ن است . انرژی نوع واتا ، بصورت انفجاری نمایان شده و ناپایدار است. در
نوع واتا، موارد زیر نیز بسیار شاخص می باشند:
احساس گرسنگی بی موقع در هر زمانی از شبانه روز
هیجانات عاشقانه با تغییر حالت دائمی
نامنظمی زمان به بستر رفتن در شب
چشم پوشی از خوردن یک وعده غذا و به طور کلی ، پیروی از عادات نامنظم
گوارش خوب غذا در یک روز و بدی گوارش در روز بعد
ظهور انفجارهای عاطفی کوتاه مدتی که سریعاً فراموش می شوند
گامهایی شتابان و تند در راه رفتن
ویژگی های نوع پیتا:
· ساختار متوسط
میزان تاب و توان معمولی
گرسنگی و تشنگی شدید و دستگاه گوارشی نیرومند
بروز خشم و عصبانیت در شرایط تحت فشار
رنگ پوست روشن یا سرخ و سفید ،اغلب همراه با کک و مک
عدم تحمل نور آفتاب و هوای گرم
زرنگی ، چاره جو یی و علاقمندی به چالش و مبارزه طلبی
قدرت ذهنی بالا و قاطعیت
شیوه بیان دقیق و شمرده
ناتوانی برای چشم پوشی از خوردن یک وعده غذا
رنگ موها : بور ،قهوه ای روشن ، یا سرخ ( یا ته رنگی متمایل به سرخ )
زمینه نوع پیتا ،( تند و تیزی ) احساسات است . هر فردی با مشخصات زیر ، به مقدار زیادی از پیتا برخوردار است : موی سرخ براق ، چهره سرخ و سفید ، جاه طلب ، زیرک ، صریح ، جسور ، مباحثه طلب یا حسـود . جنبه مبارزه طلبی نوع پیتا ، یک گرایش طبیعی است ولی لزوماً ظاهر نمی گردد . در حال تعادل ، احساسـات و عواطف پیتاها گرم و صمیمی است و افرادی مهربان و قانع می باشند. چهره ای که از شادی می درخشد ، نمودار پیتا است .
@maryamgoli1350
موارد زیر نیز بسیار شاخص می باشند
نیم ساعت تاخیر در صرف غذا ، موجب احساس گرسنگی شدید می گردد
زندگی بر حسب ساعت تنظیم می گردد ( معمولاً با یک ساعت مچی گران قیمت ) و از اتلاف وقت ناخشنود می گردد .
در طول شب بیدار می شود و این بیداری همراه با احساس گرما و تشنگی است
بر موقعیت حاکم می گردد و یا احساس می کند که می باید بر وضعیت مسلط شود
به تجربه در می یابد که از دیدگاه دیگران فردی بسیار زیاده طلب می باشد
با گامهایی مصمم راه می رود
ویژگی های نوع کافا:
· بدنی محکم و نیرومند ، با قدرت جسمانی زیاد و مقاومت
برخوردار ی از انرژی پایدار ، کندی و موزون بودن در عمل
شخصیت آرام ، با اعصابی راحت ، و دیر خشم
پوست خنک ،نرم و ضخیم و رنگ پریده و غالباً چرب
کندی در جذب اطلاعات جدید ، ولی برخورداری حافظه خوب
خواب سنگین و ممتد
کندی عمل گوارش و میزان گرسنگی اندک
داشتن شخصیت مهربان ، متحمل و با گذشت
گرایش به احساس تملک و راحت طلبی
تم بنیـادی نوع کـافا ( فارغ الـبـــالی) است . دوشـای کـافا ، اصل ساختاری بدن بوده و ثبات و پایداری را عرضه می دارد . همچنین قدرت جسمانی و نیروی حیاتی ذخیره ای را تامین می کند که در قالب بدن ستبر و تنومند نمونه های شاخص کافا ، تعبیه شده است.
آیورودا ، کافاها را افرادی سعادتمند می داند. زیرا از سلامـتی مناسبی بهره مندند و بیانگر شخصـیت هایی هستند که متین و خشنود بوده و با فارغ البالی به دنیا می نگرند.
@maryamgoli1350
موارد زیر نیز در کافاها بسیار بارز می باشند:
پیش از اتخاذ یک تصمیم ، به مدتی طولانی درباره امور تعمق می کنند
به کنـدی از خواب بیدار شده و مدت زیادی در بسـتر می مانند و به محض ترک بسـتر به نوشیدن یک فنجان قهوه احتیاج دارند
از وضع موجود ، خشنود می باشند و از طریق آشتی دادن دیگران ، اقدام به حفظ وضع موجود می کنند
به احساسات افراد دیگر که صمیمانه با آنها احساس همدردی می کنند احترام می گذارند
حرکات آنان موزون است. چشـمانی آبدار و نگاهی نوازشـگر دارند و حتی علیرغم اضـافه وزن نیز ، خرامان راه می روند
آشنایی با طبیعت افراد چه اهمیتی دارد ؟
اطلاع از پراکریتی و ساختار اصلی بدن هر فرد فوایدی دارد:
شناخت خود، اساس زندگی است.
به شناخت عادتها و تمایلات که مستقیماً روی سلامتی اثر می گذارند ، کمک می کند.
به پیش بینی بیماری ها و مشکلاتی که ممکن است رخ دهند ،کمک می کند و درمان می تواند در جهت پیشگیری از وقوع بیماری باشد.
به درک دیگران و بهبودی روابط ،کمک می کند.
دانش کافی برای هر فرد در جهت بدست آوردن تعادل با زندگی فراهم می کند.
هدف زندگی از دید آیورودا چیست ؟
شفا فقط هنگامی رخ می دهدکه قسمتهای مختلف زندگی بهبود یابند. نگهداری سلامت و تعادل ، نیازمند آگاهی و هشیاری لحظه به لحظه و شفا دارد.
@maryamgoli1350
بر اساس علم آیورودا زندگی ما یک هدف مشخص دارد.هدف ، شناخت خالق ( آگاهی کیهانی) و درک ارتباط با وی است که در تمام زندگی ما تاثیر دارد .این هدف بزرگ با تعادل چهار جنبه اساسی زندگی بدست می آید که شامل موارد زیر است :
دارما dharma : وظایف واعمال ما
آرتا artha : موقعیتهای مادی وارزشها
کاما kama : خواسته های مثبت
موکشا moksha : رهایی روح
این چهار مورد را Purusharthas می گویند که چهار هدف اصلی زندگی برای هر فرد می باشد و اساس آنها را سلامتی تشکیل می دهد .برای حفظ د
۷ نوشیدنی گیاهی که آب روی آتش برای گلودرد هستن☕️
🍃 چای ریشه شیرین بیان (غیر افراد مبتلا به دیابت و فشارخون)
🍃 چای ریشه گل ختمی
🍃 چای بابونه و عسل
🍃 چای زنجبیل (غیر افراد مبتلا به دیابت و فشارخون)
🍂 چای زردچوبه
🍂 چای نعنا فلفلی
🍂 چای سبز
@maryamgoli1350
این افراد از مصرف #آویشن پرهیز کنند !❌
▫️اگر اختلالات تیروئید دارید
▫️اگر فشارخون شما بالاست
▫️اگر در دوران بارداری یا شیردهی هستید
▫️اگر مشکلات قلبی دارید
▫️اگر آلرژی دارید
به کودکان زیر ۵ سال آویشن ندهید
@maryamgoli1350
افزایش شدید "سکتههای قلبی" با مصرف "نوشابههای گازدار قندی و بدون قند" !🍷
➖نتایج نشان میدهد 9.3 درصد از افرادی که در روز یک لیوان نوشابه گازدار قندی و بدون قند نوشیدهاند در طول مطالعه جان خود را از دست دادهاند! و افزایش خطر "سکتههای قلبی" با مصرف "نوشابههای گازدار قندی و بدون قند" رابطه مستقیمی دارد.
➖این روند برای نوشیدنیهای شیرینکننده مصنوعی نیز مشاهده شده است؛ مصرف مکرر نوشیدنیهای همراه با شیرینکنندههای مصنوعی باعث افزایش مرگومیر در اثر بیماریهای گردش خون میشود در حالی که نوشابههای شیرین شده با قند با خطر بیشتری از مرگ در اثر بیماری گوارشی همراه بودند
+ نوشابه در افرادی که "پارکینسون" داشتهاند اثرات مخرب بسیار بیشتری داشته است.
@maryamgoli1350
بهترین سنین رشد قد، قبل از دوران بلوغ تا دو یا سه سال بعد از بلوغ کامل شدن میباشد.
قبل از شش سالگی تا بعد از بسته شدن سلولهای استخوانی که به صورت متوسط در پسرا 16 تا 18 سال و در دخترا 14 تا 16 سال میباشد.
نکات مهم در زمان قد گرفتن ؟
▫️استفاده نکرد از موارد شیرینی و شکلاتی
▫️قد گرفتن به صورت ماهانه
▫️ورزشهای پرتحرک و پرشی داشته باشید، مانند بسکتبال یا والیبال، در غیر اینصورت طناب زدن روزانه الزامی می باشد(بین 600 تا 1000 طناب جفت پا که از زمین فاصله می گیرید)
▫️خواب به موقع و اول شب به ترشح هورمون رشد کمک می کند.
▫️نداشتن استرس تاثیر مهمی در افزایش قد دارد
@maryamgoli1350
دکتر موسی صالحی;
#خطرناکترین_غذاهای_دنیا
🔷⇦ شاید اگر در تاریخ غذاهای دنیا بگردید از زولبیا و بامیه خطرناک تر برای سلامتی انسان پیدا نکنید !
🔷↫آرد سفید و شکر در روغن قنادی که همان روغن پالم است جوشانده شده و تولید مقدار زیادی آکریل آمید می کند که زمینه ساز سرطانی شدن سلولهاست.
🔷↫ این غذا به اندازه سر سوزنی برای بدن انسان سود و منفعت ندارد زیرا به کلی فاقد ویتامین های گروه B است و در بدن مطلقا انرژی تولید نمی کند. ولی همه آن تبدیل به چاقی چربی خون شده و در نهایت به فشار خون دیابت و کبد چرب تبدیل می شود.
🔷↫ و این در حالی است که آموزه های ادب و فرهنگ ما می گوید شما که در طول سال چرب و شیرین زیاد می خورید در رمضان اصلا نخورید.
🔷چند خوردی چرب و شیرین از طعام
یک دو روزی امتحان کن در صیام
🔷↫ خواهش می کنم ضررهای بی شمار زولبیا و بامیه را برای فرزندان و نزدیکان خود توضیح دهید. و پولی را که صرف خرید این جرثومه بیماری زا می کنید. در رمضان به فقرا و مساکینی انفاق کنید که هر روز شاهدیم در زباله ها به دنبال لقمه نانی می گردند.
@maryamgoli1350
علل گلودرد
⇠ تب
⇠ سرماخوردگی
⇠ بیماریهای فصلی
⇠ دود و آلودگی هوا
⇠ عفونت ویروسی یا باکتریایی
⇠ سرماخوردگی باعث گلو درد می شود
⇠ قرار گرفتن در معرض حشرە کش ها و پاک کنندەهای خانگی
انواع گلو درد
عفونت باکتریایی
یک اتفاق نادر و تشخیص یک معاینە کامل پزشکی است و اغلب بە درمان های متعدد پزشکی نیاز دارد و علائم و عوارض همراە با آن برای سلامتی خطرناک است.
التهاب ویروسی
این شیوع بیشتر است زیرا ویروس ها در همە جا قابل رویت هستند و می توانند منتقل شوند .
علائم گلو درد
▫️احساس گلو درد
▫️مشکل و درد هنگام بلع
▫️درد گوش
▫️تب
▫️احساس عمومی ناتوانی
▫️درد عضلانی
▫️سرفە
▫️غدد متورم و نرم در گردن
▫️لوزەهای بزرگ و نرم
درمان گلو درد
☑️ مسکنها
☑️ ضد تب
☑️ آنتی بیوتیکها
☑️ با آب و نمک غرغرە کنید
☑️ ضد آلرژی در برخی موارد
☑️ نوشیدنیهای گرم بنوشید
درمان گیاهی: مراجعه به #گیاهان_دارویی_مریم_گلی_مشهد
@maryamgoli1350
فرمول تهیه #ماسک_حنا
برای از بین بردن بوی بد ناحیه تناسلی
حنا و سدر به نسبت دو به یک. یعنی دو قاشق حنا یک قاشق سدر.
پودر حاصل رو با یک قاشق ماست شیرین ترکیب کرده و خمیر حاصله رو روی نوار بهداشتی قرار داده شب استفاده کنید. بمدت 3 الی 4 ساعت.
