Чоловіки, гайда зустрінемося в Києві на концерті KARNA 7 червня, хто за, відгукніться в особисті
Читать полностью…
Спасибо за взгляд извне, поразмыслю, и 100% приду к тому, как следует действовать
Читать полностью…
Я не особо уверен, однако суть твоих неудач в том, что ты в голове представляешь идеальный вариант (ожидания), который должен произойти, но он не происходит или происходит не много не так как планировал. А уверенность даёт тебе возможность пробовать иначе, не так как ты привык, а поскольку результаты не оправдываются, то винишь ты уверенность в том, что попробовал, однако не получилось
Читать полностью…
Привет
Парни, как вы справляетесь с излишней самоуверенностью?
Сейчас наблюдаю за собой особенность: как только становлюсь слишком самоуверен, сразу косячу. Независимо от сферы действия, будь то в карьере, ответах на парах или отношениях с девчонками - как только ощущаю легкость, думаю, что могу предсказать следующий шаг, тут же случается факап
Быть всегда начеку пробовал (следить за тем, что говорю и что делаю), но у меня это не срабатывает. Возможно, кто-то из вас решал подобный вопрос по-другому?
Сегодня 17.02
1. Сейчас 2 часа ночи по этому это будет не показательно. В целом среднее за день это 5-6
2. Где- то 5
3. На 15%
4. Месяц назад разошелся с девушкой. От этого упал в эмоциональную яму саморазрушения. Пил, курил, попал обратно в порнозависимость и пробовал марихуану. Потом ум начал возвращаться и постепенно все пришло в адекватное состояние. Бросил курить, записался на бокс, выпиваю редко с друзьями. И сейчас пытаюсь просить порнографию (это для меня наверное одна из самых сложных задач ибо привычка формировалась еще с детства. Но это только начало и дальше я прорвусь к лучшим результатам.В целом после оценки 3 сфер жизни таких как: здоровье/спорт, социум/отношения, дело/деньги пришел к не очень утешительной самооценке. 6,5,4 и меня это не утраивает, но дает понять почему я себя чувствую не очень то щасливо и почему у меня проблемы с уверенностью и многом другим. Немного больше 5, но пофиг я для себя пишу)
5. Возможно такое воспитание, но я через чур уступчив. Так же есть явная зажатость в общении с противоположным полом. И в принципе с незнакомыми людьми чувствую тревожность. Какую то неловкость и как будто бы неуклюжесть.
6. Наверное от моих поступков. Когда я иду с тренировки я чувствую себя намного увереннее чем когда просыпаюсь на утро после срыва(порнография) к примеру. Если я приготовил себе еды на пару дней в перед я тоже себя чувствую неплохо. (Мне 17 лет и я сейчас пытаюсь как то сам начать жить. Снимаю комнату в общей квартире.) Так что также такие мелочи в принципе меня радуют и делают уверенее.
7. Смотрю но в течении секунды, двух отвожу ибо неудобно ппц становится.
8. Я не особо умею спорить. У меня слабо развит навык разговорных приемов и фишек в спорах и конфликтах. Но на базовом уровне если мне нужно что то доказать то я думаю смогу(если я хоть немного в ресурсе)
9. Если на меня обращают девушки внимание то конечно у меня сразу идет подъем самооценки и я себе кажусь более крутым. База
10. Мне хочется прокачать волю. Убрать страхи и зажатости. Убрать вредные привычки и отфильтровать свое окружение. Кого то убрать, кого то добавить.
Частенько у Димы слышал формулировку, похожую на:
«Слушайте себя, но разделяйте мысли. Вот это не мое, это мне привили родители, и я слепо следовал этому, теперь я выбираю не избирать это в качестве решения»
И мне было интересно, как это так
Пока не наткнулся на это видео:
https://www.youtube.com/watch?v=2lC_nMgM5x4&ab_channel=%D0%A7%D0%94
Сначала я был жестко не согласен с автором этого видео, "как это голос, который звучит у меня в голове - это не я?!», но потом провел некоторую мыслительную работу, которой хочу поделиться
Если кратко:
— То, что мы слышим у себя в голове, как казалось бы, наш голос — это просто поток мыслей, который обусловлен нашим прошлым, установками, опытом и так далее
Этот «голос» очень энергоэффективный (потому что не продюсирует ничего нового), а потому мы слышим его очень часто
Но бывали ситуации, когда вы были с ним не согласны? Люди с ОКР наверное поймут)
И вот тут уже вступает «второй голос», который может рассуждать, оценивать, и выполнять подобные этим вещи
Он куда более энергозатратный, осознанный, однако не менее полезный
Именно с помощью него мы можем путем долгой и кропотоливой работы «менять» первый голос, и жить с ним в ладу (на этом основана КПТ, как я понимаю)
В общем, первый голос — это «озвучка» нашего опыта, а второй голос — это наши мысли на этот счет
Вот такая вот мужская общественная баня в рамках одного индивидуума
Кто еще чувствует себя одиноким?)))
Я пришел к системе питания идеальной для меня, - ем, сколько нужно, но только здоровую еду, потому что другую не покупаю))))
Ну и после тренировок закидываюсь протеином, в целом, это моя система питания)
Братва тут есть кто тоже пробует всякие диеты и вообще интересуется питанием?
Читать полностью…
https://www.youtube.com/watch?v=HLq5Dx7KoAk&list=LL&index=9&t=18533s
вспем салют!
только что дослушал, мне зашло, может кому-то по нраву будет
Парни говорят факты
Продолжай в том же духе, но при этом не ожидай
Уверенность, как по мне, базируется не на том, что ты знаешь, как будет дальше, а на том, что ты понимаешь, как сейчас
я не особо увидел связь между излишней уверенностью и легкостью изза которой косяки
Читать полностью…
Зачастую кавера песен которые нравятся. Старый русский рок, порнофильмы и все то что классно сочетается с летом, костром и девочками)
Читать полностью…
Если посмотреть с точки зрения биологии, это особь имеющая зачастую доминирующую позицию в отношениях между самкой и самцом. Так же ответственен за добычу ресурсов, защиту и все в этом духе. Если транслировать на современного человека то мы под мужчиной можем подразумевать некоторое поведение особи мужского пола. По сути у мужчины присуща доминантность, высокая ранговость, статус, он должен быть так же физически сильным и сильным духом. Есть еще мужчинки, это полная противоположность. Такое вот у меня сейчас понимание этого всего дела.
Читать полностью…
Здорово мээнз! Тут мне сын свой шедевр прислал! Оно не похоже не на что)))
Читать полностью…
Я всю жизнь ел 4-5 раз в день еще и обязательно овсянки, гречки, макароны))) у меня сколько нужно это очень высокая планка😂
Читать полностью…
Расскажи о своём опыте!
Только, наверное будет интереснее, если ты запишешь свой рассказ на Ютуб, а сюда просто скинешь ссылку!
Потому что то что ты мне рассказывал, поистине достойно того чтобы об этом узнали все!
И плюс опыт наговаривать на камеру! Это же по-сути навык (как мышца, чем больше тренируется, тем сильнее) дела минут на 10, записать как ты кайфанул от низкоуглеводной диеты!
