هاشم راعی ،مشاور و مدرس مدیریت + جعبه ابزار مدیریت نوین

21 Nov 2023 15:49

💠🔴💠عمق فاجعۀ این تصمیم جدید بازنشستگی می‌دانید کجاست؟

✍عادل طالبی:

🔗آنجا که متوسط طول عمر در ایران، در زنان، ۷۴٫۶ و در مردان، ۷۲٫۱ سال است. برای مقایسه بد نیست بدانید امید به زندگی در کشوری مثل هلند برای آقایان ۸۰.۱ و برای خانم‌ها ۸۳.۳ سال است.

🔗یعنی ما به طور متوسط ده سال کمتر عمر می‌کنیم و حالا تصمیم گرفته‌اند 12 سال هم بیشتر کار کنیم.

🔗چون شما ریاضیتان خوب است، می‌توانید حساب کنید که مثلاً جوانی که در 18 سالگی وارد دانشگاه می‌شود،  اگر لیسانس را در 4 سال و فوق لیسانس را در 2 سال بگیرد و 2 سال هم سربازی برود و بدون فوت وقت، زود تند سریع و انقلابی در 26 سالگی سر کار برود، اگر آلودگی هوا نَکُشَدَش، سکته قلبی و مغزی نکند، به خاطر نیترات و سموم موجود در میوه و گوشت و آب و بقیۀ چیزها سرطان نگیرد، احیاناً، به صورت خودجوش در مترو زمین نخورد و بعد از دو سه ماه کُما، نمیرد، می‌تواند پس از 42 سال کار، در 68 سالگی بازنشسته شده و با افتخار، 4 سال حقوق بازنشستگی مکفی(!) بگیرد و بعد با آرامش بمیرد!

🔗یا اگر خدای نکرده یللی تللی کند و سه چهار سال سر کار درست و حسابی و بیمه‌دار(!) نرود، بازیگوشی کند و گوش شیطان کور(!) چشم شیطان کر(!) در 30 سالگی وارد بازار کار شود، آن وقت همان روزی که بازنشسته می‌شود می‌میرد! خداوند رحمتش کند، روحش در آرامش.

بهای سوء مدیریت مدیران را با جانمان می‌پردازیم و هرگز روی آرامش نخواهیم دید.

برای شادی روح خودتان صلوات بفرستید. کار دیگری از ما بر نمی‌آید.

‎

هاشم راعی ،مشاور و مدرس مدیریت + جعبه ابزار مدیریت نوین

06 Nov 2023 08:25

💠😴💠 مدیریت خواب !

کمتر از ۸ ساعت خوابیدن توی یک شبانه روز یعنی سلام نابودی سلامت روان، افزایش وزن، کم شدن توانایی ذهن و ابتلا به کلی بیماری.....
💭اما برای خواب خوب از چه روشی استفاده کنیم؟!

📌روشی وجود داره به نام  ۱۰ ۱۰ ۴ ۳ ۲ ۱
که به طرز عجیبی کیفیت‌خواب رو بالا می‌بره یا اگه مشکل خواب داری حلش میکنه

📌ده دقیقه آفتاب بگیر

پژوهش ها نشون داده بعد از بیدار شدن ده دقیقه زیر نور آفتاب بودن به طرز عجیبی ریتم شبانه روزی خواب رو تنظیم میکنه و باعث میشه راحت تر بخوابی

📌ده ساعت بدون کافئین لطفا

طول مدتی که کافئین توی بدنت تاثیر میذاره حدود ۱۱ ساعته، یعنی وقتی عصر قهوه میخوری نباید توقع خواب راحت توی شب رو داشته باشی

+پس روی مصرف قهوه حساس باش

📌۴ ساعت بدون ورزش

ورزش سنگین نزدیک ساعت خواب یعنی بالا بردن سطح کورتیزول به معنای ساده تر یعنی سخت به خواب رفتن

+ورزش رو بذار صبح یا حداقل ۵ ساعت قبل خوابت

📌۳ ساعت بدون غذا

وقتی بدن می خواد غذا رو هضم کنه شروع به گرم شدن میکنه درحالی که ما برای خواب با کیفیت نیاز داریم‌ دمای بدن رو بیاریم پایین

+بین ساعت خواب و شامت فاصله بذار

📌دو ساعت قبل خواب کار تعطیل

با ذهن درگیر کار و مشغله به خواب رفتن خود خستگی بعد بیدار شدنه، یه روتین آرام بخش قبل خواب بساز

📌و در آخر یه ساعت قبل خواب گوشی رو بذار کنار

نور آبی باعث میشه ذهنت فعال و هوشیار بمونه و مدام خوابیدنت رو به تاخیر بندازه✍🏻

هاشم راعی ،مشاور و مدرس مدیریت + جعبه ابزار مدیریت نوین

05 Nov 2023 05:41

💠🕊💠 زنگ اندیشه ..

گر مسلمان گر مسیحی گر یهود
آدمی باشیم ، مذهب هرچه بود ..

هاشم راعی ،مشاور و مدرس مدیریت + جعبه ابزار مدیریت نوین

02 Nov 2023 09:14

💠👌💠ریبرندیگ شامپو تخم مرغی داروگر با همکاری هوش مصنوعی😁

هاشم راعی ،مشاور و مدرس مدیریت + جعبه ابزار مدیریت نوین

31 Oct 2023 19:56

💠😐💠 طنز مدیریتی روز

یکی تخمه شور توزیع میکنه که راننده ها خوابشون نبره
اون یکی میگه راننده ها تخمه شور نخورن که فشار خون میگیرن..

اینها رو یکجایی نگه دارین که یادمون نشه یه زمانی سکان دست چه کسانی بود ...

هاشم راعی ،مشاور و مدرس مدیریت + جعبه ابزار مدیریت نوین

30 Oct 2023 08:15

💠🎯💠برون سپاری یکی از فرایند های کلیدی است که چه در خلال فرایند های تولیدی یک سازمان و چه در تفویض بخشی از وظایف مدیران به جهت توسعه و استفاده بهینه از ظرفیت های موثرترمان به آن نیاز داریم .

شما چه نوع فعالیت ها و فرایند هایی را برون سپاری میکنید ؟!

💯 اصلا چه فرایندهایی قابلیت برون سپاری را دارند ؟!

بخشی از کورس Mini MBA برگزار شده در جمع مدیران میانی و ارشد هلدینگ بازرگانی مهدیزاده با نام تجاری ایوان فرش و ایوان سازه و ..

💯👌💯درباره کورس Mini MBA بیشتر بدانید ..

هاشم راعی ،مشاور و مدرس مدیریت + جعبه ابزار مدیریت نوین

28 Oct 2023 10:44

💠🔻💠سامسونگ: اکثر کاربران شب ها نمیخوابند

سامسونگ با اسکن ۷۱۶ میلیون خواب شبانه هشدار می‌دهد: اکثر کاربران شب‌ها خوب نمی‌خوابند!
‌
سامسونگ با تجزیه و تحلیل داده‌های مربوط به 716 میلیون خواب شبانه، یکی از بزرگترین مطالعات سلامت خواب را انجام می‌دهد. هدف پاسخ به این سوال است: «آیا ما خوب خوابیده‌ایم؟»

همانطور که معلوم است، پاسخ «نه!» است و طبق داده‌ها همه‌چیز در همه‌جا و برای همه بدتر می‌شود.

گزارش سامسونگ 716 میلیون خواب شبانه کاربران Samsung Health و Galaxy Watch در سراسر جهان را اسکن می‌کند. اگرچه علاقه به سلامت خواب به شدت افزایش یافته‌ است، اما واقعیت این است که کیفیت خواب افراد به‌مرور زمان درحال کاهش است. سامسونگ می‌گوید جهان با معضل خواب روبرو است.

هاشم راعی ،مشاور و مدرس مدیریت + جعبه ابزار مدیریت نوین

25 Oct 2023 08:25

💠💡💠 زنگ اندیشه

واژه "تعصب" معادل فارسی خیلی قشنگی داره؛
تعصب به فارسی می‌شه "کورباوری" و آدم متعصب می‌شه آدم کورباور.

تا قبل از اینکه معادل فارسیشو بدونم انقدر قشنگ معنیشو درک نکرده بودم.

هاشم راعی ،مشاور و مدرس مدیریت + جعبه ابزار مدیریت نوین

19 Oct 2023 10:40

💠💡💠ای کاش هرگز مسئول نشویم!

دیشب، برای خرید شیرخشک به داروخانه رفتم. هر نوزاد دارای سهمیه‌ی دو شیرخشک در هفته است. پدرها و مادرها صف کشیده بودند و با اوضاعی به هم ریخته، یکدیگر را هل می‌دادند تا کد ملی نوزاد خود را فریاد بزنند و سهمیه‌ی شیر خشک او را بگیرند. نوبت به من رسید و کارمند داروخانه با عصبانیت گفت: «یک عدد شیرخشک باقی مانده و آن هم ایرانی است. می‌خواهی؟» گرفتم و رفتم در ماشین نشستم. سایت را چک کردم. نوشته بود که سهمیه این هفته‌ام (هر دو شیرخشک) را دریافت کرده ام!

خسته و کلافه بودم. دلم گرفته بود. استارت را باز کردم که ماشین را روشن کنم. رادیو با صدایی بلند، زودتر روشن شد. مسئولی داشت می‌گفت: «من نمی‌دانم جوانان چرا از بچه‌دار شدن می‌ترسند؟ شهامت داشته باشید! نترسید!» بعد هم با صدای بلند می‌خندید و می‌گفت: «بچه‌دار شدن خیلی مهم است!»

بغض کرده بودم. این جمله‌ها برایم آشنا بود. خودم هم این‌ها را می‌گفتم. بچه دار شدن خیلی مهم است. اما یک چیز را انگار بسیاری از ما در هیچ جایگاهی درک نکردیم. اینکه بچه‌دار «شدن» مهمتر است یا بچه‌دار «ماندن»؟ مسئول شدن مهم‌تر است یا مسئول ماندن؟ شهروند شدن مهم‌تر است یا شهروند ماندن؟ همسر شدن مهم‌تر است یا همسر ماندن؟ کارمند داروخانه شدن مهم‌تر است یا کارمند داروخانه ماندن؟ استاد دانشگاه شدن مهم‌تر است یا استاد دانشگاه ماندن؟ دانشجو شدن مهم‌تر است یا دانشجو ماندن؟ و ...  

تفاوت همه ی اینها را یک چیز مشخص می کند و آن هم مسئولیت پذیری است ..

آغاز یک کار، ارزشمند است. اما ادامه دادن آن، مهم‌تر خواهد بود. انگار یاد گرفته‌ایم که ما فقط مسئول آغاز کار هستیم و ادامه‌ی آن دیگر به عهده ما نیست و خودبه‌خود پیش خواهد رفت. هرجا اهمیت «ادامه دادن» را درک نمی‌کنیم، شاید بهتر باشد که اصلا شروع نکنیم.

اگر اهمیت مراقبت از بچه‌ها و آموزش دیدن را درک نمی‌کنیم، شاید بهتر است اصلا بچه‌دار نشویم. اگر اهمیت مطالعه، تحقیق و به‌روز بودن در علم را نمی‌دانیم، بهتر است استاد دانشگاه نشویم. اگر اهمیت درس خواندن و تلاش کردن را نمی‌دانیم، چرا دانشجو می‌شویم؟ اگر نمی‌توانیم در صف، با آرامش و صبر، منتظر بمانیم بهتر است از خانه خارج نشویم. اگر نمی‌دانیم که در «رابطه» باید تلاش کنیم، گذشت داشته باشیم، گوش بدهیم، حرف بزنیم، اهمیت بدهیم و مراقبت کنیم، بهتر است رابطه‌ای را آغاز نکنیم. اگر اهمیت مسئولیت‌پذیری و پاسخگویی برای همه حرف‌ها و رفتارهایمان را نمی‌دانیم و اگر متوجه نیستیم که هر حرفی را نمی‌توانیم به زبان بیاوریم، ای کاش «هرگز مسئول نشویم!»
 
#مسئولیت_پذیری
#داستان_توسعه

هاشم راعی ،مشاور و مدرس مدیریت + جعبه ابزار مدیریت نوین

18 Oct 2023 14:05

💠💡💠 زنگ اندیشه

خالد مشعل، اسماعیل هنیه و بسیاری از رهبران حماس از خانه و دفتر کار خود در قطر نیروهایشان را رهبری می‌کنند و حقوق و دستمزد آن‌ها را از طریق کمکهای مالی قطر می‌پردازند.

قطر در سال ۲۰۱۴ یک پیمان اشتراک اطلاعات با انگلستان بسته که طبق آن هر دو کشور موظفند اطلاعاتی که از حملات جهادگرایان اسلامی به دست می‌آورند با هم تبادل کنند. سطح رابطه دو کشور آنقدر نزدیک است که نیروی هوایی انگلیس و قطر اسکادران مشترک دارند. چنین چیزی در طول تاریخ فقط در جنگ جهانی دوم سابقه داشته که خلبانان لهستانی چون کشورشان اشغال شده بود و نمی‌خواستند عضو نیروی هوایی انگلیس شوند اسکادران مشترک انگلیس و لهستان ساخته بودند.

اما وقتی نخست‌وزیر انگلیس می‌‌گوید ما با تمام توان در کنار اسرائیل هستیم، هیچ خبرنگاری از او نمی‌پرسد که رهبران حماس با خطوط مخابراتی و اینترنتی قطر با نیروهایشان در تماس هستند. آیا قطر به تعهد خود برای انتقال اطلاعات به انگلیس عمل کرده؟ اگر این کار را کرده آیا این اطلاعات را در اختیار اسرائیل قرار دادید؟

وقتی طالبان افغانستان را از دست داد. گروهی از رهبرانش در ساختمانی در قطر مستقر شدند و هدایت نیروهای خود در افغانستان را به دست گرفتند. هواپیماهای آمریکایی از پایگاه العدید قطر برمی‌خواستند و کوه و دره و جنگل افغانستان را بمباران می‌کردند.

اما هیچ خلبانی به فرماندهش نمی‌گفت رهبران طالبان که همین بغل دست ما نشستند. به جای اینکه من با چند تن بمب روی سر آدم و حیوان و گیاه بریزم و کوه را بشکافم و رودخانه‌ها را نابود کنم به من ماموریت دهید تا بین آن‌ها نفوذ کنم، تماس‌هایشان را شنود کنم و محل جنگجوهای طالبان را پیدا کنم.

هاشم راعی ،مشاور و مدرس مدیریت + جعبه ابزار مدیریت نوین

14 Oct 2023 22:20

💠👌💠فقر، یک اتفاق نیست

ناشی از ناتوانی حکومت نیست،

فقر، یک گروش‌حکومت بر مردم از طریق مطیع کردنِ آن‌هاست و حاکمان به خوبی این را می‌دانند!

هر کجا که فقر تقدیس شد، آن‌جا فقر یک روش‌مدیریت مردم است!
آن‌جا فقر خواست حکومت است ...
و هیچ‌گاه از بین نخواهد رفت !!!

زیرا همه‌ی اراده‌ی حکومت و بقایش، بر این اصل استوار است که اولین اولویت و دغدغه‌ی انسانِ فقیر معطوف به پر کردنِ شکمِ خود و تامین مایحتاج خود برای زنده‌ماندن است!

و برای اندک نانی، درحالی‌که خنده بر لب دارند؛ تا حدِ شکستنِ استخوان‌های کمر خم می‌شوند!


فقط فقر است که به حاکمان این اجازه را می‌دهد تا تمام دارایی ملتی را چپاول کند و ملت هنوز برای کمترین‌ها، برای لقمه نانی، برای زنده ماندن شاکر باشد!

فقط با فقر می‌توان چاکر (بنده، خادم، غلام، نوکر) را شاکر نگه داشت!

فقرا، شهروندان آرمانی حاکمان خودکامه‌اند!

چنین افرادی، آنچنان درگیر نیازهای اولیه زندگی خود می‌شوند که فرصت نمی‌کنند به مسائل مهم دیگر چون آزادی، دموکراسی، عدالت‌اجتماعی، مسائل‌فرهنگی، برابری، نیازهای‌امنیتی‌اجتماعی و خودشکوفایی فکر کنند!

فرصت نمی‌کنند به خودکامگی و فساد اربابان‌قدرت فکر کنند، چه رسد با آن مقابله کنند!

این‌ها دستاورد فقر برای حاکمان است
و از این روست فقر را تقدیس و #تولید می‌کنند ...

فقر، یک اتفاق نیست ...


کتاب فقر احمق می کند..

هاشم راعی ،مشاور و مدرس مدیریت + جعبه ابزار مدیریت نوین

09 Oct 2023 21:54

💠💡💠پایان ماموریت محمود احمدی نژاد در ایران !
بخش اول از سری یادداشت های
سیاست پشتِ پشت پرده !

ساعت ۱۰ و ۳۰ دقیقه ‌پنجشنبه شب گذشته، مجوز خروج محمود احمدی‌نژاد از کشور صادر شد و رئیس جمهور پیشین ایران پس از بیش از هفت ساعت بست نشینی در فرودگاه امام خمینی، پاسپورتش را از ماموران اطلاعات سپاه پاسداران پس گرفت و تهران را به مقصد گواتمالاسیتی، پایتخت گواتمالا ترک کرد.
محمود احمدی‌نژاد بیش از یک سال است که در سکوت خبری به سر می‌برد و حتی در جریان اعتراضات گسترده سال گذشته واکنشی از او منتشر نشده بود اما صبح روز، ۱۳ مهرماه، خبری منتشر شد که آقای احمدی‌نژاد برای سخنرانی در «سمپوزیوم علمی و پژوهشی پیرامون مدیریت جامع منابع آب در جهان»!!
راهی گواتمالا شده و این خبر او را به سر خط تعدادی از سایت‌های خبری و شبکه‌های اجتماعی برگرداند.

خروج احمدی نژاد در این مقطع تاریخی قابل تامل است چراکه وی نقش بسیار مهمی در پس سیاست های پنهان خاورمیانه داشته است !
خصوصا در مقطعی حساس که با زیر سوال بردن ماجرای هولوکاست توانست روند اجماع جهانی که علیه اسرائیل بود را، کاملا معکوس نماید.

ادامه دارد ..

هاشم راعی ،مشاور و مدرس مدیریت + جعبه ابزار مدیریت نوین

02 Mar 2021 15:42

🧰 https://t.me/joinchat/AAAAADuezNaqNX9_kmOm4Q

هاشم راعی ،مشاور و مدرس مدیریت + جعبه ابزار مدیریت نوین

01 Mar 2021 04:00

جعبه ابزار مدیریت نوین

┏━━━━━💠⛳️💠━━━━┓
💠👌💠 @managementtools
┗━━━━━💠✨💠━━━━»

یک مرجع تخصصی برای مدیران

هاشم راعی ،مشاور و مدرس مدیریت + جعبه ابزار مدیریت نوین

27 Feb 2021 08:27

💠❤️💠 زنگ اندیشه

این آخرین زمستان قرن است
و دیگر هیچ پاییزی و زمستانی
با پسوند ١٣٠٠ تکرار نمی شود
این پایان یک داستان بلند است
صد سال دیگر در آخرین زمستان
قرن ١٤٩٩ دیگر هیچکدام از ما
نخواهد بود. همه رفته ایم. آنچنان
فراموش شده ایم ...
که انگار هیچوقت
نبوده ایم....
باورش سخت است....
ولی....
حقیقت دارد پس تا میتوانیم مهربان
باشیم و به هم خوبی کنیم...
درود بر شما شفیق نازنین جان جانان مهربان
اولین روز هفته شما بخیر و شادی

هاشم راعی ،مشاور و مدرس مدیریت + جعبه ابزار مدیریت نوین

11 Nov 2023 17:36

💠💯💠ثروت و ثروتمند از نظر ایلان ماسک

🔹 اول از همه، این را درک کنید
ثروت به معنای داشتن حساب بانکی چاق نیست.  ثروت در درجه اول توانایی خلق ثروت است.

مثال: کسی که در لاتاری یا قمار برنده می شود.  حتی اگر 100 میلیون دلار برنده شود، یک مرد ثروتمند نیست.
او یک مرد فقیر با پول زیاد است. 
به همین دلیل است که 90 درصد میلیونرهای لاتاری بعد از 5 سال دوباره فقیر می شوند.

🔹 شما افراد ثروتمندی هم دارید که پول ندارند.

مثال: اکثر کارآفرینان.
آنها در حال حاضر در مسیر ثروت هستند، حتی اگر پولی نداشته باشند، زیرا در حال توسعه هوش مالی خود هستند و آن ثروت است.

🔹 فقیر و غنی چه تفاوتی با هم دارند؟

اگر جوانی را دیدید که تصمیم دارد تمرین کند، چیزهای جدید بیاموزد، سعی می کند دائماً خود را بهبود بخشد، بدانید که او مرد ثروتمندی است.

اگر جوانی را دیدید که فکر می‌کند مشکل از دولت است و فکر می‌کند ثروتمندان همه دزد هستند و مدام انتقاد می‌کند، بدانید که او یک مرد فقیر است.

🔹 ثروتمندان متقاعد شده اند که فقط به اطلاعات و آموزش نیاز دارند تا پرواز کنند، فقرا فکر می کنند که دیگران باید به آنها پول بدهند تا بلند شوند.

🔹 ببخشید که این را میگویم ، اما بیشتر جنایتکاران مردم فقیر هستند.  وقتی جلوی پول می‌روند، عقلشان را از دست می‌دهند، به همین دلیل دزدی می‌کنند، دزدی می‌کنند و غیره... برای آنها این یک لطف است، زیرا نمی‌دانند چگونه می‌توانند به تنهایی درآمد کسب کنند.

🔹 یک روز نگهبان یک بانک کیسه ای پر از پول پیدا کرد، کیف را گرفت و رفت تا آن را به مدیر بانک بدهد.

مردم به این مرد احمق می گفتند، اما در واقع این مرد فقط یک مرد ثروتمند بود که پول نداشت.

یک سال بعد، بانک به او پیشنهاد شغلی به عنوان پذیرش داد، 3 سال بعد او مدیر مشتری شد و 10 سال بعد مدیریت منطقه ای این بانک را بر عهده گرفت، او صدها کارمند را مدیریت می کند و پاداش سالانه او بیش از مبلغی است که می توانست داشته باشد. 

✅ ثروت اول از همه یک حالت ذهنی است.

با این تفاسیر شما ثروتمند هستید یا فقیر؟!

هاشم راعی ،مشاور و مدرس مدیریت + جعبه ابزار مدیریت نوین

05 Nov 2023 07:29

جمعه دوازدهم آبان ماه به دعوت دانشگاه علمی کاربردی گروه صنعتی پارت لاستیک میهمان و سخنران مراسم افتتاحیه سال تحصیلی دانشجویان بورسیه ی این گروه بودم تا در خصوص بهبود نگرش و توسعه فردی ارائه داشته باشم.
✅⚜️✅ عکس هشتم هم برای بیست سال پیش هست زمانی که به عنوان یک تکنسین فنی در مجموعه پارت لاستیک مشغول فعالیت بودم.
از همون زمان تا به امروز همواره تلاش کردم و سعی کردم برای بهتر شدن هیچ بهانه ای رو نپذیرم .
بهانه هایی که هر کدام به تنهایی میتونست من رو در همان جایگاه نگه داره و امروز حرفی برای گفتن نداشته باشم.
داستان زندگی ما زمانی شنیدنی میشه که تونسته باشیم مسائل و مشکلات زیادی رو با موفقیت پشت سر بگذاریم.
زمانی هست که تونستیم متمایز تر از بقیه عمل کنیم و به پیش بریم .
زمانی هست که به خستگی ها، نا امیدی ها و رنجها فرصت عرض اندام ندادیم و ثابت کردیم از اونها قوی تریم.
داستان و درسهای بهبود نگرش و توسعه فردی نیاز امروز همه ماست در هر سنی که باشیم.
نسل امروز نیاز به کمک ما داره تا انگیزه اش رو که چاشنی حرکتش هست رو همواره بهبود ببخشه
انگیزه که باشه مهارت ها رو هم یکی پس از دیگری پیدا خواهد کرد.

✍ هاشم راعی

هاشم راعی ،مشاور و مدرس مدیریت + جعبه ابزار مدیریت نوین

02 Nov 2023 17:23

💠💡💠 زنگ اندیشه


مصداق بارز تفکر فسیل شده در مدیریت کلان

هاشم راعی ،مشاور و مدرس مدیریت + جعبه ابزار مدیریت نوین

02 Nov 2023 06:40

💠👌💠 10 تکنیک افزایش تمرکز و استفاده بهینه از زمان

تا زمان را مدیریت نکنیم نمیتوانم چیز دیگیری را مدیریت کنیم .. پیتر دراکر

1- تکنیک پومودورو
به ازای هر ۲۵ دقیقه کار با کیفیت، ۵ دقیقه استراحت کنید. اینکار را ۴ بار تکرار کنید تا ۲ ساعت طی شود و درنهایت ۲۵ الی ۳۰ دقیقه استراحت کنید.
تکنیک پومودورو باعث قفل شدن مغز روی یک کار میشود.

2- رژیم غذایی درست.
مصرف ویتامین ها و مواد معدنی مثل ویتامینE، C ،B ، بتاکاروتن و منیزیم که مکمل عالی برای تقویت مغز هستند را افزایش دهید.
شکلات تلخ حاوی آنتی‌اکسیدان و محرک طبیعی کافئین است و تمرکز را بالا میبرد؛ آجیل منبع ویتامین E و ماهی منبع پروتئین و اسیدچرت و امگا3 است که در تقویت حافظه موثر است.

3- ورزش.
ورزش های هوازی مانند دو باعث تقویت و محافظت از نورون و رشته های مغزی‌ میشود. هرروز حدود نیم ساعت پیاده‌روی سریع باعث بهبود عملکرد مغز و قلب و یوگا باعث کاهش استرس میشود.

4- برای ۳۰ دقیقه از همه چیز دور شوید.
از تمام فعالیت های فکری، کاری، ایمیل، اینترنت، گیم یا ... در این تایم دور شوید.

5- مدیریت انرژی.
اگر کاری درطول روز نیازمند انرژی بیشتری ست آن را به زمانی موکول کنید که بیشتری انرژی را برای انجام کارهایتان دارید.

6- یک چای یا قهوه بنوشید.
کافئین قهوه نه تنها منجر به کاهش خواب آلودگی بلکه باعث کاهش حواس پرتی و سبب افزایش تمرکز در طول انجام کارها میشود.

7- دوری از عوامل حواس پرتی.
بطور معمول چند ساعت اول بیداری تلفن خود را چک نکنید. هر فعالیتی که تمرکزتان را به هم میزند محدود کنید؛ تلویزیون را خاموش کنید.

8- تغییر و تنظیم محیط.
محیط کار یا مطالعه تان را به گونه ای تنظیم کنید که از آن لذت ببرید.

9- خواب کافی.
هرشب حداقل هفت ساعت بخوابید و در طول روز اگر احساس کردید به استراحت احتیاج دارید از ۴۵ تا ۶۰ دقیقه استراحت کنید.

10- برنامه ریزی.
کارهایتان را به بخش های کوچکتری تقسیم کرده و پس از انجام هر بخش وقفه کوتاهی دهید.

هاشم راعی ،مشاور و مدرس مدیریت + جعبه ابزار مدیریت نوین

31 Oct 2023 18:12

💠💡💠 زنگ اندیشه

این حکایت رو بخونید و ببینید براتون آشنا نیست؟!

"ابن هرمه" شاعر مدح سرای حجازی به نزد منصور، خلیفه عباسی آمد، منصور وی را عزیز داشت و تکریم کرد و پرسید؛ چیزی از من بخواه! ابن هرمه گفت: به کارگزارت در مدینه بنویس که هر گاه مرا مست گرفتند، مرا شلاق نزنند!

منصور گفت: باید حد جاری شود، را راهی نیست، چیز دیگری بخواه و اصرار کرد. اما ابن هرمه بیشتر اصرار کرد!
سرانجام منصور گفت به کارگزار مدینه بنویسند: هر گاه "ابن هرمه" را مست نزد تو آورند وی را هشتاد تازیانه بزنید و آورنده اش را صد تازیانه!!

از آن پس ابن هرمه مست در کوچه ها میرفت و کسی از ترس شلاق خوردن معترضش نمیشد!

این حکایت منو یاد نحوه برخورد با افشا کنندگان مفاسد اقتصادی میندازه ...

هاشم راعی ،مشاور و مدرس مدیریت + جعبه ابزار مدیریت نوین

28 Oct 2023 10:50

💠🎯💠مأمور کنترل مواد مخدر به یک دامداری در ایالت تگزاس امریکا می رود و به صاحب سالخورده ی آن می گوید:
باید دامداری ات را برای جلوگیری از کشت مواد مخدر بازدید کنم.

دامدار با اشاره به بخشی از مرتع، می گوید:
"باشه، ولی اونجا نرو."

مأمور فریاد می زند: "آقا! من از طرف دولت فدرال اختیار دارم."
بعد هم دستش را می برد و از جیب پشتش، کارت خود را بیرون می کشد و با افتخار، نشان دامدار می دهد و اضافه می کند:
"اینو می بینی؟ این کارت به این معناست که من اجازه دارم هرجا دلم می خواد برم... در هر منطقه اى... بدون پرسش و پاسخ... حالی ات شد؟ میفهمی؟"

دامدار محترمانه سری تکان می دهد، پوزش می خواهد و دنبال کارش می رود.

کمی بعد، دامدار پیر فریادهای بلندى می شنود و می بیند که مأمور، از ترس گاو بزرگ وحشی که هر لحظه به او نزدیک تر می شود، دوان دوان فرار می کند.
به نظر می رسد که مأمور، راه فراری ندارد و قبل از این که به منطقه ی امن برسد، گرفتار شاخ گاو خواهد شد.

دامدار لوازمش را پرت میکند، با سرعت خود را به نرده ها می رساند و از ته دل فریاد می کشد:
" کارت!... کارتت را نشانش بده !"

بدون فکر، از قدرت میز مدیریت استفاده نکنیم...

هاشم راعی ،مشاور و مدرس مدیریت + جعبه ابزار مدیریت نوین

26 Oct 2023 14:11

💠💯💠 بخشی از کورس آموزشی BEC
برگزار شده در جمع مدیران و کارکنان مجموعه ورزشی تفریحی هلیوم پارک مشهد

BEC :
Business Encouragement Course

در کورس توانمند ساز BEC
چه دوره هایی آموزش داده میشود ؟!

- بهبود نگرش و توسعه فردی

- معماری بازار و برد

- مهندسی فروش اثربخش

- مدیریت ارتباط اثر بخش با مشتریان

هاشم راعی مشاور و مدرس مدیریت

هاشم راعی ،مشاور و مدرس مدیریت + جعبه ابزار مدیریت نوین

21 Oct 2023 07:48

💠💡💠 فیلسوف یونانی دکتر پاپادروس در پایان کلاس درسش با این پرسش به سخنرانی خود خاتمه داد :

▪︎آیا كسی سؤالی دارد؟

▪︎یکی از ‌شاگردانش به نام "رابرت فولگام" نویسندۀ مشهور در بین حضار بود.

▪︎پرسید : جناب آقای دكتر پاپادروس ، معنی زندگی چیست؟

▪︎بعضی از دانشجویان خندیدند!

▪︎اما پاپادروس ، دانشجویان خود را به سکوت دعوت كرد ، سپس كیف بغلی خود را از جیبش درآورد ، داخل آن را گشت و آینۀ گرد و كوچکی را بیرون آورد و گفت :


▪︎موقعی كه بچه بودم جنگ بود ، ما بسیار فقیر بودیم و در یک روستای دورافتاده زندگی می‌كردیم ، روزی در كنار جاده چند تکه آینۀ شکسته ، از لاشه یک موتورسیکلت آلمانی پیدا كردم.

▪︎بزرگترین تکۀ آن را برداشتم و با ساییدن آن به سنگ ، گِردش كردم.


▪︎همین آینه‌ای كه حالا در دست من است و ملاحظه می‌كنید.

▪︎سپس به‌عنوان یک اسباب‌بازی شروع كردم به بازی با آن و بازتاباندنِ نور خورشید به هر سوراخ و سُنبه و دَرز و شکافِ كمد و صندوق خانه و تاریک ترین جاهایی كه نور خورشید به آنها نمی‌رسید.

▪︎از این كه با كمک این آینه می‌توانستم ظلمانی‌ترین نقاط در اجسام و مکان‌های مختلف را نورانی كنم به‌ قدری شیفته و مجذوب شده بودم كه وصفش مشکل است.

▪︎در واقع، بازتاباندن نور به تاریک ترین نقاط اطرافم ، بازی روزانۀ من شده بود.

▪︎آینه را نگه داشتم و در دوران بعدیِ زندگی نیز هر وقت كه بیکار می‌شدم آن را از جیبم در می‌آوردم و به بازی همیشگی خود ادامه می‌دادم.


▪︎بزرگ كه شدم دریافتم این كار یک بازی كودكانه نبود ، بلکه استعاره‌ای بر كارهایی بود كه احتمال داشت بتوانم در زندگی خود انجام دهم.


▪︎بعدها دریافتم كه من ، خود نور و یا منبع آن نیستم ، بلکه نور و به عبارت دیگر ، حقیقت ، درک و دانش جایی دیگر است.

▪︎تنها در صورتی تاریک ترین نقاط عالم را نورانی خواهد كرد كه من بازتابش دهم.

▪︎من تکه‌ای از آینه‌ای هستم كه از طرح و شکل واقعی آن اطلاع چندان درستی ندارم.

▪︎با وجود این ، هرچه كه هستم ، می‌توانم نور را به تاریک ترین نقاط عالم ، به سیاه ترین نقاط ذهن انسانها منعکس كنم.

▪︎سبب تغییر بعضی چیزها در برخی از انسانها گردم.

▪︎شاید دیگران نیز متوجه این كار شوند و همین كار را انجام دهند.

▪︎به‌ طور دقیق این همان چیزی است كه من به دنبال آن هستم.*
*این معنی زندگی من است.


▪︎دکتر بعد از پایان درس ، آینه را به دقت دوباره در دست گرفت و به كمک ستونی از نور آفتاب كه از پنجره به داخل سالن می‌تابید ، پرتویی از آن را به صورتم و به دستهایم كه روی صندلی به هم گره خورده بودند ، تاباند و گفت :

▪︎به جایی که تاریک و ظلمانی است، نور ببریم.
به جایی که امید نیست ، امید ببریم.
به جایی که دروغ هست ، راستی ببریم.
به جایی که ظلم هست ، عدالت ببریم.
به جایی که کدورت هست ، مهر ببریم.
به جایی که جنگ هست ، صلح ببریم.

▪︎به جایی که پر از هیاهو و داد و بیداد است ، آرام و قرار ببریم.

▪︎به جایی که سستی و تنبلی است ، شور و شوق و نشاط ببریم.

▪︎به جایی که  پر رویی و بی ادبی حاکم است ، مرام و معرفت و ادب ببریم.

▪︎به جایی که بیسوادی و بی هنری سیاهی ایجاد کرده ، سواد و مهارت ببریم.

▪︎به جایی که یادگیری مرده است ، دانایی و کارایی و زیستن و باهم زیستن را به ارمغان ببریم.
و ....

*این معنای زندگی است....*

هاشم راعی ،مشاور و مدرس مدیریت + جعبه ابزار مدیریت نوین

18 Oct 2023 19:30

💠💯💠هفت قانون طلایی NLP برای موفقیت :

۱- قانون اعتقادات
به هر چیز که اعتقاد داشته باشید چه درست چه نادرست، بر قسمت نیمه‌ هوشیار ذهن تأثیر می‌گذارد و با دقتی حیرت آور به عینیت در می‌آید. هر امر باید ابتدا در قالب اعتقاد و باور درآید تا به آن عمل شود.

۲- قانون انتظارات
هر آنچه که انتظارش را می‌کشید به سرتان می‌آید. مثلاً اگر انتظار یک زندگی خوب و موفق را می‌کشید، همان را خواهید داشت و برعکس. پس اگر هر عملی که انجام دهید از آن انتظار مثبت داشته باشید، نتیجه مثبت خواهید گرفت. حتماً تأثیر این قانون را در زندگی روزمره زیاد دیده‌اید.

۳- قانون جاذبه
منفی‌ها، منفی‌‌ها را جذب می‌کنند و مثبت ها، مثبت‌‌ها را. افراد با ذهنیت منفی، اشخاص منفی را جذب می‌کنند و برعکس، افراد با ذهنیت مثبت، اشخاص پر انرژی و مثبت‌اندیش را.

۴- قانون جانشینی
ذهن نیمه‌هوشیار در یک لحظه می‌تواند فقط به یک وجه از قضیه فکر کند (مثبت یا منفی). یعنی زمانی که می‌خواهیم به جنبه مثبت کاری فکر کنیم قادر نیستیم در همان لحظه جوانب منفی آن را هم بسنجیم. مگر آنکه جنبه منفی جانشین وجه مثبت شود.

۵- قانون کارما
آدمی تنها آنچه را که می‌دهد باز می‌ستاند. بازی زندگی، بازی بومرنگ هاست. پندار و کردار و گفتار انسان دیر یا زود با دقتی حیرت انگیز به خود او باز می‌گردد.
کارما واژه‌ای است سانسکریت به معنای «بازگشت».
آنچه که آدمی بکارد، همان را درو خواهد کرد. بسیاری از مردم از این واقعیت غافلند که هدیه دادن نوعی سرمایه گذاری است و اندوختن از سر حرص و احتکار جز تنگدستی عاقبتی ندارد.

۶- قانون بخشایش
این قانون می‌گوید خطا‌‌های خود و دیگران را فراموش کنید و ببخشید. فراموش کردن خطا‌‌های خود این حسن را دارد که تصویر ذهنی شخص از خود، مخدوش نمی‌شود. هر اندیشه‌ی خشک و محدود‌کننده‌ای مثل مقصر دانستن خود، یا کینه و ناراحتی داشتن از دیگران بر ذهن نیمه‌هوشیار اثر گذاشته، مانع پیشرفت می‌شود.

۷- قانون پرهیز از تردید و هراس
جز تردید و هراس هیچ چیز نمی‌تواند میان انسان و آرمان‌‌هایش فاصله ایجاد کند. اگر انسان بدون دلهره، برای تحقق آرزو‌هایش تلاش کند، بی‌درنگ برآورده خواهد شد. ترس، دشمن بزرگ بشر است. ترس از تنگدستی، ترس از بدبختی، ترس از شکست، ترس از بیماری، ترس از دست دادن...

هاشم راعی ،مشاور و مدرس مدیریت + جعبه ابزار مدیریت نوین

17 Oct 2023 17:57

💠💡💠 بهایی که برای اشتباه کردن میپردازیم
کمتر از بهایی است که برای هیچ کاری نکردن خواهیم پرداخت ..

🧰 https://t.me/joinchat/AAAAADuezNaqNX9_kmOm4Q

هاشم راعی ،مشاور و مدرس مدیریت + جعبه ابزار مدیریت نوین

10 Oct 2023 06:19

💠🔰💠 ما می‌مانیم تا ایران را به نسل بعد تحویل دهیم

✍🏻محسن رنانی

🔸چهل سال است دارند دانشگاه ایدئولوژیک درست می کنند آخرش چه شد؟ آیا موفق شدند؟ فقط باختند. حالا می‌خواهند نسخه کاریکاتوری همان چهل سال پیش را تکرار ‌کنند، اما با کدام دانش با کدام منابع با کدام مشروعیت با کدام فرصت؟

🔸شک نیست که خطا می کنند، شک نیست که این جا هم می‌بازند. در سال ۱۳۹۴ در مناظره‌ای در شبکه چهار سیما، به فرد مقابلم که می‌گفت «تا حالا نتوانسته‌ایم چون الگو نداشته‌ایم» گفتم که اگر در چهار دهه گذشته نتوانسته‌اید دیگر نمی‌توانید،‌ چون دیگر منابع ندارید.

🔸حالا می‌گویم منابع هم که داشته باشند دیگر نمی‌توانند چون به قول انیشتین «همان اندیشه‌ای که بحران‌های امروز را ایجاد کرده است،‌ نمی‌تواند آنها را حل کند».

🔸اینان به خاطر نداشتن اندیشه‌‌ای منسجم و سازگار با دنیای نو، بیشتر پروژه‌های حیثیتی‌‌شان یک‌به‌یک شکست خورده است؛ و حالا دوباره رفته‌اند سرخط تا از نو شروع کنند. اما یادشان نیست که هم پیر شده‌اند، هم نخبه اندیشمند ندارند که برای شان فکر کند، هم چاه‌های نفت خالی است، هم فساد تا سراپرده‌شان پیش‌ رفته است، هم منابع آبی کشور نابود شده است،‌ هم بحران پشت بحران در راه است، و هم نسل نو در پشت سر آنها نیست تا در این ناداری و نادانی حمایت‌شان کند.

🔸فقط اندکی عقل سلیم لازم است که حضرات بفهمند نباید به جنگ ریاضیات بروند:

🔺نسل اولشان که اگر حالا بودند ۱۰۰ تا ۱۲۵ ساله بودند که همه رفته‌اند؛

🔺نسل دومشان که حالا ۷۵ تا ۱۰۰ ساله‌اند چقدر دیگر فرصت دارند؟ ۵ تا ده سال دیگر بیشترشان نیستند؛

🔺نسل سومشان که ۵۰ تا ۷۵ ساله‌اند، اکثریت‌شان یا توّاب‌اند یا اخراجی. تعداد کمی‌شان به زور رانت هنوز حامی مانده‌اند. این‌ها هم دیگر از رده خارجند.

🔺نسل چهارم یعنی ۲۵ تا ۵۰ ساله‌ها «اکثریت‌شان» یکی از این‌هاست: یا منتقد یا معترض یا مخالف یا معارض.

🔺نسل زیر ۲۵ سال را هم که خدا برکتشان بدهد؛ تنها نامی که برازنده آنهاست «نسل عصیان» است.

🔸اما جذابیت مساله اینجاست:

🔸نسل‌های یک تا ۵۰ سال، سالی یک میلیون و صدهزار نفر به جمعیتشان افزوده می‌شود؛

🔸و نسل‌های ۵۰ تا ۱۰۰ سال، سالی ۶۰۰ هزار نفرشان کم می‌شود. به زودی ترازوی نسل‌ها از ناترازی سرنگون می‌شود. ترازوی اقتصاد و فرهنگ و سیاست و فناوری هم از سال‌ها پیش دارد به نفع نسل نو کفّه عوض می‌کند.

🔸همه این تحولات در بدبینانه‌ترین حالت در زیر ده سال رخ خواهد داد. اما شهود من می‌گوید برای پنج سال هم انرژی ندارند که با همین روش ادامه بدهند، یا سَرِعقل می‌آیند یا فرومی‌ریزند.

🔸ما باید در صحنه بمانیم تا بدهی‌مان را به این نسل بدهیم. نسل نو، «ایران» را از ما طلب‌کار است. آری، پراستقامت می‌مانیم تا ایران را «ایران» به او تحویل بدهیم نه سوریه نه لیبی و نه مصر.

هاشم راعی ،مشاور و مدرس مدیریت + جعبه ابزار مدیریت نوین

09 Oct 2023 10:32

💠💡💠 استراتژی عالی ایلان ماسک در توسعه کسب و کار 👌👌


🧰 https://t.me/joinchat/AAAAADuezNaqNX9_kmOm4Q

هاشم راعی ،مشاور و مدرس مدیریت + جعبه ابزار مدیریت نوین

02 Mar 2021 04:00

جعبه ابزار مدیریت نوین

┏━━━━━💠⛳️💠━━━━┓
💠👌💠 @managementtools
┗━━━━━💠✨💠━━━━»

یک مرجع تخصصی برای مدیران

هاشم راعی ،مشاور و مدرس مدیریت + جعبه ابزار مدیریت نوین

28 Feb 2021 04:00

جعبه ابزار مدیریت نوین

┏━━━━━💠⛳️💠━━━━┓
💠👌💠 @managementtools
┗━━━━━💠✨💠━━━━»

یک مرجع تخصصی برای مدیران

هاشم راعی ،مشاور و مدرس مدیریت + جعبه ابزار مدیریت نوین

27 Feb 2021 04:00

جعبه ابزار مدیریت نوین

┏━━━━━💠⛳️💠━━━━┓
💠👌💠 @managementtools
┗━━━━━💠✨💠━━━━»

یک مرجع تخصصی برای مدیران