10792
Мы команда редакторов, которые профессионально рассказывают о лучших книгах по бизнесу, эффективности, науке и саморазвитию. Присоединяйтесь к нашему каналу, читайте только правильные книги! По всем вопросам: @smygin
🍗🌴😭 Большая часть лета уже позади, а вы так и не накачали «кубики» на животе? Перепробовали все диеты, какие только возможно, а результата нет? Послушайте, может пора остановиться? Может пора подумать, что вообще происходит и почему тело отказывается принимать те формы, которые так отчаянно хотите?
А вообще, может ну их, эти диеты? И это правильно, потому что умным людям диеты не нужны. Точно так же считает и Шарлотта Марки, специалист по психологии питания (да, есть и такая наука) и автор бестселлера «Умные люди не сидят на диетах». В этом есть правда, ведь, если подумать, то ко всему надо подходить с умом.
Но с другой стороны, как включить ум, сбросить лишние килограммы и стать по-настоящему стройным на долгое-долгое время? Об этом мы рассказываем в нашем новом спринте «Почему диеты не работают» — мастрид для тех, кто заботится о своей фигуре и здоровье.
http://makeright.ru/library/pochemu-diety-ne-rabotayut/
🛋 Привет! Вы когда-нибудь откладывали дела на потом? Скорее всего да, ведь это случается (и довольно часто) в жизни каждого человека. Весь комплекс явлений, когда мы откладываем выполнение каких-либо важных дел, затягиваем сдачу проекта, срываем все возможные дедлайны, называется прокрастинацией. Как же с ней бороться? И нужно ли?
Со всеми этими вопросами поможет разобраться наш гайдлайн — экспресс-обзор книги Петера Людвига «Победи прокрастинацию».
http://telegra.ph/procrastination-08-03
⚔🛡 Привет! Сегодня расскажем о том, как не попасть под раздачу в тёмном переулке, защититься от мошенников и какие средства самообороны нужно всегда иметь при себе. Актуально и полезно. Экспресс-обзор книги бывшего спецагента ЦРУ Джейсона Хансона «Защити себя по методикам спецслужб».
https://goo.gl/MrL34k
📚💡Привет! На связи недельный дайджест мастридов. На этой неделе мы опубликовали три спринта по очень крутым книгам, одна из которых ещё не издана на русском.
Делимся главными инсайтами из каждой.
http://telegra.ph/makeright-week-digest-07-29
👍💣🗂 Привет! У нас чумовая новость! Открыли ровно на один день бесплатный доступ к канбану «Методика GTD».
И это отличный повод узнать ключевые идеи книги легендарного Дэвида Аллена, который является создателем популярной методики GTD.
Его книга «Getting Things Done»была издана в 2001 году, но до сих пор является мировым бестселлером и расходится миллионными тиражами.
О том, что такое GTD и как привести дела и жизнь в порядок, читайте в нашем канбане.
http://makeright.ru/library/metodika-gtd/
— Тут-тук!
— Кто там?
— Кризис среднего возраста.
— Проваливай, мне только 25!
Примерно так размышляет каждый из нас, кому еще нет сорока. «Кризис среднего возраста?! Да вы сумасшедшие, мне еще до этого далеко!». Но подождите отрицать неизбежное. Давайте мы сначала расскажем вам, ЧТО такое кризис среднего возраста и ПОЧЕМУ он собственно возникает.
Кризис среднего возраста — это такое ощущение, когда ты чувствуешь, что молодость прошла и старость уже совсем близко. А ты либо еще много чего не успел сделать в жизни, либо добился всего, что только можно.
Кризис среднего возраста возникает из-за завышенных ожиданий от жизни, навязанных в том числе социальным окружением и СМИ.
Практически каждый переживает этот период и для кого-то он может оказаться роковым.
А вообще, можно ли как-то сгладить симптомы КСВ или вообще избежать? Барбара Шер, вечно молодой американский автор вдохновляющих книг, в своем бестселлере «Лучше поздно, чем никогда» подробно рассказывает, что и как нужно делать, чтобы период жизни с 35 до 45 протекал максимально безболезненно и результативно. И об этом наш сегодняшний спринт «Будет слишком поздно, только если не начнёте сейчас», который мы рекомендуем прочитать всем, ведь КСВ — это прямое следствие того, как мы проживаем первую треть своей жизни.
