Мамы Онлайн | Чат Мам ❤️

20 Jan 2025 21:07

На это так же уходит время

Мамы Онлайн | Чат Мам ❤️

20 Jan 2025 21:07

Девочки блин🥲🥲🥲
Откуда столько знаний

Мамы Онлайн | Чат Мам ❤️

20 Jan 2025 21:07

Девки большая часть из нас может есть 2к калорий в день,вы даже на завтрак 1/4 из этих калорий не съедаете

Мамы Онлайн | Чат Мам ❤️

20 Jan 2025 21:07

Это по началу я так сидела теперь спустя 2 года знаю где сколько кал на глаз

Мамы Онлайн | Чат Мам ❤️

20 Jan 2025 21:06

Ну это ненадолго если,я говорю не про диеты а про пп

Мамы Онлайн | Чат Мам ❤️

20 Jan 2025 21:06

Просто в калории дневные что бы вошло

Мамы Онлайн | Чат Мам ❤️

20 Jan 2025 21:06

Ну я вот тоже когда худела например ела завтрак если хотела чипсы ела на обед чипсы вместо обеда

Мамы Онлайн | Чат Мам ❤️

20 Jan 2025 21:05

У меня подружка говорит - шар - идеальная форма и ест 😀

Мамы Онлайн | Чат Мам ❤️

20 Jan 2025 21:05

Я тоже думаю один зачем мне себя ограничивать все равно все помрем
А потом думаю хочется быть худой и красивой

Мамы Онлайн | Чат Мам ❤️

20 Jan 2025 21:04

Это не диета - это правильное питание

Мамы Онлайн | Чат Мам ❤️

20 Jan 2025 21:04

Вот я не ела крупы вообще, только овощи.
250 овощей и 150 белка за один прием. На вес 70 кг. 3 л воды.
И просто кушаешь овощи и мясо и вес тает

Мамы Онлайн | Чат Мам ❤️

20 Jan 2025 21:03

Мы живём один раз, а они ещё какими то диетами себя мучают 🙈

Мамы Онлайн | Чат Мам ❤️

20 Jan 2025 21:02

Углеводы нельзя исключать,надо исключать быстрые углеводы

Мамы Онлайн | Чат Мам ❤️

20 Jan 2025 21:01

Так что, будем чето делать?🤭

Мамы Онлайн | Чат Мам ❤️

20 Jan 2025 21:00

У нас был чат
Мы сделали в понедельник вес обьемы кидать
Каждый день отчет еды по началу с фотками потом поыиг стало

Мамы Онлайн | Чат Мам ❤️

20 Jan 2025 21:07

Это оооочень круто! Я бы так хотела научиться, но не хватает терпения

Мамы Онлайн | Чат Мам ❤️

20 Jan 2025 21:07

Я в приложении считаю

Мамы Онлайн | Чат Мам ❤️

20 Jan 2025 21:07

Ааа… еще я интервально голодаю))) я даже забыла написать про это потому, что это уже образ жизни)

Мамы Онлайн | Чат Мам ❤️

20 Jan 2025 21:06

Чего-то считать, высчитывать, думать сколько ты съел и сколько ещё осталось

Мамы Онлайн | Чат Мам ❤️

20 Jan 2025 21:06

Вот мне сложно считать всё, приложения пробовала, но всё равно не выдерживаю) Вы крутышка

Мамы Онлайн | Чат Мам ❤️

20 Jan 2025 21:06

Я утром думаю что хватит быть толстой а вечером «да ну нафиг, одна жизнь» 😂 из-за этого и не могу похудеть, утром типа диета а ночь наедаюсь)

Мамы Онлайн | Чат Мам ❤️

20 Jan 2025 21:05

Для меня это прям первая ступень к паранойе по поводу веса

Мамы Онлайн | Чат Мам ❤️

20 Jan 2025 21:05

Я не сижу на диете,я соблюдаю калораж и кжбу

Мамы Онлайн | Чат Мам ❤️

20 Jan 2025 21:04

Я же говорю,съела сегодня пахлаву и плов

Мамы Онлайн | Чат Мам ❤️

20 Jan 2025 21:04

Но как бы все равно ограничиваешь себя в чем-то

Мамы Онлайн | Чат Мам ❤️

20 Jan 2025 21:03

Так что ж, жиром теперь заплыть?

Мамы Онлайн | Чат Мам ❤️

20 Jan 2025 21:02

Так, тебя точно в чат
С такими то знаниями

Мамы Онлайн | Чат Мам ❤️

20 Jan 2025 21:02

А мой принцип - есть больше белка и овощи.
Не ем углеводы и жиры.
Пью много воды.
Перед свадьбой я ходила к диетологу и питалась правильно по таким принципам и очень хорошо похудела)
Белковая диета)
Клетка состоит из белка и жира (это грубо) и если есть много белка, то он вытесняет жир. А вода это проводник белка в клетку.

Мамы Онлайн | Чат Мам ❤️

20 Jan 2025 21:01

Была в жестких чатах на типо 3 конфеты и кик

Мамы Онлайн | Чат Мам ❤️

20 Jan 2025 21:00

Главное не перегибать и обращать в первую очередь на кжбу