مجله پزشکی

15 Oct 2024 15:46

فواید پیاده‌روی با پای برهنه روی چمن!

▫️راه رفتن با پای برهنه روی چمن به بدن اجازه می‌دهد تا الکترون‌های طبیعی زمین را جذب کند و به تنظیم ریتم و سیکل شبانه روزی کمک می‌کند. این ارتباط ریتمیک با میدان الکتریکی زمین می‌تواند بر تولید ملاتونین، هورمونی که مسئول کنترل چرخه خواب و بیداری شما است، تأثیر مثبت بگذارد.

▫️راه رفتن با پای برهنه روی چمن می‌تواند سلامتی را بهبود بخشد. این فعالیت که به «تماس سطح زمین»(grounding) معروف است، فواید سلامتی متعددی دارد. راه رفتن با پای برهنه روی چمن یک راه ساده و در عین حال قدرتمند برای بهبود سلامت جسمی و روانی است. خواه به دنبال رهایی از استرس، خواب بهتر، یا راهی طبیعی برای تقویت سیستم ایمنی خود باشید، تماس با سطح زمین طیف وسیعی از مزایا را دربر دارد

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

15 Oct 2024 14:45

کمرت رو بتنی کن!

▫️با این تمرینات فیله کمرت رو تقویت کن و تمام ضعف و آسیب های کمرت رو از بین ببره.

+ این پست رو سیو کن که فراموش نکنی چون به شدت مهمه منظم انجام بدی

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

15 Oct 2024 12:59

بسیاری از مبتلایان به اختلالات روانی از بیماری خود بی خبرند

▫️سرپرست دفتر سلامت روان وزارت بهداشت: بر اساس آخرین مطالعات انجام شده در سال ۱۴۰۰ حدود ۲۵ درصد جمعیت عمومی دارای اختلالات سلامت روان هستند و آمار نسبت به مطالعات قبلی افزایش یافته است.

▫️ ۱۷ درصد جمعیت دچار اختلالات خلقی و ۱۴ درصد مبتلا به اختلالات اضطرابی هستند. وضعیت شهر تهران از لحاظ اختلالات روانی بدتر است.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

15 Oct 2024 11:49

مصرف زیاد ویتامین‌های C و E خطرناک است💊

▫️ به گفته دانشمندان، مصرف بیش از حد ویتامین‌های C و E می‌تواند به اندازه کمبود آن‌ها در بدن یا حتی بیشتر، خطرناک باشد. افزایش محتوای این ویتامین‌ها در بدن می‌تواند منجر به رشد رگ‌های خونی جدید شود. این به نوبه خود می‌تواند باعث اشباع بیش از حد بافت با اکسیژن و در نتیجه رشد سلول‌های سرطانی شود.

▫️محققان در آزمایشی جوندگان مبتلا به سرطان را بررسی کردند و به این نتیجه رسیدند که سرعت رشد تومور متناسب با افزایش دوز آنتی اکسیدان‌ها که ویتامین‌ها هم از انواع آن هستند افزایش می‌یابد.


#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

15 Oct 2024 09:49

ترک سیگار حتی در ۷۵ سالگی می‌تواند امید به زندگی را افزایش دهد 🚬

▫️مطالعه‌ای جدید تأکید می‌کند که ترک سیگار بهترین اقدامی است که افراد می‌توانند برای افزایش طول عمر خود انجام دهند. یافته‌های این پژوهش می‌تواند انگیزه‌ای قوی برای کسانی باشد که سال‌ها سیگار کشیده‌اند و با خطراتی مانند ابتلا به سرطان یا بیماری قلبی مواجه هستند.

▫️بررسی بیش از ۱۳ هزار مرد میانسال نشان داد کسانی که روزانه ۳۰ نخ یا بیشتر سیگار می‌کشیدند، در ۲۵ سال آینده با ۲۱ درصد خطر بیشتر مرگ روبرو بودند. با‌این‌حال، این خطرات قطعی نیستند و با ترک سیگار کاهش می‌یابند.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

15 Oct 2024 08:46

عصای سفید به عنوان سمبلی برای استقلال نابینایان شناخته می‌شود. یکی از اهداف این روز توانمندسازی نابینایان است

+ ۱۵ اکتبر روز عصای سفید یا روز روشن‌دلان

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

14 Oct 2024 22:45

حمله یک بیمار با چاقو به دندانپزشک در مطب

▫️یک دندانپزشک در جاورسیان استان مرکزی توسط بیماری مورد ضرب و شتم قرار گرفت و مجروح شد.

▫️یک مرکز درمانی در شهر جاورسیان از توابع خنداب استان مرکزی ویدئویی منتشر کرده که نشان می‌دهد بیمار پس از مجادله با دندانپزشک با چاقو به او حمله می‌کند.

▫️گفته می‌شود که با اقدامات درمانی و حضور در بیمارستان، هم‌اکنون حال این دندانپزشک خوب است.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

14 Oct 2024 18:44

اعجوبه‌ای به اسم بامیه!

◽️مصرف آب بامیه همراه با عسل و موم زنبور عسل در درمان بسیاری از بیماری ها سودمنده.

◽️بهترین زمان مصرف بامیه:به هنگام صبح آب بامیه رو با معده خالی (ناشتا) بنوشید و بعد از ٣٠ دقیقه، صبحانه بخورید. بهتر است آب بامیه را در شب آماده کنید تا به هنگام صبح آن را میل نمایید.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

14 Oct 2024 14:45

حرکات‌ورزشی برای رفع‌درد و خستگی‌ستون فقرات🏃‍♂

▫️جالبه بدونین هرچه ستون فقرات سالمتری باشید جوانتر و شادابتر بنظر می‌رسین

+ پس این حرکات ورزشی رو انجام بدین

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

14 Oct 2024 10:49

افراد مسن باید چه مقدار ویتامین D دریافت کنند؟

▫️برای افراد بالای ۷۵ سال دریافت ویتامین D کافی تنها با چند دقیقه زیر نور خورشید بودن دشوار است.انجمن غدد درون‌ریز توصیه می‌کند که افراد روزانه ۸۰۰ IU (واحد بین المللی) ویتامین D را از غذا یا مکمل‌ها دریافت کنند.

▫️ویتامین D به بدن کمک می‌کند کلسیم جذب کند که برای حفظ تراکم و استحکام استخوان ضروری است.ویتامین D همچنین ممکن است به کاهش خطر عفونت‌های تنفسی کمک کند.شواهد متوسطی وجود دارد که نشان می‌دهد مصرف مکمل ویتامین D می‌تواند خطر مرگ زودرس را کاهش دهد.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

14 Oct 2024 07:49

به این دلایل مهم موز را با معده خالی نخورید!🍌

▫️باعث کاهش جذب آهن می شود
▫️باعث اسیدیته می شود
▫️باعث افزایش وزن می شود
▫️بر متابولیسم بدن شما تأثیر می گذارد

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

13 Oct 2024 22:44

😮 با سفارش نمونه رایگان «لباس زیر بهداشتی بزرگسال ایزی‌لایف»، احساس راحتی و اعتماد به نفس را بار دیگر به زندگی خود برگردانید.

بی‌اختیاری ادرار؛ اتفاقی نیست که زندگی را متوقف کند!

سفارش محصول:
⬇️⬇️⬇️
Link
https://B2n.ir/w68895

مجله پزشکی

13 Oct 2024 18:46

اگر فشار خون دارید آب چغندر بخورید!

▫️چغندر سرشار از نیترات است که در خون به اکسید نیتریک تبدیل می‌شود و به گشاد شدن رگ‌های خونی کمک می‌کند. آب چغندر فواید زیادی برای سلامت دارد، اما اینکه آیا می‌توان آن را هرروز مصرف کرد یا خیر، به عوامل زیادی بستگی دارد.

▫️پزشکان ممکن است آب چغندر را به این دلیل که حاوی مقدار زیادی نیترات است، برای فشار خون بالا توصیه کنند. با این حال آب چغندر فقط می‌تواند مکملی برای درمان فشار خون بالا باشد و برای مقابله با برخی عوامل موثر به‌تنهایی کافی نیست.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

13 Oct 2024 15:45

کودک آزاری در موسسه خیریه نرجس شیراز!

مدیر موسسه خیریه نرجس به اتهام ایراد صدمات بدنی به کودکان دارای معلولیت و تحصیل مال از طریق نامشروع،سوءاستفاده و تقلب از امتیازات و بهره‌گیری از قرص ترامادول برای کودکان و... بازداشت و سپس با قرار وثیقه آزاد شد!


#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

13 Oct 2024 14:44

📣 داروی "NORVASC" (برند اصلی) ساخت کمپانی Pfizer در داروخانه‌های سراسر کشور موجود است.

✅ جهت رویت مشخصات محصول نورواسک (Norvasc) بهستان دارو از لینک زیر استفاده نمایید👇👇👇
behestandarou.com
behestandarou.com
behestandarou.com

شرکت بهستان دارو - لاین قلب و عروق

مجله پزشکی

15 Oct 2024 15:44

خطر استفاده از دئودورانت‌های آلومینیومی چیست؟/ منیزیوم جایگزین آلومینیوم در دئورانت‌ها می‌شود

بعضی از دئودورانت‌ها، به جای آلومینیوم، از منیزیوم استفاده می‌کنند.
.
منیزیوم با توجه به فرمولاسیونی که دارد برای درمان آکنه و بهتر عمل کردن مولکول DNA مفید است.
.
اگر از منیزیوم به صورت موضعی روی پوست استفاده شود ‌می‌تواند به بهبود زخم و سم زدایی بدن کمک کند
.
منیزیوم در دئودورانت جلوی بوی بد بدن را گرفته و برای مصرف روزانه نیز بهتر است.
.
برای خواندن اطلاعات بیشتر درباره دئودورانت‌های کرمی به لینک زیر مراجعه کنید:
https://www.rokna.net/fa/tiny/news-1051094

مجله پزشکی

15 Oct 2024 13:45

اگر آنفولانزا بگیریم، دوباره مبتلا خواهیم شد؟

▫️اگر آنفولانزا بگیریم دوباره میگیریم؟ ورژن علمی‌تر این پرسش این است که آیا ابتلا به آنفولانزا در برابر ابتلای مجدد، مصونیت ایجاد می‌کند؟بله. این امکان وجود دارد که دو بار پشت هم آنفولانزا بگیرید. معمولا بیش از یک گونه از ویروس آنفولانزا وجود دارد. دو نوع اصلی آنفولانزا وجود دارد که عبارتند از: آنفولانزای A و آنفلوانزای B.

▫️بنابراین بدن شما در برابر تغییرات ویروس مصونیت نخواهد داشت. پس ممکن است در همان فصل آنفولانزا توسط گونه‌ای از همان سویه یا سویه کاملا متفاوت آلوده شوید.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

15 Oct 2024 12:59

📣 دریافت واکسن آنفلوانزا اولین و مهم‌ترین قدم برای محافظت در برابر آنفلوانزا است.
با واکسن INFLUVAC هلندی، بعنوان یار قدیمی همه اعضای خانواده، هر سال در کنار شما هستیم. از شما ممنون خواهیم بود تا پرسشنامه زیر را پر نموده و به چند سوال در خصوص واکسن آنفولانزا پاسخ دهید.
بهستان دارو
https://survey.porsline.ir/s/uMEPHz5
https://survey.porsline.ir/s/uMEPHz5
https://survey.porsline.ir/s/uMEPHz5

مجله پزشکی

15 Oct 2024 10:46

یکماه هر روز یک مشت کشمش بخورید تا براتون معجزه کند

▫️ منبع خوب فیبر برای لاغری
▫️ دشمن سرطان
▫️ کاهش استرس و تقویت اعصاب
▫️ خوشبو کننده دهان
▫️ رفع گرفتگی عضلات
▫️ درمان یبوست

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

15 Oct 2024 09:49

💥 خبر خوب: از «اعتبار ملی» با شرایط بهتر بهره‌مند شوید

💎 در گام جدید طرح اعتبار ملی فقط یک ماه پس از افتتاح حساب، تا سقف ۵۰۰ میلیون تومان تسهیلات بگیرید.

📌 نرخ سود این تسهیلات ۱۴درصد (زیر نرخ مصوب) است و مدت بازپرداخت از ۳ سال به ۵ سال افزایش یافته است.

✅ دریافت این تسهیلات تا سقف ۳۰۰ میلیون تومان با یک ضامن و تا سقف ۵۰۰ میلیون تومان با دو ضامن امکان‌پذیر است.

⬅️ اطلاعات بیشتر...

@bankmelli_ir | کانال بانک‌ملی‌ایران🌟

مجله پزشکی

15 Oct 2024 06:45

روش صحیح شستن دستها☝️

▫️شستن دست با صابون مؤثرترین و ارزانترین روش برای جلوگیری از بیماری‌هاست

+۱۵ اکتبر روز جهانی شستن دست‌ها

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

14 Oct 2024 20:46

تنهایی می‌تواند احتمال کابوس دیدن را بیشتر کند 👻

▫️تیمی از دانشمندان آمریکایی با تحقیقات جدیدی ادعا کرده‌اند هنگام تنهایی احتمال دیدن کابوس بیشتر است. به گفته دانشمندان، دلیل این امر استرسی است که هنگام تنهایی و احساس‌ کمبود ارتباطات اجتماعی بر انسان‌ها غلبه می‌کند.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

14 Oct 2024 16:45

اولین واکسن جهان برای پیشگیری از سرطان تخمدان

▫️این واکسن که اواریان وکس (OvarianVax) نام دارد را دانشمندان دانشگاه آکسفورد ساخته‌اند تا به سیستم ایمنی بدن برای شناسایی و نابودی مراحل اولیه سرطان کمک کند. هدف این است که این واکسن به زنان تجویز، تا از سرطان تخمدان پیشگیری شود.

▫️محققان امیدوارند این واکسن به زنان دارای جهش ژن BRCA، که در معرض خطر بالای سرطان‌اند، کمک کند تا بدون نیاز به جراحی تخمدان‌ها از این بیماری پیشگیری کنند. آزمایش‌های بالینی این واکسن ممکن است طی ۴ تا ۵ سال آینده نتایج مثبتی نشان دهد، اما عرضه عمومی آن سال‌ها زمان خواهد برد.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

14 Oct 2024 12:49

کافئین اینطوری کار می‌کنه☕️

◽️همه ما از تأثیرات نوشیدن قهوه بر کاهش خواب‌آلودگی شنیده‌ایم؛ اما کافئین موجود در قهوه چگونه چنین عملکردی دارد؟ در این ویدیو نحوه سرحال شدن افراد پس از مصرف کافئین را شرح می‌دهیم.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

14 Oct 2024 08:51

مسواک شما می‌تواند خانه صدها ویروس باشد! 🪥

▫️پژوهش جدید محققان دانشگاه نورث وسترن نشان می‌دهد محیط گرم و مرطوب سردوش و مسواک شما می‌تواند محل مناسبی برای رشد ویروس‌ها فراهم کند.

▫️این نوع ویروس‌ها باعث بیماری‌هایی مانند سرماخوردگی، آنفلوآنزا یا حتی بیماری‌های بدتر نمی‌شوند. در واقع این ویروس‌ها که باکتریوفاژ یا به‌اختصار فاژ نامیده می‌شوند، دشمن طبیعی باکتری‌ها هستند. هر فاژ کوچک برای شکار، حمله و بلعیدن گونه‌ای باکتری خاص تکامل یافته است. محققان برای این تحقیق نوارهایی از سطح ۳۴ مسواک و ۹۲ سردوش جمع‌آوری و مطالعه کردند.


@MajalePezeshki

مجله پزشکی

13 Oct 2024 22:45

راه‌های جلوگیری از خونریزی بینی!

▫️خونریزی بینی که به نام اپیستاکسی نیز شناخته می شود، می تواند ترسناک باشد، به خصوص اگر به سختی متوقف شود.

▫️دانستن چگونگی کاهش مدت زمان آن برای جلوگیری از جریان یافتن خون به معده، که می تواند باعث تهوع و استفراغ شود، بسیار مهم است.


#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

13 Oct 2024 20:45

روشی برای به خواب رفتن زیر ۵ دقیقه! 👌

با روش برهم زدن شناختی، به معنی به هم ریختن عمدی افکار به طوری که هیچ معنایی نداشته باشند، می‌توان به‌سرعت به خواب رفت

+ تو این پست در مورد این روش توضیح داده شده

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

13 Oct 2024 16:49

غذای مورد علاقه اندام‌های بدن!

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

13 Oct 2024 14:45

چرا به سندرم پای بی قرار مبتلا می شویم؟

▫️سندرم پای بی‌قرار یک اختلال عصبی است که نوعی حس ناخوشایند در پاها ایجاد می‌کند و میل مقاومت‌ناپذیری برای حرکت‌ دادن آن‌ها به‌ وجود می‌آورد. با وجود شایع بودن، این عارضه اغلب درست تشخیص داده نمی‌شود و درک درستی از آن وجود ندارد.

▫️ بنابراین پزشکانی که به درمان این عارضه مشغول‌اند، تاکید دارند که افزایش آگاهی‌‌ها دراین‌باره بسیار ضروری است.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

13 Oct 2024 12:46

فاجعه مشروبات الکلی 🥂☠️

▫️فاجعه‌ای که مشروبات الکلی تقلبی از ۲ هفته پیش در کشور رقم زده، هر روز گسترده‌تر می‌شود. درحالی‌که تا پیش از این ۴۱ نفر در استان‌های مازندران، گیلان و همدان جانشان را به‌دلیل استفاده از این مشروبات سمی از دست داده بودند، با مرگ ۶ نفر دیگر در گیلان و یک نفر در زنجان، آمار قربانیان به ۴۸ نفر رسید.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki