Telegram-канал masterkeyanswerqustion - سوال و جواب ابر گروه شاه کلید روانشناسی: Unsorted

سوال و جواب ابر گروه شاه کلید روانشناسی

03 Feb 2025 21:08

پایان پرسش وپاسخ ۱۴۰۳/۱۱/۱۵

سوال و جواب ابر گروه شاه کلید روانشناسی

03 Feb 2025 21:07

🌺🍂🍃🌺🍃🍂🌺🍃🍂☞۶۰۸۸۷۸
🍃🌺🍃🍂
🍂🍃🌺
🌺🍂 🍃
🌺
🍂
مشاور شما : سرکار خانم دانشور

🆔@Daneshvarradd

شرح مشکل :
سلام من یه دخترم،۲۳سالمه,۳سالی میشه ازدواج کردم همسرم برای یه شهر دیگه هست خانوادم‌ مخالف ازدواجمون بودن چون دوسش داشتم و قول داد هوامو داشته باشه قبول کردم یکسال رفتیم شهرشون زندگی کردیم،ولی همیشه منو تو خونه تنها میزاشت چون خیلی رفیق باز بود با اینکه سال اول ازدواجمون بود ولی خیلی تنها بودم و اصلا خوش گذرونی نداشتیم هروقت بهش میگفتم بفکر منم باش دعوا داشتیم بعد یکسال راضیش کردم اومدیم یه طبقه از خونه بابام نشستیم ولی هرماه میریم به خانوادش سر میزنیم و حدود۱۵روز از ماه اونجا میمونیم من اصلا اونجا راحت نیستم طولانی مدت بمونم هرچی باشه حس راحتی که خونه خودمون داریم ندارم با اینکه خانوادش خیلی خوبن ولی خودش تموم اون روزایی که اونجاییم همیشه میره بیرون و من تنها تو خونه میمونم واقعا خیلی حالم بد میشه چون اصلن ادمی نیستم که بخوام تو جمع شلوغ طولانی مدت بمونم اونم تنها،هروقت میریم اونجا دعوامون میشه اصلا نمیتونه به من حق بده برای دوستاش یا خانوادش مشکلی پیش بیاد در الویت قرار میده حتی اگه اون روز به من قول بیرون رفتن داده باشه واقعا دیگه تحمل این شرایطو ندارم نمیدونم چیکار کنم ,هروقتم که میایم راجبش صحبت کنیم به دعوا میکشه و با دعوا برمیگردیم خونمون،من از اینکه بخوام سر بار کسی بشم خوشم نمیاد اذیت میشم مدت طولانی خونه کسی باشم.بعد بیشتر وقتا پول از پدر مادرش میگیره خیلی تو کار تنبله (کار آزاد)بعضی روزا که بهش غر میزنم یه هفته‌ای میچسبه به کارش بعدش دوباره کم کار میشه ،بعد خیلی هم عصبیه هیچوقت نشده بخوایم مشکلی رو حل کنیم با ارامش باشن اصلا منطقی نیست حقو به من نمیده خیلی با سیاست عمل میکنه اخرش کاری میکنه من مقصر همچیز بشم،من خیلی دوسش داشتم ولی حسم روز به روز داره بهش کم میشه نمیدونم ازش جدا بشم یا نه جلوی خانواده و فامیل بخاطر انتخابم شرمنده میشم ،این روزا خیلی به خودکشی فکر میکنم چون نه دوست دارم برگردم به دوران مجردی نه زندگی الان تحمل کنم،وقتی به جدایی فکر میکنم میگم نکنه من دارم زیاده روی میکنم اونم حق داره نمیدونم اخه اخلاقای خوب دیگه هم زیاد داره،خیلی تنهام با کسی نمیتونم حرف بزنم کسی رو قبول ندارم که بتونه درست راهنماییم کنه دیگه کم اوردم

جواب سوال شما :

سلام، خیلی از حرف‌هایی که زدی دردناک و سنگین به نظر میاد. واقعاً توی شرایط پیچیده‌ای قرار داری و به نظر می‌رسه که احساس می‌کنی توی یک چرخه بسته‌ای گیر کردی. اینکه به خودکشی فکر می‌کنی، نشانه‌ای از اینه که درد زیادی رو تحمل می‌کنی و نیاز داری که کسی به حرف‌ها و احساساتت گوش بده. این‌طور احساس کردن خیلی جدیه و نمی‌تونی ازش به راحتی بگذری.

درک می‌کنم که خیلی وقت‌ها وقتی به کسی وابسته می‌شیم، مخصوصاً به همسر، نمی‌خواهیم به دلایل زیادی که به روابط گذشته و خانواده‌ها مربوط میشه، جدا بشیم. اما وقتی با این حجم از احساس تنهایی، نارضایتی و فشار روانی روبه‌رو می‌شی، چیزی که مهمه اینه که خودت رو فراموش نکنی. احساساتت کاملاً معتبره و باید بهشون اهمیت بدی.

ظاهراً رابطه‌تون پر از اختلافات، ناامیدی‌ها و رفتارهایی هست که توی شرایط استرس‌زا بیشتر فشار میاره. اینکه همسرت با دوستانش بیشتر وقت می‌گذرونه و توجهی به تو نمی‌کنه، یا حتی به قول‌هایی که داده پایبند نیست، می‌تونه احساس تنهایی و بی‌ارزشی رو برای تو به وجود بیاره. من به‌طور خاص نمی‌تونم بگم چه تصمیمی باید بگیری چون این کاملاً به شرایط و احساسات تو بستگی داره، اما شاید گفتن حرف‌هایی مثل «من نیاز دارم که درک بشم» یا «من هم حق دارم که از این زندگی لذت ببرم» خیلی مفید باشه.

اگر بتونی به مشاور یا روانشناس مراجعه کنی، خیلی کمک‌کننده میشه که بتونی از این موقعیت احساساتی خارج بشی و تصمیمات بهتری بگیری. خودکشی هیچ‌وقت راه‌حل نیست و تو ارزش این رو داری که برای خوشبختی خودت تلاش کنی.

هرچند که حالا شاید احساس کنی که هیچ‌کس نمی‌تونه درکت کنه، اما شاید راه‌حل‌هایی که قبل‌تر به نظر نمی‌اومدن، حالا قابل امتحان باشن.
🌹🌹

لطفا مخاطبین خودتون رو به گروه دعوت کنید ، سپاس از مهرورزی شما

دانشورراد
متخصص روانشناسی
زوج درمانگر
مشاورخانواده
عضو سازمان ودارای پروانه نظام روانشناسی ایران
عضو انجمن روانشاسی آمریکا APA
مشاوره حضوری
و مشاوره آنلاین
جهت تنظیم وقت و شرایط مشاوره تلفنی وحضوری با شماره ی زیر تماس حاصل بفرمایید👇🌺

📲 0 9151614197

جهت تنظیم وقت از طریق تلگرام، با آیدی زیر تماس حاصل بفرمایید👇🌺
@Daneshvarradd
🌺
🍂
🍃
🌺🍂
🍂🍃🌺
🍃🌺🍂🍃
🌺🍂🍃🌺🍂🍃🌺🍂🍃