📖 http://makeright.ru/library/budet-slishkom-pozdno-tolko-esli-ne-nachnte-sejchas/
📚💡 Привет! На этой неделе мы опубликовали три спринта по очень крутым книгам, одна из которых ещё не издана на русском.
Делимся инсайтами из каждой:
http://telegra.ph/makeright-week-digest-07-23
🚀 📖 Привет! Сегодня расскажем о скорочтении — методике, с помощью которой можно научиться читать быстрее и больше, а также лучше и надолго запоминать прочитанную информацию.
Питер Камп, автор книги «Скорочтение. Как запоминать больше, читая в 8 раз быстрее», считает, что скорочтение — это не волшебство и даже не врожденный талант, а планомерно тренируемой навык, который может освоить практически любой человек.
Вот несколько упражнений, которые помогут вам улучшить навык быстроты вашего чтения:
http://telegra.ph/rapid-reading-by-peter-kump-07-20
🇬🇧🇩🇪🇯🇵 Как выучить любой язык быстро и надолго? И возможно ли это? Да, если соблюдать простые правила и рекомендации.
Публикуем совет известного полиглота и автора книги «Fluent Forever» Гэбриеля Вайнера о том, с чего нужно начинать изучение любого языка.
http://telegra.ph/fluent-forever-07-18
📚💡 Привет! На этой неделе мы опубликовали три спринта по очень крутым книгам, одна из которых ещё не издана на русском.
Делимся главными инсайтами из каждой.
http://telegra.ph/makeright-digest-07-15
📚 Друзья, подготовили для вас очередной экспресс-обзор.
Сегодня расскажем о легендарной книге легендарного писателя — «Главное внимание главным вещам» Стивена Кови. Книга очень масштабная, полезных идей масса, мы постарались выделить самые главные из них. Итак…
Идея 1. Традиционный тайм-менеджмент не помогает уделять главное внимание главным вещам, потому что построен на ошибочных парадигмах срочности и оторван от универсальных жизненных принципов.
Идея 2. Срочность, стрессы, суета и спешка — далеко не всегда воспринимаются как негативные явления. Люди часто привязываются к острым ощущениям, которые застилают глаза от истинных потребностей, от того, что на самом деле нужно делать.
Идея 3. Основа гармоничной жизни — принцип-центричный подход. Он проявляется в согласованности целей, ценностей, миссии с принципом «истинного севера», в синергии способностей, потребностей и ролей, в постоянном пополнении «личного счета цельности».
Идея 4. Планирование должно отталкиваться не от срочных дел, а от главных дел. Планировать эффективнее в масштабе недели. Неделя задает нужный контекст.
Идея 5. Понимание глубинных принципов меняет наши ожидания относительно времени и качества нашей жизни. Мы избегаем разочарований, так как соотносим свои ожидания с «принципами севера».
А тут вас ждет бонус — 15 главных качеств принцип-центричных людей — http://telegra.ph/principle-centered-people-07-13.
💡⚔ Боремся за креатив. Война идет не на жизнь и не на смерть, а за пост, который вы сейчас читаете. С одной стороны муза шепчет, что надо написать что-то вдохновляющее, а с другой — Сопротивление, которое ничего не говорит, оно просто переводит внимание с одного дела на другое. В результате, написание супер-вдохновенного поста переносится на несколько часов. Мы прокрастинируем, пишем пост, снова прокрастинируем, потом бросаем все дела и просто отпускаем сознание и пальцы сами начинают бегать по клавиатуре.
Вам знакомо такое ощущение? Когда вроде бы хочется сделать что-то особенное, гениальное, значительное и великое, а постоянно что-то отвлекает. То нужно ответить коллеге на email, который «вот прямо именно в этот момент» ждет твоё сообщение. То приходит сообщение в Facebook, а ты потом после его прочтения еще полчаса листаешь ленту, читая обновления друзей, просто потому, что какой-то пост «случайно тебя зацепил». Каждый раз, когда мы начинаем «писать Мону Лизу» изнутри или извне что-то мешает. Злой рок, судьба, непонятная вселенская сила. Что это?
Стивен Прессфилд, всемирно известный писатель и сценарист, в своей культовой книге «Война за креатив», называет это явление Сопротивлением. Мы не ошиблись, написав слово с большой буквы, потому что оно мешает нам стать теми, кем мы должны стать, мешает раскрыть свой потенциал и стать профессионалом, тянет в пучину прокрастинации, обыденности и безысходности.
Сопротивление очень изворотливо. Оно маскируется под реальные внешние обстоятельства и нашептывает нам рациональные доводы о том, что мы не можем выполнить ту или иную жизненную задачу по тем или иным причинам. Так, отец троих детей, который содержит семью, работает сверхурочно, не может позволить себе осуществить свою мечту стать писателем. Постоянно находятся какие-то оправдания: внешние и внутренние. Домохозяйка, которая растит троих детей, не может реализовать свое желание заняться бизнесом, потому что: а) ей надо растить детей; б) у нее сейчас нет свободных денег; в) бизнес — это хорошо, но во всем нужно разбираться самой, налоги, юристы, бухгалтера… г), д)… может потом как-нибудь?
У всех нас есть высокие цели, но большинство хоронит их под натиском Сопротивления. Но можно ли вообще с ним бороться или лучше смириться, быть тише воды, ниже травы, дожить до пенсии и там уже, в свои 60-70 лет, оторваться по-полной, делать все, что захочется? Ни в коем случае!
Стивен Прессфилд пишет, что можно. И сперва нужно осознать, что Сопротивление существует. Потом применить ряд методик и рекомендаций, которые он разработал на основании своего богатого взлетами и падениями жизненного опыта. Сопротивление присутствует в нашей жизни всегда, и это темная сторона нашей психики. Но есть и светлая сторона, силы, которые дарят нам вдохновение и желание добиваться цели во что бы то ни стало.
О Сопротивлении, методах раскрытия своего потенциала на все 100%, мы рассказываем в нашем новом спринте «Война искусства» — ключевые идеи культовой и безумно вдохновляющей книги «The War Of Art» Стивена Прессфилда. Читайте спринт, побеждайте Сопротивление, становитесь профессионалами и переходите на светлую сторону силы.
http://makeright.ru/library/vojna-iskusstva/
🔥 Понедельник — день во многом апокалиптичный. Добавим апокалипсиса в геенну огненную этого дня идеей из книги легендарного писателя-фантаста Нила Стивенсона «Seveneves», которая, кстати, еще не издана на русском.
В своей книге Нил рассказывает о будущем человечества: да, все будет плохо, и да, в конце всех ждет Happy End. Но какой ценой! Выжить могут только самые подготовленные, а остальным светит верная гибель. И тут включается человеческая психология. Как можно по-началу предположить, все должны грызть глотки друг другу, чтобы оказаться в числе выживших. Однако это не так. Люди, осознавая, что конец близок, сплотились и начали помогать друг другу.
Но не будем раскрывать все идеи и тайны романа «Seveneves». Он настолько прекрасен, насколько и загадочен. Пожалуй, еще ни в одной книге писателей-фантастов не было такой детализации по психологии личностей, технологиям и прогнозированию возможного будущего человечества.
А о том, как люди сплотились перед лицом самого страшного и неизбежного, наша сегодняшняя заметка.
http://telegra.ph/seveneves-07-10
🦄 Всем привет! Признавайтесь, у кого-нибудь есть мечта создать сверхприбыльный стартап и переехать в Силиконовую Долину?
Если да, то к этому нужно основательно поготовиться, ведь по словам Антонио Гарсиа Мартинеса, основателя успешного стартапа AdGrok, там творится настоящий «обезьяний хаос». К слову, его книга так и называется «Обезьяний хаос: нецензурная Фортуна и случайные ошибки в Силиконовой долине». В ней он без прикрас рассказывает о современном бизнесе и положении дел в Силиконовой долине. Скандалы, интриги, расследования, эксперименты с чужими деньгами, безумные миллиардеры, и все остальное, что осталось за рамками цензуры нашего канала.
Несколько слов об Антонио. Это тот парень, которому «Цукерберг позвонил», а он нашел в себе силы послать его на… Впрочем, до этого все-таки поработал менеджером в Facebook. Как пишет сам Мартинес, «когда вы приезжаете в Силиконовую долину, вы попадаете в зоопарк для обезьян хаоса, молодых бизнесменов-технократов, не особо обремененных моралью, и их число будет непрерывно расти…».
Выходец из бедной семьи, он упорно стремился наверх, налаживая нужные связи, тренируясь в искусстве очаровывать людей и зажигать их своими идеями. Как сам Мартинес пишет о себе, он весьма посредственный программист и рекламщик. Но недостаток профессиональных качеств уравновешивается деловым чутьем, энергией и предпринимательскими способностями.
О том, как создать успешный стартап и потом продать его за несколько (десятков) миллионов долларов, читайте нашу заметку-идею из книги Антонио Мартинеса «Обезьяний хаос», которая еще не издана на русском.
http://telegra.ph/monkey-chaos-07-07
🙌 Друзья, вчера мы писали о том, как всего один вовремя заданный вопрос способен запустить цепочку событий, меняющих нашу жизнь к лучшему. Познав дао секретных вопросов, которых на самом деле не так много, всего пять, мы можем научиться жить так, как захотим.
Об искусстве сотворения реальности и вдохновения читайте наш пост выше. А сегодня мы расскажем о том, какие коварные, и иногда роковые, ошибки допускает наш разум. Не застрахован от ошибок вообще никто. Другое дело, что их можно минимизировать, если учитывать особенности нашего восприятия.
Наша заметка как раз об этом. Разобравшись в том, каким образом мы видим этот мир, запоминаем, чувствуем, сопоставляем факты, мы сможем более объективно воспринимать реальность. А это, как следствие, даст возможность прийти к полному раскрытию своих способностей и достижению любых целей.
http://telegra.ph/why-we-mistakes-07-06
💡 Привет! Как думаете, что такое успех? Это счастливый лотерейный билет, который неожиданно сваливается с неба? Или это упорная работа буквально в состоянии потока, когда забываешь обо всем, в том числе о том, какое сейчас время суток и день недели?
Во всех этих и многих других вопросах о дотижении успеха поможет разобраться книга Эрика Баркера «Обознались», которая вышла в мае этого года и уже стала бестселлером.
Прочитав книгу и вдохновившись на новые свершения, мы подготовили для вас краткое ревью:
http://makeright.ru/blog/barking-up-the-wrong-tree-russian-review/
А еще хотим по-дружески порекомендовать канал Паши Городницкого «Палач говорит» (@clickordie) — интриги, скандалы, расследования, обзоры гаджетов... убойный микс, но читать интересно.
💣🔥 Друзья, у нас для вас просто бомбическая новость! Вышла в свет наша вторая полноценная книга.
Наша новая книга представляет из себя буквально Ultimate Pack методик личной эффективности и саморазвития. 25! 25 самых популярных книг по этой теме собраны в одной нашей в виде ключевых идей!
В новой книге вы найдёте идеи о том, как привести дела в порядок, как вернуть вдохновение, как перестать откладывать важные дела на потом, как найти призвание, как достигнуть мастерства в выбранном деле, как ставить амбициозные цели, но при этом не стать их заложником, и, конечно, как чувствовать себя счастливым. А также мы включили несколько обзоров книг, которые еще не изданы на русском и их идеи вы сможете прочитать только у нас.
Кстати, новость бомбическая в квадрате, потому что до следующего четверга книга будет продаваться с 50% скидкой: всего за 249 рублей. А всем, кто оформил подписку на наш сервис, книга достанется совершенно бесплатно!
http://makeright.ru/book-marafon/25-best-efficiency-book-by-makeright/
⚒ Привет! А вам не надоело? Т.е. вам ещё не надоело жить в бесконечном потоке бесполезных дел и дедлайнов?
Каждый день, просыпаясь по сигналу будильника, мы сломя голову бежим на работу. На работе суетимся, как пчелы. А когда заканчивается рабочий день, не понимаем, что же полезного мы за сегодня сделали. Приблизились ли хоть на миллиметр к той основной жизненной цели, ради который живем? Вечером быстрый ужин, односложные диалоги с уставшими домочадцами и кровать, в которую мы падаем совершенно без сил.
Представили картину? Так на самом деле живет большинство людей. От звонка до звонка, от кредита к кредиту и т.д. Самые продвинутые используют все возможные техники целеполагания и тайм-менеджмент. Плюс в том, что они увеличивают нашу производительность. Минус — не решают глобальных жизненных задач, с каждым днем делая нас более измотанными и озлобленными на то, что это все работает не так, как надо.
И тут мы замахнулись на самое основное. Как научиться уделять главное внимание самым главным вещам? Как, почему и зачем ставить цели? И как это делать правильно? Как жить в согласии с собой и близким окружением? Как найти миссию всей своей жизни? Как реализовать себя на 100%?
Вопросов слишком много, но хорошая новость в том, что у нас есть ответы на большую часть из них. И находятся они в нашем новом спринте «Важное против срочного», в котором мы рассказываем о ключевых идеях легендарной книги по личной эффективности и саморазвитию «Главное внимание главным вещам» Стивена Кови.
Материал настолько емкий, что мы сразу же записали его аудио-версию, чтобы после прочтения можно было прослушать (по пути на/с работы, кстати). Идеи книги глубокие, вдохновляющие, заставляют не раз задуматься о главных вещах в жизни. И это то, что действительно стоит вашего внимания!
http://makeright.ru/library/vazhnoe-protiv-srochnogo/
😱😱😱 Ложь, секс и Big Data в нашем новом спринте «Что мы скрываем».
Рассказываем о больших данных, при помощи которых можно обнаружить необычные, неожиданные и даже пугающие сведения о привычных вещах.
http://makeright.ru/library/chto-my-skryvaem/
📝💡 Привет! Сегодня у нас супер-компактный обзор культовой книги по контент-маркетингу, которая так и называется «Контент-маркетинг. Новые методы привлечения клиентов в эпоху Интернета».
Автор книги, Майкл Стелзнер, признанный эксперт в области социальных медиа, не даст соврать: контент-маркетинг штука действительно крутая, долгоиграющая и работает просто на ура. Поехали!
http://telegra.ph/content-marketing-by-stelzner-07-26
📖💡 Привет! Очередной мега-полезный экспресс-обзор на связи. На этот раз главные идеи из бестселлера по развитию состояния высшей продуктивности «Максимальная концентрация» Люси Джо Палладино. Поехали!
http://telegra.ph/the-maximum-concentration-07-24
📚⭐ Привет! Вопрос «Что почитать на выходных?» больше не стоит, потому что мы подготовили для вас подборку лучших нон-фикшн книг первого полугодия 2017 года, которые еще не изданы на русском. Enjoy!
http://makeright.ru/blog/luchshie-knizhnye-non-fikshn-relizy-2017-goda/
🙌 📖 Привет! Хотите узнать одну из главных книжных новостей этого месяца? Наконец-то вышла новая книга Эм Джея ДеМарко. Да-да, того самого, кто является автором супершедевра по бизнесу и личным финансам «Полоса обгона для миллионера».
Новая книга Эм Джея является логическим продолжением «Полосы обгона» и еще более широко раскрывает тему личной свободы и независимости от кого-либо. Просто 400 страниц удовольствия от максимально полезного чтения.
В России книга еще не издана. Молимся «святым МИФУ и Альпине», чтобы обратили на книгу внимание. А пока только издание на английском и наш краткий анонс на русском: чтобы проникнуться и ждать публикацию книги ещё больше.
http://makeright.ru/blog/goryachaya-i-dolgozhdannaya-novinka-unscripted-em-dzheya-demarko/
📚👍 Привет! Собрали для вас подборку из 10 лучших книг по личной эффективности и саморазвитию. Эти книги являются бестселлерами и имеют очень высокие рейтинги на книжных порталах Amazon и GoodReads. Они еще не изданы на русском и ключевые идеи из них есть только у нас. Итак…
http://makeright.ru/blog/10-luchshih-knig-po-lichnoj-effektivnosti-i-samorazvitiyu-kotorye-ewe-ne-izdany-na-russkom/
💡Когда человек делает ставку на себя, ему нужно расширить круг лиц, принимающих решения. Например, вы хотите опубликовать роман. Каждый год почти двадцать тысяч человек присылает в издательство свои произведения, и большинство из них получает отказы. От кого зависит, будет ли принята книга? Чаще всего — от стажеров и помощников, едва получивших диплом, которые, возможно, даже не заглядывают в половину присылаемых рукописей.
Вместо того чтобы связываться с издательствами, многие теперь самостоятельно публикуют книги через Amazon и другие подобные сервисы. Успех книги зависит не от редактора-стажера, а от миллионов читателей. Они же станут вашими критиками, и с их помощью вы поймете, в каком направлении надо работать дальше, что следует улучшить.
В новой экономической реальности нужно выбирать себя самому, а не ждать, пока кто-то выберет за вас.
http://makeright.ru/library/vyberi-sebya/
🎁 Дарим мега-скидку 1000 рублей на Золотой тариф (подписка на 1 год).
Что вы получите, если подпишетесь на MakeRight:
1. Полный доступ ко всем спринтам и канбанам. Спринт — классическое саммари с перечислением и объяснением ключевых идей книги. Канбан — объяснение идей книги в формате вопрос-ответ на карточках. Спринт удобен, когда в книге много идей, канбан — когда в книге одна основная идея.
2. Возможность читать более 150 новинок в год. Библиотека пополняется еженедельно. На сегодня более 190 материалов в библиотеке.
3. Еженедельное обновление эксклюзивов — ключевые идеи из книг, ещё не изданных на русском. Выбираем эксклюзивы только с учётом высоких рейтингов на сайтах Amazon и GoodReads.
4. Аудио-версии наших материалов. Обновления 2-3 раза в неделю, озвучка профессиональная.
5. Книгу-марафон «16 лучших книг 2016 года». Ключевые идеи 16 самых лучших книг под одной обложкой.
Скидка действует до конца сегодняшнего дня. Присоединяйтесь!
http://makeright.ru/subscription/
🏆Всем привет! Хотите научиться держать жизненные удары, как Мухаммед Али на ринге? Сразу предупреждаем, что по-началу будет тяжело, понадобятся часы, дни, недели тренировок, но оно того стоит. Ведь награда, которая будет ждать в финале, стоит усилий, потраченных на тренировках.
Эрик Грейтенс, офицер спецназа ВМС США, чемпион по боксу, писатель и, с недавних пор, губернатор штата Миссури, не даст соврать. Человек прошел через войну в Ираке, чуть не лишился слуха, потерял друзей, но жизнь его не сломила. А знаете, что помогло ему добиваться поставленных целей и в конце концов стать губернатором? Не большие деньги и не связи, а стойкость. Черта характера, которую он тренировал с детства. Что бы ни случалось, что бы не убивало Эрика Грейтенса, то с каждым разом делало его сильнее.
Но одно дело, когда мы сами успешно справляемся со всеми тяготами и лишениями, которые нам преподносит жизнь, и другое — видеть, как друзья или близкие не выдерживают и ломаются под тяжестью жизненных испытаний. И это самое тяжелое, что может случиться. У Эрика так произошло с его лучшим другом и бывшим сослуживцем Заком Уокером. После службы они разъехались по разным городам США, но продолжали поддерживать хорошие отношения, часто созванивались и писали друг другу письма.
Жизни Уокера можно было позавидовать — хорошее звание и должность на службе, а после отставки — запуск успешного предприятия, которое принесло большие деньги. Но все продолжалось до той поры, пока в его семье не произошла большая трагедия, пустившая жизнь Уокера под откос: после случившегося успешный бизнесмен превратился в безработного алкоголика.
Когда Эрик узнал о том, что с его другом случилась беда, то постарался поддержать и передать весь свой жизненный опыт Заку. В этот сложный период Грейтенс писал другу письма о стойкости и о том, как другие люди преодолевали жизненные трудности. Каждое письмо было наполнено сочувствием, вдохновением и желанием помочь другу.
В 2016 году Эрик Грейтенс, опираясь на материалы из писем, которые он отправлял своему другу Уокеру, опубликовал книгу «Стойкость. С трудом завоёванная мудрость для лучшей жизни». На русском книга не издана, а на Западе спустя короткое время стала бестселлером и получила самые теплые и положительные отзывы на Amazon и Goodreads.
Умение держать жизненные удары, падать и снова вставать, двигаться, несмотря ни на что, это те качества, которыми должен обладать каждый. И именно об этом мы рассказываем в нашем новом спринте «Стойкость» — ключевые идеи безумно вдохновляющей и, в то же время, заставляющей задуматься, книги Эрика Грейтенса.
http://makeright.ru/library/stojkost-s-trudom-zavovannaya-mudrost-dlya-luchshej-zhizni/
📚 Всем привет! На связи воскресный дайджест супер-новинок, опубликованных на этой неделе.
Ценой невероятных усилий, войн за креатив, переживаний и восхищений, мы опубликовали три спринта по отличным книгам, две из которых ещё не изданы на русском.
Публикуем несколько the best of the best идей из каждой книги — о том, как проявляет себя внутреннее Сопротивление, которое мешает нам следовать своему призванию; о том, как тяжелая депрессия помогала Линкольну; и о том, какой важный и простой вопрос поможет вам лучше понимать других людей и происходящие события.
http://telegra.ph/makeright-digest-07-09
📖 Всем привет! К вам спешит пятничный экспресс-обзор — 4 главные идеи из книги ученого-нейрофизиолога Эндрю Смарта «О пользе лени. Инструкция по продуктивному ничегонеделанию».
Итак, почему лениться (иногда) полезно:
Идея 1. Праздность напрямую влияет на способность мозга к творчеству. Такое состояние высвобождает бессознательное, поднимает из глубин различные образы, ассоциативные связи.
Идея 2. Возникновение небольшого шума благотворно влияет на способность нейронов образовывать связи, активно принимать и распознавать сигналы. Шум помогает мозгу настроиться на творческий лад. Это, кстати, объясняет то, почему люди творческих профессий очень часто работают под музыку: она помогает сосредоточиться, мозг генерирует новые и нестандартные идеи, продуктивность увеличивается.
Идея 3. Излишне организованная трудовая активность убивает природную способность мозга к самоорганизации, что негативно сказывается на обработке информации и творческом подходе к решению проблем.
Идея 4. Детям необходимо иметь время для ничегонеделания, чтобы растущий мозг справлялся с повышенными нагрузками. Беспечная радость, игры, отдых — неизменная часть детской жизни, позволяющая повышать способность к творчеству.
💥 Друзья, хотим поделиться с вами секретным вопросом, задавая который, вы сможете упростить и даже улучшить свою жизнь. Этот вопрос «Мне интересно…?». Это так просто, тем не менее, мало кто из нас хотя бы несколько раз в жизни задавал себе (и другим) этот вопрос. Мы живем неинтересной жизнью, работаем на неинтересной работе, покупаем неинтересные вещи, зарабатываем неинтересные деньги.
И именно поэтому сегодня в вашем арсенале оказалось секретное оружие, которое способно изменить вашу жизнь.
А теперь давайте немного потренируемся и зададим себе несколько вопросов:
«Мне интересно то, чем я занимаюсь?».
«Интересно, почему я оказался именно в этой жизненной ситуации?».
«Интересно, если я буду прилагать усилия в (добавьте то, к чему вы хотите прилагать усилия), изменится ли ситуация к лучшему?».
Лучше всего о силе секретного вопроса «Мне интересно…?» расскажет Джеймс И. Райан, автор бестселлера 2017 года «Подожди, что?» (на русском не издан). Ведь благодаря этому вопросу он, усыновленный ребенок, смог через много лет найти свою биологическую мать. Читайте в нашей заметке.
http://telegra.ph/I-wonder-07-05