На прошлой неделе пила нимесулид на голодный желудок после лечения зубов, ничего мне не было😁 как отошёл обезбол так сразу и пила
Читать полностью…Сон в саду: основные правила
⭐️ Выход в детский сад – сильный стресс для малыша. И немалую роль в этом играет сон.
Представьте – малыш засыпал с грудью или пустышкой, у мамы под боком, в тишине. А теперь все не так – и другие ребята рядом, и мамы нет, и вообще все не так.
⬇️⬇️⬇️
Как помочь ребенку?
➡️ Первое и самое главное – построить режим, близкий к тому, что будет в саду. Например, если дневной сон в саду с 12, то подъем нужно сдвинуть на 6-6:30.
Двигать подъем нужно постепенно, по 10-12 минут каждый день или через день. Важно соблюдать подъем даже в выходные дни (это, кстати, и взрослым полезно).
➡️ Второе – убрать сильную помощь с засыпания. Конечно, лучше это делать заранее, хотя бы за пару месяцев до выхода в сад. И смена способа засыпания, и выход в сад – серьезные стрессы, пусть они друг на друга не накладываются.
О том, как уйти от укачиваний, у меня был пост.
О том, как прийти к самостоятельному засыпанию, начала писать серию постов (и обязательно ее закончу).
Пустышку начать забирать на хорошем расслаблении все раньше и раньше.
Хорошо бы ввести дополнительную помощь – шипение, шикание, поглаживания. Отличным вариантом станет сонная игрушка.
➡️ Третье – подружиться с воспитателем. Он останется единственным помощником вашего малыша, и вы сможете попросить его дать ребенку привычную ему слабую помощь из предыдущего пункта (шипение, шикание, поглаживания).
➡️ Четвертое – излучать позитив и спокойствие. Ваш ребенок очень хорошо считывает ваш настрой. Так что к выходу малыша в сад в первую очередь готовы вы.
Делитесь вашими лайфхаками подготовки к детскому саду в комментариях
Автор: @grachyova_cons
Чат мам
Задать анонимный вопрос
#садик #сон