Я говорю, что не нужно есть правильно
Уже раз 10 написала , что нужно соблюдать дефицит калорий
Боже
Дефицит калорий) у меня после родов все ушло, а сказанул вес из за кок через пару месяц
Я наела 6 кг
Сейчас на дефиците)
Я же не говорю что убрать что-то с рациона
А про то что налегать на еду целый день
И сколько вот калорий мне нужно потреблять , обычный мой вес 60 на рост 162, сейчас 64 кг
Читать полностью…Да , я тоже сбросила сразу же 8 кг , и в тело вернулась за две недели , а потом все сбилось и начал вес прибавлять
Читать полностью…Я надеялась родить и сбросить все что набрала, в итоге то что весил ребенок сбросила и всё 👍
Читать полностью…Я за беременность набрала 20
Скинула 10 сразу и год вес держался
Потом вернулась в свой вес
И забеременела 😂
Чистим под любимый мультик, под который ребёнок буквально выключается. Вот в течении трех месяцев привык и даже сам рот открывает чтобы чистила, чистка зубов стала ритуалом перед сном
Читать полностью…