У нас столько проблем со сном было и есть, но один плюс. Моего как не бодри и не возбуждай, засыпает почти всегда за 15-20 минут. За редким исключением, когда что-то прям эдакое произошло
Читать полностью…Та ну не должно , он в душевой уже купается стоя, без игрушек , музыки и вообще без ничего
Читать полностью…Девочки привет! Кому-то делали операцию при опущении матки? Поделитесь пожалуйста, как всё проходит? Сколько лежат в больнице?
Читать полностью…Ну вот да, сегодня тоже мой сын не показывал
Но по времени то пора
Они с мужем покупались, он бутылку взял, слышу истерики такие что соседи скоро 102 вызовут 😄 и через 10 мин прибегает ко мне в другую комнату играть
Муж говорит «не трать нервы, он не хочет спать»
Ну я решила попробовать и в итоге получилось за минут 40
И если начну укладывать в 21:00, то может уснуть в 21:15, а может уже в 22
Ну как сегодня было
Я вот не понимаю во сколько нужно укладывать начинать
Бывает за 15 минут уснет, а бывает за час
Начинают строить режим не с укладывания, а с утра. Нужно зафиксировать время подьема
Читать полностью…Я читала в интернете что каждое укладывание в одно и тоже время должно быть, максимальная погрешность 5-10 минут
Читать полностью…Спокойное бодрствование есть перед сном? Свет приглушить можно за час до сна, убрать шумные музыкальные игрушки
Читать полностью…Я думаю еще привычка играет роль, если привык ложиться в 22, не сразу перестроится
Читать полностью…