613
حياه زوجيه سعيده بدون مشاكل لينك التليجرام 💜 https://t.me/joinchat/AAAAAEnnCpY1iHHTHyS5Qw لينك الفيس بوك https://www.facebook.com/shahdamar.m/ 🌺ملكه في بيت زوجها 🌺
#ماسك_للعناية_بالشعر
✨ مكون من :
زبادي -
زيت جوز هند -
سدر -
ربع ملعقه صغيره خل تفاح-
اكليل الجبل ويفضل يكون جاف ومطحون
#أهميته
✨يفيد الشعر بأنه :
يقلل من تساقط الشعر وينقي فروة الشعر ويخفف من دهون الفروة يحافظ على لمعان وصحة الشعر يناسب كل انواع الشعر
#الطريقة
يخلط المكونات مع بعضها ويستخدم لمدة نص ساعه على شعر مبلول
🔺🔻🔺ملكه في بيت زوجها🔺🔻🔺
01097530892📲
فلوس التيك توك
= مالها ايه حرام ولا ايه.
اه حرام
= بطلوا تشدد بقا يا اخى... احنا مش بنحرم على مزاجنا اللى بيحرم ربنا عز وجل
"يَأتي عَلى النَّاسِ زَمانٌ ما يُبالي الرَّجلُ مِن أينَ أصابَ المالَ؛ مِن حلالٍ أو حَرامٍ".صحيح الإمام البخاري"
•إيه المفيد في إنك تدعي صحابك لتحميل برنامج "التيك توك" عشان شوية فلوس هتجني من وراهم كمية ذنوب كبيرة!
واللي هتدعيه هيفضل يدعي غيره وغيره وأنت كل اللي عليك بتشيل و بتشارك في الذنوب..
-قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: من دَعَا إِلَى ضَلالَةٍ كَانَ عَلَيْهِ مِنْ الإِثْمِ مِثْلُ آثَامِ مَنْ تَبِعَهُ،لا يَنْقُصُ ذَلِكَ مِنْ آثَامِهِمْ شَيْئًا. "صحيح الإمام مسلم"
والتيك توك كله فساد والعياذ بالله وربنا قال"إن الله لا يحب المفسدين
يعمى كأنك بتشتغل ف كباريه والشغل ف الكباريه حرام حتى عامل النظافة لقوله تعالى"ولا تعاونوا على الإثم والعدوان"
والله تعالى اعلم
تم فتح القبول في المدرسة اونلاين لتأسيس كي جي وصف اول وثاني وثالث ابتدائي
جميع المواد منهج مصري🎗️🎗️
للاشتراك
وللاستفسار تواصلو هنا🎀 https://wa.me/message/U4PIMBCYHAI2J1
او هنا🎊🎊 /channel/Almeny
🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️
كي جي 1
https://chat.whatsapp.com/Ef368nwIkDdGeW7XSuKcqr
🅱️🅱️🅱️🅱️🅱️🅱️
كي جي 2 https://chat.whatsapp.com/Cho3Li9Y6J6EiCQpnsv1EA
1⃣1⃣1⃣1⃣1⃣
صف اول ابتدائي
https://chat.whatsapp.com/BEi4tfJbM5M81kOkJ7ZChB
2⃣2⃣2⃣2⃣2⃣
صف ثاني ابتدائي
https://chat.whatsapp.com/G17Ux4tyaY563KEyTViRnv
3⃣3⃣3⃣3⃣3⃣
صف ثالث ابتدائي
https://chat.whatsapp.com/CdTKzMe9IB96UBrrVm1xa5
من حيل الشيطان البغيضة أوي أوي..
إنه يفقدك الشغف بحياتك..!
فيحسسك إنك مع كل طلعة شمس ☀..
مش حاسة بنعمة الحياة..!
بل حاسة بثقل.. وملل.. وكسل.. ولا مبالاة!
كل اللي بتفكري فيه :إزاي هتخلصي أعباءك؟
صوت ولادك اللي هم أحب الناس لقلبك.. بيتحول في عقلك لصوت يشبه جرس إنذار الحرائق..
بينبهك لمهمات تقيلة..
ولازم تهتمي بتلبيته والرد..
وإلا......
مفيش إحساس جواكي بإنه يوم جديد..
بنعم جديدة..
جواكي فقط إحساس اليااااه هو اليوم ده بدأ؟!
كل إنجازات ولادك بيترد عليها بنفس الصوت الآلي.. شاطر يا حبيبي..
ممتاز..
أحسنت... إلخ
من نفس ذات الطبقة الصوتية الباهتة..
كل اللي بيعرضوه عليكي.. بيفكرك بنفسك وانتي صغيرة وحاسة بالشغف لكل شئ جديد بتعمليه أو تتعلميه..
فتقولي في سرك : بكرة تكبروا وتبقوا في نفس الدايرة الجميلة اللي أنا فيها!
أيامك بتعدي..
زي بعض..
الحمل ثقيل..
الشمس مش مبهجة ليكي أوي يعني..
مفيش إحساس بحاجة..
كله محصل بعضه!
في وسط كل ده يجس نبضك الشيطان ببعض الأفكار الوجودية..
والاعتراضات السرية القدرية..
والغضبات الغير مبررة على أفعال ولادك الطبيعية..!
فتزدادي زهقا على زهق!
وأنا هنا جاية أقولك..
خدي بالك ⚠️
ده مش اكتئاب ومليش أصنفك طبيا..
ده شيطان عايز يقلب حياتك.. ويخليكي تفقدي إحساسك بقيمتك وقيمتها..
فتسيبي له دفة حياتك..
وإيدك ترخي..
فيمسكها هو ويمسكك ويوجهك..
للي هو عايزه..
بمنتهى النعومة والمكر والدهاء..
نصيحتي..
شوفي نعمة النَّفَس اللي جواكي ده قد إيه غالية..
وإن حياتك جميلة..
بوجودك فيها..
وإن متديش فرصة للشيطان يمسك هو زمامها.. وقيادتها.. لو مليتي إنتي من إنك تمسكيه بقوة..
لإن هو ده اللي هو عايزه بالظبط!
#مُعلمةصفاء 🌻
https://youtube.com/playlist?list=PLB7rtFFiP_Cx39dBPP9uySfwXpRGssKbW
الراوي
من أروع ما سمعت كرتون تعليمي ديني للأطفال
#وصفات_للانجاب
بذور الجزر الرائعه للانجاب :
==================== 🌸اليوم نضع بين ايديكم عددا من تلك الوصفات باستعمال بذر الجزر او زريعة الجزر 🥕كما يسميها البعض سالين المولى ان ان تكون مفيده للكثيرين من الذين بعانون من تاخر الانجاب . رجالا او نساء .
🥕تعتبر بذور الجزر إحدى أفضل أنواع البذور النباتيّة التي يمكن الاستفادة منها لعلاج العديد من الأمراض، والوقاية منها، وهذا بفضل محتواها الهام من المكوّنات الطبيعيّة، ولعل أبرزها: فيتامين A ومضادات الأكسدة، و نسب عالية من الأملاح المعدنيّة الهامة لصحّة الأعضاء، كالبوتاسيوم، والصوديوم، والكالسيوم، واليود، والفسفور، كما تعدّ منجماً لفيتامين C ومجموعة فيتامين B المركب، ونسبة عالية من السكريات، والكربوهيدرات، والبروتينات، والدهون. وهذا ما أكسبها الأهميّة الكبيرة في مجال التداوي بالاعشاب .
- #فوائد بذور الجزر العامه :
🥕1- تخفّض ضغط الدم.
🥕2- تعالج أمراض الكلى المزمنة، ومشاكل المثانة البوليّة، وتفتيت الرمل، والحصى.
🥕3- تعالج مرض النقرس نهائيّاً.
🥕4- توقف الإسهال، وتقلّل من النفخة، وتطرد الغازات المتراكمة في الأمعاء، وتمنع حدوث حموضة في المعدة.
🥕5- تعتبر علاجاً ناجحاً لمرض البهاق .
🥕6- تعدّل المزاج العام، وتقلّل من التوتر، والضغط النفسيّ .
7- تقي الجسم من الحساسيّة بأنواعها، وتعالج حبوب الوجه الملتهبة.
🥕8- تنشّط وظائف الكبد، وتحميه من الإصابة بمرض اليرقان .
🥕9- ترفع نسبة البوتاسيوم في الدم، وتقلّل نسبة الكالسيوم، لذا فهي تستخدم كمادة مدرة للبول.
