🫖 Устала от материнства и забросила себя?
🧑🧒 Часто возникает ощущение, что ты — просто мама, а не человек со своими мечтами и желаниями?
Ты не одна в этом!
Я знаю, как трудно находить время для себя, когда вокруг столько забот: дети, дом, дела💔
Неприятно осознавать, что недостаточно уделяешь времени себе, и порой даже возникает чувство вины.
🚀 А что, если я скажу тебе, что можно изменить это?
В своем телеграм-канале Анастасия делится опытом легкого многодетного материнства, где она у себя на первом месте!
Не упусти возможность создавать свою жизнь такой, какой ты всегда мечтала её видеть!
🔻🔽🔻
Ссылочка на канал Анастасии — /channel/+DSz8ZBRTV_k0MjEy
🔺🔼🔺
Помни, здесь ты не одна, и ты заслуживаешь счастья и самореализации! ✅
Ужин
📎Поделюсь с вами рецептом запеканки из трески, кабачка и цветной капусты
Ингредиенты:
🕖Цветная капуста ~ 2-3 соцветия
🕖Кабачок ~ 80 гр
🕖Яйцо
🕖Треска ~ 80 гр
🕖Морковь ~ 40 гр
🕖Манка ~ 3 ст.л
Способ приготовления:
1️⃣Цветную капусту и треску пропускаем через блендер, морковь и кабачок трем на мелкой терке, отжимаем и вместе прокручиваем в блендере
2️⃣Яйцо взбиваем и добавляем к фаршу, затем вводим манку и ждем ~ 5 минут
3️⃣Заполняем силиконовые формы и ставим в духовку на 25 минут при 180° градусах
Аллергены в рецепте: яйцо, рыба, глютен
➡️Сохранено в ЗАПЕКАНКИ
➡️Сохранено в РЫБА
➡️Перейти в МЕНЮ
#белочкинырецепты #белочкатарелочка
Здравствуйте, милые мамы!🌷Меня зовут Камила. Я сертифицированный консультант по детскому сну. Так же я мама дочки-малоспяшки и знаю по себе, что такое бессонные ночи. 😞
❗️По средам я буду отвечать на ваши вопросы в чате. Отмечайте, пожалуйста, меня @kamila_kamay
В тексте указывайте возраст малыша, ваш график примерный и какой запрос на данный момент есть.
👩🎓🫶Подписывайтесь на мой канал о детском сне в телеграме /channel/kamila_sleep
О, моя тоже везде лазит😂 первое время прям сердце екало, сейчас уже чуть не на голове стоит😂
Читать полностью…