوید.
عفونت های باکتریایی ممکن است فولیکول های مو و ناخن های شما را تحت تاثیر قرار دهند. برخی افراد دچار کورک و گل مژه (برجستگی عفونی روی پلک) می شوند.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

09 Aug 2024 22:45

هیچ وقت ادرار خود را نگه ندارید!

◽️عوارض نگهداشتن ادرار در بانوان شایع تر و خطرناک‌تر است؛ فرد علاوه بر سندروم دفع ناقص، دچار یبوست مزمن نیز می‌شود. اهمیت توجه به نگه نداشتن ادرار در بانوان باردار بسیار بیشتر خواهد بود. زیرا عفونت ادراری ایجاد شده بر اثر نگهداری ادرار در بانوان باردار سریع‌تر اتفاق افتاده و آسیب‌های جدی را بر جنین وارد می‌سازد.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

09 Aug 2024 20:45

یک راه حل ساده برای خواب بهتر!

◽️ملاتونین برای خواب خوب ضروری است. این هورمون منحصر به فرد توسط غده که در وسط مغز قرار دارد تولید می شود و با ریتم خورشید عمل می کند. هنگام غروب خورشید ملاتونین بیشتری تولید می شود و هنگام طلوع خورشید کمتر. محققان می گویند که افزودن ملاتونین به رژیم غذایی ممکن است خواب را بهبود بخشد. 

◽️ملاتونین طبیعی در مواد غذایی از جمله آلبالو، موز، آلو، انگور، برنج، غلات، گیاهان دارویی، روغن زیتون وجود دارد.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

09 Aug 2024 16:52

بازسازی پوست با نمک دریا !🧂

◽️تعداد زیادی از مواد معدنی موجود در نمک دریا از دیرباز به خاطر اثرات بازسازی سلول‌های پوستی شناخته شده‌اند. حمام کردن با نمک دریا می‌تواند به مرطوب کردن و بازسازی پوست کمک کند.

◽️اگر مستقیماً از نمک دریا استفاده کرده یا در دریا شنا کنید، پوستتان از مواد معدنی غنی بهره‌مند خواهد شد. این مواد شامل سدیم، کلسیم، روی و مهم‌تر از همه منیزیم است.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

09 Aug 2024 12:46

شیرین کننده های مصنوعی خطر لخته شدن خون را افزایش دهد

◽️شواهد بیشتری وجود دارد که نشان می‌دهد شیرین‌کننده مصنوعی اریتریتول با افزایش خطر لخته‌های خون مرتبط است، که می‌تواند منجر به مشکلاتی در قلب و عروق خونی شما، مانند حمله قلبی یا سکته شود. محصولاتی که به دنبال محدود کردن کالری و کربوهیدرات هستند از شیرین کننده های مصنوعی استفاده می کنند.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

09 Aug 2024 08:44

خوراکی‌های سم زدا رو بشناسیم !👇🏻

▫️تخمه آفتابگردان؛ سم زدایی با سلنیوم
▫️فلفل دلمه‌ای قرمز؛ 3 برابر پرتقال ویتامین c
▫️گریپ فروت؛ مانع تشکیل سنگ کلیه
▫️سیر؛ تحریک کبد برای ساخت آنزیم سم زدا

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

08 Aug 2024 22:45

گوش پاک کن هوشمند!

◽️این هدفون کی میبینید در اصل یه دستگاه تمیز کننده گوش که در عرض۳۰ ثانیه گوش شما رو پاک میکنه!

+ قیمت این وسیله پزشکی ۲۵۰۰ دلار اعلام شده!

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

08 Aug 2024 18:53

علت درد شدید پاها در شب چیست؟

◽️یکی از علائم کلسترول بالا می‌تواند بیدار نگه داشتن شما در شب و ایجاد درد شدید باشد. بنابراین، اگر اغلب از درد شدید در پاهای خود رنج می برید، بهتر است نگاهی به رژیم غذایی خود بیندازید.

◽️متخصصان می گویند: CLI یک انسداد شدید در شریان ها است که به طور قابل توجهی جریان خون را در اندام ها (دست، پا و ساق پا) کاهش می دهد و تا حد درد شدید و حتی زخم یا زخم های پوستی پیشرفت می کند.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

08 Aug 2024 16:51

فواید بی نظیر آلو برای استخوان!

