1092
سایت خبری منارک در اینستاگرام هیچگونه فعالیتی ندارد مدیر کانال : ارسطو عزتیان شماره تماس : ۰۹۱۱۳۸۳۰۳۲۰ @manarak
گوشی قدرتمند با باتری فوق‌العاده و قابلیت دید در شب
گوشی مقاوم Oukitel WP55 Pro 5G با باتری 11٬000 میلی آمپرساعتی، دوربین دید در شب، نمایشگر 120 هرتزی و مقاومت بالا در برابر آب و گردوخاک معرفی شد؛ گزینه ای ایده آل برای محیط های پرمخاطره.
مصرف یک لیوان شیر شکلاتی در نیم ساعت اول بعد از تمرین و یا مسابقه و تکرار آن در یک ساعت بعد بهترین مکمل می باشد.
Читать полностью…
یادگیری زبان دوم باعث میشه مغز آدما متفاوت بشه
قسمت هایی از مغز که مربوط به خلاقیت و حافظه و توجه و تمرکزه
قوی تر و فعال تر از آدمای تک زبانه هست
بیرانوند باز هم سوتی داده !!
شماره دانشجوییش نشون میده ورودی 1400 هست
و طبق قانون ارشد سقف سنوات ارشد سه ساله
ولی بیرو 4 ساله دانشجو ارشده!!!!!
یعنی دوستان به همین راحتی قوانین را ........
و فدراسیون فوتبالی که هیچ .......
البته
دانشگاه آزاد یه قانون داره
تا یک سال به این سقف میشه اضافه کرد اما کلی آشنا میخواد.
طبق قانون باید کمیسیون موارد خاص دانشگاه برای فردی که سنوات رو رد کرده و مشمول خدمت شده، مجوز صادر کنه که برای بیرانوند تا شهریور امسال مجوز توسط این کمیسیون صادر شده
چند راهکار برای پیشگیری از آلزایمر :
- مطالعه را به قصد آموختن و به خاطر سپردن انجام دهید
این کار فعالیت عصبی مغز را بیشتر کرده و مغز را به چالش میکشد
- سه بار در هفته پیاده روی کنید سی دقیقه با سرعت متوسط تا تند راه بروید و گردش خون مغز را بهبود بخشید
- ویتامین E آنتی اکسیدانی است که باعث بهبود عملکرد مغز میشود
- ویتامین B12 به داشتن حافظه بهتر شما کمک میکند
- مصرف امگا3 از روند پیرشدن مغز می کاهد
- مویز خوب مصرف کنید
⭕️ مربیانی مشهوری که هرگز فوتبال بازی نکرده اند و یا در سطوح بالا حضور نداشتند.
💢 در دنیای فوتبال مربیان مشهور زیادی وجود دارند که هرگز به عنوان بازیکن حرفه‌ای در سطح بالا بازی نکرده‌اند.
این نشان می‌دهد که دانش تاکتیکی، مهارت‌های رهبری و توانایی الهام بخشیدن به بازیکنان می‌تواند مهم‌تر از تجربه بازی در بالاترین سطح باشد. در اینجا چند نمونه از این مربیان برجسته آورده شده است:
🔸 آریگو ساچی:
یکی از بزرگترین مربیان تاریخ که تیم رویایی آث میلان در اواخر دهه 80 و اوایل دهه 90 را رهبری کرد. او هرگز یک بازیکن حرفه‌ای نبود و قبل از مربیگری فروشنده کفش بود.
🔸کارلوس آلبرتو پریرا:
مربی برزیلی که سابقه هدایت تیم‌های ملی متعددی از جمله برزیل را در کارنامه دارد و قهرمان جام جهانی 1994 شد. او نیز هرگز بازیکن حرفه‌ای نبوده است.
🔸ژوزه مورینیو:
یکی از موفق‌ترین مربیان نسل خود که قهرمانی در لیگ‌های مختلف اروپا و لیگ قهرمانان اروپا را تجربه کرده است. او در سطح آماتور بازی می‌کرد و خیلی زود وارد دنیای مربیگری شد.
🔸 یورگن کلوپ:
سرمربی سابق لیورپول که با سبک بازی پرشور و جذاب خود شهرت جهانی پیدا کرد. او نیز دوران بازیگری چندان موفقی نداشت و در تیم‌های دسته پایین‌تر آلمان بازی می‌کرد.
