241
مجله مد ،سبک زندگی ،روابط مرد و زن ،روانشناسی و موفقیت ،جهانگردی ،دکوراسیون و ... تفریحی فرهنگی خبری
✍💎
هیچوقت
عشقِ زندگیتـونُ...
اونی که دلیلِ تک تک ضربانِ قلبتـون و خونِ جاریِ تو رگاتونه رو
با کسی مقایسه نکنید....
با هیـچکس...
آدم ها
همه چیزشون باهم فرق میکـنه....
اسمشون، چهره و علایق و دونه به دونه یِ اخلاقشون....
اونی که کنارته رو سفت بچسبونش به دلت
نگهش دار و قفل کن به زندگیت...
اون از تمومِ دنیا
واسه دوست داشتن و عشق ورزیدن
"تــو" رو انتخـاب کرده....
حیف نیست چشماتُ ببنـدی رو همه خـوبیاشُ
چشـم بدوزی به ظاهرِ قشنگِ آدما و رابطـه هایِ دیگه....؟
رو بَدی هایِ صاحبِ قلب و روحت اگه چشماتُ ببندی
میبینی یه دنیـا خوبی تو دل و رفتارشه
که گرم میکنه دلتُ به بودنشُ
سردت میکنـه از همه یِ آدم هایِ دیگه
میبیـنی
چقـد طعمِ بــودنش
فرق داره با بقیـه....
ببند چشمِ روحتُ رو بـدیاش
تا خـودش و خوبی هاش پـُر کنه دنیاتُ، دلتُ....
فاطمه صابری نیا
🌺🍂🌺
@mardozan🌺🍂🌺
💥عوارض کمبود ویتامین E در بدن:👇
👈وجود مشکل در بینایی
👈از دست دادن تودهی عضلانی
👈 وجود مشکل در برقراری تعادل و ناموزون راه رفتن
👈خستگی و سوزن سوزن شدن بدن
👈اختلال در سیستم ایمنی بدن
@mardozan
راز یک زندگی خوب
در این است
که نصف بخوری
دوبرابر راه بروی
چهار برابر بخندی و
بی اندازه عشق بورزی...
و سکوت، سکوت و سکوت...🌸
💟 @mardozan
✨
💟 🌸🍃✨
💏@mardozan
زنـدگی با پـدر
یـعنی:اطـمیـنان...
زندگی با مـادر
یـعنی:اسایشی به یادماندنی
زندگی با خانواده
یعنــی:محـبـت و عشق
هر کدام نباشد
بـی شک جایش
هـیچ وقت پرنمیشود🌺🌺
💟 @mardozan
❗️شلختگی مردانه، یک فرصت است برای خانم ها.
🔸غر نزنید! سرکوفت نزنید!
▫️مردها با شما فرق دارند.
➕آنها دوست دارند کسی حواسش باشد به حواس پرتی هایشان و تصحیح شان کند.
زناشویی
@mardozan
نکاتی که باید هنگام مصرف اسپند به آن توجه نمایید:
🔸اسفند برای گرم مزاجان مضر است سبب درد دل بهم خوردگی و استفراق می شود که برای رفع آن می توان میوه های ترش و سکنجبین میل کرد.
🔹مقدا مصرف اسفند ۵-۱۰ گرم بوده و زیاده بر این سمی می باشد.
🔸از جویدن دانه های اسفند اکیدا خوداری کنید چرا که حاوی مواد سمی است.
🔹منظور از خوردن دانه های اسفند که برای درمان بیماری گفته شد همان دانه های سیاه رنگی است که دود می کنند.
@mardozan
✅دلایل تیرگی دور چشم
🔹خستگی
🔹کار زیاد
🔹تنظیم نبودن ساعت خواب
🔹تغذیه نامناسب
🔹خونرسانی نامناسب
🔹استرس
🔹ناراحتیهای کلیوی
@mardozan
💎✍
♦️با افکار زیبا, زندگیتان را تغییر دهید:
1- تصمیم بگیرید که شاکر و قدردان باشید. بارها و بارها این کار را انجام دهید.
2- بیش از حد نگران اتفاقات پیش رو نباشید. شاید مدام فکر کنید که در گذشته باید کار دیگری انجام می دادید, اما به یاد داشته باشید نباید در این افکار غرق شوید و از لحظه اکنون غافل شوید.
3- شما نمی دانید که آینده چه چیزی برایتان به ارمغان دارد, پس بهترین کار این است که بهترین استفاده را از زمان حال داشته باشید.
4- دو چیز بیش از بقیه, روزتان را می سازد, صبر و شکیبایی و دومی دیدگاه شما به زندگی.
5- صبر کردن به معنای انتظار کشیدن نیست, بلکه به این معنی است که در هنگام تلاش کردن برای رسیدن به خواسته خود, همواره نگرشتان را مثبت نگه دارید.
💟 @mardozan
امروز ؛
خواهم اندیشید ,🎉
تا "خدا" هست، 🌸🍃
هیچ لحظه ای
آنقدر سخت نمیشود
که نشود تحملش کرد!
شدنی ها را
انجام میدهم و
تمام نشدنی هایم را
به "خداوند" میسپارم...
اولین آدینہ اردیبهشت🌸🍃
ماهتون در پناه خداے مهربان💙
💟 @mardozan
خدایا
با نامِ زیبای تو آغاز میکنم
جمعہ ۵ اردیبهشت ماه را،
که تو زیباترین علتِ هر آغازی
در اولین آدینہ اردیبهشت
همہ دوستان و عزیزانم را
در تمام دقایق بہ آغوش
گــرم و مهربانت میسپارم 🌺🍃
💟 @mardozan
میگن از ته دل بخواه
و برای خواستت تلاش کن
اونوقت همه دنیا دست به دست
هم میده تا ارزوت به
واقعیت تبدیل شه
مهم اون نترسیدن
و از ته دل خواستنه
💟 @mardozan 🌸🍃
💏@mardozan
٣ چيز بايد مخفي بمونه :
-درآمدت
-رابطه عاشقانت
-حركت بعديت
🌱 @mardozan
💏@mardozan
یه خانوم قریِ واقعی همیشه دلبری های خاص خودشو داره😆
👫 @mardozan
🌐 کانال مرد و زن
معمولا ١٠٪ اختلاف ها در روابط ، سر اختلاف عقیده هستند و ٩٠٪ به خاطر تُن صداى نامناسب است...!توجه به همین یک موضوع ساده میتواند کیفیت روابط را زیر و رو کند!
💟 @mardozan
❗️ما با بازی شخصیت کودک را می سازیم، اگر در آن دقت نکنیم ممکن است شخصیت مطلوبی برای کودک حاصل نشود.
▫️بچه ها هر گونه كه در كودكی بازی كنند، در بزرگسالی همانگونه زندگي خواهند كرد .
▫️بازی عامل یادگیری کودک است دقت کنیم با آنها بازی خشونت می کنیم یا مهربانی؟
تربیت فرزند
@mardozan
❗️5 راه سالم نگه داشتن کلیه
🔹کلیه یکی از اجزای حیاتی بدن است که عملکرد آن در سلامت عمومی بدن بسیار حائز اهمیت است.
🔸توجه کردن به عملکرد و سلامت کلیهها بسیار مهم است.
🔹رعایت 5 نکته ساده در سبک زندگی کمک خواهد کرد تا کلیهها را در وضعیتی خوب و سالم نگهداری کنیم.
▫️هیدراته باشید
▫️ترک سیگار و الکل
▫️خوراکیهای سالم بخورید.
▫️مراقب فشار خون خود باشید.
▫️لاغر کنید تا کلیه سالمی داشته باشید.
@mardozan
کرونا آمد تا به ما بیاموزد:
چقدر دست دادن با دوستانمان لذت بخش بود
و ما از آن بیخبر بودیم
آمد و یادآور شد چقدر دورهمی هامون
لذت بخش بود و بیخبر بودیم!
چقدر آزادانه و بدون ترس معاشرت کردن
و گردش و رفت و آمد با مردم
آرامش بهمون میداد و بیخبر بودیم
کرونا!
حتما همانطور که آمدی خواهی رفت
ولی درسهای بزرگی بهمون دادی
که قدر داشته هایی که داشتیم رو
از این به بعد بدونیم...
@mardozan ✨
💟
💏@mardozan
هر قدر سنم بیشتر میشود کمتر به قضاوت مردم در مورد خودم اهمیت میدهم.
از این رو هر چقدر پخته تر میشوم بیشتر از زندگی لذت میبرم.
حذف کردن آدمها از زندگیم به این معنی نیست که ، از آنها متنفرم!!!
معنای ساده اش این است که برای خودم احترام قائلم.
هر کسی قرار نیست به هر قیمتی تا ابد با من بماند.
لطف بسیار بزرگی در حق خودمان خواهیم کرد اگر کسانی که روحمان را،مسموم میکنند را رها کرده و به آرامش پناه ببریم ...
┅┅✿🍃❀♥️🌷❀🕊✿┅┅
@mardozan ✨
💟
💏@mardozan
حال و احوال ۵ اردیبهشت
@mardozan
فروردین
پولی که منتظری به دستت می رسه
دیر شدنش طبیعیه ولی میرسه نگران نباش
هوای تازه تنفس کن
صبور باش امروز
توی هر چیزی صبور باش
بخصوص مسایل ارتباطی با دیگران
و اگه مشکلی هست به زودی رفع میشه
اردیبهشت
عشق سرلوحه ت باش
زیبایی و جذابیتت بالاست
به خودت بیشتر برس
کارای خونه رو نظم بده
این کار به روح و ذهنت هم نظم میده
امتحانش کن
از حسود دوری کن تا می تونی
نبینش و نشنوش
خرداد
قبل از شروع هرچیزی از نو
باید کامل به جوانبش فکر کنی
استراحت خیلی مهمه
خونه موندن بد نیست
خودت رو برای یه اتفاق خوب حاضر کن
کتاب بخون
فیلم ببین
برای شاد شدنت دست به کار شو
تیر
به کارات برس
چیزی که منتظرشی پیش میاد
ولی کار باعث میشه انتظار برات آسون تر باشه
هیچ مشکلی توی مسایل مالی نیست
خیالپردازی خوبه اما نه اونقدر که از واقعیت دورت کنه
تصمیم درستی بگیر
تا فرصتا از دست نره و سود کنی
مرداد
جذابی امروز و این خیلی خوبه
اما حواست باشه این جذابیت هر کسی رو به سمتت نیاره
تو باید درست انتخاب کنی
وقتت رو برای عزیزانت بذار
اما اگه جایی مشکلی هست خودت رو قاطی نکن تا روحت لطمه نبینه
ورزش برات عالیه
اگه قراره کاریو شروع کنی الان وقتشه با تمام قوا شروع کن
شهریور
برای تغییر توی خونه فرصت خیلی خوبیه
دکوراسیون رو تغییر بده
تمدد اعصاب کن
از استرس ها دوری کن
دوستانت و عزیزانت رو شاد کن تا این شادی بهت برگرده
و مسایل مالی چنان طی چند روز اینده خوب میشه
که خودت لذت ببری
فرصتی برای پیشرفت دست میده استفاده کن
مهر
امروز یه غافلگیری و اتفاق خوبدر انتظارته
از روزت لذت ببر
باید ریلکس باشی
اروم باشی
در کنار عزیزان باشی و بدونی
ارامش و سلامت عزیزانت
گرانبها ترین دارایی توئه
و اونا حامی تو هستن
آبان
توی ارتباط محتاط باش
و خیلی اروم پیش برو
رازی داری که گفتنش بهتر از نگفتنشه
به ندای قلبت گوش بده
آهسته و پیوسته قدم وردار
این ثبات مهم تر از قدرته
نظرات مخالف رو بشنو تا ذهنت باز تر شه
و زوایای دیگه ای رو ببینی و چندوجهی باشی
آذر
دوستی که رازتو فاش کنه یه درس بهت میده
اینکه دوستت رو درست انتخاب کنی
به یکی از ارزوهات می رسی
عجول نباش و منطقی پیش برو
به خودت استراحت بده
از مشورت نترس
به زودی راه درست برات مشخص میشه
باید صبر کنی و منتظر بمونی
دی
کسی ازت نظر می خواد
جانبدارانه نظر نده وحتی اگه فکر می کنی ممکنه حرفات باعث سوء تفاهم بشه نظری هم نده
مشکلات با صبر حل میشن
صبر کن و ببین
برای اینکه زودتر به نتیجه برسی از دوستات کمک بگیر
بهمن
شاید نخوای دیگران انقدر بهت وابسته باشن
سرت شلوغه و کلی کار داری خودت و دغدغه ی ذهنی
رک بگو که وقت نداری
اما اگه در توانت هست برای دیگران کاری کن
جوابش رو خواهی گرفت
مسایل مالی نبایدنگرانت کنه تو اطرافیان و دوستان خوبی برای تکیه کردن داری
اسفند
نترس از چیزی
مسیر تو روشن میشه باید صبوری کنی
تا همه چیز رو به وضوح ببینی
شجاع باش تا بتونی مسیر رو پیش بری
توی فعالیت هات دوستان زیادی پیدا کردی
باید ارتباطت رو حفظ کنی و از دستشون ندی
دوست های خوب داشتن نعمته
تخمه استخوان ساز
👈تخمه آفتاب گردان
همه می دانیم مصرف کلسیم برای حفظ سلامت استخوان مهم است اما فراموش می کنیم که استخوان ها به منیزیم برای جذب بهتر کلسیم نیاز دارند. یکی از منابع مهم منیزیم، تخمه آفتابگردان است.
@mardozan
💥تمرینات بسیار موثر برای کمر درد
🔸کشش زانو تا سینه
🔹کشش چرخشی کمر
🔸تمرین انعطافپذیری کمر
🔹تمرین پُل
🔸تمرین کشش گربهای
🔹کشش چرخش کمر نشسته
🔸فشردن کتف
@mardozan
آگهی استخدام
آگهی کار
📣 توجه 📣 توجه
🌐 شرکت بین المللی نیوشا فعالیت در حوزه ی سلامتی،در راستای گسترش فعالیت خود اقدام به جذب تعدادی محدود مشاور سلامت در تهران بصورت پاره وقت می نماید.
⏰ زمان کاری راخودتان تعیین میکنید
🔰 آموزشها بصورت کاملا رایگان است
🌀پتانسیل درآمدی خیلی خوب و با آزادی زمانی
🌟 مناسب برای افراد
🔸جویای کار
🔹دانشجو
🔸یا به عنوان شغل دوم برای تمامی سنین
✅برای کسب اطلاعات بیشتر روی لینک بزنید و فرم رو پر کنید👇👇👇
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdQkXCUw1G-uobjIWyBxmzGcPLHd-PO-c1xL6vcvn48Sh5ikw/viewform?usp=sf_link
👌برجسته بودن گونه ها و پُر بودن صورت، تاثیر خیلی زیادی در افزایش زیبایی چهره داشته دارد و باعث مى شود تا چهره و صورت شما جوان تر دیده شود.
🕜حدود 30 دقیقه قبل از دوش گرفتن، پوستتون رو با ژل آلوئه ورا ماساژ بدید و یا اینکه این ژل رو بر روی پوست صورت بمالید و بعد از گذشت 30 دقیقه، با آب گرم شست و شو بدید. تکرار روزانه این روند به شما کمک می كند تا پوست نرم تر و گونه های برجسته تر و زیباتری داشته باشید.
🍃ویتامین E و آنتی اکسیدان های موجود در آلوئه ورا به کاهش التهاب پوست کمک میکنند و باعث میشن تا پوستی سفت و محکم داشته باشید.
👫 @mardozan
🌐 کانال مرد و زن
از همین اول صبح به خودت قول بده
که امروز را به دور از مشکلات
و به دور از افکار منفی زندگی خواهم کرد
و حالا بلند شو و روزت را بساز 🌾
پیمان چینی ساز
💟 @mardozan
🍃🌸امیدوارم امروز
پروانه ی دلتان شاد و سبکبال
در باغ زندگانی پرواز کند.
و عطر خوش امید و عشق ❤️
وجودتان را معطر و خوشبو سازد
امروز زندگى را زندگى كنيد
زندگى را
احساس تان را
و بودتان را لمس كنيد😘
👫 @mardozan
🌐 کانال مرد و زن
💫أَمَّنْ یُجِیبُ
✨الْمُضْطَرَّ إِذا دَعاهُ وَ یَكْشِفُ السُّوءَ
💫خدایا به حق این آیه
✨مبارکه
💫هر عزیزی تو دلش هر
✨حاجتی دارد روا بفرما
💫شب زیباتون متبرک به
✨گرمی نگاه خدا
💫الــهی
✨دلخوشیهاتون افزون
💫جمع خانوادهتون پراز دلگرمی
✨شبتون بخیر
💫وپراز آرامش الهی
@mardozan ✨
💟
💏@mardozan
خدا رو چه دیدی؟
شاید غصه رد شد :)
خدا وخوشبختی سهم توست. ازآن کوتاه نیا❤️
💟 @mardozan
🍃🌸
نيمى از زندگى مان
ميشود صرفِ اينكه به آدمهاى ديگر ثابت كنيم،
ما چقدر خوشبختيم...
به آدمهايى كه شايد خوشبختى برايشان تعريفِ ديگرى دارد
حتى اگر واقعاً هم خوشبخت باشيم،
اما همين خودنمايى،
ما را تبديل ميكند به بدبخت ترين آدمِ روى زمين!
غذايى اگر جلويمان ميگذارند،
قبل از لذت بردن از غذا،
ترجيح ميدهيم آن را به رخِ ديگران بكشيم...
سفرى اگر ميرويم،
ترجيحمان اين است كه بگوييم،
ما آمديم به بهترين نقطه ى روى زمين،تو
بمان همان جهنم هميشگى...
واردِ رابطه اگر ميشويم، عالم و آدم را با خبر ميكنيم،
كه ببينيد چقدر خاطرِ من را ميخواهد،
تو اما بمان در همان پيله ى تنهايى ات...
ما لذت بردن را پاك فراموش كرده ايم
مسيرى را ميرويم كه خطِ پايان ندارد،
فقط ميرويم كه از بقيه جا نمانيم!
👤 قاضی نظام
💟 @mardozan
موقع خواب گوشی رو با فاصله از خودتون بذاریدو بخوابید امواج موبایل باعث
افزایش احتمال تومور مغزی
آلزایمر و پارکینسون
سردرد فراموشی افسردگی
اختلال خواب و داغی مغز میشود.
@mardozan
توئیت
آدم باید یه باباطاهر تو زندگیش داشته باشه که بهش بگه:
«گل سرخم چرا پژمرده حالی؟
بیا قسمت کنیم دردی که داری
که تو کوچک دلی، طاقت نداری...» ☹
💏@mardozan