معمولا با همان یکبار استفاده مشکل برطرف میشود و بو از بین میرود ولی بهتر است 3 شب بعد مجددا تکرار شود. علاوه بر برطرف کردن بوی بد باعث تنگی مجرا میشود.
این درمان برای عرق سوز و سوختگی ناشی از سایش اعضا به هم نیز کاربرد دارد.
@maryamgoli1350
#ناباروری
علل و عواملی که سبب میشود اسپرم تولید نشود یا به تعداد کم یا غیر طبیعی تولید شود، اسپرم به بلوغ نرسیده، و یا حرکت نامناسب داشته باشد؛
_ مواد مخدر و توتون
_ الکل
_ فعالیتهایی شدید بدنی
_ کمبود ویتامین c
_ سوءتغذیه
_ دوش آبگرم و سونا
_ قرار گرفتن در معرض سموم و افت کشها
_ داروهای استروئیدی مثل داروهای پرورش اندام
_ داروهای ضدالتهابی
_ برخی داروهای افسردگی و گوارشی
_ برخی از بیماریها مثل اوریون
_ دیابت
_ شیمی درمانی
_ استرس و اضطراب
_ قرار گرفتن در معرض تشعشعات
_ افزایش سن
_ فتق کشاله ران
_ عفونتهای جنسی
_ زیاد شدن فاصله بین دو نزدیکی
_ ضربه به بیضه ها
_ چاقی
_ کم تحرکی
_ استفاده مکرر از سردیجات
_ واریکوسل
_ مسائل مادرزادی و...
@maryamgoli1350
خیار این شکلی دیده بودین تا حالا؟!
با این قالبها که از ابتدای رشد میوه استفاده شده خیارهایی شبیه مجسمه بودا پرورش دادند.
@maryamgoli1350
سلام دوستان باشماره گیری*۱۰۰*۶۷#به مناسبت ایام مبارکه دهه فجر ۳ گیگ اینترنت رایگان میده همراه اول
Читать полностью…آیورودا یک روش درمانی قدیمی هندی است، فلسفه آیورودا (علم زندگی و عمر طولانی ) مشتمل بر یک سری معالجات شامل گیاهان دارویی ، تغییر رژیم غذایی ، مراقبه ، رایحه درمانی ،ماسـاژ و حرکات یوگا برای نگهداری یا بازیابی سـلامتی ا ست .
اولین سوال در ذهن یک پزشک آیورودا این نیست که فرد مراجعه کننده دچار چه نوع بیماری است ، بلکه این است که بیمار من چه شخصیتی دارد، خلقیات او ،توانایی ها و استعدادهای او چیست و پس از تشخیص این مسائل تصمیم گیری درمانی شروع می شود.
دانشمند بزرگ ” Charaka” گفته است : “پزشک هر چقدر که از نظر علمی و درمان بیماری ماهر و خبره باشد اگر نتواند با هنر عشق و نور وارد قلب بیمار شود نمی تواند او را درمان کند .”
تاریخچه آیورودا چیست ؟
آیورودا یک واژه سانسکریت به معنی” علم زندگی” و شاید یکی از قدیمی ترین سیستمهای درمانی در دنیا است که از بیش از ۵۰۰۰ سال قبل بطور سـنتی از استاد به شاگرد منتقل می شده و ریشه در متون مقدس آریائی ها ی باستان دارد.
حدود ۳۰۰۰ سال قبل ( ۹۰۰ سال قبل از میلاد ) سه دانشمند بزرگ به نامهای Charaka ، Sushruta ، Vagbhata اصول آن را از منابعی که وجود داشت، جمع آوری نمودند . کتابهای بر جای مانده از آنان هنوز هم توسط دانشجویان، اساتید و درمانگران این رشته استفاده می شود. بسیاری از صاحبنظران، سیستم آیورودا را بعنوان مادر تمامی روشهای شفابخشی می شناسند
شاخه های آیورودا کدامند ؟
آیورودا شامل هشت شاخه اصلی ( طب اطفال، طب زنان و زایمان، چشم پزشکی، طب سالمندان، گوش و حلق و بینی، مسمومیت شناسی، طب عمومی و جراحی) می باشد. بسیاری از روشهای شفابخشی مدرن ( ماساژ، رژیم درمانی، گیاهان، پولاریتی تراپی، کینزیولوژی، شیاتسو، طب سوزنی، طب فشاری، سنگ درمانی، رنگ درمانی، مراقبه ) در اصل شاخه هایی از فلسفه آیورودا می باشند .
@maryamgoli1350
فلسفه آیورودا چیست ؟
آیورودا هنر هماهنگی موجود زنده با قوانین طبیعت است . هدف آن حفظ سلامت در فرد سالم و شفا در فرد بیمار است . آیورودا ریشه در این اعتقاد دارد که سلامتی نتیجه تعادل بین ذهن ، بدن و روح است . به بیان بهتر ، سلامتی ، تعادل کامل بین سه انرژی اساسی بدن یا سه دوشا ( واتا _ پیتا_ کافا) و یک تعادل بین جسم _ ذهن _ روح (یا آگاهی) است.
بر طبق آیورودا ، هرشخص مقداری از ۵ عنصر اصلی عالم (خاک، آب ، آتش ، هوا ، اتر ) را در خود دارد و ترکیب این عناصر با یکدیگر به سه نوع متابولیسم بدن یا سه نوع دوشا منجر می شود .
دوشاها انواع متابولیک بدن هستند که هر کدام ساختار و طرح زمینه ای افراد از قبیل ساختار بدنی ، شخصیت، عکس العمل ها و تمایلات غذایی را تشکیل می دهند. این دوشاها ، به عنوان واتا ، پیتا و کافا شناخته می شوند .
واتا شامـل اتر و هواست و با حـرکات بدن مرتبط می شود( انرژی حرکت یا کاتابولیک) . پیتا از آتش وآب درست شده ، و به سـوخت و سـاز بدن مربوط است که اساس هضم و تغییر ماده به انرژی ( انرژی متابولیک ) است .
کافا شامل خاک و آب است که با ساختار بدن و ثبات و پایداری مرتبط است.( انرژی ساختار ی و آنابولیک)
هرچند که هر سه نوع دوشا در همه افراد وجود دارد ، در هر فرد خاص ، یکی از این دوشاها غالب است .
دوشای واتا : تمامی حرکات بدن را کنترل می کند ( اتر + هوا )
دوشای پیتا : کنترل سوخت و ساز را بعهده دارد( آتش + آب)
دوشای کافا : مسئول کنترل ساختار بدن است( آب+ خاک)
تیپهای بدنی- شخصیتی معروف آیورودا کدامها هستند ؟
در لحظه لقاح ، واتا ، پیتاو کافای والدین مهمترین عامل تعیین کننده دوشای مزاجی فرزند یا پراکریتی (Prakriti)می باشد. اگر چه پراکریتی واقعیت اصلی وثابت هر فرد است اما توسط نیروهای مختلف مورد تهاجم قرارمی گیردکه از آن جمله فاکتورهای محیطی، فصل،زمان،موقعیتهای احساسی، هیجانات و کیفیت ارتباطات ، عقاید و نیز غذاهایی که می خوریم، می باشند.
@maryamgoli1350
با شناخـت نوع بدن هر فرد پزشک آیورودائی قادراست نوع رژیم غذائی و تمرینات بدنی و شیوه های درمانی را که به او کمک خواهند کرد تعیین کند و هر آنچه را که سودمند نبوده و حتی زیان آور است به وی گوشزد نماید.
ویژگی های نوع واتا:
ساختار جسمانی سبک و لاغر
سرعت در انجام فعالیتها
خشکی پوست و نامنظمی دندانها
نا منظم بودن گوارش و زمان احساس گرسنگی
خواب سبک و مقطع یا بی خوابی
اشتیاق ، سرزندگی و قدرت تخیل قوی
هیجان زدگی و حالات متغیر
فراگیری سریع اطلاعات تازه و نیز فراموشی سریع آموخته ها
گرایش به نگرانی
گرایش به یبوست مزاج
خستگی زودرس
گرایش به تلاش بیش از حد
ظهور انفجاری انرژی روانی و جسمانی
تم بنیادی نوع واتا ، (دگرگونی پذیری) است . واتاها ، افرادی هستند که حالات آنان را نمی توان پیش بینی کرد و به مراتب کمتر از پیتاها یا کا فاها ، نمونه ای کلیشه ای می باشند. قابلیت تنوع آنان از نظر قامت و شکل و حـالات و اعمال خود علامت مشخصه آنا
درمان کم خونی در طب سنتی👆👆👆
مطالب گفته شده در این کلیپ را گیاهان دارویی مریم گلی تایید یا رد نمی کند.
@maryamgoli1350
علل بروز #کیست_تخمدان؛
*اختلال عملکرد تخمدان
*اختلالات هورمونی
*عدم تخمک گذاری
*علل مادرزادی
*داروهای محرک بارداری
*افزایش هورمون پرولاکتین
*چاقی و...
تاثیر قرصهای ضد بارداری و محرک بارداری؛
*داروهای محرک بارداری از عواملیست که تاثیر بسزایی در بروز و پیدایش کیست دارد.
*عدم تخمک گذاری که یکی از دلایل بروز آن، قرصهای ضد بارداری میباشد. که در پروسه عدم تخمک گذاری، این اتفاق که؛ فولیکولی که قرار است تخمک را ایجاد، و پارگی طبیعی پیدا کرده و تخمک را آزاد کند، در فرد رخ نمیدهد و با تجمع آب در داخل خود تبدیل به کیست میشود.
مکررا و عاجزانه اصرار به عدم استفاده از قرصهای ضد بارداری کردیم، که در ادامه به بعضی از عوارض مصرف این قرصها میپردازیم؛
1- فشار خون بالا
2- افسردگی شدید
3- بیماریهای صفرا
4- چاقی
5- تومورهای خوش خیم کبد که گاها برداشتن آنها نیاز به عمل جراحی دارد.
6- لختگی خون، به این علت که این قرصها شکل ترکیبی پروژسترون است، خطر لخته شدن خون را بالا میبرد. و این لخته ها، میتوانند در هر رگی ایجاد شوند، و خطرات سکته قلبی و مغزی را افزایش میدهد. ( علت بروز بسیاری از مرگ ها در خانمهای جوان که معمولا ناشناخته میماند و دلیل مرگ فقط سکته عنوان میشود).
7-سرطان سینه و دهانه رحم
@maryamgoli1350
🍌 برای کاهش دردهای عضلانی #موز بخورید.
🔸 اگر شب و روز دردهایی در عضلات بدنتان دارید، نشان از کمبود منیزیم و پتاسیم در بدن شما است.
برای جلوگیری از این دردها در هنگام خواب و در طی روز که درد را در عضلات خود حس کردید میتوانید از موز استفاده کنید.
@maryamgoli1350
#قاعدگی
با توجه به اینکه مبحث خونریزی و قاعدگی از مهمترین علامتها و نشانه ای از سلامت یا بیماری در بانوان میباشد و میتوان با توجه به وضعیت قاعدگی به سلامتی یا بیماری در یک فرد پی برد لازم میدانیم که در این مقال به تشریح جزئیات آن بپردازیم.
* افرادی که اولین قاعدگی خود را قبل از سن 12 سالگی تجربه کرده اند بیشتر در معرض ابتلا به سرطان سینه قرار دارند و چنانچه قاعدگی قبل از 10 سالگی یا بعد از 17 سالگی اتفاق بیافتد احتمال بروز بیماریهای قلبی افزایش میابد، که لازم است به پزشک مراجعه شود.
* رنگ روشن خون قاعدگی نشانه ای از امکان سندرم پلی کیستیک یا احتمال مشکلات تیروئیدی است.
* رنگ خون خارج شده اگر بیش از اندازه تیره باشد، احتمال وجود اختلال در رحم است و در موارد حاد و خطرناک امکان سرطان دهانه رحم.
* تاخیر در قاعدگی میتواند بیانگر وجود اختلالات هورمونی باشد. ( فارغ از این مسئله که میتواند نشانه حاملگی باشد).
* لک بینی های مرتب، قاعدگیهای زودتر یا دیرتر از موعد نشانه وجود اختلالات احتمالی در رحم، تخمدان و هورمونهاست.
* دردهای شدید و نامتعارف دوران قاعدگی میتواند نشانه دیگری از وجود عارضه ای در رحم، تخمدان و... باشد.
* شدت خونریزی میتواند احتمال بروز مشکلات رحمی، تخمدان یا هورمونی قلمداد گردد.
