مجله پزشکی

27 Sep 2024 16:43

چای ماجا با سرطان سینه مبارزه میکند!

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

27 Sep 2024 12:45

زنانی که دچار یائسگی زود هنگام می‌شوند، بیشتر در معرض خطر ابتلا به بیماری‌های خودایمنی قرار دارند

◽️تحقیقات جدید نشان می‌دهد زنانی که به نارسایی زودرس تخمدان مبتلا هستند و قاعدگی آنها قبل از ۴۰ سالگی متوقف می‌شود، بیشتر در معرض ابتلا به بیماری‌های خودایمنی مانند دیابت و لوپوس قرار دارند.

◽️نارسایی زودرس تخمدان (POI) زمانی اتفاق می‌افتد که تخمدان‌‌ها در زنان زیر ۴۰ سال دیگر به‌درستی کار نمی‌کنند و تولید تخمک متوقف می‌شود.

◽️این وضعیت منجر به بی‌نظمی در قاعدگی و در نهایت توقف کامل آن می‌شود. این عارضه حدود یک درصد از زنان در سراسر جهان را تحت تأثیر قرار می‌دهد.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

27 Sep 2024 08:45

ثبت ۱۹۳ مورد تب دنگی در کشور

◽️معاون مرکز بیماری‌های واگیر وزارت بهداشت: ابتلایان به تب دنگی در کشور افزایش یافته است و از هفته گذشته که آمار حدود ۱۸۹ نفر بود تا این هفته ۴ نفر مبتلای جدید شناخته شده که نشان می‌دهد پشه آئدس فعالیت چشمگیری در هفته‌های اخیر نداشته است.

◽️تاکنون هیچ استانی درگیر تب دنگی نشده و فقط شهرستان چابهار درگیر این بیماریست، البته در برخی از شهرستان‌ها، پشه آئدس صید شده، اما به صورت استانی تا کنون شیوع پیدا نکرده است.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

26 Sep 2024 22:45

خواص میوه‌های پاییزی!

◽️میوه‌های پاییزی رو دست کم نگیرید

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

26 Sep 2024 18:49

راهکاری عالی برای تقویت سیستم ایمنی بدن!

+ ذخیره و لایک کنید و برای عزیزانتون بفرستید 🔥

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

26 Sep 2024 14:50

وقتی وزن کم می‌کنید باهوش‌تر می شوید!

▫️شاید نمی دونستید کاهش چربی و تناسب اندام روی مغز هم تاثیر گذاره، این پست رو تا آخر ببینید 🔥

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

26 Sep 2024 10:53

پوکی استخوان می‌تواند استخوان فک را ضعیف و دندان‌ها را شل کند!

◽️پوکی استخوان که نشانه کاهش تراکم و استحکام استخوان‌ها است معمولا با افزایش سن نمود پیدا می‌کند. بسیاری از افراد تا وقتی دچار شکستگی استخوان نشوند از ابتلا به آن بی‌خبرند. دندان‌ها سرنخ‌هایی از خطر ابتلا به پوکی استخوان می‌دهند و به کمک آن‌ها می‌توان علائم هشداردهنده را پیش از شکستگی و صدمات بیشتر شناسایی کرد.

◽️دندان‌ها مانند استخوان‌ها نیستند و با اینکه از میزان کمی عاج، ماده‌ای سخت‌تر از استخوان، تشکیل شده‌اند و تا استخوان فک ریشه دارند، پوکی استخوان به اشکال مختلف بر آن‌ها تاثیر می‌گذارد. پوکی استخوان می‌تواند استخوان فک را ضعیف و دندان‌ها را شل کند. برخی افراد بیش از دیگران مستعد ابتلا به عوارض پوکی استخوان‌اند که دندان‌ها را درگیر می‌کند. احتمال لق شدن و افتادن دندان در زنان مبتلا به پوکی استخوان سه برابر بیشتر از مردان است.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

26 Sep 2024 06:45

با خوردن صبحانه مفصل کالری بیشتری بسوزانید!

◽️نتایج مطالعات متخصصان دانشگاه لوبک آلمان نشان می‌دهد که خوردن یک صبحانه مفصل می‌تواند به افراد کمک کند که دو برابر بیشتر از حد معمول کالری بسوزانند و این امر مانع چاق شدن بیش از حد افراد شود.

