1092
سایت خبری منارک در اینستاگرام هیچگونه فعالیتی ندارد مدیر کانال : ارسطو عزتیان شماره تماس : ۰۹۱۱۳۸۳۰۳۲۰ @manarak
کاملا جدی! لباس کاروان تیم ملی فوتسال بانوان که هفته پیش قهرمان کافا ۲٠۲۴ شدند توسط فدراسیون پس گرفته شده و بهشون گفتن این لباس هارو اردوی بعد هر کی دعوت شد به اونا میدیم بپوشه!
Читать полностью…
💡10 ترفند برای خوب شدن حالتون وقتیکه احساس خستگی می کنید:
_بیست دقیقه عمیق چرت بزنید
_صاف بشینید و قوز نکنید
_یه فیلم طنز ببینید و بلند بلند بخندید
_دارچین بو کنید
_ده دقیقه چشماتونو ببندین و زیر افتاب بشینید
_لیمو بخورید
_کف پاهاتونو چند دقیقه عمیق ماساژ بدین
_بادام بخورید
فیل ها مهربان ترین و از باهوش ترين موجودات جهان هستند. آنها معروف هستند به کمک کردن به حیواناتى که در مخمصه افتاده اند. همانطور که در عکس مشاهده مى کنید.
Читать полностью…
براساس یافته‌ها فرزندان میانی در مقایسه با دیگر فرزندان خانواده، در زمینه همکاری با دیگران عملکرد بهتری دارند.
Читать полностью…
سهرابیان به دنبال معافیت روانی
آرمین سهرابیان در تلاش است تا با تشکیل کمیسیون پزشکی بتواند به دلیل خالکوبی منشوری خود، معافیت روانی بگیرد.
اینن همون کلکی بوده که خطیر یادش داده و طبق ادعای نساجی چی ها، خطیر ضد این حرکت رو انجام داده تا معافیت سهرابیان باطل بشه
نسخه 120 ساله شدن
🔹روز را با میوه شروع کنید
🔹بجای قند کشمش بخورید
🔹نمکدانها را در ویترین بگذارید
🔹سیر و پیاز بخورید
🔹آب کافی بنوشید
🔹با نوشابه قهر کنید
🔹با روغن زیتون آشپزی کنید
کبودی های ‘ناگهانی’ بدن می‌تواند به دلیل ضعیف بودن عروق خونی یا رژیم غذایی باشد بهتر است از انجام تمرینات سنگین خودداری کنید و ویتامین c بیشتری مصرف کنید
Читать полностью…
باشگاه نساجی صبح روز شنبه با استعلام از اداره نظام وظیفه درباره آرمین سهرابیان پرس و جو کرده و طبق این نامه، آرمین سهرابیان سرباز است و حق بازی نداشته است!
Читать полностью…
زمانی که برف می بارد، سنجاب ها دمشان را بالای سرشان گرفته و از آن به عنوان چتر استفاده می کنند
Читать полностью…
تمدید تغییر ساعات کاری بانکها تا ۱۵ فروردین
طبق اطلاعیه جدید شورای هماهنگی بانکها، ساعات کاری بانک ها تا ۱۵ فروردین ۷:۳۰ تا ۱۳:۳۰ خواهد بود.
لژیونر شدن نوجوان ۱۳ ساله تنیس روی میز ایران
فراز شکیبا، نوجوان ۱۳ ساله تنیس روی میز کشورمان با عقد قراردادی به تیم کایزرسلاترن آلمان در بوندسلیگا ۲ آلمان پیوست.
شکیبا که مدال نقره و برنز تیمی قهرمانی آسیا را در کارنامه دارد، پس از درخشش در رقابت‌های قهرمانی نوجوانان و جوانان جهان مورد توجه باشگاه آلمانی کایزرسلاترن قرار گرفت و به این تیم در بوندسلیگا ۲ آلمان ملحق شد.
هفته بیست ویکم لیگ‌برتر نوجوانان گیلان
🔵 ملوان ب بندرانزلی 6
🟠 پاسارگاد لاهیجان 2
🟣 شهرداری ماسال 0
🟠 اتحاد بندر انزلی 0
به یاری خداوند حضور پرافتخار 23 ساله تیم بسکتبال آقایان ملوان نیروی دریایی در مسابقات لیگ دسته اول بسکتبال باشگاههای کشور باحمایت فرماندهی محترم نیروی دریایی
تیم بسکتبال ملوان نیروی دریایی در مسابقات لیگ دسته اول کشور حضور می یابند جادارد از حمایت فرماندهی محترم نیروی دریایی و جناب راستکردار بزرگوار و دوستان بزرگوار جناب رضازاده تقدیر و تشکر نماییم
هنگام فکر کردن به موضوعی
که ذهنتان را مشغول کرده ، غذا نخورید !
تحقیقات نشان میدهد که
غذا خوردن در این شرایط با کاهش
هضم و جذب غذا ، باعث چاقی میشود
افرادی که حتی فقط یک نخ سیگار در روز می‌کشند، خطر بیماری قلبی و سکته مغزی در آنها نسبت به افراد غیرسیگاری به ترتیب حدود ۵۰ و ۳۰ درصد افزایش می‌یابد.
Читать полностью…
فرود سخت یک هواپیما در فرودگاه رشت/ مسافران آسیبی ندیدند
مدیرکل فرودگاه بین‌المللی سردار جنگل رشت: پرواز شماره 646 بندرعباس به رشت قرار بود که ظهر امروز در فرودگاه سردار جنگل رشت فرود آید در هنگام فرود با مشکل مواجه شد.
چرخ‌های هیدرولیکی هواپیما هنگام فرود با مشکل مواجه شد و در زمان فرود، خلبان به خوبی و با مهارت هواپیما را بر زمین نشاند و تیم عملیاتی فرودگاه به سرعت به موقعیت رسیدند و مسیرها را به‌طور مؤثر باز کردند.
این پرواز متعلق به شرکت هواپیمایی آسمان بود که خوشبختانه هیچ مشکلی برای مسافران پیش نیامد، اما چرخ‌ها حالت شکستگی پیدا کرد.
این هواپیما دارای 93 مسافر از مبدا بندرعباس به رشت بود.
پیروزی تیم بسکتبال ملوان نیروی دریایی بندرانزلی مقابل ملوان جوان رشت
Читать полностью…
برگزاری مسابقات مرحله یک‌چهارم جام حذفی در اردیبهشت
«مهرداد شفیعی» مسئول برگزاری جام حذفی:
مسابقات مرحله یک‌چهارم جام حذفی در دهه اول اردیبهشت برگزار خواهد شد ولی زمان دقیق آن متعاقبا اعلام میشود.
محل برگزاری فینال در استان کرمان خواهد بود اما ورزشگاه قطعی محل برگزاری در آینده اعلام میشود.
قرعه‌کشی یک‌چهارم جام حذفی
🔹️صنعت نفت آبادان - شهرداری نوشهر
🔹️ملوان - سپاهان
🔹️نساجی - گل‌گهر
🔹️استقلال - پیکان
علی خطیر پیش از رفتن سهرابیان به استقلال (( یعنی زمانی که او در نساجی بود )) به او یک راهکار دور زدن نظام وظیفه را میدهد !!!!!
و صبح روز شنبه متوجه میشود سهرابیان از روش او استفاده کرده است تا بتواند در استقلال بازی کند
خطیر بلافاصله صبح روز شنبه گزارش چگونگی تخلف سهرابیان را به نظام وظیفه میدهد و پس از تایید گزارشش استعلام میگیرد.
استقلال با چالشی بسیار جدی مواجه شده است.
پفك تا ٩برابر وزنش آب جذب ميكند، پس معده را پر كرده و سبب بي اشتهايي ميشود!
و كودكان در اثر مصرف آن به كمخوني، كوتاهي قد، پوكي استخوان و ريزش مو دچار ميشوند
کارهایی که پیرتان می‌کند:
دیر خوابیدن، کم‌تحرکی و ورزش نکردن، تمایل به خوراکی‌های شیرین، سیگار کشیدن، مالیدن‌چشم، تغییر پی‌در‌پی وزن، خوابیدن‌روی شکم، کنترل نکردن‌استرس، کم نوشیدن‌آب
اینستاگرام با ۷۵ درصد و با اختلاف پرکاربردترین پلتفرم ایران شناخته شد.
Читать полностью…
سری گلکسی S25 با حداقل رم ۱۲ گیگابایتی عرضه می‌شوند
گفته میشود سامسونگ برای تمام مدل‌های گلکسی S25، دوازده گیگابایت رم را به عنوان حافظه‌ی پایه در نظر خواهد گرفت. این خبر نشان میدهد که مدل پیشرفته‌ی گلکسی S25 Ultra حتی می‌تواند با حافظه‌ی بیشتری پیکربندی شود.
دولت خواستار حذف ۴ صفر از پول و تبدیل ریال به تومان شد
لایحه اصلاح قانون پولی و بانکی کشور که به منظور حذف 4 صفر از پول ملی و اصلاح نظام پولی کشور تهیه شده است، به مجلس شورای اسلامی تقدیم شد.
این لایحه که بر اساس پیشنهاد هیئت وزیران دولت دوازدهم و در جلسه مورخ ۱۳ مرداد ۱۳۹۸ به تصویب رسیده بود، توسط مسعود پزشکیان رئیس دولت چهاردهم به عنوان لایحه یک فوریتی به مجلس ارائه شد.
*تمرین و رقابت مشترک هیئت کشتی تنکابن و بندرانزلی*
به گزارش روابط عمومی هیئت کشتی شهرستان بندرانزلی ؛ در آخرین روز از فصل پائیز تیم هیئت کشتی شهرستان بندرانزلی با مربیگری آقایان سیاوش قهرمانی و بهزاد پور مرادی میهمان تیم هیئت کشتی شهرستان تنکابن بودند که پس از برگزاری یک تمرین مشترک ، با یکدیگر به رقابت پرداختند.
عزیز خندابی رئیس هیئت کشتی شهرستان بندرانزلی در خصوص این رقابت گفت : جا ، دارد قبل از هر چیزی از حمایت جناب آقای دکتر شکوهی راد فرماندار محترم بندرانزلی و آقای پیشگاه هادیان که مقدمات سفر ، تیم هیئت کشتی را فراهم نمودند صمیمانه تقدیر و قدردانی کنم ، وی در ادامه بیان داشت ، هدف از برگزاری این رقابت کسب تجربه ، هرچه بیشتر کشتی گیران جوان انزلیچی می باشد و پس از برگزاری اردوهای درون استانی اکنون تصمیم داریم جهت ارتقا کشتی گیران جوانان انزلیچی آنها ، را به رقابت های حارج از استان اعزام نماییم.
خندابی در پایان ضمن تقدیر و تشکر از ، زحمات آقای رضی زاده رئیس دوست داشتنی هیئت کشتی بندرانزلی عنوان داشت : خوشبختانه رئیس هیئت کشتی استان با صبر و حوصله فراوان و نگاه ویژه به جوانان استان باعث دلگرمی ما در شهرستان ها می شود و بدون شک ، همه این موفقیت ها که در چند سال اخیر بدست آمده است ، حاصل برنامه ریزی بلند مدت ، تلاش و تدبیر همه دست اندرکاران کشتی مخصوصا مدیریت خوب جناب رضی زاده می باشد که با تلاش فراوان جهت اعتلای ورزش کشتی اقدام می نمایند من همیشه گفته ام و باز هم تکرار میکنم پیشرفت کشتی شهر بندرانزلی را مدیون زحمات بدون چشمداشت مربیان و پیشکسوتان شهر انزلی هستم و امیدوارم روزی بتوانم زحمات این عزیزان را جبران نمایم امیدوارم با تلاش و همبستگی همه جانبه ، شاهد رشد و شکوفایی جوانان شهر انزلی باشیم