مجله پزشکی

15 Nov 2024 11:49

میان وعده محبوب برای کاهش زوال عقل

◽️در پژوهشی کسانی که آجیل بدون نمک مصرف می‌کردند در مقایسه با کسانی که آجیل نمی‌خوردند از کاهش خطر ابتلا به زوال عقل خبر دادند.مطالعه‌ای جدید می‌گوید که مصرف روزانه یک مشت آجیل بدون نمک خطر ابتلا به زوال عقل را کاهش می‌دهد.

◽️مصرف روزانه آجیل در برابر بیماری زوال عقل نقش محافظتی دارد و پژوهش هفت ساله روی تعدادی از بزرگسالان بریتانیایی که روزانه آجیل مصرف می‌کردند در مقایسه با کسانی که آجیل نمی‌خوردند از کاهش خطر ابتلا به زوال عقل خبر داد. البته عوامل دیگر مانند تعادل در سبک زندگی، مشکلات شنوایی، سلامت شخصی یا بیماری‌های مزمن نیز به‌جز مصرف آجیل در میزان کاهش خطر ابتلا به زوال عقل نقش دارند.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

15 Nov 2024 07:45

هشدار یک پزشک انگلیسی درباره دهانشویه‌ها⚠️

▫️جرمی لندن، از جراحان قلب بریتانیا: دهانشویه‌ها به قلب و سیستم گردش خون صدمه می‌زنند.

▫️حدود یک‌چهارم مرگ‌ها در بریتانیا در اثر ابتلا به ناراحتی‌های قلبی است و بررسی‌ها نشان داده است، ۳۷درصد از مردم بریتانیایی برای حفظ بهداشت دهان خود، حداقل روزی یکبار از دهانشویه استفاده می‌کنند و این ماده شوینده یکی از مواردی است که افراد را به بیماری مهلک قلبی مبتلا می‌کند.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

14 Nov 2024 21:45

هشدار؛ هرگز «قولنج گردن» را نشکنید!⚠️

◽️جوانی به آرایشگاهی در یکی از محله‌های فقیرنشین ایالت بیهار هند رفت. در حین اصلاح، از آرایشگر درخواست ماساژ سر کرد. و در حین ماساژ، آرایشگر به گردن او ضربه زد که منجر به فلج شدن جوان شد.

◽️فعالان اجتماعی نسبت به ماساژهایی که توسط برخی آرایشگران بدون تخصص انجام می‌شود، هشدار داده‌اند و می‌گویند که این کار گاهی اوقات به فلج یا حتی مرگ منجر می‌شود.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

14 Nov 2024 20:44

💿 قطعه جدید «درّ دردانه»

🎙 با صدای همایون شجریان
و
😀 آهنگسازی پویا سرایی

🔹 با حمایت بانک صادرات ایران

🎶 برای شما که عاشق موسیقی هستید


🎵 بزودی آماده شنیدن یک اثر زیبا باشید.

📤 دانلود رایگان از: sepino.bsi.ir

✅ بانک صادرات ایران، در خدمت مردم
✅ @bsi_1331

مجله پزشکی

14 Nov 2024 18:45

چرا سرماخوردگی زنان راحت تر از مردان درمان می شود؟

▫️زنان، هنگامی که بیمار می شوند، لنفوسیت های بیشتری تولید می کنند، سلول های سیستم ایمنی که با میکروب های بیماری زا مبارزه می کنند.

▫️این به دلیل ویژگی های پس زمینه هورمونی است، یعنی هورمون جنسی زنانه استروژن، که بر سنتز لنفوسیت ها تأثیر می گذارد.

▫️به همین دلیل است که زنان مبتلا به بیماری های عفونی از جمله سرماخوردگی راحت تر و سریع تر بهبود می یابند.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

14 Nov 2024 17:44

با هوش مصنوعی طراحی کن و بر.نده کمپین ما شو

جوا.یز🏆
هدست واقعیت مجازی
تبلت
اسپیکر جی بی ال
کیف سفری درسا
ماکت خودرو اف ایکس

مهلت ارسال آثار : تا ۱۶ آذر ماه

🔷همین حالا برای شرکت در کمپین وارد لینک زیر شو⬇️
https://mvmco.porsline.ir/s/fxaidesigncampaign

اطلاع از اخبار کمپین و برندگان ⬇️

@FXCARNEWS
@FXCARNEWS

#آینده_را_اکنون_تصورکن

مجله پزشکی

14 Nov 2024 13:50

پیاده روی منظم و اصولی می‌تواند تاثیرگذاری مثبتی روی سلامت جسمانی، روحی و روانی افراد بگذارد

▫️هرکس باتوجه به شناختی که از ساعت بدن خود دارد می‌تواند زمان مناسبی رو برای انجام پیاده‌روی انتخاب کند، اما برای پیاده‌روی بهتر است نکات مهمی رو در نظر داشته باشید:  حالت بدن به هنگام پیاده‌روی باید کاملا عادی و بدون قوز و خم شدن باشد. آرنج هم باید به حالت زوایه ۹۰ درجه خم شود و در حین حرکت مثل پاندول ساعت عقب و جلو برود

▫️بهتر است پیاده‌روی تا جای ممکن در فضای باز انجام شود و برای افراد مبتدی در هفته‌های نخست  از ۱۰ تا ۲۰ دقیقه و روی سطح صاف شروع شود و سپس به مرور هر هفته ۵ دقیقه به مدت پیاده‌روی اضافه شود

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

14 Nov 2024 09:45

علاقه به شیرینی می‌تواند ژنتیکی باشد🧁

◽️اگر همیشه عاشق شکر یا خوراکی‌های شیرین بوده‌اید، شاید دلیل آن ژنتیکی و در دی‌ان‌ای شما باشد.

◽️یک گروه از محققان بین‌المللی می‌گویند یک تغییر ژنتیکی در توانایی ما برای هضم برخی قندها ممکن است بر میزان علاقه ما به مصرف خوراکی‌های شیرین تاثیر بگذارد.

◽️مصرف مقدار زیاد شکر می‌تواند به سلول‌ها آسیب زند و باعث التهاب مزمن شود که چاقی، بیماری‌های قلبی، دیابت، بیماری‌های کبدی و سرطان را به همراه خواهد داشت. مصرف مواد غذایی حاوی شکر زیاد مانند نوشابه، آبمیوه‌ و غذاهای فراوری‌شده و فست‌فود خطر ابتلا به چاقی و دیابت را به‌شدت افزایش می‌دهد.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

14 Nov 2024 05:46

چه خوراکی‌هایی برای دیابت مفید است؟

▫️دیابت از شایع‌ترین بیماری‌ها در سطح جهان به شمار می‌رود. در حال حاضر میلیون‌ها نفر در هر رده سنی به این بیماری مبتلا هستند. دیابت به دلایل متعددی می‌تواند بروز کند که عمده‌ترین و اصلی‌ترین دلایل آن تغذیه ناسالم، عامل وراثت و عدم تحرک کافیست.

▫️افرادی که از مادران دیابتی متولد می‌شوند و مستعد دیابت هستند، بیشتر در معرض ابتلا به این بیماری قرار دارند. تغذیه افراد دیابتی و برنامه غذایی دیابتی موضوعی است که در این اینفوگرافیک به آن پرداخته‌ایم.

+۱۴ نوامبر روز جهانی دیابت

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

13 Nov 2024 19:45

چرا ما کابوس می بینیم؟ 😱

رویاها راهی برای پردازش برداشت ها و احساسات آزاردهنده ای هستند که یک فرد باید در زندگی خود تجربه کند.

وقتی به خواب می روید، روان خاطرات بد را در یک زمینه خاص قرار می دهد و بنابراین ترس های مرتبط با آنها از بین می رود.

اغلب، منشأ کابوس‌ها در کار، نگرانی در مورد رفاه مالی و تغییرات عمده در زندگی است.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

13 Nov 2024 16:48

با این تمرین‌ها التهاب کشک رو از بین ببر

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

13 Nov 2024 14:50

آی وی اف رایگان با اسپرم پاول دوروف

▫️پاول دوروف ، رییس تلگرام اعلام کرد هر خانمی که برای بارداری از اسپرم او استفاده بکنه هزینه کامل IVF و سایر مخارج بیمارستانی بارور شدنش رو پرداخت میکند.

▫️پاول دوروف از طریق اهدای اسپرمش تا به امروز صاحب ۱۰۰ تا بچه شده و همینطوری میخواد تعداد بچه هاش رو زیاد کنه.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

13 Nov 2024 13:45

۳۵ میلیون تومان برای سه دوز واکسن ‎گارداسیل! 💉

▫️زندگی مشترک بسیاری از زوجینی که به HPV مبتلا می شوند به طلاق ختم  می‌شود.خطر ابتلا به ۶ نوع ‎سرطان در پی عدم تزریق واکسن گارداسیل.۹۰ درصد مراجعه کنندگان به یک موسسه به گونه های خطرناکی از ‎اچ‌پی‌وی مبتلا بودند

+علاوه بر قیمت نجومی، پیدا کردن این واکسن در بازار سیاه راحت تر از داروخانه‌هاست

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

13 Nov 2024 09:46

خوردن آجیل می‌تواند خطر ابتلا به زوال عقل را کاهش دهد

▫️محققان دانشگاه کاستیا لامانچا اسپانیا دریافتند افراد بالای ۶٠ سالی که تا ٣٠ گرم آجیل در روز مصرف می‌کنند، نسبت به افرادی که آجیل نمی‌خورند، ١۶ درصد کمتر در معرض خطر ابتلا به زوال عقل هستند. البته اگر آجیل‌ها بدون نمک مصرف شوند، این عدد به ١٧ درصد می‌رسد. همچنین فرقی نمی‌کند آجیل خشک، برشته یا پوست‌کنده باشد.

▫️محققان بین خوردن آجیل و کاهش خطر زوال عقل ارتباط پیدا کرده‌‌اند اما این نتایج فقط در افرادی یافت شد که چاق نبودند، خواب طبیعی داشتند، سیگار نمی‌کشیدند یا الکل مصرف نمی‌کردند. همچنین اگر شرکت‌کنندگان (در تمام گروه‌های سنی) عواملی مانند ضعف عضلانی یا احساس تنهایی داشتند، مصرف آجیل ارتباطی با کاهش خطر زوال عقل نداشت.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

13 Nov 2024 05:45

بهترین صبحانه برای درمان کبد چرب

◽️برخی از غذاها به دلیل نداشتن کلسترول و گلوکز بالا می‌تواند به حفظ سلامت کبد کمک کنند.

◽️ چای سبز حاوی آنتی‌اکسیدان‌های زیادی است که در مراقبت از کبد موثر هستتند. شما می‌توانید در زمان صبحانه به جای چای سیاه، یک فنجان چای سبز میل کنید.
◽️ خوردن سبزیحات چلیپا در زمان صبحانه
◽️ مصرف سیر قبل از ناشتا
◽️.مصرف صبحانه همراه با زردچوبه
◽️ مصرف مرکبات در زمان صبحانه
◽️ مصرف گردو همراه با پنیر
◽️ مصرف روغن زیتون برای تهیه صبحانه رژیمی

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

15 Nov 2024 09:45

روند کاهشی مراجعه تهرانی‌ها برای اهدای خون

◽️مدیرکل انتقال خون استان تهران: میزان اهدای خون نسبت به هفته‌های گذشته کاهش یافته، به نحوی که به طور متوسط حدود ۱۲۰۰ واحد خون در هفته‌های گذشته در پایگاه‌های اهدای خون استان تهران گرفته می‌شد. اگر شرایط کنونی اهدای خون ادامه‌دار باشد ذخایر خونی تحت تاثیر قرار می‌گیرد.

◽️خون برای عمل‌های جراحی ضروری است و هیچ جایگزینی ندارد. با توجه به وضعیت مراجعه برای اهدای خون، از مردم می‌خواهم که برای اهدای خون به پایگاه‌های انتقال خون مراجعه‌ کنند.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

15 Nov 2024 05:45

این خوراکی‌ها را نباید با معده خالی بخورید!

▫️به طور کلی مصرف غذاهای نامناسب پیش از صبحانه و به صورت ناشتا می‌تواند پوشش معده را تحریک کند، قند خون را افزایش دهد یا تعادل سیستم گوارشی را مختل کند. در این مطلب به چند ماده غذایی برای اجتناب از خوردن با معده خالی اشاره کرده‌ایم.

▫️ مرکبات
▫️ قهوه
▫️ غذاهای اودیه دار تند
▫️ ماست
▫️ شیرینی
▫️ غذاهای سرخ شده

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

14 Nov 2024 20:48

فوت نوزاد به دلیل نبود متخصص بیهوشی در بیمارستان پلدختر😞

فرماندار، رئیس علوم پزشکی و نماینده مجلس از نبود متخصص بیهوشی در بیمارستان پلدختر مطلع بودند اما گویا تصور نمی‌کردند تا زمان تحقق وعده‌ها، آرزوی ۱۵ ساله یک پدر و مادر، ۲ روز پس از تولد مقابل چشمانشان زیر خاک برود.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

14 Nov 2024 19:45

زنان به خواب بیشتری نسبت به مردان نیاز دارند!

▫️زنان از کم‌خوابی بیشتر رنج می‌برند و مشکلاتی مانند افسردگی، عصبانیت و ناراحتی‌های روانی در آنها بیشتر است.

▫️زنان تمایل بیشتری به انجام چند کار همزمان دارند و انعطاف‌پذیری بیشتری نشان می‌دهند، که منجر به استفاده بیشتر از مغز در طول روز می‌شود. این بار شناختی بیشتر باعث می‌شود که زنان به خواب بیشتری برای بهبود و بازسازی نیاز داشته باشند.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

14 Nov 2024 17:45

چرا اینقدر بر مصرف ویتامین C تأکید می‌شود؟

▫️ویتامین C یک ویتامین ضروری است، که بدن نمی‌تواند آن را تولید کند. با این حال، نقش‌های زیادی دارد و با مزایای سلامتی چشمگیر مرتبط است.

▫️پنج فایده شگفت‌انگیز دریافت ویتامین C، چه از طریق مکمل و چه تغذیه، عبارتند از:
▫️ کاهش خطر ابتلا به بیماری مزمن
▫️ کنترل فشار خون
▫️ تقویت ایمنی بدن
▫️ پیشگیری از زوال حافظه
▫️ جلوگیری از کمبود آهن

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

14 Nov 2024 15:45

نوسان سطح کلسترول مرتبط با خطر زوال عقل!

▫️افراد مسنی که میزان کلسترول آنها از سالی به سال دیگر تغییرات بزرگی را نشان می دهد، ممکن است با افزایش سن در معرض خطر مشکلات شناختی، از جمله زوال عقل باشند.

▫️بر اساس یافته‌های اولیه، خطر ابتلا به زوال عقل در افرادی که سطح کلسترول آنها در طول سه آزمایش سالانه بیشترین تغییر را داشته است، در شش سال آینده تا ۶۰ درصد افزایش یافته است و بر اساس یافته‌های اولیه، خطر زوال عقلی آن‌ها تا ۲۳ درصد افزایش یافته است

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

14 Nov 2024 11:50

مُسکن جدیدی که دقیقاً محل درد را هدف قرار می‌دهد!💊

◽️دانشمندان موفق به ابداع یک مسکن غیر اعتیادآور شده‌اند که تا زمانی که با درد مزمن مواجه نشود، در بدن به صورت غیرفعال می‌ماند.

◽️داین قرص ضد درد جدید بر خلاف سایر مسکن‌ها، به جای کند کردن اعصابی که سیگنال‌های درد را ارسال می‌کنند، به طور مستقیم علت اصلی درد را برطرف می‌کند

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

14 Nov 2024 07:45

فرشتگان نجات بخش 😍

◽️در حالی که جراح ممکن است ستاره اتاق عمل باشد، بدون کار تیمی از پرستاران ماهر و قابل اعتماد اتاق عمل، عمل جراحی حیاتی نمی‌تواند انجام شود فعالیت های این افراد تسهیل کننده و تسریع کننده کار جراحان است

+۱۴ نوامبر روز جهانی پرستار اتاق عمل

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

13 Nov 2024 21:46

چرا باید با پتوی سنگین بخوابی؟

▫️خوابیدن با پتوی سنگین در یک اتاق خنک و تاریک ، کمک میکنه خواب بسیار بهتری رو تجربه کنیم

▫️استفاده از پتوهای سنگین تو کل دنیا الان خیلی ترند شده ، مطالعات مختلفی هم انجام شده ، درسته که اونقدر قوی و معتبر نیستند ، که قطع به یقین بگیم ، باعث درمان هر اختلال به خوابی میشن اما برای اکثر افراد خطری ندارند

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

13 Nov 2024 17:46

سیر له شده مقوی تر از حبه اش!

▫️تحقیقات نشان داده که له کردن یا خرد کردن سیر و ۱۰ دقیقه صبر کردن و بعد مصرف کردن آن باعث می شود ترکیبات سالم سیر، به بیشترین حد ممکن آزاد بشن زیرا حین خرد کردن حبه های سیر، آلیسین تولید می شود.

▫️آلیسین ماده ضدباکتری قوی بوده و هنگامی که وارد جریان خون می شود موجب ضد عفونی شدن ریه ها، معده و پوست می گردد.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

13 Nov 2024 15:54

اینترنت پرسرعت چاقتان می‌کند!

▫️بر اساس مطالعه جدید، فعالیت‌های بی‌تحرک اینترنتی مانند بازی‌های آنلاین و تماشای محتوای پلت‌فرم‌ها باعث افزایش چاقی می‌شوند.

▫️«کلاوس آکرمن»، نویسنده ارشد این تحقیق از دانشگاه موناش ملبورن استرالیا، گفت: «دسترسی به اتصال به اینترنت پرسرعت، احتمال رعایت حداقل توصیه‌های فعالیت بدنی پیشنهادی سازمان جهانی بهداشت را کاهش می‌دهد.»

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

13 Nov 2024 14:44

🤝 اعتبار، اعتبار میاره

🖌 با #چکنو و #سفته_الکترونیک بانک صادرات ایران، هم اعتبار حسابت بهتره و هم بدون مراجعه به شعبه و غیرحضوری می‌تونی تسهیلات بگیری یا ضمانت انجام بدی

✅ بانک صادرات ایران، در خدمت مردم
✅ @bsi_1331

مجله پزشکی

13 Nov 2024 11:51

ابتلا به دیابت با کاهش پتاسیم خون

◽️کاهش پتاسیم خون، باعث کاهش ترشح انسولین از جزایر لانگرهانس می‌شود. این کاهش حتی در حضور مقدار بالای قند خون ادامه می‌یابد. در یک مطالعه تجربی که روی انسان سالم انجام گردید این نتایج به دست آمد!

◽️با کاهش پتاسیم خون با روش کاهش مصرف پتاسیم و افزایش دفع آن با داروهای دیورتیک، کاهش ترشح انسولین از سلول‌های بتای لوزالمعده مشاهده گردید طوریکه با افزایش غلظت قند خون ترشح انسولین اتفاق نمی‌افتاد.

◽️مطالعات علمی نشان می‌دهد که ترشح انسولین وابسته به حضور حداقل غلظت پتاسیم بوده و در غیاب پتاسیم اتفاق نمی‌افتد و جهت پیشگیری از دیابت در افراد چاق و همچنین افرادی که دارای فشار خون بالا هستند، دریافت پتاسیم به مقدار مناسب، ضروری می‌باشد.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

13 Nov 2024 07:49

مهربان باشید تا عمرتان طولانی شود 😊

▫️تحقیقات علمی ثابت کرده‌اند که مهربانی، میزان هورمون‌های شادی‌افزا را در بدن افزایش می‌دهد و یکی از دلایل طولانی شدن عمر انسان است.

+ امروز ۱۳ نوامبر روز جهانی مهربانی است❤️


#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

12 Nov 2024 21:45

ترفندی که باعث می‌شود تا آخر عمرتان سردرد نگیرید!

◽️اگر سردرد دارین حتما این روش رو امتحان کنید

+ بفرستید برای کسایی که مدام سردرد دارن


#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki