914
مشهد. بلوار اندیشه.شهرک رازی_ روبروی رازی22.
👈۱۰ علت شایع #زردی_پوست
🔹️التهاب کیسه صفرا
🔹️سیروز کبدی
🔹️سرطان گوارشی
🔹️مصرف بعضی از داروها و غذاها
🔹️عمل جراحی و زردی پوست
🔹️زردی ژنتیکی و نژادی
🔹️کم خونی و زردی پوست
🔹️نارسایی قلبی
🔹️ضربه به پوست
@maryamgoli1350
🔴 #سرماخوردگی‌های قبلی ایمنی بدن را در برابر ابتلا به بیماری کرونا بالا می‌برد!
▫️مطالعات جدید نشان میدهد برخی افراد به لطف سرماخوردگی‌هایی که به آن مبتلا شده‌اند، آنتی‌بادی‌هایی در بدنشان دارند که مصونیت آنها را در برابر کووید-19 بالاتر می‌برد.
ظاهرا چنین آنتی بادی‌هایی در بدن کودکان بیش از بزرگسالان ایجاد میشود.
@maryamgoli1350
👈چربی های غیراشباع در دمای اتاق مایع هستند و اثرات سودمندی بر سلامتی دارند. روغن زیتون، روغن گلرنگ (کافشه)، آووکادو، بادام، فندق و کنجد از این نوع می باشند
👈مصرف این نوع روغن ها سلامتی شما را تضمین میکند و خطر ابتلا به سرطان را تا حد چشمگیری کاهش میدهد.
@maryamgoli1350
💢عوارض #کمبود_منیزیم:
● احساس زنگ زدن گوش
● کاهش شنوایی
● گرفتگی عضلانی یا لرزش
● افسردگی
● عملکرد غیر طبیعی قلب
● سنگ کلیه
منابع:
✔️شکلات تیره، آوکادو، آجیل، حبوبات، غلات سبوسدار، موز و...
@maryamgoli1350
شاید تعجب کنید اگر بگویم مغز ما با همه پیچیدگیش قادر نیست جملات منفی را از مثبت تفکیک کند:
به جمله ً منفی ً زیر توجه کنید:
" لطفا به فیل قرمز فکر نکنید "
ذهن شما اکنون به چه چیزی فکر میکند
بدون شک ذهن شما اکنون در حال فکر کردن به فیل قرمز است.
به نظر شما اگر به کودکی گفته شود
دست مرا ول نکن،
به پریز برق دست نزن،
امروز با بچه ها در مهد دعوا نکن،
چه پیغامی در مغز او مخابره میشود؟
همه این جملات در ذهن او مثبت برداشت شده و گویی که به او دستور داده اید که این کار را انجام دهد، در واقع در فرمان دادن باید به کودک گفته شود چه کاری باید انجام دهد نه اینکه چه کاری نباید انجام دهد.
بنابراین با کودک خود اینگونه سخن بگویید:
- به جای مخالفت نکن ؛ بگو کاری که گفتم را انجام بده
- به جای فحش نده ؛ بگو حرف خوب بزن
- به جای دستم را ول نکن؛ بگو دستم را محکم بگیر
- به جای ندو ؛ بگو آرام راه برو
@maryamgoli1350
"وقتی شما چیزی را به کودکی یاد می‌دهید، برای همیشه شانس اینکه خودش آن را کشف کند، از او می‌گیرید."
👤 ژان پیاژه
@marymaygoli1350
#نازایی
داروهایی که روند بارداری را مختل میسازد
1: داروهای ضد فشار خون _پروستات
متیل دوپا-----> در 20 تا 30 درصد مردانی که استفاده میکنند، سبب ایجاد اختلال در نعوظ میشود.
هیدروکلرودیازید-----> علاوه بر اینکه میل جنسی را کاهش میدهد، سبب اختلال در نعوظ میشود.
پروپرانولول و اتنولول -----> اتنولول در 10 درصد مردان سبب اختلال در نعوظ میشود. علاوه بر آن سبب کاهش هورمون مردانه یا تستوسترون در خون میشود. پروپرانولول در 10 تا 15 درصد مردان سبب اختلالات جنسی و اختلال در نعوظ میشود.
پرازوسین -----> حدود 30 درصد از بیمارانی که از آن استفاده میکنند، مبتلا به اختلالات جنسی خواهند شد.
تامسولوسین -----> این دارو در کوتاه مدت در 10 درصد از مردان و در دراز مدت در 30 درصد از مردان سبب اختلال در انزال میشود.
وراپامیل و املودیپین -----> در تعداد اندکی از افراد سبب کاهش میل جنسی و ناتوانی جنسی میشود.
نکته؛
هیچ بیمار مبتلا به فشار خون نباید بدون نظر پزشک معالج نسبت به قطع داروی مصرفی یا تعویض آن اقدام نماید. این عمل سبب ایجاد عوارض خطرناک مثل سکته مغزی میشود.
@maryamgoli1350
2: داروهای ضد افسردگی
این دسته از داروها جزو مهمترین داروهایی هستند که سبب اختلالات جنسی در مردان و زنان میشود.
کلومیپرامین -----> بیشترین اثر سوء را در عملکرد جنسی دارد، در نیمی از مردان سبب اختلال در نعوظ و در 20 درصد مردان سبب اختلال در نعوظ و انزال میشود.
ایمی پرامین -----> بیشترین اثر سوء را در عملکرد جنسی داشته و سبب اختلال در ارگاسم خانمها و انزال اقایان میشود.
امی تریپتیلین -----> نسبت به دو مورد قبلی این اثرات کمتر مشاهده میشود.
فلوکستین -----> در حدود 30 درصد موارد، سبب اختلال در انزال و کاهش میل جنسی میشود.
سرترالین _ سیتا لوپرام -----> در حدود 20 درصد از بیماران سبب کاهش میل جنسی، اختلال در ارگاسم خانمها و انزال اقایان میشود.
پاروکستین -----> در 20 درصد از بیماران سبب اختلال در رسیدن به ارگاسم و انزال میشود.
فلووکسامین ------> عوارض جانبی جنسی زیادی ندارد ولی بعلت تهوع شدید که ایجاد میکند، باعث کاهش میل جنسی میشود.
ونلافاکسین -----> حدود 40 درصد از مصرف کنندگان به اختلالات جنسی مبتلا میشوند.
لیتیوم -----> سبب کاهش میل جنسی و در 15 درصد از اقایان سبب اختلال در نعوظ میشود.
رسپیریدون _ اولانزاپین _ کلوزاپین -----> در نیمی،از مصرف کنندگان سبب افزایش پرولاکتین خون میشوند. ( راجع به افزایش پرولاکتین در خانمها صحبت شده، اما این افزایش در اقایان سبب کاهش میل جنسی، اختلال در نعوظ، بزرگ شدن سینه ها، کم کاری بیضه ها و ناباروری میگردد).
تیوریدازین -----> بدترین دارو از نظر عوارض جنسی است که در 60 درصد از بیماران سبب اختلال جنسی میشود.
فنوتیازین -----> در بین داروهای اعصاب، بیشترین کاهش در میل جنسی را موجب میشود و در نیمی از مردان میتواند ایجاد اختلال در نعوظ کند.
کلرپرومازین -----> این دارو ظرف 24 ساعت پس از شروع مصرف سبب اختلال در انزال میشود.
کلونازپام -----> در 40 درصد از افراد سبب اختلال جنسی میشود.
دیازپام _ کلردیازپوکساید _ اگزازپام _ الپرازولام _ لورازپام -----> عوارض جنسی کمتری دارند.
@maryamgoli1350
3: داروهای بیماریهای گوارشی
سایمتیدین _ راینتدین _ فاموتیدین -----> عوارض سایمتیدین نسبتا زیاد و از بقیه بیشتر است. این دارو خاصیت ضد هورمون مردانه بوده و میزان پرولاکتین خون را زیاد میکند. این دو عارضه میتوانند سبب رشد سینه ها در مردان، کاهش میل جنسی، اختلال در نعوظ و کاهش تعداد اسپرم شوند. این میزان ممکن است تا 40 درصد کاهش یابد. در مردانی که مشکل باروری داشته و تعداد اسپرم آنها کم است، نباید مصرف شود.
@maryamgoli1350
4: داروهایی که در درمان چربی خون بکار میروند
کلوفیبرات _جمفیبروزیل -----> میزان هورمونهای جنسی در خون را کاهش میدهند و در 15 درصد از موارد سبب اختلال در نعوظ میشوند.
اتورواستاتین _ لووستاتین -----> تولید هورمون تستوسترون در بدن را مهار مینماید.
@maryamgoli1350
5: داروهای ضد تشنج
والپروییک اسید -----> سبب اختلالات هورمونی در خانمها شده در مردان نسبتا بدون عارضه است. در مقایسه با سایر داروها عوارض، کمتری دارد.
کاربامازپین ----> موجب اختلالات هورمونی گشته و در مردانی کاهش هورمون تستوسترون و افزایش پرولاکتین میشود. این دو عامل سبب کاهش شدید میل جنسی و ناتوانی جنسی شدید در مردان میشوند.
فنی تویین -----> عوارض مشابه کاربامازپین داشته، میزان استرادیول ( هورمون زنانه) خون را زیاد میکند. بر روی غده هیپوفیز اثر داشته، و میتواند موجب کم کاری جنسی در مردان شود.
@maryamgoli1350
اگر این چهار نشانه را دارید میزان قند خون شما بالاست!
بالا بودن قند خون یک تغییر متابولیکی نگران کننده است و لازم است بیمار به سرعت تحت درمان قرار گیرد.