◽️یکی دیگر از یافته‌های این مطالعه نشان می دهد که «افزایش قند خون و غلظت انسولین» پس از خوردن یک صبحانه مفصل در مقایسه با یک شام پر کالری، کاهش می‌یابد.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

25 Sep 2024 20:45

بهترین وضعیت خواب برای افراد مبتلا به کمر درد !

◽️بهترین وضعیت خواب در مبتلایان به کمردرد و دیسک کمر ؛ خوابیدن به پشت و قرار دادن یک بالش زیر زانو و یک حوله نرم لوله شده زیر قوس کمر است اگر این اصول را موقعه خواب انجام دهید دیگه خبری از کمر درد نیست

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

25 Sep 2024 16:47

۲۵ سپتامبر روز جهانی آگاهی از آتاکسی

◽️آتاکسی، بی‌نظم و عدم تعادل حرکتی و کلامی در فرد است که عمدتا بر اثر آسیب مغزی، تومور، ضربه سر و دلایل دیگر به وجود می‌آید

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

25 Sep 2024 12:45

اولین قدم برای مبارزه با چاقی

◽️تغییر ذهنیت و ایجاد انگیزه برای کاهش وزن اولین قدم است. بدون انگیزه کافی و ذهنیت درست، هر برنامه‌ای با شکست مواجه خواهد شد. باید به این نکته توجه داشت که کاهش وزن یک فرایند تدریجی است و نباید به دنبال نتایج فوری بود. صبر، انگیزه و تعهد از مهم‌ترین عوامل موفقیت در این مسیر هستند.راه‌هایی برای ایجاد انگیزه شامل تعیین اهداف مشخص و واقع‌بینانه یعنی اهداف خود را به بخش‌های کوچک تقسیم کنید. مثلاً به جای هدف‌گذاری برای کاهش ۲۰ کیلوگرم، بهتر است به کاهش ۲ کیلوگرم در ماه فکر کنید.

◽️تشویق خود برای موفقیت‌های کوچک یعنی هر پیشرفتی که در کاهش وزن و یا تغییر عادات غذایی دارید، خود را تشویق کنید و جشن بگیرید. تصاویر و یادداشت‌های انگیزشی یعنی از تصاویر قبل و بعد از افرادی که موفق به کاهش وزن شده‌اند یا نوشته‌های انگیزشی استفاده کنید تا در لحظات سخت، انگیزه خود را حفظ کنید.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

25 Sep 2024 10:47

اهدای اعضای یکی از مصدومان حادثه معدن طبس 💔

◽️یکی از مصدومان معدن معدنجوی طبس دچار مرگ مغزی شده که با رضایت خانواده برای اهدای عضو به یزد منتقل شده است

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

25 Sep 2024 09:53

از فرم بینیت راضی نیستی؟ ☹️👃
بینی گوشتی داری؟ 🤪
بینیت افتادست؟😵
دوست داری یه بینی خوش فرم داشته باشی اما از بیهوشی میترسی؟ 🤔🤩
°
°
💠میدونی یه تکنیک جدید اومده که میتونی یه بینی خوش فرم و سربالا داشته باشی بدون قوز  فقط و فقط و فقط
در 10 دقیقه؟ 😍✨
°
°
✔️بدون بیهوشی و چسب زدن
✔️بدون درد و دوره نقاهت
✔️بدون تغییر در اسکلت استخوانی بینی
✔️بدون آسیب به مخاط بینی

مشاوره تلفنی رایگان با کارشناسان و رزرو وقت
👇👇👇👇👇
021-22200516
👆👆👆👆👆

مجله پزشکی

25 Sep 2024 06:45

تاثیر صبحانه بر یادگیری دانش آموزان

▫️مصرف صبحانه باعث افزایش قند خون و کمک به بهبود کارایی مغز در ساعات اولیه روز می‌شود. برای این که یادگیری دانش آموزان در ساعات اولیه صبح از کیفیت مطلوبی برخوردار باشد، توصیه می‌شود ترجیحاً مصرف صبحانه در دو مرحله صورت گیرد.

