روانشناسی و پزشکی

10 January 2026 07:50

⭕️ خواص دمنوش زنيان

👈 مقوي معده
👈 ضد نفخ
👈 ضد تهوع
👈 ضد عفوني کننده قوي معده
👈 ضد قارچ و انگل
👈 براي رفع اعتياد و مضرات آن بسيار مفيد است ...!!

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi

روانشناسی و پزشکی

09 January 2026 10:15

⭕️ کودکان به مرزبندی‌ها نیاز دارند
بدون وجود مرزبندی‌های مشخص، هیچ گونه راهنما و اصولی هم برای زندگی وجود نخواهد داشت.

زندگی کردن بدون اصول و راهنما نیز احساس ناامنی را در زندگی کودکان به‌وجود می‌آورد. والدین، مهم‌ترین و اصلی‌ترین مرجع امنیت در زندگی کودک هستند و اگر رفتار والدین طوری باشد که نشان بدهد هیچ کنترلی بر زندگی کودک ندارند، روند بی‌اعتمادی‌ها و بی‌اطمینانی‌ها نیز در زندگی کودک آغاز می‌شود.

توجه داشته باشید که کودکان ذاتا به سمت محدودیت‌ها حمله می‌برند، ‌چون نیاز دارند بدانند که محدودیت‌هایی هم وجود دارند و افرادی هم هستند که می‌خواهند امنیت آنان را تامین کنند ‌...‍!!

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi

روانشناسی و پزشکی

08 January 2026 19:33

🎁🎁🎁

💎برترین کانال‌های تلگرام:
  ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌
درمان با گیاهان دارویی
@banoooakbari

🔹هماهنگی جهت تبادل:
@mrsmafd

روانشناسی و پزشکی

08 January 2026 16:10

⭕️ کیرکگور نخستین کسی بود که میان ترس و اضطراب (دلهره) تمایز قائل شد، او ترس را ترسیدن از چیزی و دلهره را ترسیدن از هیچ چیز یا نیستی تعریف کرد و سرسختانه معتقد بود در این نیستی، دیگر فرد کاره‌ای نیست.

فرد دلهره‌ از دست دادن خود و نیست شدن را دارد و از آن مضطرب است. برای این اضطراب نمی‌توان مکانی تعیین کرد. رولو می می‌گوید: ناگهان از همه سو بر ما یورش می‌برد. ترسی که نه قابل فهم است، نه معلوم است از کجا آمده و نه می‌توان با آن مواجه شد و با این وجود هولناک و هولناک‌تر می‌شود: احساس درماندگی‌ای را موجب می‌شود که خود ناگزیر اضطراب بیشتر می‌آفریند.

(فروید اضطراب را واکنشی به درماندگی می‌دانست، نوشته است اضطراب علامتی‌ست که به ما می‌فهماند خطری در کار است و فرد منتظر است موقعیت درمانده‌کننده از راه برسد.)

چگونه باید با اضطراب مقابله کرد؟ باید چیزی را جایگزین هیچ چیز کنیم. منظور از عبارت هیچ چیز که مایه‌ دلهره است به تدریج یه یک چیز بدل می‌شود هم همین است. و رولو می آن را این‌گونه بیان کرده است: اضطراب درصدد بدل شدن به ترس است. اگر ترس از هیچ چیز را بدل به ترس از یک چیز کنیم می‌توانیم پیکاری برای حفظ جان خود تدارک ببینیم.» ...!!

اروین یالوم، از کتاب روان‌درمانی اگزیستانسیال، ترجمه سپیده حبیب

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi

روانشناسی و پزشکی

08 January 2026 12:10

⭕️ سلام اگر در حال خواندن این مطلب هستی و از نظر ذهنی در وضعیت بدی هستی یا هر چیز دیگه ای، امیدوارم به زودی احساس بهتری پیدا کنی و روز خوبی داشته باشی،
همه چیز بهتر میشه و من بهت ایمان دارم ...!!

لطفا ادامه بده ❤️✌️

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi

روانشناسی و پزشکی

08 January 2026 07:50

⭕️ با پاسخگویی سریع به کودکان هیچ لطفی در حق آنان روا نداشته ایم. مثل این است که تمرین فکری او را ما برایش انجام بدهیم.

برای کودکان بسیار مفید است و سوالاتشان را برای امتحان بیشتر به خودشان برگردانیم.

مثلا وقتی می پرسد؛ رنگین کمان چیه؟
در پاسخ به او بگویید؛ تو چی فکر می کنی ...؟!

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi

روانشناسی و پزشکی

07 January 2026 21:29

😎 لیست VIP بهترین رسانه های خبری مدتی محدود در اختیار شماست. ➡️

🟣 پست به زودی حذف خواهد شد. ➡️

روانشناسی و پزشکی

07 January 2026 16:15

⭕️ سال‌هاست ما پی برده‌ایم که مشکل روان‌رنجوری (نِورُوز) این نیست که بیمار نمی‌داند که در زمینه شخصیتش اضطراب دارد و یا نمی‌داند که ریشه اضطراب در او در گذشته او است. و یا نمی‌داند که باید هم‌بستر داشته باشد بنابراین اگر فقط به بیمار بگوییم که ریشه اصلی بیماری شما در دوران کودکی شماست (که البته خود آنرا به طور مبهم می‌داند ولی انکار می‌کند!) فایده برای درمان ندارد. او جاهل نیست، مشکل آن نیست که پزشک می‌داند و بیمار نمی‌داند!

نکته اینجاست که او مقاومت درونی برای ارضای نیازهای خویش دارد و این مقاومت‌های درونی در سطح ناخودآگاه در شخصیت پنهان شده است و بخش آگاه او اکنون به حکم عصبیت و نِورُوز سرسختانه به این مقاومت‌ها چسبیده است و از بیماری عصبیت دفاع می‌کند ...!!

زیگموند فروید، از کتاب مبانی روانکاوی کلاسیک، ترجمه شاهرخ علیمرادیان

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi

روانشناسی و پزشکی

07 January 2026 12:10

⭕️ زندگی به این نیست که خودت رو پیدا کنی.
زندگی یعنی ساختن خودت ...!!

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi

روانشناسی و پزشکی

07 January 2026 07:50

⭕️ نشستن در لگن حاوی جوشانده پوست انارخشک شده:

👈 برای درمان سستی و بیرون زدن مقعد به خصوص در کودکان، بسیار عالی است.

👈 بواسیر را کوچک می‌کند و خونریزی آن را بند می‌آورد.

👈 در درمان انواع عفونت‌های رحمی و زنانه و زخم‌های رحم، به طرز چشمگیری عمل می‌کند.

👈 باعث کاهش اندازه و تنگی واژن می‌شود.

👈 در کاهش برخی عوارض افتادگی رحم مفید است ...!!

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi

روانشناسی و پزشکی

06 January 2026 16:15

⭕️ سال‌هاست ما پی برده‌ایم که مشکل روان‌رنجوری (نِورُوز) این نیست که بیمار نمی‌داند که در زمینه شخصیتش اضطراب دارد و یا نمی‌داند که ریشه اضطراب در او در گذشته او است. و یا نمی‌داند که باید هم‌بستر داشته باشد بنابراین اگر فقط به بیمار بگوییم که ریشه اصلی بیماری شما در دوران کودکی شماست (که البته خود آنرا به طور مبهم می‌داند ولی انکار می‌کند!) فایده برای درمان ندارد. او جاهل نیست، مشکل آن نیست که پزشک می‌داند و بیمار نمی‌داند!

نکته اینجاست که او مقاومت درونی برای ارضای نیازهای خویش دارد و این مقاومت‌های درونی در سطح ناخودآگاه در شخصیت پنهان شده است و بخش آگاه او اکنون به حکم عصبیت و نِورُوز سرسختانه به این مقاومت‌ها چسبیده است و از بیماری عصبیت دفاع می‌کند ...!!