🥕10 تعالج العديد من الأمراض الصدرية، وخصوصاً الزكام.
🥕11- تعدّ مصدراً هامّاً للكاروتينويدات، وهي مواد كيميائيّة توجد في النباتات وخصوصاً في الجزر، تعمل بشكلٍ فاعل في علاج السرطانات، وهذه المواد تقسم إلى قسمين : ألفا كاروتين ، وبيتا كاروتين.
🥕12- تحتوي بذور الجزرعلى كمية كبيرة من الألياف الطبيعية التي تساعد على مضاعفة إنتاج الحيوانات المنويّة، وبالتالي زيادة فرص الحمل.
- #وصفة_علاج تاخر الانجاب :
🥕1- نحمّص 100 جرام من بذور" زريعة " الجزر على النار قليلاً حتّى يتغير لونها للون الذهبيّ الخفيف.
🥕2- ثم نطحنها حتّى تصبح ناعمة كالبودرة، ثمّ نخلطها مع العسل الصافي. ويمكن اضافة 20 جرام من مسحوق الحبه السوداء و5 جرام من مسحوق الحلبه .
🥕3- يتمّ تناولها مرتين في اليوم، في الصباح الباكر على الريق، وقبل النوم.لمدة 30 يوما .
#الوصفة_الثانية
- 🥕وصفة بذور الجزر والتمر للحمل :
🥕- المكوّنات : 14 حبة من التمر منزوعة النوى. كميّة بسيطه من مسحوق بذور الجزر.
-
#طريقة_الاستخدام :
🥕1- نحشو حبات التمر المفرّغة بالقليل من بذور الجزر، ثمّ يتناولها الزوجان مدّة سبعة أيام في الصباح الباكر. تمره واحده لكل منهما نكرّر الوصفة كل شهر مره او مرتين ويفضل بعد انتهاء الدوره الشهريه للزوجه ب5 ايام . ، للحصول بعدها على نتيجة مرضية.
#الوصفة_الثالثة
🥕3- بذور الجزر لتنشيط المبايض :
🥕- المكوّنات فنجان صغير بذور الجزر. ملعقة صغيرة من البابونج. كوب من الماء الساخن. طريقة الاستخدام
🥕1- ننقع المكوّنات مدّة ساعة تقريباً، ثم نشربها مرتين في اليوم، في الصباح الباكر ويفضل على الريق، وفي المساء. نكرّر شرب هذا المنقوع كلّ يومين للاستفادة من خصائصه الطبيعية، ونحصل على نتيجة مرضية خلال فترة قصيرة.
- من أين يأتي الولد الصالح ، وأمه شغلها الشاغل الأكل والبيت والنِّت والسوق؟!
- من أين يأتي الولد العالِم أو الحافظ، وأمّه تصبر على الفيس بالساعات ولا تصبر على الجلوس معه ساعةً ليحفظ نصف صفحة من القرآن أو ليحفظ حديثاً؟!
- من أين يأتي الولد الصالح، و لا يجلس معه أحد من والديه ساعة ليسمع فيها قصص الصالحين؟!
- من أين يأتي الولد القائد، و المال يُصرَف على المكياج والكماليات، ولا يُستثمَر في تعلُّم ما یفید؟!
- من أين يأتي الولد الهادئ، وصراخ والديه يسمعه الجيران؟!
- من أين يأتي الولد ذو الشخصية القوية المعتز بذاته، وطول الوقت يُسَبُّ و يُهان ويُنتقَد أمام إخوته وأصدقائه؟!
- من أين يأتي الولد الصالح ووالداه لا يصبران على مجالس العلم والذكر وتعلُّم الأحكام؟!
- من أين يأتي الولد الصالح وقد انشغل الأب عن متابعة أبنائه ولم يتعاون مع الأم للقيام بأمانة التربية؟!
- من أين يأتي الولد الصالح وقد اقتصر الاهتمام على جانب المظاهر والدنيا، وأُغفل جانب الروح والصلاة والقرآن والدين؟!
- من أين يأتي الولد الصالح وقد أعطيناه هاتفاً خاصّاً به منذ نعومة أظفاره، ولم نراقب ما يشاهده من برامج على اليوتيوب أو غيره؛ لينفتح ذهنه على هذا العالم المفتوح المخيف؟!
● صلاح الأبوين وجهادهم يعني صلاح جيل، يعني صلاح أُمّة.
9/ نصيحه مهمه بلاش تتوزنى كل يوم لان انتى متخنتيش فى يوم عشان تطلبى من جسمك انه يخس فى يوم او اسبوع احيانا الجسم بيثبت فتره وبعد كده بيخس بمعدلات كبيره فلازم تتحلى بالصبر والاراده .
10/ النسكافيه والكابتشينو المضاف عليهم كريمر كله دهون بيتخن جدااا البطن ممكن تشربى نسكافيه بحليب خالى دسم وسكر دايت مج واحد او اتنين يوميا
11/النوم على البطن بيضغف عضلات البطن جدا
💍💞💞💞💞💞 💍
🌹(لا تدقق وهدي ... وخليها تعدي)🌹
لا يخلو شخص من نقص ..
ومن المستحيل على أي زوجان
أن يجد كل ما يريده أحدهما في الطرف الآخر كاملاً..
كما أنه لا يكاد يمر أسبوع..
دون أن يشعر أحدها بالضيق من تصرف عمل الآخر..
وليس من المعقول أن تندلع حرب كلامية كل يوم وكل أسبوع على شيء تافه
كملوحة الطعام أو نسيان طلب أو الانشغال عن وعد 'غير ضروري'
أو زلة لسان ، فهذه حياة جحيم لا تطاق !
👈🏻ولهذا على كل واحد منهما تقبل الطرف الآخر ..
والتغاضي عما لا يعجبه فيه من صفات ، أو طبائع ..
وكما قيل:
💐تسعة أعشار حسن الخلق في التغافل 💐
وهو تكلف الغفلة مع العلم والإدراك لما يتغافل عنه تكرماً وترفعاً عن سفاسف الأمور .
ويقال:
💐ما زال التغافل من فعل الكرام 💐
🌹وبعض الرجال – هداهم الله –
يدقق في كل شيء وينقب في كل شيء
فيفتح الثلاجة يومياً ويصرخ
# لماذا لم ترتبي الخضار ..
#أو تضعي الفاكهة هنا أو هناك ?!
#لماذا الطاولة علاها الغبار ؟!
#كم مرة قلت لك الطعام حار جداً ؟!
الخ وينكد عيشتها وعيشته !!
وكما قيل :
💐ما استقصى كريم قط 💐
🌹كما أن بعض النساء كذلك تدقق في أمور زوجها,,
# ماذا يقصد بكذا؟
#ولماذا لم يشتر لي هدية بهذه المناسبة؟
#ولماذا لم يهاتف والدي ليسأل عن صحته؟
#لا وليش حاط بالك على اخواني
#هذا اشترى سياره ومن وين عنده
#وذاك شلون يبني وكيت ...وكيت ...وكيت
👈🏻وتجعلها مصيبة المصائب وأعظم الكبائر..
فكأنهم يبحثون عن المشاكل بأنفسهم !!
🌹كما أن بعض الأزواج ..
يكون عنده عادة لا تعجب الطرف الآخر
أو خصلة تعود عليها ولا يستطيع تركها
مع أنها لا تؤثر في حياتهم الزوجية بشيء يذكر ..
إلا أن الطرف الآخر يدع كل صفاته الرائعة ..
ويوجه عدسته على تلك الصفة محاولاً اقتلاعها بالقوة ..
🌹وكلما رآه علق عليها أو كرر نصحه عنها
فيتضايق صاحبها وتستمر المشاكل..
بينما يجدر التغاضي عنها تماما ً..
أو يحاول لكن في فترات متباعدة
وليستمتعا بباقي طباعهما الجميلة..
فلنتغاضى قليلاً حتى تسير الحياة سعيدة هانئة
لا تكدرها صغائر..
ولتلتئم القلوب على الحب والسعادة..
تقبل الله منا ومنكم صالح الأعمال..
وكل عام وأنتم بخير ..
الفرحة الليلة🎊
🌗 الليلة ليلة 21 رمضان🎁
هي إيه الفرحة دي⁉️
💛فرحة ليلة القدر التي من حُرم خيرها فقد حُرم الخير كله ولا يُحرم خيرها إلا محروم 👌
🔚احنا وصلنا للنهائي يا شباب
🎖احنا في نهائي رمضان وبنتنافس على الجائزة الكبيرة 🎁
🥇بنتنافس علي ليلة بألف ليلة رمضان
🌙ليلة ب 83 سنة عبادة
🌙ليلة ب 60 ألف ليلة قيام ليل
🌖ليلة القدر دي مش بس فرحة الآخرة ..
دي كمان الليلة اللي هيتكتب فيها مقادير العباد⤵️⤵️
💍 هتتجوزي ولا لأ السنادي
💰دخلك الشهري هيزيد ولا لأ
📌ثبت على مذهب الإمام الشافعي وفي البخاري أن ليلة القدر هي ليله 21 ☑️
اللهم بارك لنا في العشر الأواخر من رمضان
وأمدنا فيها بمدد من عندك
وارزقنا ليلة القدر هذا العام يا أكرم الأكرمين 🤲
#الفرحة_الليلة🎉
#ليلة_21
🤔موضوع مهم جداً ويمكن يكون الأغلب لم يسمع به من قبل ؟؟؟؟؟؟
عمركم سألتوا انفسكم ليه بعض تركيبات الزيوت تسبب تساقط للشعر ؟؟؟؟
طيب هل سمعت من قبل عن أن هناك زيوت حارة وزيوت باردة وزيوت لزجة ؟؟؟؟؟؟
😟😟😟😟
يلا نبدأ بسم الله :
أنواع الزيوت “حارة – باردة – لزجة”
ومن الخطا خلط الزيوت الحارة مع الباردة بشكل عشوائي
لذلك بعض الوصفات على الصفحة أكتب مرة شهرياً أو مرة
أسبوعياً أو ٣ مرات اسبوعيا لذلك المبالغه في استخدامها
تضر ولا تفيد.
****اليوم سنتعرف ما هي الزيوت الحارة وما هي الزيوت الباردة ، وعن كيفة خلط زيوت حارة مع باردة ؟!
أولا الزيوت البارده :
زيت اللوز الحلو والمر , زيت الخردل , زيت حبة البركه ,
زيت الجرجير , زيت اكليل الجبل , زيت الجوجوبا ,
زيت السمسم , زيت جنين القمح , زيت النعناع ,
زيت الذره , زيت عباد الشمس.زيت الارغان المغربي وزيت الكافور.
ثانياً الزيوت الحارة :
زيت الزيتون , زيت البصل , زيت الحلبه , زيت القرفه , زيت
الاس , زيت السدر , زيت الزنجبيل.
الزيوت اللزجه :
زيت الخروع , زيت الجليسرين , زيت جوز الهند.
خلط الزيوت :
اذا احببنا نخلط زيت بارد مع زيت حار يجب على الزيت
البارد ان يكون ضعف الزيت الحار فمثلاً ملعقتين من الزيت
البارد يقابلها ملعقة من الزيت الحار كأس من الزيت البارد يقابله نصف كأس من الزيت الحار لتر كامل من الزيت البارد مع نص لتر من الزيت الحار.
🚫🚫🚫🚫يمنع خلط زيوت حارة مع بعض الا في حالات محدده ولفتره محدده أنا بحددها ليكم عند وضع الوصفة أونخففها بزيوت بارده .
أما الزيوت اللزجه معظها لا تخلط وحدها يجب تخفيفه
بزيوت باردة إلا زيت جوز الهند الخام لكن هذا لا يعني ان
نستخدم على الشعر زيوت بارده فقط لازم نخلطها بزيوت
حاره او لزجه لتكون النتيجة أفضل .
🚫🚫🚫🚫ممكن تستخدم زيت واحد من اي نوع لوحده لكن اذا أردت ان تخلط يجب ان يكون بارد ولزج او بارد وحار .
ممنوت منعاً باتاً خلط الزيوت اللزجة مع بعض الزيوت
اللزجة مثل الخروع وجوزالهند لا يمكن خلط هذان الزيتين
مع بعضهم البعض ويفضل خلطهم مع الزيوت الباردة.
#ملاحظة
يحبذ عدم إستخدام الزيت للفروة بشكل يومي حتى نوازن
نسبة الدهون بالشعر، تستخدم الزيوت على الأطراف بشكل
يومي لترطيبها،أما بالنسبة لتغذية الفروة بالزيت
فالخطوات تكون كالتالي عند إستخدام الزيت يتم تدفئته
سابقاً ثم وضعه على فروة الشعرمع الحرص على عمل
مساج للفروة لتحفيز حركة الدم بالرأس، تغطية الشعر وترك
الزيت لمدة لا تقل عن الساعتين ولا تزيد عن الـ ١٢ساعة
يجب غسل الشعر جيداً من بقايا الزيت حتى لا
تسد المسام ويتسبب التساقط وإذا لم يسبق لك استخدام
الزيوت فمن المتوقع ان أول اسبوعين يحدث تساقط ثم يختفي.
#لتطويل_وتنعيم_الشعر
ماسك الجزر والموز والزبادي
🥕ثمرة جزر
🥕ملعقة من لبن الزبادي.
🥕ملعقة من الموز
#الطريقة
🥕 امزجي الموز والجزر المبشور مع اللبن الزبادي، حتى تحصلي على خليط متجانس، يمكن تطبيقه على شعرك، دلّكي فروة الرأس بهذا الخليط، وبعدها ضعي غطاءً بلاستيكيا على الشعر، واتركيه لمدة ساعة، وبعدها اغسلي شعرك بالشامبو، وضعي بعض زيت الزيتون للترطيب
أسباب وقوع الرجل في وحل الخيانات ؟
1/ حرصه لأن يقع تحت دائرة الإعجاب من الغير
فهو يشعر بذاته وجاذبيته
حين تعجب به إحداهن
إما في شكله أوصوته أوإسلوبه
أوكتاباته أو أفكاره
🌹لذلك يافاتنه
لبي بكل ذكاااء هذه الحاجة فيه
وأظهري إعجابك به ..وتقبلك له وانك ترينه الشهم الكريم المنقذ
البطل..!! وكوني واثقة من نفسك..
وجمالك ..وإمدحيها وأظهري ميزاتك
■ السبب الثاني (( خيالاته الرومانسيه ))
🔴عن أي أنثى يتوقع أنها جميله..فقد يسحر بمظهرها من الخارج..وان لم ير وجهها..!! فيتخيلها بأجمل صوره
🔴وقد يعجبه صوتها الناعم فهو سمعي كما نعلم.. فيتمادى في خيالاته عنها..💭
بل قد تصل لأن يتأثر باسمها..!!! فوقع اسم ناعم جميل لامرأه ...ليس مثل اسم أخرى !! لذلك استعملي نفس هذه الأساليب
🔴السبب الثالث
🌹هو إحساسه المرهف وحنانه ورقة قلبه
حيث لا يقاوم منظر امرأة حزينه
تعاني الجوع العاطفي وتفتقر للحنان..وتتوسل اليه ان ينقذها من حياة الحرمان.. هنا تستثيير عوااطفه الكامنة كلها...وخاطبت إحساسه .. ونقطة ضعفه...فهو المنقذ..البطل..ناصر المظلومات..🏃 فمارأيك...ان تكوني انت بدلها.. فتشعريه انه (hero) تبعك
🔴ومافيه مثله يعرف كيف يحتويك...فتسدي هذه الرغبة دون أن تضطريه للجوء للطرق الخلفيه ؟؟؟
■ السبب الرابع
💔 الجوع العاطفي
وفراغ خزانات الحب لديهكأن تعامله زوجته بجفاف أو تصده ولا تتفرغ لإشباعه
وممارسة الحب في كل وقت معه ..
#الأسباب :
إما لانشغالها ببيتها
او عملها - او اطفالها - او صديقاتها - واهلها.. او بسبب المشكلات معه وتسويفه وتأجيله لطلباتها
❌ممايجعلها ناقمه غير متقبله
لتصرفاته واهماله ..واهتمامه. بالمتعه وتأجيل الأعمال المهمه. .
🌹فتتخلى قليلا عن أنوثتها..
وتمل من ترجيه وطلبه بدلع فتصرخ..
وتشكي..وتتذمر..وتعاتب..
وتأمر ..فيتفاجأ بها فيهرب لعش اخر.. حيث تغرد عصفورة اخرى
لتجذبه لها ...