◽️خوردن 100 گرم آلو یا آلو خشک در روز، تراکم مواد معدنی استخوان را بهبود می بخشد و از دست دادن بافت استخوان را کاهش می دهد.این اثر مثبت با مصرف منظم آلو به مدت 6 ماه مشاهده شده است

◽️یکی از دلایل احتمالی این تأثیر به این دلیل است که آلو خشک تأثیر مثبتی بر میکرو فلور روده دارد و التهاب را در سراسر بدن تسکین می دهد.در نتیجه استرس اکسیداتیو که بر تراکم استخوان تأثیر می گذارد کاهش می یابد.

+ واقعا من هر چی مقاله پزشکی خارجی می خونم می فهمم یک روده ی سالم مساویه با یه بدن سالم😌🤝

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

10 Aug 2024 20:54

غذاهای مختل کننده خواب🥱

▫️برای خواب خوب باید از مصرف قهوه، چای پررنگ، کاکائو، نسکافه و ادویه جات تند پرهیز کرد.

▫️ مصرف حبوباتی نظیر لوبیا یا عدس پیش از خواب علاوه بر اختلال در خواب باعث خوابهای پریشان می‌گردد.

▫️افراد با مزاج گرم از مصرف دمنوشهایی با طبع گرم قبل از خواب خودداری کنند.
 
#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

10 Aug 2024 18:51

این فیلم روش مهار کردن خونریزی جهش دار را آموزش می دهد!

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

10 Aug 2024 17:45

ویپ بکشید سرطان ریه میگیرید!

◽️براساس مطالعات دانشمندان کره‌ای، افرادی که سیگار را ترک کرده‌اند، سپس شروع به استفاده از ویپ می‌کنند، نسبت به افرادی که از ویپ استفاده نمی‌کنند، بیشتر در معرض ابتلا به سرطان ریه قرار دارند.

◽️محققان برای این تحقیق، ۴٫۳۲۹٫۲۸۸ شرکت‌کننده در کره جنوبی را که سابقه سیگارکشیدن معمولی داشتند را بررسی کرده‌اند. آن‌ها متوجه شدند ۵۳,۳۵۴ نفر از شرکت‌کنندگان به سرطان ریه مبتلا شده بودند و ۶۳۵۱ نفر بر اثر سرطان ریه فوت کرده بودند.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

10 Aug 2024 16:21

چه مدت در توالت بمانیم؟

◽️همه ما مدت زمان مشخصی را در دستشویی سپری می کنیم. برخی افراد سعی می کنند این کار را به سرعت انجام دهند، اما برخی هم می توانند تا یک ساعت در دستشویی بمانند. به همین خاطر، طرز استفاده از توالت فرنگی اهمیت زیادی دارد.

◽️نشستن طولانی مدت روی توالت فرنگی می تواند فشار زیادی به بدن وارد کند. این امر می تواند باعث وارد شدن فشار به مقعد شود و در نتیجه ابتلا به هموروئید شود. هنگام استفاده از دستشویی از انجام کارهایی مانند کار با گوشی که باعث پرت شدن حواس و طولانی تر شدن مدت نشستن می شود، خودداری کنید و با نحوه صحیح استفاده از توالت فرنگی آشنا باشید.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

10 Aug 2024 14:49

هر دو ساعت کرم ضدآفتاب بزنید!

◽️مسئول بهداشت پرتوهای مرکز سلامت محیط و کار وزارت بهداشت گفت: اشعه ماوراءبنفش خورشید عامل ۱۰ درصد از ابتلاء به آب و مروارید چشم و همچنین ابتلاء به سرطان غیر رنگدانه‌ای پوست و اختلال در سیستم ایمنی بدن است.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

10 Aug 2024 10:56

گلابی ، میوه‌ای برای کاهش وزن! 🍐

◽️نشان داده شده است که ترکیبات طبیعی موجود در گلابی سطح قند خون را کاهش می‌دهند، التهاب را مهار می‌کنند و از سلامت ریه و قلب حمایت می‌کنند. آنها همچنین انتخاب خوبی برای مدیریت وزن هستند.

◽️یک مطالعه بر روی ۴۰ مرد و زن ۴۵ تا ۶۵ ساله مبتلا به سندرم متابولیک که به‌طور تصادفی دو گلابی تازه متوسط ​​یا یک نوشیدنی کنترلی متناسب با کالری روزانه به مدت ۱۲ هفته دریافت کردند، مورد بررسی قرار گرفت. اندازه گیری دور کمر و نسبت دور کمر به باسن در میان گلابی خواران نسبت به گروه کنترل به طور قابل توجهی کاهش یافت.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

10 Aug 2024 06:47

چه ساعتی صبحانه بخوریم؟

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

09 Aug 2024 21:48

حال پدر حسن یزدانی بد شد

▫️در پایان دیدار فینال وزن ۸۶ کیلوگرم کشتی آزاد المپیک پاریس که منجر به شکست حسن یزدانی مقابل حریف بلغارستانی شد حال پدر حسن یزدانی بد شد.

