majallezendegii | Unsorted

Telegram-канал majallezendegii - ❖ مجله •🍀• زندگی ❖

17179

﹙بِنـآم خُـدا ۍ مِهربانـِی‌هٰا﹚ ⊱رسانه ای برای تمام اعضای خانواده⊰ 𝑾𝒆𝒍𝒍𝒄𝒐𝒎𝒆 𝑻𝒐 𝑶𝒖𝒓 𝑪𝒉𝒂𝒏𝒏𝒆𝒍... با شما بهترینیم ⚘️       ارتباط: @Majalle_ads

Subscribe to a channel

❖ مجله •🍀• زندگی ❖

🤎

مگذار در لحظه‌هایی از زندگی، به خاطر کوچک‌ترین چیزها که بزرگ می‌نمایند، در چشمان زیبایت اشک بنشیند. اشک‌ها برای غم‌های بزرگ، و شادی‌های بزرگ‌اند …

جنگل‌های اشکور،رودسر،گیلان زیبا
با صدای جناب فریدون پوررضا



🇯‌🇴‌🇮‌🇳  👈🏾👈🏾     
/channel/majallezendegii 


    

Читать полностью…

❖ مجله •🍀• زندگی ❖

🩵

در این ناتمامی زندگی، تنها چیزی
که منجی آدمی ا‌ست عشق است...

#جناب_شمس_لنگرودی



🇯‌🇴‌🇮‌🇳  👈🏾👈🏾     
/channel/majallezendegii 


    

Читать полностью…

❖ مجله •🍀• زندگی ❖

🤎

اگر ﻣﯽ‌ﺧﻮﺍﻫﯽ،ﺷﺨﺼﯿﺖ ﻭﺍﻗﻌﯽ
ﯾﮏ ﺍﻧﺴﺎﻥ ﺭﺍ ﺑﺸﻨﺎﺳﯽ...
ﺑﻪ ﺣﺮﻑﻫﺎﯾﯽ ﮐﻪ
ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ ﺩﺭﺑﺎﺭﻩ ﺍﻭ ﻣﯽﺯﻧﻨﺪ،
ﺗﻮﺟﻪ ﻧﮑﻦ،ﺑﺒﯿﻦ ﮐﻪ ﺍﻭ
ﺩﺭﺑﺎﺭﻩ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ ﭼﻄﻮﺭ
ﺻﺤﺒﺖ ﻣﯽﮐﻨﺪ....

#ﻟﺌﻮ‌_آﯾﮑﻤﻦ


🇯‌🇴‌🇮‌🇳  👈🏾👈🏾     
/channel/majallezendegii 

۰

Читать полностью…

❖ مجله •🍀• زندگی ❖

🩵

همه‌ی ما رؤیاهایی واهدافی داریم که
میخواهیم به آنها برسیم.
اما وقتی زمان رسیدن به آن‌ها طولانی
میشودذهن ماناامید می‌شود و شاید این
سؤال را از خود بپرسی، “آیا واقعاً در
مسیر درستی هستم؟”
قانون حیات میگه،هر چیزی در زمان
خودش شکوفا میشود.
همان‌طور که نمیتوانی یک درخت را مجبور
کنی سریعتر رشد کند نمیتوانی زندگی را
وادار کنی تا همه‌ی نتایج را فوراً به تو بدهد.
امابه این معنا نیست که هیچ اتفاقی
نمی‌افتد در واقع تغییرات اغلب زیر سطح
اتفاق می‌افتند، جایی که دیده نمیشوند.
درست مثل بذرهایی که قبل از شکوفایی
مدتی در تاریکی خاک رشد میکنند.
اما در این فاصله‌ی زمانی چه باید کرد؟
درک کن که زندگی فرایند است نه نتیجه.
ذهن ما به دنبال نتایج فوری است اما
واقعیت این است که مسیرخود بخشی
از نتیجه است هر تجربه‌ای که امروز داری
تو را برای آنچه در پیش است آماده میکند.
گاهی، تو به زمان بیشتری نیاز داری تا رشد
کنی ظرفیت بیشتری پیدا کنی، و آمادگی
پذیرش آن چیزی را که میخواهی داشته
باشی. پس به رشدت ادامه بده...

شقایق آبی هیمالیا
ملکه گلهای آبی بومی مناطق
چین بوتان هند و نپال


🇯‌🇴‌🇮‌🇳  👈🏾👈🏾     
/channel/majallezendegii 


    

Читать полностью…

❖ مجله •🍀• زندگی ❖

▫️
اگر به کار، به عشق، به خانواده، به رفیق
و به هر چیزی «تعهد» دارید،
اگر به حیوانات و گل و گیاه و طبیعت
عشق می‌ورزید،
اگر برای زندگیتون تلاش می‌کنید،
اگر دروغ نمی‌گید، خیانت نمی‌کنید،
با هر کسی رفت و آمد نمی‌کنید و برای
خودتون، شخصیتتون، غرورتون و وقت
و زندگیتون ارزش قائلید،
شما اجازه ندادید معنی «انسانیت»
فراموش بشه....

#ایلام_زیبا
#ایران_زیبا



🇯‌🇴‌🇮‌🇳  👈🏾👈🏾     
/channel/majallezendegii 


    

Читать полностью…

❖ مجله •🍀• زندگی ❖

🤎

روح پدرم شـــــاد که فرمود به استـــــــــاد
فرزند مرا عشـــــــــــــق بیاموز و دگر هیچ

#جناب_ملک_شعرای_بهار



🇯‌🇴‌🇮‌🇳  👈🏾👈🏾     
/channel/majallezendegii 


    

Читать полностью…

❖ مجله •🍀• زندگی ❖

✔️

سختی و درد امروزت داستان موفقیت
فرداست ...


برای درخشیدن باید مثل الماس تراشیده
بشی، وگرنه همون سنگی که بودی
می مونی...

🇯‌🇴‌🇮‌🇳  👈🏾👈🏾     
/channel/majallezendegii 


    

Читать полностью…

❖ مجله •🍀• زندگی ❖

🔸🔹
زندگی زیباست اما شکل ندارد.
کار هــنر شکل دادن به زندگی است....

زندگی یک اثر از توست...
پس سعی کن به هنرمندانه ترین
شکل ممکن آن را طراحی کنی....


هنرمندی که با استفاده از آنچه در طبیعت
می‌یابد، طرحهای بی‌نظیری در ساحل و
جنگل پدید می‌آورد....



🇯‌🇴‌🇮‌🇳  👈🏾👈🏾     
/channel/majallezendegii 


    

Читать полностью…

❖ مجله •🍀• زندگی ❖

‌‌
🎙20000 آهـنگــ 20000 خاطـره
پیشـــــنهاد ویژه‌ی امروز 🖋
┄I𑁍𑁍𑁍𑁍 ʟɪᴋᴇ 𑁍𑁍𑁍𑁍I



✒️𓎆320هزاران آلبوم‌ موسیقی باکیفیت
┄I𑁍𑁍𑁍 ʟɪᴋᴇ 𑁍𑁍𑁍I
✒️𓎆مـازنـدرانـی‌ها
┄I𑁍𑁍𑁍 ʟɪᴋᴇ 𑁍𑁍𑁍I
✒️𓎆آثار: هایـده، مهسـتی، حمیـرا
┄I𑁍𑁍𑁍 ʟɪᴋᴇ 𑁍𑁍𑁍I
✒️𓎆آهنگ شـادبرای ضبط ماشیـن۱۴۰۴
┄I𑁍𑁍𑁍 ʟɪᴋᴇ 𑁍𑁍𑁍I
🖋جملاتـی که میخکوبـتان می‌کند!
┄ا𑁍𑁍𑁍 ʟɪᴋᴇ 𑁍𑁍𑁍ا
🖋آهنگهای جدید پادکست شاد 1404
┄ا𑁍𑁍𑁍 ʟɪᴋᴇ 𑁍𑁍𑁍ا
🖋آثار « علیرضـا قربانـی »
┄ا𑁍𑁍𑁍 ʟɪᴋᴇ 𑁍𑁍𑁍ا
🖋هزار پـند مولانا با معانی اشعار
┄ا𑁍𑁍𑁍 ʟɪᴋᴇ 𑁍𑁍𑁍ا
✒️𓎆« کانال « بـاغ موسـیقی
┄I𑁍𑁍𑁍 ʟɪᴋᴇ 𑁍𑁍𑁍I
✒️𓎆!! تاریــخ ممنـوعه
┄I𑁍𑁍𑁍 ʟɪᴋᴇ 𑁍𑁍𑁍I
✒️𓎆بر مدار رشــد و آگاهـی
┄I𑁍𑁍𑁍 ʟɪᴋᴇ 𑁍𑁍𑁍I
🖋حافظ" فروغ" مولانا" خیام
┄ا𑁍𑁍𑁍 ʟɪᴋᴇ 𑁍𑁍𑁍ا
🖋کتابـخانه ممنـوعه تلگرام !!
┄ا𑁍𑁍𑁍 ʟɪᴋᴇ 𑁍𑁍𑁍ا
🖋غزل" غزل" غزل" غزل"
┄ا𑁍𑁍𑁍 ʟɪᴋᴇ 𑁍𑁍𑁍ا
🖋تاریـخ بـدون سانســور !!!
┄ا𑁍𑁍𑁍 ʟɪᴋᴇ 𑁍𑁍𑁍ا
✒️𓎆گلچیـن زنـگ موبـایـل زیبـا
┄I𑁍𑁍𑁍 ʟɪᴋᴇ 𑁍𑁍𑁍I
✒️𓎆! متـن‌هایی که با طلا باید نوشـت
┄I𑁍𑁍𑁍 ʟɪᴋᴇ 𑁍𑁍𑁍I
✒️𓎆آهنگهـای شـاد جدیـد باکیفیت
┄I𑁍𑁍𑁍 ʟɪᴋᴇ 𑁍𑁍𑁍I
✒️𓎆«دانلود آثار «همایـون شـجریان
┄I𑁍𑁍𑁍 ʟɪᴋᴇ 𑁍𑁍𑁍I
🖋پـاتـوق یادش بـخیـری‌ها
┄ا𑁍𑁍𑁍 ʟɪᴋᴇ 𑁍𑁍𑁍ا
🖋موسـیقی بانـوان دههٔ ۳۰ و ۴۰
┄ا𑁍𑁍𑁍 ʟɪᴋᴇ 𑁍𑁍𑁍ا
🖋آقــای تاریــخ (تاریخ ، تفکر ، آگاهی)
┄ا𑁍𑁍𑁍 ʟɪᴋᴇ 𑁍𑁍𑁍ا
🖋کانال اختصـاصی آثار «معیـن»
┄ا𑁍𑁍𑁍 ʟɪᴋᴇ 𑁍𑁍𑁍ا

Читать полностью…

❖ مجله •🍀• زندگی ❖

☕️🌸

صبح شده ...
فنجان چایی که گل هایش عاشق است ...
هوای باغ بهاری ...
دوستت دارم هایی که خورشید
به طبیعت بهاری رنگ رنگ می ریزد ...
بیدار شو ، ببین ...
خدا لبخند می زند ...
زندگی شروع می شود ...

🇯‌🇴‌🇮‌🇳  👈🏾👈🏾     
/channel/majallezendegii 


    

Читать полностью…

❖ مجله •🍀• زندگی ❖

🪴
گفتم، میدونی....
کاش زندگی عین یه نوار کاست بود...
گفت:،نوار کاست،چطور مگه،
گفتم، چون اگه هر جاشو دوس داشتی،
می شد با یه خودکار برش گردونی عقب...
گفت، آخه مشکل اونجاست،
اگه این کاستو برگردونیش عقب،
فقط قسمتای قشنگش نمیاد که،
همه چیش برمیگرده عقب دوباره باید بشینی
ببینی برای لبخندی که الان میزنی، قبلش
چقدرگریه کردی...

👤بابک زمانی


تو حیاط دلت یه عمارت بساز
توی ایوونش میز و نیمکت بساز
با یه سینی چای زندگی رو بیار
پیش قلبهای خسته از غم بزار
فال حافظ بگیر شادی تو راهه
دل به غمها نبند دنیا کوتاهه

🇯‌🇴‌🇮‌🇳  👈🏾👈🏾     
/channel/majallezendegii 


    

Читать полностью…

❖ مجله •🍀• زندگی ❖

🤎

" فستیوال کوچه " در بوشهر ، تنها یک محفل و بزم شهـری نیسـت ؛ کارناوالی ملی برای عزم شادی است.این حس خوبِ موسیقی جنوب ، نمادهایی از شمال و شرق و غرب این خاک را هم در خود دارد...
گویی تمام وطن در کوچه ای جمع شده اند و هلهله ی شادی سر داده اند.لباسها گواه این مدعاست و چه زیباست آن رقص بندری در لباس کوردی،زیباتر از آن تماشای شور و شادیِ مردمی اسـت کـه خیلـی وقت اســت
در کوچــه شان عروسی نشده ،خیلی وقت
است که از صدا افتاده تار و کمونچه...
مرده میبـرن کوچـه بـه کوچـه،کـه خیلی سال است حال کوچه های شهر دلگیر است. اینجا اما فستیوال کوچه ی بوشهر ، تماشاگه شادی است.کوچه هایی که درغم خود، کز نکرده است.
" شادی " این طفل گمشده را اینجا میتوان پیدا کرد.این آیین باید آذین کوچه های
شهر شود.از بوشهر جنوب تا بهشهر شمال...
حال خوب حق مسلم ماست .....

#رضا_صائمی
#فستیوال_کوچه
#بوشهر


🇯‌🇴‌🇮‌🇳  👈🏾👈🏾     
/channel/majallezendegii 


    

Читать полностью…

❖ مجله •🍀• زندگی ❖

🪴

ای معنی دمیدن خورشید در غبار
وقتی که پا به ساحت
این خانه می نهی،
حس می کنم که بوی تو،
بوی شکفتن است...
موی تو نیز ،
وصلت صبح است و آبشار....

#نادر_نادرپور

‌  
🇯‌🇴‌🇮‌🇳  👈🏾👈🏾     
/channel/majallezendegii 


    

Читать полностью…

❖ مجله •🍀• زندگی ❖

🤎


روزی متوجه می‌شوی هیچ چیز در زندگی،
آنقدر که تو‌ تصور می‌کردی جدی نیست....


🇯‌🇴‌🇮‌🇳  👈🏾👈🏾     
/channel/majallezendegii 


    

Читать полностью…

❖ مجله •🍀• زندگی ❖


دوام بیاور ...
حتی اگر طنابِ طاقتت به
باریک ترین رشته اش رسید
حتی اگر از زمین و زمانه بریدی
حتی اگر به بدترین شکلِ ممکن ، کم آوردی .
در ذهنت مرور کن ؛

تمامِ آن ثانیه هایی که
مطمئن بودی نمی شود ، اما شد!
تمامِ آن لحظه هایی که
فکر می کردی پایانِ راه است،اما نبود ..

می بینی ؟!
خدا حواسش به همه چیز هست ؛
دوام بیاور ...

عمیق و وسیع که باشی؛
به هر تکان کوچکی به هم نمی ریزی...

#نرگس_صرافیان_طوفان‌


🇯‌🇴‌🇮‌🇳  👈🏾👈🏾     
/channel/majallezendegii 


    

Читать полностью…

❖ مجله •🍀• زندگی ❖

🤎

بر جریده صبح بنویسید ..
سحرخیزان را بخیر،
بی خوابان را به عشق ...


🇯‌🇴‌🇮‌🇳  👈🏾👈🏾     
/channel/majallezendegii 


    

Читать полностью…

❖ مجله •🍀• زندگی ❖

🪐
"ره آسمان درونست
پر عشق را بجنبان"

"پر عشق چون قوی شد
غم نردبان نماند...."

#مولانای_جان_حضرت_عشق


چقدر کوچیکیم و چقدر ناپایدارن،
چیزایی که انقدر جدی‌شون گرفتیم...‌


🇯‌🇴‌🇮‌🇳  👈🏾👈🏾     
/channel/majallezendegii 


    

Читать полностью…

❖ مجله •🍀• زندگی ❖

🔹🔸
هنر تنها چیزی است که باعث می شود،
ما در آن خود را فراموش کرده ودوباره
پیدا کنیم...

#توماس_مرتون


هنر، کلید فهم زندگی است...

#اسکار_وایله


🇯‌🇴‌🇮‌🇳  👈🏾👈🏾     
/channel/majallezendegii 


    

Читать полностью…

❖ مجله •🍀• زندگی ❖

🤍

میدونی چرا گل لوتوس اینکارو میکنه...

گل لوتوس وقتی زیر آب میرود یا در
تاریکی قرار میگیرد خودش را میبندد،
به دلایل زیستی و تکاملی این رفتار به
نایکتیناستی (Nyctinasty) معروف
است که یک واکنش گیاهی به تغییرات
نور و محیط است...
چند دلیل اصلی برای این رفتار...

1. محافظت از گرده ها
2. جلوگیری از ورود آب و آلودگی
3. سازگاری با چرخه ی روز و شب
4. مدیریت انرژی در تاریکی

وقتی دوباره نور خورشید به گل بتابد،
و شرایط مناسب شود لوتوس به آرامی
باز میشود و زیبایی خاصش را به نمایش
میگذارد،گل لوتوس بهمون یاد میده که
گاهی برای حفظ انرژی و رشد لازمه
خودمون رو از هیاهوی بیرون جدا کنیم،
درون تاریکی فرو نرو بلکه مثل گل لوتوس
صبر کن تا نور برسه و دوباره شکوفا بشی،
گل لوتوس مثل روح درون انسان میتونه
از سختی ها عبور کنه و به روشنایی برسه...

اگه گل لوتوس می تونه پس ما هم
می تونیم...


🇯‌🇴‌🇮‌🇳  👈🏾👈🏾     
/channel/majallezendegii 


    

Читать полностью…

❖ مجله •🍀• زندگی ❖

🌸

بساطِ دلبرانه ی اردیبهشت پهن شد ...
تازه به سرآغازِ عشق رسیده ایم ...
التهابِ عجیبی میانِ دلم برپاست ...
یک احساسِ متفاوت ...
یک بیقراریِ ناب ...
انگار قرار است اتفاقاتِ خوبی بیُفتَد ...
بادهایِ بهار ، پشتِ شیشه می رقصند،
گل های باغچه ، بذرِ امید به دلم پاشیده اند،
انگار زمین و زمان ، مژده ی روزهایِ بهتری
برایم آورده ...
اردیبهشت است ...
بویِ بهشت را می شود از هر ثانیه اش
استشمام کرد ..
حالِ خوبی دارم ...
قابلِ شرح نیست ...
دلم کمی قدم زدنِ جانانه در خیابان
می خواهد، یک هندزفری ...
یک موزیکِ عاشقانه ی قرنِ بیستم ...
و کمی هم لبخند ،
همین برایِ شادی ام کافیست ...
آری ...
"بعضی می رقصند که به خاطر بسپارند،
بعضی می رقصند که فراموش کنند ... "
و فراموشی ؛ لازمه ی این روزهاست ...
اردیبهشت ؛ عجب ماهِ خوبیست ...
آدم هوَس میکند عاشق باشد ...

#نرگس_صرافیان_طوفان


🇯‌🇴‌🇮‌🇳  👈🏾👈🏾     
/channel/majallezendegii 


    

Читать полностью…

❖ مجله •🍀• زندگی ❖

🤎

معلمی شغل نیست " عشق" است....

سکانسی خاطره‌انگیز از "قصه‌های مجید" ساخته مرحوم کیومرث پوراحمد به بهانه
بزرگداشت روز معلم...



🇯‌🇴‌🇮‌🇳  👈🏾👈🏾     
/channel/majallezendegii 


    

Читать полностью…

❖ مجله •🍀• زندگی ❖

▫️
همه‌ی ما یه جایی از زندگیمون،
یه کم معمولی‌ایم…
نه همیشه خاص‌ترین آدم جمعیم،
نه همیشه تصمیم‌هامون درست‌ترینه.
گاهی خسته‌ایم، گاهی تکراری...
گاهی فقط می‌خوایم یکی باشه،
که بدون قضاوت، کنارمون بشینه
و بفهمه که ما همینیم....
نه قهرمان، نه شکست‌خورده...
فقط یه آدم معمولی با یه قلب
پر از آرزوهای نصفه‌نیمه...
و شاید همین معمولی بودنه،
همون چیزیه که ما رو واقعی می‌کنه...


🇯‌🇴‌🇮‌🇳  👈🏾👈🏾     
/channel/majallezendegii 


    

Читать полностью…

❖ مجله •🍀• زندگی ❖

🌷
آموختم که هیچ دارویی ،
نمیتواند همچون ” اُمید “
آدمی را ایستاده نگه دارد...
آموختم که در همه حال،
و همه وقت باید عشق ورزید...
حتی در زمان خستگی ، بیماری و یاس
آموختم که جنگیدن همیشگی برای نداشته ها
چشم ها را به روی داشته هایمان می بندد،
گاهی باید با خیالی آسوده زندگی کرد...
رها از هر نبردی و شکستی،
آموختم که هیچ دارویی ،
نمیتواند همچون “اُمــــــید”
آدمی را زنده نگه داشته باشد....
زندگی بیاورد ، عشق ببخشد...

#جشن_احتمالی
#لیلا_فروهر


🇯‌🇴‌🇮‌🇳  👈🏾👈🏾     
/channel/majallezendegii 


    

Читать полностью…

❖ مجله •🍀• زندگی ❖

🌸

اردیبهشت....
پسر دردانه ی بهار، حواست به
شمعدانی کنار پنجره هست....
هوای تو، هوای عاشقی ست که،
از نگاهش شمعدانی به گل مینشیند...


🇯‌🇴‌🇮‌🇳  👈🏾👈🏾     
/channel/majallezendegii 


    

Читать полностью…

❖ مجله •🍀• زندگی ❖

🤎

با همین بهانه های کوچک…
یادم باشد زندگی رو دوست بدارم...


🇯‌🇴‌🇮‌🇳  👈🏾👈🏾     
/channel/majallezendegii 


    

Читать полностью…

❖ مجله •🍀• زندگی ❖

♦️

هنر، قادر به تغییر جهان است...
زیرا توانایی تحول و تغییر انسانها
را داراست....
‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌#هنر
#زیبایی
#نقاشی
#فرش_ایرانی
🇯‌🇴‌🇮‌🇳  👈🏾👈🏾     
/channel/majallezendegii 


    

Читать полностью…

❖ مجله •🍀• زندگی ❖

🌱

ما برای پیروزی، موفقیت، سلامتی و اوج لذت پا به این دنیا گذاشتیم، و درست زمانی زندگی واقعی شما شروع میشه که تصمیم میگیرید در مسیر رویاهاتون گام بردارید…

 

لرستان، مسیر ریلی دورود به اندیمشک
#ایران_زیبا


🇯‌🇴‌🇮‌🇳  👈🏾👈🏾     
/channel/majallezendegii 


    

Читать полностью…

❖ مجله •🍀• زندگی ❖

🪴

صبح اسٖت،
و هوای دلِ من
مثلِ بهــــار است ...

پلکـی  بـزن، 
و صبح بخـیرِ غـزلـم باش ...

‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‎‌
🇯‌🇴‌🇮‌🇳  👈🏾👈🏾     
/channel/majallezendegii 


    

Читать полностью…

❖ مجله •🍀• زندگی ❖

🤎


سیاستمداران ، مرگ را مدیریت می‌کنند،
وهنرمندان زندگی را ........



🇯‌🇴‌🇮‌🇳  👈🏾👈🏾     
/channel/majallezendegii 


    

Читать полностью…

❖ مجله •🍀• زندگی ❖

▫️

چند قانون ساده برای شاد زیستن


- لبخند زدن و به دیگران خوشحالی منتقل کردن.
- ورزش کردن و فعالیت های بدنی را به روزانه در برنامه خود قرار دادن.
- زمان کافی برای استراحت و خوابیدن به خود دادن.
- از طبیعت لذت بردن و وقت خود را در فضای باز گذراندن.
- با دوستان و خانواده وقت گذاری کردن و ارتباطات اجتماعی را تقویت کردن.
- به دستاوردها و موفقیت های شخصی اهمیت دادن و از آنها به عنوان منبع شادی استفاده کردن.
- از موسیقی، هنر و فعالیت های خلاقانه لذت بردن.
- از تغذیه سالم و متوازن برای حفظ سلامتی و شادابی بدن مراقبت کردن.
- به دیگران کمک کردن و احساس خیرخواهی و مهربانی نسبت به دیگران را تقویت کردن.
- از زمان های خوب و لحظات خوش خاطر لذت بردن و به آنها ارزش دادن.


از این دکترا باشیم...🤍



🇯‌🇴‌🇮‌🇳  👈🏾👈🏾     
/channel/majallezendegii 


    

Читать полностью…
Subscribe to a channel