⚡️ Со стороны вооруженных формирований украины зафиксирован очередной удар по гражданским.

💥17.04.2025 в 10:00 ВФУ осуществили сброс с БПЛА в н.п Кременная по женщине 1947 г.р, которая работала на приусадебном участке собственного дома. В результате разрыва боеприпаса гражданка ЛНР получила ранение правой голени.

🚑Госпитализирована с МВТ в хирургическое отделение.

📱@marochkolive

Читать полностью…

📆 Еженедельная авторская колонка;

⚡️ Руководителя проекта «Курсы тактической медицины» с позывным «Латыш»;

📌 Специально для канала Марочко Live

Применение спортивного питания в зоне СВО стало распространенной, но неоднозначной практикой, направленной на поддержание физической формы и выносливости военнослужащих в условиях повышенных нагрузок и дефицита полноценного рациона. Протеиновые порошки, гейнеры, энергетические гели и BCAA-добавки используются бойцами обеих сторон конфликта для восполнения недостатка калорий, ускорения восстановления мышц после марш-бросков и предотвращения катаболизма. Однако их эффективность и целесообразность остаются предметом споров из-за логистических сложностей, ограниченной доказательной базы и рисков для здоровья. По данным опросов 2023 года, 20–25% военнослужащих ВС РФ и 15–18% бойцов ВСУ регулярно употребляют спортивное питание, но лишь 35% из них отмечают субъективное улучшение работоспособности.

Основное преимущество спортивного питания — высокая концентрация нутриентов при минимальном объеме. Например, 100 г изолята сывороточного протеина содержат 80–90 г белка, что эквивалентно 400–500 г мяса. Это критично в условиях, где сухие пайки часто скудны по белковому составу. Энергетические гели и батончики (200–300 ккал на 50 г) позволяют быстро восполнить силы без готовки, что важно во время рейдов или обороны позиций. Однако ключевая проблема — объем и вес. Месячный запас протеина (2–3 кг) занимает до 10–15% места в рюкзаке, что вынуждает бойцов жертвовать боеприпасами, медикаментами или теплой одеждой. В условиях позиционной войны, где доставка грузов затруднена, это становится стратегическим минусом.

Отрицательные стороны спортивного питания часто перевешивают потенциальные плюсы. Большинство добавок требуют воды для приготовления — дефицитного ресурса в зоне боевых действий. Например, разведение протеинового коктейля в полевых условиях без чистой воды повышает риск кишечных инфекций на 30%. Гейнеры с высоким содержанием сахара (50–70% состава) провоцируют скачки глюкозы, что при нерегулярном питании ведет к гипогликемии и потере концентрации. BCAA и предтренировочные комплексы, содержащие стимуляторы (кофеин, таурин), усиливают нагрузку на сердечно-сосудистую систему, особенно в сочетании с хроническим стрессом и недосыпом. По данным военных госпиталей, в 2023 году 8% случаев тахикардии и гипертонических кризов у бойцов младше 35 лет были связаны с чрезмерным употреблением стимулирующих добавок.

Еще одна проблема — неконтролируемое качество. До 40% спортивного питания, поставляемого в зону СВО через гуманитарные каналы или частные закупки, не имеет сертификации. Лабораторные анализы выявили примеси тяжелых металлов (свинец, кадмий) в 12% образцов протеина и креатина, что при длительном употреблении ведет к поражению почек и печени. ВСУ, получающие западные добавки, сталкиваются с иной проблемой: 25% продукции, рассчитанной на «мирный» фитнес-рынок, содержит подсластители и ароматизаторы, вызывающие расстройства ЖКТ у 20% потребителей.

Альтернативой спортивному питанию могут стать адаптированные сухие пайки с увеличенным содержанием белка (консервированная рыба, сублимированное мясо) и легкоусвояемые углеводы (сухофрукты, ореховые смеси). Однако их калорийность и удобство уступают специализированным добавкам. Подразделения НАТО, например, используют компактные высокоэнергетические пасты (1000 ккал на 150 г), но их стоимость ($10–15 за порцию) делает массовое применение невозможным для ВС РФ и ВСУ.

В заключение, спортивное питание в зоне СВО — палка о двух концах. Оно способно временно поддержать физическую форму, но требует строгого контроля качества, дозировок и логистики. В условиях, где каждый грамм снаряжения на счету, целесообразность его применения должна оцениваться индивидуально, с приоритетом базовых потребностей: воды, боеприпасов и медикаментов. Армиям стоит инвестировать не в «волшебные порошки», а в улучшение стандартных рационов и ротацию личного состава, чтобы сохранить здоровье бойцов в долгосрочной перспективе.

⚡️⚡️⚡️⚡️

Читать полностью…

🦇На харьковском направлении противник провел ряд контратак.
📌За истекшие сутки украинские боевики силами РТГр провели ряд контратак севернее Волчанских Хуторов и западнее Тихого. Расчетами артиллерии и подразделений БПЛА ВС РФ наступательные действия врага сорваны. Невзирая на потери, ВФУ после откатов, перегруппировки и восстановления боеспособности продолжают реализовывать замысел по захвату наших позиций, которые недавно были отбиты у боевиков. Следует отметить, что на этом участке в лесистой местности сосредоточена серьезная украинская группировка.

🦇В районе Фиголевки ВС РФ закрепились на новом участке.
📌На купянском направлении в ходе активных боевых действий нашим войскам удалось улучшить тактическое положение северо-восточнее населенного пункта Фиголевка. Также после продвижения и зачистки лесистой местности ВС РФ закрепились на новых рубежах юго-западнее данного населенного пункта.

🦇На сватовско-кременском участке ВФУ сократили количество контратак.
📌За последние несколько суток противник снизил активность штурмующих действий в районе Макеевки (ЛНР), Торского и Белогоровки. Основные усилия ВФУ направлены на недопущение прорыва своей оборонительной линии и продвижения наших войск. С этой целью активно работает вражеская артиллерия и расчеты БПЛА. Количество дронов, применяемых украинскими боевиками в данных районах, остается очень высоким.

📱@marochkolive

Читать полностью…

#Дата
🇷🇺17 апреля 1992 года — за Россией закреплены два официальных названия.

📌На VI съезда народных депутатов было принято решение о закреплении за государством двух равнозначных официальных названий: «Российская Федерация» и «Россия». Соответствующие поправки в Конституцию были внесены законом от 21 апреля 1992 года «Об изменениях и дополнениях Конституции (Основного Закона) Российской Советской Федеративной Социалистической Республики».

📱@marochkolive

Читать полностью…

📻Скоро на «Радио Sputnik» @radio_sputnik будем обсуждать актуальные темы.
📱@marochkolive

Читать полностью…

⚠️УФСБ России по Луганской Народной Республике пресечена противоправная деятельность гражданина РФ, действовавшего в интересах иностранного государства.

➡️Подробнее: 🌐https://vk.com/club225483742?w=wall-225483742_6264
📱@marochkolive

Читать полностью…

🦇На купянском направлении ВС РФ уничтожили три опорника боевиков.
📌В ходе активных боевых действий в районе Новой Кругляковки наши передовые подразделения осуществили результативный маневр, в результате которого бойцы уничтожили три опорных пункта украинских боевиков. Средства объективного контроля также зафиксировали уничтожение до 30 человек личного состава ВФУ, одной гаубицы и двух автомобилей.

🦇На богуславском направлении противник провел перегруппировку.
📌После многочисленных накатов ВС РФ на украинские позиции юго-западнее Лозовой и в районе Зеленого Гая ВФУ были вынуждены перегруппироваться и оттянуть часть сил и средств на вторую линию обороны. Таким образом, межпозиционное пространство на некоторых участках было увеличено почти до 3 км. Украинские боевики периодически появляются в так называемой серой зоне, но повторно закрепиться на утраченных рубежах им не позволяют активные действия наших БПЛА и артиллерии.

🦇В районе Белогоровки увеличена зона контроля.
📌В ходе продвижения наших войск по хребту западнее Белогоровки по направлению Григоровки под контроль ВС РФ перешла территория площадью около 3 кв км. Часть занятых позиций противника позволят российским войскам в ближайшей перспективе развить успех на этом направлении. Следует отметить, что на динамику продвижения также позитивно отразились удары по флангам ВФУ в районе кременских лесов и южнее Белогоровки. Украинские боевики попросту не успевают восполнять потери на широком участке фронта, что, в свою очередь, ослабляет передовую оборонительную линию противника.

📱@marochkolive

Читать полностью…

#Дата
🔥16 апреля 1945 года — в ходе Великой Отечественной войны началась Берлинская стратегическая наступательная операция.

📌Это была одна из последних операций советских войск на Европейском театре военных действий, в ходе которой Красная армия заняла Берлин, что привело к безоговорочной капитуляции Германии.

📱@marochkolive

Читать полностью…

https://tass.ru/armiya-i-opk/23689955
📱@marochkolive

Читать полностью…

🦇На харьковском направлении противник стал терять больше тяжелых дронов.
📌В ходе радиоперехвата стало известно, что командование отдельных подразделений БПЛА ВФУ озвучивает один из проблемных вопросов – охоту ВС РФ за тяжелыми гексокоптерами. Так, в районе Липцов и Волчанска за последнее время потери коптеров ВФУ увеличились вдвое. Основной причиной такой тенденции стали тараны БПЛА российскими дешевыми легкими дронами.

🦇В районе Петропавловки противник попытался вернуть утраченные позиции.
📌На купянском направлении силами двух пехотных взводов, усиленных тремя единицами бронетехники, украинские боевики в Петропавловке попытались выбить наших военнослужащих с занимаемых позиций, которые ранее принадлежали ВФУ. В результате неудачной атаки украинские боевики потеряли до 20 человек убитыми и ранеными. Также наши бойцы подбили один  бронетранспортер западного производства, еще два - уничтожили.

🦇ВС РФ улучшили тактическое положение у Ямполовки.
📌В ходе активных боевых действий наши войска продавили оборонительную линию противника, продвинувшись юго-западнее и юго-восточнее населенного пункта Ямполовка. Это позволило ВС РФ улучшить тактическое положение. Продвижение наших войск вынудило ВФУ оттянуть часть сил и средств из Торского к Ямполовке.
📱@marochkolive

Читать полностью…

🇷🇺🔹15 апреля – День специалиста по радиоэлектронной борьбе Вооруженных Сил России.

📌День специалиста по радиоэлектронной борьбе отмечается в Вооруженных Силах Российской Федерации ежегодно 15 апреля. Этот профессиональный праздник был установлен приказом министра обороны РФ № 183 от 3 мая 1999 года, а затем закреплен Указом Президента РФ № 549 от 31 мая 2006 года «Об установлении профессиональных праздников и памятных дней в Вооруженных Силах РФ».
Радиоэлектронная борьба — практически ровесник радио, отображение в плоскости операций вооруженных сил противостояния воюющих держав. Приоритет России в области радиоэлектронной борьбы уважительно подтверждался и зарубежными специалистами. В настоящее время продолжается переоснащение войск РЭБ современной и перспективной техникой, которая по своим тактико-техническим характеристикам не уступает, а по многим параметрам превосходит зарубежные аналоги.

📱@marochkolive

Читать полностью…

#Дата
🇷🇺15 апреля 1926 года — постановлением Президиума ЦИК СССР определили границы северных полярных владений России.

📌15 апреля 1926 года было принято постановление Президиума ЦИК СССР, согласно которому территорией Советского Союза были объявлены все земли и острова между меридианами 32°4'35" восточной долготы и 168°49'30" западной долготы, расположенные в Северном Ледовитом океане к северу от побережья СССР и до Северного полюса.

📱@marochkolive

Читать полностью…

❗️Марочко: Киев под руководством США, развязал АТО против Донбасса

Финансирование Соединёнными Штатами государственного переворота на Украине и присутствие представителей ЦРУ в украинских органах власти сделали кровопролитие в Донбассе в 2014 году неизбежным, об этом заявил ветеран боевых действий, полковник НМ ЛНР в отставки Андрей Марочко.

💬 Военный эксперт, убежден, что развязывание так называемой «антитеррористической операции», которой в эти дни исполняется 11 лет, киевским режимом против Донбасса в 2014 году было предопределено.

«Я думаю, возможность всегда была избежать кровопролития, но не в этом случае», — заявил Марочко, отвечая на вопрос о том, можно ли было избежать конфликта.

💬 По мнению эксперта, ключевую роль в эскалации сыграл государственный переворот на Украине, который, по словам Марочко, активно финансировался Соединенными Штатами с целью давления на Россию.

«Когда совершился госпереворот, о чем уже даже не скрывают в Соединенных Штатах, было серьезное финансирование… против Российской Федерации. Таким образом хотели надавить на РФ, и естественно, привести страну к развалу», — пояснил Марочко.

💬 Эксперт отметил, что присутствие представителей США в органах власти Украины после переворота свидетельствовало о заранее спланированном сценарии силового подавления протестов.

«Когда уже сюда зашли в здание СБУ руководители Соединённых Штатов, ЦРУшники, то уже по сути всё было понятно и ясно. Никакого кровопролития избежать не удалось бы», — подчеркнул Марочко.

💬 Он также добавил, что пассивность населения центральной части Украины, которое «пренебрежительно относилось ко всему происходящему», не позволила предотвратить трагические события.

Несмотря на это, Андрей Марочко выразил уверенность в том, что он и его соратники сделали правильный выбор, взяв в руки оружие для защиты Донбасса. По его словам Украина как была агрессором, так и является им, по сей день, заключил эксперт.

🔔 Подписаться 💬 Написать в бот

Читать полностью…

⚠️Прокуратура Луганской Народной Республики направила в суд уголовное дело в отношении члена террористического сообщества «Айдар».

📌Прокуратура Луганской Народной Республики утвердила обвинительное заключение по уголовному делу в отношении 37-летнего Андрея Гайдученко. Он обвиняется по ч. 2 ст. 205.4 УК РФ (участие в террористическом сообществе).

➡️По версии следствия, в январе 2019 года Гайдученко добровольно вступил в ряды штурмового батальона «Айдар» ВСУ, являющегося террористическим сообществом. Принимал активное участие в боевых действиях в Донбассе против Народной милиции и ополченцев. После начала специальной военной операции участвовал в обстрелах ВС РФ на территории Луганской Народной Республики.

⚖️Уголовное дело направлено в Южный окружной военный суд для рассмотрения по существу.
📱@marochkolive

Читать полностью…

⚡️Киевский режим в нарушение российско-американских договоренностей о прекращении с 18 марта на 30 дней ударов по энергообъектам продолжает односторонние атаки по российской энергетической инфраструктуре.

🇷🇺В Луганской Народной Республике:

📌 12 апреля в 21.35 в результате атаки украинского БПЛА на электроподстанцию 110 кВ «Троицкая» отключилась высоковольтная линия 110 кВ Сватово – Троицкая ГУП ЛНР «Республиканская сетевая компания». Без электроснабжения оставалось около 36 600 человек в Троицком, Сватовском и Кременском районах.
📱@marochkolive

Читать полностью…

📻Скоро буду на радио «КП» @truekpru
☝️😉Присоединяйтесь: https://radiokp.ru
📱@marochkolive

Читать полностью…

👍✌️🫶👏🙌

Луганчане Глеб Бобров и Светлана Тишкина вошли в длинный список конкурса пьес всероссийского фестиваля культуры «Аванпост». Об этом на официальной странице Национальной ассоциацией драматургов сообщили организаторы фестиваля.

🔘Бобров представлен новой пьесой «Тень цикады» — историей о трансформации судеб участников СВО и победе любви над обстоятельствами непреодолимой силы. В пьесе использованы стихи луганчанки — поэтессы Елены Заславской. С текстом пьесы можно ознакомиться на авторской странице писателя.

🔘Тишкина представлена сразу двумя пьесами: «Женщины» и «99,9».

ℹ️Фестиваль культуры «Аванпост» — первое культурное событие федерального масштаба, посвященное событиям в Донбассе и СВО. Всего на конкурс поступила 81 пьеса от 58 авторов, в длинный список вошло 35 текстов.

Читать полностью…

#Дата
🗡17 апреля — День ветерана органов внутренних дел и внутренних войск МВД России.

📌Дата была установлена приказом министра внутренних дел РФ от 12 августа 2010 года №580 в знак признания значимости и заслуг ветеранского движения в жизни министерства внутренних дел РФ.

📱@marochkolive

Читать полностью…

#Дата
⚡️17 апреля 1824 года — подписание Русско-американской конвенции об определении границы русских владений в Северной Америке.

📌В Санкт-Петербурге министр иностранных дел Российской империи Карл Нессельроде и посланник США Генри Миддлтон подписали Русско-американскую конвенцию об определении границы русских владений в Северной Америке. Документ разграничил владения по параллели 54 градуса 40 минут северной широты. Русские обязались не селиться к югу, а американцы — к северу от этой линии. Рыбная ловля и плавание вдоль берегов Аляски были объявлены на 10 лет открытыми для обеих держав.

📱@marochkolive

Читать полностью…

⚡️Активными действиями подразделений «Южной» группировки войск освобожден населенный пункт Калиново Донецкой Народной Республики.
📱@marochkolive

Читать полностью…

☝️😁Такое комментировать – только портить…
📱@marochkolive

Читать полностью…

#Дата
🔹16 апреля 2009 года — Национальный антитеррористический комитет принял решение завершить десятилетнюю контртеррористическую операцию, проводимую на территории Чеченской республики.

📌По поручению президента РФ Дмитрия Медведева Национальный Антитеррористический комитет внёс изменения в организацию антитеррористической деятельности в Чечне. Председателем комитета, директором ФСБ Александром Бортниковым отменён приказ, объявляющий территорию республики зоной проведения контртеррористической операции. 16 апреля 2009 года с 00:00 часов приказ об объявлении территории Чечни зоной проведения КТО утратил свою силу. Этот день указом главы Чеченской республики Рамзана Кадырова объявлен Днём мира и широко празднуется ежегодно.

📱@marochkolive

Читать полностью…

#Дата
🎖16 апреля 1934 года — Учреждено почетное звание «Герой Советского Союза».

📌16 апреля 1934 года Постановлением ЦИК СССР было учреждено почётное звание «Герой Советского Союза» — высшая степень отличия в СССР «за личные или коллективные заслуги перед государством, связанные с совершением геройского подвига». Первыми Героями Советского Союза стали 20 апреля 1934 года семеро лётчиков (А. Ляпидевский, С. Леваневский, В. Молоков, Н. Каманин, М. Слепнев, М. Водопьянов, И. Доронин), осуществившие эвакуацию из ледового лагеря на материк терпящих бедствие участников экспедиции и членов экипажа парохода «Челюскин», затонувшего в Беринговом море.
Всего за время существования СССР звания Героя Советского Союза были удостоены 12 777 человек, из них львиную долю составили военнослужащие. Подавляющее число Героев Советского Союза появилось в период Великой Отечественной войны – 92% от общего числа награждённых лиц.
После распада СССР звание «Герой Советского Союза» было упразднено. В настоящее время в России существует звание «Герой Российской Федерации».

📱@marochkolive

Читать полностью…

📺На телеканале «Первый русский Царьград» обсудили актуальную повестку.
📱@marochkolive

Читать полностью…

⚡️За прошедшую неделю с 07 по 13 апреля от ударов украинских формирований по российским гражданским объектам пострадали 10 детей, двое из которых погибли. Самому младшему раненному ребёнку едва исполнилось полгода.

Интенсивность обстрелов ВСУ по гражданским сооружениям и на этой неделе сохраняла высокий уровень, в среднем до 300 прилетов боеприпасов в сутки.

В нарушение «моратория на удары по энергообьектам» укронацисты за прошедшие 7 дней нанесли 38 преднамеренных ударов по «энергообъектам», а с 18 марта - киевские формирования организовали 98 ударов по российским энергетическим объектам.

Всего за минувшую неделю от обстрелов нацистов пострадали 104 мирных жителя: ранены 85 человек, в том числе 8 несовершеннолетних, погибли 19 человек, в том числе 2 детей. Всего по гражданским целям на российских территориях за прошедшие семь дней ВСУ выпустили не менее 2050 боеприпасов.

Наиболее кровавыми преступлениями ВСУ за этот период можно считать такие:

🔺Один мирный житель погиб, девять получили ранения при артиллерийском обстреле поселка Мироновский (ДНР).

🔺Двое подростков погибли вследствие детонации боеприпаса, оставшегося после обстрела ВСУ, в жилом квартале Донецка (ДНР).

🔺Мирный житель погиб, его супруга получила тяжелое ранение вследствие атаки дрона на гражданский автомобиль в селе Красная Яруга Белгородской области.

🔺60-летняя женщина погибла в результате удара дрона по
гражданскому автомобилю в ЛНР.

🔺86-летний мужчина погиб при обстреле из РСЗО HIMARS города Стаханов в ЛНР.

🔺Четверо детей, самому младшему из которых семь месяцев, получили ранения при обстреле со стороны ВСУ города
Первомайск в ЛНР.

🔺Полугодовалый ребенок пострадал вследствие удара беспилотника по гражданскому автомобилю в селе Новая
Погощь Брянской области.

🔺13-летний мальчик пострадал в результате детонации взрывного устройства в Горловке (ДНР).

🔺Четверо сотрудников энергопоставляющей компании получили ранения в результате атаки дрона в Горловке (ДНР).

🔺Два 16-летних подростка травмированы в результате атаки дрона в селе Борки Белгородской области.

Данные собраны службой Посла по особым поручениям по преступлениям киевского режима МИД России при содействии Лаборатории интеллектуального анализа данных в области международных отношений ИМИ МГИМО МИД России.

📌 На карте: случаи обстрелов гражданских объектов ВСУ за период с 7 по 13 апреля 2025 года.

Читать полностью…

#Дата
🇷🇺15 апреля 1932 года — в журнале «Молодая гвардия» начали печататься главы романа Николая Островского «Как закалялась сталь».

📌«Как закалялась сталь» — частично автобиографический роман советского писателя Николая Островского, написанный в период с 1930 по 1934 год. Книга относится по стилистике к жанру социалистического реализма. В 1935 и 1936 году обе части романа изданы одной книгой. Роман приобрёл большую популярность и стал самым издаваемым в СССР произведением художественной литературы за 1918—1986 годы: общий тираж 536 изданий составил 36 416 тыс. экземпляров.

📱@marochkolive

Читать полностью…

#Дата
⚡️15 апреля 1795 года — Великое княжество Литовское стало частью Российской империи.

📌В этот день, после Северной войны, к Российской империи были присоединены земли Прибалтики, которые ранее, в результате раздробленности Руси, стали отдельным государством и именовались Великим Русско-Литовским Княжеством. Соответствующий указ подписала Екатерина II.

📱@marochkolive

Читать полностью…

🗣Марочко: Ополчение Донбасса победило ВСУ благодаря силе духа и защите своей земли

Несмотря на превосходство украинской армии в вооружении и численности, ополчению Донбасса удалось не только выстоять, но и одержать ряд побед благодаря высокому моральному духу и четкому пониманию целей борьбы, заявил военный эксперт Андрей Марочко в интервью Донецк Медиа.

Андрей Марочко, ветеран боевых действий и подполковник НМ ЛНР в отставке, рассказал о причинах, позволивших ополчению Донбасса противостоять вооруженной украинской армии и одержать над ней ряд побед, несмотря на значительное превосходство противника.

💬 Марочко подчеркнул, что в начале конфликта ситуация была крайне сложной. «Дело в том, что мы действительно с голыми руками останавливали и танки, которые шли на эшелонах, и поезда с украинскими так называемыми мобилизантами», - рассказал эксперт. Он также отметил, что мирные жители, в том числе женщины, активно участвовали в сопротивлении, пытаясь останавливать продвижение украинских войск.

По словам Марочко, переломным моментом стало осознание украинскими военнослужащими бессмысленности войны, что привело к падению их морального духа.

«По сути, никто тогда не хотел воевать. Все прекрасно понимали, что происходит. Естественно, морально-психологическое состояние было у украинских военнослужащих на крайне низком уровне», - пояснил он.

💬 В то же время, бойцы ополчения, по словам Марочко, отличались высоким моральным духом и четким пониманием целей борьбы. Именно благодаря этому, как отметил Марочко, ополчению удавалось одерживать победы над превосходящими силами противника. «На вот таких, скажем, патриотических настроениях, естественно, нам многократно удавалось одержать победу над превосходящими силами противника. Порой даже я сам себе удивлялся, как мы могли так сделать», - признался участник боевых действий.

В заключении Андрей Марочко подчеркнул, что главным фактором, обеспечившим успех ополчения, была защита своей земли и своих семей. «И вот это, естественно, нам помогло», - заключил он.

🔔 Подписаться 💬 Написать в бот

Читать полностью…

❗️«Второго шанса может не быть»: пленные ВСУшники призывают сдаваться. В сети распространяется видеоролик о сдавшихся украинских солдатах с призывами к ВСУ складывать оружие, передаёт корреспондент «ПолитНавигатора».

🔴Видео сопровождает строка на украинском языке:

🗣«Послушай тех, кто сделал правильный выбор. Не всегда есть вариант остаться в живых. Они его нашли, сдались в плен, и вернутся домой. Сдайся добровольно. Посмотри вокруг, ты нужен только своей семье, главное, что живой. Вернись домой по обмену».

🔴На кадрах военнослужащие ВСУ рассказывают, при каких обстоятельствах попали в плен.

🗣«У нас была позиция, стоял танк разбитый. Пришли ваши ребята, спасибо им большое, что они закинули дымовую шашку, а не гранату, так бы уже нас не было. Крикнули, что мы сдаёмся. Они сказали: «Хотите жить, делайте, как мы говорим, идите с нами». Не били, нормально относились», – говорит один из пленённых, стрелок 80-й бригады ВСУ Скугра Андрей.

🗣«Минно-осколочная. Я упал, не мог даже шевелиться. Две руки перебитые полностью. И потом посмотрели, кто живой: «О, ты живой». И забрали, дали помощь», – рассказывает попавший в плен стрелок 24-й бригады ВСУ Виталий Даниловский.

🗣«Слава богу, в плен сдался, жив остался – Бог дал второй шанс», – добавляет Андрей Скугра.

🔴Ролик завершается строкой:

🗣«Второго шанса может не быть».

Читать полностью…

📆 Еженедельная авторская колонка;

⚡️ Руководителя проекта «Курсы тактической медицины» с позывным «Латыш»;

📌 Специально для канала Марочко Live

Миалгия — это боль в мышцах, возникающая из-за перенапряжения, травм, инфекций или системных заболеваний. Она может локализоваться в отдельных группах мышц (шея, спина, конечности) или носить генерализованный характер. Отличить миалгию от других типов боли (например, невралгии или артралгии) помогают характерные признаки: болезненность при пальпации пораженной мышцы, отсутствие иррадиации по ходу нервов, связь с физической нагрузкой или переохлаждением. При миозите (воспалении мышц) боль усиливается при движении, сопровождается слабостью и иногда отеком тканей.

Для диагностики миалгии врач собирает анамнез, уточняя условия появления боли, ее длительность и сопутствующие симптомы. Физикальный осмотр включает проверку болезненности, объема движений и наличия уплотнений в мышцах. Лабораторные анализы (общий анализ крови, уровень С-реактивного белка, креатинкиназы) помогают выявить воспаление или повреждение мышечных волокон. При подозрении на аутоиммунные заболевания (дерматомиозит, полимиозит) назначают иммунологические тесты. Инструментальные методы (УЗИ, МРТ) применяют редко, в основном для исключения травм или опухолей.

Лечение миалгии зависит от причины. При перенапряжении или незначительных травмах эффективны покой, локальное охлаждение в первые 48 часов (лед на 15–20 минут каждые 2 часа) и последующее прогревание (грелка, компрессы). Массаж и легкая растяжка улучшают кровообращение и снижают спазм. Из медикаментов чаще используют нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП): ибупрофен в дозировке 200–400 мг каждые 6–8 часов (максимум 1200 мг/сутки), диклофенак — 50 мг 2–3 раза в день, нимесулид — 100 мг 2 раза в день. При сильном спазме добавляют миорелаксанты: тизанидин по 2–4 мг 3 раза в сутки или толперизон по 150 мг 2–3 раза в день. Витамины группы В (Мильгамма, Нейробион) в форме таблеток или инъекций ускоряют восстановление нервно-мышечной передачи.

При хронической миалгии, связанной с фибромиалгией, могут назначаться антидепрессанты (амитриптилин 10–25 мг на ночь) или противоэпилептические средства (прегабалин 75–150 мг/сутки). Физиотерапия (электрофорез с новокаином, магнитотерапия) и ЛФК помогают улучшить подвижность. В нетрадиционной медицине применяют акупунктуру или гирудотерапию, но их эффективность требует дополнительных доказательств.

Обратиться к врачу необходимо, если боль сохраняется более 7 дней, сопровождается лихорадкой, отеком, покраснением кожи или нарастающей слабостью. Эти симптомы могут указывать на инфекционный миозит, аутоиммунные патологии или системные заболевания, требующие специализированного лечения. Самолечение опасно при подозрении на разрыв мышцы, тромбоз глубоких вен или компрессию нервов — в таких случаях требуется экстренная диагностика.

Таким образом, миалгия — распространенное состояние, которое в большинстве случаев лечится амбулаторно. Однако важно дифференцировать ее от серьезных патологий и соблюдать рекомендованные дозировки препаратов, чтобы избежать побочных эффектов, таких как гастропатия от НПВП или сонливость от миорелаксантов. Комплексный подход, сочетающий медикаменты, физиотерапию и модификацию нагрузок, обеспечивает наилучший результат.

⚡️⚡️⚡️⚡️

Читать полностью…