شاره‌ که م مریوان

03 Jun 2024 16:32

چهارزانو نشستن که متاسفانه در فرهنگ ایرانی ما بسیار مرسوم است، بدترین سبک نشستن است. این حالت، تاندون‌ها، لیگامان‌ها و غضروف‌های زانو را بشدت تحت فشار و کشش قرار می‌دهد و سن ابتلا به آرتروز زانو را پایین می‌‌آورد. چهارزانو نشستن را بسیار محدود کنید.

#شاره‌که‌م_مه‌ریوان
@marivanii

شاره‌ که م مریوان

03 Jun 2024 15:02

📸تصویری از یک گدای غیر بومی در شهر جوانرود و مجهز به دستگاه کارت خوان!!!

#شاره‌که‌م_مه‌ریوان
@marivanii

شاره‌ که م مریوان

03 Jun 2024 13:35

✅ چند تا شماره برای استعلام
موارد مختلف که حتما به دردتون بخوره👌

1⃣ سامانه استعلام تعداد سیم کارت
⬅️ ارسال کد ملی به سامانه ۳۰۰۰۱۵۰

2⃣ استعلام نمره منفی گواهینامه
⬅️ ارسال کد ملی به سامانه ۱۱۰۱۲۰۲۰۲۰ 

3⃣ استعلام خلافی خودرو
⬅️ ارسال کد VIN به سامانه ۱۱۰۱۲۰۲۰۲۰

4⃣ استعلام سابقه بیمه (سوابق کاری)
⬅️ شماره گیری کد دستوری #۱۴۲۰*۴*

5⃣ استعلام وضعیت یارانه
⬅️ ارسال کدملی سرپرست خانوار به سامانه ۶۳۶۹
‌

#شاره‌که‌م_مه‌ریوان
@marivanii

شاره‌ که م مریوان

28 May 2024 21:54

🔴خونریزی معده به روایت تصویر!

◽️خونریزی معده نشانه اختلالی جدی در دستگاه گوارش است که معمولا با مشاهده خون در مدفوع یا استفراغ ظاهر می‌شود.

◽️در بسیاری از مواقع ممکن است خونریزی معده قابل رویت نباشد و تنها موجب تیره شدن رنگ مدفوع شود و فرد علائم کم‌خونی را تجربه کند

#شاره‌که‌م_مه‌ریوان
@marivanii

شاره‌ که م مریوان

28 May 2024 20:00

🔺تأمین اجتماعی خطاب به بیمه‌شدگان: اطلاعات خود را به‌روز کنید

🔹مدیرکل نام‌نویسی تأمین‌اجتماعی: پیامک‌های ماهانهٔ واریز حق بیمه، به‌منظور اطلاع ذی‌نفعان از روزهای کارکرد در هر ماه، دستمزد مبنای کسر حق بیمه و عنوان شغلی از ابتدای خرداد امسال برای بیمه‌شدگانی که در سامانهٔ es.tamin.ir ثبت‌نام کرده‌اند، ارسال می‌شود.

🔹از بیمه‌شدگان می‌خواهیم برای ثبت‌نام، تکمیل اطلاعات یا به‌روزرسانی اطلاعات و شماره تماس در سامانهٔ خدمات غیرحضوری اقدام کنند تا مشمول دریافت این اطلاع‌رسانی عمومی شوند.

#شاره‌که‌م_مه‌ریوان
@marivanii

شاره‌ که م مریوان

28 May 2024 18:26

🔺قیمت ارزان‌ترین آیفون در ایران

➖خرید آیفون نو در بازار دست‌کم حدود ۲۸ میلیون آب می‌خورد. با این پول امثال آیفون ۱۱ و آیفون SE مدل ۲۰۲۲ دردسترس قرار می‌گیرند. آیفون ۱۳ پرو مکس نسخه یک ترابایت که به‌لطف ممنوعیت واردات مدل‌های سری ۱۳ و ۱۴ اپل به کشور، همچنان گرانقیمت‌ترین گوشی بازار است، تا ۱۵۰ میلیون قیمت‌گذاری می‌شود.

#شاره‌که‌م_مه‌ریوان
@marivanii

شاره‌ که م مریوان

28 May 2024 17:00

گەر بارانی بیرەوەریی رابردووی دوور
لە پێدەشتی ویشکەڵانی،
دڵی تینووما نەبارێ،
ڕەگی داری خەو سیس دەبێ و
بەری خەون،
ناگرێتە خۆی
تۆ ئەو هەورە خەیاڵینەی،
شووشەی تیژی هیچ سنوورێ،
ناتوانێ زامدارت بکا
من مرۆڤم و
ناشتوانم،
لەم سنوورە لۆکەییەش دەرباز ببم

"مارف ئاغایی"


‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌📸 ئاروین ئیلاهی

#شاره‌که‌م_مه‌ریوان
@marivanii

شاره‌ که م مریوان

28 May 2024 15:27

🔴شورای شهر سروآباد منحل شد!

🔹طبق شنیده و اخبار موثق شورای شهر سروآباد توسط وزارت کشور منحل شده است.

🔹مسولین وزارت کشور امروز پیش از ظهر طی نامه رسمی این خبر را به استانداری اعلام کردند. جزئیات بیشتر ساعاتی دیگر توسط مسولین منتشر خواهد شد.

#شاره‌که‌م_مه‌ریوان
@marivanii

شاره‌ که م مریوان

28 May 2024 14:31

💥بازار طلا و دلار مریوان

💵 دلار مریوان59.300 تا 59.500 تومان

💵 دینار عراق 40.000 تا 40.500 تومان

💍فروش هرگرم طلا 3.870.000 تومان

💫تعویض هر گرم طلا 3.382.000 تومان

💎خرید هر گرم طلا   3.314.000 تومان

💰قیمت ربع لیره  8.500.000 تومان

💰قیمت نیم لیره  17.000.000 تومان

💰قیمت لیر کامل  34.000.000 تومان

#شاره‌که‌م_مه‌ریوان
@marivanii‌‌

شاره‌ که م مریوان

28 May 2024 13:08

ترفند کاربردی//روش از بین بردن نفخ انواع حبوبات ..

#شاره‌که‌م_مه‌ریوان
@marivanii

شاره‌ که م مریوان

28 May 2024 11:19

🔴هشدار قوه قضائیه درباره در اختیار دیگران گذاشتن کارت بانکی

به دنبال برخی شکایات واصله مردمی در خصوص کلاهبرداری‌ های اینترنتی، قوه قضائیه برای چندمین بار در سال‌های اخیر به مردم هشدار داد که از در اختیار قراردادن کارت بانکی و یا اطلاعات مندرج بر روی آن به دیگران جدا خودداری کنند.

معاونت اجتماعی و پیشگیری از وقوع‌ جرم قوه قضائیه: از در اختیار گذاشتن کارت‌ بانکی و اطلاعات آن به‌ دیگران بپرهیزید زیرا برای شما مسؤولیت کیفری و مدنی ایجاد می‌شود.

#شاره‌که‌م_مه‌ریوان
@marivanii

شاره‌ که م مریوان

28 May 2024 09:57

🎥 خروج وحشتناک و بی سابقه گوگرد از آتش فشان تفتان موجب نگرانی هم‌وطنان بلوچ شده است.

#شاره‌که‌م_مه‌ریوان
@marivanii

شاره‌ که م مریوان

28 May 2024 06:15

بخاطر اینکه کسی چیزی گفته تسلیم نشو ! از اون به عنوان انگیزه ای برای فشار و تلاش سخت تر استفاده کن...

#شاره‌که‌م_مه‌ریوان
@marivanii

شاره‌ که م مریوان

27 May 2024 21:50

🔴 بیشینه دمای امروز دوشنبه ۷ خرداد در ایستگاه‌های هواشناسی

🔸سلین : ۳۴.۵ +
🔸سروآباد : ۳۰.۶ +
🔸سنندج : ۳۰.۴ +
🔸کامیاران : ۲۹.۶ +
🔸#مریوان: ۲۸.۵ +
🔸موچش : ۲۸.۲ +
🔸دیواندره، سقز : ۲۶.۸ +
🔸بانه : ۲۶.۶ +
🔸قروه : ۲۶.۳ +
🔸دهگلان : ۲۵.۹ +
🔸بیجار : ۲۵.۸ +
🔸هزارکانیان : ۲۳.۹ +
🔸زرینه : ۲۲.۷ +

#شاره‌که‌م_مه‌ریوان
@marivanii

شاره‌ که م مریوان

27 May 2024 20:30

🎵شەو مووزیکی شارەکەم مەریوان

🎙حەسەن دەرزی
🎶گەوهەرێ

شاره‌ که م مریوان

03 Jun 2024 15:50

🔺تا‌ چند وقت آینده با تلویزیون خداحافظی میکنیم (ساخت کره)

#شاره‌که‌م_مه‌ریوان
@marivanii

شاره‌ که م مریوان

03 Jun 2024 14:39

💥بازار طلا و دلار مریوان

💵 دلار مریوان59.000 تا 59.200 تومان

💵 دینار عراق 40.000 تا 40.500 تومان

💍فروش هرگرم طلا 3.890.000 تومان

💫تعویض هر گرم طلا 3.399.000 تومان

💎خرید هر گرم طلا   3.331.000 تومان

💰قیمت ربع لیره  8.550.000 تومان

💰قیمت نیم لیره  17.100.000 تومان

💰قیمت لیر کامل  34.200.000 تومان

#شاره‌که‌م_مه‌ریوان
@marivanii‌‌

شاره‌ که م مریوان

03 Jun 2024 12:56

چه کسانی بیشتر در معرض گرمازدگی هستند?!

🔷توصیه برای پیشگیری از گرمازدگی در فصل گرما

#شاره‌که‌م_مه‌ریوان
@marivanii

شاره‌ که م مریوان

28 May 2024 20:50

🟠بیشینه دمای امروز سه‌شنبه ۸ خرداد در ایستگاه‌های هواشناسی

🔸 سلین(هورامان): ۳۷ +
🔸 #مریوان،سروآباد: ۳۲ +
🔸 سنندج: ۳۱ +
🔸 کامیاران: ۳۰ +
🔸 بانه،سقز: ۲۸ +
🔸 بیجار،قروه،دیواندره: ۲۶ +
🔸 دهگلان: ۲۶ +
🔸 هزارکانیان: ۲۵ +
🔸 زرینه: ۲۳ +

#شاره‌که‌م_مه‌ریوان
@marivanii

شاره‌ که م مریوان

28 May 2024 19:14

🎥۳۵ سال پیش زمانی که هنوز خیلی‌ها تلویزیون سیاه سفید داشتند، سونی یک تلویزیون کوچیک تولید کرده بود که با باطری قلمی کار میکرد و آنتن و بلندگو همراه خود تلویزیون بود!

#شاره‌که‌م_مه‌ریوان
@marivanii

شاره‌ که م مریوان

28 May 2024 17:48

حسن زارعی، فرماندار شهرستان سروآباد:

🔹  متاسفانه شورای اسلامی شهر سروآباد به دلیل عمل نکردن به وظایف قانونی خود و حرکت برخلاف مصالح عمومی کشور و همچنین اعتراضات شهروندان و عدم برگزاری جلسات رسمی رسما منحل شد.

🔹 در طول ماه‌های گذشته اعضای شورای اسلامی شهر سروآباد جلسات رسمی برگزار نکردند و در اين مدت هم نتوانسته بودند شهردار انتخاب کنند و شهرداری به صورت سرپرستی اداره می شد و همین امر موجب اعتراضات شهروندان و عدم رضایت آنها از مدیریت شهری شده بود و شهروندان برای بیان اعتراضات و نارضایتی خود بارها و بارها به فرمانداری مراجعه کردند.

#شاره‌که‌م_مه‌ریوان
@marivanii

شاره‌ که م مریوان

28 May 2024 16:05

تا حالا کسی رو دیدی که داره غرق میشه؟

🔸فصل گرما شروع شده و بازار تفریحات آبی رواج پیدا میکنه

🔸 تماشای این ویدئو توی این روزها خالی از لطف نیست

#شاره‌که‌م_مه‌ریوان
@marivanii

شاره‌ که م مریوان

28 May 2024 15:16

‏كهنسالى میگفت..
يك عمر منو سلامتى دنبال پول بوديم..
اكنون من و پول،دنبال سلامتى...!!!

قدر سلامتیتون رو بدونین هیچ نعمتی بالاتر از سلامتی نیست 👌🏻

#شاره‌که‌م_مه‌ریوان
@marivanii

شاره‌ که م مریوان

28 May 2024 13:55

اگه خواستید طلا بخرید با این کد از اصل بودنش مطمئن بشید☝️


#شاره‌که‌م_مه‌ریوان
@marivanii

شاره‌ که م مریوان

28 May 2024 12:30

چند خبر امروز👇


🔻قالیباف، رئیس‌مجلس دوازدهم شد


🔻نتایج اولیه آزمون کارشناسی ارشد 1403 اعلام شد.

رئیس سازمان ملی سنجش و ارزشیابی نظام آموزش کشور از اعلام نتایج اولیه آزمون ورودی دوره‌های کارشناسی ارشد ناپیوسته سال 1403 دانشگاه‌ها و مؤسسات آموزش عالی خبر داد.
▫️شرکت‌کنندگان در کنکور کارشناسی ارشد می‌توانند نتایج آزمون خود را از سایت sanjesh.org مشاهده کنند.


🔻آغاز انتخاب رشته داوطلبان فرهنگیان از امروز

طبق اعلام سازمان سنجش، سامانه جامع آزمون سراسری برای انتخاب کد رشته‌ محل‌های انتخاب رشته آزمون اختصاصی پذیرش دانشجو- معلم سال ۱۴۰۳ دانشگاه فرهنگیان به صورت اینترنتی از امروز سه‌شنبه (۸ خرداد) فعال می‌شود و تا روز شنبه (۱۲ خرداد) ادامه خواهد داشت.

#شاره‌که‌م_مه‌ریوان
@marivanii

شاره‌ که م مریوان

28 May 2024 10:41

افزایش دما طی روزهای آینده / شنبه گرمترین روز خواهد بود

🔺با وقوع افزایش دما طی روزهای آینده در سرتاسر نقاط کشور شاهد گرمتر شدن هوا خواهیم بود و بسیاری از نقاط کشور رو به گرمتر شدن خواهند رفت.
🔺با وقوع این افزایش دما، انتظار هوایی گرم را در بخش گسترده ای از کشور برای هفت روز پیش رو داریم و علی الخصوص در نوار جنوبی کشور انتظار ثبت دماهای بالایی را داریم
🔺استانهای شمالی و شمال غربی کشور خنک ترین نواحی خواهند بود که دماهای بیشینه آنها بین ۲۸ تا ۳۳ درجه سانتیگراد پیش بینی شده است
🔺استانهای نوار جنوبی و فلات مرکزی نیز گرمترین ها خواهند بود که دماهای بیشینه این نواحی نیز بین ۴۰ تا ۴۸ درجه سانتیگراد پیش بینی میشود #هواشناسی


#شاره‌که‌م_مه‌ریوان
@marivanii

شاره‌ که م مریوان

28 May 2024 09:18

🔻باخوردن ژلوفن چه بلايی سرخود می‌آوريد؟

ژلوفن به مرور زمان کلیه‌ وکبد را ازکارمیاندازد زیرا ژلوفن درکبد متابولیزه میشود تاقابلیت جذب داشته باشد بنابراین مصرف آن به کبد فشار میاورد

#شاره‌که‌م_مه‌ریوان
@marivanii

شاره‌ که م مریوان

28 May 2024 05:50

🗓ئەمڕۆ سێشەممە

🌸 ٨ی جۆزەردان ۲۷۲۴ی کوردی
🌸 ٨ی خۆردادی ۱۴۰۳ی هەتاوی
🌸 ۲٨ی مەی ۲۰۲۴ی زایینی

#شاره‌که‌م_مه‌ریوان
@marivanii

شاره‌ که م مریوان

27 May 2024 20:53

👆👆اینجا راحت انگلیسی یادبگیر

/channel/saebenglish

شاره‌ که م مریوان

27 May 2024 19:35

💢خسارت ۲ هزار میلیاردی به کشاورزان کردستانی؛ توت فرنگی بیشترین آسیب را دید

🔻مدیر بحران سازمان جهاد کشاورزی کردستان:طبق برآوردهای انجام شده تاکنون افزون بر ۲ هزار میلیارد ریال خسارت به دلیل حوادث غیرقابل پیش‌بینی هم چون باران سیل آسا و تگرگ به بخش کشاورزی استان وارد شده و در این بین، برداشت نخست توت فرنگی بیشترین خسارت را دیده است

#شاره‌که‌م_مه‌ریوان
@mativanii