مجله پزشکی

13 Aug 2024 15:46

این بیماری در کودکان را جدی بگیرید!⚠️

◽️رئیس انجمن علمی شنوایی‌شناسی ایران: ۱۵ درصد ورودی مغز از طریق حس شنوایی است. بنابراین شناسایی زودهنگام کم‌شنوایی و تشخیص و درمانش می‌تواند از عوارض اختلالات شناختی، توجهی و روحی روانی افراد جلوگیری کند.

◽️غربالگری شنوایی برای کودکان باید تا یک ماهگی حتما انجام شود و کسانی که ریسک بالایی داشته و عوامل خطرزا دارند؛ از جمله کسانی که در خانواده افراد مبتلا به کم شنوایی مادرزادی دارند این افراد باید حتما تا ۳ سالگی پایش شوند تا اگر کم شنوایی تاخیری هم وجود داشته باشد شناسایی شوند.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

13 Aug 2024 14:45

بیخیال باشگاه ، بدنتو فقط با شنا توی خونه بساز 😎

با این حرکات شنا میتونی تمام بدنتو توی خونه تقویت کنی و از باشگاه رفتن معاف بشی👇

◽️ قبل از انجام حرکات حتما کل بدنتو ده دقیقه گرم کن
◽️اگه حرکات برای سنگین هست روی زانو انجامش بده
◽️ سه روز توی هفته انجام بده تا بدن فرصت ریکاوری داشته باشه
◽️ بین هر ست یک جرعه آب با دمای خنک نوش بخور

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

13 Aug 2024 10:46

مصرف روزانه مولتی ویتامین عمر را زیاد می‌کند؟

◽️ مولتی ویتامین‌های روزانه به افراد کمک نمی‌کنند تا عمر طولانی‌تری داشته باشند و در واقع ممکن است خطر مرگ زودهنگام را افزایش دهند.

◽️بنابر اعلام دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، محققان در ایالات متحده سوابق سلامتی تقریباً ۴۰۰۰۰۰ بزرگسال را که هیچ بیماری طولانی مدت عمده‌ای نداشتند، تجزیه و تحلیل کردند تا ببینند آیا مولتی ویتامین‌های روزانه خطر مرگ آنها را در دو دهه آینده کاهش می‌دهد یا خیر.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

13 Aug 2024 06:45

۴ باور اشتباهی که مانع از اهدای عضو میشود !

▫️باورهای اشتباهی درباره اهدای عضو وجود دارد که باعث میشود بسیاری از خانواده‌ها پس از مرگ عزیزشان، راضی به اهدای عضو نشوند و یا حتی خانواده‌هایی که نیاز به پیوند عضو دارند، راضی به انجام این عمل نباشند‌

+ ۱۳ اوت روز جهانی اهدای عضو

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

12 Aug 2024 20:45

چرا نباید با استرس بخوابید؟

◽️افزایش ابتلا به سکته قلبی و مغزی
◽️چروک پوست و ریزش موی شدید
◽️احساس مداوم خستگی حتی بعداز بیدارشدن
◽️احساس تشنگی زیاد درهنگام خواب
◽️توصیه هایی برای خواب راحت
◽️عصر از مصرف کافئین خودداری کنید.
◽️یک ورزش سبک می تواند مفید باشد
◽️گوش دادن به موسیقی آرامش بخش می تواند مفید باشد.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

12 Aug 2024 16:45

علائم مختلف در بدن نشان‌دهنده چه بیماری است ؟!(👆)

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

12 Aug 2024 15:14

با کبودی بدن چه کنیم؟

◽️اگر بدن فرد دچار کبودی شده باشد، به هیچ عنوان یخ را مستقیم روی محل قرار ندهید، حتما آن را در پارچه یا کمپرس‌های مخصوص بریزید و سپس به مدت ۲۰ دقیقه در محل کبودی بگذارید. ۲۰ دقیقه بعد، دوباره به مدت ۲۰ دقیقه کمپرس یخ را روی کبودی بگذارید و چندین مرتبه این کار را تکرار کنید تا نتیجه خوبی بگیرید.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

12 Aug 2024 12:49

زنان، بیشتر از مردان از بیماری آلزایمر رنج می‌برند!