▫️اشتهای کودکان در ساعات اول صبح پایین‌تر بوده و با توجه به این موضوع باید قبل از رفتن به مدرسه یک صبحانه سبک مانند نان و مربا و یا نان و عسل مصرف کنند.برای صبحانه دوم نیز فرد باید در ساعت استراحت اول مدرسه یک ماده غذایی حاوی پروتئین مصرف کند.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

24 Sep 2024 20:46

چند روش برای درمان های طبیعی سرفه

▫️یک یا دو قاشق چایخوری عسل ممکن است تولید مخاط را کاهش دهد. عسل همچنین میکروب ها را از بین می برد. اما به یاد داشته باشید، می تواند باعث بوتولیسم، شکل نادری از مسمومیت غذایی، در نوزادان شود. هرگز آن را به هیچ کودک کوچکتر از 1 سال ندهید.

▫️نوشیدنی های گرم گرفتگی سر را کاهش نمی دهند، اما می توانند سرفه را خیلی بهتر از نوشیدنی های با دمای اتاق تسکین دهند. اگر به دنبال تسکین هستید، چای یا آب داغ بنوشید.

▫️تحقیقات نشان می دهد که برخی از ترکیبات تصفیه شده درون ریشه زنجبیل می تواند ماهیچه هایی را که راه های هوایی شما را سفت می کند، شل کند. می توانید زنجبیل را خام بخورید یا می توانید ریشه زنجبیل آسیاب شده را با عسل مخلوط کرده و در چای داغ هم بزنید.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

27 Sep 2024 14:45

کپسول خودکشی!

متقاضیان می‌توانند با پرداخت ۱۹ یورو به زندگی خود پایان دهند!

+ بشر داره به کجا میره😑

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

27 Sep 2024 10:51

بوسیدن دهان نوزاد ۲ روزه و یک زندگی که خراب شد!

◽️برلین هشت ساله، زمانی که به دنیا آمد نوزادی سالم و شاد بود، اما تنها زمانی که 2 روز از تولدش گذشته بود یکی از آشنایان خانواده در مهمانی تولد دهان او را بوسید.

◽️پس از این اتفاق، نوزاد به شدت ناخوش شد. در ادامه مشخص شد فردی که او را بوسیده تبخال داشته است و همین امر جرقه ابتلای برلین به بیماری انسفالیت هرپس سیمپلکس را زده است.

+مادر برلین فاش کرد که 60 درصد از قسمت چپ مغز این دختر جوان آسیب دیده است😔

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

27 Sep 2024 06:46

عوارض صبحانه نخوردن برای لاغری!

◽️سال ها تحقیقات نشان می دهد وجود فیبر و پروتئین در صبحانه به افزایش حس سیری فرد کمک می کند و خوردن وعده های حجیم ناهار و شام را حذف می کنند همچنین فرد از خوردن میان وعده و تنقلات مختلف بین وعده های اصلی بی نیاز می شود.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

26 Sep 2024 20:48

مصرف بیش از حد نوشیدنی های انرژی‌زا عامل خستگی مداوم

◽️مصرف بیش از حد کافئین، به ویژه هنگام بعد از ظهر، می تواند اختلال جدی در خواب شما ایجاد کند. نوشیدنی های انرژی‌زا دارای کافئین بسیار بیشتری نسبت به یک فنجان قهوه هستند و همچنین سرشار از شکر هستند.

+ سطوح بالای ویتامین B در نوشیدنی های انرژی‌زا می تواند راه حلی سریع برای افزایش سطوح انرژی در زمانی باشد که با احساس خستگی مواجه هستید، اما در ادامه به افت شدید انرژی منجر خواهد شد.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

26 Sep 2024 16:44

یک روش برای جلوگیری از سرماخوردگی

▫️ویتامین D از جمله مواردی است که در مسیر مقابله با ویروس های سرماخوردگی به شما کمک شایانی می کنند. هر فرد با مصرف ۱۰ هزار واحد ویتامین D3 در طول هفته می تواند خطر ابتلا و جذب ویروس های سرماخوردگی را نصف کند.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

26 Sep 2024 12:45

۱٠ تا از بهترین غذاها برای مغز!

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

26 Sep 2024 08:49

۵ نشانه هشداردهنده که خون بدن شما اکسیژن کافی ندارد

◽️۱- ضعف یا سرگیجه: یک علامت شایع کاهش سطح اکسیژن خون، ضعف یا سرگیجه است.
◽️۲- خستگی: خستگی مزمن نشانه اصلی عدم دریافت اکسیژن مورد نیاز بدن از طریق خون است.
◽️۳- سریع شدن ضربان قلب: تند شدن ضربان قلب نشان می‌دهد که قلب شما به سختی کار می‌کند تا اکسیژن را به تمام قسمت‌های بدن برساند، زیرا مقدار آن کافی نیست.
◽️۴- تنگی نفس: افرادی که دچار کمبود اکسیژن خون هستند معمولا تنگی نفس را گزارش می‌کنند.
◽️۵- سردرد و سردرگمی: وقتی خون فاقد اکسیژن کافی است، تمرکز و هماهنگی بدن دشوار است و منجر به سردرد و گیجی می‌شود.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

25 Sep 2024 22:46

عوارض وحشتناک نوروبیون!

◽️افزایش ادرار،اسهال، واکنش‌های آلرژیک مانند کهیر، خارش و تورم درد، قرمزی و تورم... تنها تعدادی از عوارض نوروبیون است

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

25 Sep 2024 18:51

تاثیر پیاده روی بعد از غذا بر قند خون!

▫️نکته مهم: فعالیت ورزشی شدید بلافاصله بعد از غذا ممنوعه، اما راه رفتن و کمی فعالیت بدنی نه تنها مشکلی برای دستگاه گوارش نداره بلکه هضم رو بهبود میده ☝️

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

25 Sep 2024 14:55

چه گروهی از افراد باید واکسن آنفلوانزا را دریافت کنند

◽️مردانی، فوق‌تخصص بیماری‌های عفونی: ویروس‌ها با سندروم سرماخوردگی متعدد هستند. کلیه افراد بالای ۶۰ سال، بیماران قلبی و عروقی، زنان باردار، بیمارانی که نقص ایمنی دارند باید واکسن آنفلوآنزا را دریافت کنند.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

25 Sep 2024 11:47

۶ روش برای کنترل علائم ام اس

◽️مولتیپل اسکلروزیس (MS) یک بیماری ناتوان‌کننده است که مغز و نخاع (سیستم عصبی مرکزی) را هدف قرار می‌‎دهد و با آسیب دائمی به رشته‌های عصبی، منجر به اختلال در توانایی‌های حرکتی و شناختی می‌شود.

◽️۶ روش برای کنترل علائم بیماری ام‎اس:
◽️تحرکات سبک
◽️پیش‌بینی خطرات احتمالی
◽️ورزش منظم
◽️رژیم غذایی غنی از مواد مغذی
◽️آموزش مغز
◽️متعادل کردن دمای بدن

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

25 Sep 2024 09:53

انار برای کاهش فشار خون گزینه خوبی است!

◽️نوشیدن منظم آب انار ممکن است به کاهش فشار خون شما کمک کند. اما مراقب شکر اضافه شده باشید. همچنین، آب میوه ها فیبر دریافتی از میوه را ندارند. بنابراین حتما فیبر را از سایر غذاها اضافه کنید تا به سلامت قلب و روده هایتان کمک کند.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

25 Sep 2024 08:45

۲ مصدومِ معدن طبس دچار فراموشی شدند!


#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

24 Sep 2024 22:45

دانشجوی پزشکی سال یک! 😂

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

24 Sep 2024 18:50

برای رژیم این سه دسته غذایی را در رژیم غذایی خود قرار دهید!

◽️برای موفقیت در کاهش وزن، باید به یک رژیم غذایی متعادل و سالم پایبند باشید. این رژیم باید شامل تمام مواد مغذی لازم مانند پروتئین‌ها، کربوهیدرات‌های پیچیده، چربی‌های سالم و فیبر باشد. مصرف این مواد به شما کمک می‌کند تا بدن سالمی داشته باشید و در عین حال وزن خود را کاهش دهید.

◽️از پروتئین‌های کم‌چرب مانند مرغ، ماهی، تخم‌مرغ، و حبوبات استفاده کنید.
◽️غلات کامل مانند برنج قهوه‌ای، جو دوسر و نان کامل مصرف کنید.
◽️سبزیجات و میوه‌ها را به مقدار زیاد در رژیم غذایی خود بگنجانید.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki