masterskayadyhaniya | Unsorted

Telegram-канал masterskayadyhaniya - МАСТЕРСКАЯ ДЫХАНИЯ Анны Дюпюи

-

Лучше дышать, чтобы лучше жить! Научитесь пользоваться мощным инструментом для оздоровления и саморегуляции, который дан каждому, но мало кто умеет грамотно им пользоваться. Анна Дюпюи - психолог, инструктор по дыхательным практикам, тренер йоги

Subscribe to a channel

МАСТЕРСКАЯ ДЫХАНИЯ Анны Дюпюи

Знаете ли вы замечательную дыхательную практику детокс – Капалабхати? В переводу с санскрита она означает «сияющий череп».
Эту практику здОрово делать каждое утро: чтобы прочистить носовые пазухи, обновить воздух в легких и проснуться (эти практика направлена на активацию симпатики, то, что нужно в начале дня!).
https://youtu.be/F1tXDVAygzk?si=KHmK_kbjRAZiBN_7

Читать полностью…
Subscribe to a channel