درصورتی که برای مدت زمان طولانی برای کاهش قند خون کاری انجام ندهید ممکن است به اعصاب و اندام های بدن آسیب جدی وارد شود. از جمله علایم قند خون بالا می توان به موارد زیر اشاره کرد:
1.از دست دادن آب بدن
احساس خشکی در دهان و تشنگی بیش از حد معمول می تواند نشانه از دست دادن آب بدن ناشی از بالا بودن قند خون باشد. همچنین به دلیل وجود قند مازاد در خون، بدن تلاش می کند از طریق ادرار مقدار اضافی از مواد قندی را دفع کند که عارضه جانبی آن از دست رفتن مقدار زیادی از آب بدن است.
2.کاهش ناگهانی وزن
گلوکز موجود در خون با کمک انسولین به انرژی تبدیل می شود. درصورتی که بدن میزان کافی انسولین ترشح نکند، گلوکز در خون باقی می ماند. در نتیجه، به منظور تامین انرژی، بدن مجبور به سوزاندن چربی و ماهیچه ها می شود. بنابراین، زمانی که بدون هیچ دلیلی مقدار قابل توجهی از وزن بدن کاهش پیدا کند لازم است سطح قند خون اندازه گیری شود.
3.احساس خستگی و درد
احساس خستگی فاکتور پیچیده ای است که می تواند نشان دهنده بالا و پایین بودن سطح قند خون باشد. در برخی مواقع احساس خستگی مداوم با درد در شکم، بی حسی و گزگز شدن انگشت ها همراه است. همچنین پوست با علایم خشکی، ترکیدگی و احساس خارش دچار حساسیت می شود.
4.تاری دید
تاری دید می تواند یکی از نشانه های رتینوپاتی دیابتی باشد. این عارضه با ورم عروق خونی در شبکیه شناخته و از بالا بودن سطح قند خون ناشی می شود. امکان ابتلا به این عارضه در تمامی مبتلایان به دیابت نوع یک و دو وجود دارد.
@maryamgoli1350
💥دانستنی های سودمند:
👈استفاده از #ظروف_یک_بار_مصرف 118نوع بیماری را منتقل می کند.
👈 #شکر_قهوه ای به علت داشتن مقدار قابل توجهی آنتی اکسیدان، به کنترل دیابت نوع دوم و عوارض قلب و عروقی آن کمک می کند.
👈 #پیاده روی و #شنا در جلوگیری از بروز دیسک کمر موثرند.
👈کسانی که بیش از 9بار در سال موهای خود را با رنگ های شیمیایی رنگ می کنند، بیشتر از دیگران در معرض ابتلا به نوعی سرطان خون قرار دارند. مخصوصا رنگ های تیره.
👈 خوردن چند عدد #کشمش یا #مویز در روز به تقویت حافظه کمک کرده و از ابتلا به آلزایمر پیشگیری می کند.
👈 مصرف #کلم_بروکلی به بهبود و ترمیم آسیب های وارد شده به رگ های خونی قلب ناشی از ابتلا به دیابت کمک می کند.
👈شستن صورت با #آب_سیب مانع از پیری و چین و چروک پوست صورت می شود.
👈 در رستوران بعد از سفارش غذا دستان خود را بشویید #منوی_غذا معمولا یکی از آلوده ترین چیز هایست که آن را لمس می کنید!
👈 معمولا خانم ها با کسی جر و بحث می کنند که برایشان اهمیت دارند نبود جر و بحث همیشه نشانه خوبی نیست!
👈 #لباس هایتان را لوله شده در چمدان قرار دهید اینطوری کمتر چروک می شوند!
👈یک ساعت #هدفون گذاشتن ، سبب می شود باکتریهای گوشتان ۷۰۰ برابر شوند!
👈چند ساعت قبل از روشن کردن #شمع ، آنها را در فریزر قرار دهید تا کمتر اشک بریزند!
👈 #میوه های قرمز رنگ را قبل از شستن حتما چند ساعت در یخچال قرار دهید تا مدت زمان بیشتری دوام بیاورند.
👈خوردن #انگور، به دلیل داشتن پتاسیم بالا ، می تواند از اختلالات ذهنی و افسردگی پیشگیری کند.
👈 خوردن یک #موز برای صبحانه، باعث کنترل افسردگی، عصبانیت و کج خلقی در طول روز می شود.
👈ﻫﺮﮔﺰ #ﺳﻴﮕﺎﺭ ﻧﮑﺸﻴﺪ و اگر می کشید، نیمه آخر آن را به ﻫﻴﭻ ﻭﺟﻪ ﻧﮑﺸﻴﺪ.
👈ﺩﺭ #ﺣﻤﺎﻡ ﻫﻴﭽﮕﺎﻩ ﻣﺴﺘﻘﻴﻤﺎ ﺯﻳﺮ ﺩﻭﺵ ﺁﺏ ﮔﺮﻡ ﻧﻔﺲ ﻧﮑﺸﻴﺪ (ﮐﻠﺮ، ﻳﮏ ﻗﺎﺗﻞ تدریجی ﺍﺳﺖ).
👈ﻫﻨﮕﺎﻡ ﺷﺎﺭﮊ #ﻣﻮﺑﺎﻳﻞ اﺑﺘﺪﺍ، ﺷﺎﺭﮊﺭ ﺭﺍ ﺑﻪ گوشی ﻭﺻﻞ ﻭ ﺳﭙﺲ ﺁﻥ ﺭﺍ ﺑﻪ ﺑﺮﻕ ﻭﺻﻞ ﮐﻨﻴﺪ.
(ﺑﻬﺘﺮ ﺍﺳﺖ ﻣﻮﺑﺎﻳﻞ ﺧﺎﻣﻮﺵ ﺑﺎﺷﺪ).
👈 #ﭼﺎی ﺑﻴﺸﺘﺮ ﺍﺯ ﻳﮏ ﺭﻭﺯ ﻣﺎﻧﺪﻩ ﺭﺍ اصلا ننوشید.
👈ﻫﻨﮕﺎﻡ ﺭﻭﺷﻦ ﮐﺮﺩﻥ #ﮐﻮﻟﺮ_ﺍﺗﻮﻣﺒﻴﻞ ﺧﻮﺩ ﺍﺑﺘﺪﺍ ﺑﻪ ﻣﺪﺕ ﺣﺪﺍﻗﻞ ۵ ﺩﻗﻴﻘﻪ ﭘﻨﺠﺮﻩ ﻫﺎ ﺭﺍ ﺑﺎﺯ ﺑﮕﺬﺍﺭﻳﺪ
ﻭ ﺩﺭ ﭘﻤﭗ ﺑﻨﺰﻳﻨﻬﺎ، ﮐﻮﻟﺮ ﺭﺍ ﺧﺎﻣﻮﺵ ﻧﻤﺎﻳﻴﺪ.
👈ﻏﺬﺍی ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺑﻴﺸﺘﺮ ﺍﺯ یک باﺭ ﺩﺭ #ﻣﺎکرﻭﻓﺮ ﮔﺮﻡ ﻧﮑﻨﻴﺪ و ﺑﻌﺪ ﺍﺯ ﺁﻥ ﺩﺭ ﺻﻮﺭﺕ ﻋﺪﻡ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﺩﻭﺭ ﺑﺮﻳﺰﻳﺪ.
👈ﻫﻨﮕﺎﻡ ﻏﺬﺍ خوردن؛ بین ﻫﺮ ﻟﻘﻤﻪ ﺣﺪﺍﻗﻞ ۱ ﺩﻗﻴﻘﻪ ﻓﺎﺻﻠﻪ ﺑﮕﺬﺍﺭﻳﺪ ﻭ ۲ ﺳﺎﻋﺖ ﻗﺒﻞ ﻭ ﺑﻌﺪ ﺍﺯ ﻏﺬﺍ
ﻭ ﻫﻨﮕﺎﻡ ﺁﻥ آب و چای ﻧﻨﻮﺷﻴﺪ.
👈ﻫﻨﮕﺎﻡ ﺣﺮﮐﺖ ﺍﺗﻮﻣﺒﯿﻞ؛ ﭘﻨﺠﺮﻩ ﻫﺎ ﺭﺍ ﺗﻤﺎم ﺑﺎﺯ ﻧﮑﻨﻴﺪ ﺗﺎ ﻫﻮﺍ ﺑه ﺼﻮﺭﺕ ﺑﺎﺩ ﻭﺍﺭﺩ ﻣﺠﺎﺭی تنفسی ﻧﮕﺮﺩﺩ.
👈 #مواد_ﺁﺭﺍیشی (بخصوص شیمیایی) ﺭﺍ
ﺑﻴﺸﺘﺮ ﺍﺯ ۵_۶ ﺳﺎﻋﺖ ﺭﻭی ﭘﻮﺳﺖ ﺧﻮﺩ ﺑﺎقی ﻧﮕﺬﺍﺭﻳﺪ. ﺳﻠﻮﻟﻬﺎی ﭘﻮستی ﻧﻴﺎﺯ ﺑﻪ ﺗﻌﺮﻕ ﻭ ﺗﻨﻔﺲ ﺩﺍﺭﻧﺪ. ﺩﺭ ﻣﻨﺰﻝ ﻧﻴﺰ ﺗﺎ ﺣﺪ ﺍﻣﮑﺎﻥ ﺍﺯ ﻟﺒﺎﺳﻬﺎی ﮔﺸﺎﺩ، ﺭﺍﺣﺖ ﻭ ﺑﺎﺯ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ شود
❤️عزیزان به فکر سلامتی خودتون باشید و در انتشار نکات سلامتی حسود نباشید و با ارسال این مطلب به گروه های دیگر، دوستان خود را آگاه کنید
@maryamgoli1350
عالم پر رمز و راز #زنبور_عسل
محققان دریافته‌اند که زنبورهای عسل در ویتنام از مدفوع حیوانات استفاده میکنند تا از هجوم مرگبار زنبورهای سرخ غول‌آسای آسیایی به لانه‌های خود جلوگیری کنند. آنها ورودی‌های کندوهای خود را به فضله مرغ، مدفوع گاومیش و حتی ادرار انسان آغشته میکنند. نتیجه این شده که به گفته دانشمندان زنبورهای سرخ غول‌آسای آسیایی کمتر به کندوهای آنها حمله میکنند و زمانی که صرف جویدن ورودی‌های کندوها میکنند ۹۴ درصد کمتر است.
زنبورها به دلیل استفاده از طیف وسیعی از استراتژی‌ها برای منحرف کردن حملات شکارچیان شناخته میشوند، اما استفاده از این شیوه تا به حال شناخته نشده بود.
زنبور سرخ غول‌آسای آسیایی پنج برابر بزرگتر از زنبورهای عسل هستند که میتوانند در عرض چند ساعت یک کلونی زنبور عسل را از بین ببرند.
@maryamgoli1350
آنهایی که مادر و پدرشان هنوز زنده هستند و آنها را تحویل سرای سالمندان داده اند حتما ببینند.
@maryamgoli1350
#تلنگر:
از افلاطون پرسيدند :شگفت انگيز ترين رفتار انسان چيست؟
پاسخ داد : از كودكى خسته مى شود ،براى بزرگ شدن عجله مى كند و سپس دلتنگ دوران كودكى خود مى شود .
ابتدا براى كسب مال و ثروت از سلامتى خود مايه مى گذارد سپس براى باز پس گرفتن سلامتى از دست رفته ثروت خود را خرج مى كند .
طورى زندگى مى كند كه انگار هرگز نخواهد مرد ، و بعد طورى مى ميرد كه انگار هرگز زندگى نكرده است .
انقدر به آينده فكر مى كند كه متوجه از دست رفتن امروز خود نيست ، در حالى كه زندگى گذشته يا آينده نيست، زندگى همين حالاست.
@maryamgoli1350
علائم #کبدچرب👇
---زرد بودن بار روی زبان
ــ زرد بودن سفیدی اسکلروز چشم
ــ کک‌ومک و لک صورت
ــ ترش کردن و ریفلاکس گوارشی
ــ طعم دهان تلخ و بدمزه صبحگاهی
ــ جوش صورت و پشت کمر و روی بازوها
ــ عصبانیت و پرخاشگری، زود از کوره دررفتن
ــ درد مچ پاها و پیچ‌خوردگیهای مکرر مچ پاها
ــ ریزش موی شدید
ــ احساس مورچه‌روی در نواحی مختلف بدن
ــ خونریزیهای شدید عادت ماهیانه در زنان
ــ حالت چسبندگی داشتن مدفوع به کاسه توالت (که نیاز به شست‌وشوی مدفوع با فشار زیاد آب باشد)
ــ پرش پلک راست در اکثر مواقع
ــ زرد شدن پیراهن در ناحیه زیر بغل و بدبو بودن عرق
ــ احساس سوزن‌سوزن شدن انتهای دست و پاها
ــ درد در سمت راست حفره شکمی که به‌سمت بین دو کتف انتشار داشته باشد.
@maryamgoli1350
#سردرد_صبحگاهی
دکتر سارا بروور پزشک انگلیسی:
بیش از ۱۰۰ نوع سردرد وجود دارد و علل آن با توجه انوع آن متفاوت است. برخی از این سردرد‌ها به دلایل خاص پزشکی از جمله ضربه، استفاده بیش از حد از دارو، اختلالات عروقی (سکته مغزی، آرتریت غول پیکر) و عفونت‌هایی مانند مننژیت، فشار خون بالا، سینوزیت و تومور‌ها مربوط میشوند.
برخی از انواع سردرد‌ها با وضعیت سلامتی زمینه‌ای دیگری مرتبط نیستند و در نتیجه تنش، میگرن، سردردهای خوشه‌ای و سردرد ناشی از محرک‌های سرماخوردگی مانند خوردن بستنی یا ورزش بروز پیدا میکنند.
#سردرد_تنشی شایع‌ترین نوع سردرد است و سرمنشأ ۹۰ درصد از سردردهاست. این نوع سردرد شامل سردردهای خفیف تا متوسط است که در دو طرف سر احساس میشود. نوع درد آن ثابت‌تر از درد ضربان دار است و مانند فشار یا انقباض مداوم در قسمت فوقانی جمجمه، پشت سر یا بالای چشم احساس میشود.
بیشتر افرادی که از #میگرن رنج می‌برند می‌گویند این یک سردرد بسیار تپنده همراه با سردرد شدید، حالت تهوع، استفراغ و حساسیت به نور و صداست.
#سردردهای_خوشه‌ای هم یکی از شدیدترین درد‌هایی است که بیمار از آن رنج می‌برد و هر بار از یک تا ۳ هفته طول می‌کشد. طی این بیماری یک چشم دچار گرفتگی میشود و معمولاً سوراخ بینی نیز از همان طرف مسدود میشود و بیمار ممکن است دچار تعریق صورت یا قرمزی چشم و تورم پلک شود.
این درد تا سه ساعت طول می‌کشد و به طور منظم، معمولاً در همان ساعت از روز و اغلب در اوایل صبح رخ میدهد. علت آن مشخص نیست، اما نتیجه فعال شدن بیش از حد بخشی از مغز است که زمینه ماده خاکستری هیپوتالاموس است.
اگر هر روز با سردرد از خواب بیدار می‌شوید، ممکن است دلیل آن سردرد تنشی یا شاید میگرن باشد.
به گفته دکتر بروور سرفه، خواب بیش از حد (بیش از ۸ ساعت) در پایان هفته، ترک کافئین، استفاده بیش از حد از پاراستامول یا ایبوپروفن، استفاده از مواد افزودنی غذایی (مانند مونو سدیم گلوتامات) برای افرادی که آلرژی دارند و مصرف بستنی و غذا‌های خیلی سرد از دیگر دلایل احتمالی بروز سردرد است.
@maryamgoli1350
🔴 اگر فکر می‌کنید با خوردن روزانه یک بشقاب میوه رژیم غذایی سالمی دارید، در اشتباه هستید.
🔰 قند موجود در میوه #فروکتوز نام دارد و مقدار مورد نیاز آن 15 گرم در روز است
مازاد فروکتوز مستقیما به چربی مبدل میشود.
🔰 خوردن میوه خیلی بهتر از مصرف آب میوه است، چون مقدار فیبر در آب میوه کمتر است.
🔰 به علت مصرف بیشتر آبمیوه در مقایسه با خود میوه کالری و قند بیشتری به بدن میرسد.
🔰 از انواع میوه در سفره صبحانه استفاده کنید.
🔰 مقدار مجاز مصرف روزانه میوه 2_4 واحد میباشد
@maryamgoli1350
🔴 دشمنان عفونت بدن
🔰 انواع توت
🔰 کاکائو
🔰 چای سبز
🔰 انگور قرمز
🔰 کلم بروکلی
🔰 زردچوبه
🔰 سیب
🔰 زنجبیل
🔰 مرکبات
🔰 روغن زیتون
@maryamgoli1350
کمبود ویتامینD و افزایش وزن !
جالب بدونید، محققان آمریکایی با بررسی 4600 خانم بالای 65 سال به این نتیجه رسیدند که رابطه معناداری بین افزایش وزن با کمبود ویتامین D در بدن وجود دارد.
@maryamgoli1350
گیاهی به نام گیاه رقاصه وجود داره. این گیاه بعنوان گیاه تلگراف هم شناخته می شود. علت نام گذاری آن بدین دلیل است که در مقابل نور خورشید یا ارتعاشات و گرما برگ های خود را سریع و بشدت تکان می دهد.
@maryamgoli1350
خواص برخی #عرقیات_عقیق_کاشان:
#عرق_آویشن: مقوی بدن و معده، تقویت بینایی، ضد نفخ، ضد تشنج، ضد صرع، رفع تشویش، درمان سرفه و تنگی نفس، دردمفاصل، سیاتیک، نقرس، خون ریزیهای رحمی، رقیق کردن خون، کوفتگی عضلات، اشتهاآور، بیماری کبدی.
#عرق_یونجه: تقویت اعصاب، رفع تصلب شرائین، مقوی، چاق کننده، تصفیه کننده خون، ضد خارش پوست، رفع زخم معده، رفع شب کوری و درد کبد.
#عرق_اترج: ملطف، قابض و ضد اسهال، رفع عطش، دل پیچه تب بر، رفع سموم بدن، مقوی کبد، تقویت قلب و اعصاب، رفع بد بوی دهان، ضد آسم و سرماخوردگی.
#عرق_اسطوخدوس: مقوی اعصاب، خستگی های روحی، درد عضلات، سرفه و آسم، تقویت حافظه، ضد برونشیت، افزایش مقاومت بدن در مقابل بیماریها.
#عرق_بومادران: درمان ضعف عضله قلب، ضد میگرن، اختلالات قاعدگی، تقویت معده و رفع ترشی معده، ضد انگل، ضد مسمومیت، رفع اختلالات بینایی
#عرق_برگ_چنار: تب بر، معالج تنگی نفس، ناراحتی های عصبی، چاق کننده، تقویت معده، دل درد، رفع استسقا، رفع امراض عفونی.
#عرق_برگ_زیتون: پایین آورنده فشارخون، مدر، قابض، تب بر، مقوی اعصاب، تقویت کلیه ها .
#عرق_برگ_گردو: مفید برای پایین آوردن قند خون، ضد عفونی کننده امراض جلدی، ورم پروستات، آبسه کبدی، جهت غلبه بر صفرا، ورم غدد لنفاوی، ترشحات سفید رحم.
#عرق_بهارنارنج: تقویت قلب، درمان بیخوابی، ضعف اعصاب، ضد تشنج، رفع قولنج، اشتها آور، ضد میگرن و سردردهای عصبی، نشاط آور.
#عرق_برگ_بید: اثر قاطع ولی کند بر تب های مداوم دارد، خواب آور، آرام بخش، تب بر، مدر، تقویت قلب، رفع سو هاضمه، تسکین درد رحم، مقابله با هپاتیت کبدی.
#عرق_بیدمشک: آرام بخش، خونساز، تقویت قلب و اعصاب، بادشکن، ضد سردرد، ملین، ازدیاد شهوت.
#عرق_بابونه: مدر، مقوی معده، بادشکن، هضم کننده غذا، رفع عفونتهای داخلی بدن، صفرابر، آرام بخش، ضد عفونی کننده زخمها، رفع سر درد، آبریزش بینی، زیادشدن گلبولهای سفید، تقویت اعصاب، رفع تورم بیضه ها.
#عرق_بادرنجبویه: آرام بخش، افزایش فشار خون، خونساز، نشاط آور، تقویت قلب، تقویت اعصاب، مقوی حافظه، ضد نقرس، رفع اسید اوریک، تنظیم عادت ماهانه، ضد آلرژی، رفع سکسه، آرامش اعصاب.
#عرق_پونه: باد شکن، ضد نفخ، خلط آور، مفید برای سیاه سرفه، آسم، ضد انگل، رفع طپش قلب، تب و لرز، رفع شب ادراری کودکان، سوء هاضمه، یرقان، رفع گریپ، سرماخوردگی
#عرق_طارونه: بسیار آرام بخش، مسکن اعصاب، خواب آور، ضد درد مفاصل، سردردهای یکطرفه، دردهای عصبی، تقویت نیروی جسمی و جنسی.
#عرق_چهل_گیاه: تقویت معده، هضم غذا، تقویت اعصاب، مسکن دردهای ماهانه، آرام بخش، رفع دل درد و ترشی معده.
#عرق_خارشتر: مدر قوی، تصفیه کننده خون و کبد، شستشو دهنده کلیه و مفید برای سنگ کلیه و مثانه، خلط آور، مقابله با پروستات، رفع طپش قلب، تسکین میگرن، التیام زخم ها.
#عرق_خارخاسک: رفع سختی ادرار، التهاب مجاری ادرار، سوزش ادرار، تقویت نیروی جنسی، رفع سنگ کلیه و مثانه، درمان بزرگ شدن پروستات،تصفیه خون و کبد.
#عرق_رازیانه: زیاد کننده شیر مادران، قاعده آور، اشتها آور، ضد نفخ معده و روده، بادشکن، دفع سنگ کلیه، تقویت طحال سرما خوردگی، تب بر، ضد انگل، ضد سرفه، حاوی هورمون زنانه، افزایش امیال جنسی در زنان، ضد صفرا، رفع سختی ادرار، تقویت حس بینایی.
#عرق_زنیان: ضد نفخ، بادشکن، رفع سموم بدن، تب بر، هضم غذا، رفع سموم دخانیات، افزایش شیر مادران، ضد انگل، مقوی قوای جنسی، ضد سکسکه، ضد برص و لک صورت.
#عرق_زیره: لاغر کننده، ضد نفخ، رفع چربی خون، زیاد کننده شیر مادران، ضد انگل، سردرد، ضد نقرس، رفع بواسیر جلوگیری از تعریق زیاد، رفع زخم روده و اثنی عشر.
#عرق_شاهتره: تقویت بینایی، تصفیه کننده خون، صفرابر، ضد یرقان، رفع خارش بدن، ضد لک و ضد جوش صورت، رفع گلو درد، تبخال، رفع بی خوابی، ورم طحال، ضد نفخ و سوء هاضمه، پایین آورنده فشارخون، تب بر، مدر.
#عرق_شوید: پایین آورنده چربی خون، فشارخون، ضد نفخ، مدر، ضد سم، مقوی معده، سردرد، تقویت حافظه، شب کوری، ناراحتی کبد، ضد اسید اوریک.
#عرق_شنبلیله: مفید برای قند خون، بادشکن، ضدقارچ های پوستی، ضد فشارخون، رفع التهاب گلو، اشتهاآور، مقوی اشخاص لاغر و ضعیف، زیاد نمودن نیروی جنسی زنانه، ورم معده، تنگی نفس.
#عرق_شیرین_بیان: معالجه زخم معده، تقویت اعصاب، گرفتگی صدا، ضد ترشی معده، ورم پروستات، افزایش نیروی جنسی، تقویت کبد، تقویت ریه، ورم پروستات، نقرس، سرماخوردگی.
#شرکت_عطرافشان_کاشان(عقیق) تولید کننده بهترین گلاب و عرقیات در ایران
@maryamgoli1350
اندر فواید #زردچوبه
@marymaygoli1350
قرصهای #ضد_بارداری؛
حاوی هورمونهاییست که مانع آزاد شدن تخمک از تخمدان میشود.
عوارض در کوتاه مدت:
- سردرد
- تهوع
- جوش
- بیحالی
- درد در سینه ها
- کاهش میل جنسی
- افزایش وزن
- افزایش فشارخون
- تغییرات اخلاقی و...
* در افراد مبتلا به دیابت موجب تشدید بیماری می شود.
قرصهای ضد بارداری
عوارض بلند مدت؛
- اختلال در سیستم هورمونی
- افسردگی
- بیماریهای قلبی و عروقی
* این مساله در بیمارانی که فشار خون بالا دارند دیده میشود.
- مشکلات ریوی
- خطر ابتلا به سرطان سینه و رحم
- اختلال در سیستم انعقادی
- خطر افزایش سکته های قلبی و مغزی و...
قرصهای ضد بارداری فوریتی ( اورژانسی)
مصرف قرصهای ضد بارداری مثل لونژیل، اووسیز، دزوسپتیو و... که بعنوان قرصهای ضدبارداری فوریتی استفاده میشود، باعث بروز صدمات جبران ناپذیر شده و مصرف 1 الی 3 بار در سال توصیه نمیشود.
از عوارض کوتاه مدت آن میتوان به تهوع، سرگیجه، بی حالی و نفخ اشاره کرد و مصرف یک یا دو دوره از آنها، باعث بهم ریختن تعادل هورمونی می شود.
@maryamgoli1350
اگر قسمتی از مغز
بنام Amigdala برداشته شود
انسان دیگر از هیچ چیز نخواهد ترسید !
@maryamgoli1350
#ویلیام_شکسپیر می‌گوید:
اگر يک روزی فرزندی داشته باشم،
بيشتر از هر اسباب بازی ديگری برایش بادكنك می‌خرم.
بازی با بادكنک خيلی چيزها را به بچه ياد ميدهد
به او ياد ميدهد كه بايد بزرگ باشد اما سبك، تا بتواند بالاتر برود.
به او ياد ميدهد كه چيزهای دوست داشتنی ميتوانند در يک لحظه، حتی بدون هيچ دليلی و بدون هيچ مقصری از بين بروند
پس نبايد زياد به آنها وابسته بشود
و مهم‌تر از همه به او ياد ميدهد كه وقتی چيزی را دوست دارد، نبايد آنقدر بهش نزديك بشود و فشار بياورد كه راه نفس كشيدنش را ببندد، چون ممكن است برای هميشه از دستش بدهد.
و اینکه وقتی یک نفر را خیلی برای خودت بزرگ کنی در آخر میترکد و به صورت خودت میخوره!
@maryamgoli1350
علایم وجود انگل در بدن و راه درمان سنتی آنها👆👆👆
@maryamgoli1350
👈 اگر سالمند هستید؟
از مصرف این 7 ماده غذایی غافل نشوید:
▪️جوانه ها و سمنو
▪️جو دوسر
▪️سیب و سیر
▪️مغزها
▪️سبزیجات برگ‌دار سبز رنگ
▪️انواع توت
▪️انواع ادویه
@maryamgoli1350
4 کارخطرناکی که پس و پيش از صرف دارو نباید انجام داد آشنا شويد
▫️دوش گرفتن با آب گرم
▫️مصرف هم زمان داروها
▫️باز کردن پوشش کپسول
▫️مصرف دارو همراه با آب میوه
@maryamgoli1350
جذاب ترین نوجوان ایرانی!
@maryamgoli1350
🔻تو روزهایی که نباید مریض بشین، حتما از معجون شگفتی برای #سرماخوردگی استفاده کنید
🔹️ #سیاه‌دانه به دلیل دارا بودن خواص ضدویروسی و ضدباکتریایی در پیشگیری از بیماریهای ویروسی اعم از سرماخوردگی، برونشیت، آنفلوآنزا و کرونا موثر است. با مصرف این دانه‌های ریز سیستم ایمنی بدن تقویت میشود و احتمال بروز سرماخوردگی کاهش می‌یابد.
🔹️مصرف مرتب سیاه‌دانه و روغن آن تاثیر فوق‌العاده‌ای در تقویت سیستم ایمنی بدن دارد و شما را در برابر بیماریهای زمستانی مصون میکند.
شما می توانید سیاه‌دانه را در سالاد، ماست، ترشی، خورشت، همراه پنیر و در دمنوش مصرف کنید و از خواص درمانی آن نیز بهره‌مند شوید.
@maryamgoli1350
✨⚪️رفع سردی مثانه
👈یکی از قوی ترین داروهای در درمان در سردی مثانه ، تکرر و بی اختیاری ادرار ، نوشیدن مخلوط #شیر و #زردچوبه می باشد
👈یک قاشق چایخوری زردچوبه را در یک فنجان شیرداغ حل کرده و پس از اینکه کمی ولرم شد ، با مقداری عسل شیرین کنید و شبها قبل خواب میل کنید
@maryamgoli1350