▫️مأموران پزشکی با همراهی دکتر بابک شایگان، پزشک اتحادیه جهانی کشتی بلافاصله وارد عمل شدند و وی را به خارج از سالن منتقل کردند.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

09 Aug 2024 18:45

مصرف دوغ و ماست پس از غذا میزان جذب آهن غذا را بالا میبرد !🍶

◽️اما اگر غذایتان ماهی باشد از خوردن دوغ و ماست پرهیز کنید. برخلاف اینکه این مسئله رایج بوده، عوارضی را برای فرد مصرف‌کننده به همراه دارد. ضعف شدید، افزایش احتمال سکته، تحلیل قوای جنسی، برص، لک و پیس، سردی معده، افزایش احتمال ابتلا به MS، ناراحتی‌های عصبی و ... تنها برخی از عوارض خوردن ماهی همراه ماست و دوغ است.

+ اگر در غذایتان گوشت وجود دارد در مصرف دوغ و ماست زیاده روی نکنید.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

09 Aug 2024 16:51

۵حرکت مفید برای لاغری شکم!

اگر شکم و پهلو داری  این پست از دست نده، بین هر ست 15 ثانیه استراحت کنید

#سلامت #پزشکی #ورزش

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

09 Aug 2024 10:45

خرید و فروش بیمار در آمبولانس!

◽️احسان گل محمدی روزنامه نگار در پستی اینستاگرامی نوشت: امروز با یک پزشک فوق تخصص گفت‌وگو می‌کردم او نکته عجیبی گفت که از لحظه شنیدن به سقف خیره ماندم!

◽️او می‌گفت برخی از مراکز درمانی بیماران بدحال( آی سی یو) را از آمبولانس ها بین ۴ تا ۶ میلیون می‌خرند! یعنی مثلاً شما بیمار خود را سوار آمبولانس می‌کنید و خبر ندارید در مورد بیمار شما مذاکره پشت پرده در حال انجام است و در این مزایده هر مرکزی برنده شود مقصد بیمار شما هم همانجا خواهد بود.

◽️اگر بیمار بدحال مشکل جراحی مغز و اعصاب و ارتوپدی هم داشته باشد این رقم بالاتر از این حرفها خواهد بود و بیمار حکم طلا دارد!

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

09 Aug 2024 06:43

چرا باید صبح‌ها سیب بخوریم؟

◽️خوردن 1 سیب در ساعات اولیه صبح برای سرحال نگهداشتن شما بسیار مؤثرتر از قهوه عمل میکند.

◽️سیب حاوی 13 گرم فروکتوز است ؛ قند طبیعی که با افزایش جریان خون، موجب افزایش فعالیت مغز و انرژی بدن میشود.


#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

08 Aug 2024 20:45

به سمت چپ بخوابید تا شاد باشید !

◽️مطالعات نشان داده است که خوابیدن در سمت چپ تختخواب می تواند در ایجاد روحیه شاد و مثبت افراد، موثرتر باشد.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

08 Aug 2024 17:50

چرا نباید زیاد دوش بگیرید؟

◽️یه مطالعه نشون داده دوش گرفتن روزی ۲ بار یا بیشتر میتونه باعث خشکی پوست و آسیب به موها بشه دوش گرفتن بیش از حد باکتری های مفید برای پوست رو از بین میبره

+این مطالعه میگه بهترین حالت دوش گرفتن روزی یک بار و یا یک روز در میانه

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

08 Aug 2024 16:47

🟠 نگاهی به الگوی مصرف برق در مناطق مختلف کشور

🔹وزارت نیرو برای تخصیص یارانه برق به مشترکان، کشور رو به ۵ منطقه آب و هوایی تقسیم کرده و برای هر منطقه یک الگوی مصرف جداگانه در فصل گرم سال در نظر گرفته است.

🔹الگوی مصرف برق در منطقه خود، را در اپلیکیشن باانرژی ببینید و برای پیشگیری از دریافت قبوض میلیون تومانی مصرفتان را مدیریت کنید.