روانشناسی🍃موفقیت | انگیزشی

09 Aug 2024 18:52

رفتن بررسی کردن دیدن

نقش جملاتی مثل
مرسی عزیزم
ممنونم
دستت درد نکنه و تشکر می‌کنم!
تو گرم نگه داشتن تنور یه رابطه عاطفی، بیشتر
از "دوستت دارم" نباشه کمتر از "عاشقتم" نیست!

چرا که قدردانی به آدم احساس ارزشمندی میده و احساس ارزشمندی یعنی؛"تو برایم مهمی!"

Omidamanii
@media_aramesh

روانشناسی🍃موفقیت | انگیزشی

09 Aug 2024 16:37

ی وقتایی از خدا میپرسم:چرا انقدر باید منتظر بمونم؟
و اون در جواب میگه:
یا به دردت نمیخوره،
یا دارم قشنگ ترش میکنم،
یاد دارم بهترش رو برات اماده میکنم
به زمان بندی من اعتماد کن.
صبر داشته باش🌱



@media_aramesh

روانشناسی🍃موفقیت | انگیزشی

09 Aug 2024 12:34

اینُ پین کنین و برای خودتون داشته باشین؛
از تنهایی نترسید،
از اینکه دایره اطرافیانتون کوچیک بشه نترسید،
از اینکه با آدم ها کم رفت و آمد کنید نترسید یا کنار گذاشته بشید نترسید،
از این بترسید که توسط ِآدم هایی احاطه بشید که دوزاری و بدرد نخورن.
همینقدر صریح؛
«دوزاری» کلمه مناسبیه برای ادم هایی که بلد نیستن
کی چطور رفتار کنن و چی بگن
و چه چیزی رو به زبون بیارن.
نترسید اگه چارچوبتون رو حفظ کنید و طرد بشید
باور کنید آدم های حسابی فقط و فقط جذب ادم هایی میشن که سفت و محکم پای چارچوباشون میمونن.


@media_aramesh

روانشناسی🍃موفقیت | انگیزشی

09 Aug 2024 07:30

تا ميتونی به خودت برس
خودتو دوست داشته باش!
واسه خودت
صبحونه خوب آماده كن،
عطر خوب بخر
تو اين دنيا هيچكس جز خودت
نميتونه حالتو خوب كنه...🙋‍♀️😍🌿

صبح بخیر
@media_aramesh

روانشناسی🍃موفقیت | انگیزشی

08 Aug 2024 22:02

بعضی آدمها هم در زندگی‌مان مثل پولی هستند که پس‌انداز کرده‌ایم.
شاید خیلی به‌ندرت سراغشان برویم
ولی دلمان بهشان قرص است.
چن نفر از این آدمها اطرافتان دارید؟
#سیاهمشق

@media_aramesh

روانشناسی🍃موفقیت | انگیزشی

08 Aug 2024 18:29

اَمن باشید و قابل اعتماد،
که اگر روزی تمامِ جهان برای آدمی سیاه شد و امیدی اگر نبود، تنها قسمتِ سفیدِ جهانش شما باشید و روزنه‌ی نور و امیدی شوید در بی‌نهایت تاریکی...
یادآور خوبی‌ها باشید و پیام‌‌آور قشنگ‌ترین ویژگی‌های وجودِ آدم‌ها و پناه‌گاه اَمن و آرامی باشید که آدم‌ها در سهمگین‌ترین و بی‌پناه‌ترین حالات روحی‌شان به امنیت حضور و آغوشِ شما پناه بیاورند و احساس رهایی و آرامش کنند.

👤نرگس صرافیان طوفان

@media_aramesh

روانشناسی🍃موفقیت | انگیزشی

08 Aug 2024 16:55

ذهن شما مفهومِ خواستن
و نخواستن شما را نمیفهمد
دعا نکنید آنچه از آن می هراسیدپیش نیاید.

دعاکنید آنچه دوست دارید اتفاق بیفتد

@media_aramesh

روانشناسی🍃موفقیت | انگیزشی

08 Aug 2024 14:54

مادر و پدرانتان با دیدن شما عمرشان طولانی‌تر می‌شود
دانشمندان اثبات کرده‌اند که پدر و مادران مسن که توسط فرزندانشان ملاقات می‌شوند بیشتر عمر کرده و زندگی شادتری دارند

@media_aramesh

روانشناسی🍃موفقیت | انگیزشی

08 Aug 2024 12:57

چرا خیلی‌ها اوایل سحر از خواب می‌پرند؟
😴😴
درمانگران اختلال خواب و متخصصان سلامت روانی که توافق دارند که ساعت ۳ یا ۴ صبح بدترین زمان برای بیداری از خواب شبانه است؛ ساعت‌هایی که بسیاری از ما به ناگاه از خواب می‌پریم و علتش را نیز هنوز نمی‌دانیم.

گرگ مورای مدیر مرکز سلامت روان در دانشگاه صنعتی سوینبرن استرالیا، می‌نویسد:

«وقتی خواب برای ما خوب پیش می‌رود، به این سادگی‌ها از این نوع از خواب پریدن‌ها رخ نمی‌دهد ولی اگر کمی استرس داشته باشیم، این احتمال وجود دارد که بیدار شدن به یک حالت کاملاً خودآگاه تبدیل شود.»
البته استرس تنها عاملی نیست که می‌تواند ما را در ساعت ۳ صبح از خواب بیدار کند.
برنامه‌ زندگی نامنظم و کمبود هوای تازه در محیط خواب می‌تواند موجب پریدن از خواب در ساعت ۳ یا ۴ صبح شود.

مایکل کی اسکالین، دانشیار روانشناسی و علوم اعصاب در دانشگاه بیلور در تگزاس، گفت:
«ممکن است برخی از این بیدار شدن‌ها به دلیل رویاهای مضطرب کننده باشد. این اضطراب می‌تواند به دلیل کارهای ناتمامی باشد که مغز را درگیر خود می‌کند.»
او توصیه کرد: «نگه داشتن یک دفترچه یادداشت کنار تخت و نوشتن همه چیز در فهرست کارهایتان، می‌تواند به کاهش اضطراب شما و کاهش شب‌بیداری کمک کند.»

به عبارت ساده، این به این معناست که قبل از خواب کمی وقت بگذارید تا رویدادهای روز گذشته را مرور کنید و برای فردا برنامه‌ریزی کنید تا در طول خواب خطور چیزی به ذهن شما موجب بروز نگرانی و از خواب پریدن شما نشود.

asriran
@media_aramesh

روانشناسی🍃موفقیت | انگیزشی

08 Aug 2024 10:40

در آغوش گرفتن عزیزانمون اینقدر مهمه که باید جزوی از روتین زندگیمون باشه.

بغل کردن می تونه میزان ترشح سروتونین در مغز رو افزایش بده و باعث افزایش شور و نشاط و عزت نفس در فرد بشه. افراد افسرده و تنها میزان سروتونین در بدنشون کاهش پیدا می کنه. بغل کردن باعث افزایش سروتونین و اندورفین میشن و ایجاد شادی و لذت در فرد میکنن و غم و اندوهش رو به شدت کاهش میدن و از افسردگی جلوگیری می کنن. از فواید بغل کردن میتونیم افزایش اعتماد بنفس و حس ارزشمندی ، ارتقای سطح سلامت روان، آرام سازی بدن و عضلات،کنترل احساسات و استرس ،کاهش فشارخون و افزایش کیفیت خواب اشاره کنیم.

@Media_aramesh

روانشناسی🍃موفقیت | انگیزشی

08 Aug 2024 07:31

صبح است همه عاشقی آغاز کنید
در تار زمین شعر و غزل ساز کنید

خورشید به تکرار لبش می خندد
ای منتظران پنجره را باز کنید

صبح بخیر❤

@media_aramesh

روانشناسی🍃موفقیت | انگیزشی

07 Aug 2024 21:54

✅این ۱۴ تا توصیه برای تو اگه کمتر از ۲۵ سالته:

۱.خودتو بیشتر دوست داشته باش.
۲.بیشتر ریسک کن.
۳.خودت رو با دیگران مقایسه نکن.
۴.بیشتر کتاب بخون.
۵.هدف داشته باش.
۶.اینو بدون که مسئولیت صفر تا صد زندگیت با خودته.
۷.نه گفتن رو یاد بگیر.
۸.وابستگی رو حذف کن.
۹.خودت رو ببخش.
۱۰.روی ذهنت کار کن.
۱۱.یاد بگیر هوشمندانه کار کنی.
۱۲.مدرسه یا دانشگاه برو ولی در کنارش مهارت پولسازی رو یاد بگیر.
۱۳.به چرندیات اجازه ی ورود به ذهنت نده.
۱۴.علاقت رو پیدا کن.

@Media_aramesh

روانشناسی🍃موفقیت | انگیزشی

07 Aug 2024 19:28

اگه میخواید از لحاظ روحی قوی باشید این تکنیک هارو انجام بدید:


@media_aramesh

روانشناسی🍃موفقیت | انگیزشی

07 Aug 2024 14:35

امیدوارم خدا حواسش شیش دونگ بهتون باشه و نذاره کاری رو اشتباه انجام بدین،
آدمی رو غلط انتخاب کنین،
مسیری رو عوضی طی کنین،
روحتونُ خسته کنین،
و خدایی نکرده جایی بلغزید
امیدوارم خدا همیشه نگاهش شیش دونگ رو به شما باشه.



@Media_aramesh

روانشناسی🍃موفقیت | انگیزشی

07 Aug 2024 12:31

8 روش کار برای "آرام شدن"

1. اگر عصبانی هستید، دو برابر انرژی صرف می کنید. و وقتی از نظر انرژی خالی بشوید، نمی توانید به اندازه کافی با احساسات خود کنار بیایید.

2. عباراتی را بیابید که به شما کمک می کند به خود بیایید. "من می توانم آن را تحمل کنم"، "این من را ناراحت نمی کند"، " همه چیز به زودی تمام می شود"و ...فقط عباراتی که به آنها اعتقاد دارید، تکرار کنید و از آن استفاده کنید

3. برخی افراد نوشتن تمام خشم و عصبانیت خود را روی یک کاغذ مفید می دانند. یک خودکار بردارید و هر آنچه را که احساس می‌کنید، نحوه شروع آن، آنچه بیشتر شما را تحت تأثیر قرار می‌دهد بنویسید. معمولاً پس از چنین "نامه هایی" مردم احساس بسیار بهتری دارند.

4. مدیتیشن و یوگا را فراموش نکنید.

5. رقصیدن روشی جالب برای مقابله با استرس است. برقص! بدن شما به آن نیاز دارد.

6. یک راه عالی برای "قطع ارتباط از یک مشکل" خنده است. یک فیلم خنده دار تماشا کنید یا در مورد موضوعات انتزاعی با دوستان چت کنید. وظیفه شما این است که حواس خود را پرت کنید و لبخند بزنید.

7. آواز خواندن یک کاهش دهنده استرس عالی است.

8. چشمان خود را ببندید و تصور کنید که همه مشکلات پشت سر شماست و تنها کاری که باید انجام دهید این است که از لحظه لذت ببرید. تمام جزئیات را تصور کنید، این چیزیست که معمولا به بسیاری از افراد کمک می کند تا آرام شوند

به یاد داشته باشید، برای خروج از هر موقعیتی راهی وجود دارد. و تنها چیزی که نیاز دارید این است که یاد بگیرید درست فکر کنید.

@media_aramesh

روانشناسی🍃موفقیت | انگیزشی

09 Aug 2024 18:51

قسمت اول سریال «غربت» به صورت اختصاصی در نماوا منتشر شد.💙

با هنرنمایی مهدی حسینی‌نیا، آناهیتا درگاهی، بهاره کیان افشار، ترلان پروانه، حسین مهری، سوسن پرور و ...

🔗لینک تماشای قسمت اول سریال غربت

نویسنده و کارگردان: امیر پورکیان
تهیه کننده: صادق یاری
تهیه‌کننده اجرایی و مجری طرح: مهدی یاری
مشاور پروژه: محسن رضایی

🔵 کد تخفیف ۴۰٪ اشتراک یک‌ماهه نماوا:  NMSUMMER
(فرصت محدود)

@namava_ir
#غربت

روانشناسی🍃موفقیت | انگیزشی

09 Aug 2024 14:54

خوابیدن در آخر هفته، کمبود خواب را جبران نمی‌کند !

- محققان فرانسوی با انجام یک پژوهش دریافته‌اند کسانی که تصور می‌کنند کم‌خوابی وسط هفته را در آخر هفته‌ها جبران خواهند کرد، عموما در انجام این کار ناموفق می‌مانند

+ تحقیقات نشان می‌دهد حدود ۷۵٪ افراد دارای کمبود خواب نمی‌توانند در آخر هفته‌ای که فکرش را کرده‌اند به اندازه کافی بخوابند

@Media_aramesh

روانشناسی🍃موفقیت | انگیزشی

09 Aug 2024 08:35

چقد روی افرادی که باهاشون معاشرت میکنید حساسین؟

این اشخاص رو خودتون انتخاب کنید
منتظر انتخاب شدن نمونید

افرادی که با اعتماد بنفسن
ویژگی های مثبت شمارو میبینن و بازگو میکنن
افرادی که هدف دارن
افرادی که از کارای مثبت خودشون صحبت میکنن
افرادی که غر نمیزنن
افرادی که با خودشون میتونن شوخی کنن
افرادی که تعارفی نیستن

@media_aramesh

روانشناسی🍃موفقیت | انگیزشی

08 Aug 2024 22:17

اثرات عجیب دعا و نفرین
اگر از کسی بیزار و متنفر باشید ذرات و امواج کسالت و تنفر، نخست بر خود شما می‌بارد و سپس در ضمیرتان رسوب می‌کند.

وقتی هم برای کسی از ته قلبت آرزوی موفقیت و سلامتی می کنی، امواج نامرئی تفکرات و انرژی شما تشخیص نمی دهد که این آرزو متوجه دیگریست. این موج نیک خواهی ابتدا خود شما را سرشار از ماهیت خویش می کند.
با توجه به این واقعیت، ضمیر ناخودآگاه کسی که دعا و نفرین می کند، نمیتواند تشخیص دهد که این محصولات شفا بخش و یا مسموم کننده متعلق به فرد دیگریست و باید به سوی او صادر شود بلکه در این شرایط، ضمیر ناخودآگاه، آن محصولات را ابتدا خودش جذب می کند.

همیشه به یاد داشته باشید آبی که در رودخانه جاریست، نخست بستر خود را تر و سرشار از ذات خویش میکند و در نهایت به دریا میرسد
برای همدیگر دعای خیر و برکت کنیم❤️
#فلورانس_اسکاول‌شین

@media_aramesh

روانشناسی🍃موفقیت | انگیزشی

08 Aug 2024 19:42

میگن هر 3 ثانیه یه نفر تو دنیا میمیره!
1
2
3
یکی مرد
1
2
3
یکی دیگه
1
2
3
بعدیم مرد
1
2
3
خدا رحمتش کنه اینم مرد
1
2
3
روحش شاد آدم خوبی بود
1
2
3
ای بابا اینم مرد
1
2
3
آخه گناه داشت
1
2
3
همینطور داره آدم میمیره
1
2
3
شاید بعدی نوبت ما باشه
1
2
3
هنوز زنده ای ..؟
خداروشکر
و زندگی همچنان در جریانه

1
2
3

یکی دیگه هم مرد

وقتی
از سه ثانیه دیگه خودمون خبرنداریم
چرا خوش نباشیم
با هم نباشیم
مهربون نباشیم.
دنیا ارزش قهرو بحث و ناراحتیو واقعا نداره
پس بیاید باهم خوش باشیم
ما فقط یکبار زندگی میکنیم.

راستی گرم صحبت بودیم هشت نفر دیگه مردن

@media_aramesh

روانشناسی🍃موفقیت | انگیزشی

08 Aug 2024 17:53

به روز رسانی را فقط برای انواع بازی ها، نرم افزارها و برنامه های کامپیوتری نگذاشته اند.
گاهی هم آدم ، باید افکارش را به روز کند
طرز فکرش را ارتقا بدهد
حال و هوایش را تازه کند
دور بریزد تمام خاطراتی را که تکرارشان چیزی به جز غم و اندوه ندارد
رها کند بعضی وابستگی ها را که حال و روزش را به هم میریزند
افسوس ها را
غصه ها را
نگرانی ها را
حرفهای بیخود مردم را
و تمام تلخی هایی که بوی کهنگی گرفته اند
گاهی باید
زندگی را نو کرد
و یک "من" تازه ساخت
با باورهایی جدید
و افکاری رو به رشد
باور کن لازم است هر از گاهی خودمان را هم "به روز رسانی" کنیم
#ناشناس

@media_aramesh

روانشناسی🍃موفقیت | انگیزشی

08 Aug 2024 15:52

✍💎
ﻣﺎﺩﺭﻡ ﻫﻤﯿﺸﻪ ﻣﯽ ﮔﻮﯾﺪ :
ﺍﺯ ﻫﺮ کسی،
ﺑﻪ ﺍﻧﺪﺍﺯﻩ ﺧﻮﺩﺵ ﺗﻮﻗﻊ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺵ..‌.!! ﺍﺯ ﻋﻘﺮﺏ ﺗﻮﻗﻊ ﻣﺎﭺ ﻭ ﺑﻮﺳﻪ ﻭ ﺑﻐﻞ ﻧﺪﺍﺷﺘﻪ
ﺑﺎﺵ‌‌‌‌‌...
ﺍﻻﻍ ﮐﺎﺭﺵ ﺟﻔﺘﮏ ﺍﻧﺪﺍﺧﺘﻦ ﺍﺳﺖ...
ﺳﮓ ﻫﻢ ﮔﺎﻫﯽ ﮔﺎﺯ ﻣﯽ ﮔﯿﺮﺩ، ﮔﺎﻫﯽ ﺩﻣﯽ ﺗﮑﺎﻥ
ﻣﯽ ﺩﻫﺪ..‌.
ﮔﺮﺑﻪ ﻫﻢ ﺗﮑﻠﯿﻔﺶ ﺭﻭﺷﻦ ﺍﺳﺖ...! ﺣﺎﻻ تو هی ﺑﯿﺎ ﺩﺳﺘﺖ ﺭﺍ ﺗﺎ ﻣﭻ ﺑﮑﻦ ﺗﻮﯼ
ﮐﻮﺯﻩ ﻋﺴﻞ،
ﺑﮕﺬﺍﺭ ﺩﻫﻦ ﺁﺩﻡ ﻧﺎﻧﺠﯿﺐ...!! ﺭﺍﺳﺖ ﻣﯽ ﮔﻮﯾﺪ!!
ﺗﻮﻗﻌﺖ ﺭﺍ ﮐﻪ ﺍﺯ ﺁﺩﻣﻬﺎ ﮐﻢ ﮐﻨﯽ،
ﻏﺼﻪ ﻫﺎﯾﺖ ﻫﻢ ﮐﻢ ﻣﯽ ﺷﻮﻧﺪ...
ﺭﺍﺣﺘﺘﺮ ﻫﻢ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﻣﯿﮑﻨﯽ.‌..!!
من زندگی خودم را میکنم و برایم مهم نیست چگونه قضاوت میشوم
چاقم,لاغرم,قد بلندم,کوتاه قدم,سفیدم,سبزه ام
همه به خودم مربوط است
مهم بودن یا نبودن رو فراموش کن
روزنامه ی روز شنبه زباله ی روز یکشنبه است
زندگی کن به شیوه خودت با قوانین خودت با باورها و ایمان قلبی خودت
مردم دلشان می خواهد موضوعی برای گفتگو داشته باشند
برایشان فرقی نمی کند چگونه هستی
هر جور که باشی حرفی برای گفتن دارند
شاد باش و از زندگی لذت ببر
چه انتظاری از مردم داری ؟؟؟
آنها حتی پشت سر خدا هم حرف می زنند

@media_aramesh

روانشناسی🍃موفقیت | انگیزشی

08 Aug 2024 13:39

هشت نشونه عشق واقعی :)

۱. چیزی از یک دیگر پنهان نمی‌کنید.
۲. برای یکدیگر خودتان هستید و نقش بازی نمی‌کنید.
۳. بهم دیگه احترام میزارید.
۴. به سلامتی و آرامش همدیگه اهمیت میدین.
۵. برای رشد رابطه از خودگذشتگی میکنید.
۶. به وعده هاتون پایبند میمونید.
۷. حاضريد تا مشکلاتش رو به دوش بکشید.
۸. تمام خوبی و بدی هایی که داره رو میپذیرید.

@media_aramesh

روانشناسی🍃موفقیت | انگیزشی

08 Aug 2024 11:54

این خانوم قهرمان المپیک فرانسه شد و بعد از مسابقه از پارتنرش خواستگاری کرد🙂

@media_aramesh

روانشناسی🍃موفقیت | انگیزشی

08 Aug 2024 08:32

همه چیز دنیا فانیست
هرقدر هم بگردی تکیه گاهی همیشگی ومحکم تر ازخدا نخواهی یافت

کلید خانه ی دلت را به دست او بده و
دلت رابه حضورش قُرص کن تا هیچ کمبودی تو را ازهم نپاشد...

@media_aramesh

روانشناسی🍃موفقیت | انگیزشی

07 Aug 2024 22:22

بزرگ کسی است که
قلبش کودکانه،
قهرش بی کینه
بخشش بی انتها
و دوستی‌ اش‌ با وفا باشد
خدایا آرامشی عمیق نصیب
همه ی دلها
و شبی بی دغدغه
قسمت عزیزانم بگردان
به امید فردایی عالی❤️

@media_aramesh

روانشناسی🍃موفقیت | انگیزشی

07 Aug 2024 21:09

📜 چه افرادی برای ازدواج مناسب نیستند ؟

۱. افرادی که خشمشون رو به شکل کتک کاری و فحش دادن ابراز میکنن ، ابراز خشم ناسالم دارن ، مثلا میزنه وسایل مختلف رو میشکونه یا پرت می‌کنه..‌
۲. افرادی که مسئولیت پذیر نیستند ، آدم های که همیشه دیگران رو مقصر میدونن ، همیشه شکایت میکنن و انگشت اتهامشون به سمت دیگرانه
۳. افرادی که انحراف جنسی دارند ، سادیسم و مازوخیسم جنسی ، پدوفیل ، چشم چرانی ، زئوفیلیا ووو مناسب ازدواج نیستن
۴. افرادی که به بلوغ فکری نرسیدن ، به جای همدم و همسر دنبال این هستند که یکی نقش والدینشونو بازی کنه
۵. کسایی که هنوز درگیر رابطه قبلیشون هستن ، هنوز درمورد نفر قبلی مشغله ی ذهنی داره ، هنوز به نفرقبلی فکر میکنه وزایطه قبلی براش تموم نشده
۶‌. افراد کنترل‌گر ، فردی که کنترل‌گر هست شمارو وادار می‌کنه اون کاری که خودش فکر میکنه درسته رو انجام بدی و برات تعیین تکلیف میکنه

@media_aramesh

روانشناسی🍃موفقیت | انگیزشی

07 Aug 2024 18:36

اگر عزیزِ شما ناگهانی شروع به تمیزکردنِ همه‌چیز کرد، سعی نکن متوقش کنی، وقتی کارش تموم شد، در آغوشش بگیر و بهش بگو درکش می‌کنی.
این کارش بخاطر به‌هم ریختگیِ خونه نیست، بخاطر به‌هم ریختگیِ ذهنشه!

@Media_aramesh

روانشناسی🍃موفقیت | انگیزشی

07 Aug 2024 13:59

بانوی کوهنورد ۹۰ ساله
فاتح همیشگی قله توچال
از کوهنوردان قدیم
همگی بگین ماشالله
یک اسپیکر در کیف دستیش دارد و آهنگهای فرهاد را گوش می کرد
عکس با اجازه خودش گرفته شده

tamcat1349
@media_aramesh

روانشناسی🍃موفقیت | انگیزشی

07 Aug 2024 10:36

توصیه های پیرمرد ۱۰۰ ساله که تمام دنیا را گشت:
۱-هرچه قدرکمتر حرف بزنی کلماتت ارزش بیشتری پیدا می کنند.
۲-وقتی روی مشکلات تمرکز کنی مشکلات بیشتری نصیبت میشه وقتی روی احتمالات تمرکزکنی موقعیت های بیشتری نصیبت میشه.
۳-هرچه قدر پیرتر میشی به آدم های کمتری اعتماد میکنی.
۴-مهم نیست که الان چه قدر زندگی سخته روزی به عقب نگاه میکنی و میفهمی تمام اون دست و پا زدن های زجرآور باعث بهتر شدن زندگیت شدن.
۵-سعی نکن همه کارها رو به تنهایی انجام بدی و خودت رو خسته کنی و درآخربگی تنهایی انجامش دادم مهم انجام دادن کاره چه تنهایی چه گروهی.
۶-بعضی از مسیرهای زندگی رو باید تنها بری بدون خانواده، بدون دوست، بدون شریک گاهی اوقات مجبوری، گاهی اوقت نیازه!
۷-تا انرژی و انگیزه داری برای خودت وقت صرف کن آموزش ببین، مهارت کسب کن مادیات به سمت کسی میره که براش آماده شده.


@media_aramesh