🔸جولیان ناگلزمن:
یکی از جوان‌ترین و بااستعدادترین مربیان حال حاضر که سابقه مربیگری در تیم‌های هوفنهایم، لایپزیگ و بایرن مونیخ را دارد. او به دلیل مصدومیت در سن 20 سالگی از بازیگری خداحافظی کرد.
🔸 برندان راجرز:
مربی ایرلندی که سابقه هدایت تیم‌های سوانزی، لیورپول و لسترسیتی را دارد. او نیز به دلیل مصدومیت زودهنگام دوران بازیگری کوتاهی داشت.
🔸مائوریتزیو ساری:
مربی ایتالیایی که به خاطر سبک بازی تهاجمی و تاکتیک‌های خاص خود شناخته میشود. او در کنار مربیگری، شغل بانکی نیز داشت و در سن 30 سالگی به طور کامل وارد دنیای مربیگری شد.
🔸 روی هاجسون:
یکی از باتجربه‌ترین مربیان جهان که سابقه هدایت تیم‌های ملی انگلیس، سوئیس و باشگاه‌های بزرگی مانند اینترمیلان و لیورپول را دارد. او نیز هرگز در سطح حرفه‌ای بازی نکرده است.
🔸 آندره ویلاس بوآس:
مربی پرتغالی که در سنین جوانی وارد دنیای مربیگری شد و سابقه هدایت پورتو، چلسی و تاتنهام را دارد. او نیز تجربه بازی حرفه‌ای نداشت.
این مربیان نشان می‌دهند که شور و اشتیاق به فوتبال، دانش عمیق بازی و توانایی رهبری می‌تواند جایگزین تجربه بازی در سطح بالا شود و منجر به موفقیت‌های بزرگ در دنیای مربیگری گردد.
تسنیم:
سه متجاوز کاروان دومیدانی طبق قوانین کره در صورت اثبات و عدم رضایت شاکی، حداقل به 7سال زندان در زندان های کره محکوم خواهند شد.
تکلیف باشگاه‌هایی که سال اول مجوز حرفه ای نگرفتن چی میشه؟
سال اول 3 امتیاز از آنها کسر میشود
سال دوم متوالی نتوانند مجوز حرفه ای بگیرند 6 امتیاز کسر خواهد شد
در سال سوم نتوانند مجوز را دریافت کنند سقوط خواهند کرد
سعید عزت اللهی : من یک فصل دیگر با الشباب قرارداد دارم ، اگر بخواهم به تیمی دیگری هم بروم نمی‌توانم!باید دید چه اتفاقی در آینده می‌افتد اما فکر نمی‌کنم از الشباب جدا شوم.
Читать полностью…
آن‌چه در لیگ ٢۴ و این فصل فوتبال باشگاه ایران گذشت:
قهرمان لیگ: تراکتور
نایب.قهرمان لیگ: سپاهان
تیم‌های سقوط کرده: نساجی و هوادر
تیم‌های صعود کرده: فجرسپاسی و پیکان
قهرمان جام‌حذفی: استقلال
نایب.قهرمان جام‌حذفی: ملوان
سهیمه مستقیم لیگ نخبگان: تراکتور
سهمیه پلی‌آف لیگ نخبگان: سپاهان
سهیمه لیگ قهرمانان آسیا ٢: استقلال
سوپرجام: تراکتور - استقلال
هفته هفتم لیگ برتر امید گیلان
🟡 ملوان ب بندرانزلی 0
🟢 داماش گیلان 3
مسافرکشی بدون مجوز ممنوع است
مدیرعامل تاکسیرانی گفت:
حمل‌ونقل مسافر با خودروی شخصی بدون مجوز ممنوع است و رانندگان تاکسی و سامانه‌های هوشمند باید طبق ضوابط مشخص فعالیت و علائم متمایز را روی خودرو نصب کنند.
⭕️ ترکیبات روغن‌های مناسب برای پوست و مو
کرچک + رزماری: رشد فوق‌العاده سریع مو
آرگان + نارگیل: درمان موهای خشک و وز
روغن درخت چای + جوجوبا: درمان قطعی شوره و خارش سر
بادام تلخ + لیمو: از بین بردن لک پوستی
آرگان + گل سرخ: جوان‌ساز پوست
آلوئه‌ورا + روغن درخت چای: نابودی جای جوش
ایران با لباس اول مقابل قطر
جلسه هماهنگی بازی ایران و قطر برگزار و مشخص شد تیم ملی فردا با لباس سفید مقابل عنابی‌پوشان قرار خواهد کرد. همچنین تنها بازیکن محروم این بازی، لوکاس مندس بازیکن تیم ملی قطر است.
درگذشت رکابزن ٢١ ساله ترکیه‌ای در تبریز
«مصطفی آیورکان» رکابزن ٢١ ساله تیم توتو اسپور ترکیه که در جریان مرحله پنجم تور دوچرخه‌سواری ایران-آذربایجان پس از برخورد به هم‌تیمی‌هایش به زمین خورده و دچار مصدومیت از ناحیه سر و گردن شده بود، به دلیل ضربه مغزی در بیمارستان تبریز از دنیا رفت.
رونمایی از جایزه بهترین بازیکن زمین در دیدارهای جام جهانی باشگاه‌ها توسط مسی
Читать полностью…
رونمایی از توپ فصل ۲۶–۲۰۲۵ لیگ برتر
همکاری لیگ برتر انگلیس و نایک پس از ۲۵ سال به پایان رسید و حالا شرکت آلمانی پوما، تأمین‌کننده توپ‌های این رقابت‌ها خواهد بود.
قانون دو بار لمس توپ در ضربات پنالتی اصلاح شد
هیئت بین‌المللی فوتبال (IFAB): اگر زننده ضربه پنالتی تصادفاً با هر دو پا همزمان به توپ ضربه بزند، یا اگر توپ بلافاصله پس از ضربه به پای تکیه‌گاه او برخورد کند:
اگر توپ وارد دروازه شود، ضربه تکرار میشود.
اگر توپ وارد دروازه نشود، یک ضربه آزاد غیرمستقیم به تیم مقابل داده میشود، یا در مورد ضربات پنالتی، ضربه به عنوان یک ضربه از دست رفته ثبت میشود.
مسابقات فصل‌جدید لیگ‌برتر از دهه اول مرداد آغاز میشود و زمان قرعه‌کشی مسابقات نیز در روزهای آتی مشخص خواهد شد
Читать полностью…
هفته ششم لیگ برتر امید گیلان
🟡 آینده سازان رشت 2
🔵 ملوان ب بندرانزلی 0
طبق تحقیقات جدید؛ اگه در روز فقط 2 ساعت سکوت کنید باعث رشد سلول های مغزی جدید میشه
Читать полностью…
⭕️امروز شنبه دهم خرداد پنجره نقل و انتقالاتی لیگ برتر باز شد و تا بیست و نهم مرداد ادامه دار خواهد بود
💢تیم ها مجاز جذب بازیکن به شرح زير میباشد .
🔸بند یک - رده سنی آزاد بزرگسالان "۲۰ نفر" (سهمیه اول)
🔸بند دو- رده سنی زیر ۲۵ سال " ۲ نفر" مشروط به اینکه بازیکنان قبلا در فهرست زیر ۲۳ سال همان باشگاه حضور داشته و مدت قرارداد آنها از فصل پیش ادامه داشته باشد.(سهمیه دوم)
🔸بند سه - رده سنی زیر ۲۳ سال "۸ نفر"
🔸بند چهار: رده سنی زیر ۲۱ سال "۴ نفر"
🔸بند پنج - بازیکنان رده سنی تیم‌های پایه باشگاهی به شرط داشتن آکادمی و تیم‌های پایه در لیگ‌های کشوری حداکثر ۱۱ نفر و برای بازیکنان شاغل در مسابقات شهرستان و استان حداکثر هشت نفر میباشد.
🔸بند شش - تیم ها برای سهمیه خارجی خود مجاز به جذب ۸ بازیکن خارجی ( ۷ بازیکن غیر آسیایی + ۱ بازیکن آسیایی ) میباشند
استاندار گیلان: ملوان قربانی بی عدالتی شد
وجود اشتباهات آشکار داوری با وجود سیستم VAR پذیرفتنی نیست
از فدراسیون فوتبال انتظار داریم که با بررسی دقیق این مسابقه با مقصرین طبق قانون برخورد کند
از همان ابتدا شبهاتی درباره انتخاب داور وجود داشت و حالا هم شبهاتی در خصوص VAR مطرح است که ممکن است وصل نبوده یا درست کار نکرده؛ این‌ها ابهاماتی است که باید شفاف‌سازی شود
قهرمانی ملوان در جام حذفی می‌توانست نقطه عطفی برای جذب سرمایه‌گذاری در حوزه ورزش استان باشد