نکته الف ؛
منوراژی یا قاعدگیهای سنگین: معمولا هر خانم در عادت ماهیانه خود بطور متوسط 35 میلی لیتر خون از دست میدهد، اما در برخی این میزان بین 50 تا 80 میلی لیتر است. اما اینکه چطور میشود این میزان را سنجید :
بین دو تا سه قاشق چایخوری -----> طبیعی
بیش از پنج قاشق چایخوری ------>غیر طبیعی
بعبارتی دیگر تعویض چند عدد نوار بهداشتی در هر ساعت غیر طبیعی قلمداد میشود که این افراد معمولاً مجبور به تعویض ملافه ها و لباسهای خود شده و گاها تا یکهفته دچار دل درد میگردند.
نکته ب ؛
مصرف قرصهای ضد بارداری ممکن است اختلالاتی در عادت ماهانه ایجاد کند که جای نگرانی نیست هر چند در استفاده از این قرصها بایست کاملاً نگران بود.
* بوی تند و غیر عادی میتواند نشانه ای از نوعی عفونت در رحم باشد، یا اگر گاها اتفاق میافتد نشانه ای از وجود کیست هموراژیک یا خونی بوده که پاره شده است.
نکته الف؛ دفع خون زیاد باعث بروز کم خونی میشود که خود را با خستگی غیرعادی، رنگ پریدگی، و سرگیجه نشان میدهد که علامت کمبود آهن میباشد.
نکته ب؛ مصرف قرصهای مکمل آهن مثل فیفول یا فولیک اسید گزینه شیمیایی و گزنه، تخم شربتی، زرده تخم مرغ عسلی، خرما، بادام، و... گزینه طبیعی کمبود آهن میباشد.
* تمام این تغییرات و مسایل غیر عادی میتواند نشاندهنده بیماری یا مشکلی در رحم، تخمدان یا اختلال در هورمونها باشد
@maryamgoli1350
زدن تتو پشت شانهی یک مرد ژاپنی 37 ساله باعث ضعیف شدن بینایی و شنواییاش شد!!
پزشکان بعد از بررسی این مرد متوجه میشن ضعف بینایی ایشون بخاطر التهاب قسمتی از چشمش هست و در ادامه متوجه میشن اون التهاب بخار بیماری سارکوئیدوز هست. این بیماری عموما از ریه شروع میشه ولی این مرد هیچ علائمی در سیتی اسکن ریه نداره، بعد از هفتهها بررسی میفهمن این اتفاق بخاطر التهابی بوده که از تتو پشت شانهاش ایجاد شده و این مرد قسمت قابل توجهی از بینایی و شنواییش رو بخاطر تتو از دست داده!
درسته این پدیده خیلی نادره ولی متاسفانه هیچجور نمیشه قبل از تتو زدن فهمید که فرد مستعد داشتن این عارضه بعد از تتو هست یا نه!
@maryamgoli1350
عنکبوت ها و #موش ها از #روغن_نعناع متنفرند .
مقداری روغن نعناع را با آب ترکیب کرده ، درون آب پاش ریخته و آنرا داخل انبار و دور چهارچوب درها بپاشید .
@maryamgoli1350
#مادرانه
#خونریزی
الف: عادی-----> قاعدگی
ب: غیر عادی-----> در خونریزی غیر عادی، جاری شدن خون از واژن را در زمانی نامعلوم و به مقدار نامعمول گویند.
* اگر وارد دوره یائسگی شدید هرگونه خونریزی واژینال میتواند نگران کننده باشد.
* زنانی که عادت ماهانه میشوند و خونریزیشان کم است مشکل تنبلی تخمدان دارند.
* اگر فردی در دراز مدت شاهد خونریزی کم در قاعدگی باشد نبایست از عوارض آن که در ذیل میآید، غافل شود.
ابتلا به دیابت - فشار خون - چربی خون - چاقی - موهای زاید - سرطان سینه و رحم و...
@maryamgoli1350
ویتامینهای زیبایی را بیشتر بشناسیم🍊
🅰 ویتامین A
ویتامین A برای حفظ سلامتی دندانها، استخوان، ناخن و نیز جذب کلسیم و فسفر در بدن لازم است. این ویتامین سلامتی چشمها، پوست و دندان افزایش میدهد
💮 منابع غذایی ویتامین A
جگر، روغن کبد ماهی، شیر و لبنیات، زرده تخممرغ، کره پاستوریزه، هویج، هندوانه، گوجهفرنگی و سبزیجات سبز برگ
ویتامینهای گروه B
این گروه از ویتامینها برای شفافیت و درخشانی پوست و حفظ شادابی آن لازم است.
منابع غذایی ویتامین گروه B
غلات سبوسدار مثل نان سنگک، بیسکوئیت سبوسدار، آرد سبوسدار، آجیل، سبزیجات سبز برگ، گوشت قرمز، جگر، مخمر ماء الشعیر و ملاس
ویتامین C
این ویتامین در ترکیب با پروتئین برای تولید کلاژن لازم است. کلاژن یکی از پروتئینهای بافت پیوندی پوست است که نقش مهمی در زیبایی پوست دارد.
منابع غذایی ویتامین C
انواع سبزیجات سبز مثل کلم بروکلی، کلمپیچ، فلفل سبز و گوجهفرنگی، انواع میوههای تازه مثل لیمو، پرتقال، گریپفروت، طالبی، کیوی و توتفرنگی، سیبزمینی، مویز سیاه، شاتوت، تمشک، آلبالو، گیلاس و انگور منابع غنی از فلاوونوئیدها
@maryamgoli1350
رفع لکههای پوست با #پیاز
"یک پیاز قرمز را به صورت خلالی درشت برش دهید"
برشهای پیاز را روی لکهها بمالید
ده قیقه بگذارید بماند تا آب پیاز روی پوست خشک شود
پوست را با آب ولرم بشویید
این ماسک را دو بار در روز روی پوست بمالید
(میتوانید از آب پیاز استفاده کنید)
چرا این درمان اثربخش است؟ 🤔
از پیاز قرمز در ساخت کرمهای روشنکننده اسکار بدن استفاده میشود. این ماده خاصیت سفیدکنندگی دارد و میتوان برای درمان لکههای پوستی از آن استفاده کرد.
@maryamgoli1350
۴ فوریه روز جهانی سرطان
در خدمت آگاهی رسانی برای پیشگیری و درمان بیماری
رییس مرکز تحقیقات سرطان
40% سرطانها قابل پیشگیری و تا 40% هم علاج قطعی دارند. هزینه درمان سرطان در ایران حداقل 2 برابر سایر بیماریهاست
سالانه قریب به 150هزار مورد سرطان جدید در کشور داریم، یعنی چیزی حدود 6%رشد سرطان در کشور داریم که علل مختلفی دارد
@maryamgoli1350
#کبد چرب
کبد چرب گرید 3
خطرناکترین و جدی ترین نوع کبد چرب است، که کبد با تجمع مقدار زیادی چربی روبروست در عین حال در تمام بافت کبد گسترش یافته است. التهاب کبد از اولین آثار این حجم از چربی میباشد. گردش خون در کبد به کندی صورت میگیرد. در اینحالت شريان ها و رگها در حال تلاش برای پمپ کردن مواد مغذی و خارج کردن سموم هستند.
از علائم آن میتوان به زردی پوست، رویت رگهای شکم از زیر پوست و تورم شکم اشاره داشت. سیروز کبدی نیز ممکن است در این مرحله اتفاق بیفتد که در آن سلولهای کبدی جای خود را به سلولهای فیبروتیک که ظاهری مثل زخم دارند، بدهد.
_ سطح آنزیم های ALT, AST در این نوع از کبد چرب بالا میرود. سطح پروترومبین غیر طبیعی و کبد قادر به ایجاد عوامل لخته سازی نیست.
در کبد چرب گرید 3 بیمار ممکن است ناخودآگاه از هوش برود و تا حد کما یا نقطه ای که دیالیز کلیه مورد نیاز است پیشرفت کند که تغییرات رژیم غذایی شدید احتیاج میشود. مصرف کالری بمیزان قابل توجهی کاهش یافته زیرا بدن نمیتواند غذا را فرآوری کند. در رژیم غذایی این افراد بایستی پروتئین کم باشد، زیرا کبد نمیتواند آنرا دفع کند. در کبد چرب گرید 3 احتیاج به بازسازی کبد وجود دارد. در این مرحله مصرف نمک نیز باید به حداقل برسد.
@maryamgoli1350
🔴 از بشقاب قرمز استفاده کنید تا لاغر شوید
🔴 به گفته محققان استفاده از بشقابهای قرمز به هنگام خوردن غذا میتواند منجر به کاهش وزن شود
🔰 محققان نشان دادند که مغز تمایل دارد تا رنگ قرمز را به سیگنالهای توقف و دیگر هشدارها مرتبط کند و در نهایت دستور به توقف مصرف غذا بدهد !
@maryamgoli1350