◽️باید به این موضوع توجه داشت که به طور متوسط زنان بیشتر از مردان عمر می‌کنند و سن، بزرگ‌ترین عامل خطر در مورد ابتلا به بیماری آلزایمر است. برخی محققان دریافته‌اند که بیماری آلزایمر می‌تواند یک اختلال خودایمنی باشد که در زنان شایع تر است.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

12 Aug 2024 08:40

کاهش خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ با مصرف منظم آسپرین

▫️سرطان روده بزرگ ممکن است ژنتیکی باشد، اما به نظر می‌رسد که برخی عوامل مانند سبک زندگی، رژیم غذایی ناسالم، نداشتن تحرک کافی، مصرف الکل و سیگار و شاخص توده بدنی بالا خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را افزایش می‌دهند.

▫️پ‍زشکان علاوه بر توصیه پیروی از سبک زندگی سالم‌تر تاکید می‌کنند که مصرف دوز پایین آسپرین خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را کاهش می‌دهد.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

11 Aug 2024 22:53

داروهای حیاتی در پیاده روی اربعین!

▫️در مسیر پیاده‌روی ،با داروهای ضروری مثل لوپرامید، اندانسترون و پماد زینک اکساید، سلامت خود را حفظ کنید.

▫️این داروها می‌توانند از مشکلات رایج مانند اسهال، تهوع و عرق‌سوزی جلوگیری کنند.

+ بفرستید برای کسایی که مسافرن

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

11 Aug 2024 20:52

هورمون عشق، حلقه میان فشار خون بالا و آپنه خواب

◽️آپنه خواب اغلب با فشار خون بالا همراه است و به خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی که از هر دو عامل ناشی می‌شود، دامن می‌زند. دانشمندان اکنون دو ماده شیمیایی مغز را شناسایی کرده‌اند که در این واکنش‌ زنجیره‌ای نقش مهمی دارند و می‌توانند راه را برای درمان‌های جدید هموار کنند.

◽️محققان بر دو ماده شیمیایی که در مغز ساخته می‌شود و بر فشار خون تاثیرگذار است، متمرکز شدند؛ اکسی‌توسین که به نقش آن در دلبستگی و پیوند اجتماعی معروف است و هورمون آزادکننده کورتیکوتروپین یا سی‌آر‌اچ (CRH)

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

11 Aug 2024 18:52

تاثیر هندوانه روی قند خون!

+آخر ویدیو یه نکته مهم راجب مصرف هندونه داره👆🏻🍉

+ بفرستید برای کسایی که هندونه زیاد میخورن

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

11 Aug 2024 14:48

بهترین میان وعده ها برای افزایش وزن

▫️پودر مغزها + نان و پنیر یا کره و مربا
▫️پسته + شیر
▫️موز و عسل
▫️عسل + میوه‌ها
▫️کنجد + برنج
▫️تخم‌مرغ آب‌پز + سالاد
▫️پوره سیب‌زمینی + مرغ

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

11 Aug 2024 11:51

این غذاها شما را کم هوش‌می‌کند!

◽️اگر می‌خواهید فردی متمرکز و هوشیار باشید و از آسیب‌های روحی و جسمی در امان بمانید، از این مواد غذایی دوری کنید یا مصرف آنها را به حداقل برسانید.

◽️غذاهای شیرین
◽️فست فود
◽️غذاهای سرخ‌شده
◽️غذاهای بسیار شور
◽️ غذاهای فرآوری‌شده
◽️چربی‌های ترانس
◽️پروتئین‌های فرآوری‌شده

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

11 Aug 2024 08:40

۵ علامت کمبود روی در بدن را بشناسید

▫️مقدار «روی» موجود در مواد غذایی مصرفی محدود است و بدن نمی‌تواند این ماده مغذی را ذخیره کند و باید به طور مرتب مصرف شود.

▫️مردان بالای ۱۴ سال باید روزانه ۱۱ میلی‌گرم روی مصرف کنند در حالی که زنان بالای ۱۴ سال به هشت میلی‌گرم روی نیاز دارند. همچنین میزان روی مورد نیاز برای زنان باردار ۱۱ میلی‌گرم و برای زنان شیرده ۱۲ میلی‌گرم در روز است.

علائمی که نشان می‌دهد باید مصرف روی را افزایش داد:👇

▫️روند کند ترمیم زخم
▫️کاهش وزن
▫️ریزش مو
▫️احساس سرما
▫️تاری دید

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

13 Aug 2024 15:44

فقط ۵ دقیقه وقت‌تون رو می‌گیریم.

نظرسنجی زیر در راستای یک پژوهش مرتبط با "خریدهای سوپرمارکتی اینترنتی" است.
با صرف زمانی کمتر از ۵ دقیقه به پیش‌بردن این تحقیق کمک می‌کنید. از حمایت شما و زمانی که صرف می‌کنید بسیار سپاسگزاریم.

https://survey.porsline.ir/s/98wtwvg

مجله پزشکی

13 Aug 2024 12:49

تست تعادل اندام و پیری زودرس!

بر اساس تحقیقات، اگر نتوانستید با چشمان بسته بیش از 10 ثانیه روی یک پا بایستید، اندامهای داخلی شما با هم هماهنگی ندارند و بدن شما دارد به سمت پیری میرود.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

13 Aug 2024 08:45

13 آگوست روز جهانی چپ دست‌ها مبارک❤️

◽️دلیل نامگذاری این روز، انتقاد از این است که تمامی ابزارها و امکانات برای راست دست‌ها طراحی شده‌اند و چپ دست‌ها را مجبور به کاربرد از دست راست می‌کنند! سالانه 2500 چپ دست به‌خاطر همين جونشون رو از دست ميدهند.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

12 Aug 2024 22:47

شایعترین علت سکته های قلبی و مغزی!

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

12 Aug 2024 18:52

ترکیبات عجیب نوشابه!

اگر میخواید بدونید نوشابه‌ای که میخورید دارای چه ترکیباتی عجیبی هستش این پست رو ببینید

+ بفرستید برای نوشابه خورا

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

12 Aug 2024 15:45

1 ساعت تردمیل زدن چربی شکم رو آب نمیکنه!

◽️نباید تمام تمرکز‌تون روی تمرینات باشه برای نتیجه بهتر لازمه حتماً تمرین با وزنه و رژیم هم داشته باشید

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

12 Aug 2024 15:14

💳 جایگزین جدید کارت‌های بانکی

✅«نکسو» کارت جدید(عضو شتاب) با امکاناتی بیشتر از کارت‌های بانکی معمول است. این کارت با اتصال به صندوق هدیه فارابی، امکان دریافت سود روزشمار ۲۳ تا ۲۶.۱ درصدی به ازای هر ریال از دارایی شما را فراهم می‌کند.

❓چرا از نکسو استفاده کنیم؟

🔵امکان دریافت سود روزشمار تا ۲۶.۱ درصد
🔵 امکان انجام تمام عملیات بانکی
(خرید آنلاین، POS، کارت‌به‌کارت، پایا و ساتنا)

👈 صدور و ارسال کارت نکسو بدون هزینه انجام می‌شود:
🔗https://fxo.is/nexo1

__

📞۱۵۶۱
🆔 @farabinvest

مجله پزشکی

12 Aug 2024 10:46

سیب زمینی سرخ شده باعث مرگ زود هنگام میشود!🍟

◽️ کسانی که سیب زمینی سرخ کرده و چیپس ۲ بار یا بیشتر در هفته میخورند در مقایسه با کسانی که نمیخورند ۲ برابر بیشتر در معرض مرگ زود هنگام قرار دارند

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

12 Aug 2024 06:45

با صبحانه مانع پرخوری شوید

◽️به دلایل متعددی صبحانه خوردن مهم است. متابولیسم شما را به سرعت شروع می کند و مانع از پرخوری شما می شود. علاوه بر این، مطالعات نشان می‌دهد که بزرگسالانی که صبحانه سالم می‌خورند در محل کار بهتر عمل می‌کنند و بچه‌هایی که صبحانه می‌خورند در تست‌ها نمره بالاتری کسب می‌کنند.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

11 Aug 2024 21:44

ضررهای اخبار منفی مداوم برای مغز

◽️جست‌وجوی مداوم اخبار منفی و احساس اضطراب، ناامیدی، بی‌اعتمادی و سوءظن به دیگران ارتباط وجود دارد. زمانی که ما مدام در معرض اخبار و اطلاعات آنلاین منفی قرار می‌گیریم، این می‌تواند باورهای ما را در مورد مرگ و کنترل بر زندگی خودمان تهدید کند.

◽️به گفته این تیم از محققان، این موقعیت می‌تواند به این احساس منجر شود که زندگی بی‌دوام و سست و محدود است و انسان‌ اساسا تنها است و افراد کنترل کاملی بر زندگی خود ندارند.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

11 Aug 2024 20:02

نشانه‌های احتمالی قند خون بالا

◽️دیر بهبود پیدا کردن کبودی یا زخم
◽️احساس خستگی عمومی
◽️خشک شدن دهان
◽️کاهش وزن
◽️تکرر ادرار
◽️تاری دید

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

11 Aug 2024 16:49

آیا در تهران پشه آئدس شناسایی شده است؟

▫️راهکار جلوگیری از ابتلا به تب دنگی در تابستان چیست؟!

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

11 Aug 2024 12:48

چه افرادی بیشتر در خطر ابتلا به زوال عقل و پارکینسون هستند؟ 🧠

◽️نتایج تحقیقات جدید نشان می‌دهد که تقویت قدرت بدنی و کاهش چربی اضافی بدن به محافظت از مغز کمک می‌کند و خطر ابتلا به زوال عقل و پارکینسون را کاهش می‌دهد.
در طول این مطالعه ۹ ساله، هشت هزار و ۲۴۴ نفر از میان بیش از ۴۱۲ هزار نفر، به نوعی بیماری زوال عقل و پارکینسون مبتلا شدند.

◽️پارکینسون بیماری عصبی دیگری است که از دست دادن حافظه و همچنین مشکلات عملکرد حرکتی را به همراه دارد. در میان این افراد، هم زنان و هم مردان که چربی شکمی داشتند، ۱۳٪ بیشتر از کسانی که سطح چربی قسمت میانی بدنشان کمتر بود در معرض ابتلا به بیماری‌های زوال عصبی قرار داشتند.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

11 Aug 2024 10:45

بروز بیماری سل در بین مردم سیستان

▫️سرپرست دانشگاه علوم پزشکی زابل: وقوع طوفان‌های گرد و خاک در منطقه سیستان بسیار ویران‌کننده است و خبرنگاران باید به این مسئله به صورت ویژه بپردازند.

▫️این پدیده باعث بروز بسیاری از بیماری‌های خطرناک مانند سل بین مردم شده است.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

11 Aug 2024 06:47

به کودکان در صبحانه مربا یا خامه ندهید!

◽️بعد از خواب طولانی شب، بدن کودکان آماده برای جذب پروتئین است. برای همین باید مواد پروتئینی که موجب رشد آنهاست در برنامه صبحانه قرار داده شود و نه مربا و خامه که مواد قندی دارند !

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki