2090
Здесь нет незнакомцев, только друзья, которые ещё не встретились. Беговая банда. Фотокарточки, афишки мероприятий. 📸 нельзяграмм: @beerrundice (бег) @_nebrend (мерч наших друзей)
Все вы знаете, что мы, как нормальные пацаны, которые быстро бегать уже не научатся, а чем-то повыпендриваться желание есть, в основном нацелены на марафонские дистанции. В этом году 5 человек из банды решили бежать все три марафона серии BRICS (Казань, Санкт-Петербург, Москва).
Во время бега на 42,2 км (как наверное и большинство людей) мы поджираем энергетические гели. У всех свои обычаи и традиции, но в среднем каждый хлопает гель раз в 30-35 минут (или каждые 7 км), чтобы не заголодать, поэтому за один марафон это 5-6 гелей (кто-то первый гель ест уже в стартовой арке, а кто-то на 7ом километре) => в случае наших ребят это 15-18 гелей на три старта + какой-нибудь грут на 50 км - это еще 7 гелей => в среднем 23 геля только на старты (можно еще на половинку в Тулу доехать - это еще пару гелей), получается, что где-то 25 гелей на официальные старты за сезон уйдет.
Во время подготовки к стартам, как правило, все тоже едят гели (чтобы выбрать тот, что тебе подходит и понимать реакцию организма, ведь если гель не приживется, придется менять план на бег и врываться в спасательную синюю кабинку). Иногда один, а иногда и пару гелей можно хлопнуть во время воскресной длительной. В году 52 недели, давайте 7 недель выбросим на старты => где-то 45 длительных в год, допустим по 1,5 геля на тренировку. Далее добавим сюда всякие случайные перекусы гелями: закинул гель с утра перед бассейном, хлопнул гельчик, пока крутил велик или съел его на горе, когда пол дня катаешься на сноуборде (удобно ж в карман кинуть к дежурному сникерсу для поддержания сил). Давайте это учитывать как ещё 0,5 геля в неделю.
Получаем в год 45 длительных пробежек по 1,5 геля + 0,5 каких-то случайных перекусов гелями 45х2=90 гелей в год на тренировочный процесс + 25 гелей на старты и получаем 115 гелей - это расход на год.
Наверняка здесь кто-то начнет возмущаться «Да кто ж их столько жрет!», поэтому округлим в меньшую сторону - 100 гелей на год (к тому же так считать еще удобнее).
Далее бренды и цены.
Чаще всего по нашим наблюдениям все (в том числе мы сами) едят или SIS (цена в среднем 300-350₽ за штуку) или GEL4U (250-300₽) и не трудно посчитать, что это может выстрелить вам в 30 тыщ русских денег в год.
Недавно решили попробовать поесть гели BOMBBAR, цена которых 120₽ за штуку.
Начинаем сравнивать:
- порция 60 грамм во всех трех случаях
- углей больше всего в BOMBBAR
- калорий соответственно тоже больше в них
А цена значительно ниже. В чем нюанс? Основной нюанс, кроется во вкусе и консистенции геля. В первых двух случаях гель проще извлечь в себя из упаковки, они более жидкие, а третий вариант (bombbar) более густой (собственно поэтому в них углеводов больше) + вкус, конечно, приятнее у sis и gel4u.
Если вы супер-атлет, который считает секунды на дистанции даже во время употреблении геля, то, наверное, консистенция и скорость его поедания для вас ну ооооочень важна. Если вы нежное мороженое и закидываетесь гелем ради вкуса, а не эффекта, то наверняка и за вкус можно доплатить денежек.
А если вы посчитали, что за год можно вместо 30 тыщ отдать 12, а на сэкономленные бабки купить себе лишнюю пару кроссовок (а то и две, если повезет), то ваш выбор - это bombbar. Да, довольно приторные, но из всей линейки, например, лесные ягоды прям в порядке (к тому же невкусный гель - это не самое худшее, что можно взять в рот километре на 36-ом, когда вас вставило без кормежки), более густые, чем мы привыкли, но эффективные, а в общем и целом мы ради эффекта гели и едим.
Возвращаясь в рубрику «мистер не дорого», помни, что по промокоду «МЕЧТЫ» в магазинах GLADIATOR (в том числе и на сайте) работает скидос в 20%, поэтому с 30 тысяч в год за богатые гели сумма падает до 9600 руб. за сотню гелей bombbar. Сэкономил - значит заработал, наш ты любименький атлет-шопоголик 😘
Фотокарточки с забега Болхов - Орёл (57 км бега)
Фото - Алексей 📸
Цвет - Леночка 🪄
Уже как будто далекий 2024 год.
В этом году зима обрадовала нас огромным количеством снега, а теперь весна радует нас огромным количеством воды. Если в столице и более цивильных городах (где снег чистят не только вокруг одного здания) можно наметить себе сухонькие маршруты, то в нашем (не смотря ни на что) любимом городе ты так или иначе ворвешься с двух ног в водичку, поэтому наличие кроссовок на мембране как никогда актуально.
Именно под такую погодку и для прогулки по Никола-Ленивцу были куплены PUMA Fast-Trac NITRO 3 GTX, которые позиционируются как универсальные педали для бега как по асфальту, так и по пересеченке (трейл раннинг).
Ценник на них в начале февраля во время очередных жирных скидок на AMAZING RED вышел чуть меньше 9 тыщ русских денег, сейчас за них просят 10, что за кроссовки на мембране gore-tex в общем совсем не дорого.
Размер (как в большинстве случаев у puma) рекомендуем брать на половинку больше (носишь 29 cm - бери 29,5 cm).
Для тех, кто не смог ткнуть на надпись gore-tex выше, в двух словах: самая распиаренная и по совместимости, наверное, лучшая мембрана на рынке, водичку снаружи не пропускает, а пар от ноги отводит. Зима-весна-осень - топ, а вот летом нога прокиснет. Нюанс - если водичка залилась или снежок засыпался сверху через край, то наружу мембрана её тоже не пустит, поэтому если нацелены гулять по щиколотку в воде или в снегу (как мы в Николе), то берите еще и гамаши. За 23 км трейловой прогулки в этой паре и гамашах ноги остались сухие, а 90% времени они были погружены в снег выше щиколотки. Гамаши, соответственно, тоже влагозащитные.
Следующая технология PUMAGRIP ATR - это довольно цепкий протектор, который удалось потестить не только в снежной каше, но и на мокрых камнях (поскакали в дождик по камушкам на спуске из хурмового сада в Сочи), дальше, конечно же, была вкуснятина в виде весенней грязи на обочинах и везде они показали себя классно. Везде, кроме серьезного гололеда, где нет зацепа от слова совсем, но там кроме кроссовок с вкручивающимеся шипами вам ничего и не поможет, поэтому на таких участках просто сбрасываем скорость и страдаем.
В подошве (вроде как во всех актуальных парах puma) пена NITRO, амортизация - топ, в них приятно стелить длительные или какие-то восстановительные истории, но и что-то побыстрее в районе 4:30 на км в них бежать тоже получается, тапки не вязкие и разгоняться дают без вопросов. Отдельно хочется отметить пятку кроссовки, которая очень удачно устроена и она классно отрабатывает на крутых спусках.
Так же надо отметить, что пара не дубовая (как большинство трейловых пар), довольно податливая и легкая. Видимо за счет этого бег в них по асфальту тоже остается комфортным, в отличие от других трейловых пар, в которых ты ощущаешь тяжесть и сразу слышишь шум протектора, когда вдруг оказываешься в них на асфальте.
В общем-то какой-то жесткий скай-раннинг по горам и острым камням в этой паре, наверное, не побежишь (мы собственно и не большие специалисты подобных бдсм-практик), но и в лесу в снег и дождь ты в них не пропадешь + отличная опция, что и на асфальте в них удобно и не твердо, дальше за этим идет приятная цена и по итогу пара супер-удачная. На зиму, раннюю весну и позднюю осень одна эта пара закроет все потребности.
Единственным минусом в этих педалях можно посчитать их цвет, но все это субъективно. На наш взгляд белые трейловые кроссовки в разводах от грязи выглядят круто и сразу видно, что хозяин любит месить глину использует их по прямому назначению.
Из приятных бонусов: на сайтике amazingred.ru еще навалом обуви на gore-tex, в том числе из новых коллекций, а на все новые коллекции (на кроссовки, одежду, аксессуары, в общем на всё, на что еще нет скидки) промокод «МЕЧТЫ» даст вам скидос 15%. Работает промик до конца марта.
Сегодня в 19:00 собираемся в Kingsman Pub
Сначала бегаем, на финише пьем пивко и чай.
20:15 - играем в кикер:
10 команд, формат 2х2, взнос 200₽ с команды, играем товарищеские матчи, получаем призы за красивые голы и красивые глаза.
Да-да, именно сегодня вы сможете потренироваться или попробовать поиграть впервые и не расстраиваться, что вас кто-то обыграл и забрал первое место.
⚠️ Призы все равно будут ⚠️
Все сегодняшние игры происходят, чтобы разделить в дальнейшем наши турниры по кикеру на два дивизиона: в один уже более продвинутых ребят, а в другой тех, кто начинает.
При поддержке наших друзей:
🔴ME4Tbl небренд
🔴AMAZING RED
Не забывайте регистрироваться на бег:
https://forms.yandex.ru/cloud/69a6d702f47e73bfdc3584d0/
И на кикер:
https://forms.yandex.ru/cloud/69a6d79d02848fbd7c10da0b/
Все вместе на социальное дно 🏄♂️
6 👍АРТА, ПЯТНИЦА!
Расписание:
⚫️Сбор - 19:00 в KingsMan Pub
⚫️Старт пробежки - 19:15
⚫️Играем в кикер с 20:15*️⃣
Группы для бега:
⚫️ 3 км в темпе по 6:45-7:00/км
⚫️ 5 км в темпе по 6:30-6:45/км
⚫️ 7 км в темпе по 5:45-6:00/км
⚫️ 9 км в темпе по 5:00-5:15/км
Регистрация на пробежку по ссылке:
https://forms.yandex.ru/cloud/69a6d702f47e73bfdc3584d0/
На финише ребята из KingsMan Pub угостят всех участников пинтой пива 🍺
⚠️ Лица младше 18 лет и трезвенники - водичка и чай от Константина Бомбы ⚠️
Не забывайте брать с собой документы подтверждающие возраст.
На баре несовершеннолетним алкоголь не наливают❗️
⚠️ Для переодевания доступна уборная, в зале стриптиз не устраиваем, вещи где попало не разбрасываем и отдыхаем так, чтобы не мешать посетителям паба ⚠️
При поддержке наших друзей:
🔴ME4Tbl небренд
🔴AMAZING RED
До, после и даже чуть-чуть во время пробежки за вами в свое фоторужье будет наблюдать Анастасия 📸, поэтому одеваемся в чистое красивое и не стесняемся просить вас сфоткать.
*️⃣Регламент и регистрацию для игры в кикер ищи в следующем посте канала @ME4Tbl, на этот раз играем не в рамках турнира, а в рамках товарищеских матчей
Афиша - COUNTCORP
Ребята, почти на всех наших мероприятиях вы видите флаг AMAZING RED, потому что они нас всячески суппортят (подгоняют призы на кикер, например).
Так же вы видели пару лонг-ридов с обзорами на экипу, которую нам присылали на тесты, вот они:
/channel/me4tbl/855
/channel/me4tbl/1099
/channel/me4tbl/1389
На сайтике у ребят выскакивают жирнейшие скидки, о которых мы как правило упоминаем, но все это действует как правило на старые коллекции, а на новые коллекции промокод МЕЧТЫ на сайте сэкономит вам 15% со всего чека.
Промик будет в тему если:
а) ты не любишь ждать скидки и всегда хочешь тестить новые пары и экипу как можно скорее
б) ты носишь самые распространенные размеры и на распродажах тебе уже нечего ловить
Хороших вам покупок, дорогие наши шопоголики, обнимаем 🥰
amazingred.ru
Как говорил Андрюха Аршавин: ваши ожидания - ваши проблемы.
На прошлых выходных трое наших ребят отправились в Калужскую область.
День первый - заезд в Оптину Пустынь и Козельск. Здесь все просто великолепно и по плану. Замечательно провели время.
День второй - старт #winterwildtrail2026 в арт-парке «Никола-Ленивец».
Добрались из Козельска до стартового городка, встретили знакомых ребят из Орла и Москвы, получили стартовые и в 12:00 вышли на дистанцию 33 км.
По плану было не спеша преодолеть дистанцию в пределах обозначенного организаторами времени (6 часов), посмотреть объекты арт-парка и «пострадать» в лесу своей бандой.
До первого пункта питания (13 км) - все супер. Половина пути абсолютно беговая, вторая половина - лесок (все это чередовалось). Где-то уверенно бежишь, где-то двигаешься шагом, перелезаешь через бревна, карабкаешься в подъем, градиент интересный, все здорово.
Волонтеры на первом пункте - 10/10, сами забирают у тебя фляги, наполняют теплой водой, предлагают еду, которой там прям в достатке и на любой вкус, вплоть до сала с колбасой (что зимой прекрасно заходит, особенно на фоне приторно-сладких гелей).
После пункта питания бег перешел в шаг метров через 500: все в очередной (уже в третий) раз погнали весело топтать снег, выстроившись в длинную цепочку:
- Сейчас пару километров пошагаем и снова побежим, все ништяк.
Эти пара (как мы ожидали) километров переросли в 8 км с средним темпом 20 мин/км, то есть за час мы преодолевали около трех километров по тропе в глубоком снегу, где вместо арт-парка ты изучаешь кроссовки впереди шагающего товарища по несчастью. Если тебе нужно кого-то пропустить или обогнать и ты делаешь с тропы шаг в сторону, то в лучшем случае проваливаешься в снег выше колена.
За эти 8 км бежать не получилось, за исключением пары коротких перебежек. Выползли на указатель «пункт питания 500 метров» и побежали есть. Между нами и едой встал волонтер для проверки наших налобных фонарей (обязательный стафф для участия в гонке):
- Старина, что дальше по дистанции? Мы не укладываемся в 6 часов.
- Все хорошо, мы продлили до 7 часов.
- Здорово, но что по дистанции? Продолжается пеший поход строем или там можно бежать?
- Да я не знаю, спросите у Кристины..
Ищем в группе волонтеров некую Кристину, задаем вопросы по дистанции (надо принять решение сходить или добивать ещё треть дистанции), слышим какие-то невнятные ответы с хихиканьем и общим посылом:
- Дальше трасса - топ, беги - не хочу, 3 км утоптанная лыжная трасса, небольшой заход в лесок, дальше весь участок снова беговой.
Один из нас принимает решение сходить (до стартового городка от пункта питания благо было метров 300-400 потрусить), потому что ещё в первом лесу подвернул ногу и терпеть было уже не очень. Двое идут на пункт питания, чтобы закинуться кормежкой и добить дистанцию.
Второй пункт питания дико отличался от первого: не особо отзывчивые волонтеры (возможно успели утомиться), скудная кормежка и отсутствие теплой воды.
Съели по финику, похрустели одним стаканом замерзшей колы на двоих и побежали. Метров 400-500 (даже встретили арт-объект) и вновь уперлись в вереницу шагающих в снежной каше бегунов. Переглянусь и развернулись обратно, чтобы сходить в стартовый городок.
По итогу пробежали около 23 км за 4 часа 45 минут.
В стартовом городке предприняли попытку пойти в полевую баню погреться, но выяснилось, что она работала до 17:00. Так же оказалось, что горячего чая и еды тоже нет (то ли уже, то ли ещё, то ли просто в данный момент). Все это забавно, потому что мы то сошли, а там ребята будут ещё пару часов добегать и отсутствие бани и еды на финише их явно может огорчить, но вроде как еда далее вновь появилась, видимо просто нам не свезло. Плюнули и поехали в ближайший магазин по пути в Орёл.
Этот старт был выбран, потому что слышали много хорошего про организаторов, но вопросики остались:
Четверг, первая открытая тренировка в стенах «Система Комплекс».
В начале Игорян разбил нас на команды и уже во время разминки в соревновательном режиме ушатал (по всей видимости, чтобы мы поменьше хихикали и побольше его слушали), а самую результативную банду наградил призами.
Далее нас ждали упражнения на укрепление кора и ног, которые можно делать хоть дома, хоть на улице, хоть на любимой работе. Комплекс этих упражнений займет минут 30 в день, а уверенности во время бега точно прибавит.
Благодарим всех участников тренировки, до новых встреч 👋
📸 очаровательная Анастасия
Весь альбом фотокарточек будет позже, наберитесь терпения 😉
В четверг (12 февраля) Анисимов Игорь проведёт для нас открытую тренировку на развитие общей физической подготовки в стенах фитнесс-клуба «Система Комплекс» (ул. Тургенева, дом 40, ТЦ «Водолей»)
Сбор - 19:30
Начало - 19:45 (это значит, что в это время вы уже в спортивной форме стоите перед Игорем и внимательно слушаете что мы будем делать на тренировке)
⚠️ Количество мест ограничено ⚠️
В связи с этим, заполняйте форму, если на 100% уверены, что пойдете на тренировку, чтобы не занимать зря места для других желающих 👀
Для регистрации на тренировку заполните форму:
https://forms.yandex.ru/cloud/69899cda4936398b194d649a/
Как только будет 20 регистраций, она будет закрыта.
После тренировки Игорь ответит на интересующие вас вопросы, выпьем чая и пообщаемся.
Афиша - COUNTCORP
Многие уже догадались чем наши ребята любят запивать свой бег 😄 Одна из локаций для употребления хмельного изотоника - паб «Грязные ботинки», где официантом работает Варя.
Варя слабослышащая, но мы об этом даже не догадывались, потому что у нее есть клёвые слуховые аппараты и по Варваре не скажешь, что именно эти штучки помогают ей общаться с нами и с остальным внешним миром, НО есть нюанс: аппараты отжили свое и стали отъезжать.
Квота позволяет Варе закрыть часть суммы, которая ей необходима на новые аппараты, а на оставшуюся часть она в целом и сама активно зарабатывает, но так как без ушей оценивать в пабе наши шуточки работать не очень удобно, она вместе со своей мамой открыла сбор, вот реквизиты:
www.tbank.ru/cf/bwXB0bgC02
Нина Анатольевна Г (с пометкой «Для Вари»)
можно и по номеру телефона:
+79534724813 Варвара Г (Т-банк или Сбер)
Опция заскочить в паб в смену Варвары, бахнуть на бокальчик гинесса поменьше, а оставить чаевые побольше, тоже имеется, не стесняйтесь.
А более подробно история изложена в канале Варвары (жми и читай).
📸 Анастасия
Состоялся первый Beer Run в году 🥳
Мороз и полтинник горячих атлетов, которые стелят по нечищенным от снега улицам - наш маргинальный замечательный беговой клуб врывается в сезон 2026.
Вечер начался с небольшого розыгрыша сувениров среди участников пробежки от небренда, наших друзей-художников и Cleaning Shoes Orel. Давно не проводили такие розыгрыши, потому что было принято решение, что теперь за призы мы рубимся в кикер, но на этот раз было необходимо вознаградить тех, кто выскочил в такую погоду на бег.
Далее, понятное дело, сама пробежка, которая состоялась, конечно же, ради финиша, где нас поджидало пивко, чаёк и глинтвейн (отдельное за него спасибо Константину)
Переходим к поздравлению победителей и призеров контеста по кикеру:
1️⃣ место - 2K (дебют и сразу первое место - круто)
2️⃣ место - Красные Фонарики
3️⃣ место - Рокстеди и Бибоп
Благодарим за поддержку нашей дворовой лиги по кикеру:
🔴ME4Tbl небренд
🔴AMAZING RED
🔴Smart Room
Есть мысль, что пора вводить дивизионы: в один тех, кто уже занимал призовые места, а в другой начинающих ребят. Если вы с нами солидарны, то шлепайте вот такую 🐾 реакцию.
За фотофиксацию вновь благодарим очаровательную Анастасию 📸
Как только будет готов весь альбом фотокарточек - сразу же закинем ссылочку в канал.
ME4Tbl RC *️⃣ KingsMan Pub
Ребят, может скинемся всем миром?
https://artnow.ru/kartina-Mechty-hudozhnik-Sorokina-Olga-1133798.html
Хотим в Kingsman Pub над камином повесить 😄
ME4Tbl - 17 YEARS
RUN CLUB - 5 YEARS
NINJA-PARTY 2025
📸 IRON ELVIZ
🐢🐢🐢🐢🐢🐢🐢🐢
KICKER CONTEST VOL. 4️⃣
⚫️Жеребьевка и бриффинг - 20:15
⚫️Старт игр - 20:25
Регламент:
⚫️Команда должна состоять из двух участников, состав команды может быть любого (из двух существующих) гендера (команда из одного игрока к турниру не допускается)
⚫️Игры ведутся в формате 2х2
⚫️Участники команды обязаны ознакомиться с регламентом и правилами турнира
⚫️Пивной допинг не запрещен, НО участники в тяжелом состоянии алкогольного опьянения к играм не допускаются (состояние оценивает главный судья)
⚫️Главный судья турнира - Александр Князь
⚫️К участию в турнире допускаются первые 1️⃣2️⃣
зарегистрировавшихся команд
⚫️Награждаются призами 1, 2 и 3 места (награждение призеров и победителей проводится после окончания финального матча)
⚫️Взнос с команды - 500₽
Регистрация команд по ссылке:
https://forms.yandex.ru/cloud/69772df5d04688068f0bc320/
⚠️ ПРАВИЛА ИГРЫ ⚠️
1️⃣ Подача мяча:
⚫️ Перед началом игры команды проводят жеребьёвку путём подбрасывания монеты. Выигравшая
жеребьевку команда имеет право выбора стороны для игры или первой подачи.
⚫️ Команда, которой предстоит ввести мяч в игру, должна убедиться в готовности соперников.
⚫️ После открытия счёта мяч передаётся команде, пропустившей гол в свои ворота.
⚫️ Мяч, покинувший пределы стола, вводится в игру командой, которая делала это последней.
⚫️ Гол, который забит в ворота с первого касания после подачи мяча, не засчитывается.
2️⃣ Счёт:
⚫️ Голы засчитываются в любое время при атаке игроками со всех линий, в том числе вратарем.
⚫️ Если мяч попадает в ворота и вылетает обратно, засчитывается гол, и мяч передаётся команде, пропустившей мяч в свои ворота, для подачи.
⚫️ Игра на групповой стадии ведётся до 3 очков или 3 минуты, на стадии ½ финала, матча за 3 место и финала до 5 очков или 5 минут.
⚫️ В случае окончания времени Игры (3 или 5 минут) выигравшей признается команда, забившая бОльшее количество голов в этой Игре. При равенстве счета игра продолжается до победного
гола.
⚫️ Мяч, забитый с первого касания, не засчитывается.
3️⃣ Мёртвая зона:
⚫️ Мяч считается попавшим в мёртвую зону, если он полностью прекратил движение и вращение, и
ни одна команда ни одним своим игроком не может до него дотянуться.
⚫️Если мяч попадает в мёртвую зону в любом месте игрового поля - мяч передаётся команде,
последней вводившей его в игру.
4️⃣ Тайм-Аут:
⚫️ Тайм-Ауты в данном турнире не предусмотрены.
5️⃣ Нарушения:
⚫️ Запрещается вращение ручек более, чем на 360 градусов ни до, ни после удара. Гол, забитый с нарушением правил, не засчитывается.
⚫️ Во время игры запрещается шатать, сдвигать, приподнимать стол и с помощью любых средств отвлекать соперника от игры.
⚫️ Команды должны быть взаимовежливы и не допускать оскорблений в адрес друг друга.
⚫️ Арбитр матча в праве вынести команде предупреждение в виде жёлтой карточки. Два предупреждения, вынесенные в течение одной игры, считаются одним голом, пропущенным в ворота.
Ninja-party vol.3
Заключительный пост про вечеринку будет про ещё две важнейшие составляющие наших мероприятий: гости и те, кто работает работу, чтобы гости круто себя чувствовали.
Огромная благодарность всем ребятам, которые трудились для того, чтобы этот вечер прошел весело и красиво.
Айдентика вечеринки:
COUNTCORP 🔥
Самый накаченный менеджер маркета 💪
Музыка:
PPNRV, ПТИЦА, КИСЕЛЁВ, DJ ГАБОНЫЧ 🔥
Ребята за баром паба 🫶
Отдельная благодарность братве с face control 🤝 и гостям, которые не создавали проблем и этот фейс контроль не напрягали.
Всем, кто пришел круто проводить время, общался, плясал, наряжался в костюмы, угорал и делился своим крутым настроением с окружающими, всем спасибо, было здорово.
А в завершении поста обнимаем и цалуем нашего очаровательного фотографа Анастасию, которая зафиксировала для нас этот вечер (и ночь) на свое фоторужье:
https://anastasiabazilevskaya.ru/disk/ninja-birthday-party-d5sq4r
Ninja-party vol.1
Ninja-party vol.2
ME4Tbl *️⃣ KINGSMAN PUB
🐢🐢🐢🐢
Ninja-party vol.2 - продолжаем вещать про нашу декабрьскую дискотэку.
На вечеринке состоялся уже пятый турнир по кикеру, в рамках которого ребята бились не просто за призы, а за кубок! Победителями оказалась вполне себе закономерная сборная, которую давно пора дисквалифицировать... Но главная новость турнира - это появление первой женской команды, вот что действительно приковало внимание зрителей. Барышни из Gladiator пришли с кучей подарков для призеров турнира, не стесняясь ворвались в борьбу за кубок (и за подарки) и сходу надрали задницу одержали стремительную победу над своими первыми оппонентами. Пусть дальше их выступления были менее успешными, но то, что это дебют года, спорить не будет никто. Все как всегда: пока кто-то мнет сиси сомневается играть или не играть, "слабый" пол врывается и показывает как делать красиво. Учитесь, джентельмены! А вас, леди, мы ожидаем на бег и кикер 30-ого января.
Семейные команды - вы супер, ребята, которые болели эмоциональнее, чем некоторые играли - топ, предсказуемый, но драматичный финал с удалением - 10 из 10. Главный судья и секретарь матчей - обняли, поцеловали.
Топ три команды в этот раз выглядит так:
1️⃣ Сборная Гваделупы
2️⃣ Бибоп и Рокстеди
3️⃣ Looney Tunes
После награждения победителей состоялся традиционный розыгрыш: на каждом приглашении был нанесен номер, из лохотрона ведущие наугад тянули номерки и счастливчики получали подарки от наших друзей.
Собственно благодарим тех, кто снабдил нас подарками на лохотрон и обеспечил призами победителей турнира по кикеру:
🔴 AMAZING RED
🔴 ME4Tbl небренд
🔴 JOKEJOKE
🔴 GLADIATOR
🔴 SMART ROOM
🔴 PIZZA CHILE
🔴 АЛЬФА-САЙТ
🔴 PROKOP
Отдельная благодарность тем ребятам, что приходили с подарками для виновников торжества, вы супер! И, конечно же, жмем руку гваделупцам, которые забрали кубок, но принесли с собой целую кегу пива, которым можно было запить горечь поражения угощали гостей вечеринки.
📸 очаровательная Анастасия
Ninja-party vol.1
Не догадались запостить это видео на 8 марта в качестве подарка, но наша политика: всем леди в дом по здоровому бородатому джентельмену.
А вы, мальчики, если хотите быть здоровыми, как Анатолий Александрович, шуруйте бороться со своей немощью к Игорю Леонидовичу 👌
📸 Влада
В первую очередь, конечно же, поздравляем прекрасную половину человечества с их днём. Не будем углубляться в истоки праздника, сейчас это просто женский день, а женщин мы обожаем. Цветите, пахните, украшайте собой наши пробежки и прочие мероприятия 😘
На пробежке за февраль собрали флеш-рояль из неудач: у многих на работе были девичьи корпораты, на улице треш-могильщина (отдельный привет коммунальщикам, машины по дороге могут проехать, а дальше-то и на кой черт уже чистить и правда), Бомба уехал и его чаек выставили с запозданием, ну и так по мелочи… Будем исправлять это дело 27-ого марта 😏
Не обошлось и без приятных моментов: подарков ребятам надарили перед пробежкой, в кикер уютно поиграли, там тоже все свои подарки получили, пива попили, пиццы пожевали.
На улице солнышко, но и вы не забывайте выходить и перемалывать остатки снега, чтобы в конце марта мы бежали уже по сухому асфальту.
Так же не забывайте, что 21 марта у нас будет ежегодная дискотека Мартовские Скоты vol.3 (вот такая была в 24-м, а вот такая в 25-м году).
Билетики на дискотеку спрашивайте у ваших знакомых скотов.
До 00:00 будет закрытая часть, а далее вход за русские деньги и через фейс-контроль, поэтому если билетик вы не нашли для себя, то в 00:00 наряженные, опрятные (вместе с тем не пьяные, пить надо на вечеринке, а не перед) подгребайте плясать под дядю Диму (он же Габоныч).
За суппорт пробежки благодарим:
🔴ME4Tbl небренд
🔴AMAZING RED
Фоторужье - очаровательная Анастасия 📸, весь пак фотокарточек будет позже 😉
KINGSMAN PUB *️⃣ ME4Tbl
Приоткрываем завесу тайны и объявляем, что 21 марта у нас будет вечеринка Мартовские Скоты vol. 3, во время которой мы будем праздновать дни рождения наших ребят, которые родились (как неожиданно) в марте.
В рамках вечеринки пройдет Kicker Contest vol.7 с кубком и всеми пирогами, но на этот раз есть план разделить турнир на 2 лиги: в одну кучу тех, кто уже выигрывал и в целом помощнее играет, а в другую тех, кто только начинает.
Поэтому в эту пятницу 6 марта мы играем, так скажем, квалификационные матчи, 10 команд, каждый играет с каждым, вход в эту историю 200 русских рублей (стол мало того, что сам стоит бабла, так его и чинить теперь тоже за деньги постоянно надо).
Игры в формате 2х2, 3 минуты грязного времени или до 3-х голов.
Призовых мест не будет, а вот призы от наших корешей будут:
🔴ME4Tbl небренд
🔴AMAZING RED
Правила игры читайте ТУТ 👈
Регистрация на игры здесь 👇:
https://forms.yandex.ru/cloud/69a6d79d02848fbd7c10da0b/
Как будут распределяться призы по командам? Узнаете по окончанию матчей 😉
Увидимся в пятницу в Kingsman Pub!
Начало - 20:15.
⚠️ ПОСТ-НАПОМИНАЛКА ⚠️
1️⃣ ежемесячная пивная пробежка из KingsMan Pub будет 6 марта
2️⃣ весь пак фотокарточек от очаровательной Анастасии с открытой тренировки Игоря:
https://anastasiabazilevskaya.ru/disk/sistema-dg2rwl
3️⃣ сбор для Варвары ещё идёт:
/channel/me4tbl/1580
4️⃣ скидка 20% на всё-всё-всё по промику МЕЧТЫ в магазине GLADIATOR
5️⃣ такой же промик МЕЧТЫ на 15% на всё из новой коллекции (в общем-то на всё, что без скидки) в AMAZING RED до 28 февраля включительно, а если хотите, чтобы промик работал еще и в марте, то жмите такую реакцию 🐾
1. На кой черт тебе номер телефона организатора, когда с 13,5 по 21,5 км нет ни одного волонтера, возможности подобрать тебя (снегоход тупо не пройдет через бревна и остальной хардкор) и мобила не ловит?
2. Достаточно ли увеличить cut-off на час, если погода преподнесла сюрприз в виде снегопада накануне или надо вносить какие-то изменения как в пункты питания, так и в работу стартового городка (вспоминаем баню до 17:00)?
3. На сколько корректно сносить из чата забега неудобные для организаторов вопросы и оставлять только хвалебные комментарии?
4. Мы вроде как не случайные пассажиры, а даже с неким спортивным бэкграундом (марафоны, ультра марафоны, триатлон), готовились к старту, тестили всю экипу, бегали по снегу длительные. Это мы не все предусмотрели и обосрались или все-таки косяки за организаторами тоже имеются? Открываешь их чатик и столько восторженных отзывов.. Как говорится читай вопрос № 3.
5. На сколько корректно ответить человеку, который сходит с дистанции из-за подвернутой ноги, что эвакуация не предусмотрена, когда стоит несколько пустых машин, а в телефоне участника обязательно должен быть номер организатора, чтобы звонить по вопросам эвакуации?
6. Порекомендуем мы кому-нибудь этот старт и есть ли настроение дальше голосовать бабками за эту организацию?
В нашем представлении есть трейловые гонки, где организаторы сразу заявляют: «не лезь, дурак, оно тебя убьет». Тебе туда и слот просто так не купить, нужно пройти отборы, чтобы было понятно, что ты не новичок и не двинешь кони между контрольными точками, так ещё и на контрольных точках твое самочувствие оценивают и могут снять, если будет понятно, что ты совсем плох и, продолжая гонку, навредишь себе.
А есть более проходные старты для людей, которые не особо расположены гулять пешком 90% дистанции (особенно зимой), а настроены на более беговой движ. В общем, чтобы в трейле было побольше раннинга.
Можно подумать, что мы решили покидаться говном в организацию от обиды, что не смогли пройти всю дистанцию и докапываемся на ровном месте, но именно для этого мы поспрашивали знакомых ребят об их эмоциях после забега.
Наш земляк Володя стал 10-м в абсолюте на 33 км и солидарен с нами во многом. Ещё один земляк, который сначала обогнал Владимира и местами двигался в темпе 4:20 на км, сошел на втором пункте питания:
- Лучше бы я дома перед теликом чипсы ел, на хрен такие пешие походы.
Ребята с 21 км тоже были не особо рады, что всю дистанцию они преодолели шагом, за исключением где-то трех километров.
В общем-то рекомендуем вам думать при выборе старта и организации, под чьей эгидой он проходит. Чекать отзывы по поводу работы этих ребят не только на их собственных ресурсах и не вестись на диферамбы их амбассадоров.
Кто околеет в лесу с подвернутой ногой не дозвонившись до организаторов, тот больше бегать уже не будет.
#winterwildtrail2026
Пока все обсуждают свою поездку на зимний поход забег Winter Wild Trail в Никола Ленивце (чтобы написать объективный пост с мнением), есть и хорошие новости: к нам подоспели фотокарточки с прошлой пивной пробежки.
Весь альбом фотокарточек от очаровательной Анастасии:
https://anastasiabazilevskaya.ru/disk/beer-run-kicker-contest-548nd1
В след за этим новость с пометкой молния ⚡️:
Февральский Social Beer Run пройдет не 27 февраля, а 6 марта.
⚠️ ВНИ👍АНИЕ ⚠️
Места на тренировку к Игорю благополучно закончились, поэтому поздравляем тех, кто успел, а остальным (кто опоздал) соболезнуем.. 🥲
Инструкция для тех, кто идет:
⚫️Заходите в 19:30 в клуб «Система Комплекс» (ул. Тургенева, дом 40, ТЦ «Водолей»), на входе есть корзина с бахилами, надеваете их на свою уличную обувь и двигаетесь на ресепшен
⚫️На ресепшене называете пароль «Я на открытую тренировку к Игорю Анисимову» и получаете ключик от шкафчика в раздевалке
⚫️В раздевалке переодеваетесь в спортивную форму и отправляетесь в кросс-фит зону клуба, где ровно в 19:45 старт тренировки, не опаздывайте
После занятий чай и время, чтобы задать вопросы Игорю (желательно по теме спорта), далее душ, а так же вам будет доступна сауна.
Во время тренировки будет работать фотограф Анастасия 📸 , так что форма одежды спортивная, но парадная 👩🦰
До встречи в четверг!
P.S. Контакт тренера (@mr_kuchebryavyy), куда вам необходимо сообщить, если вы не придете, остальные вопросы к Игорю уже после тренировки.
Мы настоооолько популярны 😄, что наши фотокарточки мелькают в риллсах каких-то политических партий в нельзяграмме, но как же сложно смотреть на губы, которые не можешь поцеловать несут херню 🤦♂️
Манеж настолько закрыт, что туда продаются абонементы и в расписании есть время для любителей. Это мы рассказывали для всех на открытых тренировках Евгения Харина.
Почему за бабло? Потому что там тепло, есть душевые с горячей водой, а ещё свет, а это все бабки 🤑 Для детишек, которые ходят на секции, зато бесплатно, а вы покупаете абонементы и помогаете содержать манеж.
Хотели бесплатно? Надо было с детства начинать (Женя вот мастер спорта и за манеж бабло не платил), а не бороться с кризисом среднего возраста новым хобби.
Весь этот популизм для малограмотных угарный, конечно, но по-любому в кого-то, да попадает. Наверняка в тех же вечно недовольных людей, которые строчат комменты в VK о том, что дед мороз со снегуркой в центре некрасивые.
Тьфу, б**ть! 😠
Если вы забыли, что в банде есть тренер, к которому можно придти и поработать над своей тушкой (похудеть/набрать), пофиксить свои травмы (закачать колено после травмы и вернуться к активностям), задать пару вопросов про сёрфинг и в целом повысить уровень своей физической подготовки, то быстренько вспоминайте.
Если вы соскучились по открытым тренировкам с Игоряном, то нашлепайте такую 💀 реакцию и мы что-нибудь сообразим.
📸 Влада
💀 Патчи с брони здесь 👈
Планы на сегодня 📣:
⚫️19:00 - сбор в KingsMan Pub
⚫️19:00-19:15 - бриффинг, подарим пару подарков, сделаем общее фото 📸
⚫️19:15 - старт пробежки
⚫️20:15 - жеребьевка на турнир по кикеру
⚫️20:30 - старт турнира
7️⃣ из 8️⃣ команд на сегодняшний турнир по кикеру есть:
⚫️Жириновский в ШОКе
⚫️Рокстеди и Бибоп
⚫️2К
⚫️Очкарики
⚫️Поло
⚫️ползаватели
⚫️РУССКИЕ НЕ СДАЮТСЯ
P.S. Если в последний момент сегодня сразу несколько команд захочет залететь в турнир, то максимум делаем 10 команд.
Регламент и регистрация на турнир:
/channel/me4tbl/1557
⚠️ ВНИМАНИЕ! ЛОНГРИД ⚠️
Прогноз на пятницу (первую пивную пробежку в году) предсказывает нам температуру от минус 11 до минус 15, поэтому самое время навалить сюда букв про зимний бег.
Начнем с правила «одеваемся так, как будто на улице на 10 градусов теплее, чем показывает градусник». Вы все-таки не на прогулку выплевываетесь на улицу, а спортом заниматься (будете двигаться, потеть, греть себя).
Но, как ни крути, надо учитывать, что этот гэп в 10 градусов тоже варьируется: если ты выходишь трусить по 7 минут на км, лучше одеться потеплее, а если ты выходишь бежать из 4-х минут на км, то можно сильно и не напихтериваться. Во время высоко интенсивного бега ты вряд ли успеешь замерзнуть, а вот перегреться получится гарантировано, что тоже не есть хорошо (представь себе бег в бане, сердечко спасибо не скажет).
Суть ясна: нам одинаково важно как не перегреться, так и не остыть (раньше положенного 😘).
Теперь к самой одежде, а конкретно к принципу многослойности. Заключается он в том, что мы не надеваем одну теплую шмотку, а балуемся со слоями, у каждого из которых своя задача.
1️⃣Базовый слой - отводит от нашего тела влагу (пот) к верхним слоям. Как правило это синтетическое быстросохнущее термо (или просто спортивное) белье, которое обтягивает вашу тушку, чтобы пот не стекал в какое-то одно место и не собирался там (поэтому обтягивающее). Хлопок и шерсть не катит, потому что быстро намокает, долго сохнет и натирает. Используйте современные ткани.
2️⃣ Средний слой решает задачу утепления + так же отводит от вас жижку и пар. Мы бы рекомендовали использовать флиску разной (в зависимости от погоды) плотности. Флис хорош тем, что он сохраняет тепло даже будучи сырым + быстро сохнет. Про хорошую флиску тут. В интернетике советуют тонкие пуховые куртки или жилетки, но это уже на совсем хардкорную зиму (или для катания на сноуборде в больших горах пригодится под внешний слой).
3️⃣ Внешний слой - защита от ветра, снега и (при самом галимом раскладе зимой) дождя. Лучше всего с этим делом справляется мембранная куртка, структура ткани которой устроена так, что пар она выпускает наружу, а влагу внутрь не пускает. Супер-полезная вещь в гардеробе, но цены кусаются (особенно на модный gore-tex). Как альтернативу можно рассмотреть куртки из softshell, частично решит ваш вопросик да и подешевле будет.
С тушкой разобрались, теперь ноги: обычные длинные тайтсы, а если совсем зябко, то всегда можно добавить слой в виде шорт (защищаем зону бикини) или легких штанов (тут уже и коленки прикрыты дважды). Так же на рынке полно зимних вариантов беговых колготок (это мы про тайтсы), где сразу предусмотрены утепленные вставки на все важные места.
Кроссовки: если есть с мембраной, то просто великолепно, потому что на таких парах обычно и протектор более подходящий для зимы, но и без мембраны тоже годятся, наденете носочек потеплее + гамаши (чтоб снег не засыпался внутрь) и все прекрасно.
Руки: любые беговые перчатки (если совсем мороз, то мы рекомендуем варежки, мы чаще всего используем те, в которых на сноубордах катаемся).
Шея, лицо, голова: мы носим кепки-панамки + бафф, а если уже крепкий мороз, то шапка + бафф. Главное, чтобы все было прикрыто (с открытых участков тела собственно тепло и уходит, вроде как в особенности с тех мест, где идет активное кровоснабжение) и из подходящей ткани (синтетика, флис), чтобы отводить от вас влагу.
Ещё про лицо: в сильные морозы рекомендуют наносить на кожу кремы-криопротекторы (сами пока не пользовались) + на некоторые участки лица клеить кинезио-тейпы (например на переносицу, чтобы очки, которые накаляются на морозе, не повреждали вам кожу).
В общем и целом, даже в такую длинную портянку текста не влезает вся необходимая информация, поэтому раскидали тезисно и поделились своим мнением (и опытом), а этого точно хватит, чтобы что-то более точечно погуглить, а так же понять, что бег супер-доступный и недорогой спорт 😄
ME4Tbl RC х GLADIATOR
В Н И М А Н И Е!
Внеочередной розыгрыш ништяков.
Два призовых места:
1. Свитшот МЕ4ТЫ, добавка для поддержки ваших суставчиков, снеки и стикер-пак.
2. Футболка МЕ4ТЫ, три шота л-карнитина, три энергетических геля, снеки и стикер-пак.
Два условия для участия:
- Подписаться на каналы «ME4Tbl RUN» и «GLADIATOR»
- Нажать кнопку «УЧАСТВОВАТЬ»
P.S. Приглашай друзей в розыгрыш - повышай свои шансы на победу.
Участников: 196
Призовых мест: 2
Дата розыгрыша: 19:00, 30.01.2026 MSK (4 дня)
30 ЯНВАРЯ, ПЯТНИЦА!
Программа:
⚫️Social Beer Run
⚫️Kicker Contest vol.6
Расписание:
⚫️Сбор - 19:00 в KingsMan Pub
⚫️Старт пробежки - 19:15
⚫️Kicker Contest - 20:15*️⃣
Группы для бега:
⚫️ 3 км в темпе по 6:45-7:00/км
⚫️ 5 км в темпе по 6:30-6:45/км
⚫️ 7 км в темпе по 5:45-6:00/км
⚫️ 9 км в темпе по 5:00-5:15/км
Регистрация на пробежку по ссылке:
https://forms.yandex.ru/cloud/69772d7ae010db81a4425987/
На финише ребята из KingsMan Pub угостят всех участников пинтой пива 🍺
⚠️ Лица младше 18 лет и трезвенники - водичка,чай и безалкогольный глинтвейн от Константина Бомбы ⚠️
Не забывайте брать с собой документы подтверждающие возраст.
На баре несовершеннолетним алкоголь не наливают❗️
⚠️ Для переодевания доступна уборная, в зале стриптиз не устраиваем, вещи где попало не разбрасываем и отдыхаем так, чтобы не мешать посетителям паба ⚠️
При поддержке наших друзей:
🔴ME4Tbl небренд
🔴AMAZING RED
🔴Smart Room
До, после и даже чуть-чуть во время пробежки за вами в свое фоторужье будет наблюдать Анастасия 📸, поэтому одеваемся в чистое красивое и не стесняемся просить вас сфоткать.
*️⃣Регламент и регистрацию на турнир по настольному футболу ищи в следующем посте канала @ME4Tbl
Афиша - COUNTCORP
Девочки из GLADIATOR были так рады своей победе в номинации «дебют года», что придумали для нас промокод «МЕЧТЫ», поэтому теперь у вас есть вариант выгодно закупаться спортпитом (со скидкой 2️⃣0️⃣🔤), чтобы содержать свою тушку в порядке в такие суровые морозы.
Адреса магазинов в Орле:
📍ул. Комсомольская 62 ТЦ «Пассаж»
📍ул. Ломоносова 6 ТЦ «Модус»
📍ул. Раздольная 80 ТРЦ «Виктория»
📍ул. Московская 67 ТЦ «Европа»
На сайте промик тоже работает, поэтому если ты воробушек-социофобушек, то это то, что тебе нужно.
👉 https://gladiatorsportpit.ru 👈
Остальным рекомендуем ножками гулять в магазин, там очаровательные продавцы-консультанты 😍 Все магазины до 20:00, а в ТЦ «Модус» до 22:00.
Время от времени мы делимся успехами баскетбольной команды, которая представляет город Орёл в Курской любительской лиге.
Вчера ребята одержали очередную победу со счетом 72:75 и стали еще на шаг ближе к выходу в плей-офф 🥳
Благодарность за поддержку в сезоне команда выражает:
AMAZING RED
ОДСК
ME4Tbl небренд
ШАРИ-ВАРИ