🔴👈قبل الحلول أقول لك :
لن نكذب على أنفسنا ونقول لك
أن التعامل معه ومحاولة الوصول..إلى حل يرضي الطرفين سهل نفسيا ..بل ستشعرين بغصة وحزن
لكن فوضي أمرك لله
👌فهو القوي العزيز القادر على صرف نفسه عن هذه الفتنة ..فلن نقول لك تدلعي أمامه فقط ..
او اجذبيه نحوك فقط ..
💜 بل تحتاجين لأشياء مهمة قبل العلاج وهي :/🌹التثبت والهدوء والصبر واظهار تألمك من هذا الشيء ..
🌹وايضا مراجعة النفس والسلوك مع الزوج .. هل أنتي مقصرة معه ؟؟
🌹وهل ابناؤك او عملك أشغلوك عن زوجك وعن الاهتمام به ..
🔴👈فانصحك اولا بالاهتمام بالزوج ومراعاة متطلباته وهكذا مما يقطع عليه حجة الخيانه وايضا ارضاء لله
عز وجل ..
■ فتحتاجان بعد ذلك الى
■جلسة صراحة تتحدثي فيها معه إلى أي مدى وقع بك ضرر هذه العلاقات سواء كانت صوتية او أو ... الخ
🔴👈فالحوار بين الزوجين مع آدابه مهم جدا لإصلاح ماحصل بينهما من تصدعات وفوارق ..
🔴👈لابد أن تفهمي منه لماذا يحصل منه هذا الشيء ..
وما الاسباب التي تدفعه الى هذا ..
ولا تسمحا لأنفسكما بتبادل التهم ليخلي كل واحد مسؤوليته من الطرف الآخر .. بل يجب الوقوف على الحقائق واصلاح ما أتلف في حياتهما ..
🌹 بعد إنهاء الجلسة معه احرصي على الدعاااء اولا ثم احرصي على ربطه بصحبة طيبة تؤثر فيه ..
👈وايضا اهتمي بعلاقتكما لو برسائل معبرة عن طريق الموبايل فيها حب واحتياج ..ولا تثقلي عليه .. فقط اعطيه مايحتاجه ..
🔴👈ان اكتشفتي مرة اخرى عودته او لم يترك هذه السخافات فاشعريه بعدم رضاك عن الحياه معه وأنه عاصي لله ولا تستطيعي المواصلة معه بهذه الطريقه ..
وتستطيعين الاستعانة باحد المقربين للحديث معه حول هذا الموضوع ولماذا يحدث هذا منه .. لعل الله أم يفتح على قلبه..
🌹 اسأل الله لكل زوجين السعادة
#خلطة_طبيعيه_لفرد_الشعر
نعومه خياليه
من أول إستخدام 💆🏻♀️💕
.
🩸يعالج تقصف الشعر
يضفي على الشعر لمعه وحيويه
يعالج تجعد الشعر
علاج فعّال لتقصف الشعر
يعالج نفشه الشعر من اول استخدام
.#المكونات
🔅صفار بيض 🥚
🔅خمس ملاعق كبيرة مايونيز ( أو زبادي ) 🍚
🔅ملعقة زيت جوز الهند 🥥
🔅ملعقة عسل 🍯
.
يوزع على الشعر ( لايوضع على الفروة )
يغطى الشعر بكيس بلاستيك ويترك لمدة
نص ساعه ثم يغسل ، يفضل استخدامه مرتين
في الاسبوع لنتيجة افضل
🍂🗻▪️:::::::::::::::::::::▪️🗻🍂
الكثير يسأل ❓❓❓❓❓❓
*♨️ كأني ما ربيته ..*
*كأن عُمري ما علّمته ..!!!*
----------------------------------------
*يقول أحد الوالدين:*
لي ولد ليس مثل إخوته !!
كأني ما ربيته كأن عُمري ما علّمته .. فماذا افعل❓❓❓
*🗻 اسمع ...*
واعلم أنّ الله ابتــــــلاك في هذا !!!
من أجل أن تعرف أن الله هـــــو المربي وأن الله هــــــو الهادي ...
وأنك لست إلا وسيـــــلة توصل بدورك تربية الله لهذا الابن ..!
لتعلم أن الله تعالى يأتى لك ِبولد مختلِف فتقول لماذا ؟
أليس أنا نفسي الذي ربيت الباقي ؟
• لا
لابد أن تفهم جيدًا أنك لست أنت الذي ربيت الأوائل،
ولا أنت الذي ستربي هذا،
*• ما يـربـيــــــــــــهم إلا الله ...*
إذا رأيت أولادك وهم يكبرون وينحرفون بدل أن يستقيموا ..!!!!!
أنت تُربي وتُربي وتجد آثار تربيتك تَقِل بدل أن تزيد فتنظر إليهم وأنت عاجز !!
- دَعْ عنك ما تسمعه من الناس وألقه خارجًا، فعندك ربّ، رحيم، لطيف، قريب، حكيم، عليم سيأتيك بمرادك لكن صبرًا جميلاً ..!!
- عاملْ ربك كامل الصفات - - لا تيأس من رَوحهِ أبدًا ...
- لا تعاملوا أولادكم باليأس إنما استعينوا بالله على صلاحهم ...
اطلبوا منه أن يصلحهم
وعندما تكون عاجزًا عن تربيتهم، فالمفروض أن يزيد رجاؤك بربّك ..
- ولا تيأس من صلاحهم ...
- واحذر ترك طلب الهداية والصَّلاح للأبناء ...
- املأ قلبك أن المُعين لابد أن يردهم إليك سالمين ...
لكن اطلب منه سبحانه وتعالى فتلك هي العبادة التي يريدها منك ..
- وانتبه ..
قد يرى الوالدان استقامة في أبنائهم فيتصورون أنهم صالحين مستقيمين ولا يعلمون عن الخفايا التي يمكن أن تدور في داخلهم فينخدع الوالدان، ويتركان طلب الهداية والاستقامة لأولادهم مُغترين بالصورة الظاهرة !
ففي كل الحالات ابْق دائمًا عند باب الله لأن الله اختبرك بهم ...
- هل تعرف ما معنى أنه اختبرك بهم ؟
أي هل تثق في نفسك أنك أنت الذي تربيهم أم تستعين به على تربيتهم ؟؟
الله اختبرك … فهل تقف عند بابه طالبًا منه متوسِّلاً إليه ؟
أم تكون معتمدًا على نفسك واثقاً بها ؟
*√ تعامل معهم بثلاث:*
1- تكلم وأنت يائس أن يأتي كلامك بنتيجة، يائس أن يبلغ كلامك قلوبهم، مُتيقِّـنًا أن الله هو الذي يقذف في قلوبهم كلامك ...
2- تكلم وأنت لا تنتظر أن يتغيّر تصرفهم بكلامك، بل يُغير الله أحوالهم ولو بعد حين، ويجعل *(كلامك سببًا)* لتغيّرهم، ويكون كلامك في ميزان حسناتك ...
3- تذكر ليس مسؤوليتك أن تأتي بقلوبهم !!!
لا يأتي بقلوبهم إلاَّ الله، سيأتي بها لكنه يختبرك هل تصبر أم لا تصبر …
هذا اختبار لك أنت ...
▪️قال تعالى:
*( إنك لا تهدي من أحببت ولكن الله يهدي من يشاء )*
▪️وقال النبي صلى الله عليه وآله وسلم :
*(ولا تكلني إلى نفسي طرفة عين)*
- من أجل ذلك كُن يائسًا مِن نفسك، وضَعْ كل رجائك في ربك وانتظر الفرج ..
سيأتيك ولابُد ..!!
لأن الله وعد بهذا، ووعد الله حق لا باطل فيه ...
فإذا علم الله من العبد صدق نيته أعانه ...
• يا رب اهدِ لنا أبناءنا وبناتنا وأصلح قلوبهم ونور بصائرهم وارزقهم الصحبة الصالحة، وأبعد عنهم أصحاب السوء
يارب ياكريم يا أرحم الراحمين
فوضنا أمرنا إليك ..
قد يتعب القلب من تربية الأبناء وتعاني النفس من تمَرّدِهِم، مما يسبب الهمّ والغم للوالدين ..
ّ *📚 قال ابن القيم :*
إنّ من الذنوب ما لا يكفّره إلا الهمّ بالأولاد ...
فهنيئاً لكم طريقًا لتكفير الذنوب ..
وإن وجدتم من أبنائكم ما يتعبكم في تربيتهم ... فاستغفروا ربكم ....
الدعاء للذرية شديد الحضور في القرآن
*(وأصلح لي في ذريتي)*
*(وإني أعيذها بك وذريتها)*
*(ربنا هب لنا من أزواجنا وذرياتنا قرة أعين)*
*(رب اجعلني مقيم الصلاة ومن ذريتي)*
*(ربنا واجعلنا مسلمين لك ومن ذريتنا)*
*(رب هب لي من لدنك ذرية طيبة)*
*( واجنبني وبني أن نعبد الأصنام )*
ففي تدبر الآيات السابقة، وما فيها من الدعاء للذرية، ندرك أن من أعظم أسباب صلاح الأبناء *( كثرة الدعاء لهم )*
فاحترس أن تستغرق كثيرًا في الوسائل التربوية الحديثة، وتغفل عن الوسيلة العظمى، وهي ... (كثرة الدعاء لهم ) ...
〰〰〰
*مقتطفات من درس*
*للأستاذة أناهيد السميري*
جزاها الله خيرًا
🍂🗻🗻🗻🍂
🔺🔻🔺ملكه في بيت زوجها🔺🔻🔺
01097530892📲
النظام عن طريق الزوم
ثلاث حصص ف يومين ف الأسبوع بمعدل ٦ حصص أسبوعيا
الحصه 40 دقيقة
المواد قرءان وعربي وحساب و انجلش ودين
الدين فيه حديث وسيره وعقيدة وفقه طبعا بما يناسب الاطفال
في حصه تجربه يوم الاثنين المقبل
📢تعلن أكاديمية علمني شكراً🏅 للتعليم المنزلي مع الاشتراك مع البروف في الكيمياء للثانوية العامه والازهريه
تعلن عن بدء حجز مجموعات الاونلاين🎗️
مع وجود محاضرات تجريبيه مجانية🎁 للاستفسار تواصلو هنا https://wa.me/message/U4PIMBCYHAI2J1
✨✨✨✨✨
او هنا /channel/Almeny
↪️
العدد محدود جدا بارد بالاشتراك والحجز قبل اكتمال العدد
او الدخول للجروبات ↪️↪️↪️
صف اول ثانوي عام كمياء
https://t.me/joinchat/TP29ZaJuapY5NDU8
صف تاني ثانوي عام كمياء
https://t.me/joinchat/RwwmYNfvIlNhOGZk
صف ثالث ثانوي عام كمياء
https://t.me/joinchat/7XtRggvd-OAzN2Zk
ان شاء الله من 1/8
هنبدأ كورس منتسوري من 0 ل 3
كامل مجاني هنا
/channel/almnyshokran2020
#يوم_عرفة ⛰
وما أدراكم ما عرفات!⛰ #يوم_العتق_الأعظم ✨
عن السيدة عائشة _رضي الله عنها_ عن النبي صلى الله عليه وسلم قال: " ما من يوم أكثر من أن يعتق الله فيه عبدا من النار من يوم عرفة "
تخيلوا يعني💭 #يوم_عرفة ⛰ أكثر من رمضان في العتق من النار 🔥🚫
#يوم_عرفة⛰ #يوم_تكفبر_السيئات 💔🚫
عن أبي قتادة رضي الله عنه أن رسول الله صلى الله عليه وسلم سئل عن صوم يوم عرفة فقال: (يكفر السنة الماضية والسنة القابلة) "رواه مسلم
النبي عليه الصلاة والسلام قال خير الدعاء دعاء☝🏻إيه ؟ #دعاء_يوم_عرفة ⛰
قال رسول الله صلى الله عليه وسلم :
" خير الدعاء دعاء☝🏻يوم عرفة "
عايزين ننوع بين #الدعاء☝🏻و بين #الثناء 💓☝🏻
( لا إله إلا الله وحده لاشريك له له الملك وله الحمد وهو علي كل شئ قدير)
وبعد كده أول ماتحس إن قلبك شبع تقوم داخل علي #الدعاء☝🏻
علشان نركز في الدعاء☝🏻 بتاعنا إحنا عاوزين نعرف ياجما هندعي ربنا ☝🏻بإيه ؟
أفضل أدعية ☝🏻#يوم_عرفة ⛰المغفرة والعتق من النار🔥🚫 والعفو
وبعد كده تاني دعاء إيه✌🏻؟
تاني✌🏻دعاء عموماً بقي هي : الأدعية العامة. ✨
#الأدعية_العامة✨ يعني نركز إن شاء الله☝🏻مع كتيب دعاء📒 فيه الأدعية الواردة في السنة بإذن الله☝🏻
عايزين كل واحد يجتهد 💦في الأدعية العامة☝🏻بإذن الله سبحانه وتعالي لأنها أدعية فيها من الخير الكتير جدا إن شاء الله☝🏻
ومفيش مانع من طلب خاص 👍🏻طبعاً مفيش مشكلة
#أدعى_ربنا_بكل_اللى_نفسك_فيه
🏻
عايزين نجتهد جدا في اليوم ده👍🏻 خاصة ب #الصيام 🍲🚫و #الدعاء☝🏻 إن شاء الله
لعل الله☝🏻 يكتبنا من المعتوقين من النار 🔥🚫و المغفور لهم إن شاء الله☝🏻
#شير_في_الخير👊🏻
#تفريغ_بتصرف
#الشيخ_حازم_شومان
#لا_تفشي_اسرارك
لماذا نحذر الفتيات من إفشاء أسرار أهلها لزوجها؟
اقرأوا بعناية فائقة
🌸امرأة متزوجة 👀منذ ست سنوات زوجها كان من النوع الصامت وكانت تحاول أن تجذبه بالحديث فما كان منها إلا ان اخبرته بكل شيء عنها وعن أسرتها ""
🌸ومن ضمن الكلام أن اخوها اﻷكبر عندما كان في بداية المراهقة سجن لمدة أربع سنوات بتهمة تحرشه بإبن الجيران .
وللعلم اخوها عندما تزوجت كان عمره 33 سنة يعني الأمر أصبح منتهي صار له عشرين سنة .
المهم في إحدى زيارات لبيت أهلها وكان عندها ولد عمره خمس سنوات. قال لها زوجها :
انتبهي للولد من أخوك !!!!
😭أحست بالندم لأنها أخبرته بموضوع منتهي ولكن ما فائدة الندم اﻵن؟؟
😔•• لهذا تكلمي مع زوجك لا أحد يمنعك لكن لا تخبريه عن أوضاع أسرتك ...لا تخبريه أن أمك تضربك أو أبوك
😳لأنه سيكون سهل عليه ضربك لان أهلك كانو يعاملونك بنفس اﻷسلوب !!!!
🌸هناك إحدى الصديقات كان زوجها دائما يضربها فجاءت تشتكي و وجهها مشوه فقلت لها :
لماذا يضربك ؟
قالت: لا أدري ما يقهرني أنه يقول لي دائما عامل الأجساد بما تعتاد!!!
لحظتها فهمت واكتشفت أنها السبب ...
😳إذ كانت تخبره أن أمها كانت تضربها فقد قالت له ما أدبني إلا ضرب أمي .
•• أظن من النموذجين السابقين فهمنا كيف يجب عليك أن
تكونين غامضة؟؟
🌸•• مشاكلك العائلية سواء كانت قديمة أو حديثة احتفظي بها في بيت أهلك .
🌸•• حبك لصديقتك وإعجابك بها اتركيه لنفسك ليس بالضرورة زوجك يعرف لانه الأذن تعشق قبل العين .
🌸•• ألم بعظامك مفاجئ لا تفتعلي منه قضية عالمية وإلا أول كلمة ستسمعينها انت عجزت وهرمت و أصبحت كثيرة الأنين.
❌•• ليس بالضرورة كل شيء يعرفه زوجك المفروض يعرف أمور أولاده وبيته فقط والمصروف الذي يصرف للأولاد
😍هناك إمرأة مثلا تغيرت في كل شيء وعندما سألها زوجها عن سبب تغيرها...؟؟؟
قالت: له أنا أصلا هكذا لكن المشاكل في بيت أهلك شغلتك..فلم تعرفني جيدا، مع أنها تغيرت تغير جذري
و اتخذت " استعينوا على قضاء حوائجكم بالستر و الكتمان "
#قانون_حياتها .
ليس بالضرورة ان يعرف أنها تزيت شعرها حتى يصبح أكثر نعومة.....ولا انها تعمل حمام بخار تنظيف لبشرتها لذلك بشرتها نضرة...تدعه يرى وينبهر !!!
😍**** اتخذي سياسة « #الغموض »...دائما في حياتك !!
•• ذهبت لحفلة ليس بالضرورة يعرف كم واحدة كانت هناك وكم واحدة ترتدي فستان رائع وكم واحدة صبغت شعرها !!!
🌸•• مثلا انت بدينة ولاحظت على زوجك أنه ينظر للبنات الرشيقات فقلت له ببراءة سأعمل حمية حتى لا تنظر لغيري
إذا كان زوجك يحبك سيقول لك بأنه يريدك بالمظهر الذي يحب...
ليس كإحداهن لم يكلمها حتى وصل وزنها لـ 180 كيلو غرام بعد ما كان 60كلغ حتى يجد العذر للنظر إلى غيرها أو حتى الزواج بأخرى !!! لا ثقة....
🌸إذا كان زوجك من النوع الذي يأخذ منك ما وراءك ولا يترك لك شيء خصصي لك مبلغ من المال من غير علمه لا تفكري ان هذه خيانة بل هذا حقك وتضمنين به مستقبلك....
😭"تقول إمرأة ان زوجها وضع له حساب بالبنك بل ولكل أطفالها إلا هي رفض..
وعندما تقول له وأنا لماذا لا تفتح لي حساب!؟
كان يجيب تحتاج إلى وقت ولا داعي لأن تخافي مالي كله لك. فأحست هي بالخوف من أسلوبه
فما كان منها إلا أنها ذهبت مع أخيها لتفتح لنفسها حسابا، وظلت لمدة 15 سنه وهي تضع فيه
شهريا 500 درهم من مصروفها وأحيانا تضع ما تناله من اخوتها وأبوها فكونت مبلغ لا بأس به وبعد 15 سنة
قرر زوجها ان يتزوج بأخرى وعندما اعترضت قال لها إذا لم يعجبك. الأمر فالباب يدخل جملا..
تخيلوا لو انها لم تدخر لها مبلغا محترما لأصبحت صفر اليدين. تقول وعندما تشاجرت معه قال لها :
إذا لم تسكتي انت الخاسرة فانت لا تملكين شيئا بالدنيا إلا أولادك فقط فانصحك ان لا تتهوري وتخرجي من البيت فانت لا تملكين شيئا تعيشين منه لكن كانت صدمته قوية عندما علم ان المبلغ الذي عند زوجته بالبنك يساوي ضعفين من الملبغ الذي يمتلكه هو ؟!
هل عرفتم الآن نتائج الغموض في الحياة عموما و الحياة الزوجية خصوصا؟؟
😍غموضك لا يكون في تعاملك مع زوجك فقط بل مع الكل
فهناك أمور ليس بالضرورة الكل يعرفها وبالذات لو كان في القضية من يحسدك أويغار منك.
بالعربي كوني إنسانة رسمية جدا عند الناس...
وعند زوجك احتفظي بأمور أهلك ومشاكلهم ..
كوني دائما معتزة بنفسك غامضة بأسرار حياتك لأن الناس تحترم القوي وتقدره.
#اسرار_في_علم_النفس_لشخصية_اقوى..✍✍✍💥
1 اخلق وهم الاختيار
إذا كنت بحاجة لكي يقدم لك شخص ما خدمة، اطلب منه أولاً شيئاً آخر أصعب من الخدمة الأساسية التي تريدها. بعد أن يرفض الناس الطلبات الأصعب، يميلون للموافقة على الطلبات الأبسط. ينجح هذا أيضاً عندما تريد أن تقنع أحداً. اعرض خيارين في نفس الوقت : الخيار الذي ترغب في أن تراه يتحقق وخياراً آخر تنفيذه أصعب. هكذا، أنت تجعل تحقيق طلبك أسهل بالمقارنة مع الطلب الآخر.
² . اجعل من الخلاف ميزة
عندما يقول لك أحد ما شيئاً لست موافقاً عليه، لا تعارضه بشكل قاطع. أولاً، اعترف بما قاله لك بكلمات مهدئة، كأن تقول مثلاً “أفهم ما تعنيه” ثم أكمل طرح رأيك الخاص بعد أن تسأله “ولكن هل فكرت من قبل بهذا؟”. هذا سيساعدك على شرح رأيك بدون أن يقاطعك وبدون أن يعترض على منطقك.
3.أمي دائماً معها حق
تستطيع أن تجعل الناس يصغون إلى ما تقوله إذا ذكرت أن أباك (أو أمك) علّمك هذا الشيء أو ذاك، وترغب في أن تشاركه بالتالي مع الآخرين. يميل الناس للإصغاء إلى رموز السلطة التقليدية ويحترمون أهل الآخرين، وهم يفكرون خلال ذلك في أهلهم بحنان. أغلب الناس يؤمنون من كل قلبهم بآقوال أهلهم، وعندما تنسب كلماتك إلى أهلك، ستخلق تآثيراً مشابهاً عما يجري في عائلتهم.
4.استعر شيئاً من شخص لكي تكسب نقاط قوة في علاقتك معه
هل علاقتك متوترة مع شخص ما وترغب في أن تكسر الحاجز بينك وبينه ؟ اطلب منه شيئاً ليس له أهمية كبيرة، كأن يعيرك مثلاً كتاباً أحبه كثيراً. هذا سيخلق تواصلاً أولياً بينكما. ثم سيعطي مجالاً لتبادل الآراء بعد أن تقرأ هذا الكتاب.
.5 الصمت قد يكون جذاباً
في خلال صمت محرج مع شخص تعرفه جيداً، اسأله شيئاً عن نفسه. حتى الشخص الأكثر خجلاً يحب أن يتكلم عن نفسه. بعد هذا، سيسألك شيئاً عن نفسك بالمقابل، وستصبح المحادثة الصامتة أكثر سلاسة.
ⓩ
نصائح لتخسيس منطقة البطن سريعاً
يعاني كثير من الأشخاص من صعوبة فقدان دهون منطقة البطن حيث أنها الدهون الأصعب في الجسم، وتساعد بعض النصائح في تخسيس البطن سريعاً.
نصائح لتخسيس منطقة البطن سريعاً
تعد منطقة البطن هي أصعب المناطق التي يمكن خسارة الدهون بها، ولذلك يصاب كثير من الأشخاص بالإحباط عند اتباع حمية غذائية، حيث يمكن ملاحظة انخفاض الوزن في أغلب المناطق فيما عدا البطن.
وفي حالة الرغبة في تخسيس البطن سريعاً، يمكن القيام ببعض الإستراتيجيات واتباع مجموعة من النصائح التي تساعد في ملاحظة نتيجة جيدة خلال أسابيع قليلة.
1- التوقف عن تناول السكر
لا يجب أن يكون هناك استثناءات في تناول السكريات خلال اتباع الحمية الغذائية، فمن يريد التخلص من دهون البطن يجب أن يتوقف عن تناول السكر أثناء الرجيم، حيث أن تناول كمية صغيرة من السكر سوف تعيق عملية الحرق.
في حالة الرغبة بتناول مشروبات مختلفة على مدار اليوم مثل الشاي والقهوة وغيرها، فينصح بعدم إضافة السكر إليها، ومع الوقت يمكن الإعتياد على مذاقها بدون السكريات.
2- التوقف عن تناول الكربوهيدرات
لا يقتصر الأمر على السكر فحسب، بل يجب التوقف عن تناول الكربوهيدرات بشكل عام، والتي تسبب بطء الحرق في الجسم، مثل أنواع الحلويات المختلفة والمخبوزات المصنوع من الدقيق الأبيض.
وفي حالة عدم القدرة على منع الكربوهيدرات، فيجب ألا تتعدى الـ50 غرام يومياً، فهذا يضع الجسم في وضعية الكيتوزية، مما يؤدي لانخفاض الشهية وزيادة الحرق للحصول على الوقود.
3- تناول المزيد من البروتين
هناك ارتباط وثيق بين تناول البروتين الخالي من الدهون وبين فقدان الوزن وخاصةً في منطقة البطن، حيث أن البروتين يقلل الرغبة في تناول الطعام ويعزز عملية الأيض بنسبة كبيرة، وهو ما يزيد من معدل الحرق في الجسم.
ينصح بتناول البروتين بشكل يومي ضمن النظام الغذائي، مثل البيض والسمك والبقوليات والمكسرات ومنتجات الألبان خالية الدسم، فهذه هي أفضل مصادر البروتين خلال النظام الغذائي.
4- الإكثار من الألياف
تساعد الألياف في إبطاء عملية الهضم وامتصاص المواد الغذائية، وبالتالي تعزز الشعور بالإمتلاء لفترة طويلة وتقلل من الشهية، وبالتالي تنخفض معدلات تناول الطعام بما يساعد على فقدان الوزن وخاصةً بمنطقة البطن.
ينصح بتناول الألياف من الفواكه والخضروات والقوليات، بالإضافة إلى الحبوب الكاملة.
5- ممارسة تمارين البطن
لن تكتمل خطة تخسيس منطقة البطن سريعاً بدون ممارسة تمارين البطن، فيجب الإستمرار في ممارستها لمدة لا تقل عن 6 أسابيع للحصول على نتيجة جيدة.
وبالإضافة إلى تمارين البطن، يمكن القيام ببعض التمارين الرياضية الأخرى التي تعزز حرق دهون البطن والمناطق الأخرى في الجسم مثل رياضة المشي لمدة 30 دقيقة يومياً بالإضافة إلى رياضة الركض والسباحة.
كما أن ممارسة الرياضة تساعد في تقليل الإلتهابات وتخفيض مستويات السكر بالدم، وهو ما يعزز مستويات الأيض ومعدلات الحرق.
6- متابعة الوزن
يساعد تتبع الوزن في زيادة التحفيز لخسارة المزيد من الدهون، وذلك يجب القيام بقياس الوزن مرة أسبوعياً، بحيث يكون هذا في يوم محدد لا يتغير، وينبغي قياس الوزن في الصباح بعد دخول الحمام وقبل تناول الطعام.
7- شرب الماء
من الضروري الإكثار من شرب الماء يومياً لتعزيز عملية الحرق، ويجب توزيع الماء على مدار اليوم، بحيث يتم تناول ما لا يقل عن 8 أكواب ماء يومياً.
يفضل البدء بكوب ماء دافىء على الريق، فهذا يساعد كثيراً في زيادة حرق الدهون وفقدان الوزن.
كما يمكن تناول بعض السوائل الدافئة لتعزيز الحرق ولكن دون إضافة السكر إليها مثل اليانسون والبابونج والزنجبيل.
لو بتعانى من السمنه فى منطقه البطن ومحتاجه تخسى يبقى لازم تاخدى بالك من النقط اللى هقولها دلوقتى :
1/ ممنوع خالص المشروبات الغازيه حتى البيبسى دايت
2/ ممنوع المقليات والوجبات السريعه ، الفاست فود لان فيها نسبه عاليه جدا من الدهون المشبعه وبتزود البطن جدااا
3/ حاولى تقللى النشويات ولازم العشا بليل يكون علبه زبادى ممكن معاهم ثمره او 2 فاكهه ما عادا الممنوع طبعا خصوصا ان الزبادى بيساعد فى الهضم وبيحرق الدهون
4/ ممكن تشربى شاى اخضر معاه جنزبيل وقرفه بعد كل وجبه اوعى تشربيه على الريق لانه ممكن يسبب قرحه بالمعده لقدر الله
5/ لازم تشربى من 6الى 8 اكواب مياه يوميااااااا والرياضه مهمه جدا لنزول الوزن
6/ حاولى تقللى الاملاح لانها بتخزن ميه بالجسم وهتلاقى نفسك زايده على الميزان وبرده حاولى تتحكمى فى كميه السكريات اللى هتدخل جسمك مسموح ليكى يوميا ب2معلقه صغيره سكر
7/ ممكن تستبدلى الخبز الابيض بالخبز الاسمر (القمح ) هو تقريبا نفس عدد السعرات الحرايه ولكن فايدته اعلى للجسم مش عشان خبز دايت تاكلى كميه كبيره منه .
8/ لازم يكون فى حركه بشكل يومى خلاف شغل البيت على الاقل مشى نصف ساعه.
اللهم بسلطانك وقدرتك وقهرك يا جبار
وبسرعة إغاثة نصرك
وبغيرتك لانتهاك حرماتك
وبحمايتك لمن احتمى بآياتك
نسألك يا الله
يا سميع
يا مجيب
يا منتقم
يا شديد البطش
يا جبار
يا قهار يا من لا يعجزه قهرَ الجبابرة
ولا يعظُم عليه هلاكَ المتمردين من الملوك و الأكاسرة أن تجعل كيد من كاد لأهل غزة -وكل بقعة من بقاع فلسطين- في نحره، ومكْر من مكر بهم عائدا عليه وحفرة من حفر لهم واقعا فيها، ومن نصب لهم شبكة الخداع اجعله يا ربنا مساقا إليها ومصادا فيها وأسيرا لديها
اللهم سلط على أعدائهم النقم
اللهم بدد شملهم
اللهم فرِّق جمعهم اللهم أقلل عددهم
اللهم اجعل الدائرة عليهم
اللهم أوصل العذاب إليهم
اللهم أخرجهم عن دائرة الحِلم
واسلبهم مدد الإمهال وغُلَّ أيديهم ، واشدد على قلوبهم ولا تبلغهم الآمال
اللهم مزِّقهم كلَّ ممزَّق مزَّقته لأعدائك انتصارا لأنبيائك ورسلك
اللهم انتصر لنا ولأهل فلسطين انتصارك لأحبابك على أعدائك
اللهم لا تمكّن الأعداء فينا ولا تسلطهم علينا بذنوبنا
إلهي يا من أجاب نوحا في قومه
ويا ناصر إبراهيم على أعدائه
ويا من رد يوسف على يعقوب
ويا من كشف ضرَّ أيوب
يا من أجاب دعوةَ زكريا
يا من قبل تسبيحَ يونس لا إله إلاّ أنت سبحانك إنّي كنت من الظالمين
نسألكبأسرار هذه الدعوات المستجابات أن تتقبل ما به دعوناك
وأن تعطينا ما سألناك
اللهم أنجز لأهل غزة وفلسطين كلها وعدَك الذي وعدتَه لعبادك المؤمنين، انقطعت آمالُهم وعزَّتك إلاّ منك، وخاب رجاؤهم إلا فيك وكفى بالله وليا
وكفى بالله نصيرا
وحسبنا الله ونعم الوكيل
ولا حول ولا قوة إلاّ بالله العلي العظيم
اللهم استجب لنا
وصلِّ اللهم على سيدنا محمّد سيد المرسلين وعلى آله وصحبه وسلم.
#GazaUnderAttack
#SaveSheikhJarrah
#غزة_تحت_القصف
#انقذوا_حي_الشيخ_جراح
في هذه العشر المباركة ذكري طفلك بالدعاء للمــ .رابطين في أكناف بيت المـ ـقدس
علميه كيف يضم إخوانه هناك في دعاءه وكيف أن الدعاء سلاح المؤمن.
علميه معنى العزة والصمود
قصي عليه تاريخ أمتنا وحاضرها
ليعرف عدوه كما يعرف صديقه
اصحبيه في جولة في تاريخنا حتى لا تخدعه أبواق الباطل.
ليتعلم سنن الله في الكون..ويعرف كيف تنهض الأمة.
علميه أن الدفاع عن الدين عقيدة ... وأن مقدسات المسلمين وحرم الله تراق لأجلها الدماء
نشارككم بمصادر للأطفال والناشئة نراها نافعة ومفيدة
يمكنك الاستعانة بهذه المصادر وننتظر في التعليقات مصادر إضافية تكون مرجعًا لنا جميعًا:
🔰أوراق عمل تاريخ المسجد الأقـ صى للأستاذة سهام عبيد
https://www.facebook.com/100013044665654/posts/318506781927475/?d=n
🔰حملة التعريف بالمسجد الأقصـ ى
https://www.facebook.com/100013044665654/posts/1162552374189574/?d=n
🔰برنامج خط الزمن: تاريخ فلسـsطين من عصر ما قبل النبوة
https://ar.islamway.net/collection/13419/خط-الزمن
🔰حتى لا تكون أندلسًا أخرى..الأسباب والوسائل التي يمكن أن يساعد بها المسلمون إخوانهم في أرض الرباط
https://ar.islamway.net/collection/2828/فلسطين-حتى-لاتكون-أندلسا-أخرى
🔰منصة ريميكس فلسـsطين منصة تفاعلية بالخرائط والأرقام والوثائق
https://interactive.aljazeera.com/aja/PalestineRemix/phone/index.html
🔰موسوعة فلسـsطين
https://www.palestinapedia.net/
🔰وثائقي النـ كبة: سلسلة من أربعة أجزاء
https://youtu.be/hxxP9NZsHEc
🔰وهنا وثائقيات متعددة عن فلسـsطين
https://doc.aljazeera.net/تقارير/في-ذكرى-النكبة-الـ71-أفلام-ننصحك-بمشاهد/
🔰قصة أمير الظل
https://ar.islamway.net/book/25451/عبدالله-البرغوثي-أمير-الظل-ومهندس-على-الطريق
وللصغار
🔰كارتون الطفل والمحتل:
https://ar.islamway.net/video/23837/الطفل-والمحتل-الحلقة-21
🔰كارتون شيخ المجـ ا هـ دين:
https://youtu.be/IctFRGHvYuk
تتوافر منه نسخة بدون موسيقى ولم أتمكن من العثور عليها .. من يملكها يضعها لنا في التعليقات
🔰طفلي والقـ دس... الأقـ صى يعرفنا عن نفسه
https://youtu.be/nNwuirvI1Gw
#جهد_المقل
#محدث
#أكاديمية_علمني_شكرا
❤️
كيف تجعلين الرجل يتحدث معك ؟؟؟
°°. لا تنتظريه يبدأ الحديث:
-ابدئي أنت وتوقعي منه عدم المشاركة ولا تهتمي لذلك تكلمي فحسب ،فالرجال حتى وهم جاهزين للحديث لايكون لديهم ما يقولوه في البداية .
...ولكن مع حديثك المتواصل سيندمج تدريجياً ويبدأ الحديث...
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كلنا أمهات ومعظمنا عاملات ومضغوطات.. وكلنا عندنا ظروف قريبه جدا لبعضها.. لكن ياترى لو استمرينا مضغوطين كدا وماشين بنفس الأسلوب والطريقه سنشعر بالراحه عند الكبر.. اكيد لاء😔😞
من تتمنى أن تسعد بأولادها* *عندما يكبروا.. وتجدهم سند لها في الدنيا وزخر لها في الاخره؟*
لكن السند محتاج اساس واول شيئ يهدم الأساس مهما دعمتيه
💎 *العصبيه*
..
هي اقصر طريق بتختاري تتعاملي بيه مع ولادك.. والل هقولك عن بعض اثاره السلبيه على ابنائك..
_العصبيه_ ..
بتفعل نسخه عصبيه زي المربي وبتزيد مع الايام.😡😡
_العصبيه.._
بتفعل ضعف واهتزاز واضطراب في شخصيه الابن.👨👧👧
_العصبيه_ ..
بتوقف الذاكره بشكل مؤقت يعني لا يستجيع أن يذاكر ولا يخزن معلومات التربيه الل المفروض بياخدها منك.😧
_العصبيه_ .
. بتوصل الأطفال للعب في الأعضاء التناسليه وطبعا هتنهاري لو رأيتي ذلك 😳😳
_العصبيه.._
بتحرق اي شئ جميل بينك وبين أبناءك مثل النار ما بتحرق القش.🔥🔥
*_العصبيه._
. لها سن مؤقت انها تجعل أبناءك يسمعوا كلامك.. وبعد ذلك ردهم عليكي هيكون قاسي اوي..🕐🕑🕚🕙
_العصبيه_ ..
بتجعل ابنك عنيد جدا. 😑😬
_كل ذلك للسن الل قبل ٧ سنين فقط_ ☹🙁
بالنسبه للناس الل بتقول ولادي الل بيوصلوني لكده.. مستحيل.. انتي مش لعبه يحركوها فأي اتجاه.. العصبيه قرار انتي اختارتيه.. لانه قريب وسهل وسريع مؤقتا.. لكن الل هتجنيه بعدها هيكون أصعب..
الحل:*
🤔🤔🤔
..زي اي عاده عايزه تتخلصي منها..
1⃣ فكري في مدى الاذى..
2⃣اعملي جدول تعديل للصفه دي لنفسك..
3⃣اتعلمي اكتر واقرأي وغيري تفسيرات أفعال ولادك..
4⃣ ضعي نفسك مكانهم.. افصلي بينهم وبين ضغوطك..
5⃣ دربي نفسك ولو بالتمثيل على الهدوء.. ربنا سبحانه وتعالى قال"يا ايها الذين آمنوا اصبروا وصابروا.."..
💠💠 *كلمه اخيره..* 💠💠
للناس الل كتبت انها بتتعصب وتكتم في نفسها. عارفه كتر استهلاك الشئ. بيهدره وبيهلكه. لا تهلكي نفسك الموقف مهما ضايقك لا يأخذ منك أكثر من نص ساعه دراسه في عقلك وبعدين . وقفي تفكير واشتغلي على شئ يستحق..😉😉
دعواتي لكم جميعا ربنا يهديكم ويطول بالكم 💕💕
ولا تنسونا من صالح دعائكم 💕
#تطويل_الشعر...طريقه رهيبة😇
#المكونات
💫(صبار + زيت دابر املا .او زيت جدايل+ حلبة مطحونة ٣ ملاعق )
#الطريقة 😍👌
💫تقطعين لصبار لمربعات وتضعيه مع الزيت في قدر على النار يغلى الزيت مع قطع لصبار يضغط على قطع الصبار بلملعقة لاخراج الهلام بداخله ويترك يغلى لمدة ربع ساعه مع تقليب
يطفى ويصفى
💫.يوضع على الشعر ٤ مرات او ٣ مرات في الاسبوع نتيجة رهيبه شعر قوي صحي وتلاحظي يطوول بسرعه😌👌
معلومات عن الحيوانات 🐢
—— #يخص_الطفل 👦🏻 ——
الإنسان خلقٌ واحدٌ من خلق الله تعالى، ولله أعداد لا تحصى من الحيوانات والكائنات الأخرى، وهذا يدعونا للتأمل في مخلوقات الله بما ميزها الله عن بعضها، والتي تدل على عظمته سبحانه وتعالى.
▪️ تعتبر الديدان هي أكثر الكائنات الحية عدداً على الأرض، وعدد الديدان في كوكب الأرض أكبر من عدد جميع المخلوقات الأخرى.
▪️ القطط والكلاب ترى الأشياء من حولها باللونين الأبيض والأسود فقط، والقطط الصغيرة لا تبصر إلا بعد عشرة أيام من مولدها.
▪️ يعيش النمل في مستعمرات ولا ينام أبداً، ويعمل طوال الوقت، ويمتد عمر النملة سبع سنوات بينما الملكة تعمر لمدة خمس عشرة سنة.
▪️ الحبار العملاق لديه أضخم عيون، وهو من أكبر الحيوانات التي لا تمتلك عموداً فقرياً، ويعد القرش هو الحيوان الذي لديه مناعة ضد جميع الأمراض.
▪️ قنديل البحر ليس لديه قلب أو عقل أو دم أو عيون، ولكنه يمتلك معدة وجهاز هضمي، بينما نجم البحر ليس لديه دماغ ويمتلك معدتين.
▪️ النمور تمتلك جلوداً مخططة وليس فراءً فقط، أي أن الخطوط في جلدها وليس فرائها فقط، أما البقر فلا تمتلك بقرتان نفس البقع السوداء على الجلد، فهي بمثابة بصمة.
—— #دور_المربي 👤 ——
تأمل مع طفلك هذه المعلومات العجيبة عن الحيوانات، والفت انتباه ابنك/ابنتك إلى عظمة الله تعالى في خلقه، وكيف أن هذا التنوع العظيم يدل على سعة خلق الله تعالى في هذا الكون، والمعلومات الغريبة عن الحيوانات للتأمل في خلق الله وليس للمتعة فحسب.
—— #الهدف_السلوكي 🎯 ——
بعد هذا الدرس يتوجب على طفلك أن:
▫️ يتعرف على معلومات عن الحيوانات (معرفي)
▫️ يشعر بميزات المخلوقات عن بعضها (وجداني)
▫️ يستذكر ثلاث معلومات عن الحيوانات (مهاري)
كلما ازدات عنايتنا بأولادنا وعلاقتنا معهم؛ حصلنا على نتائج أفضل،
والعكس صحيح،
كلما ركزنا على النتائج التي نريدها من أبنائنا وأهملنا العلاقة معهم؛ قلّت النتائج.
#نصائح_في_التربية