جروب عام منكم ولكم تجمع كل القنوات
02 Jun 2025 20:09
عضو جديد !
حللت أهلاً .. ووطئت سهلاً ..
عليك أن تكون مهذباً مع الكل ، نتمنى لك إقامة رائعه وممتعه مع أخوانك و أخواتك في جروب دردشات عامه منكم ولكم
Читать полностью…
جروب عام منكم ولكم تجمع كل القنوات
31 May 2025 16:50
العشر الأوائل ..وﻏ ﹻٰۥٰﹻٰﹷزﮫِٰ تروي قصة الفداء من جديد💔
Читать полностью…
جروب عام منكم ولكم تجمع كل القنوات
30 May 2025 19:42
🚨 اليوم ننشر لكم قناة مصمم مبدع وصاعد ، في مجال التصاميم
وواجب على الجميع ان ندعم هذا المصمم يارجال كتب اجركم
يرجى الانضمام لقناة المصمم جبريل٢🌹 على هذا الرابط 👇👇
/channel/G_abriel_2
Читать полностью…
جروب عام منكم ولكم تجمع كل القنوات
29 May 2025 16:40
ياروس باقي روس ماتوزن بروس
ذي ما تموت إلا على ناموسها
ما عد يفيدين المخالب والظروس
لا قد رجال الله لمّت روسها
ومن يكذب بايشوف امه عروس
لا دق طبل التجربه ناقوسها
دام الزمن دوار والدنياء دروس
لا شفت قدامك جهنم دوسها
الشاعر محمد علي قعشه
Читать полностью…
جروب عام منكم ولكم تجمع كل القنوات
27 May 2025 21:12
ويلٌ لأقوامٍ عمروا قصورهم
من أنين المساكين،
وبنوا أمجادهم من
دموع الجائعين؟؟؟
Читать полностью…
جروب عام منكم ولكم تجمع كل القنوات
27 May 2025 16:04
هل حقًا #شرب_الشاي_بعد_الطعام يمنع امتصاص الحديد؟! ☕☕☕
لطالما تساءلنا عن ذلك..
من عادات بعض الشعوب العربية شرب الشاي مع وجبات الطعام أو بعده، ☕☕
ولكن، تكثر النصائح بخصوص عدم شرب الشاي بعد الطعام مباشرةً،
لأنه سيرتبط بالحديد في الطعام، فيحرم الجسم منه، مما يؤدي في النهاية إلى فقر الدم. فما مدى صحة هذه العبارة؟
بدايةً علينا معرفة أن الحديد من الغذاء يأتي على نوعين:
حديد دموي (heme-iron) يوجد في اللحوم والاسماك وهو الأكثر امتصاصًا في الجسم.🥩🥩🐟🐟
وحديد غير دموي (non heme-iron) وهو الموجود في النباتات وهو الأقل امتصاصا. 🌿☘🍃
تشير الدراسات إلى أن الغذاء الحاوي على التانينات -كالشاي مثلا-☕☕
يؤثِّر على امتصاص الحديد غير الدموي، لا على الحديد الدموي -
وهو الأهم
لذلك فإن المعلومة التي تقول بأن الشاي ☕
يؤثر على امتصاص الحديد غير دقيقة كفايةً.
وبالرغم من أنه لا توجد هناك توصيات عالمية تعتبر تناول الشاي بكثرة عامل خطر غذائي يؤثر على مخزون الحديد في الجسم..
فإن تقريرًا لحالة أفادَ أن البوليفينولات التي يحتوي عليها الشاي الأخضر..🍃🍃🍃
تؤثر على امتصاص الحديد غير الدموي والدموي كذلك؛
اعتمادًا على كمية الشاي المستهلكة.
لكن تأثيره السلبي قد يظهر على الذين يعانون في الأصل من فقر الدم أو نقص في مخزون الحديد في أجسامهم إذا كان تناوله بكميات كبيرة.
#الخلاصة:
1-
الحديد الموجود في اللحم لا يتأثر امتصاصه بشرب الشاي،☕☕☕
وعادةً بعد اللحم يرغب الناس بالشاي أكثر من غيره: فاشرب وادعُ لنا! هذا بالإضافة إلى وجود دراسات كثيرة تثبت فوائد عديدة للشاي الاسود للصحة العامة..
2- الشاي يؤثر على امتصاص الحديد الموجود في النباتات، وقد يسبب فقر الدم مع المدة الطويلة إن كان الإنسان قلما يأكل اللحم، ويشرب الشاي بكميات كبيرة. أما غير ذلك فلم تُرصَد حالات يؤثر بها.
3- الشاي الأخضر يؤثر أيضًا على الحديد.
4- مخازن الحديد في جسدك لا تتأثر بالشاي،
إنما الوارد الجديد (من النباتات) يقل بشرب الشاي معه.☕☕☕
ختامًا، فعدم الإسراف في المأكل والمشرب هو الحل الأسلم للحفاظ على صحة الإنسان وقد أخبر الله عن ذلك بآية مختصرة حين قال
(وكلوا واشربوا ولا تسرفوا).
فسبحان الله كيف علمنا الحكمة!
كن ايجابيا وانشر المعرفة بين أصدقائك ومعارفك ...
#الغذاء_لا_الدواء
Читать полностью…
جروب عام منكم ولكم تجمع كل القنوات
26 May 2025 20:03
قضيتنـا قضيـة لا غرض منهـا ولا مقضــى
ولا غايـة سوا ان اللـه يبقـى عننـا راضــي
عسى واحنا في الأولى بواسع رحمتة نحظى
وفي الأخرى يسامحنا على التقصير في الماضي
توليناه وحده ما اتـخذنـا بـعـضـنـا بعـضـا
ولجل الموقـف اللازم تركنا كل الاغراضـي
تهيأنا لخوض المعركة في البحر والرمضـا
وشفنا قوة امريكا وسطوتهـا خبـر فاضـي
كم اتبلت على الأمه ومنها مصدر الفوضـى
وقد كانت تنصب نفسهـا الجلاد والقاضـي
وفي عصر المواقف بين من يرفض ومن يرضى
تجلى كل موقف يوم حوم المـعركـة لاضـي
امـام اللـه باتحشر وجيه اهل اليمـن بيضـا
ويخسر كـل متخاذل ومتهاون ومتغاضـي
#حمزة_الحيمي
/channel/HamzaAlHimi
Читать полностью…
جروب عام منكم ولكم تجمع كل القنوات
25 May 2025 01:23
#فريق_مجاهدون #اخبار_مجاهدون #قسامي_مجاهد هذا الطفل مات جوعا في غزة.
هذا الطفل سيحاجج 2 مليار مسلم
400 مليون عربي. أمام الله .
الويل لكم والخزي لكم يوم القيامة.
الله غالب.
منقول💔
Читать полностью…
جروب عام منكم ولكم تجمع كل القنوات
24 May 2025 15:29
#فريق_مجاهدون #اخبار_مجاهدون #قسامي_مجاهد
استطلاع القناة 12:
34% فقط من الإسرائيليين اقتنعوا بتصريحات نتنياهو في المؤتمر الصحفي الذي عقده، في حين أن الأغلبية الواضحة بنسبة 62% لم تقتنع إطلاقا.
58% عبّروا عن انعدام ثقة تام بادعائه بأنه لم يكن على علم بأي شيء عن تورط موظفي مكتبه في قضية قطر-غيت
55% يعتقدون أن الهدف الرئيسي لنتنياهو هو البقاء في الحكم، مقابل 36% يعتقدون أن هدفه الأساسي هو استعادة الأسرى.
53% يرون أن أسباب عدم عقد صفقة تبادل أسرى "سياسية".
Читать полностью…
جروب عام منكم ولكم تجمع كل القنوات
23 May 2025 17:50
الله أكبر الله أكبر الله أكبر ✌️
Читать полностью…
جروب عام منكم ولكم تجمع كل القنوات
23 May 2025 16:32
( ولا يَحيقُ المكرُ السِّيئُ إلا ِبأهلِه )
لا تنوي الشر لغيرك ، وتبحث عن توفيق الله !!
#تدبر
Читать полностью…
جروب عام منكم ولكم تجمع كل القنوات
23 May 2025 05:43
عضو جديد !
حللت أهلاً .. ووطئت سهلاً ..
عليك أن تكون مهذباً مع الكل ، نتمنى لك إقامة رائعه وممتعه مع أخوانك و أخواتك في جروب دردشات عامه منكم ولكم
Читать полностью…
جروب عام منكم ولكم تجمع كل القنوات
22 May 2025 20:47
/channel/+E6YL7NBB_8A5MzBk
Читать полностью…
جروب عام منكم ولكم تجمع كل القنوات
22 May 2025 14:45
ولّعي يا ( غزّة ) العز والفي يا (الخليل)
ثورة التحرير والنار في روس العدى
بلّغي (القدس) الشريفه تواصل لا تميل
نسف طعناً دهس لارواح الاعدا تحصدا
وانت يا(بيسان) يا(نابلس)كيلي الف كيل
من دم الغازي مع القدس لبي للندا
جنني يا (جنين) الكفر والطاغي العميل
جنب (رام الله) و(طولكرم) يدا في اليدا
يا (صفد حيفا وعكا) اطرحي الغازي قتيل
وانصري يا (الناصره) طبريا صوت وصدا
وانت يا (الرمله ويافا وبئر السبع) شيل
العبوات الثقيله دواء إ_ لكل داء
و ( اليمن ) لاسنادكم ما طفى نار الفتيل
مشتعل لا زال في كبد الاعدا ما هدا
لا تحرركنا جميعاً سيعلن في الرحيل
غازي ( فلسطين ) منها بخوفه يشردى
لن يعيش اليوم في عز من أصبح ذليل
ولن يذل اليوم انسان بالله اهتدى
جاهدوا فالنصر مضمون والله الكفيل
قد وعدنا في كتابه دخول المسجدى
#نصرالله_العياني
/channel/Neseraleah
Читать полностью…
جروب عام منكم ولكم تجمع كل القنوات
22 May 2025 00:43
🔴♻️ هنا تجدون أفضل وأروع التصاميم وحالات الواتس الجهادية لزوامل المنشد عيسى الليث👍
✅ /channel/G_abriel_2
Читать полностью…
605