💬 Уютный и полезный чат для беременных и мам❤️ Правила: https://t.me/mamaonlinechat/238486 Специалисты: https://t.me/mamaonlinechat/445339 Барахолка: @barakholka_ot_mam Анонимные вопросы: @mamaonlinechat_bot Связь: @dilyshaK
Примерно 1400 кк в день
Вы можете рассчитать в интернете
Я же не говорю что убрать что-то с рациона
А про то что налегать на еду целый день
И сколько вот калорий мне нужно потреблять , обычный мой вес 60 на рост 162, сейчас 64 кг
Читать полностью…Уйдёт, если не превышать свой калораж )
Читать полностью…Ну если просто лежать и постоянно есть
То вес не уйдет
Зачем правильно
Можно похудеть не отказывая себе ни в чем
Да , я тоже сбросила сразу же 8 кг , и в тело вернулась за две недели , а потом все сбилось и начал вес прибавлять
Читать полностью…Мне потребовался год, чтобы прийти в форму после родов. Не надо наседать на себя
Читать полностью…Я надеялась родить и сбросить все что набрала, в итоге то что весил ребенок сбросила и всё 👍
Читать полностью…У меня тоже был на ив
Все равно вес стоял
У меня плюс 4 кг в беременности на 6 месяце было
Читать полностью…Я за беременность набрала 20
Скинула 10 сразу и год вес держался
Потом вернулась в свой вес
И забеременела 😂
Я говорю, что не нужно есть правильно
Уже раз 10 написала , что нужно соблюдать дефицит калорий
Боже
Дефицит калорий) у меня после родов все ушло, а сказанул вес из за кок через пару месяц
Я наела 6 кг
Сейчас на дефиците)
То можешь упражнения какие-то делать
И кушать правильно
Много наверное воды в организме и недосып играет свою роль
Читать полностью…