زیگموند فروید، از کتاب مبانی روانکاوی کلاسیک، ترجمه شاهرخ علیمرادیان

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi

روانشناسی و پزشکی

06 January 2026 07:50

⭕️ شفافیت_پوست

👈 اگر مشكل پوست شما كدری آن است و مي خواهيد پوستی شفاف داشته باشيد

👈 سدر را با روغن بادام تلخ مخلوط كرده يابا ماست تركيب كنيد 20دقیقه ماسک کرده سپس بشوئید ...!!

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi

روانشناسی و پزشکی

05 January 2026 16:10

⭕️ عبور از یک بحران در زندگی، از ما انسان بهتر و دلسوزتری می‌سازد که باعث می‌شود خود و دیگران را بیشتر بفهمیم و آنها را همانطور که هستند بپذیریم.
دیگر نیازی نیست دیگران و خود را مقصر ببینیم .
رسیدگی و برخورد درست با یک بحران عاطفی و احساسی به پختگی و خرد بیشتر منجر می‌شود و فواید آن دیرپا خواهد بود. ترس از زندگی در واقع ترس از احساسات است، این واقعیت‌ها و رویدادها نیستند که ما را می‌ترساند،۰ بلکه ما از احساس خود در واکنش به آنها واهمه داریم.
وقتی احساسات خود را در کنترل بگیریم،ترس ما از زندگی از بین  می‌رود، اعتماد به نفس ما افزایش می‌یابد و حاضر خواهیم بود با شهامت بیشتر و ریسک‌پذیری بالاتری با فرصت‌ها برخورد کنیم، زیرا می‌دانیم توانایی روبرو شدن با نتایج احساسی آنها هرچه باشد، در ما وجود دارد. چون ترس، ریشه تمام گرفتاری‌هاست، غلبه بر آن زمینه رفع موانع بسیاری از تجربیات زندگی را که از آنها اجتناب می‌کردیم فراهم می‌کند ...!!

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi

روانشناسی و پزشکی

05 January 2026 10:10

⭕️ ‌لقبهایی که والدین به فرزندشان میدهند در عمق وجود وی به شخصیت تبدیل میشود و در اغلب موارد جهت گیری ذهنی و فکری کودک را ترتیب میدهد ...!!

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi

روانشناسی و پزشکی

04 January 2026 19:10

⭕️ چند بار در هفته سکس داشته باشیم

👈 تعریف خاص و عدد خاصی برای این منظور وجود ندارد. تعداد دفعات برقراری رابطه به نیاز طرفین بستگی دارد.

👈 ممکن است نیاز یک زوج یک بار در هفته باشد و در مقابل زوج دیگر با ۵ بار برقراری رابطه در هفته، نیازهایشان برطرف شود.

👈 اینکه یک تعداد از افراد برای حفظ سلامت خود از داشتن رابطه زناشویی سالم اجتناب می‌کنند به هیچ‌وجه باور درستی نیست و مبنای علمی ندارد ...!!

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi

روانشناسی و پزشکی

09 January 2026 12:10

⭕️ مبارزه بخشی از داستان زندگیه ...!!


#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi

روانشناسی و پزشکی

09 January 2026 07:50

⭕️ به جای کرم های گران قیمت ازگوجه استفاده کنید

👈 گوجه موجب سفید شدن، جوانسازی، کاهش التهاب، رفع چین وچروک، رفع کک و مک وشادابی پوست میشود

👈 برش گوجه را20دقیقه روی صورت بگذارید ...!!

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi

روانشناسی و پزشکی

08 January 2026 19:10

⭕️ خانم ها میل شدیدی به برقراری سـکس در شب دارند! در حالی که مردان صبح ها تمایل بیشتری به انجام این کار دارند

👈 صبح ها بسیاری از خانم ها احساس خواب‌ آلودگی دارند، در حالی که مردان فعال و سرحال هستند.

👈 حین سـکس نباید ذهنتان درگیر گذر زمان باشد

👈 فکرهایی از قبیل اینکه چرا هنوز ارگاسم نشده اید یا مبادا طولانی شدن رابطه باعث خستگی عشقتون شده باشد یا اینکه از ساعت خوابتان گذشته است یا امکان دارد کودکانتان به خانه برگردند یا... شما را از لذت سـکس محروم می کنند ...!!

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi

روانشناسی و پزشکی

08 January 2026 14:10

⭕️ #زنانگی

هرچی بیشتر بررسی میکنم میبینم چقدر در طول تاریخ از زن و زنانگی، حتی در جوامع غربی ترسیده شده...
و این به من میگه اونا چی میدونستن از قدرت زن ها که در طول تاریخ سعی کردند زن تحقیر بشه، تمام توانش رو محدود کردند به فعالیت های داخل خانه و...

بال و پر زن ها از قرن ها پیش چیده شده تا کبوتر جلد خونه پدر و بعد شوهر بماند و چیزی جز دلبری و لوندی برای خوشحال کردن مرد نداند توانش را محدود به این خوشحالی کردند. که باز هم برای خوشحالی دیگریست نه خود او ...

از صدها سال پیش این توافق صورت گرفته نه امروز که زن قدرت خودش را نفهمد و نشناسد ...!!

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi

روانشناسی و پزشکی

08 January 2026 09:31

♨️ پوشش حداکثری اعتراضات و اخبار جنگ ایران و جهان، فیلترشکن و VPN های رایگان و امن برای مدتی محدود.➡️

روانشناسی و پزشکی

08 January 2026 07:50

⭕️ چطور کلسیم خانگی درست کنیم؟

👈 1 لیوان شیر
👈 1 قاشق غذاخوری پودر سنجد
👈 1 قاشق غذاخوری شیره انگور

👈  هر روز از این نوشیدنی استفاده کنید ...!!

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi

روانشناسی و پزشکی

07 January 2026 19:33

🎁 مجموعه‌ای منتخب از برترین کانال‌ها و گروه‌های؛

🚀 علمی 🥢 💬فلسفی🥢 🏦تاریخی

🌐 سیاسی 🥢 🎨 هنری 🥢 📂pdfکتاب

✔️ { هر منبع با دقت ارزیابی و به‌صورت شخصی تأیید شده است }✔️

روانشناسی و پزشکی

07 January 2026 14:15

⭕️ برای آن که بهترین سال زندگی‌مان را داشته باشیم، باید از مقصر شمردن دیگران و آنها را علت بدبختی‌های خود دانستن، دست بکشیم. به همان اندازه که دیگران را برای هر وضعیتی مورد سرزنش قرار دهیم، حتی هنگامی که معتقد هستیم واقعا تقصیر آنهاست، خود را از ایجاد تغییرات دلخواهمان ناتوان می‌کنیم. مقصر شمردن، بیماری عصر ما شده است. مقصر شمردن، ما را مظلوم می‌کند و در نتیجه از در اختیار گرفتن وضعیت زندگی‌مان ناتوان می‌سازد.
هنگامی که احساس فشار، خستگی بیش از حد یا یأس و بی تفاوتی می‌کنیم، می‌توانیم مطمئن باشیم که در آگاهی مظلوم بودن و تقصیر وضعیت خود را به گردن دیگری انداختن، فرو افتاده‌ایم. هر حرف، فکر یا کار ما که ناشی از مقصر شمردن دیگران باشد، توانمان را می‌گیرد ...!!

دبی فورد


#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi

روانشناسی و پزشکی

07 January 2026 07:50

⭕️ وقتی می خواهید فرزندتان را تمجید کنید به جای ارزیابی و کلی گویی آن کار خوب را برای فرزندتان توصیف کنید.

👈 آفرین که اتاقتو تمیز کردی چه دختر خوبی.

👈 می بینم که کارهای زیادی انجام دادی. تمام وسایلت رو توی کمدت چیدی. اسباب بازی هاتو جمع کردی و لباس ها تو داری تا می کنی. آدم وقتی میاد توی اتاقت لذت میبره آفرین دخترم ...!!

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi

روانشناسی و پزشکی

06 January 2026 19:10

⭕️ وقتی که شوهر شما باهاتون معاشقه می کنه ، و شما در حالت عادی عکس العمل نشون می دید همسر شما لذت بیشتری می بره!

آه کشیدن زن هنگام دخول یا معاشقه این پیام رو برای شوهرش می فرسته که از لحاظ جنسی برای اون جذابیت داره ، همین عامل در افزایش روحیه مرد فوق العاده موثره ...!!

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi

روانشناسی و پزشکی

06 January 2026 10:10

⭕️ وقتى همسرتان با كودك صحبت ميكند، حتى اگه در گفتار همسرتان اشتباهى مي بينيد، همان موقع جلوى کودک، تذكر ندهید

👈 دفاع از عملكرد کودک يا حمله به گفته‌ های همسر، عواقب خوبی ندارد...!!

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi

روانشناسی و پزشکی

05 January 2026 19:10

⭕️ درخواست‌تان را مستقیم بگویید.

👈 سعی کنید در حین رابطه، کمتر از حرف‌های کنایه‌ای و غیرمستقیم استفاده کنید. خجالت را کنار بگذارید و چیزی که می‌خواهید را مستقیم بیان کنید. مردان دوست ندارند در حین رابطه، معما حل کنند.

👈 بنابراین هرچقدر مستقیم و روراست‌تر حرف‌تان را بزنید، بهتر است. در حین رابطه، از کلمات تاییدی استفاده کنید تا به شوهرتان این پیام برسد که به خوبی عمل می‌کند و شما بسیار لذت می‌برید ...!!

#آموزش_زناشویی

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi

روانشناسی و پزشکی

05 January 2026 14:10

⭕️ دیوونه باش
افراد عاقل زندگی نمیکن ...!!

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi

روانشناسی و پزشکی

05 January 2026 07:50

⭕️ برای خوشرنگ شدن پوست صورت از آب دم‌کرده برگ شنبلیله یا لعاب دانه‌های آن بر پوست بمالید

👈 مزاج شنبلیله گرم و خشک است و بذر و برگ آن بصورت موضعی و خوراکی اثر درمانی دارد ...!!

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi

روانشناسی و پزشکی

04 January 2026 16:10

⭕️ تکنیک روانشناسی که باعث میشه هر جایی که بری همه شیفتت شن :

👈 1- تکنیک اول : توی قرار با ادما حتما اسمشونو چندین باااار صدا کن چون رو مغزشون تاثیر قشنگی داره و وایب خوبی ازت میگیرن.

👈 2- تکنیک دومی : کیه که میگه همییییشه لبخند بزن؟ مگه دلقکی؟ نه! فقط با بعضی ادما اوکی باش و حدو مرز تعیین کن برای خودت
قرار نیست بقیه رو بزنی! ولی بزار متوجه شن همه برات یکی نیستن.

👈 3- تکنیک سومی : ادمارو تشویق کن از درد یا ارزو هاشون برات بگن و یه شنونده خوب باش. اونارو تشویق کن و به رویاهاشون پر و بال بده. و بهشون منبع معرفی کن. مثلا بگو پس اگر فلان چیزو دوس داری برو فلان فیلمو ببین!

👈 4- تکنیک چهارمی : نارسیست و خودشیفته نباش! وقتی یکی داره با ذوق از یه چیزی میگه تو حتی اگه بدت میاد نزن تو ذوق طرفت.

👈 5- تکنیک پنجمی : هدف داشته باشین و کل روزو بیکار تو سوشال مدیا نگردین. شما ارزشمندین و لایق رسیدن به رویاتون. اینجوری در چشم بقیه عجیب جذاب ب نظر میرسین ...!!

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi