مجله پزشکی

23 Oct 2024 06:45

صبحانه برای‌ کاهش یا افزایش وزن چی بخوریم؟!

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

22 Oct 2024 20:46

هنگام خواب از موهایتان محافظت کنید!

◽️مراقبت شبانه برای حفظ رطوبت موها بسیار مهم است. روبالشی‌های نخی می‌توانند رطوبت موهای شما را جذب کنند و منجر به خشکی ‌آنها شوند. برای جلوگیری از از دست دادن رطوبت موها در طول شب، از روبالشی‌های ساتن استفاده کنید یا موهایتان را در یک روسری ساتن بپیچید.

+ برای هیدراتاسیون بیشتر، قبل از خواب یک افشانه ملایم آب و چند قطره روغن روی موهایتان اعمال کنید.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

22 Oct 2024 16:45

درمان سالمندان بالای ۶۵ سال رایگان می‌شود

◽️مدیر عامل بیمه سلامت: به شورای عالی بیمه پیشنهاد شده و منابع آن هم درنظر گرفته شده است که افراد سالمند و بالای ۶۵ سال به صورت رایگان خدمات درمانی را دریافت کنند

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

22 Oct 2024 12:47

خرمالو رو با احتیاط نوش جان کنید!

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

22 Oct 2024 10:46

چرا زنان باید روزانه ۲۰ دقیقه در معرض آفتاب قرار بگیرند؟ 🌞

◽️خانم‌های ایرانی به‌دلیل این که غالباً ورزش نمی‌کنند و یا کم‌تحرک هستند از دردهای استخوانی شکایت می‌کنند.پیاده‌روی در آفتاب، استفاده از سبزیجات برگ تیره و لبنیات کم‌چرب غنی از ویتامین دی، مراجعه به پزشک و انجام دوره‌ای آزمایش راهکار مناسبی برای جبران و یا کاهش تحلیل تودۀ استخوان است.

◽️قرارگرفتن طولانی‌مدت در معرض اشعۀ آفتاب خطرناک است و تنها روزانه ۲۰ دقیقه تابش مستقیم نور خورشید برای جذب ویتامین دی کفایت می‌کند. برای افرادی که از کمبود ویتامین دی رنج می‌برند استفاده از قرص‌های مکمل با نظر پزشک ضرورت دارد.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

22 Oct 2024 09:44

📍ثبت نام دوره آمادگی آزمون آیمت

<< تحصیل رایگان پزشکی و دندان پزشکی در ایتالیا همراه با بورسیه تحصیلی
در جهاد دانشگاهی علوم پزشکی تهران>>

برای اطلاعات بیشتر وارد کانال ما شوید
/channel/Medical_Admissions

مجله پزشکی

22 Oct 2024 06:45

سکوت اجباری لکنت زبان می‌آورد !😧

▫️وادار کردن کودک به سکوت، زمانی که تمایل به صحبت کردن دارد، باعث شکل‌گیری عواطف منفی میشود

▫️منع غضبناک کودک از صحبت کردن هنگامی که قصد بیان مطلبی را دارد بسیار خطرناک است و حتی ممکن است او را دچار لکنت زبان کند

+۲۲ اکتبر روز جهانی آگاهی از لکنت زبان

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

21 Oct 2024 22:43

😮 با سفارش نمونه رایگان «لباس زیر بهداشتی بزرگسال ایزی‌لایف»، احساس راحتی و اعتماد به نفس را بار دیگر به زندگی خود برگردانید.

بی‌اختیاری ادرار؛ اتفاقی نیست که زندگی را متوقف کند!

سفارش محصول:
⬇️⬇️⬇️
Link
https://B2n.ir/w68895

مجله پزشکی

21 Oct 2024 18:49

همه مردم واکسن آنفلوانزا تزریق کنند!💉

رئیس دانشگاه علوم پزشکی ایران: توصیه می‌کنم همۀ مردم واکسن آنفلوانزا تزریق کنند. از ۱۵ شهریور تا اوایل آبان می‌شود از این واکسن استفاده کرد.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

21 Oct 2024 14:48

۵ تمرین برای کاهش درد و جلوگیری از مشکلات لگن و سیاتیک!

◽️این تمرینات به شما کمک می‌کند تا عضلات لگن را تقویت کرده و درد را کاهش دهید.

+ پست را ذخیره کنید و با دوستانتان به اشتراک بگذارید.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

21 Oct 2024 10:45

یکی از دلایل درد جسمی بدون دلیل مشخص!

◽️افسردگی می‌تواند خود را به صورت جسمی نیز نشان دهد. فردی که با مشکلات روحی دست و پنجه نرم می‌کند ممکن است دردها و ناراحتی‌های جسمی را تجربه کند که علت مشخصی ندارند.

◽️در واقع، دردهای مبهم اغلب نشانه‌های اولیه افسردگی هستند. این علائم می‌توانند شامل درد مزمن مفاصل، درد اندام‌ها، کمردرد، مشکلات گوارشی، خستگی، اختلالات خواب و تغییرات در فعالیت‌های حرکتی باشند.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

21 Oct 2024 06:45

چرا صبح‌ها با خستگی از خواب بیدار می‌شویم و چگونه مشکل را حل کنیم؟

◽️توماس راث، بنیانگذار مرکز تحقیقات و اختلالات خواب در Henry Ford Health در میشیگان، می‌گوید: افرادی که آن را تجربه می‌کنند به اندازه قبل از خواب احساس خستگی می‌کنند.به توصیه‌های کلاسیک برای خواب نیز توجه کنید.

◽️ مصرف کافئین و الکل را محدود کنید؛ نزدیک به زمان خواب تلفن خود را خاموش نگه دارید. یک روال آرام بخش قبل از خواب ایجاد کنید و زمان خواب و بیداری ثابت را هدف قرار دهید. و سعی کنید در یک اتاق خنک، تاریک و ساکت بخوابید. تمرین‌های ذهن آگاهی و آرامش که استرس و اضطراب را به حداقل می‌رسانند نیز به خواب بهتر کمک می‌کنند.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

20 Oct 2024 22:43

به دنیای جدیدی از زیبایی و اعتماد به نفس خوش آمدید!
سلام دوستان! 👋
اگر دنبال یه پزشک خوب برای جراحی زیبایی زنان( لابیاپلاستی،تزریق چربی وژل به لابیا،پی ارپی واژینال و..) صورت و بدن هستید و هنوز نتونستید جایی قابل اعتماد پیدا کنید، ما اینجاییم تا به شما کمک کنیم.همچنین، الان روی خدمات‌مون تخفیف ۱۵ درصدی داریم! این فرصت رو از دست ندید.
برای مشاوره و اطلاعات بیشتر با ما تماس بگیرید:
📞 021_91302442
📞 021_91304224
📞 0900_2030251
📞 0900_2030252
📞 0900_2030253
🏢 آدرس:
تهران، کامرانیه شمالی (بازدار)، نبش شیبانی، پلاک ۲۶، ساختمان شوان، طبقه ۴، واحد ۴۰۲

🌐 ما را در اینستاگرام دنبال کنید:
dr_fereshteh_seimary
savi.clinic
📲 کانال تلگرام ما:
@SaviBeautyClinic
هرروز نکات مربوط به بهداشت زنان و زیبایی روبهتون میگیم

📩 شماره تماس خود را به آیدی زیر ارسال کنید تا مشاوران ما با شما تماس بگیرند:
@Clinicsaviadmin

مجله پزشکی

20 Oct 2024 18:46

۵ نشانه کمبود مواد مغذی

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

20 Oct 2024 14:55

۳ تمرین برای آرتروز زانو

◽️اگر دچار آتروز زانو هستید یا نگران بروز این آسیب در آینده هستید؛ از این سه تمرین که نیاز به ابزار خاص یا باشگاهی ندارند استفاده کنید.


#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

22 Oct 2024 22:45

چرا نباید بعد ۱۲ شب بخوابیم؟

◽️خواب شب واقعا باید منظم باشه و در ساعت قبل از ۱۲ شب.کسایی که تا دیروقت ساعت ۲،۳ بیدار میمونن خطرات زیانباری به خودشون وارد میکنن

◽️خواب شب اگه تنظیم باشه از سرطان ،دیابت،فشارخون در امان میمونین

+ بفرستید برای جغدای شب

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

22 Oct 2024 18:48

آسیب هندزفری به گوش شما!

▫️آسیب هندزفری و صدای زیاد به پرده گوش ما جبران ناپذیر است 🧏👂

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

22 Oct 2024 14:47

بیخیال باشگاه ، بدنتو فقط با شنا توی خونه بساز 😎

◽️با این حرکات شنا میتونی تمام بدنتو توی خونه تقویت کنی و از باشگاه رفتن معاف بشی

◽️ قبل از انجام حرکات حتما کل بدنتو ده دقیقه گرم کن
◽️اگه حرکات برای سنگین هست روی زانو انجامش بده
◽️ سه روز توی هفته انجام بده تا بدن فرصت ریکاوری داشته باشه
◽️ بین هر ست یک جرعه آب با دمای خنک نوش کن

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

22 Oct 2024 11:45

حسن روحانی در بیمارستان!

◽️در پی انتشار تصویری از دکتر حسن روحانی در فضای مجازی، روابط عمومی دفتر وی اعلام کرد: تصویر منتشرشده مربوط به عمل آب مروارید چشم ایشان بوده که چند روز پیش انجام شده است.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

22 Oct 2024 09:44

کشف روش علمی جهت کاهش سرعت پیری

◽️پژوهشگران به یک کشف علمی دست یافته‌اند که ممکن است در آینده بتوان از آن برای کاستن از سرعت بروز علایم پیری استفاده کرد. گروهی از پژوهشگران کشف کرده‌اند که بدن انسان چگونه از یک سلول بنیادی پوست می‌سازد و حتی توانسته‌اند مقدار اندکی از پوست را به صورت آزمایشگاهی بازتولید کنند.

◽️این پژوهش بخشی از یک مطالعه گسترده برای درک چگونگی ایجاد هر قسمت از بدن انسان، از سلولی به سلول دیگر است. علاوه بر مبارزه با پیری، این یافته‌ها می‌تواند در تولید مصنوعی پوست برای پیوند و از میان بردن جای زخم‌ها مورد استفاده قرار گیرد.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

22 Oct 2024 08:47

چرا گاهی سرماخوردگی مان طولانی می شود و خوب نمی شویم؟

◽️به ویژه در فصل سرماخوردگی، ممکن است که ابتدا گرفتار یک ویروس سرماخوردگی شوید و بدن شما با آن ویروس مقابله کند، اما دوباره در معرض ویروس جدیدی قرار بگیرید و درگیر سرماخوردگی جدیدی شوید که با سرماخوردگی قبلی تان که علائم آن هنوز به طور کامل برطرف نشده همزمان شود، در نتیجه اینطور به نظر می رسد که سرماخوردگی شما طولانی شده است.

◽️حقیقت آن است که صدها ویروس وجود دارد که می توانند باعث سرماخوردگی شوند، به همین خاطر است که معمولا بیشتر از یک بار در سال به این بیماری مبتلا می شویم. این مسأله بیشتر برای کودکان به وجود می آید.


#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

21 Oct 2024 22:45

سن ریه‌هات چقدره؟

علل پیری زودرس ریه ها👇

▫️ سیگار و قلیان: سیگار و قلیان ریه‌ها رو به سرعت فرسوده و اونا رو زودتر از موعد پیر می‌کنن!
▫️ آلودگی هوا
▫️ ابتلا به بیما_ری‌های مزمنی مثل آسم و COPD
▫️کم‌تحرکی و نداشتن فعالیت
▫️ کمبود مصرف مواد مغذی و آنتی‌اکسیدان‌ها
▫️ تماس با مواد شیمیایی در محیط ها

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

21 Oct 2024 20:45

در خواب می‌توان به جهان‌های موازی سفر کرد!

◽️دانشمندان می‌گویند که رویاها گاهی اوقات به‌عنوان دریچه‌هایی برای واقعیت‌های متناوب عمل می‌کنند.رویاها ممکن است به عنوان مجراهایی برای ابعاد جایگزین یا حالت‌های هوشیاری پیشرفته عمل کنند. این فرضیه از «تفسیر جهان‌های بسیار از نظریه کوانتومی» الهام گرفته شده است.

◽️رویاهای شفاف تکرار شونده با احساسات و خاطرات قوی، آنهایی هستند که احتمالا می‌توانند افراد را به نسخه‌های جایگزین خود در جهان‌های موازی ببرد.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

21 Oct 2024 16:46

برخی داروهای لاغری ماده مخدر شیشه دارد!⚠️

◽️رئیس کنترل کیفی آزمایشگاهی پزشکی قانونی کشور: در داخل کپسول های لاغری که از سوی پلیس به ما ارجاع داده شده بود از مواد مخدر شیشه استفاده شده بود.داروهای افزاینده وزن حاوی مواد و ترکیبات کورتنی هستند که می‌تواند مشکلاتی را برای افراد ایجاد کند.

◽️از شیشه‌های مشروب الکلی با مارک‌های جذاب برای مشروبات تقلبی استفاده می‌شود و فرد وقتی به حالت کوری و مرگ می‌رسد.


#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

21 Oct 2024 12:47

مواد غذایی حاوی B12

▫️ب۱۲ در طیف گسترده‌ای از مواد غذایی حیوانی یافت می‌شود، زیرا باکتری‌های روده آن را تولید می‌کنند و سپس طی زمان در بافت ماهیچه‌ای بیشتر حیوانات گیاه‌خوار مانند ماهی، گاو، مرغ و برخی صدف‌ها انباشته می‌شود. ب۱۲ از طریق مواد غذایی حیوانی مانند گوشت یا محصولات لبنی جذب می‌شود.

▫️ب۱۲ در برخی از منابع گیاهی ازجمله برخی قارچ‌ها، جلبک‌های دریایی و مخمرهای غذایی هم وجود دارد. اما این مقدار برای گیاه‌خواران کافی نیست و با تایید کمبود ویتامین ب۱۲ پس از آزمایش، باید این کمبود را از طریق غذاهایی مانند غلات و شیرهای گیاهی یا مکمل‌ها جبران کرد.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

21 Oct 2024 08:45

۱۰ درصد کمردردها نیازمند جراحی فوری

◽️یک متخصص طب فیزیکی: منشاء همه کمردردها آسیب‌ دیسک بین مهره‌ای نیستآسیب «استخوان»، آسیب‌ «مفصلی»، آسیب بافت «عضلات»، دیسک بین مهره‌ای و ‌سیستم عصبی پنج منشا بروز کمردرد است.

◽️شایع‌ترین عارضه کمردرد، احساس درد در ناحیه آخرین دنده تا پایین لگن است.بیماران صرفا بر مبنای MRI درمان نشوند.کمتر از ۱۰ درصد کمردردها نیاز به اقدام فوری جراحی دارند.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

20 Oct 2024 22:44

۷ عادت خطرناک ایرانی‌ها!

+ عادات کوچک اما خطرناک میتونن مشکلات بزرگی ایجاد کنن. هوای سلامتی خودتون رو داشته باشید!

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

20 Oct 2024 20:50

فروش دندان‌های کشیده شده به قیمت ۲۰۰ هزار تومان در اینترنت! 🦷

◽️رئیس هیات مدیره جامعه دندانسازان ایران: باید نظارت دقیق‌تر برمراکز آموزشی صورت گیرد.این دندان‌ها تنها برای اهداف آموزشی استفاده میشوند و فروش آنها درفضای مجازی نیازمند برخوردقانونی است

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

20 Oct 2024 16:45

فوتی‌های مصرف مشروبات الکلی همدان به ۱۵ نفر رسید☠️

◽️دادستان همدان: در استان همدان ۱۰۰ نفر به دلیل مصرف مشروبات الکلی مسمومیت داشتند که از این تعداد تا کنون ۱۵ نفر فوت کرده‌اند.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

20 Oct 2024 12:49

علاقه‌مندان به شیرینی بیشتر در معرض ابتلا به افسردگی و بیماری‌های قلبی هستند🧁🫀

▫️براساس پژوهشی جدید، افرادی که به شیرینی‌جات علاقه وافری دارند، بیشتر در معرض خطر ابتلا به افسردگی، دیابت، بیماری‌های قلبی و سکته هستند

▫️در گروه شیرینی‌دوست‌ها سطوح بالاتری از پروتئین واکنشی C وجود داشت که نشانگر التهاب است. نتایج خون آن‌ها همچنین سطوح بالاتر گلوکز و پروفایل لیپید ضعیف را نشان می‌دهد که یک علامت هشدار قوی برای دیابت و بیماری قلبی است

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki