مجله پزشکی

03 Nov 2024 14:03

آب کردن شکم و پهلو در خانه!

+اگه مشکل درد کمر و زانو داری ونمیتونی حرکات سنگین رو انجام بدی میتونی از این حرکات رو در سه ست ۳۰ ثانیه انجام بدی

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

03 Nov 2024 11:45

دکترا برای سلامتی کبد و روده چیکار میکنن؟

◽️اگه سلامت کبد و معده‌ات برات مهمه به این نکات توجه کن تا فرایند گوارش بهتری داشته باشی…

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

03 Nov 2024 08:22

مرگ ۷۰ بیمار دیالیزی صفاقی در اثر محلول آلوده به آلومینیوم!

◽️سلمان اسحاقی ،سخنگوی کمیسیون بهداشت مجلس: در وهله اول ۱۰ تا ۱۲ بیمار دیالیزی در شهر‌های مشهد و اصفهان جان خود را از دست دادند و پس از مدتی آمار فوتی‌ها آماربه ۵۰ نفر و تاکنون به ۷۰ نفر رسیده و هر چند از بررسی این موضوع در کمیسیون بیش از ۳ ماه می‌گذرد و دستگاه قضا باید برخورد‌های جدی را اعمال می‌کرد، اما متاسفانه بر اساس شنیده‌ها باخبر شدیم مجددا از همین شرکت خواسته شده که تولید محلول را انجام دهد در این رابطه چنانچه دستگاه قضا طی ۱۰ روز آینده مستندات برخورد با این شرکت را به کمیسیون ارائه نکند نسبت به انتشار نام شرکت و پیگیری موضوع از مسیر‌های دیگر اقدام خواهیم کرد

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

02 Nov 2024 21:45

برای هر بیماری چه دمنوشی بخوریم؟

▫️اگه سرما خوردی به جای استفاده از قرص‌ها و داروهای شیمیایی و آنتی بیوتیک‌ها از دمنوش‌های طبیعی و گیاهی استفاده کن

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

02 Nov 2024 19:46

کمبود خواب خطر ابتلا به زوال عقل را افزایش می‌دهد!

▫️یک مطالعه ۲۵ ساله نشان داد که خواب کمتر از ۶ ساعت در شب در میانسالی خطر ابتلا به زوال عقل را افزایش می دهد.

▫️نتایج نشان داد افرادی که در سنین ۵۰ و ۶۰ سالگی ۶ ساعت یا کمتر می خوابند نسبت به افرادی که ۷ ساعت یا بیشتر می خوابند، بیشتر در معرض ابتلا به زوال عقل هستند.

▫️حتی یک شب بد خوابیدن بسیار مضر است. در سال ۲۰۱۷، دانشمندان نشان دادند که افراد میانسال سالمی که فقط یک شب خواب ضعیف داشتند، مقادیر زیادی پلاک بتا آمیلوئید ایجاد کردند. آمیلوئید بتا یک ترکیب پروتئینی است که ارتباط بین سلول‌های مغز را مختل می‌کند و در نهایت سلول‌ها را با تجمع در مغز از بین می‌برد.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

02 Nov 2024 16:55

تنهایی خطر مرگ زودرس را بالا می برد!

◽️دانشمندان تنهایی را به‌عنوان قوی‌ترین عامل پیش‌بینی‌کننده مرگ زودرس شناسایی کرده‌اند؛ چراکه این احساس می‌تواند به مشکلاتی مانند خودآزاری عمدی و بیماری‌های تنفسی و گوارشی منجر شود.

◽️در واقع، تنهایی می‌تواند خطر مرگ زودرس را به اندازه‌ای بالا ببرد که با کشیدن ۱۵ نخ سیگار در روز برابر باشد. علاوه بر این، تحقیقات قبلی نشان داده‌اند که نوروتیسم پیش‌بینی‌کننده ای قوی‌ برای ابتلا به بیماری‌های عصبی مانند آلزایمر و پارکینسون و همچنین سکته مغزی، سندرم روده تحریک‌پذیر (IBD) و بیماری مزمن انسدادی ریه (COPD) است.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

02 Nov 2024 14:44

اثر موسیقی بر بهبودی پس از عمل جراحی

◽️تحقیقات نشان می‌دهد گوش دادن به موسیقی بعد از عمل جراحی می‌تواند به کاهش درد، اضطراب و ضربان قلب کمک کند. همچنین ممکن است میزان نیاز به داروهای مسکن مانند مورفین را کاهش دهد.

◽️محققان پیشنهاد می‌کنند که موسیقی می‌تواند به آرامش بیماران کمک کند و سطح هورمون‌های استرس را کاهش دهد و در نتیجه از اضطراب و درد بکاهد.


#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

02 Nov 2024 13:49

سه تمرینی که ستون فقرات شما به آن نیاز دارد!

توی این پست 3 تمرین ساده اما موثر رو بهتون معرفی کردم که با انجامشون میتونید:
◽️ درد کمرتون رو کاهش بدید
◽️ انعطاف‌پذیری ستون فقراتتون رو افزایش بدید
◽️ از آسیب‌های احتمالی جلوگیری کنید
پس منتظر چی هستید؟ این تمرین‌ها رو به روتین ورزشی‌تون اضافه کنید و از یک کمر سالم لذت ببرید.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

02 Nov 2024 09:45

برای نخستین بار در جهان؛ یک درمان برای دیابت ثبت شد!

◽️دانشمندان در چین موفق شدند تا سلول‌های چربی یک زن را دوباره برنامه‌ریزی کرده و آن‌ها را به سلول‌های پانکراس تولیدکننده انسولین تبدیل کنند؛ کشفی که دیابت نوع اول او را معکوس کرد.

◽️این دستاورد به مجموعه‌ای از شواهد در حال رشد اضافه می‌کند که سلول‌های بنیادی برنامه‌ریزی‌شده می‌توانند روزی برای درمان این بیماری مزمن استفاده شوند. بیمار مورد مطالعه که تحت این روش روند درمان را طی کرده، پس از گذشت یک سال همچنان نیازی به تزریق انسولین ندارد‌.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

02 Nov 2024 05:45

چرا باید قبل از صبحانه مسواک بزنیم؟

◽️وقتی قبل از صبحانه دندونهاتونو مسواک بزنید دیگه عفونت های ناشی از باکتری هایی که شب در دهانتون رشد کرده رو با غذا نمی‌خورید !

◽️ کسانیکه این عادت رو دارن پوست بسیار بهتری دارند !

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

01 Nov 2024 19:47

آب آلبالو می‌تواند یک خواب‌آور طبیعی باشد🍒
⁠
◽️آب آلبالو با خواص ضدالتهابی و سطح بالای ملاتونین، که تنظیم‌کننده خواب است، به‎عنوان یک گزینه طبیعی برای بهبود کیفیت و مدت زمان خواب شناخته می‌شود. مطالعات اخیر نشان داده‌اند که آب آلبالو می‌تواند روی خواب تأثیر مثبت بگذارد.

◽️مطالعه‌ای در سال ۲۰۱۰ در مجله غذای شفابخش منتشر شد که نشان می‌داد آب آلبالو نسبتاً روی خواب سالمندان مبتلا به بی‌خوابی تأثیر می‌گذارد و تأثیری مشابه ملاتونین و سنبل کوهی دارد؛ دو گزینه‌ای که بیش از تمام خواب‌آورهای طبیعی مورد بررسی قرار گرفته‌اند.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

01 Nov 2024 17:48

بهترین زمان برای خوردن شام تا چاق نشویم!

◽️شام باید دو تا سه ساعت پیش از خوابیدن، یعنی حدود ساعت هفت عصر صرف شود تا بدن پیش از کاهش سوخت‌وساز در طول خواب، زمان کافی برای هضم غذا داشته باشد.

◽️سوخت‌وساز، فرایند تبدیل غذا به انرژی است. افرادی که سوخت‌وساز سریعی دارند، حتی در حالت خواب و استراحت کالری بیشتری می‌سوزانند

◽️طبق نتایج پژوهشی، بدن کمترین میزان کالری را اواخر شب مطابق با ساعت زیستی طبیعی (بیولوژیکی)، و بیشترین کالری را هنگام بعدازظهر و غروب مطابق با ساعت زیستی طبیعی، می‌سوزاند.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

01 Nov 2024 15:47

یک روش برای کنترل دیابت در دوران بارداری

◽️تا ۱۰ درصد از مادران باردار به این نوع دیابت مبتلا می شوند که گاهی در دوران بارداری اتفاق می افتد و معمولاً بعد از آن از بین می رود. تغییرات هورمونی منجر به افزایش سطح قند خون می شود. بدون درمان، می تواند منجر به عوارض جدی برای کودک شما شود. ورزش به کاهش خطر ابتلا به آن و کنترل دیابت بارداری با کاهش سطح قند خون کمک کند. البته، ابتدا با پزشک خود صحبت کنید.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

01 Nov 2024 11:53

گیاهخواری به کاهش وزن کمک می‌کند؟🥬

▫️پیروی از رژیم غذایی متعادل حاوی مقدار زیادی میوه و سبزی یکی از بهترین راه‌ها برای سالم ماندن و حفظ وزن سالم است. بنابراین، اگر می‌خواهید وزن خود را کاهش دهید، پیروی از رژیم گیاهخواری برای کاهش وزن ممکن است جذاب باشد.

◽️براساس مطالعه‌ای که سال ۲۰۱۷ منتشر شد، افرادی که غذاهای گیاهی بیشتری مصرف می‌کنند، نسبت‌به کسانی که گوشت، لبنیات و تخم‌مرغ مصرف می‌کنند، معمولاً وزن کمتری دارند

+ اول نوامبر روز جهانی وگان (گیاهخواری)

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

01 Nov 2024 07:48

چرا تنبلی تخمدان در زنان سبب افزایش وزن می شود؟

◽️سندرم تخمدان پلی کیستیک یکی دیگر از اختلالات هورمونی است که با عدم تعادل در سطوح استروژن و هورمون های جنسی مردانه به نام آندروژن مشخص می شود. این عدم تعادل منجر به پریودهای نامنظم، آکنه و حتی رشد موهای صورت می شود.

◽️نحوه استفاده بدن از انسولین را نیز مختل می کند. این هورمون مسئول تبدیل گلوکز (قند) به انرژی است. اگر بدن شما به انسولین مقاوم شود، قندها و نشاسته هایی که مصرف می کنید به جای تبدیل شدن به سوخت، به عنوان چربی ذخیره می شوند.

+ هیچ درمانی برای این بیماری وجود ندارد، اما می‌توانید علائم را با تغییر شیوه زندگی و داروها مدیریت کنید.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

03 Nov 2024 14:00

🚨وبینار آموزشی رایگان  تکنیک‌های مایندفولنس(ذهن آگاهی)برای والدین

اگه هزارتا تکنیک کنترل خشم یاد گرفتی ولی فایده‌ای نداشت، نگران نباش! 😍


مدرس این وبینار، سوده شبیری، از بهترین کوچ‌های والدگری در ایرانه که با جدیدترین متدهای روز دنیا و دو دهه تجربه خودش می‌خواد بهتون کمک کنه!

#️⃣ثبت نام رایگان

اینجا خبری از نکات تکراری کنترل خشم نیست، بلکه می‌خوایم عمیق‌تر با خودمون و فرزندانمون ارتباط برقرار کنیم💔

چرا این وبینار؟🧐💬

چون این تکنیک‌ها اثبات شده‌اند و سوده شبیری تأثیرش رو در زندگی خودش و بسیاری از والدین دیگه دیده💡

یک گام تا والدِ آگاه فاصله داری🔽🔽🔽

https://B2n.ir/u00811

مجله پزشکی

03 Nov 2024 09:45

ساندویچ ها خوشمزه تر میشوند اگر کس دیگری آن را برای شما درست کند !🍔

▫️زیرا زمانی که خودتان آن را درست میکنید، مزه ی آن را پیش بینی میکنید و اشتیاق کمتری برای چشیدن مزه ی آن خواهید داشت.

+۳ نوامبر روز ساندویچ

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

03 Nov 2024 05:44

چای سبز بهتر است یا چای سیاه؟

◽️ چای را با دارچین مصرف کنید تا از خواص مفید آن برای کبد بهره‌مند شوید.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

02 Nov 2024 21:44

راز فرکانس درمانی که این روزها خبرش همه جاپیچیده وبیماران زیادی رادرمان کرده،چیه؟
میگن تو دانشگاه امیرکبیر مثل کشورهای پیشرفته با یک سیستم تشخیص هوشمند، بیماری ها را تشخیص و بهبود می دهند.

🔹اگرشما و نزدیکانتان هم بیماری دارید که کلی هزینه  
کردید ونتیجه نگرفتید حتما باهاشون تماس بگیرید👇🏻

☎️ : 02166961000
02166961005
02166404713
📞 : 09912250295

کانال تلگرام کلینیک بیورزونانس دانشگاه امیرکبیر 👇🏻

/channel/bioresonanceclinic

مجله پزشکی

02 Nov 2024 17:45

هر ویتامین رو چه زمانی بخوریم؟

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

02 Nov 2024 15:46

بیماری‌های قلبی علت اول مرگ در کشور🫀

◽️معاون مرکز مدیریت پیوند و درمان بیماری‌های وزارت بهداشت: شایع‌ترین علت مرگ و میر در جامعه بیماری‌های ایسکمیک قلب از جمله سکته‌های قلبی است.

◽️ورزش منظم در طول هفته و داشتن یک رژیم غذایی سالم از راه‌های پیشگیری و کنترل بیماری‌های قلبی و عروقی است

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

02 Nov 2024 14:44

فرصت محدود و ویژه 100 هزار استخدام

ثبت‌نام هشتمین دوره آزمون استخدام بخش خصوصی با بیش از 100 هزار فرصت شغلی در 2700 شرکت بزرگ خصوصی در سراسر کشور، شروع شد.

متقاضیان تا 25 آبان ماه می‌توانند در سایت www.inre.ir ثبت‌نام کنند.

پس از ثبت‌نام در سایت www.inre.ir ، آزمون‌های تخصصی از تاریخ 5 تا 25 آذر ماه برگزار می‌شود. نتایج، در تاریخ 5 دی ماه اعلام می‌شود. پذیرفته‌شدگان آزمون برای مصاحبه استخدام در بزرگ‌ترین شرکت‌های بخش خصوصی دعوت می‌شوند.

برای ثبت‌نام در آزمون کلیک کنید

مجله پزشکی

02 Nov 2024 11:45

چه کنیم اگزمای پاییزی نگیریم؟

◽️دادخواه‌فر، متخصص پوست: خارش و التهاب، سد دفاعی اصلی بدن یعنی پوست را می‌شکند. افزایش استرس و سرما نیز می‌تواند به‌عنوان یک محرک خارش‌زا عمل کرده و در نتیجه باعث شعله‌ورشدن اگزما به‌ویژه در فصل پاییز شود.

◽️مبتلایان به اگزما برای حمام‌کردن باید از آب ولرم نه داغ استفاده کنند و مدت استحمام آنان نباید از ۵ تا ۱۰ دقیقه بیشتر باشد.

◽️این افراد بعد حمام باید فوراً از مرطوب‌کننده استفاده کنند تا رطوبت پوستشان حفظ شود. باید توجه داشت شست‌وشو با صابون ملایم کمتر باعث تحریک پوست‌های حساس می‌شود. پرهیز از گرم‌کردن بیش از حد منزل احتمال تشدید علایم اگزما را کاهش می‌دهد.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

02 Nov 2024 07:45

خواص درمانی نارنگی را دست کم نگیرید👌🍊

◽️در فصل پاییز که مصرف غذاهایی با مزاج گرم و مقوی بیشتر می‌شود، احتمال بروز حرارت کبد و معده و صفرا هم افزایش می‌یابد که با مصرف نارنگی و سایر مرکبات می‌توان به رفع این مشکلات کمک کرد.

◽️این میوه صفرابر خوبی است و حرارت زائد کبد و معده را کم کرده، گرگرفتگی دوران یائسگی را که عمدتاً به دلیل خشکی نامحسوس پوست و انسداد منافذ پوستی است بهبود نسبی می‌بخشد. نارنگی بهترین میوه برای افراد گرم‌مزاجی است که قصد گرفتن رژیم لاغری دارند.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

01 Nov 2024 21:45

بوسه مرگ!

▫️بوسیدن لب های نوزاد واقعا از اون چیزی که فکر میکنین خطرناک تره...

▫️نوزاد سیستم ایمنی ضعیفی داره،و از طریق بزاق ویروس تبخال یا همون Hcv وارد بدن نوزاد میشه و میتونه مشکلات زیادی براش ایجاد کنه...

+ مادرها باید خیلی مراقب نوزادان و کودکانشون باشن...

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

01 Nov 2024 18:48

کمتر غذا بخورید تا بیشتر عمر کنید!

◽️محققان دریافتند که کاهش ۴٠ درصد کالری بیشترین میزان طول عمر را به همراه داشت، اما رژیم فستینگ متناوب و محدودیت کالری، کمتر باعث افزایش طول عمر شد. موش‌هایی که تحت این رژیم بودند، تغییرات متابولیکی مطلوبی مانند کاهش چربی بدن و سطح قند خون را نشان دادند.

◽️در کمال تعجب این پژوهش نشان داد موش‌هایی که بیشترین وزن خود را از دست دادند، نسبت به حیواناتی که مقادیر نسبتاً متوسطی وزن کم کردند، در سنین پایین‌تری مردند. این امر نشان می‌دهد که فرایندهایی فراتر از تنظیم متابولیک ساده بدن وجود دارد. به‌طورکلی آنچه برای افزایش طول عمر اهمیت داشت، ویژگی‌های مربوط به سلامت سیستم ایمنی و عملکرد گلبول‌های قرمز بود.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

01 Nov 2024 17:48

در نشست جهانی کاربران در چین، با حضور مهمانان ویژه از جمله مشتریان برند فونیکس، ربات‌های پیشرفته AlMOGA به نمایش درآمدند. این رویداد شامل رونمایی از ربات انسان‌نمای "مورنین" و نسل دوم سگ رباتیک چهارپا به نام "آرگوس" بود. این ربات‌ها با ویژگی‌های بی‌نظیر خود، نمادی از پیشرفت‌های چشمگیر در حوزه هوش مصنوعی و تکنولوژی رباتیک فونیکس به شمار می‌روند و تجربه‌ای نوین از تعامل با ربات‌های هوشمند را ارائه می‌دهند که فراتر از تصورات گذشته است و تحولی شگرف در دنیای فناوری به ارمغان می‌آورند. AIMOGA با هدف تبدیل شدن به یک شریک قابل اعتماد در زندگی روزمره، آماده است تا آینده‌ای جدید را برای همراهی با انسان‌ها رقم بزند.

برای اطلاعات بیشتر مارا دنبال نمایید⬇️
@tiggo8promax_news
@tiggo8promax_news
@tiggo8promax_news

مجله پزشکی

01 Nov 2024 13:45

راهکار های افزایش قد در سن رشد 🤩✌

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

01 Nov 2024 09:46

مردی که قرار بود قلبش را اهدا کنند، زنده شد! 🫀

▫️مردی اهل کنتاکی که به‌اشتباه او را مرگ مغزی اعلام کرده بودند، درست لحظاتی قبل از اینکه قلبش را در اتاق عمل از سینه‌اش بیرون درآورند، زنده شد.

▫️در اتاق عمل جراحی برای برداشت قلب بیمار،‌ پرستاری به نام میلر که مسئول مراقبت از اندام‌های اهداشده بود، به‌سرعت متوجه مشکلی شد. او دید مرد نگون‌بخت روی تخت به‌وضوح تکان می‌خورد و حرکت‌های ریزی به این طرف و آن طرف داشته و اشک از چشم‌هایش جاری می‌شود. به نظر می‌رسید که او آشفته و هراسان است. جراحان اتاق عمل با مشاهده وضعیت بیمار، کار را متوقف کردند.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

01 Nov 2024 05:45

علائم مسمومیت با کافئین چگونه است؟☕️

◽️آثار مسمومیت با کافئین زمانی ظاهر می‌شود که فرد ۱۲۰۰ میلی‌گرم قهوه یعنی حدود ۱۲ فنجان قهوه مصرف کند. میزان تحمل کافئین در افراد متفاوت است اما در سیستم بدن برای میزان کافئین محدودیتی وجود دارد. لرزش دستان و بالا رفتن ضربان قلب نشانه‌های رایجی‌اند که از وجود کافئین بیش از حد در بدن خبر می‌دهند. در شرایطی نادرتر، مصرف بیش از حد کافئین به وضعیتی به نام مسمومیت با کافئین یا سوءمصرف کافئین منجر می‌شود.

◽️مسمومیت با کافئین زمانی اتفاق می‌افتد که مقدار این ماده در بدن فرد به میزان خطرناکی برسد. این امر طیفی از علائم ناخوشایند و شدید مانند مشکلات تنفسی و تشنج را به دنبال دارد. موارد معدودی هم وجود دارند که افراد به‌دلیل مسمومیت با کافئین جانشان را از دست داده‌اند.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki